ie,l-

65 Sporten onder één dakGratis parkeerplaatsen

. Square met beachvolley terrein, petanqueveld,

\57P offiffif

multisport terrein en kinder- speeltoestellen

Met praktisch alle sporten verdeeld over 10 verschillende afdelingen (Running, Bergsport,

Watersport, etc...) heeft Decathlon sportartikelen voor élke sporter, of u nu beginner bent ofprofessional. Onze BLAUWE PRODUCTEN bieden u bovendien in elke tak van sport de bestepriis-kwaliteitsverhouding.

DECATHLON KERKRADE

afrit Kerkrade West - naast Roda JC stadion

tel 045 56 56 444

van maandag t/m zaterdag van 9 tot 19.30 uur

KOOPAVOND donderdag tot 2'1 uur

Simpelveld

Jaargang 23 -mei 2008 - nummer 2

't eSTaBletje is het clubblad voor de leden van a.v. Sport en TrimclubB ru nssumm e rheide

Het clubblad verschijnt 5 x per jaar

Redactieadres: Gravenweg 56,6471V2 EygelshovenTelefoon: 045-5352003 / 06512960'17E-mail: t. schmeits@home. nlRedactiemedewerkers: Theo Schmeits, Herman Gerards

Uiterlijke inleverdatum kopij 4 juli 2008

Sport en Trimclub Brunssummerheide

Secretaris:

Penninqmeester:

Alqemene Zaken:(vice-voozitter)

Leden:

AlbeÉ VerbuntTel.: 045-5314854

Vicky Teekenfel.: 045-5712812

Annick PloumenTel.:06-10897824

Jos JanssenTel. : 043-4591995

Frank EisengaTel.: 0644996122

BeÉ DaemenTel.. 045-5353177

Kerkraderweg 20 6372T2 LandgraafE-mail: albertverbunt@wanadoo.nl

Ovidiusstraat 51 6417 VS HeerlenE-mail: stbsecretariaat@wanadoo. nl

Eygelshovenerweg 13 6374 KB LandgraaÍE-mail: annickploumen@home.nl

Schepenbànk 22 6343 CV KlimmenE-mail: ios. annv. ianssen@wanadoo. nl

Koempel 69 6372 ND LandgraafE-mail: frank. eisenqa@home. nl

Aan de Put 44 6373 VT LandgraafE-mail: bertdaemen@home.nl

Ledenadministratie: Frank EisengaÍel.: 0644996122

Jeuodsport: Dick van PeltTel. : 045-5325803

Koempel 69 6372 ND LandgraafE-mail: stbledenadministratie@home.nl

Spaarweiden 37 6374 MD LandgraafE-mail: dickvanpelt@wanadoo.nl

Website STB

Postadres:

Bankrelatie:

htto://www. avstb. nl

Ovidiusstraat 5'1 6471 VS Heerlen

Rabobank Landgraaf rek.nr. 17243397 5t.n.v. Penningmeester S.T. B.Eygelshovenerweg 13 6374 KB Landgraaf

via redactieadres. Adverteerders ontvangen het clubblad gratisAdverteren:

Aon het woord een kotse voozitter: Alberi Verbuni

uan de uooÍrittcÍ

Het zomerseizoen istrainingen vinden weerde cooperbaan.

begonnen en deplaats op oÍ vanaf

lk heb begrepen van leden en trainers datde donderdagavond trainingen op de baanvan Avon een groot succes zijn geweest,dus wij hoeven dan ook het volgende jaarlang niet na te denken waaT debaantrainingen gaan plaatsvinden.

De baantrainingen op onze cooperbaan zijnweer gestart en ik wil bij dezen alle mensenbedanken voor de hulp de aÍgeloPenperiode bij het onderhoud in samenwerkingmet de onderhoudsman van T.C.N. .Debaan ziet er prima uit en ik hoor alleenmaar goede berichten.Zoals jullie weten wordt de coördinatie vanhet onderhoud nu gedaan door AstridKokkelkorn en Wim Rutjens .

Als 1e regelmatig naar onze websiie kijK zieje dat er de laatste weken meerdereverbeteringen hebben plaatsgevonden. Miincomplimenten hiervoor aan Jos BexHei zou leuk zijn als nog meer mensengebruik maken van MYWEB een onderdeelop de site waar je o.a. je PR kuntvermeldenlk zou zeggen kijk eens wat vaker op onzesite .

Op het moment dat ik deze biidrage aanons mooie clubblad schrijí is de bus naarLeiden al weer volgeboektAan de voorbereidingen zal het in iedergeval niet liggen om er weer een geweldigeclubreis van te makenDe clubreiscommissie heeft een mooielocatie vastgelegd waar het heerlijkvertoeven is voor zowel de lopers en desupporters

lk ben er dan ook van overtuigd dat hetweer een geweldige dag gaat worden.

S.T.B. is een vereniging met veelactiviteiten, daarom hebben wi.j nu al

bepaalde activiteiten vastgelegd zodat,indien jullie willen meedoen het alvastkunnen noteren-Op 22 juni vrndt weer de Bergloop of te welde UP en Downhil race plaats metaansluitend een door Keurslager BertVanthoor' verzorgde BBQ.

Op zaterdag 20 september organiseren wij

de Decathlon TrappenlooP waaraaniedereen kan deelnemen. Dus niet alleenS.T.B. leden, zodra er meer informatie is

zullen wij jullie op de hoogte stellen.

Het gaat prima met onze vereniging, Datbleek ook tijdens de door een groot aantalleden bezochte algemeneledenvergadering. Alle commissie zij weerbemand, financieel hebben wij de zaak op

orde en wij proberen als bestuur steedsons beste beentjes voor te zetten vooronze club.

Nieuws van de redactie door Theo Schmeits

Uan de Ícdaotie

Sinds de laatste jaarvergadering hebben zich binnen de redactie enkele veranderingenplaatsgevonden. Niet alleen in de personele sfeer maar ook de lay-out van het clubbladgaat veranderen.

EIs en Wiel Frins hebben besloten om deredactie van het clubblad te verlaten.lndecember 1996 volgde zi.1 Annelies vanVlodrop op om samen met Ed Schiks enTheo Schmeits de redactie voort te zetten.De redactievergaderrngen liepen altijdvoorspoedig, al was het vaak zo dat Wielop het allerlaatste moment nog een verhaalop papier moest zetten. Met een ílip-overwerd de indeling van het clubblad bepaalden als Ed Schiks met passer en liniaal allesgoed uitgelijnd had, Els de paginanummersgeplakt had kon het geheel naar dedrukker. Tegenwoordig gaat het dankzi.j decomputer een stuk sneller.Els en Wiel nogmaals bedankt voor deprettige samenwerking voor jullie inbreng inons clubblad.

Herman Gerards heeft zich bereidverklaard om de redactie te versterken.Nieuwe mensen nieuwe ideeën. Hij kwammeteen al met enkele suggesties die we dekomende tijd gaan invoeren. Het blad zaleen ander aanzien gaan krijgen en ik denkdat dit alleen maar ten goede van onsclubblad komt.Gaarne stellen we jullie mening op prijs.laat ons weten hoe jullie het vinden en,Herman van harte welkom in deredactiecomm issie.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

GontÍi[utie cn liilmaatsoha[ 2008Recreant: lidmaatschap zonder wedstrijdlicentie,

aanbevolen voor beginners perjaar: € 48,-Wedstrijdlicentie: Licentiebedrag € 18,90 (wordt afgedragen aan de KNAU)

inclusief lidmaatschap € 66.90Jeugd: Eenmalig aan KNAU : € 22,50

Via automatische incasso per maand: € 6,-Recreant zaal incl. basiscontribuiie KNAU per jaar: € 54,-Begunstiger: U bent dan geen lid, maar steunt onze vereniging per jaar:€ 30.-

Administratiekosten KNAU eenmalig € 7,50.Overschrijvingskosten: € 8.50

Alle opzeggingen dienen uitsluitend schriftelijk of per E-mail te geschieden bij deledenadministratie stbledenadministratie@home.nl en wel met inachtneming van de door deKNAU verplichte opzegtermijn van 6 weken, dit wil zeggen 6 weken voor het einde van hetIopende kalenderjaar.Wanneer het lidmaatschap in de loop van het boekjaar eindigt, blijft niettemin de jaarlijksebijdrage in zijn geheel verschuldigd

Irainingen zometseizoen 2008

lnlichtinqen over traininaen :

Wim van der Linden Tel.045-5217013 E-mail: wlinden@brunssum,netInlichtinqen over traininqen van de ieuod:Dick van Pelt Tel. 045-5325e03 Ë-mail: dickvanpelt@wanadoo.nl

Dag Tiid Plaats Traíning Beqeleider(s)

Maandag '18:30 CooperbaanDuurloop. 1 uur. Bestemd voor gevorderde lopers,die samen een uurtje ontspannen trainen op deheide.

Vrije Training

Maandag 18:30 Cooperbaan

Duurloop. 1 uur, beginnende lopers. Bestemd voorbeginnende lopers die al ongeveer een uurkunnen hardlopen en hun conditie willenverbeteren. Het duurlooptempo is laag, hooguit 10km p.u.

Frank Eisenga

Maandag 19:15 SportzaalKakert

Conditietraining. 1 uur. Algemene conditietrainingmet muziek. Geen looptraining. Bestemd voor allelopers (m/v) die hun algemeneuithoudingsvermogen, kracht en coördinatie willenverbeteren.

Marjo Moonen

Dinsdag 18:30 Cooperbaan

lntervaltraining. Deze zwaardere training duurt'l:15tot 1 :30 uur. Bestemd voor gevorderde lopers(m/v), die hun duurlopen willen afwisselen en hetlopen op een hoger tempo willen trainen oÍ hunvorm willen aanscherpen. Ook lopers (m/v), die1:15 uur op een rustigertempo lopen, kunnenmeedoen.

Ger Bodelier,John Hendriks,Theo Schmeits

Woensdag 18:30 CooperbaanDuurloop. 1:15 uur. Bestemd voor gevorderdeatleten (m/v), die een.ontspannen duurloop ofhersteltrain ing willen houden.

Albert Verbunt

Woensdag 18:30 Cooperbaan

Looptraining voor beginnende lopers. ZogenaamdeStart To Run training.Speciaal voor lopers (m/v), die echt zonder basiswillen beginnen.

SaskiaRademakers

Woensdaq 18:30 Cooperbaan Pupillen A, B,C. 1 uur. JeugdtrainersWoensdaq 19.30 Cooperbaan Junioren. 1 uur. Jeuqdtrainers

Donderdag 18:30 Cooperbaan

Baantraining. '1.30 uur. Deze training op deCooperbaan is bestemd voor zowel gevorderde alsbeginnende lopers. Ook lopers (m/v) die echtzonder basis willen beginnen zijn van hartewelkom. Loopscholing is vast onderdeel van detraining.

Wim v/dLinden,Theo Schmeits

Vrijdag 18:30 CooperbaanDuudoop. 1 uur. Bestemd voor gevorderde lopers(m/v), die samen een uurtje ontspannen trainen opde heide.

Vrije training

Zaterdag 10:00 Cooperbaan f upillen A,B,C. 1 uur. JeuqdtrainersZaterdaq 11.00 Cooperbaan Junioren. '1: 30 uur. Jeuqdtrainers

Zaterdag 17.00 Exdel,Landgraaf

Rustige duurloop. 1 uur. Deze training is bestemdvoor zowel beginnende als gevorderde lopers(m/v). De beginnende lopers moeten wel eenrustige duurioop van minimaal 20 minuten kunnenhardlopen.

Roger Steens

Zondag 8:30 Cooperbaan Duurloop. 1:15 uur. Deze training is bestemd voorgevorderde lopers.

John Hendrix,Theo Schmeits

lngestuurd door: Albert Verbunt

22'P8IeÍ tusman Loon

Een wedstrijd over '10 Engelse mijlen georganiseerd door a.v. Unitas. Het parcours isheuvelachtig en voert door de zes kerkdorpen van de gemeente Schinnen. Dezewedstrijd ontleent zijn naam aan te vroeg overleden atleet Peter Rusman.

Paasmaandag de vaste datum voor dePeter Rusmanloop een wedstrijd waaraantraditie getrouw veel S.T.B.ers aandeelnemen.Maandagmorgen een blik uit het venster eneen mooie verassing, een pak sneeuw, datwordt ploeteren en het eerste excuus is algeboren. lk word opgehaald door FrankEisenga samen met Josette en Sjack Hoopreden wU richting Oirsbeek het was nietonze eerste keer dat wij aan een wedstrijddeelnamen maar na wat gesprekken metandere lopers was de conclusie dat zoalsgewoonli.ik een ieder wel een verhaal ofsmoes klaar had als het vandaag niet zozou gaan als je zelf dacht, maar ook watandere van je verwachte.ln de atletiek is alles te vergelijken de tijd inwelk jaar gelopen,het parcours, deklassering, de tijden ten opzichte van derest van S.T.B. etc etc.

711

3195

Leo KokkelkornRichard ThomasKamiel JacobsHuub Collaris

00.19.18oo.20.2800.22.5500.27.47

uitslagen PotcÍ Rusmanl0o[

10 Enqelse miil:

791022f,t56575961627187öö102121124

lwan TheunissenGer BodelierJos KristMarcel van de PolSjack HoopNick CustersArno HnassenJo BornHerm GerardsHuub DondersPaul Jacobslvo VinckenHein BodelierAlbert VerbuntJohn BornGer schaffhausen

00.56.4700.57.2800.57.450'1.01.1401.06.3801.07 .2601 .07 _26

01.07.3801.07 .4701.07 .4701.09.0701 10.5101.1 1 .0501 .12.0601.13.1701.13.26

De laatste tijd beirap ik mij er zelÍ op dat ikga vergelijken met andere leeftijdsgenotenen ik heb dan ook veel plezier als ikmannen zoals Theo Schmeits (V.G.) kanverslaan, het was dan ook een heerli.jkgevoel om Theo twee minuten later te zienfinishen.Wat is dat toch met die dadendrang bijlopers, zelfs de dames willen voor devoorzitter eindigen. Maar een ding is zekerdat voorlopig dit maar aan enkele damesgegund isMaar uiteindelijk is het een leuke hobby dieveel plezier en vriendschap opleveren, erwaren zelfs twee S.T.B ers die wareningehuurd om te controleren of de lopersvan onze club zich hielden aan deafspraken die waren gemaakt met detrainers.Tot slot wil ik namens Wilma Rusmaniedereen bedanken voor het grote aantaldeelnemers van S.T-8.

132 Theo Schmeits 01.14.32173 Branka Rybakowski 01.17.44174 Frank Eisenga 01.17 .46204 Lenie Jacobs 01.19.33215 Josette Gijselaers 01.21.11241 Cor van Haaren 01.23.16246 Peter Jansen 01 .23.51249 Roger Gillissen 01.24.07

5 Enqelse miil:

Harry DriessenRunningAMalking CenterOranje Nassaustr 19 64llLF.HeerlenTeUfax 045-57 12009E-mail :harrydriessen@home.nWebsite: www. harry-driessen. nl

De speciaalzaak in uw regio voor: hardloop-, wandel-, berg-, aerobicen indoor schoenen.

In ons assortiment ook hartslagmeters van Polar.Functionele wandel- loopkleding en sokken, sport bh's, sporlvoeding en

verzorgingsproducten etc.

Voor een individuele loopanal)rse kan altijd een afspraak wordengemaakt

Tevens hebben wij altij d veelaanbiedingen in hardloop-, indoor

en wandelschoenen.

SpoÉieve groeten vanhet Running /Walking

Team

HARR}, DRE§§EN HETRIN

D akdekkersbedrijf

Zuiddak b.Y.Groot- en kleinhandel in dakbedekkingmaterialen

Tunnelweg 1126468 EK KerkradeTelefoon:045-53142 18Telefax :045-5311744

30 ioqr kwolireii indokbedekkingen

Bilum ineuze& ku nsloÍ do ken

Prestaties van S.T. B.-leden in de diverse wedstrijden door Frank Eisenga

lliverce Uitslagen

37' Zesuurs loop Stein - 2 maart 200837 Hein Bodelier plaats 3 M60kilometer

6" WesEipfellauf Tiidderen - 2'1.1 en 10 kilometer - I maart 200821 .1 kilometer:9 Marcel van de Pol18 Ron Fens57 Frank Eisenga80 Albert Verbunt106 Ronald Smeets140 Frank Vleugels17 Esmee van Slageren10 kilometer:2 lwan Theunissen3 Jos Krist5 Leo Kokkelkorn13 Richard Thomas18 Sjack Hoop32 Herman Gerards55 Piene Muijrers

Testloop 5 kilometer - atletiekbaan AVON Heerlen - 13 maart 2008

plaats 4 M40plaats 7 M40plaats 8 M50plaats 2 M60plaats26 M40plaats2l lvl35plaats 1 Vsen.

S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T,B.S.T.B.S.T.B.S.T,B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.S.T.B.s.Í.8.S.T.B.S.T.B.S.T.B.

ob,czv

01.24.1201.28.3901 .36.1 701.41 .4401.45.4001 .53.1 001.56.06

00.35.1000.35.1100.35.5500 38.3200.39.5700.42.0600.45.29

00.1 7. 1600.17.2900.1 8.2000.18.3700.18.5500.19.1'100.1 9.4500.1 9.4500.19.5700.20.0300.21.0600.21 .5100.22.0300.22.0900.22.16oo.22.1600_23.2200.24.2400.25.5300.26.3200.27.03

02.00.57

plaats 1

plaats 2plaats 1

plaats 5plaats 3plaats 3plaats 2

M35M35M40M35M45M50M60

1

2

4

b7Io'10

11

121.)

14

to17

Leo KokkelkornJos KristRichard ThomasQuirien van SonMarcel van de PolSjack HoopHuub DondersNick CustersRob SmuldersJo BomHein Bodelierlvo VinckenRonald SmeetsSabine KriegBanka RybakowskiFrank EisengaEric van Theemsche

1 8 Josete Gijselaers19 Yvonne Monse20 Marit Gresnigt21 Gerte Offeringa

34" FoÉis City Pier Citv looo - 21,Í kilometer - í5 maart 2008792 Jos Duteweerd plaats 1 10 Vet.l

30" Int. Ostèrlauf Eupen - 15.7 kilometer - 22 maaÉ 2008

Jaarbeurs Utrecht Marathon - 24 maart 200836 Rob Riksen S.T. B.

99 John Haan S.T.B.

Posno Sport Halve Marathon Weert - 30 maart 2008

5 Jean Herpers71 Lara Klaassen90 Herman Gerards91 Sjack Hoop1O2 Frank Eisenga

-- lvo Vincken-- Pierre Muijrers

1 Jean Herpers14 LaraKlaassen15 Nick Custers33 Cor van Haaren1 1 5 Eric van Theemsche

1 Nico Hamers4 Jos Krist10 Jan Schwanen14 Frank Eisenga20 Branka Rybakowski

6 Richard Thomas58 Jos Duteweerd2301 Angelique Thomas

2 Jean Herpers25 Lara Klaassen

1 Huub Donders4 Arno Hnassen5 Leo Kokkelkorn

1 Jean Herpers21 Lara Klaassen

plaats 7plaats 2

plaats 15 M45plaats I V40 Pers.Record

plaats 85 M55

plaats 3 M40plaats 1 V35plaats 7 M50plaats 1 3 M45plaats 1 1 M50

plaats 1 M40plaats 1 V35plaats 1 0 M40plaats 42 M40plaats 59 M40

plaats 6 M40plaats 717 M45plaats 353 V35

plaats 1 M40plaats 1 V35

plaats 1 M40plaats 1 M35plaats 3 M40

plaats 1 M40plaats 1 V35

00.54.5901.09.3201 .1 1 .4001 .1 1 .4301.12.54

02.57.1203.17.18

01.37.0301.43.25

01.32.4001.47.24

00.48.24

00.38 03

00.46.1 000.52.40oo.57.47

00.35.0600.35.3900.42.2500.43.2900.46.45

00.46.4000.58.1 601.05.58

00.33.1 000.38.26

03.31 .04

00.35.0900.35.4800.36.01

00.54.4201.04.34

M3sM60

Venloop Venlo - 2í.1 en 10 kilometer - 30 maart 200821 ,1 kilometer:281 Sjack Hoop1 120 Josette Gijselaers10 kilometer:169 Harrrie Lejeune

31" Treechloop Maastricht - I 1 .5 kilometer - 30 maart 2008

1" Geilenkircherstad lauf- 10 kilometer - 30 maart 2008plaats 1

plaats 2plaats 3plaats 4plaatsl

M40M45' M50M45V35 Pers.Record

1" Runnersworld Zandvoort Run - 12 kilometer - 30 maart 2008

1 2" Tiuer Volks-und StraBenlauf - 10 kilometer - 12 aDril 2008

28" Marathon Rotterdam - '13 april 20081459 Quirien van Son Plaats 31 I M30

1" Burqaulauf Arnoldsweiler - í0 kilometer - í9 april 2004

19" Eureqio 3 Lànderlauf Kelmis - 15.2 kilometer - 26 april 2008

31e Marathon Madrid - 27 april 20083065 Pierre Murrers3068 Albert Verbunt

plaats 34plaats 35

plaats 1

plaats 2plaats 7plaats 8plaats 1

plaats 1 0plaats 5plaats 6

plaats 1

plaats 5plaats 1 0plaats 1 5plaats 3

M60M60

03.47.5803.47.58

10ë Becha - Rabo - Loop Beek - 5 en 10 Enqelse Miil - 27 april 20085 Enqelse miil:6 Leo Kokkelkorn7 Richard Thomas23 Roger Gillissen25 Frank Eisenga28 Branka Rybakowski34 Cor van Haaren52 Huub Collaris58 Peter Jansen10 Enqelse Miil:3 Jos Krist12 Marcel van de Pol23 Jo Born39 lvo Vincken53 Hein Bodelier

lNGBank Enschede Marathon 27 april 2008Halve marathon:41 S.jack Hoop S.T. B.

M35M35M45M45

M45M55l\,,Í55

M45M35M45M35M55

00.29.1 í00.30.1 800.34.5700.35.3000.35.5300.36.3400.39.4800.40.25

00.58.5201.02.3301.06.5601.13.1401 .18.09

Pers. Record 01.28 15

llieuwe leden

De S.T.B. heet van haÉe welkom

Dorota HeldensHoetueld 6í6373 XN LandgraafGeboortedatum: 4 september 1973Telefoon: 06-20390512mardelheldens@ home. n I

Soort lid: Recreant (zaal)

Marjolein van den BroekKloosterkoolhoÍ 166415 XT HeerlenGeboortedatum: 13 september 1975ïelefoon: 06-53334357ma rio liinva nd en b roek@ home. nlSoort lid: Recreant

Beëindioinq lidmaatschap:J.Weitz-Heldens

Laura SkerkaPrins Hendrikstraat246471 AX EygelshovenGeboortedatum: 29 januari 1996Telefoon: 045-5455510Soort Lid: Junioren D

Marit GresnigtPromenade B96411 JC HeerlenGeboortedatum: 12 februari 1989ïelefoon: 06-45358668m.q resn iqt@ home. n I

Soort lid: Recreant

Gelezen in Runinfo door Theo Schmeits

Hardloonfileding

De voordelen van de juiste hardloopkleding die hoort bij het jaargetijde mag je niet onderschatten.

De aanschaf kan misschien wel wat kostbaar zijn, maar je hebt er jarenlang veel plezier van' Zo zal

je met een thermisch short (bekende merken zijn: odlo en craft) minder last hebben van een nat en

bezweet lichaam, omdat deze gemaakt is van kunststofvezels die weinig vocht vasthouden. Bii een

gewoon katoenen T-shirt is dat wel het geval, omdat katoen bestaat uit holle vezels die gemakkelijk

vocht vasthouden.

OnderkledinqDoor het dragen van thermischeonderkleding zal je een stuk minder lasthebben van een nat en bezweet lichaam,omdat het zweet gemakkelijker wordtafgevoerd. Bovendien houdt het in dewinter de lichaamswarmte vast. Omoptimaal te profiteren van thermischeonderkleding moet ook de bovenkledingaangepast worden (thermischeonderkteding in combinatie met een jackdat weinig vocht doorlaat zal geenbevredigend eÍfect hebben). Thermischeshort zi.jn verkrijgbaar in korte, lange mouwen in hemdjes

HardloooshirtHieronder een samenvatting om hetallemaal wat overzichtelijk te houden.Loopshirt zijn verkrijgbaar met lange,halflange, korte en zonder mouwen. Hetlaatste model wordt singlet genoemd. Ookde dikke en het gebruikte materiaal zijn erveel variaties. Zo kan een keuze wordengemaakt uit winddicht, ademend envochtregulerend. De duurdere shirtshebben al deze drie de eigenschappen

HardloopiackBij het hardloopjack is het vooral vanbelang dat het ademend, omdat anders hetvocht van je lichaam niet goed wordtafgevoerd. Een goed hardloopjack is

bovendien winddicht en regenbestendig. Destof waarvan dit jack gemaakt is, is zogeweven dat het wel transpiratievochtdoorlaat maar regendruppels niet.

Dit komt omdat zweetPartikels in

verhouding veel kleiner ziin dan

regendruppels. Een duur hardloopjack incombinatie met een gewoon katoenen T-shirt als onderkleding heeft geenbevredigend effect.

ReqenkledinqGoede regenkleding is regenbestendig,winddicht, ademend en heeftmogehjkheden om ventilatieopeningen temaken. Omdat de eerste drieeigenschappen moeili.ik te combineren zijnzal je dit alleen bij dure regenpakken (o.a.gemaakt van gore-tex ) aantreffen. Bij debetaalbare standaard regenkleding moet jeeen keuze maken tussen een ademendmaar niet regenbestendig/winddicht pak ofandersom. Het grote nadeel van een nietademend pak is dat je er in gaat zweten.

SokkenDoor het dragen van sPecialehardloopsokken (een bekend merk is

Falke) wordt het vocht beter afgevoerd.Ook kan het blaren voorkomen. Let er bij

de aanschaf van sokken vooral op dat dezenaadloos zijn. De betere sokken zijn hielen teenbeschermd en zijn voozien van eenlinks en rechts merkteken.

Tenslotte :

Hardloopkleding moet in de eerste plaatsdoelmatig zijn. Ook moet het lekker zitten.En als het even kan mooi zijn

Geschiedenis van marathontijden van S.T.B. door Theo Schmeits

Be magische grcns:3 uur

De magische grens, er zijn er veel in je leven, maar voor marathonlopers is er maar éénmagische grens: de 3 uurs grens in de marathon. Geef toe iedereen die marathon looptwil toch eenmaal onder die 3 uur komen. De redactie is ëèns in de archieven gedokenom te zien welke S.ï.8.'ers het gelukt is om deze mijlpaal te bereiken. Wij hebben hetkunnen nagaan tot í984. De ouderen onder ons zullen allicht nog wat bekende namentegenkomen.

1984ïheo Sniekers 02.35.57Wim v/d Linden 02.39.50Ton Starmans A2.47.22Jo Eyck 02.55.46

í988Ger Hamers 02.44.40Pierre Lahaye 02.46.29Wim Budziak 02.50.29Peter Verberk 02.54.45Harrie Adriolo A2.57 .24Hub Erkens 02.57.30Hub Erkens 02.52.05AlbertLieberg 02.52.47Andre Vogely 02.53.10John Borjans 02.53 56Albert Lieberg 02.57.34Slef Ritterbeks 02.58.43Harrie Bollen 02.59.00Sjef van Ooyen 02.59.501989Hub Heynen 02.39.19Sleng Francot 02.48.29Harm van Goot 02.54.47Hub EÍkens 02.54.04Peter Verberk 02.55.25Pierre Muijrers 02.58.39Wim Budziak 02.59.00Pierre N4uijrers 02.59.42í990Pierre MuijÍers 02.53.57Ed Quaedvlieg 02.55.59Jan Welting 02.56.35Jan Welting 02.57 .58Pierre Muyrers 02.58.14í 991Jo van Vlodrop 02.52.27Peter Verberk 02.54 34Pierre Muijrers 02.54.47Pierre Muijrers 02.56.38Henk Thijssen 02.57.55Harrie Crijns 02.58.491992Peter Verberk 02.49.48Ed Quaedvlieg 02.51 .48Jos BroeÍe 02.55.04Wim Budziak 02.56.48Harm van Goor 02.57.12Jos Janssen 02.57.3A

Sjef Ritterbeks 02.57 .191985Ger Hamers 02.34.17Wim v/d Linden 02.38.52Wim v/d Linden 02.4'1.39H. Ramakers A2.43.37G. Wollersheim 02.44.40Bert Pronk 02.47.39lVlath Simons 02.49.00Rob Bolk 02.49.12Ger Wollersheim02.49. 1 5Ed Vijgen 02.51.56Pierre Lahaye 02.54.45Andre Vogely 02.55.10Hub Erkens 02.55. '10

TÍea vid Linden 02.56.54Wim Starmans 02-57.35Sjef Ritterbeks02.58.401986Wim vid Linden 02.45.1 3Bert Pronk 02.45.30Bert Pronk 02.46.29Andre Vogely 02.49.05P. v.Hameren 02.52.04H. Ramakers 02.52.051987l\/ath Simons 02.35.05Ed Quaedvlieg 02.47 .25Pierre Lahaye 02.48.11Hub Erkens 02.50.50Peter Verberk A2.52.03Harrie Bollen A2.55.17Wim Budziak 02.56.29Rene Jongen 02.57.24Wim Budziak 02.57.25Pierre Muijrers 02.58.16Harm van Goor 02.58.38P.v. Hameren 02.58.47

EindhovenAmsterdamFran kfu rtFran kÍurtSittard

Fra n kfu rtDu isburgFran kfu rtEchternachBerlijnI/aasslu isUtrechtFran kÍu Í1

SittardEtten-Leurra n kÍurtDen Bosch[/aassluisFrankfu rtFrankfu rtSittard

EindhovenRotterdamEtten-LeurRotterdamRotterdamRotterdam

EindhovenRotterdamBerlUnMaassluisRotterdamSittardRotterdamSittardD uisbu rgPanjsParijsParijs

BerlijnBerlijnBerli nBerlijn

BerlijnMaassíuisRotterdamRotterdamEindhovenRotterdamEindhovenRotterdamEindhovenRotterdam

BerlijnBerlijnRotterdamIilaassluisRotterdamMaassluisFra n kfu rtBrussel

Etten-LeuÍRotterdamEtten-LeurEindhovenAmsterdam

RotterdamRotterdamBonnEindhovenRotterdamRotterdam

RotterdamRotterdamRotterdamRotterdamRotterdamRotterdam

,, COPY - CENïER. LANDGRAAF"

Brunssummenw E54, 637 3 EX Londgroaf

tel.lf u: 045-5317692

e-moi I : copy-6enter-londgrocf @home.nl

Voor al Uw:

KopieerwerkDig. printwerkKomplete afinrerkingLamineren en textieldrukDiverse inbi ndsystemen

oPendinsdag t / m vrijdog: 9.30-12.3O

10-OO-14.OOu.en 13.3O-17.OOu.

Henk ThijssenWim BudziakPierre MuijrersPierre Muijrers1993Pierre [/u!.jreÍsPierre MuijrersPierre MuijreÍsEd QuaedvliegPierre MuijreÍsRob RiksenTheo Schmeits't 994Pierre MuijrersPierre Muijrers1995Jo StevensRob RiksenPierre lvlu jlreÍsPlerre [/1uijreÍsE.Verstappení 996Rob RiksenJos JanssenNiek BrouwersTheo SchmeitsPierre Muijrers1997Rob RiksenJos JanssenTheo SchmeitsPierre MuyrersPeter Verberk,t998

Rob RiksenTheo SchmeitsRoger Gillissen1999Hub HeynenTheo SchmeitsWel Frins2000Ger BodelieÍRob RiksenJos KristTheo Schmeits2001Rob RiksenJos KristTheo Schmeits2002Ger BodelierJohn Borjansl\4arcel v/d Pol2003Rob Riksen2004Ger BodelierRob Riksen

0?.57 .4002.59.1402.59.3802.59.42

02.50.150?.55.1?02.57.3302.58.1 5

02.59. 1602.59.4302.59.43

02.51 .4802.54.40

02.49.5002.53.0502.56.3202.57.4302.58.03

02.52.3002.58.0802.58.3102.58.4102.58 52

02.42.3102.54.4602.55.4302.57.3102.59.23

02.41.110?.58_5202.59 54

02.52.1802.59.0202.59.08

02.34.4702.40.5402.49.4802.55 19

02.46.4602.50.4302.55.50

02.31 .5702.53.2502.49.20

02.48.34

02.48.2702.46.47

RotterdamUtrechtUtrechtEtten Leur

MaassluisAmsterdamUtrechtRotterdamBonnRotterdamRotterdam

ApeldoornNaaldwijk

BerlijnBerlijnLeidenNaaldwijkBerlijn

AmsterdamRotterdamRotterdamRotteídamNaaldwijk

RotteÍdamRotteÍdamRotteÍdamRotterdamRotterdam

RotterdamRotteÍdamRotte[dam

BerlijnKeulenRotterdam

RotterdamRotteÍdamRotterdamRotterdam

RotterdamRotterdamRotterdam

HamburgHamburgRursee

Rotterdam

ValkemburgRotterdam

RotterdamMonschauAmsterdamAmsterdamAmsterdam

2005Rob Riksen 02.47.07Jean Herpers 02.59.24Nico Hamers 02.30.1 1

Huub Donders 02.55.26Leo Kokkelkorn 02.56.342006niemand2007Arno Hanssen 02.58.00Ger BodelieÍ 02.39.392008

BerlijnAmsterdam

Rob Riksen 02.57.12 Utrecht

Zoals.jullie zien een indrukwekkende lijst.Vooral de jaren 80 springen er echt uit.

En dan hebben we nog Pierre Mui.jrers, hry

liep in 1987 in Parijs de eerste keer onderde 3 uur en in 1997 de laatste keer in demarathon van Rotterdam, maar in dietussentijd had hij wel 19 keer die magischegrens gepasseerd.

Maar iedereen die een marathon behoorlijkuitloopt levert een topprestatie of je nu3.05 uur of 4.05 uur loopt.

De volgende uitspraak door John Hancockvan New York Marathon geeft dit preciesweer:

A marathon is a race

without race

without sex

without prejudice

without nationality

without hate

A marathon is a race

where everyone starts

as an equal

and everyone finishes

as a winner

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Verslag van de eerste halve marathon bij deze Parelloop door: John Born

ParellooR Brunssum È- l--

B?

De eerste Parkstad Halve Marathon was een groot succes. veel deelnemers roemdende organisatie, maar bovenal het parcours. "Dit is het mooiste parcours dat ik ooitgelopàn heb,,was een veel gehoorde opmerking. Maar ook een zwaar parcours getuigehet onderstaande verhaal.

Na een lange tijd blessureleed, nu eindelijkweer eens een wedstrijd oP hetprogramma. Ook nog wel een halvemarathon en ook nog eentje die voor deeerste keer wordt georganiseerd.Helaas voor mi., ook nog een weertie waarje geen excuses .voor kunt verzinnen.Natuurlijk heb je van die lopers die nietdurven zeggen dat ze geen zin hebbendoch dat er ook supporters nodig ziin omeen wedstrijd leuk te houden.Om twee uur starten. Samen met JanGerards en Herman Schwanen. Het waswel even wennen moet ik zeggen .

Maar zoals al vermeldt geen straffe winddie voor wat peeling zorgt of een lekkerzonnetje zodat bruin zonder zon in de kastkan blijven.Zo werden we weggeschoten met z'ndriehonderden, richting toeristenweg. Eersteen ronde door Brunssum, toen detoeristenweg op boven aangekomenrechtsaÍ de heide in.Onderweg hartstochtelijk aangemoedigddoor als supporters verklede lopers diegeen zin hadden. Lekker toegeroepen met:John je sokken zakken af. Ze durfden noggeen eens te fluiten toen ik langs kwam.

Want wees eerlijk het is toch een geweldiggezicht als je mij met die sokken ziet.Ondertussen lekker kilometer na kilometerverslindend op de heide. Af en toe denk ikhei, hier ben ik op zondagochtend ook al

eens geweest

De toeristenweg is best wel een zwaar stukvan het parcours, maar vergis je niet in hetlange stuk richting de exdel en voorbij desigrano. Daarna volgt nog het stuk richting17" en 18" kilometer. Hier zie je de zwaarteniet zo een, twee, dne maar je voelt het welbehoorlijk.

Jan Gerards en Herman Schwanen

Dan de laatste kilometers, de 19" omhooglangs de afcent dan terug richtingRumpenerstraat. Uiteindelijk Íinishenbinnen de '1 uur 40 minuten, om precies tezijn 1 .37 .

Uitermate tevreden met deze prestatie.Want het was sedert een jaar weer eenseen halve marathon. Aan de finishervaringen uiiwisselen en tijden doorgevenen vragen. En dan ervaar je en hoor je datdeze wedstrijd voor iedere loper weeranders is.En iedereen andere gedachten omtrent dezwaaÍ1e van het parcours heeft, en dezwaarte op andere plaatsen van hetparcours heeft ondervonden.Maar al met al een hele mooie goedgeorganiseerde halve marathon, metonderweg voldoende drank- envezorg ingsposten.Wat mij betreft zeer zeker voor herhaling

De 10 kilometer wedstrijd had een S.T.B.winnaar. Iwan Theunissen stak met kop enschouders boven het hele veld uit en wonmet ruim een minuut voorsprong opnummer 2.lwan van harte geíeliciteerd met dezeprestatie

lwan Theunissen

Uitslagen PaÍelloo[21 ,'1 kilometer:26 Jan Schwanen29 Herman Gerards34 Frank Joosten38 Jos Lempers47 Frank Eisenga50 John Haan53 Paul Jacobs71 John Born89 Roger Gillissen90 Petra van Tongeren100 Egon Borghans106 Cor van Haaren122 Monique Borghans149 Hein Bodelier173 Bert Vanthoor227 lneke de Ploeg

plaats Iplaats 1 0plaats 24plaats 1 2plaats 1 7plaats 20plaals 22plaats 29plaats 38plaats 2plaats 55plaats 61plaats 4plaats 62plaats 73plaats 10

Vet. llVet.llVet- I

Vet.llVet.llVet.llVet.llVet.llVet.llWetVet.lVet.lVvetVet.llVet.lWet

01.30.4101.31.0101.31.3001.31 .5501.33.4901.34.2001 .35.1801 .37.2001.40.4401,40.5001.42.0701.43.0901.44.4101.50.0601.53.5002.02.14

Adviesbureauvoor

bedrijvenen

wije beroepen

Y eÍ ze kerin gs s pecialist

Collectieve Werknemersyerzekeringen- Ziekteverzuim

. - ArbeidsongeschiktheidAansprakelijkheid --Transport -WagenparkenBrand-BedrijfsschadeIlypotheken-B e drij fskrediet

Akerstraat 30 - 6/-llHB IleerlenTelefoon: 045-5740002Mobiel: 06290425W

Fax:04Í5719930

10 kilometer Top Run:56 Nico Hamers66 Jos Krist70 Leo Kokkelkorn80 Hein Bodelier

10 kilometer + Business Runlwan TheunissenMarcel van de PolArno HanssenRichard ThomasRob Smulderslvo VinckenEd DoverenPierre MuijrersEric van TheemscheJan MandersPeter JansenJosette Gijselaerslngrid PloumenCecile GeuskensPeggy de Bas

Skilometer: + Business RunGer BodelierHuub DondersNick CustersSjack HoopJo BornKamiel JacobsLeo QuaedvliegRené ClementPetra van TongerenFrank EisengaBranka RybakowskiAnnick PloumenAdrienne EversEsmée van SlagerenPeter VerberkHuub CollarisMark MeekelsPeter GrondAngelique ThomasEd MonseKristi Hanssen

2,350 kilometer:2 lvo Eykeboom

1

11

20286387132156 .

I:' I

,10230139309330JJO

241415tó98571066412812982148146181221

249ZJJ

348395

plaats Iplaats 5plaats 1 '1

plaats 3

plaats Iplaats 10plaats 18plaals 24plaats 15plaats 64plaats 100plaats 31plaats 1 37plaats 157plaats 165plaatsl5plaats 30plaats 37plaats 10

plaats 2plaats 4plaats 14plaats 15plaats 26plaats 65plaats 50plaats 26plaats 5plaats 35plaats 8plaats 1 0plaats 14plaats í 2plaats 156plaats 81plaats 84plaats 91plaats 38plaats 14'1

plaats 84

plaats 2

Vet.lVet.llVet.lVet.lll

Sen.Vet.ISen.Sen.Vet.lSenVet.lVet.llVet.IVet.llVet.llWet.lWet.lWet.lWet.ll

Vet. I

Vet.lVet.lVet.IVet.llSen.Sen.Vet.llWet.lVet.llVsen.Wet.lv20Vsen.Wet.lWet.llVet.lVet.lVSen.Wet.lVSen.

Sen

00.34.0300.35.4000.36.1800.42.37

00.33.5100.36.3000.37.3000.38.'1400.41.3100.43 0700.45.2200.46.4100.47.5200.48.4700.49.I 800.49.5400.53.1 1

00.54.3000.54.48

00 í6 5200.17.1200.18.1700.18.4800.19.44oo.20.2700.20.5800.21.0300.21.0800.21.5500.21.56oo.21.5700.22.19oo.22.5700.24.2100.24.2500.25.0500.25.2300.25.3300.28.1 1

00.29.o7

00.07.56

Tenslotte: De S.T.B. nam aan de diverse afstanden bij deze Parelloop in totaal met55 lopers deel, iets wat de S.T.B. trots op kan zijn!!l!

Bron: "Altijd Verder" van Dolf Jansen en voor het clubblad bewerkt door S.H

llee, dan solil(Gn

ln onderstaand verhaal beschrijft Dolf Jansen op zijn onnavolgbare wijze de zin en

vooral onzin van de commercie die met mooie en hoogdravende termen probeeÉ de

diverse sportartikelen, in dit geval een revolutionaire sok, aan de man te brengen'

Eindelijk is de ultieme sportsok er.Uitroepteken- En volgend jaar komt er eennog betere, natuurlijk, want zo schrijdt debeschaving voort. En de commercie ook.

De sok waar ik van spreek, en schrijf, iseigenlijk geen sok, maar een stuk advancefootprotection, waarbij u er gelijk van maguitgaan dat alles dat in dit stuk tussenaanhalingstekens staat rechtstreeks uít eenkleunijke advertentie van de betreffendesok komt.Sokken, eigenlijk, want ik zie zo al vijÍverschillende types. Modellen. Concepten.En dat is niet zomaar, want 'onaÍhankelijketests hebben onomstotelijk bewezen dateen goede hardloopsok minstens zobelangrijk is als de veters in ( )hardloopschoenen".Mooie zin, wellicht niet zo overtuigend bijnadere belezing, want zo belangrijk vind ikmijn veters nou ook weer niet, maar goed,laten we de sok serieus nemen. lk zeker.

En laat ik nu een model nemen, om tebeki.iken wat er allemaal kan, in de sokanno nu. Met onderwijl een weemoedigeblik op mijn eigen sokkenlaatje, met watdunne zwarte modelletjes en een hoop ooitwitte gesleten jongens, wat verdwaaldbadstoÍ en achterhaalde merken en grotetenen erdoorheen (een Wolfowitzje),kortom, een doodnormale sportsokkenla.

Het model dat me het meest opvalt, ingenoemde advertentie, is lichtgnjs endonker- ook, geel en oranje ook nog... watdat betÍeft wel een sok waar ik een kapselbij zou weten, maar daar gaat het nu evenniet om. (Al was het maar omdat mijnschoeisel mi.jn kapsel al bepaalt, ofandersom.)

Het echt goede nieuws begint bij de boord:"Past zich moeiteloos aan aan de omvangvan elk onderbeen, zonder af te knellen ofaf te zakken."Aansluitend lees ik: " Extra ondersteuningter hoogte van de enkel door preventiefkleine spierprikkelgeleiders onder de huid(prop ioce ptore n) alert te houden."Kon ik de eerste feature nog volgen, engeloven wellicht, nu begin ik het conceptsok al bijna uit het oog te verliezen... ikbedoel, ik heb propioceptoren bij mi.j

enkels en deze sok gaat ze alert houden.Hoe heb ik dat bijna dertig hardloopjarenzonder gedaan, en gered?Mijn vriendin houdt me alert, zeker, mijnkinderen ook, mijn band als we samentouren, maar mijn sokken? Ondertussenlees ik dat er een linker en een rechter is,

sok, 'gewoon omdat het heel logisch endus natuurlijk is". Daar hadden ze evengeen wetenschappelijk argument bij, denkik. lk ken daarentegen wel weer lopers mettwee linkervoeten, maat dat heeft geloof ikmeer met loopstijl te maken.

Oh my god'. ze hebben een "geïntegreerdairconditionkanaal" dat terwijl ik voorthobbelwarme lucht naar buiten pompt, en "versefrisse lucht naar binnen'. En dat terwijl deweefselstructuur slechts 30 procent vanmijn huid raakt. Waardoor ik een drogerevoei heb!En dus minder blaren!

lK HEB NOOIT BLAREN! Ondanks mijnvolstreK achterhaalde sokconcept, maargoed, laat ik mezelf in dezen vooral niet alsnorm nemen. Het gaat om de sok: hetvoetbed is anatomisch gevormd, tuurlijk,maar ook nog uit "garen met sterkantibacteriëÍe eigenschappen", en"geweven in kleine lusjes die de voetzoolprikkelen en masseren", en alsof dat nogniet genoeg is (voor mij wel, echt, lievesokmaker, heb erbarmen met mij!) zorgt desok ervoor dat dode huidcellen samen metvocht naar de tweede laag zakken (van desok), zodat ik geen kiemen en schimmelskrijg.

Dit is geen geneeskundige behandeling,Iezers, dit is geen ruimtevaartmodule, nee,dit is een sok. Voor aan je voeten. Voor omin of mee te hardlopen, of zo. En dat dan ineen goedlopende zin, maar die weet ik nietmeer, ik lees sok, ik schrijf sok, ik ben sok.

Omdat er ook nog eenachillespeesbescherming aan of in zit:"Twee pads aan weezijden voorkomen alte grote druk (...), de achillespees loopt alshet ware vrij door een tunnel".Dus ik trek die sokken aan, aan mijnvoeten, en heb voortaan koele alerteontblaarde frisse schone pijnloze nietafgeknepen voeten. Met twee jaar garantie.Op die sokken dan, want mijn voeten zijnhelemaal mijn eigen zaak. lk geloof niet datik het geloof, maar ik geloof wel dat hetverschijnsel sportkleding een piepkleinbeetje aan het ontsporen is.En opeens moet ik denken aan een fotovan een jaar of tien geleden, van de RedHot Chili Peppers, naakt, slechts gehuld invan die ouderwetse fube-socks.

Kort verslag van de afgelopen jaarvergadering door Theo Schmeits

taaruergadGting 2008

De jaarvergadering werd ditmaal door 46leden bezocht. Na de opening door devoorzitter Albert Veóunt werd erallereerst een compliment uitgesprokenaan het webteam en na het verslag vande secretaris over de gebeurtenissenvan het afgelopen jaar kwamen deverslagen van de diverse commissiesaan de beurt. De jeugdcommissie hadveel lof over de geÍenoveerdecoopeÍbaan. Jeugdkamp en Trappenloopwaren zeer succesvol.Bi.j de redactiecommissie vonden enigemutaties plaats. Els en Wiel Frinsstoppen na 17 1aar. Herm Gerards werdhun opvolger. Ook de HeidelooP -commissie kreeg een nieuwecoördinator Sjack Hoop zal samen metAlbeÍt Verbunt de kar gaan trekken.Nieuw dit jaar een toegevoegde aÍstand:3 km alleen voor de beginnende loper.

Verder komt er Jubileumcommissie.S.T;8. bestaat op 1 nov.2009 30 jaaren dit willen we niet ongemerkt voorbijIaten gaan. Er zijn al ideeén over eenjubileumboek.De trainerscommissie keek ooktevreden terug naar het afgelopen jaarDe trainingen en wedstrijden wordengoed bezocht. Enige zorg baarde dedoorstroming van jeugdleden naar desenioren.Financieel staat de S.T.B. er ook goedvoor. Annick Ploumen gaf eenuitstekend oveeicht van de financiënover 2007 en uitleg over de begrotingvan 2008. Deze werd door deledenvergadering goedgekeurd.Tenslotte werden alle afiredendebestuursleden Jos Jansen, AnnickPloumen, Bert Daemen, AlbertVerbunt, en Frank Eisenga herkozen.

Aannemerr en Timmerbedriif

H de Haan b.v.

Fr.Ererslaan 246311 GVLandgraaf

ïel. Otl5 - 5314a49

0/rg"rr*0 .mli-tAlfa 147

Zetje op §cherp

Edisonstrad 236372AK Landgraaf

§ee me,

feelme,

touchme,

drive me.

Telefoon: 045-5321088Telefax :045-5321128

kic kke nreclomeproductiesl.3n@Íàaf T04+532749)

ontweÍp & uiwoeÍing

reclameborden

autoreclaÍne

full colnr

Autobedrijf / GIILF Station / Carwash

verkoop nieuw & gebruiktle klas occasions met BOVAG garaltieinruil mogelljkreparatie en onderhoud vaa alle merkenAPK-keuringenschade-taxaties en reparalies

APK-keuringsstation& werpbats

KlimneDdersu'ad956343 AA Klimren

TeL {045}405 13 58

GULtr' Strtion& CarvashHogeweg 7E

6367 BG VoeredaalTel d045>5 751 ,U9

ffiË^t(G rr lfl.v

Uefiaardags[alender

Mei

0'1

010109101019192021

24242526JIJI

Alois PilichAndré PhilipiEsra van PeltSjack HoopMonique v. WorkumSjeÍ HodiamontEllis JacobsAdrie van den BurgNico HamersNikki TahaparyFrank EisengaJo van VlodropBert ReyndersJos DuteweerdHans YpmaMarcel CoerverKai Stevelmans

)i_

46 jaaÍ48 )aatI 5 jaar45 jaat46 )aat56 jaar24 jaar50 jaar45 jaar15 jaar51 .jaar56 jaar63 jaar45 jaar63 jaar39 jaar9 jaar

Juni

02 Carla Willems 47 jaaÍ04 Jorik Simons 12 )aar06 Marianne Bex 44 Jaat08 Jos Bex 46 jaar09 Els Frins 49 jaar11 Jacq Senden 64 jaar11 Peter Bex 15laar12 Henk v.h. Land 55 jaar1 5 Ashja Otten 15 jaar15 Winand Mobertz 45 jaat16 Lenie Boessen 45 jaat16 Guus Goossens 13 jaat19 Jeroen Kokkelkorn 13 jaar23 Hein Bodelier 60 jaar24 Miriam Janosch 41 jaat25 Bert Vanthoor 47 jaar26 Yvonne Monse 45 jaar28 Mirna Stassen 15 jaar28 David Richter 12 jaat29 Ed Monse 47 jaar

Aue jarigen YAn hafte gefeliciteerd

Na afloóp van de loop wordt er. eengezamenli.ike |unch genuttigd in de kantinevan het CBS.

Opgave voor de loop is mogelijk middelsE-mail of door onderstaand nummer tebellen.

Namens de lopersgroep CBS HeerlenFons de Bietel +31 45 5707502ABIE@CBS.nl

GeBuSta-loonOp donderdag 22 mei 2OO8 vindt de 13deCeBusta-loop plaats om 12.00 uurtegenover de ingang van het CBS op deKloosterweg 1 te Heerlen.De wedstrijdafstand bedraagt 5 km en dewinnaar krijgt de Hub-Erkens-wisselbokaalvoor een jaar in zijn bezit. Tevens zijn ermooie prijzen voor de eerste drie percategorie.

De 12de editie in 2007 had meer dan 60deelnemers van CBS, ABP, STB,gemeente Heerlen, VIPP en andereinstanties.

Op het CBS is omkleed- endouchegelegenheid aanwezig.

S.T.B. 10 jaar geleden door ïheo Schmeits

Ierug in de tiid

Hoe was het bij de S.T.B. 10 jaar geleden? Voor de ouderen onder ons en leuk weerzienmet vroeger en de nieuwere leden maken kennis met het rijke verleden van de S.T.B.

Ditmaal is de periode maart en april 1998 aan de beurt

Maart en april 1998, in de wielersport de tijdvan de bekende voorjaarsklassiekers maarook in de loopsport heb je ze. De marathonvan Rotterdam bijvoorbeeld.ln die tijd was deze marathon een vastgegeven binnen de S.T.B. Elk jaar gingenwe meestal met een bus vol lopers ensupporters richting Maasstad.Zo ook in dit jaar. Een marathon waarvooral Roger Gillissen goede herinneringenaan heeft, hi.i dook voor de eerste keeronder de 3uurs{rens, 02.59.54. Ook RobRiksen liep met 02.41j1 een persoonli.ikrecoÍd.

Voor deze marathon werden alsvoorbereiding diverse wedstrijden bezochtzoals de Dertig van Tilburg. Een perfectewedstriid om ie kiiken hoever je stond in .jevoorbereiding. Opmerkelijk was dat deeerste 3 finishers van de S.T.B in dezewedstrijd Rob, Theo en Roger ook deeerste 3 van Rotterdam waren.Een minder prettige ervaring was dat we nade wedstrijd moesten constateren dat ereen tiental portemonnees uit de sportassenen broeken die in de kleedruimten lagengestolen waren, waaronder ook bij eendrietal S.T.B.'ers (totale schade fl.185,,

Andere klassiekers ziin de PeteÍRusmanloop en de Parelloop. Ook bii dezewedstrrjden veel S.T.B.'ers aan de start. Endit is gezien het aan het aantal clubgenotenin de afgelopen wedstÍi.iden 10 jaar laterniet veel anCers.

Pierre Muijrers liep zijn zoveelstemarathon, ditmaal in Barcelona in een tijdvan 03.'1 7.00 uur

De wedstrijden in Huchem/Stammelnwaren destijds ook geliefd was hetvoorheen een 25km wedstrijd ditmaal konmen op de 10 en halve marathon starten.Frank Eisenga liep toen op de 10 km00.37.58 gevolgd door Jos Duteweerd(00.40.22) Cor van Haaren(00.4'l .26),Albert Verbunt (00.43.1 1)en HermGerards(00.45.45).Op de halve marathon startte toen PieneMuijrers en kwam na 01 .26.O4 uur binnen.

Rest mij nog een ongelooflijk rnaa( waargebeurd verhaal te vertellen dat zichvoordeed tijdens de busreis naar demarathon van Rotterdam. Zoals bekendgaan er altijd veel supporters mee, zo ookditmaal. Een ouder echipaar dat in de buszat hield zich een beetje afzildig van derest. Men dacht "och, dat zullen welsupporters van iemand van ons zijn". Hettegendeel bleek waar want toen wii inRotterdam uitstapten vroegen zij aan dechauffeur hoe ze nou in godsnaam bij debollenvelden konden komen !?!?. @

Bleek naderhand dat er vanafWinkelcentrum Op den Kamp nog een busvertrok en die ging richting bollenvelden, zewaren dus in de verkeerde bus gestapt.Kan verkeren !

Hoorden wij achteraf dat nog een klachthadden ingediend, maar bi.i wie?Bij zichzelÍ soms?

Het relaas van een tevreden marathonloper: Paul Jacobs

illarathon Barcelona

Op 2 maart 2008 "de Marathon van Barcelona" Hier waren een vieÉal S.T.B.'erspresent, Paul en Lenie Jacobs, Peggy de Bas en Jos Lempers liepen onder warmeomstandigheden deze mooie stadsmarathon.

Wat als een vrijblijvende vraag wordtgesteld eindigt uiteindelijk in het aangaanvan een volgende marathon. Wat was devraag ook al weer? Gaan jullie mee naarBarcelona? Ja!! Dan lopen we ook demarathon, ook al is Berlijn nog maar kortgeleden. Nu had Barcelona in het verledenniet zo'n goede naam, maar nadat hetparcours ingrijpend veranderd was, het isnu een echte stadsmarathon, is het welattractief om er te starten. Start en finish ophet Placa D'Espagna klinkt ongeveer alsKurf urstendam en BrandenburgertorGeen 40.000 maar slechts 9000deelnemers klinkt ook goed. lnmiddels zijnwe met z'n vieren (Jos, Peggy, Lenie enPaul) maar daar de roots van Paul en Lenietoch bij AVON liggen wordt het viertal alsnel uitgebreid naar 6.

Mike en Rosanna Ververgaert gaan ookmee; Mike zal ook de marathon lopen. Mikekennen we nog van de confrontatie: wie ishet beste: AVON of STB. Kratje bier? Zoook nu. Wij, inmiddels alle vier trotseSTBers gaan de uitdaging aan. Kom maarop Mike I

Maar zoals dat bij lopers gaat: uitvluchtenen excuses bedenken. Paul en Leniehebben er een in de vorm van: we hebbenons door omstandigheden niet optimaalkunnen voorbereiden. (lees: "gelukkig" is erwat tussen gekomen waardoor we minderhebben hoeven te doen; met permissie)Mike heeft zijn eigen zaak opgestart enheeft pas erg laat ingeschreven. De drukligt dus helemaal op de schouders van Josen Peggy.

Lenie,Paul, Jos enPeggy in hetOlympisch Stadionvan Barcelana

lk denk niet dat ze dat aldus ervarenhebben. Wij hebben dat wel zo bedacht.Van tevoren lijkt het dus ook al beslecht dater een ongelíjke strijd gaat plaatsvindenwaarb| de snelste tíjd bij STB terecht gaatkomen. Om maar hierop vooruit te lopen,dat gebeurt ook. Jos loopt die dag als eenhaas naar 3.17.39(een PR met ongeveer10 minuten).

Maar goed, het verhaal dient altijd met destart te begínnen.Hoewel de verleidingen in een stad alsBarcelona erg groot zijn hebben we de daybefore erg sober doorgebracht. Na eenenkel glaasje bier beseffen we dat we nietalleen hiernaar toe zijn gekomen om tefeesten. De dag van de marathon begintalti.id erg vroeg met een ontbijt en wel om 6uur. Buiten schi.jnt de zon, staat er weinigwind en de verwachting is dat het rond de20 graden gaat worden. We schrijven 2maart! Hoewel we op loopafstand van destart ons appartement hebben, gaan wetoch mei de metro naar het plein. Geenonnodig risicol Lekker druk, lekker warm,lekker sfeervol, Iekker phuh voor dethuisblijvers!De start verloopt goed en samen met zijndrieën (Jos, Mike en Paul) vertrekken we.De vrouwen zitten iets verderop in de groepmaar blijken achteraÍ ook een goede startte hebben. Al na enkele kilometers ligt Josal iets los van Mike en Paul. De meestervarene (Paul) dacht toen: laat Jos maargaan in zijn jeugdige overmoed; die kom ikdadelijk wel weer tegen. Helaas, het rozePinkpopshirt heb ik alleen nog maar gezienop een enkel keerpunt.Ligt deze verkeerde inschatting nu aanverkeerde ervaring, gebrek aan ervaring ofis het gewoon dat je op een bepaaldeleeftijd weigert om te capituleren tegenbeter weten in. Mike echter heb ik totongeveer 30 km aan mijn zijde gehad.Hierna ging ieder zijn eigen weg. Mike enPaul kregen een inzinking; Mike kwam dezeniet meer te boven.Paul kwam wel nog redelijk fris aan definish. Wat Mike van mij had afgekeken: alsje uitstapt, ga gewoon door de finish, haalje medaille op want je wordt toch uit deuitslag gehaald vanwege het missen vaneen mat. Je maakt dan tenminste nog defantastische sfeer aan de finish mee. (Aldusgeschiedde in Rotterdam 2005 door Paultoen hij Mike begeleidde vanaf kilometer 38na bij 28 uitgestapt te zijn)

Het moet gezegd zijn: het parcours wasselectief en mogelijk het wee(22 gr) ook.Dit moge blijken uit het aantal uitvallers.Van de ongeveer 9200 starters haaÍden7628 lopers de finish. Tijdens de loop hadje het echt niet in de gaten. Het parcourswas afwisselend, en vri.j heuvelachtigwaardoor je op sommige stukken lekkerkon ontspannen en hard lopen. Het weerwas heerlijk die dagl Amper wind en volopzon.Veel monumenten langs het parcour.sleidden af en er waren genoeg landgenotenom te begroeten tijdens de loop. HalloJoep!, hé Mieke. ln den vreemde wil je tochaltijd die connectie met thuis opzoeken enbehouden. Het Holland House gevoeltijdens de Marathonl De vezorgingonderweg was zoals je van een marathonmag verwachten.De belangstelling matig maar op sommigeplekken massaal en enthousiast. Dehereniging aan de finish was snel doch nietvoor eenieder gelukkig. Jos had uiteraardde meeste reden tot lachen. Lenie, Paul enMike hadden gezien hun gebrekkigevoorbereiding g niet op veel meer gerekenden waTen gematigd tevreden. Hoe anderswas het voor Peggy die de winter door hardhad getraind op een sub-4 uur schema vanWim.Helaas heeft ze dit enkele weken voor deloop moeten loslaten. Zwaar teleurgesteldkwam ze over de finish. Maar als een echtemarathonloopster relativeer je eigenlijk eenuur na de wedstrijd de averij en ben je alweer bezig met de volgende loop. Eenmens kan veel hebben.Een gezonde geest in een gezond lichaamis als een herstellende geest in eenherstellend lichaam! Achteraf zijn wij (Lenieen Paul) blij dat we er klaar mee zijn. Voorons dit jaar geen marathon meer. Jos enPeggy hebben inmiddels voor New YorkgeboeK. Mike gaat eerst nog goed trainenen dan verder kijken. ls het een marathonom nog eens te doen? Ja. En zeker voorde thuisblijvers, deze marathon is eenaanraderl Niet het niveau Berlijn maartoch... Zoals iedere grotere marathon waser een bijprogramma de dagen ervoor. Demarathon expo was klein en matig vankwaliteit. De breakfast run op de zaterdagwas brjzonder. Hierbij werd de laatste 4kilometer gelopen van de olympischemarathon met aankomst in het Olympischstadion waaryan de atletiekbaan eroverigens redelijk vervallen uitzag

De gedachte dat je na 38 kilometer 4omhoog moet over de flanken van deMontjuicl Brrr.

Daar ik de clubreiscommissie niet te veelwil beïnvloeden zal ik niet verder uitweidenover ons 5 daagse verblijf in Barcelona.Mondeling, in klein gezelschap wil ik welwat kwijt over de fantaaastische dagen in B.

Voor de cijÍerfreaks:Jos Lempers had bijna een negatieve splitte pakken.Eindtijd: 3.1 7.39 (1.38.31 -1.39.09)Eindplaats 1 1 15 en 212 bij M45

Paul JacobsEindtijd: 3.25.49 (1 .39.51-1 .4s 58)Eindplaats 1640 en 344 bi.i M45.

Lenie JacobsEindtijd: 3.54.42 (1.52.36-2.02.06)Eindplaats 4123 en 53 bij V45

Peggy de BasEindtijd: 4. 1 9. 1 5 (2.04 30-21 4.45)Eindplaats 5992 en 222 bijV35

Mike is wel nog in de uitslagen bli.ivenstaan maar mist op 40 km de tijd.Overigens was Jos 9e van de 157Nederlanders

Het laatste nieuws over de clubreis door Theo Schmeiis

Glubreis S.ï.8. naaÍ leiden ETT

Na Antwerpen, Hamburg, lnterlaken, Hoegaarden, Velp en Hasselt gaat de S.T.B.ditmaal naar Leiden. Voor de ruim 50 deelnemers hier het laatste nieuws over deze reis

Leiden

Op 18 mei a.s.is het voor iedereen vroeg uitde veren, we vertrekken om 06.00 uurvanaf Winkelcentrum Op de Kamp (kantRabobank) Wij hopen dan rond 9.'15 uur inLeiden te zijn.De halve en hele marathon start om 10.30uur dus als de bus op ti.ld is hebben weruim de tijd om ons voor te bereiden, daarAnnie's Restaurant - ons onderkomen voordie dag - maar op 5 minuten loopafstandvan de starUÍinish ligt.Van de 5 kilometer wedstrijd is de start om1 3.30 uur en de 10 kilometer vertrekt om14.30 uur.

3 S.T.B.'ers starten op de hele marathon,24 lopen de halve marathon, 7 gaan op de10 krlomeier en 1 op de 5 kilometer vanstartDeze lopers worden door een '1S{al

supporters aangemoedigd.Zoals gezegd kunnen we de hele dagterecht bij 'Annie's Verjaardag" Eenrestaurant gelegen in het hart van Leiden

op een plek waar de Oude en Nieuwe Rijnsamenstromen, daar bevinden zich eenaantal kelders die voor Leiden uniek zijn. ln8 van deze historische kelders is sinds1987 Annie's Verjaardag gevestigd. Denaam Annie's Verjaardag is ontstaandoordat er boven de kelders een sjiekedamesmodezaak was, waarvan de cheffinAnnie heette en op 13 november jarig was:de openingsdag van Annie's Verjaardag.

Na de wedstrijden is het de bedoeling datwe na de (nodige) aperitieÍjes om 17.00 uurgaan eten. We hebben de keus uit 3driegangen menu's dus voor elk wat wils.

Om 20.00 uur gaan we dan weer richtingzuiden waar we dan weer om ongeveer23.00 uur bij Winkelcentrum Op de Kampzullen arriveren.

fuGespecialiseerd in natuursteen

Voor al uw bestratingenParticulier & B edriiven

Vrijblijvende offerteOok herbestraten van opritten

Dorpstraat 58Landgraaf

Tel. 06-51115758

Verslag van de Estafette-Marathon door: Monique Borghans

tstaÍctte ilamthon

Deze Estafette Marathon werd voor de 2" keer georganiseerd door AVON. De wedstrijdzal worden gelopen door een ploeg van 8 personen. Elke deelnemer loopt 1 kilometerwaarna gewisseld wordt. Op deze wiize zal de marathonafstand wordèn afgelegd op de

atlètiekbaan. S.T.B. nam deel met helaas maar een damesploeg.

lvlarathon, nret voor watjes De kilometertijden waren;

Zondao 20 april, de daq voor 8 STB-dames Gerte Offerinqa:om een marathontijd neer te zetten die er 05.55 (1,195 kilometer)niet om liegt. 3 uur 10 minuten en... 05.08 I 05.22 I 05.27 I 05.30seconden, wie doet dat na?

Peqov de Bas.Onder toeziend oog van Theo Schmeits 04.49 I 04.54 I 04.52 104.55 104.49

werd de wedstrijd gelopen. Het publiekdeed haar best om overal langs de kant te Josette Giiselaers:staan en je aan te moedigen. 04.29 I 04.29 I 04.28 I 04.33 I 04.29Theo had ook geprobeerd een aantalmannen te motiveren om aan deze Femke van Heuqten:wedstrijd mee te doen. Een enkeling was 04.16 104.19 104.22 104.23 104.31bereid maar door anderen werden degekste smoezen verzonnen. Kijken naar de Annick Ploumen:Amstel Gold race (volgens mij was alleen 04.07 I 04.08 I 04.11 I 04.09 / 04.1 1

het eerste woord blijven hangen 'amstel').Een ander oino iets leuks doen met de Saskia Rademakers:vrouw....haha, 6 dagen in de week roepen: 03.55 / 03.57 I 04.02 I 04.02 I 04.00is het eten klaar ik moet zo gaan trainen,of; is dat goede sportshirt nog niet Monique Borqhans:gewassen?? 04.21 I 04.15 I O4.2O I 04.20 I 04.19"Lieverd", dat maak je niet goed in 1

zondagmiddag. (Dus je had net zo goed lnqrid Ploumen:kunnen komen rennen.) 04.35 I 04.37 104.37 104.36 104.22Duidelijk dus, geen marathon voor watjes.De dames haalde allemaal een mooie 1e KilometeÍ 41 werd gelopen door Josette inpfljs 04.24 en de slotkilometer door Gerte in:

De sfeer was heel gezellig en wel 05.05.vergelijkbaar met Vaals-Venlo (maar dan Het is helaas niet geluK om de tijd vanzondeÍ fietsers) 03.01 .54 van vorig jaar te verbeteren, maarBen ik nog iets belangrijks vergeten te de totaalti.id van 03.1 0.33 mag er wezen.

vermelden? Dacht het niet.

Een rubriek over zoken of personen die een bepoolde iink mei lopen hebben, doorJon Monders

Blilr uit hetuenster

Aflevering nummer I heb ik gewijd oon: De kunsi von hel lopen. Hierdoorgeihspireerd ben ik op inlernel eens goon surfen noor meer gedichten over otletiek.Tussen een gÍote rij von gedichien werd m'tjn oondocht opeens gelrokken door eengedichl over de beroemde Nieuw -Zeelondse middenofslondsloper Peter Snell.

Hier volgt een verkorte versie van de odeaan deze atleet:

Peter Snell, wat goed is komt gauw.In Rome, eerst nog onbekend.Toen in de finale weergaloos.Heel België in rouw.

Peter Snell, gitzwart dat staat je prachtig.De zilvervaren op je borst.Katoen los om het lichaam heen.De passen groot en krachtig.

Peter Snell, in Tokyo favoriet.Wat zag het er gemakkelijk uit.Dubbelgoud een zekerheid.Voor minder deed .je het niet.

Peter Snell, met zesentwintig looppensioen.AIle beloften ingelost.Zelf bepalen, wanneer je stopt.

Kenmerkt DE WARE kampioen.

De naam Peter Snell maakte onmiddellijkeen van mijn geheugenlaatjes open, datlang gesloten was: namelijk deOlympische Spelen van 1960. ln Romewerden in de zomer van dat jaar de 17'Olympische Spelen gehouden. ln 1908 zouRome al aan de beurt zijn geweest, maareen uitbarsting van de Vesuvius zorgdeervoor dat de Spelen naar Londen gingen.lk zag me weer als veertienjarige voor me.

Een jongeman, die met grote belangstellingop een klein schermpje in zwart wit nietswilde missen van deze Spelen. lk zatademloos te kijken naar de vele prestaties.Vooral atletiek boeide me enorm. Ik zag deAmerikaanse sprintster Wilma Rudolphgoud halen op de 100m, de 200m en deestafettes. Zi) werd dan ook niet voor nietsde Zwafte Gazelle genoemd.lk was ook vol bewondering voor haar,omdat ik hoorde, dat zij als kind polio hadgehad. Dat je hierna zo'n prestaties konIeveren, raakte en stimuleerde me. Hetgevecht dat de Duitse atleet Armin Haryleverde op de 100m met de Amerikanen isvoor mij ook onvergetelljk. Hij was alwereldrecordhouder met 10 sec., maarmaakte dit ook waar in de Olympischefinale.Wat zeker voor altijd op mijn netvlies isvast§elegd, was de marathon. lk zie nogsteeds een iele atleet op blote voeten in devallende avondschemering, vrijwelzwevend en eenzaam door de straten vande eeuwige stad voortsnellen naar definish: het was de Ethiopische atleet AbebeBikila, een soldaat van keizerlijke wachtvan de toenmalige keizer van Ethiopië:Haile Selassie. Thuis liep hij meestal opschoenen, maar op het mooie parkoers vanRome vond hij dat niet nodig. Hij won demarathon in de nieuwe wereldrecordtijd van2.15.16Hij was hiermee ook de eerste atleet uiteen zwart-Afrikaans land, die goud won. ln1964 won hij in Tokio nogmaals goud

Hij kwam na een verkeersongeluk in eenrolstoel terecht en stierf in 1 973 op 41-jarige leeftijd- Het nationale stadion in AddisAbeba is naar hem vernoemd.lk vond de prestatie van Abebe Bikilafantastisch. Eigenlijk heeft dit moment mi.j

wakker gemaakt voor de loopsport. Deliefde voor het lopen heeft mij de rest vanmijn leven niet meer losgelaten. ln die tijdvoetbalde ik vol overgave en heb ditgedaan tot mijn 42" jaar- Maar naast hetvoetbal, liep ik regelmatig afstanden totongeveer tien kilometer. Eigenlijk loop ik alvan mijn tiende tot nu. Niets vond ik alsjongeman mooier om alleen door velden enbossen te Tennen en te genieten van deomgeving en de buitenlucht en me teidèntiíiceren met mijn loopidolen, zoals dein het gedicht geëerde Peter Snell. Voormij was lopen al avant la lettere een:"way of life.Peter Snell viel mij meteen op tussen de

andere lopers: een beetje een pop-star,gekleed in de zwarte kleding van de Nieuw-Zeelandse atleten. Hij was al sterk in deseries, maar in de finale sloeg hij toe meteen gouden medaille en een wereldrecord.lk volgde het geboeid. Dankzij het mediuminternet weet ik nu veel meer over PeterSnell.Hij werd geboren in 1932. Hij was alsjongeman een allround sporter: rugby,cricket en tennis. ln die laatste sport was hijzelfs jeugdkampioen van Nieuw-Zeeland.Op 1g-jarige leeftijd werd hem geadviseerdom serieus aan hardlopen te gaan doen. Alsnel bleek hij over een uitzonderlijk talentvoor de middenafstand te beschikken.OnmiddellUk werd hij kampioen van Nieuw-Zeeland. Zeker in eigen land steeg zijn stersnel. lnternationaal brak hij pas wat laterdoor met als hoogtepunt het winnen opspectaculaire wijze van goud in Rome opde 800m met een wereldrecord. Maar superwas hij vier jaar later in Tokio op de SpelenHij won niet alleen weer het goud op de800m met opnieuw een wereldrecord, maarwon ook goed op de 1500m. Zijn tijd in1964 was zo goed, dat die 36.jaar later opde Olympische Spelen van 2000 in Sydney

goed zou zijn geweest voor zilver en opeen fractie na voor goud.ln 1965 verbaasde hij op het toppunt vanzin loopbaan Nieuw-Zeeland en deatletiekwereid door aan te kondigen dat hijging stoppen. Het toonde wel zinuniekheid. Een sportman, die zi.jn eigenweg blijft gaan.De grote Dujtse dichter Goethe schreef hetal: " ln gedurfdheid zit genialiteit, machten passie opgesloten."Hij verhuisde later naar Amerrka, waar hijresearcher werd aan een universiteitMaar het sporten liet hem niet los en hijwerd oriëntatieloper. En ook hier blonk hijuit. ln 2003 werd hij zelfs in de categoriemannen boven 65 jaar Amerikaanskampioen.lnternet geeft alle informatie. Zo ook overhet mij volstrekt onbekendeoriëntatielopen.Oriëntatieloop is een loopsport, waarbijhet aankomt op navigatie met kaart enkompas.Tijdens het lopen doen de lopers van tevoren uitgezette controlepunten aan, dieaangegeven zijn op een kaart. Op dezetopografische kaart staat ook de route, diepas bij de start wordt overhandigd. Winnaaris de loper die de juiste controleposten inde juiste volgorde het snelst heeftaangedaan. Meestal wordt met 2 minuteninterval gestart.Deze sportvorm is ontstaan in Zweden alsmilitaire oefening aan het einde van de 19"eeuw.Sinds 1918 wordt deze sport op grotereschaal beoefend. Elke twee jaat zijn etwereldkampioenschappen. Een goedeconditie, loopsnelherd en navigatietalentzijn belangrijk om tot succes te komen.Mooi vind ik het lezen van hetlevensverhaal van Peter Snell, omdat ikhierin talent, doozettingsvermogen enliefde voor de sport tegenkom.Eigenschappen om een groot kampioen teworden, maar ook om levenslang tegenieten van sport en loopsport in hetbijzonder.

0-G0-0-0-0-0-0-0-0-0

Tondag 8 juni

GlmcgalooI

2008

\ryij dagen je uitJong of Oud

Ervaren of beginnende loper.Doe mee en win van jezelf.

Programma:500 m. en 1 km. Kidsrun fgroep 3 t/m 8 basisscholen]

L en 2 km. Jeugdloop [middelbare scholen]

5 en 10 km. Recreatieloop15 km. Wedstrijdloop

Inschrij ven via website : \ryww.c zmegaloop.nlDeelname van kinderen is gratis

* start en finish bij SnowWorld Landgraaft DSM sports & fun park met scala aan gratis kinderattractiest Een unieke route in Park Gravenrode, op en rond SnowWorld,

de Wilhelminaberg en het Megaland complex* Geheel autovrij, schaduwrijk, op geasfalteerde paden

aluast inie agenda

CZ Megaloop - Start to Run project door: Cor van Haaren

Het §tAÍt t0 Run uoiGGI, tuim 200 heginnende

hardloners aan de [a[ [ii de GI ttlegalooR.

Het landelijke Start to Run project heeft de afgelopen periode een grote vluchtgenomen. Overal in den lande vinden beginners hun eerste weg naarhardloopevenementen. De groei aan deelnemers op de koÉe afstanden is dan ookduidelijk waarneembaar. ln het onderstaande verhaal geeft Cor van Haaren zijnervaringen weer met de begeleiding van het Start to Run project in Landgraaf.

Het was ergens in februari dat ik samenmet mrjn vrouw op de info avond was vande CZ Megaloop. De organisatie of CZwilde mensen aan bewegen krijgen d.m.v.een loopproject. Zoiets als een Start to Runproject van de KNAU. Op de infoavond diewerd gevuld met enkele toespraken vano.a. Rob Riksen, Lara Klaassen en HarryDriessen, het vrel al meteen op dat de zaalzeer goed gevuld was. Liefst 146 mensenhadden zich aangemeld voor het Start toRun project. Aangezien dat het er zoveelwaren had Harry Driessen me gevraagd ofik zin had om mee te helpen samen met lvoBerden en Harry Kamphuis.

Amaj, er moest toch iemand van STB zijndie ook meehielp. Und jetzl, van één komthet ander. Loop je op een maandagavondtoevallig langs het Heideloopparcours , ofhet niet leuk is om met de Heideloop eenbeginnersloop te houden. Albert en Sjackvonden het goed idee en al snel werd eenparcourtje uitgestippeld. Sjack vond hetzo'n geweldig idee dat ik het mochtorganiseren omdat ik toch bij het Start toRun was betrokken. Voor deze keer wilde ikwel meehelpen.De tijd vliegt voorbij en opeens is het 1 8maart, de '1" training ( mensen kondenkiezen tussen de dinsdag en zaterdag ) lksta in hal van Snowworid te wachten en hetwerd drukker en drukker. Waar komen diemensen vandaan?De meesten zijn echte beginners, je ziet hetaan hun gezichten en vooral aan hunvoeten. Er zijn mensen die weten volgensmij die nog nooit van HARDLOOPschoenenhebben gehoord

lik krijg meestal een grijns op mijn face alsmensen dan ook vragen oÍ ze hieropkunnen lopen. Tennisschoenen,wandelschoenen , streetschoenen etc. Hetis dat niemand op de sloffen is. De eerstetraining vond plaats op de winderigeparkeerplaats van Snowworld. 8x 1 minuutIopen met 1 minuut wandelen. We bekekende mensen want er waren al dappere diede 10 km wilden gaan lopen. Na de trainingwerd het beginnerschema uitgedeeld watde mensen thuis moesten doen en wat hunnog te wachten stond. Het schema was vande KNAU . Harry en lvo hebben al vakereen Start to Run begeleid en het schemawas altijd goed gegaan dus werd ook dezekeer d[ beginnerschema uit de lagetrokken. Na de eerste training werd degroep in twee gesplitst, de one and onlyechte beginners bij Harry en lvo. Demensen die 1O km wilden gaan lopen kreegik. Het probleem is en was dat je niks weetvan de mensen, hoe lang en hard kunnenze lopen en wat verwachten ze en watkunnen ze venivachten. lk begon maareens te preken dat het CZ rondje niet hetgemakkelijkste rondje is laat staan ( lopen )dat je tlvee van die pokke rondjes moetlopen. We zagen liever dat de mensen de 5km liepen.En dit geval is de klant koning en je kunt demensen alleen maar adviseren. lk moetvaker aan Wim van der Linden denken. Hijheeft me iets een keer verteld en het iswaar. Zeker nu weken voorbii gaan. Wimheeft gelijk.Na dde weken doe ik een fartlek trainingenen loop het rondje met het nieuwe bergje.

Of ik wel zeker wist dat het 5 km was en dieberg waarom dat was, die zat er vorige keerniet in het parcours en waar stonden dedrankposten etc. etc. Er waren diespontaan omgingen naar de 5 km.sommige waren verstandiger dan ik dacht.De weken gaan voorbrj en het gaat prima,we lopen op zondag al een uurtje en deintervaltrainingen gaan goed en de groepgoed met elkaar om. Ze spreken met elkaaraf om door de week te trainen en dat is watik wilde hebben.

lk kan de mensen alleen maar helpen omop 8 juni een leuke 10 km te laten lopenmet veel plezier en dat plezier is voor mijbelangrijker dan de tijd. Als ik dit stukjeschrijf, komt de Heideloop in zicht. Voor debeginners een leuke test. ledereen is al eenwinnaar als hij/zij aan de start staat bij deHeideloop. Dit geldt zeker voor de echtebeginners, na I weken al 3 km kunnen enwillen lopen. Voor iedereen die lid is vanSTB en langer loopt lilkt dit niks te zijn 3km. Maar ki,k eens zelf in de spiegel. Hoeztjn we

Onderstaand een greep uit ons aanbod -kijk snel wat je als deelnemer allemaal kuntwinnen of gratis ontvangt als je de finishpasseert - snel inschrijven dus .....1!

. Gratis championchip

. DSM Sports & Fun park

. hoofdprijs van 200 euro

. maak kans op een gratis ballonvaartautovrij parcours

. parkeren, omkleden, starUfinishdirect naast elkaar

. prachtignatuurgebied

. gratis finish foto per posi thuisgestuurd kids en leugd doet gratismee

. gratis Limburgs specialiieitenplankje met kaas en brood

. loterij voor alle deelnemers

. startnummer met je eigen voornaamgratis sms met je finishti.jd

. sfeervolle ambiance mei horeca

. een dag uit voor het gezin

. klas met de meeste inschrijvingenwint een gratis schoolreisje

. limburgse topatleten

www.czmeqaloop.nl

CZ Megaloop 2e editie Zondag 8juni2008

AI meer dan 500 deelnemers!

IstaÍeueloon Uaals - Uenlo

Op zondag 29 juni start voor de 24" keerop het hoogste punt van Nederland deScopias Eastafetteloop over 100 kilometervan Vaals naar Venlo,Verdeeld over 7 etappes voert het trajectde deelnemers langs de mooiste plekjesvan het heuvelachtige zuiden. Elkedeelnemende ploeg bestaat uit 6 lopersallen ongeveer 15 kilometer afleggen. Deresterende 1 0 kilometer wordt door eenloopster voor haar rekening genomen.Onderweg worden de deelnemersgeassisteerd door een meefietsende

begeleider,. die met behulp vaneen routebeschrijving de juisteroute bepaalt.De S.T. B. is al jaren aanwezigbij deze prachtige happening, waren wevorig jaar met 4 ploegen present, ziet heter nu naar uit dat we 6 ploegen op debeen krijgen. ls dat geen S.T.B.- spirit MllOok supporters zijn van harte welkom omde deelnemende ploegen aan temoedigen.

Bron: Runinfo

lonen in de zomel

De zomer is gelukkig weer aangebroken, lekker weer trainen op de heide. Maar trainenonder warme omstandigheden kent ook zijn gevaren. Onderstaand aÉikel laat wetenwat je moet doen om in deze maanden verstandig te trainen.

Vooral de eerste trainingen in de lente bijwarm weer gaan misschien wat minderplezierig, omdat je lichaam niet is gewendaan warme omstandigheden. Het lichaampast zich vri.j snel aan. Zo gaan dehuidporiën na een aantal trainingen eenstuk gemakkelijker open. Doe het daarombij de eerste warme lentedagen gewoonwat rustiger aan. ln de zomet bijtemperaturen rond de 25 " Celsius is hetverstandig langzamer en korter te trainenen meer te drinken voor en na de training.Hardlopen bij 28 ' Celsius en hoger isonverstandig.Drank:ln het algemeen wordt aangeraden omminstens anderhalve liter per dag tedrinken. Sporters moeten meer drlnken.Tijdens zware inspanning of bi.j warmeomstandigheden kan het vochtverliesoplopen tot een liter per uur. Bij eenvochtverlies van 2o/o van hetlichaamsgewicht (dat is 1,5 liter vooriemand van 75 kS) neemt hetprestatievermogen duidelijk af. Eenvochtverlies van 5 o/o is slecht voor onzegezondheid. Drink daarom voor, tijdens (perkwartier 150-250 ml) en na het sporten (elkuur dat de aanvulling langer op zich laatwachten kan betekenen dat het herstel eendag langer duurt) voldoende. Meer drinkendan een liter per uur heeft geen zin omdathet lichaam niet meer vocht kan verwerkenWanneer is er voldoende gedronken?Als je tenminste een liter lichtgele urine(dus niet donkergeel ) per dag produceerten je hebt geen moeite met de stoelgang

mag je aannemen dat je voldoende hebt.ïijdens wedstrijden is dorst een slechteraadgever. Het dorstgevoel ontstaat paswanneeT er al een vochttekort in deweeísels optreedt. Aanvulling tijdens deprestatie komt te laatKledingDraag bij warme omstandigheden dunnereen luchtigere sportkleding (bijvoorbeeld eensinglet). Deze ventileert goed, zodat hetlichaam de warmte gemakkelijk kwijt kan.Gebruik geen katoenen t-shirt, omdat dezete veel vocht opneemt. Bij niet al te warmweer kan je ook gebruik maken van dunthermoshirt. Draag geen zwarte kleding,omdat deze warmte absorbeert. Gebruikdus zo veel mogelijk witte kleding. Bij veelzon is het handig om een zonnebril tegebruiken.Tips' ln de vroege ochtend en late avond is heteen stuk minder warm.' Train in het bos, onder de verkoelende

bomen.' Vermijd warm asfalt. Asfalt kan veel

warmte afscheiden.' Blijf na het hardlopen niet te lang in

natte kleren lopen maar trek snel watanders aan.

' Beperk het gebruik van kofÍïe, thee enalcohol op warme trainingsdagen. Dezedranken zorgen er voor dat je meer urineproduceert.. Drank met een temperatuur van rond de15' Celsius wordt het gemakkelijkst doorhet Iichaam opgenomen.

Touringcarbedrijf .Ir.Wintgensstr aat 3, 6466 NE Kerkrade

Postbus 21110,6369 ZJ SimpelveldTel.045-544 44 44, fax 045-544 17 18

www.taxi slangen.nl

'";Ö'dn*"A:?v.Y:'I''::L: WIJNEN

L.P.A.J. Wijnen Hoofdstraat 3286372 ET LandgraafT. 045-531 25 65

F.045-533 21 84M.06-27 09 10 70

bouwservice. l.wij nen@home.nlwww. bouwservicewij nen.nl

Gespecialiseerd inhoutrot en

kitwerkzaamheden

Bij de pakken neerzitten ?

kom nou .....

Man oh man !

HeerlenGeleenstraat3436 en

Promenade 33 )

Maastricht( Grote Straat 1810 )

S itta rd(Molenbeekstraat 12

Pieters DornrrrlarrneRmode

Auto bed rijfJZ Zd rojewski

Heerlenseweg 2006371 HX LandgraafTel.045-5720002

Verkoop a uto'sAutoverh u ur & Leas in g

RepaÍatie & 0nderhoudAPK ke uringenCa rwashS e lfse rvice stationUitgebreide shop

Baantrainingen in mei en juni door Wim van der Linden

Irainen o[ dG Gooper[aan

Thans vinden op onze Cooperbaan weer de baantrainingen plaats. Wim van der Lindenlegt het schema uit voor de maanden mei en juni

Wat is het toch heerlijk om weer 'thuis' tetrainen. Om te beginnen:

Een groot compliment aan degenen diezich druk hebben bezig gehouden methet onderhoud van de Cooperbaan.Onderhoud? Dat is een understatementDe term verbeterinq van de Cooperbaanpast veel beterl Niets dan !of!!

ln de maand april hebben we detrainingsinhoud iets aangepast. AI gerurmetijd werd er op de baan in tempo's gelopen,waarbij de hartslag iets onder hetomslagpunt blijft, lk had het idee dat er bijveel vaste baanklanten niet veel progressiete bespeuren viel.

Vandaar dat we vanaf april het schemanaar aanleiding van de laatstgehouden5000m{est hebben aangepast. De korteafstanden ( 200m-300m-400m) wordengelopen op een tempo, waarbrj een lichtevezuring optreedt. De langere aístanden (vanaf 600m) blijven we lopen op eenhartslag net onder het omslagpunt. lk hadeven tijd nodig om kryk te krijgen op eengoede mix van beide tempolopen. Heteerste deel van de training lopen welangere tempo's, daarna gaan we aan deslag met kortere tempo's. Dat levert hetonderstaande schema tot aan dezomervakantie op. Veel plezier en succes

01-0í2008 I maal (1200m- 1000m-9fi)m), 6 maal 400m

0&0í2008 5 maal 600m, 5 maal 200m, 5 maal 300m

15-0í2008 3 maal 1000m, 3 maal (400m-300m-200m)

22-0í2008 2 maal 1200m, I maal 1000m, 10 maal 200m

29-0í2008 4 maal 800m,8 maal 400m

05-06-2008 1200m-900m-600m-400m-300m-300m-400m-600m-900m

t2-0G2008 3 maal 100m, 10 maal 300m

l9-062008 1 maal (900m-1Ofi)m-1200m), 3 maal (200m-300m-400m)

2G0G2008 I maal 1200m, 7 maal 600m, waarbij de eerste ronde met een hartslag onderhet omslagpunt en de tweede troven het omslagpunt gelopen wordt

03-07-2008 5 maal 600m, 7 maal 400m

Nieuwe hardloopevenementen in onze regio door Herm Gerards

1. Gail-ilex-Par[ lauÍ Baesweile] Iondag 25 mei

ln het kader van de Euregionale 2008, een grensoverschrijdend project voorgebiedsontwikkeling in het drielandengebied, vindt er op zondag 25 mei een nieuwe

wedstrijd plaats in Baesweiler.

Met een groot aantal activiteiten onder.andere ook op het gebied van sport en

recreatie, vindt er dit jaar vanaf mei totoktober het programma van de Euregionale

2008 plaats. Een van de eerste prqecten is

de herinrichting van een nieuwbouwgebieden recreatielandschap in Baesweiler bij de

Cart-Alexander steenberg. Hier zijn diversewandelroutes aangelegd en is een nieuweuitkijktoren geplaatst. De opening van ditgebied vindt plaats van 21 - 25 mei. Opzondag zal in dit kader ook de 1. Carl-AlexPark Lauf worden georganiseerd. De

hoofdloop bestaat uit een 10 km wedstrijdmet start en finish op de steenberg.

Voor meer info :

www. baesweiler-lauft reff.de

S c h ii ler- u nd Ju ge n dliiufeJedermann-Lauf

Walken, Nordic-Walhen10hm l{auptlauf

Belangfii[e datumsNoteer deze S.T,B. evenementen enandere alvast in jullie agenda's

í8 Mei25 Mei08 Juni22 Juni20 Sept.27 Sept.28 Sept.07 Dec.

Clubreis LeidenLocatietrainingCZ MegaloopBergloop S.T.B.Trappenloop S.T.B.ClubkampioenschappenMondriaanrunKapellerbosloop S.T.B.

Locatietraining

Op 25 mei a.s. is er wederom eenlocatietraining gepland. We vertrekken om8.30 uur vanaf Garage Mengelers. Men kan01.15 uur of 02.00 uur lopen op eennormaal duurlooptempo. De locatie waarwe gaan trainen wordt t.z.t. bekendgemaakt.

Door: Jos van Spanje

leugdRagina $.ï.8.

Wedstrijdverslagen, gebeurtenissen en wetenswaardigheden van de S.T.B. Jeugd

LK pupillen lndoor

Ook dit .jaar waren er weer LimburgseKampioenschappen lndoor voor pupillen.Eigenlijk wel een unieke gebeurtenis, wantin de rest van Nederland zijn weinig of geenindoorhallen waar dit soort wedstrijden voorpupillen kunnen worden georganiseerd (oÍwaar een vereniging is die dit werk voor depupillen wil doen).

Na het succes van de junioren tijdens deLimburgse Kam pioenschappen tnDusseldorf, waren wij natuurli.jk heelbenieuwd naar de prestaties van onzepupillen; gezien het aantal STB-deelnemers(slechts 5), zou het aantal medailles van dejunioren niet kunnen worden wordengehaald.Maar ook bij deze wedstrijd ging het nietalleen om medailles, maar om depersoonlijke prestaties, en het meedoenaan dit geweldige evenement.Bij de jongens keken we natuurlijk naar Kaj,die een heel goed crossseizoen achter derug heeft, maar op dit soort wedstrijden nogwedstrijdervaring mist. Toch liet hij ook nuzien, dat het nog een kwestie van wennenis, en natuurlijk in het komende seizoen watwedstrijdervaring opdoen. Hij eindigde opeen hele mooie 3e plaats.Behalve Kaj zagen we ook Daan en Dirkhun beste beentje voorzetten, waarbij Daanop een verdiende 5e plek eindigde enmooie resultaten behaalde.

Dirk had zijn dag niet, en eindigde helaas inde achterhoede. Bij de meisjes verscheenhet onafscheidelijke duo lmme en Kyra aande start, om de kleuren van STB teverdedigen. lmme wist een bronzen plak tepakken, terwi.jl Kyra op een 5e plaatseindigde. Als we dan aan het einde van dedag naar de resultaten kijken. en we ziendat we met 5 deelnemers toch goed zijnvoor 2x brons en 2x een 5e plaats, dan zijnwe meer dan tevreden

Het baanseizoen is weer begonnen

Het is april, de eerste blaadjes komen weeraan de bomen, en de zon geeft af en toe aleen beetje aangename warmte. Dehoogste tijd om weer lekker buiten tes porten.

Dit jaar werd het baanseizoen in Maastrichtgeopend met een lekker wedstrijdje voorjunioren en pupillen. Ofschoon het noggeen "korte-broek-met-dun-truitje-weer"was, en een jasje of dikke trui nog bestaangenaam, ging de jeugd van STB naarMaastricht om te kijken hoe iedereen hetwinterseizoen was doorgekomen. Somsvalt het tegen als je een hele winter binnenbent geweest, maar soms valt het ook bestmee. Sommigen hebben de hele winter hunenergie opgespaard

Portitu liere onderdelenverkoop legen

Groothondelspriizen I

Aulomoteriolen verkoop

Àlle voorkomende repoÍolies

Periodiek onderhoud

APK en roelmeling

Bonden speciolisl

R e m me n rep o r otie s

Ru ilenservire

Airco onderhoud,ofvullen en reinigen

Nieuwírqol20 T:045-5315034ó373 JN LondgruoÍ F: 045-53Ió728

E: inÍo@outocentrumopdekomp.nlwww.ouloceniÍumopdekom p.nl

Bouwm aterialen

Sierbestrating

Zand en Grind

Abd issen bosch

Valkweg 32

Landgraaf

Tel.: 0031 - (0)45 - 5311227

^.-1 1

homrnerterweg 33a6431 er hoensbroek

045 528 66 68wwwrunfysio.nl

woensdag op afspraakdonderdag 13-18

vrijdag 13-18zaterdag LO-17

op afspraak045 528666806 51903462

Zij voelen zich tijdens zo'n eerstebaanwedstrijd als een veulentje in de wei.De uitslagen zijn nog niet binnen, maar tochkan ik zeggen dat er mooie prestatieswerden geleverd. Als ik de foto's zie waarbijde jeugd op het podium staat, moet er duswel aardig gepresteerd zijn. Als ik dan opde foto's ook de lachende gezichten vanjeugd en ouders zie, kan het niet andersdan een gezellige en geslaagde middag zijngeweest.

J u n iorencom petitie goed begonnen

Op zaterdagmorgen weer vroeg opstaan,en met z'n allen Ín de auto voor een ritjevan bijna anderhalf uur; dat is een van dedingen die bij de competitie horen. Op dezezaterdag ging de reis naar Venray, waaronder een grijze hemel de eerste wedstrtjdvan de juniorencompetite werd afgewerkt.Een wedstrijd waarbij STB met maarliefst26 aileten aan de start verscheen, enzowel bij de .jongens als bij de meisies meteen C- en een D{eam aan de wedstrijddeelnam

Paas-training voor de jeugd

Paaszaterdag, één dag na het begin van deLente, maar daar lijkt het helemaal niet op.Buiten is het koud en nat en het lijkt meerop het einde van de herfst dan op het beginvan de lente.Maar goed of slecht weer, oP deCooperbaan is het gewoon Pasen, en voorde jeugd is er gewoon trainen.... hoewel.Het is geen gewone training maar dejaarlijkse Paastraining, waarbij trainers enjeugdcommissie zorgen voor een Paas-sfeertje, tijdens en nó de training.

Paastraining ( zoek de eíeren)

Het was in ieder geval een heelverrassende dag, nret alleen omdat hetondanks de grijze lucht toch droog bleef,maar vooral door de prestaties diesommigen op het scorebord zetten.Natuurlijk waren er diverse verbeteringenvan Persoonlijk Records, en dat zijn er teveel om op te noemen. Daarnaast waren erenkele mooie prestaties, zoals het uitlopenvan een '1000 m door atleten die dit nog

niet zo vaak hebben gedaan.

Toch wil ik een paar prestatie noemen, dieéchtRuben,

opvielen, zoals:

die na een paar ongeldige pogingen tocheen mooie worp had, en daarmee hetdiscuswerpen wonMartijn,die het hordenlopen met een flinkevoorsprong wonDavid,die het kogelstoten won, met Sean op eenmooie 2e plaatsDavid,die sinds een pa{ weken ookspeerwerpen traint, en ook dit onderdeelvandaag wonNikki,die zowel de sprint als het hordenlopenwintDe C-meisjesdie 2e worden op de estafetteLisetdie bij het speerwerpen de overwinningpakte

Een week na de wedstrijd ontvingenwij bericht dat de Meisjes-C geen 2eplaats hadden in de eindklassering,maar opnieuw als WINNAARS naarhuis gingen.

Proficiat, meiden

Als ik ook nog de nét niet overwinningenen andere mooie prestaties moetopnoemen, wordt dit verhaal een beetje télang; daarvoor zal de uitslagenlijst moetenworden doorgebladerd.

Natuurlijk tellen bij een competitiewedstrijdook de einduitslagen, en ook die warenvandaag uitstekend. Heel verrassend wasnatuurli.ik de prestatie van de C-meisjesdie met een "nieuwe ploeg" aan de startverschenen, en toch een 2e plaats pakten.

Ondanks de grijze lucht, dus toch eenzonnige dag voor S.T.B.

Pupillencom petitie weer begonnen

Op zondag, 2O april gingen de pupillennaar Kerkrade, om deel te nemen aan deeerste wedstrijd van de pupillencompetitie.Door het kleine aantal pupillen, waren wedit jaar helaas niet in staat om eencompleet team aan de start te latenverschijnen.

Maar, compleet team of niet, we waren ernatuurlijk wél om lekker aan een wedstrijdmee te doen. Op deze manier doen depupillen toch wedstrijdervaring op, die zebij andere wedstrijden goed van pas zalkomen. Daarnaast is het lekker om aaneen wedstrUd mee te doen, en "niet tehoeven winnen'. Vaak zien we dat doordeze ontspannen instelling betereprestaties worden neergezet, danwanneer er moet worden gepresteerd ompunten te behalen voor de competrtie

Bij de meisjes waren alleen lmme en Laravan de parti.j, omdat Kyra moest afhakendoor een blessure aan haar pols.

Het jongensteam bestond uit Kaj, Daan enDirk, die vanaf de zijli.ln werden gesteunddoor Bart.Toch wisten de pupillen ondanks hunkleine groepje, onder leiding van trainerJos Bex, mooie prestaties neer te zetten.

Aan het einde van de dag was er geengejuich om de eindklassering, maar weleen tevreden gevoel, waarbij iedereenterug kon kijken op een lekker dagjeatletiek.

KALENJI, het exclusieve Decathlonmerk voor running en walking,maakt het plezier van hardlopen voor iedereen toegankelijk.

Beginner of pro, de producten brengen elke hardloper datgenewaar het uiteindelijk allemaal om draait: lopen met plezier.

alEr.)l

Find your rhYthm,enioy Your run !

De naam KALENJI is aÍkomstig

van een stam uit de Keniaanse

hoogvlakte, voor wie loPen

een levenswiize is'

www.kalenii-runnin g'com

FXCLUSIEF BIJ

o

=g