10 reglas principales del basketball.docx

8/17/2019 10 reglas principales del basketball.docx

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asketballoyecto

Alumna:Moran Solís Valeria Michelle 3°D

Materia:Educación Física.

Profesor:Porfirio Osorio


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istoria del !aloncesto

Si "ien le#anamente $odemos encontrar en las %$ocas de los &rie&os o de los a'tecas(referencias so"re el "aloncesto( el $rinci$io de este #ue&o moderno tiene sus orí&enesen una escuela estadounidense en el a)o *+,*. El $romotor de este fue un tal -amesaismith( instructor de de$orte en el /M0A 1Asociación de -ó2enes 0ristianos enS$rin&field. -ames es$ecificó las trece re&las "4sicas del "aloncesto las cuales aunest4n 2i&entes( no o"stante se han efectuado al&unas modificaciones $ara adecuarlasa las nue2as %$ocas en donde el #ue&o( $rinci$almente( se "asa en la ra$ide' con 5uese anotan los $untos 6 en la forma es$ectacular de anotarlos.

Ocasionado $or los lar&os in2iernos 5ue sufría S$rin&field( 6 con la ur&encia de 5ue susalumnos se mantu2ieran entretenidos 6 en "uenas condiciones físicas( -amesconsideró crear un nue2o #ue&o 5ue se $udiera #u&ar "a#o techo 6 en es$aciosreducidos. 7ue&o de $asar al&unos meses estudiando otros de$ortes e8istentes 6ado$tando lo m4s atracti2o de cada uno( aismith lo&ro esta"lecer una serie de

re5uisitos 5ue de"ería tener este nue2o de$orte:

9 Afinidad $or el !alón.9 F4cil de a$render 9 ue $udiera ser #u&ado en cual5uier terreno9 Ata5ue $ermanente de la meta9 ue hu"iera un "alance entre el ata5ue 6 la defensa9 o Fuera un de$orte a&resi2o

Así fue como $oco a $oco 6 des$u%s de 2arios ensa6os( al fin -ames crea el de$orteconocido como !as;et"all( "as;et 1cesta 6 "all 1"alón( 7a ima&en del #ue&o era

sim$le< se #u&aría solo con las manos 6 tendría como o"#eti2o meter el "alón en unacesta( de donde $ro2iene su nom"re.

7os $rinci$ios "4sicos creados $or -ames fueron:

*. El "alón ser4 esf%rico 6 $uede ser lan'ado con una o dos manos sin im$ortar sudirección.=. >odo #u&ador $uede colocarse en el terreno de #ue&o donde le &uste 6 en cual5uiermomento.3. o se $uede retener la $elota 6 correr con ella.?. 7os dos e5ui$os #u&ar4n #untos so"re el terreno( $ero est4 $rohi"ido el contacto

entre los #u&adores.@. 7a meta de"e ser ele2ada( hori'ontal 6 de dimensiones $e5ue)as $ara 5ue ten&a5ue recurrirse m4s a la destre'a 5ue a la $otencia. 7os e5ui$os estarían conformados $or nue2e #u&adores.


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El $rimer #ue&o de "aloncesto oficial fue #u&ado en el &imnasio de /M0A el =B de enerode *+,=. En *+,? se esta"leció el tiró li"re< en *+,C se re&lamentan cinco #u&adores$or e5ui$o 6 en *,B? se definió el tama)o de la cancha.

El "aloncesto femenino comen'ó en *+,= en launi2ersidad de Smith cuando Senda !erenson($rofesora de educación física( reali'o al&unoscam"ios a las re&las de -ames $ara a#ustarlos alas mu#eres. El $rimer $artido oficial fue #u&adoen Estados nidos en *+,3.

El "aloncesto se difundió r4$idamente $or todoslos Estados nidos 6 0anad4 6 ascendido acate&oría Olím$ica en *,3. El de$orte a ni2elmundial est4 re&ulado $or la Federaciónnternacional de !aloncesto Amateur 1F!A 6 se reali'an cam$eonatos cada ciertotiem$o.

El "aloncesto si&ue siendo el mismo desde sus inicios( donde m4s 5ue el contactofísico fuerte $re2alece( la t%cnica 6 ha"ilidad de cada #u&ador.El "aloncesto se ha transformado en uno de los de$ortes m4s se&uido a ni2el mundial.


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e&las del !as;et"all.

G El #ue&oEs un #ue&o del 5ue $artici$an = equipos de @ jugadores cada uno.El o"#eti2o es encestar en la canasta ad2ersaria 6 defender la $ro$ia( así como intentar

a$oderarse del "alón en todo momento.7os #u&adores $ueden $asar( lan'ar( $almar o "otar el "alón en cual5uier dirección(siem$re 6 cuando se encuentre dentro de los límites del cam$o de #ue&o.El &anador es a5uel e5ui$o 5ue con2ierte ma6or nHmero de $untos al final del tiem$ore&lamentario.

>a"lerosEs con2eniente 5ue sean construidos en material trans$arente( de lo contrario sede"en $intar de "lanco.Dimensiones: *(+B m. en hori'ontal 6 de *(B@ m. en 2ertical

G Aros De"en ser de acero maci'o con un di4metro interior de ?@ cm. 6 de colornaran#a. El di4metro mínimo del metal de los aros de"e ser de *( cm. 6 el m48imo de=(B cm.7a red de"er4 su#etarse al aro $or *= nudos e5uidistantes 5ue lo rodeen. El aro seencontrar4 a 3(B@ m hori'ontalmente del suelo 6 e5uidistante de los = "ordes 2erticalesdel ta"lero.

G !alonesPueden ser de cuero( caucho o material sint%tico.0ircunferencia: mínima I C?(, cm. J m48ima I C+ cm.Peso: mínimo @C &rs. J m48imo @B &rs.

7os e5ui$os 5ue oficien de locales de"er4n $ro$orcionar al menos = "alones con esascaracterísticas $ara la dis$uta de una $artida.G E5ui$o t%cnicoelo# 6 cronómetroDis$ositi2o de =? se&undos= se)ales acHsticas diferentes 6 suficientemente $otentesMarcador 2isi"le 5ue indi5ue: tem$o de #ue&o( tanteador( nHmero de $eríodo actual 6nuecero de tiem$os muertos re&istradosMarcadores de faltas de #u&adores 1"lancos con cifras del * al @ Marcadores de faltasde e5ui$o

G Kr"itros( Oficiales de mesa 6 0omisario7os 4r"itros 1uno $rinci$al 6 dos asistentes ser4n asistidos $or los oficiales de mesa 6un comisario( si est4 $resente.Oficiales de mesa: AO>ADO I 0OOME>ADO I OPEADO =? SELDOS0omisario: su$er2isa la"ores de los anteriores

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G elo# en marcha cuando:9 en un salto el "alón es $almeado9 lue&o de un tiro errado el "alón es tocado $or un #u&ador 9 en un sa5ue el "alón es tocado $or un #u&ador

G elo# se detiene cuando:9 termina el tiem$o de #ue&o9 el 4r"itro hace sonar el sil"ato durante la $artida9 se acti2a la se)al de =? se&undos9 se con2ierte contra el e5ui$o 5ue $re2iamente solicitó tiem$o muerto 9 se con2ierte enlos Hltimos = minutos del cuarto $eríodo o en tiem$o e8tra.

G E5ui$osSe com$onen de *B #u&adores cada uno en $artidos Hnicos.Se com$onen de *= #u&adores cada uno en torneos de m4s de 3 $artidos.@ #u&adores en el terreno de #ue&o 6 C su$lentes. El entrenador $odr4 hacer todos los

cam"ios 5ue desee.Entrenador 6 a6udante0a$it4n 1es un miem"ro de los #u&adores@ acom$a)antes como m48imo

G >iem$o de #ue&oSe #ue&a so"re un total de ?B minutos di2ididos en ? $eríodos de *B minutos.Entre el $rimer 6 se&undo $eríodo ha"r4 un inter2alo de = minutos( así como entre eltercero 6 el cuarto.Entre el se&undo 6 el tercero ha"r4 un inter2alo de *@ minutos en el #ue&o.

G Salto entre dosSe reali'a:9 en el centro del cam$o $ara comen'ar un $eríodo o $eríodo e8tra9 cuando ha6 "alón retenido9 cuando ha6 una do"le falta9 cuando la $elota 5ueda tra"ada en el cesto se reali'a un salto en el círculo m4scercano

G -ue&o de la $elota9 se #ue&a Hnicamente con las manos

G Anotaciones 9 se $roducen cuando el "alón in&resa a la canasta9 $ueden 2aler *( = o 3 $untos9 una anotación en contra es anotada como una $ro$ia del ca$it4n del e5ui$o contrario

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7as re&las del "as;et"all $uestas en $r4ctica: Modo de #ue&o

9 Se de"e "otar la $elota 6 no se $odr4n dar m4s de dos $asos( de lo contrario secometer4 falta 6 el "alón $asara a $osesión del e5ui$o contrario.

9 o se $uede "otar el "alón con las = manos( ni 2ol2er a "otarlo lue&o de ha"ersedetenido.

9 0uando se ataca cam$o contrario( en el 4rea delimitada $or la lla2eN 1com$rendidaentre la línea de fondo 6 la de li"res no se $odr4 $ermanecer m4s de 3 se&undosse&uidos.

9 7os sa5ues de fondo 6 de "anda de"en hacerse antes de 5ue transcurran @se&undos( de lo contrario la $osesión del "alón cam"ia de e5ui$o.

9 7os tiros li"res se otor&ar4n en ciertas ocasiones.

0uando el nHmero de faltas colecti2as de un e5ui$o suma ? en un solo $eríodo( lassi&uientes faltas $ersonales 5ue ocurran ser4n $enadas con = tiros li"res. 0uando un #u&ador en acción de tiro reci"e una falta.0uando se cometen faltas t%cnicas( antide$orti2as o descalificantes.

9 7as faltasSon calificadas de acuerdo a su &ra2edad.Falta antide$orti2a: el físico de 5uien la reci"e es $uesto en $eli&ro. = li"res 6 sa5ue delmedio de la cancha.Falta t%cnica: conductas ina$ro$iadas $ara un $artido de "aloncesto son $uestas en$r4ctica $or al&Hn miem"ro del e5ui$o 16a sea dentro del cam$o de #ue&o o desde el

"an5uillo( inclusi2e el t%cnicoFalta descalificante: conlle2a a la e8$ulsión del terreno de #ue&o $or el resto del $artido(inclusi2e durante $artidos si&uientes de acuerdo a la &ra2edad 5ue re2ista la falta. =faltas t%cnicas e5ui2alen a una falta descalificante.


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Pre$aración Física

n "uen acondicionamiento físico es $rioritario $ara 5ue tanto el #u&ador como ee5ui$o lo&ren su m48imo rendimiento t4ctico( t%cnico 6 $sí5uico.0omo $rimer $aso de"e reali'arse en e8amen m%dico o"li&atorio a los #u&adores( 5ue

com$renda: *. istoria clínica.=. Estudio del meta"olismo ener&%tico.3. Estudio radio&r4fico del tóra8.?. Estudio de la"oratorio.@. Estudio electrocardio&r4fico.. Estudio es$irom%trico. 7a $re$aración física le $ro$orciona al #u&ador 6 al e5ui$o la ener&ía 6 2italidadnecesarias $ara reali'ar las funciones t%cnicas 6 t4cticas re5ueridas $or el "aloncesto.

El acondicionamiento físico se diri&e $rinci$almente al desarrollo de dos sistemas: elsistema mHsculo9es5uel%tico 6 el sistema cardio92ascular 1e5uili"rio entre el sistemaner2ioso central( el som4tico 6 el 2e&etati2o.Dado 5ue el "aloncesto se caracteri'a $or un #ue&o de ti$o acíclico( con esfuer'os 6acciones discontínuas( se diri&e la $re$aración física en el sentido 5ue el de$ortistafuncione "a#o esa condición( entren4ndose $rinci$almente a "ase de re$eticiones 5uele $ro$orcionan resistencia a la 2elocidad re5uerida.7a resistencia a la 2elocidad se lo&ra en "ase a e#ercicios anaeró"icos de resistencia aesfuer'os m48imos en el ma6or tiem$o $osi"le. Al #u&ador se le acondiciona $ara 5uelo&re la recu$eración de ener&ías entre el $eríodo de tra"a#o 6 de descanso.El elemento de fuer'a se tra"a#a fundamentalmente con e#ercicios isom%tricos 1a "ase

de tensión $ero sin mo2imiento o isotónicos 1i&ual tensión $ero con mo2imiento. 7autili'ación en el entrenamiento de la $elota medicinal es 2alioso $ara el desarrollo de lafuer'a.7a destre'a 6 la coordinación se tra"a#an con rutinas de &imnasia "4sica 6 &imnasiacon a$aratos. Mediante la $re$aración física se lo&ra:*. El desarrollo multilateral 6 armónico del #u&ador.=. Fortalecimiento de la salud.3. Esta"ili'ación de los sistemas del or&anismo.?. Aumento del ni2el de cualidades físicas "4sicas.@. Aumento de las $osi"ilidades funcionales.

El acondicionamiento físico es$ecífico sostiene la condición física ad5uirida durante elacondicionamiento físico &eneral( a6udando adem4s en el desarrollo de a$titudes 6 decarencias físicas. 7lamado tam"i%n $re$aración física9t%cnica( se "asa en la re$eticiónde las acciones del #ue&o. Se tra"a#a &eneralmente con la $elota.Mediante la $re$aración física es$ecial se desarrollan los h4"itos motores 6 lascualidades es$ecíficas re5ueridas $or cada #u&ador. Determinados e#erciciosdesarrollan cualidades motores en el sentido es$ecífico 5ue el $re$arador desea $araese o esos #u&adores determinados.


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El "aloncesto es un de$orte con características similares al 2olei"ol( $or e#em$lo lasincroni'ación de los mo2imientos( el dominio de la $elota( el salto( uso de las 6emas(el e5uili"rio del cuer$o etc.( $or lo cual muchos entrenadores utili'an la $r4ctica de estede$orte dentro de sus rutinas de $re$aración.

Otra $arte del entrenamiento se refiere es$ecíficamente a las carreras( entendi%ndosecomo arrancadas( carreras cortas 6 r4$idas( con cam"ios de dirección. 7a $r4ctica dela carrera aumenta la 2elocidad de los #u&adores. Se $ractican e#ercicios $ara el lo&rode un "uen e5uili"rio del cuer$o( dominio del "alón( t%cnicas de salto( $asescom"inados con di2ersos e#ercicios de cultura física( 6 2arios $ara e#ercitar la 2isión$erif%rica.El #u&ar "aloncesto fa2orece el desarrollo de $iernas 6 de la ca$acidad res$iratoria 6cardíaca( limitando un $oco el desarrollo de la $arte su$erior del cuer$o 1hom"ros 6mHsculos de los "ra'os. Por eso mismo el entrenador selecciona una serie dee#ercicios tales como:

*. Saltos con a$ertura de $iernas.=. Fle8iones de tronco.3. E#ercicios de "ra'os de frente 6 laterales.?. E#ercicios de resistencia.@. E#ercicios 5ue contri"u6an al desarrollo de la $arte su$erior del tronco( adem4s dea5uellos e#ercicios 5ue est4n directamente relacionados como: *. 0arreras con cam"io de ritmos.=. 0arreras cortas con saltos.3. Pi2otes a derecha e i'5uierda.?. Posiciones fundamentales de la defensa.@. E#ercicios de e5uili"rio.

0omo 6a lo hemos se)alado( a tra2%s de la $re$aración física es$ecial se desarrollanlos h4"itos motores 6 las cualidades motoras en sentido es$ecífico 6 se&Hn las mismase8i&encias del de$orte.-unto al $roceso de desarrollo de la acti2idad motora est4 la educación de lascualidades 6 los h4"itos.

El #u&ador de "aloncesto de"e tra"a#ar fundamentalmente:*. Fuer'a.=. Velocidad.3. esistencia.?. a"ilidad.@. A&ilidad.


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Fuer'a

/a hemos ha"lado del car4cter din4mico del #ue&o del "4s5uet"ol. En la $re$araciónfísica( los e#ercicios $ara fuer'a es$ecial tam"i%n tienen ese car4cter din4mico. 7ascualidades de 2elocidad( ha"ilidad 6 resistencia est4n estrechamente relacionadas conel ni2el de desarrollo de las fuer'as( $resent4ndose como fuer'a &eneral 6 fuer'aes$ecial. 7a fuer'a muscular de$ende de factores anatómicos( "iomec4nicos("io5uímicos 6 $sicoló&icos.Dentro de los e#ercicios de fuer'a $odemos diferenciar:a 0on resistencia e8terna 1$eso donde se inclu6en e#ercicios con tensores( $esas("alas( $elotas medicinales( resistencia del com$a)ero 6 resistencia del terreno entreotros( con distintos &rados de intensidad 6 car&a." 0on resistencia del $eso $ro$io( 5ue son e#ercicios &imn4sticos 1fle8iones( $lanchas(a"dominales( etc.( con o sin a$aratos( $asando de los m4s sencillos a los m4scom$le#os 6 de menor a ma6or ra$ide' de e#ecuciónPueden distin&uirse dos ti$os de m%todos $ara el desarrollo de la fuer'a.

a 0on esfuer'o m48imo( 5ue inclu6e le2antamientos m48imos re$etidos dos o tres2eces 6 se utili'a $ara el desarrollo de la fuer'a a"soluta. Leneralmente se indican detres a cinco series de e#ercicios con $ausas de descanso entre ellas( donde se inclu6ene#ercicios de rela#ación 6 de mo2ilidad de las articulaciones." asta el m48imo de $osi"ilidades( donde los e#ercicios se reali'an en formacontinua( hasta lle&ar a un estado de cansancio 6 hasta 5ue se $roduce una 2ariaciónen la estructura del mo2imiento.En este caso $uede ser: con un $eso constante 6 a ritmo medio< $oco $eso a un ritmom48imo< con aumento $ro&resi2o del $eso en cada serie de e#ercicios.7a fuer'a es$ecífica se diri&e al desarrollo es$ecífico de ciertos &ru$os musculares. Por ello es im$ortante 5ue se desarrollen a5uellos &ru$os musculares so"re los cuales

recae la acción del #ue&o.E#ercicios:En decH"ito a"dominal reali'ar fle8ión 6 e8tensión de codos.0on am"as $iernas en cuclillas( se estira una hacia adelante cierto nHmero de 2ecesalternando.n #u&ador en cuclillas( otro $arado detr4s de %l con las manos so"re los hom"ros del5ue est4 a&achado. El 5ue est4 a"a#o trata de $ararse( el 5ue est4 detr4s haceresistencia so"re sus hom"ros.0arretillan #u&ador se acuesta en la cancha "oca arri"a. Otro secoloca $arado detr4s de %l 6 toma sus manos. El 5ue est4

en el $iso ele2a sus $iernas mo2i%ndolas en círculo. El #u&ador col&ado de anillas o "arras ele2a sus $iernas hastatocar las manos con los $ies( re&resando a la $osicióninicial $ara re$etir el e#ercicio 2arias 2eces.El #u&ador col&ado de anillas o "arras hace traccionesalternas o simult4neas re&resando des$acio a la $osicióninicial.Su"e la so&a o la "arra 2ertical 2arias 2eces.


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Velocidad

Es$ecíficamente en el "aloncesto se $re$ara al #u&ador en la 2elocidad de reacción(2elocidad m48ima en distancias cortas( aceleraciones( 2elocidad en la e#ecución de losmo2imientos t%cnicos con o sin $elota. Al momento de e#ecutar los e#ercicios de2elocidad el #u&ador de"e estar descansado( reali'4ndolos &eneralmente al inicio delentrenamiento.7os e#ercicios 5ue se e#ecutan im$lican:a des$la'amientos en diferentes direcciones" arrancadas 6 aceleracionesc saltosd carreras( con ele2ación de rodillas( con cam"ios de 2elocidade cam"ios de dirección en distancias cortas. Leneralmente los e#ercicios se re$iten de cinco a siete 2eces con $ausas de un minuto6 medio a$ro8imadamente( re$itiendo la serie 2arias 2eces.

E#ercicios:0orrer con $asos cortos 6 2elocidad m48ima entre distancias se)aladas.0orrer ele2ando rodillas com"inando esta forma con la normal.0orrer con saltos( con m48ima frecuencia de $asos( haciendo todo ti$o de 2ariaciones6 com"inaciones.0orrer so"re terreno inclinado( en "a#ada( com"inando con saltos r4$idos en el lu&arcon una o dos $iernas.0orrer con 2elocidad m48ima 3B ó ?B m( com"inado con una carrera sua2e enrela#ación.0orrer con arrancadas de distintas $osiciones.

Saltos con un $ie o dos( en el lu&ar 6 enmo2imiento.


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esistencia

esistencia 1"aloncesto o "4s5uet"ol es la facilidad del or&anismo de sostenerdeterminada car&a física en $eríodos ma6ores de tiem$o sin disminución de laefecti2idad. El &rado de resistencia de$ende del sistema ner2ioso central( de los

sistemas de circulación 6 res$iración 6 de la economía en la e#ecución de los elementost%cnicos.7a car&a física es el com$onente 5ue m4s incide en el cansancio( ante el cualdisminu6en la fuer'a( la 2elocidad( la frecuencia de los mo2imientos 6 la fuer'a(mermando adem4s la coordinación del #u&ador 6 $or tanto la del e5ui$o. De allí 5ue$ara el desarrollo de la resistencia se utili'an e#ercicios con com"inaciones entre losdistintos com$onentes de car&a( $or e#em$lo cross 1carrera a cam$o li"re conmarcha 6 carrera< ciclismo remo 6 natación< carreras de media 6 lar&a distancia.Para el desarrollo de la resistencia &eneral se reali'an e#ercicios de re$etición< deinter2alo con un mismo tiem$o 6 distancia 6 con cam"ios.7a resistencia es$ecial es la ca$acidad del #u&ador de asimilar un &ran 2olumen de

car&a en 2elocidad. Para su desarrollo se utili'an e#ercicios de t%cnica 6 t4ctica1ofensi2a r4$ida( $resión( arrancadas( &iros( saltos( etc.( re$etidos 2arias 2eces(adem4s de de$ortes au8iliares tales como la natación.E#ercicios:0orrer a cam$o li"re0orrer entre 3BB 6 +BB m en tiem$o $romedio 6 mínimo teniendo en cuenta la edad del

#u&ador.0orrer di2idiendo la distancia en tramos menores manteniendo una misma 2elocidad.


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a"ilidad

a"ilidad 1"aloncesto o "4s5uet"ol es la $osi"ilidad del or&anismo de coordinar losmo2imientos $or se$arados en tiem$o( es$acio 6 esfuer'o. 7a ha"ilidad del #u&ador semide $or la ra$ide'( la e8actitud 6 la economía de la e#ecución( e#ercit4ndose en el

dominio de los mo2imientos 6 acciones m4s difíciles con cam"ios de las dificultades 6situaciones.7os e#ercicios recomendados $ara el desarrollo de la ha"ilidad son con "alón o sin %l(e#ecutados en condiciones 2aria"les 6 con diferentes &rados de dificultad.a E#ercicios en tram$olín 1e5uili"rio." E#ercicios con .la $elota $ara t%cnica indi2idual.c E#ercicios t4cticos entre 2arios #u&adores.d E#ercicios de dominio de la $elota.e -ue&os 5ue im$lican acciones en con#unto.f -ue&os donde el #u&ador desarrolla su reacción.

7os e#ercicios de ha"ilidad re5uieren del esfuer'o físico 6 de una &ran tensión ner2iosa(6 tienen como característica la ra$ide'( el e5uili"rio 6 la coordinación. E#ercicios:Saltos en serie so"re el "anco &imn4stico. El #u&ador salta de un lado al otro del "anco6 el com$a)ero 5ue est4 saltando reci"e la $elota en el momento en 5ue est4 en elaire( de2ol2i%ndola lo m4s r4$idamente $osi"le.El #u&ador $arado su#eta la $elota 6 la lan'a hacia arri"a &irando $ara ocu$ar la misma$osición al reci"ir la $elota 5ue cae.El #u&ador $arado se $asa la $elota entre las$iernas descri"iendo el nHmero ocho alternando

las direcciones.El #u&ador $arado su#eta la $elota( la lan'a haciaatr4s con las dos manos 6 so"re su ca"e'a. 7areci"e sin control 2isual lle2ando los "ra'oshacia atr4s en la misma $osición inicial.


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Agilidad

7a a&ilidad 1"aloncesto o "4s5uet"ol de$ende de la mo2ilidad de las articulaciones( dela elasticidad de los mHsculos 6 li&amentos( 6 de ciertos factores naturales tales comola tem$eratura( el aire 6 el am"iente. 7a a&ilidad es la ca$acidad de e#ecutar losmo2imientos con am$litud 6 eficiencia( siendo im$rescindi"le en la e#ecución de loselementos t%cnicos 6 en el intercam"io de la tensión muscular con el rela#amiento.7os e#ercicios $ara el desarrollo de la a&ilidad se centran en las articulaciones dehom"ros( mu)ecas( caderas( rodillas 6 to"illos( los cuales $ro$ician el amorti&uamiento6 la 2elocidad de los mo2imientos. Para ello se utili'an e#ercicios de fle8ión( conre$eticiones 6 con aumento en la am$litud de los mo2imientos( $or e#em$lo:a E#ercicios con im$lementos tales como tensores 6 "astones." E#ercicios de &imnasia "4sica.c E#ercicios en $are#as.d E#ercicios con la $elota.

Adem4s de e#ercicios $ara rela#ación( de calentamiento com"inados con masa#es("a)os con a&ua caliente( etc.( $or e#em$lo:a El #u&ador en diferentes $osiciones 1$arado( inclinado( sentado $rocede a larela#ación de las mu)ecas." El #u&ador desde la $osición inicial( e#ecuta saltos $asando el $eso de su cuer$o deuna $ierna a la otra( mo2iendo su $ierna li"re en forma de $%ndulo hacia los lados ohacia adelante.c E#ecución de saltos sua2es con los "ra'os colocados sin tensión a am"os lados delcuer$o.d El #u&ador $arado con los "ra'os en alto 2a rela#ando su cuer$o hasta caer en una

$osición de sentado. 7a rela#ación es en sentidoarri"a9a"a#o. >am"i%n se com"inan series de e#ercicios como$or e#em$lo: *. El #u&ador $arado con $esas a ni2el de loshom"ros reali'a de + 4 *B le2antamientos.=. nicia una carrera sua2e ?B 4 @B m conrela#ación de su cuer$o<3. Parado 1$iernas rectas fle8iona el tronco

hacia una $osición hori'ontal haciendo $%ndulode "ra'os con mo2imientos coordinados.


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Leneralidades del "aloncesto.

El "aloncesto o "4s5uet"ol es un #ue&o de acción r4$ida. Se $ractica entre dos e5ui$osde cinco #u&adores cada uno. El o"#eti2o del #ue&o es o"tener m4s $untos 5ue ele5ui$o contrario en un tiem$o dado( anotando $untos al introducir el "alón en el cestodel otro e5ui$o. Se trata de im$edir a su 2e' 5ue el ad2ersario entre en $osesión de la$elota 6 enceste.7a $elota $uede ser $asada( tirada( &ol$eada( rodada o "otada en cual5uier dirección(en su#eción las re&las $ro$ias del #ue&o. El $artido consta de dos tiem$o de =B minutoscada uno 6 un descanso de *B minutos.El re&lamento oficial de la F..!.A 1Federación internacional del "4s5uet"ol amateur$rohí"e e8$lícitamente el em$ate( $or lo cual en ese caso se #ue&a una o m4s$rórro&as de cinco minutos cada una hasta 5ue se lo&re una 2ictoria.El 4r"itro inicia el #ue&o lan'ando "alón al aire desde el centro del cam$o.


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0ancha de "aloncestoEl terreno de #ue&o 1"aloncesto o "4s5uet"ol es una su$erficie rectan&ular( li"re deo"st4culos con unas dimensiones de = m 8 *? m( medidas desde el "orde interior delas líneas de demarcación. 7a línea de demarcación tendr4n un &rosor de @ cm. El $isodel cam$o ha de ser duro( de cemento o Par5uet 1madera.

7a cancha $uede ser al aire li"re o cerrada< en caso de ser "a#o techo( %ste de"er4tener una altura de C m como mínimo. Si se utili'a lu' artificial( la cancha de"e 5uedaruniformemente iluminada 6 la colocación de"e ser hecha de manera 5ue las luces noentor$e'can la 2isión del #u&ador al encestar.7as líneas 5ue limitan la cancha de"en ser "ien definidas 6 estar a distancia mínima de* m de cual5uier o"st4culo.7as líneas lon&itudinales se denomina líneas laterales 6 las líneas 5ue delimitan elancho de la cancha líneas de fondo.7a distancia mínima entre las líneas de la cancha 6 los es$ectadores de"e ser de = m.El círculo central( marcado en el centro terreno( tiene un radio de *(+B m medido al"orde e8terior de la circunferencia.

Desde el $unto medio de las líneas laterales se marca una línea central( $aralela a laslíneas de fondo( 5ue se e8tiende *@ cm $or fuera de cada línea lateral.Se llama $ista delantera de un e5ui$o a la $arte de la cancha com$rendida entre lalínea de fondo 1detr4s del cesto del e5ui$o contrario 6 el "orde m4s $ró8imo a la líneacentral.Se llama $ista trasera de un e5ui$o a la otra mitad del terreno de #ue&o( incluida la líneacentral.7a línea de tiro li"re es $aralela a la línea de fondo. >iene una lon&itud de tres(B m 6su "orde m4s distante est4 a @(+B m del "orde interior de la línea de fondo. El $untocentral de la línea de tiro li"re est4 alineado con los $untos centrales de la línea defondo.

Se llama 4rea restrin&ida a5uellos es$acios dentro de la cancha limitados $or la líneade fondo( las líneas de tiro li"re 6 las líneas 5ue $arten de la línea de fondo. 7os "ordese8teriores de estas 4reas est4n a 3 m de los $untos centrales de las líneas de fondo(terminando en el mismo $unto donde terminan las líneas de tiro li"re.7os $asillos de tiro li"re son las 4reas restrin&idas am$liadas dentro de la cancha consemicírculos de un radio de *(+B m cu6o $unto central se coloca en el $unto medio delas líneas de tiro li"re.7os es$acios 1a lo lar&o de los $asillos de tiro li"re 5ue ocu$an los #u&adores $ara lostiros li"res se marcan de la si&uiente manera:*. El $rimer es$acio est4 a *(+B m del "orde interior de la línea de fondo( medido a lolar&o de la línea lateral del $asillo de tiros li"res. >iene un ancho de +@ cm.

=. El se&undo es$acio es ad6acente al $rimero( tam"i%n con un ancho de +@ cm.7as líneas 5ue marcan estos es$acios miden *B cm de lar&o 6 son $er$endiculares a lalínea lateral del $asillo de tiros li"res. Dentro de las 4reas restrin&idas se tra'asemicírculos $ero con líneas discontinuas.


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El material de #ue&o

Dentro del "aloncesto o "4s5uet"ol e8isten ciertos materiales indis$ensa"les $ara el #ue&o( entre los 5ue se encuentran:7os ta"leros.Se ha6an situados en dos e8tremos del terreno de #ue&o. En ellos se fi#an las cestas.7os ta"leros son de madera dura de 3 cm de es$esor o de una sola $ie'a de material


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trans$arente( con i&ual ri&ide' 5ue la madera. Su medida hori'ontal es de *(+B m 6 la2ertical *(=B m. 7os ta"leros se colocan rí&idamente formando un 4n&ulo recto con el$iso de la cancha( centrados e introducidos *(=B m en el terreno de #ue&o. Sus "ordesinferiores est4n a =(C@ m so"re el ni2el del suelo.7os a$o6os son de colores 2i2os( acolchonados $ara $re2enir lesiones 6 situados a una

distancia mínima de ?B cm de las líneas de fondo $or fuera del terreno de #ue&o. 7ase)ali'aciones dentro del ta"lero &eneralmente son ne&ras so"re "lanco o so"retrans$arente< se com$onen de un "orde e8terior de @ cm de ancho 6 un rect4n&ulointerior de ?@ 8 B cm( con "ordes tam"i%n de @ cm de ancho. El centro del rect4n&uloest4 so"re el e#e del ta"lero con el "orde su$erior de su lado inferior al mismo ni2el 5uela cesta .7as cestas.Son aros de hierro $intados de color naran#a con redes de cuerda "lanca.7as redes tienen ?B cm de lon&itud 6 sostienen moment4neamente a la $elota cuandocae en ellas.7os aros tienen un di4metro interior de ?@ cm 6 se unen rí&idamente al ta"lero de

manera de estar a 3(B@ cm del suelo en su $lano hori'ontal 6 a *@ cm del ta"lero en su$unto m4s cercano( e5uidistantes de los lados 2erticales del ta"lero.7a $elota.7a $elota es esf%rica( con una c4mara de &oma recu"ierta de cuero( caucho o materialsint%tico. Su circunferencia es de C@9C+ cm 6 su $eso BB9@B &. Su $recisión de airees tal 5ue cuando se de#a caer so"re un suelo de madera sólida desde una altura de*(+B m a$ro8imadamente 1medida desde la $arte interior de la $elota( "ota hasta unaaltura de *(=B 9*(?B m 1medida desde la $arte su$erior de la $elota. El 4r"itro a$rue"ala $elota en caso.El material.De"e ser facilitado $or el e5ui$o local 6 com$rende:*. Mínimo dos relo#es( el relo# del $artido $ierde lo $ara tiem$os muertos.=. n dis$ositi2o adecuado $ara la administración de la re&la de los 3B se&undos1mane#ado $or el encar&ado de dicha re&la.3. El acta del $artido( cu6o formato de"e estar a$ro"ado $or la Federación internacionalde "aloncesto amateur. El anotador es la $ersona encar&ada de llenar el acta antes 6durante el $artido.?. n marcador 2isi"le tanto $ara los #u&adores como $ara los es$ectadores 6 la mesade anotadores.@. >a"lillas con los nHmeros del uno al cuatro $intados en ne&ro 6 una con el cinco enro#o( $ara indicar el nHmero de faltas $ersonales cometidas $or cada #u&ador. 10uandoun #u&ador comete una falta el anotador anota el nHmero de faltas cometidas $or el 6le2anta la ta"lilla de forma 5ue am"os entrenadores $uedan 2erlo.. Dos "anderines ro#os( 5ue se colocan en la mesa de anotadores $ara el momento en5ue un e5ui$o comente su s%$tima falta $ersonal.Vestuario.7os #u&adores de"en usar camisetas 6 $antalones cortos uniformados( con 'a$atos o"otas de "aloncesto. 0ada #u&ador lle2a al frente 6 a la es$alda a un nHmero de $or lomenos *B cm de altura en la $arte delantera 6 =B cm en la $arte $osterior. El nHmero


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de"e estar claramente identificado con un color sólido contrastante con el de lacamiseta.Para identificar a su #u&adores( cada e5ui$o em$lear4 Hnicamente los nHmeros del ? al*@. 7os #u&adores de un mismo e5ui$o no $ueden du$licar sus nHmero. o se $ermitea los #u&adores $ortar nin&Hn o"#eto ca$a' de lesionar a los dem4s.

o se $ermite el uso de #erse6s 6 los #u&adores 5ue $ermanecen en la "anca $uedenusar tra#es de $ista o de$ortes $ara no enfriarse.


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7os E5ui$os

Dentro del "aloncesto o "4s5uet"ol cada e5ui$o est4 com$uesto de cinco #u&adorestitulares 6 cinco su$lentes o reser2as. no de los #u&adores del e5ui$o es el ca$it4n.

7os #ueces de mesas de"en conocer el nom"re 6 nHmero de cada #u&ador antes decomen'ar el $artido. 7os #u&adores se or&ani'a se&Hn las diferentes t4cticas osistemas de #ue&o 6 esta distri"ución $uede ser( $or e#em$lo: dos "ases( dos aleros 6un $i2ote o un "ase( dos aleros 6 dos $i2otes.

Adem4s cada e5ui$o cuenta con un entrenador 5uien( a su 2e'( $uede contar con una6udante de entrenador.En caso de ser $artidos $or Olim$iadas( cam$eonatos del mundo( etc( or&ani'ados $orla F. . !. A..( se autori'a la $artici$ación de *= #u&adores en acta.Su$lente o reser2as.

En el transcurso del $artido uno o todos los #u&adores $ueden ser sustituidos $orsu$lente o $or reser2as. El entrenador es 5uien efectHa los cam"ios en el e5ui$o 1encaso de no encontrarse( el a6udante de entrenador o el ca$it4n est4n facultados $arahacer las sustituciones.

7as sustituciones se reali'an durante el tiem$o muerto mientras el cronómetro est4detenido.El #u&ador 5ue entra en sustitución de"e dar su nom"re 6 nHmero al #ue' controladordel marcador antes de entrar a la cancha( de"iendo $ermanecer fuera de la mismahasta tanto su incor$oración no sea indicada $or el 4r"itro.Si los #u&adores no son reem$la'ado en =B se&undos se indica tiem$o muerto.

Des$u%s de una falta( la sustitución le est4 $ermitida solamente al e5ui$o a 5uiencorres$onde lan'ar el sa5ue de "anda< si dicha sustitución se efectHa( el e5ui$ocontrario tam"i%n $uede solicitar una sustitución.n #u&ador 5ue de"e efectuar un salto entre dos( no $uede ser sustituido.


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Mientras el "alón est% en #ue&o $ara el $rimer o Hnico tiro li"re( no se $ermitesustitución< de"e es$erarse hasta 5ue "alón est% muerto des$u%s de ha"er estado en

#ue&o tras el tiro o tiros li"res.

Des$u%s de lo&rarse un tanto en el Hltimo tiro li"re $odr4 reem$la'arse solamente al

lan'ador de dicho tiro( si la $etición se hi'o antes 5ue la $elota entrara en #ue&o $ara el$rimer o Hnico tiro li"re. Si esto sucede( al e5ui$o contrario se le $ermite sustitución 1siha hecho la solicitud antes 5ue la $elota entre un #ue&o $ara el Hltimo tiro li"re.

El ca$it4n.Es el re$resentante del e5ui$o 6 es 5uien controla el #ue&o. Es el Hnico 5ue $uedediri&irse a los 4r"itros $ara solicitar información o inter$retación en caso 5ue loconsidere necesario. Si de"e de#ar el #ue&o $or al&una ra'ón 2aledera( de"e comunicar al 4r"itro $rinci$al so"re el #u&ador 5ue lo sustituir4 durante su ausencia.

El entrenador.En la $ersona 5ue de"e informar al anotador de los nom"res 6 nHmeros de los #u&adores( inclu6endo al ca$it4n( adem4s de solicitar las sustituciones 6 los tiem$osmuertos. En caso de 5ue un #u&ador cam"ie el nHmero durante el $artido( el entrenador de"e informar de ello al anotador 6 al 4r"itro $rinci$al.En el caso de sustituciones( el entrenador ordena al sustituto 5ue se $resente alanotador.Si un e5ui$o cuenta con un a6udante de entrenador( de"e incluirse su nom"re en elacta del $artido antes de 5ue %ste comience. En caso de 5ue el entrenador no $uedacontinuar en sus funciones( ser4 sustituido $or su a6udante. Asimismo el ca$it4n $uedeactuar como entrenador si sale del #ue&o $or al&una ra'ón 24lida. Si sale del #ue&ode"ido a una falta 5ue lo descalifica o $or lesión de consideración( ser4 su sustituto5uien $ueda tam"i%n sustituir al entrenador.


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7os #ueces

7os 4r"itros se di2iden lacancha de #ue&ointercam"iando sus $osiciones

des$u%s de se)alar falta 6lue&o de cada salto entre dos.En su cometido utili'an sil"ato 6se)ales manuales 6 2ane5ui$ados con 'a$atos de teniso "aloncesto( $antaloneslar&os( camisa o #erse6 de color &ris.7os 4r"itros no tienen $otestad$ara modificar las re&las de

#ue&o. in&Hn #u&ador $uede a"andonar la cancha durante el tiem$o de #ue&o sin

autori'ación de uno de los 4r"itros.El 4r"itro $rinci$al es la $ersona encar&ada de ins$eccionar 6 a$ro"ar todo el e5ui$o5ue ser4 utili'ado en el $artido( inclu6endo las se)ales 5ue han de ser utili'adas $or los

#ueces de mesa 6 sus asistentes. Desi&na el relo# oficial del $artido.Si e8isten diferencias entre el 4r"itro $rinci$al 6 el 4r"itro au8iliar( la decisión 24lida esla del $rimero. Asimismo decide definiti2amente cuando ha6 discre$ancia entre elanotador 6 el cronometrador. El 4r"itro $rinci$al lan'a la $elota al aire en el centro de lacancha al inicio del $artido. >am"i%n tiene $oder $ara sus$ender un $artido así como$ara ado$tar cual5uier decisión so"re un $unto no $re2isto es$ecíficamente en elre&lamento.En cual5uier momento( al final de cada medio tiem$o o de cada $eríodo e8tra( el 4r"itro

$rinci$al $uede e8aminar el acta del $artido 6 confirmar el tiem$o 5ue 5ueda de #ue&o.7os 4r"itros diri&en el #ue&o de acuerdo a re&lamento( lo cual im$lica dos:*. Poner la $elota en #ue&o.=. Determinar cuando la $elota est4 muerta.3. Detener el #ue&o 6 el "alón cuando lo considere necesario.?. Detener la acción cuando el "alón est4 muerto.@. Ordenar cese moment4neo del #ue&o.. Administrar $enali'aciones.C. 7lamar a los sustitutos $ara 5ue se incor$oren el #ue&o.+. Entre&ar el "alón a un #u&ador $ara 5ue lo $on&a en #ue&o desde fuera de "anda.,. 0ontar los se&undos $ara administrar las si&uientes dis$osiciones: $uesta de "alón

en #ue&o des$u%s de marcarse un cesto< re&la de los 3 se&undos< re&la de los @se&undos< re&la de los *B se&undos< $oner el "alón en #ue&o desde fuera de "anda<e#ecución de un tiro li"re.7os 4r"itros sancionan las infracciones cometidas a re&lamento( tanto en el interiorcomo en el e8terior de la cancha( desde =B minutos antes de la hora fi#ada $ara el iniciodel encuentro( hasta finali'ar el tiem$o de #ue&o con la a$ro"ación del 4r"itros $rinci$al.En caso de 5ue los 4r"itros tomen decisiones simult4neas frente a una misma #u&ada


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indicando diferentes $enali'aciones se im$ondr4 la m4s se2era 1esto no im$ide lado"le falta.Si en el tiem$o com$rendido entre el t%rmino del $artido 6 la firma del acta se $roduceuna acción o conducta re$rocha"le $or $arte del #u&ador( el entrenador( el a6udante deentrenador o los se&uidores del e5ui$o( el hecho es notificado $or el 4r"itro $rinci$al en

el acta 6 a las autoridades or&ani'adoras $ara 5ue actHen al efecto.

Desi&nación de faltasDentro del "aloncesto o "4s5uet"ol cuando se comete una falta( el 4r"itro indica consus dedos al anotador el nHmero del #u&ador autor de la misma. En caso de ser falta$ersonal con $enali'ación de tiro li"re( el 4r"itro indica esto se)alando la línea de tiroli"re desi&nando asimismo al #u&ador 5ue ha de efectuar los tiros li"res.7os 4r"itros sancionan toda conducta antide$orti2a cometida $or los #u&adores( elentrenador o su sustituto( o los acom$a)antes del e5ui$o. En casos de reiteración de

tal conducta( tienen autoridad $ara e8$ulsar del $artido al #u&ador infractor 6 ordenar elretiro del cam$o de cual5uier sustituto( entrenador( a6udante o acom$a)ante dele5ui$o.Es función del anotador:*. 7le2ar el re&istro cronoló&ico de los tantos( los cestos conse&uidos en #ue&o 6 lostiros li"res reali'ados o fallados.=. e&istrar las faltas $ersonales 6 t%cnicas de cada #u&ador.3. otificar al 4r"itro $rinci$al cuando se se)ale la 5uinta falta aHn #u&ador.?. e&istrar los tiem$os muertos de cada e5ui$o.@. otificar al entrenador 1$or medio de su 4r"itros la concesión de tiem$o muerto encada medio tiem$o del $artido.

. ndicar el nHmero de faltas cometidas $or cada #u&ador 1uso de ta"lillas.C. 7le2ar re&istro de nom"res 6 nHmero de los #u&adores antes de comen'ar un $artido6 de los sustitutos 5ue entren lue&o. 1En caso de notarse infracción de re&lamentos encuanto a notificación de #u&adores iniciadores del $artido( sustituciones o numeración(los anotadores informar4n al 4r"itro m4s cercano de ellos.7a se)al de anotador no sus$ende el #ue&o 6 la misma de"e diferenciarse netamentede la del cronometrador 6 los 4r"itros. El anotador de"e emitir su se)al sólo enmomentos en 5ue la $elota est% muerta 6 detenido el relo# del $artido( antes 5ue la$elota se $on&a nue2amente en #ue&o.Son atri"uciones del cronometrador:*. Estar atento de la hora en 5ue ha de comen'ar cada media $arte del $artido.

=. otificara al 4r"itro $rinci$al con m4s de tres minutos de antici$ación del comien'o( afin de 5ue el lo informe a los e5ui$o tres minutos antes como mínimo del comien'o decada media $arte.3. A2isar al anotador dos minutos antes del comien'o de cada media $arte.?. 7le2ar el re&istro del tiem$o de #ue&o.@. 7le2ar el re&istro de las detenciones del tiem$o de #ue&o se&Hn el re&lamento.. Poner en marcha el cronómetro de tiem$os muertos cuando se $rodu'ca un tiem$omuerto 5ue ha de ser car&ado.


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C. A2isar al anotador el momento en 5ue de"e reanudarse el #ue&o des$u%s de un tiem$o muerto 1el anotador a su 2e' lonotificar4 al 4r"itro $rinci$al.+. ndicar en cada mitad o $eríodo e8tra con un &on&( tim"re($istola o cam$ana el final del tiem$o de #ue&o.

El encar&ado de la re&la de 3B se&undos dis$one del relo# odis$ositi2o medidor de 3B se&undos. A su se)al la $elota 5ueda muerta.


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nicio del #ue&o

En el "aloncesto o "4s5uet"ol el e5ui$o 2isitante eli&e el lado de la cancha 5ue deseaocu$ar. En caso de ser un $artido en cancha neutral se sortean las $osiciones. Elcam"io de cancha se reali'a cada medio tiem$o.El #ue&o se inicia con un salto entre dos( donde el 4r"itro lan'a la $elota hacia arri"adesde el centro la cancha entre dos #u&adores 9 uno de cada e5ui$o 9 5ue saltan $orella.7o #u&adores se colocan en el círculo central( a cada lado de su línea di2isoria.El 4r"itro lan'a la $elota al aire de forma 5ue cai&a so"re la línea di2isoria entre los dos

#u&adores. 7a $elota de"e ser lan'ada a una altura su$erior a la 5ue los #u&adores$uedan alcan'ar saltando. 0uando la $elota lle&a a su $unto m4s ele2ado lo #u&adoressaltan tratando de des2iarla con su mano cada uno hacia su e5ui$o.Si la $elota toca el suelo sin ha"er sido tocada $or nin&uno de los dos #u&adores( el4r"itro re$etir4 el $rocedimiento. 7os #u&adores no de"en de#ar su $osición hasta tantola $elota no ha6a sido tocada( ni tocar el "alón m4s de dos 2eces consecuti2as. Para

$oner en #ue&o nue2amente estos #u&adores de"en es$erar 5ue la $elota:.*. a6a sido tocado $or otro #u&ador.=. Sal&a del círculo.3. Pe&ue en el cesto( el ta"lero o cai&a al suelo.En el momento de salto( los dem4s #u&adores se colocan fuera del 4rea restrin&ida(hasta tanto el "alón se encuentren en el aire. Si sucede 2iolación de las normas delsalto entre dos( est4 es anali'ada en caso 5ue el e5ui$o contrario no ha6a o"tenido2enta#as.Se e8iste 2iolación $or am"os e5ui$os o el salto ha sido mal reali'ado( se re$ite ellan'amiento.Otros casos de lan'amiento del "alón al aire $or $arte del 4r"itros son:.

*. En caso de duda de cu4l fue el e5ui$o 5ue sacó la $elota fuera del cam$o( se lan'ael "alón al aire desde círculo m4s cercano al lu&ar $or donde salio.=. Si accidentalmente la $elota entra $or de"a#o de la cesta 6 se en&ancha en ella( es$uesta nue2amente en #ue&o $or un salto en la línea de tiro li"res corres$ondiente aesa cesta. 1En caso de 5ue un #u&ador deli"eradamente introduce la $elota desdea"a#o de la cesta( se considera 2iolación a las normas( reanud4ndose el #ue&o con unlan'amiento hecho desde el $unto m4s cercano de la línea lateral.3. 0uando la $elota 5ueda atra$ada en los a$o6os de la cesta( se $one nue2amente en

#ue&o lan'4ndola al aire entre dos #u&adores ad2ersarios en la línea de tiro m4scercana. 1Si esto ocurre durante un tiro li"re $roducido $or una falta t%cnica delentrenador o de un reser2a del "an5uillo se a$lican otras normas.

na 2e' $uesta en #ue&o( se a hace a2an'ar la $elota $or medio de $ase( dri"les 6lan'amientos. 7o m4s aconse#a"le $ara conse&uir una $osición fa2ora"le al enceste es$asar r4$idamente la $elota de un #u&ador a otro.El #ue&o es interrum$ido si se comete una infracción. Se considera 5ue una de lasre&las de #ue&o m4s im$ortante en el "aloncesto es la 5ue se refiere a las faltas$ersonales( entendi%ndose $or ello 5ue todo #u&ador de"e e2itar todo contacto con lasdem4s #u&adores. En caso de $roducirse un contacto 5ue ha $odido e2itarse( se incurreen falta $ersonal( la cual se anota al #u&ador 5ue la ha cometido. En caso de falta


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$ersonal( el #ue&o se reanuda con un sa5ue lan'ando dela línea de "anda $or el #u&ador del e5ui$o contrario al5ue cometió la falta( e8ce$to en caso de faltaintencionada o falta so"re un #u&ador 5ue est4 lan'andoal cesto.

En cada medio tiem$o de #ue&o se conser2en dostiem$os muertos 5ue son utili'ados $or los ca$itanes oentrenadores $ara cam"iar de t4ctica o dar instruccionesa los #u&adores.

El #u&ador

Se dice 5ue un #u&ador "aloncesto o "4s5uet"ol tiene control del "alón cuando sostiene odri"la una $elota 2i2a. n e5ui$o tiene el control del "alón si lo hace con uno de sus #u&adoreso si est4 siendo $asada entre los #u&adores 5ue lo com$onen. Este control termina con:*. na $elota muerta.

=. n lan'amiento a cesta cuando la $elota no est4 en la mano del lan'ador.3. 7a $%rdida de la $osesión en "eneficio del contrario.0omo 6a di#imos el #u&ador $uede hacerse de la $elota( controlarla( $asarla o lan'arla con unamano o am"as.Puede re&atear o reali'ar un dri"le contra un ad2ersario $or medio de un tiro( $i2ote( re"ote ohaciendo rodar la $elota $or el suelo. El #u&ador $uede iniciar el dri"le al lan'ar la $elota al aire(reco&er la $elota nue2amente ante de 5ue to5ue la cancha( hacerla tocar el suelo 6 tomarlanue2amente. El dri"le finali'a al tocar el #u&ador la $elota con am"as manos a la 2e' o cuandola reten&a con una o am"as manos.El #u&ador $uede ele2ar la $elota Hnicamente mientras reali'a un $aso o Qancada. Puedeasimismo lan'ar la $elota al ta"lero $ara encestar desde cual5uier $unto de la cancha.Puede iniciar uno o m4s $aso en cual5uier dirección( 6 2oltear o &irar con la $elota en las

manos( mientras lo ha&a con un solo $ie 6 manten&a el otro en el mismo $unto 5ue seencontra"a al inicio del contacto.Si en el momento en 5ue reci"e la $elota el #u&ador est4 5uieto( $uede efectuar un mo2imientode &iro so"re cual5uiera de sus $ies.

Al reci"ir la $elota se cuenta un $aso si:a >iene un solo $ie en el $iso." Va en el aire 6 cae con ella.Si el #u&ador est4 en mo2imiento mientras reci"e la $elota( $uedeefectuar dos $asos hasta controlar la $elota o $asar. Si aldetenerse con la $elota am"os $ies se encuentra en un mismoni2el( $uede &irar con cual5uiera de los dos. De lo contrario( $odr4&irar so"re el $ie m4s atrasado.

0on las e8ce$ciones 6a dichas( no $uede darse m4s de un $asoen $osesión de la $elota. Se $enali'ar4n los dos $asos cuando(lue&o de un $rimer $aso( uno de los $ies o am"ossimult4neamente 2uel2en a tocar la cancha caminar.

Al efectuar un $ase o tiro( el #u&ador $uede le2antar el $ie 5ue &iramientras la $elota est4 en el aire. Al iniciar un re&ate no se $ermitele2antar el $ie $i2ot de la cancha hasta tanto el #u&ador suelta la$elota.


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Sanciones

7as si&uientes infracciones dan lu&ar a un sa5ue de "anda en fa2or del e5ui$o contrario(lan'ando desde el sitio m4s cercano al $unto donde se cometió:*. Patear o tocar la $elota con el 5ue intencionalmente.

=. Lol$e a la $elota con el $u)o.3. 7le2ar el "alón m4s de un $aso.?. El do"le dri"le 1terminando un dri"le no se $uede iniciar otro hasta tanto se ha6a lan'ado o$erdido la $elota.@. Permanecer dentro del 4rea restrin&ida $or m4s de tres se&undos mientras se est4 encontrol del "alón 1e8ce$to si se inicia un dri"le $ara encestar.. Demorarse m4s de cinco se&undos en $oner la $elota en #ue&o a la se)al de los 4r"itros.C. n e5ui$o en $osición de la $elota de"e intentar encestar dentro de los $rimeros 3Bse&undos desde el momento de la $osesión( de lo contrario $erder4 el "alón.o est4 $ermitido:*. 0ometer faltas t%cnicas.=. 0ometer faltas $ersonales.

3. El e5ui$o 5ue ataca con $osesión de la $elota( est4 o"li&ado a lle2ar la $elota a la canchacontraria en los *B se&undos si&uiente a la $osesión de la misma( no $udiendo retroceder a su$ro$io terreno. En caso de serle concedido sa5ue de "anda en terreno contrario( un e5ui$o no$uede de2ol2er la $elota a su cam$o.Violación es una infracción a las re&las 5ue no in2olucra contacto $ersonal con un contrario oconducta antide$orti2a.Falta es una infracción a las normas 5ue im$lica contacto $ersonal con un contrario 6 conductaantide$orti2a.

A&arrar es una forma de contacto $ersonal mediante la cual un #u&ador im$ide a otro li"ertaden sus mo2imientos.Em$u#ar es tam"i%n un contacto $ersonal en el cual #u&ador des$la'a o intenta des$la'ar enforma 2iolenta a un ad2ersario. 1el contacto 5ue se esta"lece cuando un #u&ador se a$ro8ima

$or la es$alda a otro 5ue tiene el "alón( $uede constituirse un em$u#ón.0ar&ar es el contacto 5ue se esta"lece cuando un #u&ador 9 estando o no en $osición de la$elota 9 se a"re $aso 2i&orosamente 6 esta"lece contacto conel o$onente en su tra6ecto.Pantalla es la acción de un #u&ador 5ue trata de e2itar 5ue uno$onente( 5ue no tiene la $elota( alcance una $osesión.so ile&al de las manos es la forma de contacto con las manos5ue se esta"lece entre dos #u&adores contrarios. n #u&ador no$uede tocar a un contrario con las manos a menos 5ue:a. El contacto se esta"le'ca solamente en las manos de los$onentes( mientras est4 en $osesión de la $elota.". Se trata de un contacto incidental( como $arte del $roceso

de #ue&o de la $elota.!lo5ueo es el contacto $ersonal 5ue im$ide el des$la'amientode un #u&ador contrario( 5ue no tienen el control del "alón.n #u&ador $uede situarse en cual5uier $osición de la canchali"re de otro #u&ador( a una distancia 5ue no interfiera con losmo2imientos del ad2ersario( ,B cm a$ro8imadamente.


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Faltas

Se considera falta $ersonal cuando un #u&ador:*. !lo5uea el a2ance de un o$onente 5ue no tiene el control del "alón.=. Em$u#a( car&a( hace 'ancadillas o retiene a un contrario.3. m$ide el a2ance de un #u&ador del e5ui$o contrario mediante la e8tensión de su"ra'o( hom"ro( cadera( rodillaas o fle8ionando su cuer$o en una $osición anormal.? tili'a t4cticas duras.@. 0ontacta a un ad2ersario defendiendo desde atras.. 0ontacta a un contrario con sus manos 1e8ce$to si el contacto se reali'a solamentecon la mano o manos del contrario so"re la $elota 6 es casual en el intento de #u&ar el"4lon.Es 24lido 5ue uno o m4s #u&adores corran #untos a unos de sus com$a)eros de e5ui$oa lo lar&o de la cancha cuando %ste tiene control de la $elota.En caso de 5ue uno de ellos tro$iece con un #u&ador del e5ui$o contrario se considerafalta $or car&ar contra %l u o"strucción de su #ue&o.

Se $enali'a con falta $ersonal cuando un #u&ador intenta un re&ate entre lalinea de"anda 6 un contrincante( o entre dos ad2ersarios( sin contar con el es$acio mínimonecesario $ara cometer falta $ersonal 6 el contacto se reali'a.En caso 5ue el dri"lador esta"le'ca una tra6ectoria recta de #u&ada( no $uede sero"li&ado a de#arla( sal2o si el contrario esta"lece una o$osición de defensa le&al en sucamino. En ese caso el dri"lador de"e e2itar el contacto deteni%ndose o efectuando uncam"io en su dirección.n #u&ador 5ue hace $antalla es res$onsa"le del contacto 5ue se $rodu#o $or colocarsedemasiado $ró8imamente a su ad2ersario o $or colocarse r4$idamente en la tra6ectoriade su o$onente de forma tal 5ue este Hltimo se 2e im$osi"ilitado de im$edir sucontacto.

El #u&ador sancionado con falta $ersonal de"e le2antar un "ra'o 6 2ol2erse a los #uecesde modo tal 5ue el #ue' encar&ado del control $ueda anotar el hecho. Si no lo hace unode los #ueces est4 facultado $ara amonestarlo e incluso $uede indicar falta t%cnicacontra %l.

A las cinco faltas $ersonales o t%cnicas el #u&ador de"e a"andonar el terreno de #ue&o.En caso de falta $ersonal se concede sa5ue de "anda al e5ui$o contrario a sere#ecutado desde el $unto m4s cercano al lu&ar donde se cometió la falta( sal2ocuando:.a. 7a falta fue cometida al momento de tirar al cesto.". 7a falta es intencionada 1falta $ersonal 5ue ha sido cometida deli"eradamente $or un

#u&ador.

En caso de cometerse falta so"re un #u&ador 5ue trata de encestar:a. Si encestó( el tanto ser4 considerado 24lido 6 adem4s le ser4 concedido un tiro li"re.". Si es un tiro a cesto $or dos tantos 6 no se con2ierte( ser4 concedidos dos tiros li"res1si falla uno( $uede lan'ar una 2e' m4s.El e5ui$o al 5ue se han concedido dos tiros li"res $uede decidir entre lan'arlos oreali'ar sa5ue de "anda desde el centro de la línea lateral 1esta acción no $rocede en


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caso de ha"erle concedido al e5ui$o la $osesión de la $elota adem4s de unos o dostiros li"res.Si es un tiro li"re a cesto $or tres tantos 6 no es con2ertido como resultado de la falta(ser4n concedidos tres tiros li"res.

A la se)ali'ación de la falta el 4r"itro indica al anotador el nHmero del #u&ador 5ue la

cometió. Asimismo indica la entre&a del "alón al #u&ador 5ue 2a a lan'ar los tiros li"res.En caso de cometerse m4s faltas con $elota muerta( tras una falta el 4r"itro $uedeindicar 2arias faltas al mismo tiem$o.Se considera falta t%cnica cuando un #u&ador deso"edece una amonestación del4r"itro( lo irres$eta o incurre en conductas antide$orti2as( usando un len&ua#e ofensi2o(intentando &ol$ear a un contrario o retrasando deli"eradamente el #ue&o. 1>am"i%n sicam"ia su nHmero sin informar al 4r"itro 6 al #ue' encar&ado del control del marcador.o se consideran falta es$l%nicas las infracciones t%cnicas no deli"eradas 5ue noafectan al #ue&o( sal2o en caso de reiteración tras ad2ertencia.

Al momento de se)alar una falta t%cnica( se $enali'ara de inmediato con dos tiros li"resconcedidos al e5ui$o contrario( los cuales ser4n lan'ados $or el #u&ador 5ue el ca$it4n

eli#a. Asimismo se anotar4 toda falta t%cnica.Se considera como falta t%cnica de otros cuando un entrenador( un a6udante deentrenador( un su$lente o un se&uidor del e5ui$o:a. Entra a la cancha sin $ermiso del 4r"itro.". Se coloca en la línea de demarcación sin $ermiso a fin de se&uir el #ue&o(a"andonando su $osición.c. Se diri&e en forma 6 irres$etuosa a los oficiales del $artido( a6udantes u o$onentes.El entrenador solo $uede diri&ir a sus #u&adores desde fuera del terreno de #ue&o 6mientras dure un tiem$o muerto( $ermaneciendo los #u&adores dentro de la cancha.7os su$lentes $ueden escuchar desde fuera del terreno de #ue&o.0ada faltas del entrenador es anotada 6 la $enali'ación corres$ondiente en laconcesión de dos tiros li"res al e5ui$o contrario. El ca$it4n eli&e al #u&ador 5ue ha delan'ar los tiros li"res 1en este caso los dem4s #u&adores no se colocan en las líneas detiro li"re. 0ual5uiera sea el resultado del tiro( la $elota se $onen nue2amente en #ue&o$or cual5uier miem"ro del del e5ui$o lan'ador desde el $unto medio de la línea lateral.El entrenador $uede ser descalificado al alcan'ar tres faltas t%cnicas o si essor$rendido en fla&rante falta en ese caso( $uede ser reem$la'ado $or su a6udante o$or el ca$it4n del e5ui$o.Si se $roducen falta t%cnica durante un inter2alo( se anotan al #u&ador su$lentes 5uelas cometas( al entrenador( al a6udante de entrenador o contra los se&uidores dele5ui$o. Se $enali'a con dos tiros li"res se&uidos de un sa5ue en el centro de lacancha.


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Falta intencional se considera una falta $ersonal deli"erada( cuando un #u&adorintencionalmente reali'a un contacto $ersonal con un ad2ersario 5ue tiene el control dela $elota sin $reocu$arse $or esta.

n #u&ador 5ue tiene control del "alón $uede cometer falta intencional al contactar

deli"eradamente a un ad2ersario. 0on tres faltas intencionales un #u&ador $uede serdescalificado.Se considera falta mHlti$le cuando dos o m4s #u&adores de un mismo e5ui$o hacenfalta al mismo tiem$o contra un mismo ad2ersario. Se anota falta $ersonal a cada unode los infractores 6 se conceden dos tiros li"res al #u&ador contra 5uien se ha cometidola falta. Si al momento de cometerse la falta el #u&ador esta"a reali'ando unlan'amiento al cesto 6 anota( El tanto es 24lido 6 se le concede un tiro li"re.0uando se reali'a al mismo tiem$o falta do"le 6 mHlti$le( $rimero se trata la falta do"le6 lue&o la mHlti$le. El #ue&o se reanuda como si sólo se hu"iera cometido una faltamHlti$le.0uando se $roducen faltas simult4neas se a$lican los si&uientes $rinci$ios:

a. Se anota cada falta.". 7a falta simult4nea de am"os e5ui$os 5ue ameritan $enali'aciones similares no soncausas de tiros li"res. En este caso se reanuda el fue&o con un salto en el círculo m4scercano( o el centro 1en caso de duda.c. Se mantienen las $enali'aciones 5ue son com$ensadas $or $enali'aciones similaresdel otro e5ui$o. in&Hn e5ui$o $uede reci"ir m4s de dos tiros li"res 6 la $osesión de la$elota.7a la re&la de las siete faltas $ersonales. 0uandoun #u&ador ha acumulado en cada medio tiem$o almenos siete faltas de #u&ador( 6a sean faltas$ersonales o faltas t%cnicas( todas las faltas de un

#u&ador cometidas a continuación se $enali'a encon el criterio de no m4s no( a no ser 5ue lafalta amerite la a$licación de una $enali'ación m4sse2era. Es con2eniente $untuali'ar 5ue los$eríodos e8tras se consideran como continuaciónde la se&unda $arte.Si la falta es cometida $or un #u&ador mientras sue5ui$o tiene la $osesión de la $elota( se anota lafalta del #u&ador infractor( la $elota $asa a controlde un o$onente( en el $unto m4s cercano dondese cometió la infracción( fuera del terreno de #ue&o6 #unto a la línea lateral.


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Sa5ue de "anda

En el "aloncesto o "4s5uet"ol una 2iolación o ciertos ti$os de faltas se $enali'an conun sa5ue de "anda 9 sa5ue desde fuera del cam$o 9se reali'an desde el $unto de la

línea lateral m4s $ró8imo al sitio donde la $elota salió de la cancha( o se cometió la2iolación o falta. 7a e8ce$ción es cuando se es$ecifica un sa5ue desde el $unto centralde la línea lateral. 0uando al sa5ue de "anda le corres$onde a un e5ui$o en canchadelantera( el "alón de"e ser entre&ados $or un 4r"itro.Desde el momento en 5ue el #u&ador desi&nado tiene la $elota en su $oder( de"e$onerla en #ue&o antes de 5ue $asen cinco se&undos( lan'4ndola( rod4ndola o"ot4ndola hacia otro #u&ador. o le est4 $ermitido:*. Pisar la línea lateral mientras $one la $elota en #ue&o.=. >ocar la $elota o la cesta mientras el "alón si&ue su tra6ectoria( est% en la cesta o ensu interior.3. na 2e' en #ue&o( tocar la $elota antes 5ue lo ha6a hecho otro #u&ador.

0ual5uier irre&ularidad en la forma en 5ue se reali'a el sa5ue de "anda se consideracomo una 2iolación. En el momento de reali'ar el sa5ue 6 hasta 5ue la $elota cruce lalínea( nin&Hn otro #u&ador $uede tener $arte de su cuer$o so"re la línea dedemarcación.


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>iros li"res

El tiro li"re 1"aloncesto o "4s5uet"ol es un tiro a cesta 5ue se reali'a sin interferenciasdel contrario. 7os tiros li"res se lan'an desde el semicírculo $osesion4ndose el #u&adorencar&ados del mismo inmediatamente detr4s de la línea de tiro li"re 9 nunca so"re lalínea9.>anto el 4r"itro como los dem4s #u&adores de"en $ermanecer fuera del 4rea tiro li"remientras el #u&ador reali'a el lan'amiento.Para tiro li"re los #u&adores se alinean a los lados del 4rea tiro li"re( ocu$ando loses$acios m4s $ró8imos al cesto los #u&adores del e5ui$o $enali'ado. 7os dem4s

#u&adores se colocan en forma alternada.Si la $elota entran le&almente en la cesta durante tiro li"re se marca un $unto.En caso de 5ue el #u&ador 5ue efectHa el tiro li"re lance la $elota a la cesta o$uesta( seanula el tiro 6 se le $ermite un se&undo intento en la cesta correcta.Por faltas t%cnicas 6 $enali'aciones se conceden tiros li"res al e5ui$o contrario.7os tiros li"res $or falta t%cnica( $ueden ser lan'ados $or cual5uier #u&ador del e5ui$o

ofendido.0omo 6a lo hemos mencionado( cuando el tiro li"re se de"e a una falta t%cnicacometida $or el entrenador( los #u&adores no se alinean a lo lar&o de los lados del 4reatiro li"re.Violación a las re&las del tiro li"reSi la 2iolación la reali'a el #u&ador 5ue lan'a el tiro li"re no se anota el tanto.7ue&o de sancionarse la 2iolación( el #ue&o se reanuda:*. 0on un sa5ue de "anda del e5ui$o contrario desde la línea lateral o$uesta a la líneatiro li"re( cuando fue $or falta de un #u&ador.=. 0on un sa5ue desde la línea o$uesta al círculo central si fue $or falta t%cnica delentrenador.

En caso de 5ue un com$a)ero del lan'ador del tiro li"re to5ue la cesta o la $elotadurante el lan'amiento( se anula el $unto 6 se $enali'a se&Hn lo indicadoanteriormente.Si los dos e5ui$os cometen esa falta( se anula el $unto 6 se reali'a un salto so"re lalínea tiro li"re.Si el 5ue toca la cesta o la $elota es un #u&ador ad2ersario al lan'ador( %ste se anotaun $unto 6 el #ue&o se reanuda como si se hu"iera encestado.Si el lan'ador encesta aun5ue otro #u&ador ha6a tratado de desconcentrarlo o ha6atocado la calle de tiro li"re( se considera el tanto 6 la 2iolación no se tiene en cuenta.Si la 2iolación la comete un com$a)ero del lan'ador( cuenta como si fuera cometida $or el mismo lan'ador< en este caso( si no ha6 enceste 6 la $elota cae en la cancha o fuera

de ella( el e5ui$o contrario reanuda el #ue&o con un sa5ue de "anda desde el $untocontrario a la línea tiro li"re.En caso de 5ue la infracción la cometan los ad2ersarios del lan'ador( al lan'ador le esconcedido otro tiro li"re.


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Si le infracción la cometen am"os e5ui$os se efectHa unsalto en la línea tiro li"re.Pelota en #ue&o des$u%s de un tiro li"re fallado. Si la$elota no da en el aro se considera 2iolación 6 el e5ui$oad2ersario al lan'ador saca desde el $unto o$uesto a la

línea de tiro li"re.En caso de ser un tiro li"re $or falta de un #u&ador( la$elota continua en #ue&o des$u%s del Hltimo tiro li"re.En caso de ser un tiro li"re $or falta t%cnica delentrenador( el e5ui$o al cual $ertenece el lan'ador recu$era la $osesión de la $elota 6 reali'a un sa5ue de"anda desde el centro del cam$o.

>iem$os

tili'ación del relo# del $artido. El relo# del $artido en el "aloncesto o "4s5uet"ol se

$one en marcha cuando la $elota es &ol$eada $or $rimera 2e' en el salto entre dos( alcomien'o del $artido.El relo# se detiene al terminar el tiem$o de cada $eriodo de #ue&o.7a $elota se $one en #ue&o cuando:*. El 4r"itro lan'a la $elota $ara el salto entre dos.=. Se lan'a un tiro li"re( al momento en 5ue el 4r"itro entra en la 'ona de tiros li"res.3. Est4 indicado un sa5ue de "anda 6 la $elota entra en $osesión del #u&ador 5ue lo 2aa efectuar.Se dice el "alón 2i2o cuando:*. Es tocado $or un #u&ador( $or $rimera 2e'( en un salto entre dos.=. El 4r"itro entre&a la $elota al #u&ador desi&nado a reali'ar el tiro li"re.

3. El "alón toca a un #u&ador dentro de la cancha al reali'arse un sa5ue desde fueradel terreno de #ue&o.Se considera "alón muerto cuando:*. Se $roduce una falta mientras la $elota est4 en #ue&o.=. Se encesta.3. Se indica cual5uier 2iolación.?. no de los 4r"itros suena el sil"ato 1mientras la $elota est4 en #ue&o.@. Se indica retención o cuando la $elota 5uedar detenida entre los so$ortes del cesto.. Se lan'a un tiro li"re 6 no se lo&ra el enceste $or falta t%cnica cometida $or elentrenador o su$lente.C. o se encesta des$u%s de un tiro li"re se&uido de otro tiro li"re.

+. Suena la se)al del o$erador de la re&la de los 3B se&undos 1mientras la $elota est4en #ue&o,. Finali'a el tiem$o de una media $arte o del $eriodo e8tra.7as e8ce$ciones a lo indicado anteriormente 9 $or lo cual la $elota continHa 2i2a 6 %ltanto es 24lido de ser lo&rado 9 son:*. 0uando la $elota se encuentra en el aire( durante un tiro li"re o un tiro a cesto 6sucede lo es$ecificado en los $untos *( ?( + 6 ,.


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=. o se toma en cuenta la $enali'ación corres$ondiente a una infracción cometidadurante un salto entre dos.3.n #u&ador est4 tirando a cesto 6 un ad2ersario comete falta antes 5ue el $rimerotermine su acción

Al $roducirse tiem$o muerto se detiene el relo# oficial del $artido. El tiem$o muerto se

concede cuando el 4r"itro indica:*. falta=. 2iolación3. retención 1"alón retenido?. sus$ensión de #ue&o $or lesiones o mientras sale un #u&ador a la indicación de unode los 4r"itros.@. retardo o e8cesi2a demora en $oner un "alón muerto en #ue&o. sus$ensión del #ue&oC. a la se)al de los 3B se&undos+. en caso de lo&rarse un enceste contra el e5ui$o cu6o entrenador solicitó un tiem$omuerto re&istrado.

>iem$o muerto re&istradoEs el entrenador la $ersona 5ue solicita tiem$o muerto re&istrado( $ara ello de"ediri&irse al Anotador 6 solicitar tiem$o muerto con la se)al con2encional. 7es est4$ermitido a los entrenadores el uso de dis$ositi2os el%ctricos $ara hacer la solicitud sinmo2erse de su sitio.El anotador hace su se)al $ara notificar a los 4r"itros 5ue ha sido solicitado un tiem$omuerto re&istrado( en el momento en 5ue el "alón est4 muerto 6 el relo# oficial del$artido est4 detenido antes de 5ue la $elota entre nue2amente en #ue&o.>am"i%n se concede tiem$o muerto a un entrenador si sus o$onentes lo&ran un tantodes$u%s 5ue se ha"ía solicitado. Si esto sucede se detiene el relo# de #ue&o.&ualmente el anotador hace sonar su se)al e indica a los 4r"itros la solicitud deltiem$o muerto.Mientras el "alón est4 en #ue&o $ara el $rimer o Hnico tiro li"re nR se concede tiem$omuerto hasta 5ue la $elota est% muerta a continuación del tiro o tiros li"res.En caso de 5ue el e5ui$o solicitante del tiem$o muerto est% dis$uesto a reanudar el

#ue&o antes de finali'ar el tiem$o muerto conce"ido( se autori'a al 4r"itro $rinci$al $ara5ue comience el #ue&o nue2amente.o se car&ar4 tiem$o muerto si:*. un #u&ador lesionado est4 listo $ara #u&ar inmediatamente=. un #u&ador lesionado es sustituido $rontamente3. un #u&ador descalificado o un #u&ador 5ue comete su 5uinta falta es sustituido en un$eríodo de tiem$o de un minuto?. la demora es $ermitida $or un 4r"itro. >iem$os muertos le&ales. 0ada e5ui$o tiene derecho a dos tiem$os muertosre&istrados cada media $arte del $artido 6 un tiem$o adicional $or cada $eríodo e8tra.7os tiem$os muertos no utili'ados no son acumula"les $osteriormente.


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En caso de lesión( o $or otro moti2o ra'ona"le( los 4r"itros $ueden indicar tiem$omuerto. Si la $elota est4 en #ue&o al momento de $roducirse la lesión( los 4r"itroses$eran $ara indicar tiem$o muerto hasta 5ue la #u&ada ha6a finali'ado:*. el e5ui$o en $osesión de la $elota tire a cesto=. el e5ui$o $ierda la $osesión de la $elota

3. el e5ui$o demore en $oner la $elota en #ue&o o?. se $rodu'ca un "alón muertoSin em"ar&o( en caso de ser necesario( los 4r"itros tienen $otestad de sus$ender el

#ue&o al momento.En caso de ser necesaria una sustitución $or lesión 6 %sta no se $roduce en un minuto(le ser4 car&ado un tiem$o muerto a su e5ui$o( a e8ce$ción de 5ue su e5ui$o continHecon menos de cinco #u&adores.Si el e5ui$o no cuenta con m4s tiem$os muertos( el 4r"itro indica falta t%cnica alentrenador. Des$u%s de un tiem$o muerto( o tras $elota muerta $or cual5uier otra ra'ón( el #ue&o

se reanuda de la si&uiente forma:*. n #u&ador del e5ui$o 5ue tenía la $osesión del "alón reali'a un sa5ue fuera de laslíneas laterales( desde el $unto m4s cercano a donde la $elota 5uedó muerta.=. 7a $elota se $one en #ue&o $or salto entre dos( en el círculo m4s $ró8imo a donde la$elota 5uedó muerta( no estando nin&uno de los dos e5ui$os en $osesión de la misma. 7a $elota se $one en #ue&o des$u%s de: un "alón retenido un tiro li"re una 2iolación al terminar una media $arte al salir la $elota de la cancha al encestar. Se considera $elota retenida 1o held "all en los si&uientes casos:*. 7a $elota se 5ueda entre el o los so$ortes del cesto.=. n #u&ador 5ue tiene el control del "alón seencuentra cercado 6 no la $one en #ue&oantes de los @ se&undos re&lamentarios3. Dos o m4s #u&adores retienen en susmanos o cuer$os la $elota( en forma tal 5ue niellos ni otro #u&ador $uede conse&uirla sinem$lear m%todos 2iolentos.Des$u%s de una $elota retenida se reali'a unsalto entre los dos ad2ersarios en el centro delcírculo m4s cercano.


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e&las de los se&undos E8isten ciertas re&las 5ue hacen el #ue&o del "aloncesto o "4s5uet"ol mucho m4sr4$ido 6 emocionante:e&la de los 3 se&undos.

in&Hn #u&ador del e5ui$o 5ue tiene el control de la $elota $uede $ermanecer $or m4sde 3 se&undos dentro del 4rea entre la línea de fondo 6 el "orde m4s le#ano de la líneade tiro li"re 14rea restrin&ida del e5ui$o ad2ersario. 7os tres se&undos comien'an acontar a $artir del momento en 1$e el #u&ador 5ue efectHa el sa5ue fuera de "anda est4fuera de la una lateral 6 tiene el control de la $elota.Se $ermite al #u&ador 5ue no ten&a aHn 3 se&undos en el 4rea restrin&ida( a2an'ar enre&ate en un intento de encestar.Esta re&la no se a$lica cuando:a la $elota est4 en el aire" la $elota est4 muertac el "alón est4 re2otando en el ta"lero

d se efectHa un tiro a cesto($or considerarse 5ue en las condiciones mencionadas la $elota no se encuentra "a#ocontrol de nin&uno de los dos e5ui$os.e&la de los @ se&undos0uando un #u&ador en $osesión de la $elota no la lan'a( rueda o "ota dentro de @se&undos( el 4r"itro indica "alón retenido. e&la de los *B se&undosn e5ui$o en control de la $elota 1$elota 2i2a( situado en la $ista trasera( de"e lle2arloa la $ista delantera en un m48imo de *B se&undos.Se considera 5ue la $elota toca la $ista delantera cuando $asa la línea central o

cuando toca a un #u&ador cu6o cuer$o o $arte de %l est4 en la cancha m4s all4 de lalínea central.e&la de los 3B se&undosEl e5ui$o 5ue est4 en $osesión de la $elota 1"alón 2i2o dentro de la cancha de"ereali'ar un tiro a cesto dentro de los 3B $rimeros se&undos.En caso de 5ue la $elota sal&a fuera de "anda( durante un conteo de 3B se&undos( Seser4 entre&ada al mismo e5ui$o 6 se comien'a a contar un nue2o $eríodo de 3Bse&undos. Si un #u&ador del e5ui$o contrario toca la $elota $ero no lo&ra su control( secontinHa la cuenta comen'ada. Si un #u&ador intencionalmente hace 5ue la $elotato5ue o &ol$ee a un ad2ersario 6 sal&a fuera de "anda( $ierde el control del "alón 5ue$asa a $oder del contrario.

7as 2iolaciones cometidas a la re&la de los 3B se&undos( se sancionan con las re&lasde final de tiem$o de #ue&o.


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Encestes o canastas

El "aloncesto o "4s5uet"ol se considera enceste o canasta cuando una $elota 2i2aentra al cesto $or su $arte su$erior( se 5ueda o $asa a tra2%s de %l.

n cesto marcado desde la cancha es 24lido $ara el e5ui$o 5ue ataca el cesto en elcual entró la $elota.n cesto marcado en #ue&o 2ale = $untos o tantos.n cesto marcado en #ue&o desde m4s all4 de la línea de los tres $untos( 2ale 3$untos. n cesto marcado en tiro li"re 2ale * $unto. ntroducirla $elota intencionalmente $or la $arte inferior del cesto se co"ra como2iolación 1el $artido se reanuda con un sa5ue del contrario en la línea lateral( fuera dela cancha( en el $unto m4s $ró8imo al sitio de la 2iolación.Si es accidental 5ue la $elota $enetre $or de"a#o( se considera $elota muerta(reanud4ndose el $artido con un salto entre dos reali'ado en la línea m4s cercana detiros li"res.

n #u&ador del e5ui$o atacante comete infracción si toca el cesto en el intento de #u&ar una $elota 5ue se encuentre so"re el aro 1lan'ada desde la cancha. En ese caso( esun "alón muerto 6 no se anota tanto. Se reanuda el #ue&o con un sa5ue de "anda dele5ui$o defensor desde el lado contrario de la "anda al sitio de la falta. 0uando se trata de un tiro( no le est4 $ermitido a nin&Hn defensor toca una $elota 5ueha iniciado su descenso( mientras se encuentre so"re el ni2el del aro 1hasta 5ue la$elota to5ue el aro o sea e2idente 5ue no lo har4.


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0uestionario

Tu% es 2iolaciónU Es una infracción a las re&las 5ue no in2olucra contacto

$ersonal con un contrario o conducta antide$orti2a.

T0u4ntos $untos 2ale una canasta dentro de la 3ra líneaU 3 $untos

T0ómo se inicia el #ue&o de !as;et"allU 7os #u&adores se colocan en el círculo central( a cada lado de

su línea di2isoria( El 4r"itro lan'a la $elota al aire de forma 5uecai&a so"re la línea di2isoria entre los dos #u&adores( en elmomento del salto( los dem4s #u&adores se colocan fuera del4rea restrin&ida( hasta tanto el "alón se encuentre en el aire

Descri"e su historia 6 su Fundador.

El !as;et"all fue creado $or el $romotor -ames aismith( con laintención de crear un de$orte f4cil de #u&ar en cual5uier lado(es$ecialmente en un lu&ar techado 6 de es$acio reducido( $aramantener a sus alumnos entretenidos 6 en "uenas condicionesEstudio durante meses distintos de$ortes 6 ado$to lo masatracti2o de cada uno( des$u%s esta"leció los re5uisitos 6 tras2arios ensa6o( al fin nació el!as;et"all.

10 reglas principales del basketball.docx

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