sitting is the new smoking - meetup quantified self lausanne
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Sitting is the new smoking
Marc Thouvenin - Fondateur ActivUP
La sédentarité : 4ème facteur de mortalité
3,2millions de
morts par an dans le monde
La sédentarité : 4ème facteur de mortalité
Cancer
Maladie
cardiovasculaire
Diabète…
Calorie
consommé
Cholesterol
augmente
de 20%
Activité
électrique
dans les
muscles
Rester assis transforme le métabolisme
13h = temps moyen par jour à rester assis
Rester assis au travail tue !
60% de notre temps assis
La solution : le walking desk !
Travailler
en marchant !
La solution : le walking desk !
Les motivations pour commencer :
Augmenter le nombre de pas
Perte de poids
Bénéficier d’une meilleure santé
La solution : le walking desk !
Et ça fonctionne!
La solution : le walking desk !
La solution : le walking desk !
2013
4 268 329 pas
2014
8 066 960 pas
La solution : le walking desk !
25%le risque d’être
victime d’une
attaque cérébrale
26%le risque de
cancer du
colorectal
34% le risque de
diabète
Le walking desk réduit également de…
La solution : le walking desk !
Et aussi…
Gagner du temps Productivité Créativité
Permet de cumuler activité
physique et travail
Améliore la mémoire et la
capacité cognitive de 15%
dans un délai de 6 mois
Etre en mouvement apporte
plus d’oxygène et
d’endorphines au cerveau
Utilisable partout
En usage partagé
Utilisable partout
En usage individuel
Et dans le futur…
Le team building en entreprise
pour pérenniser le fait de bouger
au travail :
Pas d’effort violent
Motivation par la gamification
Viralité et challenge entre collaborateurs
Synchronisation universel des podomètres
