HYPERTROPHY TRAINERSPECIALIST CERTIFICATION

FITNESS AREATHINK OVER, GO DIFFERENT

HYPERTROPHY TRAINER SPECIALIST CERTIFICATION

PRESENTAZIONE L’allenamento orientato all’aumento della massa muscolare è sempre un argomento di grande interesse. Quest’area della scienza dell’alle-namento è oggi studiata a livello internazionale da illustri ricercatori ma, per molto tempo, forse troppo, le metodologie specifiche di al-lenamento sono state empiriche e frutto di una grande superficialità culturale. Un lungo progetto di ricerca interno ha dato la possibilità di riscrivere capitoli importanti di quest’area dell’allenamento abbatten-do falsi miti ed aprendo la strada verso direzioni inedite ed innovative che ci hanno portato verso metodiche addirittura di quarta generazio-ne. Il team di docenti ELAV, dimostrerà scientificamente e trasferirà all’applicazione pratica una serie di metodologie innovative, inedite e

vincenti per l’allenamento dell’ipertrofia.

ASPETTATIVE CULTURALI E PROFESSIONALI Verranno acquisite informazioni e competenze, moderne e rigorose, per programmare un allenamento orientato al trofismo e ipertrofismo muscolare basato su metodologie inedite ed innovative che abbattono i falsi miti e proiettano verso un futuro sempre più basato sulla scienza applicata all’allenamento. Particolare attenzione verrà prestata alle tecniche di terza e quarta generazione frutto dei progetti di ricerca ELAV, alla raffinata esecuzione degli esercizi e alle moderne scelte per la costruzione del programma di allenamento. Un master unico nel suo genere nel panorama italiano.

adeguato agli standards europei, in accreditamento

VERONA ELAV Institute BARIBiomeccanica degli Esercizi per il Fitness 2.0 (2 Giorni) • 24-25 Settembre 24-25 Settembre 01-02 Ottobre

Hypertrophy Training Clinic 4.0 (2 Giorni) • 03-04 Dicembre 10-11 Dicembre 19-20 Novembre

Corso acquistabileanche

singolarmente

4 giornate in 2 week-end 419,00 (rateizzabile +4%)30 ore effettive di lezione frontale

COMPOSIZIONEMASTER

PER I PROGRAMMI DETTAGLIATI CONSULTARE IL SITO UFFICIALE WWW.ELAV.EU

TEORIA: meccanica e biomeccanica applicata alle attrezzature per il potenziamento (caratteristiche costruttive, pregi e difetti, affidabilità e attese), richiami di anatomia funzionale avanzata muscolo articolare analitica (caviglia, ginocchio, anca e bacino, rachide, spalla, gomito), confronto dei diagrammi posizione/momento di forza, apprendimento e comportamento anatomo-funzionale durante l’esecuzione degli esercizi, correzione degli errori.

PRATICA: analisi avanzata biomeccanica e anatomo-funzionale di circa 60 esercizi di potenziamento tra fondamentali e complementari.

TEORIA: meccanismi avanzati biologici-fisiologici-molecolari dell'ipertrofia; biomeccanica e moderne basi metodologiche dell'allenamento per il trofismo e l'ipertrofismo muscolare (aree meccanica, metabolica, ormonale, metodologica); la serie ottimale; tecniche di II generazione con integrazione metabolico-meccanica nella serie e nella seduta; tecniche elettive di III generazione; bio-tecniche sommatorie di IV generazione; programmazione dell'allenamento ipertrofico con il nuovo controllo bio-metodologico applicato alla II e alla III generazione.

PRATICA: prova pratica della corretta dinamica di esercizio e delle nuove metodologie con dimostrazioni scientifiche in diretta.

BIOMECCANICA DEGLI ESERCIZI PER IL FITNESS 2.0

HYPERTROPHY TRAINING CLINIC 4.0

2 GIORNI PER 15 ORE DI CORSO 299,00 acquistabile anche separatamente dal Master

2 GIORNI PER 15 ORE DI CORSO 299,00 acquistabile anche separatamente dal Master

Viale Aldo Bologni 94/B 06012 Città di Castello (PG)

www.elav.eu - T. 333 54 35 461 - info@elav.eu

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