juego externo vs juego interno

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Copyright © 2014 by Eduardo Infante, WABC Certified Business Coach TM , Aguascalientes, MX. Do not use or reproduce without express written permission from the author. Juego externo vs Juego interno Eduardo Infante AIAC Master Coach WABC Certified Business Coach TM

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Indispensable en la formación como Coach resulta la lectura de Timothy Gallwey y su "Inner Game" o juego interno. Comparto contigo algunos de los principales conceptos, presentados en mi participación en BI TV el 060214.

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Juego externovs

Juego interno

Eduardo InfanteAIAC Master CoachWABC Certified Business CoachTM

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¿Qué aprendimos?

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“Todo juego está compuesto de dos

partes, un juego externo y un juego

Interno”. – Tim Gallwey

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El juego externo lo jugamos contra nuestro(s)

oponente(s) y está lleno de contradicciones y señales

confusas.

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El juego interno sucede en la

mente del jugador y

usualmente está nutrido de duda

(en uno mismo) y ansiedad.

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Dominar el juego interior implica

saber salirse de uno mismo para

dejar que emerja nuestro mejor

juego.

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Dominar el juego interior es

aprender a dominar las

dudas, los nervios, la

ansiedad y la desconcentración

que te impiden dar tu máximo.

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Cada jugador tiene dos yo:

• Yo 1: el que dice (el ego) • Yo 2: el que hace (el natural)

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Para dar nuestro mejor juego,

debemos silenciar al Yo 1 y dejar al Yo 2

que haga lo que mejor sabe hacer:

jugar

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No es callarla, pelear con ella o criticarla… es aprender a enfocarla en lo que importa.

La mejor forma de aplacar la mente…

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Enfocarse implica tomar sólo

aquellos aspectos que son

necesarios para cumplir con la

situación en turno.

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De modo que, si vas a

contrarrematar un saque, lo

único que debe importante son

dos cosas: la bola y tu cuerpo.

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Al observar tu conducta, hazlo sin juzgar si es positiva o negativa, correcta o incorrecta.

¡No te juzgues!

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1. Observa sin juicio

2. Visualiza el resultado

3. Confía en ti4. Observa el

cambio y los resultados sin juicios de por medio

El proceso de 4 pasos

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¡Gracias!