לאכול פירות על קיבה ריקה

Dr. Víctor Javier Chávez Sánchez

29-julio-08

לאכול פירות על קיבה ריקה

כמות דורש ,מושלם מזון הם פירות• ומחזירים לעיכול אנרגיה של מועטה

לגוף המקסימום את

לתפקד למוח שגורם היחיד המזון זה•

לאכול פירות על קיבה ריקה

-סוכר וראשונה בראש הינו הפרי• ,(לגלוקוז בקלות להפוך יכול) פירות 90-95%ב מדובר המקרים ברובמים

מזין שהפרי בזמן שבו אומר זה•אותנו מנקה גם הוא אותנו

לאכול פירות על קיבה ריקה

זה ,הפירות עם היחידה הבעיה•

יודעים לא כלל האנשים שמרבית

שלהם לגוף ולתת ,אותם לאכול כיצד

החומרים את יעילה בצורה לקלוט

שבהם המזינים

לאכול פירות על קיבה ריקה

ריקה קיבה על תמיד פירות לאכול יש•

?למה•

הפירות שבעיקרון היא לכך הסיבה•

מעוכלים הם ,בקיבה מעוכלים אינם

הדק במעי

לאכול פירות על קיבה ריקה

דרך במהירות עוברים הפירות•

שם למעי עוברים הם משם ,הקיבה

שבהם הסוכרים את משחררים הם

,בשר בקיבה יש אם ,לכך מעבר•

הפירות ,עמילניים או אדמה תפוחי

והם בקיבה כלואים נשארים

.תסיסה של תהליך מתחילים

לאכול פירות על קיבה ריקה

סעודה לאחר ,כקינוח פרי אכלת אם• הרגשת עם עליך עבר הלילה וכל

זה ,בפה רע טעם ועם בקיבה כבדותנכונה בצורה אכלת שלא בגלל

קיבה על תמיד לאכול יש הפירות את•ריקה

לאכול פירות על קיבה ריקה

או בבקבוקים מיצים לשתות אין•

.פחיות

?לא למה•

המיצים אותם הפעמים ברוב כי•

והמבנה הייצור בתהליך מחוממים

,חומצי הופך שלו והטבעי המקורי

המשמרים לחומרים בנוסף וזה

לאכול פירות על קיבה ריקה

הטובה הרכישה את לבצע התרצה•?שתוכל ביותר

פרי סוחט קנה•

שאכלת כאילו זה מיץ לשתות תוכל•ריקה קיבה על ,פרי

שתוכל מהר כך כל יתעכל המיץ• שלם מקרר לאכול

דקות 20 או 15 לאחר כבר•

לאכול פירות על קיבה ריקה

William ר,ד• Castillo, מנהל שב המפורסמת הלב המרפאת

Framington Massachussets הכריז ביותר הטוב המזון הינם שפירות

מפני להתגונן כדי לאכול יכולים שאנולב מחלות

מכילים שהפירות טוען הוא• (bioflavonoids) ביופלאבונוידים

ויחסום סמיך יהפוך שהדם המונעיםהדם כלי את

הדם נימי את מחזקים גם הם• גורמים תמיד שכמעט החלשים

לב והתקפי פנימיים לדימומים

לאכול פירות על קיבה ריקה

שיהיה רוצה שהייתי משהו ,כעת:הפירות לגבי תמיד במחשבתך

?היום את להתחיל יש כיצד

?הבוקר לארוחת לאכול יש מה

לצאת טוב רעיון שזהו חשבת האם בכמות גופך את ולמלא מהמיטה

ולחם קפה במיוחד) מזון של עצומה כדי היום כל שידרש (חמאה עם לבן

?אותם לעכל

לאכול פירות על קיבה ריקה

...שלא ברור

כזה מזון זה לו זקוק שהינך מה שאותם פירות ,אותו לעכל קל שיהיה

עוזרים וגם מיידית לעכל יכול הגוף.שלו בניקוי

לאכול פירות על קיבה ריקה

זה כאשר או ,היום במשך ,בקומנו• פירות ורק אך לאכול יש ,מתאפשר

המקום על שנעשו ומיצים טריים

עד הפחות לכל יום כל כך עשה•הצהרים

פירות עם זמן יותר שתחזיקו ככל• לעזור כדי זמן יותר להם יהיה ,בלבד

שלכם הגוף את ולנקות

לאכול פירות על קיבה ריקה

שלך "ההרגלים" את לשנות תתחיל אם ,יום של בתחילתו הגוף את למלא

ואנרגיה חיוניות של חדש זרם תרגישלהאמין תוכל שלא חזקה כך כל

הימים עשרת במשך זה את נסהבעצמך ותיווכח הקרובים

לאכול פירות על קיבה ריקה

חם תה שותים והיפנים הסינים

הארוחות במשך (ירוק תה מעדיפים)

שלהם

קרה שתייה או קרים מים לא לעולם;

זה הרגל לאמץ עלינו

לאכול פירות על קיבה ריקה

לאחר או במשך הקרים הנוזלים" להתמצקות גורמים ,הארוחה

,האוכל של השומניים המרכיביםהעיכול את מעכבים ובכך

העיכול חומצות עם מגיבים הם מהר המעיים י"ע נספגים והם ,המוצק המזון מאשר יותר

את ומקשים המעיים את מקבעים יותר יישארו הם וכך ,השומנים

.במעיים זמן

לאכול פירות על קיבה ריקה

חמים מים אפילו או ,חם תה העדף

הארוחה לאחר

כדי השומנים את ורכך עיכול אפשר

גם זה ,יותר מהר מהגוף יצאו שאלו

הרזייה של לתהליך יעזור

לאכול פירות על קיבה ריקה

אדם כל שאם ,אומר אחד לב רופא• 10ל אותו ישלח זה מידע המקבל בטוח להיות יכול הוא ,אחרים אנשיםאחד אדם לפחות שיציל

את כשחלקתי זאת עשיתי מצידי אני•עימכם זה

תודה