EFFECTS ON BLOOD PRESSURE OF REDUCED DIETARY SODIUM AND THE DIETARY APPROACHES TO STOP HYPERTENSION (DASH) DIET

EFFECTS ON BLOOD PRESSURE OF REDUCED DIETARY SODIUM AND THEDIETARY APPROACHES TO STOP HYPERTENSION (DASH) DIET

Disusun OlehRd. Alfian Prasetya SG1FO11004Ayu WikhaG1F011026Gitanti RohmanG1F011040Vidya AgustinaG1F011048Yulia Nur UlfahG1F011058Intan HanifianiG1F011068

PendahuluanHipertensi merupakan salah satu kelainan kardiovasa yangsering kita jumpai dalam masyarakat luas. Hipertensi ini dapat menyerang siapa saja dan dimana saja, seperti pada penelitian dalam jurnal yang akan di bahas hipertensi menyerang lebih dari 50 juta jiwa di Amerika SerikatDietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) merupakan suatu diet yang menekankan pada konsumsi buah, sayur, dan produk rendah lemak yang bertujuan untuk menurunkan konsentrasi kolesterol dan lemak jenuh sehingga menurunkan tekanan dalam darah baik itu bagi pasien hipertensi ataupun tidak.

Subjek PenelitianSubjek penelitian adalah 412 orang yang dipilih secara acak

Metode PenelitianSubjek dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok kontrol dan kelompok DASHSetiap kelompok dibagi lagi menjadi 3 kelompok yaitu tingkat rendah (intake natrium sekitar 50 mmol perhari), tingkat menengah (intake natrium sekitar 100 mmol perhari), dan tingkat tinggi (intake natrium sekitar 150 mmol perhari)

HasilDiet DASH menurunkan tekanan darah pada tingkat tinggi, menengah, dan rendah asupan natrium. Tekanan darah bisa diturunkan dalam konsumen baik diet yang khas di Amerika atau diet DASH dengan mengurangi asupan natrium dari sekitar 140 mmol per hari (rata-rata Tingkat di Amerika Serikat) ke tingkat menengah sekitar 100 mmol per hari (saat ini dianjurkan batas atas), atau dari tingkat ini untuk tetap rendah tingkat 65 mmol per hari. Selain itu, mengurangi asupan natrium sekitar 40 mmol per hari menyebabkan penurunan lebih besar dalam tekanan darah.Gabungan efek pada tekanan darah asupan sodium rendah dan diet DASH lebih besar dibandingkan efek dari intervensi baik sendiri dan substansial

KesimpulanDari jurnal dapat disimpulkan bahwa diet natrium terbukti mampu menurunkan tekanan darah sehingga direkomendasikan untuk terapi penderita hipertensi dan jika dikombinasikan dengan diet DASH( makan sayur dan buah) maka akan meningkatkan persentase penurunan tekanan darah

SaranDiet hipertensi seperti ini harus diteliti lebih lanjut lagi jika ingin digunakan oleh orang-orang di indonesia, karena orang indonesia dan orang amerika memiliki fisiologi yang berbeda sehingga hasil yang diperoleh pun kemungkinan bisa terjadi perbedaan