guide to active swansea centres

8/4/2019 Guide to Active Swansea centres

1/24

Feelbetterforit

Bydoles

City and County of Swansea

Dinas a Sir Abertawe

Yourguidetolocalleisurec

entres

Eichcanllawiganolfannauhamddenlleol

24Page Brochure AW.indd 1 25/3/10 10:16:52


2/24

www.activeswansea.com

Welcome toActive Swansea Croeso iAbertawe Actif

Why get active?

Better health, more energy andless stress are just some of the

benets youll enjoy from beingactive. You only need to exercise30 minutes a day, ve times aweek, to get tter, healthier andhappier. Youll have more energy,improved strength and mobility,and combined with a balanceddiet nd it easier to maintain ahealthy weight.

Youll nd a huge range ofactivities at your local leisurecentre including kayaking, belly-dancing, football and tennis soyou wont just get t, youll alsohave great fun.

Get Active Swansea and feelbetter for it!

Pam bod yn actif?

Gwell iechyd, mwy o egni a llaio straen yw rhai or manteision

y byddwch yn eu cael o fod ynactif.

Hanner awr y dydd yn unig y maeei angen arnoch, pum gwaithyr wythnos i ddod yn fwy ft, yniachach ac yn hapusach. Byddgennych fwy o egni, gwell cryfdera symudedd, a chyda deiet

cytbwys hefyd, bydd yn haws ichi gynnal pwysau iach.

Mae amrywiaeth eang oweithgareddau ar gael i chi yneich canolfannau chwaraeon ahamdden lleol - gan gynnwyscaiacio, bol-ddawnsio, pl-droed

a thenis yn ogystal bod yn ftbyddwch yn cael llawer o hwylhefyd.

Byddwch yn Actif ynAbertawe er mwyn i chideimlon well!



3/24

www.abertaweactif.comwww.abertaweactif.com



4/24


Active Swanseacentres CanolfannauAbertawe Actif

Our Active Swansea leisurecentres are conveniently locatedin the heart of your community.Theyre great places to get active

with friends or family.

Across the city we offer over80 different tness classes, justfor adults. Weve got more forchildren and young people.

Too busy to exercise?

Our tness suites at Bishopstonand Penyrheol open at 7am,and Penlan even earlier at 6am,allowing you time to squeeze in asession and arrive at work feelingenergised.Evenings better for you?

Our centres are open late onweeknights, closing between9.30pm and 10.30pm.

Mae ein canolfannau hamddenAbertawe Actif mewn lleoliadaucyeus yng nghanol eichcymuned. Maent yn lleoedd

gwych i fod yn actif gyda ffrindiauneur teulu.

Ar draws y ddinas rydym yncynnig dros 80 dosbarth ftrwyddgwahanol, a hynny dim ond ioedolion. Mae gennym fwy i blanta phobl ifanc.

Rhy brysur i ymarfer corff?

Mae ein hystafelloedd ftrwyddyn Llandeilo Ferwallt a Phenyrheolyn agor am 7am, a Phenlan hydyn oed yn gynharach am 6am, ermwyn caniatu amser i chi gaelsesiwn a chyrraedd gwaith yn

llawn egni.

Nosweithiaun well i chi? Mae eincanolfannaun agor yn hwyr ynystod yr wythnos ac maent yn caurhwng 9.30pm a 10.30pm.



5/24

www.abertaweactif.com

Since joining Active

Swansea I have become

fitter, stronger and leanerhelping me to play the

sports I love

Ers ymuno ag

Abertawe Actif, rwyn

fwy ffit, yn gryfach ac yndeneuach, syn fy helpu

i gymryd rhan yn fy hoff

chwaraeon



6/24


Our largest centre comescomplete with a baby andtoddler learner area just off themain pool. Penlan is home to a

variety of sports clubs such asTawe Kayak, Mumbles Lifeguardsand Swim Swansea.

Facilities

Fitness suiteSwimming pool: 25m, with eightlanes and a separate toddler and

learner poolSports hallGymnasiumOpening Times

Monday - Friday6.00am - 10.00pm

Saturday7.00am - 9.00pmSunday8.30am - 9.00pm

PenlanLeisure centre Canolfan HamddenPenlan

Mae ein canolfan fwyaf yncynnwys ardal fabanod a phlantbach ger y prif bwll. Mae Penlanyn gartref i amrywiaeth o glybiau

chwaraeon megis Tawe Kayak,Achubwyr Bywyd y Mwmbwls aNoo Abertawe.

Cyeusterau

Ystafell ftrwyddPwll noo: 25m, gydag wyth lna phwll ar wahn i blant bach a

dysgwyrNeuadd chwaraeonCampfaOriau Agor

Dydd Llun i ddydd Gwener6.00am - 10.00pm

Dydd Sadwrn7.00am - 9.00pmDydd Sul8.30am - 9.00pm



7/24




8/24


A friendly welcome awaitsyou at Cefn Hengoed. Activityprogramme highlights includegymnastics and martial arts

for children, belly-dancing andboxercise for adults.

Facilities

Fitness suiteSports hallMulti-purpose hallFour outdoor oodlit netball

courtsOutdoor oodlit football pitchOpening Times

Monday - Friday8.00am - 10.00pmSaturday - Sunday

9.00am - 5.00pm

Cefn HengoedLeisure Centre Canolfan HamddenCefn Hengoed

Mae croeso cynnes a chyfeillgaryn aros amdanoch yng NghefnHengoed. Mae uchafbwyntiaurrhaglen weithgareddaun

cynnwys gymnasteg a chrefftymladd i blant, a bol- ddawnsio abocsymarfer i oedolion.

Cyeusterau

Ystafell ftrwyddNeuadd chwaraeonNeuadd amlbwrpas

Pedwar cwrt pl-rwyd awyragored gyda llifoleuadauCae pl-droed awyr agored gydallifoleuadauOriau Agor

Dydd Llun i ddydd Gwener

8.00am - 10.00pmDydd Sadwrn a dydd Sul9.00am - 5.00pm



9/24


Morriston is perfectly situatedfor people who work at thenearby hospital. The astroturfpitches make it ideal if you want

to arrange a friendly game withfriends from work.

Facilities

Fitness suiteSwimming poolSports hallGymnasium

Four ve-a-side or one full-sizedastroturf football pitch, or netballcourts

Opening Times

Monday, Wednesdayand Thursday

8.30am - 10.00pmTuesday and Friday8.30am - 9.30pmSaturday - Sunday9.00am - 4.30pm

MorristonLeisure Centre

CanolfanHamdden Treforys

Mae Treforys mewn lleoliadperffaith i bobl syn gweithio yn yrysbyty gerllaw. Maer pedwar caeastroturf yn ddelfrydol os ydych

am drefnu gm gyfeillgar gydaffrindiau gwaith.

Cyeusterau

Ystafell ftrwyddPwll nooNeuadd chwaraeonCampfa

Pedwar cae pump bob ochr neuun cae maint llawn astroturf, neugyrtiau pl-rwydOriau Agor

Dydd Llun, dydd Mercher,dydd Iau

8.30am - 10.00pmDydd Mawrth a dydd Gwener8.30am - 9.30pmDydd Sadwrn a dydd Sul9.00am - 4.30pm



10/24


PenyrheolLeisure Centre Canolfan HamddenPenyrheol

Penyrheol Leisure Centre is ashort walk from Gorseinon towncentre and boasts an extensiveprogramme of tness classes

and sports activities.

Facilities

Fitness suiteSwimming poolSports hallTwo squash courtsDance studio

Traverse climbing roomGymnasiumOpening Times

Leisure CentreMonday - Friday3.30pm -10.00pm

Saturday - Sunday8.00am - 10.00pmPool - please see separatetimetable

Mae Canolfan HamddenPenyrheol yn daith fer o ganoltref Gorseinon ac maen cynnigrhaglen helaeth o ddosbarthiadau

ftrwydd a gweithgareddauchwaraeon.

CyeusterauYstafell ftrwyddPwll nooNeuadd chwaraeonDau gwrt sboncen

Stiwdio ddawnsYstafell trawsddringoCampfaOriau Agor

Y Ganolfan HamddenDydd Llun i ddydd Gwener

3.30pm -10.00pmDydd Sadwrn a dydd Sul8.00am - 10.00pmPwll - gweler yr amserlen arwahn



11/24




12/24


Bishopston Sports Centre hasan extensive adult and juniorprogramme, and a particularly

popular soccer school and tennisclub.

Facilities

Fitness suiteSports hallGymnasiumsDance studio

Four outdoor oodlit tenniscourts

Opening Times

Monday - Friday7.00am - 10.00pmSaturday - Sunday

9.00am - 5.00pm

BishopstonSports Centre

CanolfanChwaraeon

Llandeilo Ferwallt

Mae gan Ganolfan ChwaraeonLlandeilo Ferwallt raglen oedolionac iau helaeth, ac ysgol bl-

droed hynod boblogaidd.

Cyeusterau

Ystafell ftrwyddNeuadd chwaraeonCampfaStiwdio ddawns

Pedwar cwrt tenis awyr agoredgyda llifoleuadauOriau Agor

Dydd Llun i ddydd Gwener7.00am - 10.00pmDydd Sadwrn a dydd Sul

9.00am - 5.00pm



13/24


I really enjoy tennis

so its great to see my

kids getting a kick from

learning the essentials ofthe game at Bishopston

and competing in

tournaments

Rwyf wrth fy modd yn

chwarae tenis, felly maen

wych gweld fy mhlant yn

mwynhau dysgu hanfodiony gm yn Llandeilo Ferwallt

ac yn cystadlu mewn

twrnameintiau



14/24


PentrehafodSports Hall & Pool

Pentrehafod hosts a variety ofactivities and local clubs.

( 01792 588079

FacilitiesSports hallSwimming poolOpening TimesWeekday evenings - please callfor times of specic activities

Neuadd Chwaraeon aPhwll Noo Pentrehafod

Mae Pentrehafod yn cynnigamrywiaeth o weithgareddau achlybiau lleol.( 01792 588079

CyeusterauNeuadd chwaraeonPwll NooOriau AgorNosweithiaur wythnos ffoniwchi gael amserau gweithgareddaupenodol

Pontardulais

Leisure Centre

Canolfan Hamdden

Pontarddulais

Pontardulais hosts a variety ofactivities and local clubs.

( 01792 897039

FacilitiesSports hallGymnasiumOpening times

Monday - Friday4.30pm - 10.00pm

Mae Pontarddulais yn cynnigamrywiaeth o weithgareddau achlybiau lleol.( 01792 897039

CyeusterauNeuadd chwaraeonCampfaOriau Agor

Dydd Llun i ddydd Gwener4.30pm - 10.00pm



15/24

Celebrate with us Dathlwch gyda niGive your child a fun lled partytheyll always remember at yourlocal Active Swansea centre.We have a variety of packagesthat can be booked for your

childs special day. Prices startat 45.

Rhowch ben-blwydd llawn hwylich plentyn er mwyn iddo ei gooam byth yn eich canolfanAbertawe Actif leol.

Mae gennym amrywiaeth o

becynnau y gellir eu trefnu ar gyferdiwrnod arbennig eich plentyn.Maer prisiaun dechrau o 45.




16/24


Youll feel so much betterwhen you start using our well-appointed tness suites. Theresistance machines will work onbuilding strength whilst the cardiomachines will help increase your

stamina.Well develop a personal exerciseprogramme for you that will workwith your natural shape to helpimprove your bad bits.

Flexing your bodynot your wallet

Unlike other gyms, wheremembership is a must, yourefree to join in the fun at any of ourcentres and simply pay as yougo. No contract. No fuss.If you visit our centres more than

twice a week, youll probablysave money by becoming amember - ask in centre fordetails.

Working with

what youve got

Gweithio gydar

hyn sydd gennychByddwch yn teimlo llawer yn wellpan ddechreuwch ddefnyddionhystafelloedd ftrwydd phobcyeuster. Bydd y peiriannaupwysaun gweithio ar adeiladucryfder tra bod y peiriannau

ymarfer y galon yn helpu iwellach stamina.

Byddwn yn datblygu rhaglenymarfer corff bersonol i chi a fyddyn gweithio gydach sip naturiol- er mwyn helpu i wellachrhannau gwael.

Lleihau eich corff - nid eichwaled

Yn wahanol i gampfeydd eraill llemaen rhaid ymaelodi, gallwchymuno yn yr hwyl yn unrhyw unon canolfannau a thalu wrth i chiddod. Dim contract. Dim ffwdan.

Os ydych yn ymweld ag un oncanolfannau mwy na dwywaithyr wythnos, byddwch ynarbed arian drwy fod yn aelod.Gofynnwch am fanylion yn yganolfan.



17/24

Classes are a

great way to keep fit.

You dont think youreactually exercising as

youre having so much

fun

Mae dosbarthiadaun

ffordd wych o gadwn

heini. Dych chi ddim ynsylweddoli eich bod yn

ymarfer gan eich bod yn

cael cymaint o hwyl



18/24

www.activeswansea.comwww.activeswansea.com

Did you know that ActiveSwansea has the largest activityprogramme for children in thecity?

Weve got scores of great valueactivities to help keep yourchildren happy and healthy.Youll nd we have so many funand exciting sessions availableto choose from; like gymnasticsor football skills for children 11and under, or street dance and

circuits for 12 to16 year olds. Thetoughest part is deciding what todo rst.We have a happy andenthusiastic team of instructorsto run our activities, and theyrealways thinking of new ways to

keep children active. Our staff arequalied, experienced in dealingwith children, and receive regulartraining keeping them on topform.

Get your childrenactive too

Wyddech chi mai Abertawe Actifsydd r rhaglen weithgareddaufwyaf i blant yn y ddinas?

Mae gennym lwyth oweithgareddau gwych ambrisiau rhesymol er mwyn helpui gadwch plant yn hapus ac yniachus. Byddwch yn darganfodbod gennym lwyth o sesiynaullawn hwyl a chyffrous argael i ddewis ohonynt, megisgymnasteg neu sgiliau pl-droed

ar gyfer plant hyd at 11 oed, neuddawnsio stryd a chylchedu argyfer plant rhwng 12 a 16 oed.Y peth anoddaf yw penderfynubeth i wneud yn gyntaf.

Mae gennym dm hapus abrwdfrydig o hyfforddwyr i gynnal

ein gweithgareddau, ac maentyn meddwl am ffyrdd newydd ogadw plant yn actif drwyr amser.Mae ein staff yn gymwys ac ynbroadol wrth ddelio phlant,ac maent yn derbyn hyfforddiantrheolaidd syn eu cadw ar eugorau.

Sicrhewch fod eichplentyn yn actif hefyd



19/24


Greatorholidayun!

Gwychar

gyerhwylynygwyliau!




20/24

www.activeswansea.comwww.activeswansea.com

Swimming

Make a splash in one of ourpools at Morriston, Penlan andPenyrheol. Swimming is one ofthe best exercises you can do to

tone and rejuvenate your body without putting stress on yourjoints.

Cant swim?

Join our Active SwanseaSwimming Academy. Awardedthe Amateur Swimming

Associations Aquamark forexcellence, our classes followthe National Plan for TeachingSwimming. Whatever your agewell teach you to swim, helpingyou to gain condence andcompetence in the water.

Nofio

Dewch i noo hyd yn un onpyllau yn Treforys, Penlana Phenyrheol. Noo yw unor ymarferion corff gorau y

gallwch eu gwneud i dynhau acadnewyddu eich corff - heb roistraen ar eich cymalau.

Methu noo?

Dewch i ymuno ag AcademiNoo Abertawe Actif. Mae eindosbarthiadau wedi derbyn

rhagoriaeth Aquamark yGymdeithas Noo Amaturac maent yn dilyn y CynllunCenedlaethol ar gyfer DysguNoo. Beth bynnag eich oed achgallu, byddwn yn eich dysgu inoo, ach helpu i fagu hyder adatblygu gallu yn y dw r.



21/24


I love my local pool

its so close to where I

live. I havent been learning

long, but already Im more

confident and able to swim

a few strokes

Rwyn dwlu ar fy

mhwll lleol. Mae mor agos

at fy nghartref. Dw i ddim

wedi bod yn dysgu ers

amser hir, ond rwyn fwy

hyderus eisoes a gallaf

nofio ychydig o lathenni



22/24

Penlan Leisure Centre

Canolfan Hamdden Penlan

01792 588079

Penyrheol Leisure Centre

Canolfan Hamdden Penyrheol

01792 897039

Morriston Leisure Centre

Canolfan Hamdden Treforys

01792 797082

Cefn Hengoed Leisure Centre

Canolfan Hamdden Cefn Hengoed

01792 798484

Bishopston Sports Centre

Canolfan Chwaraeon Llandeilo

Ferwallt 01792 235040

swimming poolpwll nofio

sports hallneuaddchwaraeon

outdoor tennistenis awyr agored

squashsboncen

fitness suite ystafell ffitrwydd

bar or cafbar neu gaffi

junior holidayprogrammerhaglen wyliau iau

fitness classesdosbarthiadauffitrwydd

multi use areaardalamiddefnydd

junior after schoolprogrammerhaglen ar l

ysgol iau

OUR CENTRES

EIN CANOLFANNAU



23/24

Take a few minutes to completeour survey and you could bein with a chance of winning aniPod Shufe.Draws will be made at the endof each quarter starting 30 June2010.

1. Where did you get your copy

of this brochure?

2. What activities are you

interested in?Fitness ClassesSwimmingGymTennis

Childrens ActivitiesOther (Please specify)

3. What sports do youcurrently enjoy?

Name

Postcode (this will be used foranalysis purposes only)

Email

Mobile

Please sign me up for

Email alerts SMS Text alerts

WinaniPodShufe

Drwy neilltuo ychydig funudaui gwblhau ein harolwg, gallechennill iPod Shufe.

Byddwn yn tynnu enwau allan orhet ar ddiwedd pob chwarter, ganddechrau ar 30 Mehen 2010.

1. Ble gawsoch eich copi or

llyfryn hwn?

2. Pa weithgareddau sydd o

ddiddordeb i chi?Dosbarthiadau FtrwyddNooGymTenis

Gweithgareddau i BlantArall (nodwch)

3. Pa chwaraeon rydych chin eumwynhau ar hyn o bryd?

Enw

Cd post (defnyddir hwn atddibenion dadansoddi yn unig)

E-bost

Rhif ffn symudol

Cofrestrwch i dderbyn

Newyddion drwy e-bostNewyddion drwy destun SMS

CyfeiennilliPodShufe



24/24

Ian

Rees

MarketingOfcer

City

andCountyo

fSwansea

Cult

ureandTouris

m

Roo

m1

35

PenllergaerOfces

Swa

nsea

SA4

9GJ

please

afx

stamp

guide to active swansea centres

Documents