síndrome general de adaptación
TRANSCRIPT
SINDROME GENERAL DE SINDROME GENERAL DE ADAPTACIONADAPTACION
SINDROME DE ESTRESSINDROME DE ESTRES
SINDROME DE ESTRESSINDROME DE ESTRES
Depende de TRES Depende de TRES factores y de su factores y de su interrelación entre ellos.-interrelación entre ellos.-
SINDROME DE ESTRESSINDROME DE ESTRES
1.- Agente estresor 1.- Agente estresor interno o externo lo interno o externo lo suficientemente elevado suficientemente elevado como para que exija como para que exija una respuestauna respuesta
SINDROME DE ESTRESSINDROME DE ESTRES
2.- El estímulo habrá de 2.- El estímulo habrá de ser percibido como una ser percibido como una amenaza desde el amenaza desde el punto de vista subjetivo punto de vista subjetivo y objetivo.y objetivo.
SINDROME DE ESTRESSINDROME DE ESTRES
3.- No tener la 3.- No tener la capacidad de superar capacidad de superar la amenazala amenaza
Síndrome general de adaptaciónSíndrome general de adaptación
Dependiendo de estos tres Dependiendo de estos tres factores un determinado factores un determinado agente estresor podrá agente estresor podrá provocar respuestas de provocar respuestas de placer, incomodidad, placer, incomodidad, ansiedad, miedo ó pánico. ansiedad, miedo ó pánico.
SINDROME DE ESTRESSINDROME DE ESTRES
Si el estimulo es Si el estimulo es efectivamente agresor y se efectivamente agresor y se mantiene en el tiempo el mantiene en el tiempo el cuerpo pasará por las cuerpo pasará por las fases de alarma, fases de alarma, resistencia y agotamiento. resistencia y agotamiento.
SINDROME DE ESTRESSINDROME DE ESTRES
El exceso de estrés causa El exceso de estrés causa efectos negativos sobre el efectos negativos sobre el organismo cuando se organismo cuando se mantiene en el tiempo mantiene en el tiempo más allá del propio nivel más allá del propio nivel de adaptaciónde adaptación
SINDROME DE ESTRESSINDROME DE ESTRES
El cuerpo responde El cuerpo responde frente a un peligró frente a un peligró inminente en tres fases: inminente en tres fases: alarma, adaptación y alarma, adaptación y agotamiento agotamiento
ALARMAALARMA
Medio de defensa ante una Medio de defensa ante una amenaza inmediata y real.amenaza inmediata y real.
El organismo responde incluso El organismo responde incluso sin que seamos conscientes de sin que seamos conscientes de ello, y se prepara para salir del ello, y se prepara para salir del riesgo o enfrentarnos a él con riesgo o enfrentarnos a él con todos las energías disponibles todos las energías disponibles
ALARMAALARMA
El sistema neuroendocrino El sistema neuroendocrino segrega hormonas que segrega hormonas que aceleran el pulso, el ritmo aceleran el pulso, el ritmo respiratorio, y nos prepara respiratorio, y nos prepara a una reacción rápida. a una reacción rápida.
ALARMAALARMAEl cuerpo se alista o se prepara para El cuerpo se alista o se prepara para la lucha o la huida.la lucha o la huida.Se producirán cambios internos que Se producirán cambios internos que reducirán pérdidas en uno u otro reducirán pérdidas en uno u otro caso. caso. La lucha o la huida quemarán las La lucha o la huida quemarán las energías y si todo salió bien, el energías y si todo salió bien, el cuerpo se recuperará con normalidad cuerpo se recuperará con normalidad de este esfuerzo. de este esfuerzo.
ALARMAALARMA
Las catecolaminas activan Las catecolaminas activan todos los sistemas para todos los sistemas para que funcionen al límite, que funcionen al límite, adecuándose a las adecuándose a las necesidades de un escaso necesidades de un escaso espacio de tiempo.espacio de tiempo.
ALARMAALARMA
El cortisol segregado El cortisol segregado colabora en la acción de colabora en la acción de recuperación aportando recuperación aportando energía y produciendo energía y produciendo efectos anti-inflamatorios efectos anti-inflamatorios
ALARMAALARMA
La adrenalina consume La adrenalina consume energía y la cortisona energía y la cortisona ataca al sistema ataca al sistema inmunitario cuando inmunitario cuando reaccionamos de forma reaccionamos de forma excesiva ante cualquier excesiva ante cualquier agente agresor agente agresor
FASE DE RESISTENCIAFASE DE RESISTENCIA
Cuando la fase de Cuando la fase de alarma se repite, o se alarma se repite, o se mantiene en el tiempo el mantiene en el tiempo el cuerpo reacciona cuerpo reacciona adaptándose al esfuerzo adaptándose al esfuerzo requerido. requerido.
Puede tener dos respuestas:Puede tener dos respuestas:
Se recupera teniendo un Se recupera teniendo un costo de los esfuerzos costo de los esfuerzos realizados o pasa la tener realizados o pasa la tener un estrés crónico que lo un estrés crónico que lo lleva a su vez a un lleva a su vez a un desequilibrio.desequilibrio.
FASE DE RESISTENCIAFASE DE RESISTENCIA
Este desequilibrio se manifiesta por Este desequilibrio se manifiesta por sintomas y signos como son: sintomas y signos como son:
cefaleascefaleas, que se repiten poco a poco , que se repiten poco a poco más a menudo más a menudo
FFatiga crónica no desaparece con el atiga crónica no desaparece con el reposo reposo
Problemas circulatorios, pesadez en Problemas circulatorios, pesadez en las piernas, varices las piernas, varices
FASE DE RESISTENCIAFASE DE RESISTENCIA
Contracturas musculares en Contracturas musculares en cuello, dorso y zona lumbar. cuello, dorso y zona lumbar.
Pérdida ocasional de Pérdida ocasional de memoria memoria
Dolores de estómago, Dolores de estómago, problemas digestivos, problemas digestivos, estreñimiento estreñimiento
FASE DE RESISTENCIAFASE DE RESISTENCIA
Tics nerviosos. Tics nerviosos.
Insonmio. Insonmio.
Aumento de las adicciones, comida, Aumento de las adicciones, comida, bebidas o tabaco. bebidas o tabaco.
Falta de concentración. Falta de concentración.
Pesimismo. Pesimismo.
Sensación de fracaso Sensación de fracaso
FASE DE AGOTAMIENTOFASE DE AGOTAMIENTO
Se rompe el equilibro al Se rompe el equilibro al agotarseagotarse las energías por el esfuerzo continuo.las energías por el esfuerzo continuo.
El sistema inmune se afecta después El sistema inmune se afecta después de estar amenazado largo tiempo.de estar amenazado largo tiempo.
La capacidad de resistir a los agentes La capacidad de resistir a los agentes patógenos de cualquier tipo patógenos de cualquier tipo disminuye y la enfermedad aparece. disminuye y la enfermedad aparece.
FASE DE AGOTAMIENTOFASE DE AGOTAMIENTO
Sucede que se recupera Sucede que se recupera a pesar de la ruptura a pesar de la ruptura del equilibrio, quedando del equilibrio, quedando con secuelas de diverso con secuelas de diverso grado. grado.
FASE DE AGOTAMIENTOFASE DE AGOTAMIENTO
Si no se recupera, esta Si no se recupera, esta expuesto a cualquier tipo expuesto a cualquier tipo de enfermedad: ECV, HTA, de enfermedad: ECV, HTA, úlceras, infarto, cáncer, úlceras, infarto, cáncer, infecciones, etc. infecciones, etc.
FASE DE AGOTAMIENTOFASE DE AGOTAMIENTO
Las defensas bajas Las defensas bajas son puerta abierta son puerta abierta a cualquier noxaa cualquier noxa
