juego externo vs juego interno
Post on 18-Dec-2014
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• Copyright © 2014 by Eduardo Infante, WABC Certified Business CoachTM, Aguascalientes, MX. Do not use or reproduce without express written permission from the author.
Juego externovs
Juego interno
Eduardo InfanteAIAC Master CoachWABC Certified Business CoachTM
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¿Qué aprendimos?
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“Todo juego está compuesto de dos
partes, un juego externo y un juego
Interno”. – Tim Gallwey
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El juego externo lo jugamos contra nuestro(s)
oponente(s) y está lleno de contradicciones y señales
confusas.
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El juego interno sucede en la
mente del jugador y
usualmente está nutrido de duda
(en uno mismo) y ansiedad.
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Dominar el juego interior implica
saber salirse de uno mismo para
dejar que emerja nuestro mejor
juego.
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Dominar el juego interior es
aprender a dominar las
dudas, los nervios, la
ansiedad y la desconcentración
que te impiden dar tu máximo.
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Cada jugador tiene dos yo:
• Yo 1: el que dice (el ego) • Yo 2: el que hace (el natural)
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Para dar nuestro mejor juego,
debemos silenciar al Yo 1 y dejar al Yo 2
que haga lo que mejor sabe hacer:
jugar
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No es callarla, pelear con ella o criticarla… es aprender a enfocarla en lo que importa.
La mejor forma de aplacar la mente…
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Enfocarse implica tomar sólo
aquellos aspectos que son
necesarios para cumplir con la
situación en turno.
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De modo que, si vas a
contrarrematar un saque, lo
único que debe importante son
dos cosas: la bola y tu cuerpo.
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Al observar tu conducta, hazlo sin juzgar si es positiva o negativa, correcta o incorrecta.
¡No te juzgues!
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1. Observa sin juicio
2. Visualiza el resultado
3. Confía en ti4. Observa el
cambio y los resultados sin juicios de por medio
El proceso de 4 pasos
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¡Gracias!
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