happiness now - andrew matthews.vi

8/18/2019 Happiness Now - Andrew Matthews.vi

1/126


2/126

Hạnh Phúc g y ây G iờ

viết và vẽ minh họa bởi:

Andrew Matthews

Seashell PublishersAUSTRALIA


3/126

Happiness NOWCopyright © 2005 by Andrew Matthewsand Seashell Publishers

Published by:Seashell Publishers,PO Box 325, Trinity Beach,Queensland, Australia, 4879.

Fax: (within Australia) 07 4057 6966Fax: (from outside Australia) 61 7 4057 6966Email: [email protected] our website: www.seashell.com.au

Layout and design by Twocan and Seashell Publishers

ISBN 0 9757642 7 6

First published July 20051st reprint August 20052nd reprint August 20053rd reprint September 20054th reprint October 20065th reprint June 2007

No part of this publication, text or illustrations, may be reproduced in any formor by any means, electronic, mechanical, photocopying, recording or otherwisewithout the prior consent of the author and the publisher.

Also by the same author:“Being Happy!”

“Making Friends”

“Follow Your Heart”

“Happiness in a Nutshell”

“Being a Happy Teen”


4/126

Dàn h tặng Julie

Dành tặng Julie, vợ thân yêu và là nhà xuất bản của anh! Cảm ơn em.

Cảm ơn em đã quản lý tuyệt vời công ty xuất bản của chúng ta.Cảm ơn em vì những ngày đêm không mệt mỏi, gọi điện thoại đikhắp thế giới thực hiện những điều phi thường. Nhờ sức sống,niềm đam mê và sự quyết tâm của mình , em luôn làm đượcnhừng điều không ai có thể thực hiện.

Cảm ơn sự khéo léo và những lời khuyên khôn ngoan của em.

Cảm ơn những nỗ lực tuyệt vời của em đã mang những quyển sách của anh đi khắp thế giới.


5/126


6/126

1. riết lý sống cá nhân 7

2.Sống trọn vẹn mỗi ngày

Khi cuộc sống khó khăn 13

Bí ẩn về hạnh phúc 1517192123

252729313335

Nhân cách

“Tại sao?”Sức mạnh tinh thần

Cười Khi mọi việc ngoàitầm kiểm soát

Nổi nóng!“Tôi đang đi đâu?”Kiên nhẫn Thật tuyệt vời

Hạnh phúc 37

3. hững qui tắc sống

39Bài học 41Đau đớn 43Khuôn mẫu 45Lời bạn nói về bản thân 47Đầu bạn là một nam châm 49Tai sao phải đặt mục tiêu? 51

5355

5759616365

Những gì ta mơ ướcTận tâm

Bảng thành tíchTận hưởng công việcKiếm nhiều tiềnQuy luật gieo hạtTại sao phải nghĩ tích cực?Thanh thản 67

4. ia đình và bạn bè 9

Các mối quan hệ 71Gia đình 73Lời khen 75Cố gắng thay đổi người khác77Tha thứ 79Bạn bè và chuyện tiền bạc 81Quà tặng 83Chuyện tình cảm củangười khác 85

“Vui lên” 87Hãy nói lời yêu thương 89

5. hương sách thành công 91

Điều gì quan trọng nhất? 93Những gì xung quanh 95Ngụy biện 97“Tôi không làm được!” 99Hãy nghiêm túc 101Tập trung 103Chỉ cần hỏi 105Dọn sạch đóng đồ cũ 107Giàu có 109Hãy tiết kiệm 111Thực hiện ngay 113Nỗ lực hết mình 115Khi nào nên từ bỏ? 117Những gì chúng ta đang có 119Vạn vật điều liên hệ nhau! 121

NỘI UNG

Loại bỏ thói quen lo lắng


7/126


8/126

Bạn có thấy lạ không? Ai cũng muốn hạnh phúc, nhưng không ai

dạy chúng ta sống hạnh phúc cả. Chúng ta được sinh ra. Đi học.

Chúng ta được học toán, được biết về hồng cầu và dãy Himalaya. Nhưng không

ai dạy chúng ta làm thế nào để sống hạnh phúc.Tôi luôn tự thắc mắc: "Tại sao có một số người luôn hạnh phúc?"Tôi tự hỏi: "Phải chăng những người sống hạnh phúc thông minh hơn chúng ta?Hay phải chăng họ khờ khạo đến mức không nhận ra cuộc sống của họ đang rấtkhó khăn?" Và thường tôi thiên về câu hỏi sau hơn…Khi còn bé, tôi thường mơ về tương lai. Khi tôi đã trưởng thành và sống trong cáitương lai ấy, tôi thường cảm thấy thất vọng.

Tôi nhận ra rằng ĐỜI KHÔNG NHƯ LÀ MƠ!

Tôi rất muốn biết:“Làm thế nào một số người lại tận hưởng cuộc sống trọn vẹn đến vậy?”“Làm sao mà một số người lại sống hạnh phúc như vậy?”

1. riết lý sống cá nhân


9/126

Tôi đọc sách. Dự những buổi thuyết trình và hội thảo.

Tôi thử đi bộ trên lửa.

Tôi đọc sách viết về những triết gia vĩ đại. Tôi phát hiện ra

triết lý của họ có dạy về phương pháp sống hạnh phúc...Tôi đọc về một nhóm triết gia Hy Lạp cổ đại theo chủ nghĩa Hoài Nghi.Họ quan niệm rằng “Bạn chỉ có thể sống thanh thản nếu bạn không tinvào bất cứ thứ gì”. Nhưng làm sao thực hiện được điều này?

Tôi đọc về Socrates – và một tay tên là Gorgias. Theo Gorgias thì:a) không gì thực sự tồn tại, chính vì vậyb) nếu cái đó có tồn tại thực sự đi nữa, thì bạn cũng không biết, cho nênc) bạn thực sự không có tồn tại!

Nhưng làm sao bạn ứng dụng quan điểm này vào cuộc sống?Hãy thử tưởng tượng... bạn bị một cảnh sát ra hiệu ghé vào lề, anh ta nói“Nếu đưa ra một lý do hợp lý, tôi sẽ không phạt anh vi phạm tốc độ.” vàbạn nói với viên cảnh sát rằng, “Anh đâu có tồn tại đâu!”

Tôi phát hiện ra 2 điều về các triết gia:a) phần lớn các triết gia đều không sống hạnh phúc, vàb) rất nhiều trong số họ là những nhà toán học!


10/126

“ riết họchàn n ày”

Đây là những gì tôi đã rút ra được.

Có 2 loại triết học – một loại triết học chỉ đưa lý thuyết và triết

học hàng ngày mang tính cá nhân với từng người.Loại triết học hàng ngày mới quan trọng trong cuộc đời bạn.

Triết học hàng ngày là quan điểm và niềm tin của bạn về những việc hàng ngày –về công việc, tài chính, những nỗi lo, những thất bại, gia đình và tương lai.

Triết học hàng ngày là cái ta dùng để giải thích những thăng trầmtrong cuộc sống: là nền tảng để chúng ta xây dựng cuộc đời mình.

Có những quan điểm khác nhau...

“Mọi việc xảy ra điều có lý do của nó”, hay “Bi kịchchính là cơ hội”, hay “Tất cả bọn đàn ông đều là lũkhốn!” Và tất cả đều mang tính cá nhân!

Triết học cá nhân là lăng kính chúng ta dùng để nhìn những cơ hội vàkhó khăn trong cuộc sống.

Thư ờ ng thì đây chính là lý do chúng ta đưa ra khi tiếp tục kiên trì – hay bỏ cuộc.

Người hạnh phúc không nhất thiết phải là người thông minh

nhất, giàu nhất hay tài năng bậc nhất. Điều quan trọng là họcó triết lý số hiệu quả.

Người hạnh phúc thường có một số quan điểm giống nhau về cuộc sống.

Quyển sách này sẽ giới thiệu những quan điểm của những người sống hạnhphúc và hiệu quả.

Sẽ có những điều rất mới mẻ với bạn. Nhưng hãy nhớ rằng cũng sẽ có nhữngđiều mà bạn đã và đang thực hiện trong cuộc sống!

Những bức tranh có thể giúp bạn ghi nhớ lâu hơn nhữ ng quan điểm này. u bạn đang gặp một mộtkhó khăn hoặc m ột nỗi buồn vô cùng

lớ n

thì quyển sách này có thể không đ ủ để giúp bạn vượt qua

.

Nhưng n ó sẽ giúp bạn phần nào trong đời sống hàng ngày

1. riết lý sống cá nhân


11/126

“Chỉ một lần phổ thuật nữa thôi– chúngta vẫn chưa thắng ván cờ này .”


12/126

Khi cuộc sống trở nên khó khăn

Những bí ẩn cuộc sống

Hãy loại bỏ thói quen loa lắng!

Nhân cách

Tại sao?

Sức mạnh tinh thần

Cười

Khi mọi việc ngoài tầm kiểm soát của bạn

Nổi nóng!“Tôi đang đi đâu?”

Kiên nhẫn

Thật tuyệt vời

Hạnh phúc

2. ống trọn vẹn mõ i ngày


13/126


14/126

hi cuộc sống trở nên khó khăn

Bạn sẽ làm gì khi cuộc sống trở nên khó khăn?

Bạn sẽ sống thế nào những khi buồn, cô đơn và cháy túi?

Bạn có thể giải quyết vấn đề từng chút một giống nhưkhi

leo núi...Nếu bạn đang leo núi và bị trượt ngã, chỉ còn bám bằng một tay,

đột nhiên bạn chỉ tập trung hoàn toàn vào hiện tại!

Bạn không nghĩ về tương lai nữa. Bạn dồn tất cả nỗ lực của mình

để bám chặt và bước từng bước. Từng bước một, từng cm một.

Cuối cùng bạn cũng thoát khỏi nguy hiểm.

Giống như cuộc sống hàng ngày của chúng ta vậy.

Khi cuộc sống trở nên khó khăn,bạn chỉ tập trung vào giây phút hiện tại.

Bạn giải quyết từng vấn đề, từng vấn đề một, bạn bước từng bước.

Xong một bước, bạn tự tin thêm một chút... và tiếp tục bước tiếp

theo. Cuối cùng bạn nhận ra bạn đã vượt qua khó khăn.

Nếu suốt ngày bận tâm vềa) những việc cần thực hiện trong tháng tới, hay

b) những vấn đề có thể nảy sinh trong năm tới,bạn sẽ phát điên mất thôi!

Nhưng bạn luôn có thể sống trọn

vẹn từng ngày. Nếu đến một lúc nào

đó, một ngày đã là quá dài, hãy sống

trọn vẹn từng phút thôi.

ĐÚ KẾT

Hãy nổ lực hết mình đến khi bạn đi ngủ.Những gì xảy ra ngày mai thì ngày mai hãy tính.

2. ống trọn vẹn mỗi ngày


15/126


16/126

hững bí ẩn về hạnh phúc

Vào thập niên 1990 nhà nghiên cứu Ronald Inglehart công bố kết quả của mộtcuộc khảo sát đồ sộ về hạnh phúc gồm 170.000 người từ 16 nước tham gia.

Những người tham gia khảo sát được hỏi những câu tương tự như: “Bạn có

hạnh phúc không?” hay “Bạn có hài lòng với cuộc sống hiện tại?”Inglehart muốn biết liệu tuổi tác có ảnh hưởng đến hạnh phúc củachúng ta. Vì vậy ông phân chia dựa theo từng nhóm tuổi tác: 15đến 24 tuổi, 25 đến 34 tuổi, 35 đến 44…

Theo bạn nghĩ ai sống khổ sở nhất? Các em tuổi teen haynhững người ở tuổi trung niên? Và ai sống hạnh phúc nhất?

Đây là kết quả:

15–24 tuổi25–34 tuổi35–44 tuổi45–54 tuổi55–64 tuổi65 trở lên

81% hài lòng với cuộc sống80% hài lòng với cuộc sống80% hài lòng với cuộc sống79% hài lòng với cuộc sống79% hài lòng với cuộc sống81% hài lòng với cuộc sống

Kết quả của mỗi nhóm tuổi gần như giống hệt nhau!

Trong một cuộc nghiên cứu khác, hai tâm lý học William Stock và Morris Okun

ở đại học bang Arizona cũng kết luận giống vậy. Họ đã tổng hợp kết quả củahơn 100 cuộc nghiên cứu tâm lý và rút ra kết luận rằng tuổi tác ảnh hưởngkhông tới 1% đến hạnh phúc của chúng ta.

Bất kể những quan niệm về những khó khăn ở tuổi teen, nhữngkhủng hoảng ở tuổi trung niên, hay bất kỳ khó khăn nào ở nhữnggiai đoạn khác trong đời, tuổi tác không hề ảnh hưởng đếnhạnh phúc

Thông tin:Tư liệu từ 169,776 người được Robert Inglehart công bố trong cuốn “Những thay đổi văn hóa trong xã hội công nghiệp hiện

đại (Culture Shift in an Advanced Industrial Society)” (NXB đại học Princeton, 1990).

David G. Myers, Cuộc truy tìm hạnh phúc (The Pursuit of Happiness), NXB Harper Collins năm 1992.

ĐÚ KẾT

Hạnh phúc không phụ thuộc ở tuổi táccủa bạn, mà ở thái độ của bạn.

2. ống trọn vẹn m ỗi ngày


17/126


18/126

ãy loại bỏ thói quen lo lắng!

Phần lớn chúng ta sống trong lo lắng. Chúng ta lo lắng về công việc, vềcon cái và về những gì mà hàng xóm đang nghĩ về chúng ta!

Vài người còn sẽ nói với bạn, “Anh phải biết lo chứ!”

Nhưng LO LẮNG LÀ HOÀN TOÀN VÔ ÍCH!Thứ nhất lo lắng chỉ hút vận rủi đến với bạn.Thứ hai lo lắng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Vậy bạn nên làm gì khi lo lắng? Hãy hoãn việc lo lắng lại!Hành động ngay và không lo lắng nữa.Đó là cách những người thành công làm.

Mỗi khi bạn cảm thấy lo lắng, hãy tự hỏi,

“Vấn đề ở ngay giây này là gì?”Đoán thử bạn sẽ phát hiện ra điều gì! Nếu hiện tại bạnkhông bị đoe dọa về tín mạng thì rõ ràng chẳng có gìkhiến bạn phải lo lắng cả.

Tất nhiên sẽ có khó khăn, sẽ có bệnh tật, sẽ có khủng hoảng tài chính.Nhưng chừng ấy là không đáng để bạn cứ sống trong lo sợ.

Khi gặp khó khăn bạn có thể vượt qua TỪNG GIÂY PHÚT một.

Chỉ khi tâm trí bạn bắt đầu hiện ra viễn cảnh về tương lai thì bạn bắtđầu ngã gục. Và tâm trí bạn sẽ lôi kéo bạn nghĩ về tương lai!

Cứ sống trong hiện tại! Hãy làm tất cả những gì có thểtrong ngày hôm nay và loại bỏ lo lắng ra khỏi đầu.

Hãy nhìn lại cuộc đời đã qua của bạn. Cókhó khăn nào xảy ra mà bạn không vượt quakhông? Không hề!

Bạn hoàn toàn có thể giải quyết được vấn đề ở hiện tại. Chính những suy nghĩ về tương lai mới làm bạn cảm thấy khó khăn!

ĐÚ KẾT

Khi lo lắng xuất hiện, hãy ngăn nó lại!Khi ai đó hỏi bạn, “Anh không lo về điều đó à?” hãy nói với họ,

“Lẽ ra tôi đang lo lắng – nhưng tôi không có thời gian!”



19/126


20/126

hân cách

Có bao bạn nhìn vào gương nói rằng:“Ước gì mình có một thân hình, một khuôn mặt hay một cái mũi khác?”

Có bao giờ bạn nhìn lại cuộc đời mình và tự hỏi,“Làm sao những người khác lại thông minh và tài năng đến thế? Làmsao tôi có thể làm được như vậy?”

Phần lớn chúng ta đều có những suy nghĩ như vậy!

Nhưng có một vấn đề...

Tài năng và ngoại hình tốt đương nhiên hữu ích – nhưng cũng có rấtnhiều người có tài và ngoại hình tốt mà ta biết nhưng không hề xemtrọng. Đơn giản bởi vì những người này rất khó ưa!

Rất nhiều vĩ nhân được kính trọng trên thế giới – nhưAbraham Lincoln, Mẹ Theresa và Mahatma Gandhi – khônghề có ngoại hình tốt hay đặc biệt thông minh.

Những đức tính được tất cả chúng ta xem trọng hơn tất cả là:THẬT THÀ, CAN ĐẢM, KIÊN NHẪN, RỘNG RÃI và NHÂN HẬU.

Hãy nhìn lại thật kỹ những đức tính kể trên và bạn sẽ phát hiện ra mộtđiều thú vị. Bạn không có những đức tính này khi bạn sinh ra.

Bạn tự RÈN LUYỆN nên chúng.Ai cũng có thể làm được.Nếu bạn thực sự muốn có, bạn hoàn toàn có thể có những đức tính này!

Bạn không cần phải là một thiên tài hay một siêu mẫu để đượctôn trọng từ mọi người và từ chính bản thân bạn.

Bạn chỉ cần tự mình rèn luyện cho mình tính thật thà, kiên nhẫn,rộng rãi, nhân hậu và can đảm.

Đây được gọi là “nhân cách”.

ĐÚ KẾT

Bạn là người tạo ra nhân cách bản thân mình.

2. ống trọn vẹn mỗ i ngày


21/126


22/126

“ ại sao?”

Tôi có một người bạn tên John bị cụt tay bẩmsinh. Nhưng John không bao giờ than trách:“TẠI SAO tôi không có tay?”Câu hỏi anh ta luôn đưa ra đó là,“Tôi có thể LÀM GÌ với đôi chân đây?”

Khi nhìn thấy John ăn bằng đũa, tôi đã nói vớianh rằng: “Mọi thứ!”

Khi bi kịch xảy ra, khi chúng ta mất tất cả, hoặc khi người ta yêurời bỏ ta, câu hỏi ta thường hỏi là “TẠI SAO?”“TẠI SAO LẠI LÀ TÔI?”

“TẠI SAO lại là bây giờ?”“TẠI SAO cô ta lại bỏ tôi vì một tên chẳng ra gì?”

Nếu cứ hỏi “TẠI SAO”, chúng ta sẽ điên mất.Thông thường sẽ không có câu trả lời cho câu hỏi “TẠI SAO?”và thật ra lý do là gì cũng không quan trọng!

Người thành công sẽ hỏi câu với từ “GÌ?”... “Tôi sẽ LÀM GÌ để giải quyết vấn đề này?”“Tôi học được GÌ từ vấn đề này?”

Khi tình hình thật sự rất khó khăn họ sẽ đặt câu hỏi:“Trong 24 giờ tới, tôi có thể làm GÌ để có thể cải thiện tình hình?”

ĐÚ KẾT

Những người hạnh phúc không quan tâm cuộc sống có côngbằng hay không. Họ chỉ sống trọn vẹn với những gì đang có.

Đời có công bằng không? Có thể không. Nhưng thế thì đã sao!



23/126


24/126

ức mạnh tinh thần

Bạn hãy để ý những người hạnh phúc…Tất cả họ đều vượt qua những khó khăn nhất định.

Người hạnh phúc đôi lúc bị cháy túi, bị bệnh nặng, bị sa thải,thậm chí bị ai đó lừa dối.Người hạnh phúc cũng gặp vấn đề này nọ như tất cả chúng ta.Nhưng họ có sức mạnh tinh thần để vượt qua khó khăn. Họđã rèn luyện được một “tư duy tốt”.

Tư duy tốt cũng giống như sức khỏe thể chất tốt.

Bạn rèn luyện CƠ BẮP để có được sức khỏe thể chất tốt.Bạn chạy lên núi thường xuyên.

Dần dần bạn sẽ có sức khỏe tốt.Với lối suy nghĩ cũng giống như vậy.Bạn rèn luyện TƯ DUY bằng cách đối mặt với VẤN ĐỀ.

NỖ LỰC tạo nên SỨC MẠNH.

Bạn không mạnh mẽ lên khi trốn dưới gầm giường.Bạn mở to mắt lên đối diện với đời.Bạn liều lĩnh.Bạn bị gục ngã và đứng dậy trở lại.

Tự tin của bạn sẽ tăng lên từng ngày.Dần dần bạn sẽ có một thái độ tích cực.

Khi cuộc sống trở nên khó khăn, hãy tự nhủ:“Đây chỉ là sự rèn luyện về tinh thần. Vượt qua vàmình sẽ sống hạnh phúc hơn!”

ĐÚ KẾT

Cuộc sống dễ dàng không cho bạn cảm giác hạnh phúc,mà thường ngược lại cuộc sống nhiều khó khăn sẽ giúp bạn

học cách sống hạnh phúc!



25/126


26/126

ườ

Có khi nào bạn đâm đầu vào cái gì đó, hay bị trật cổ tay khi đang đùagiỡn với bạn bè không? Bạn có để ý điều gì đặc biệt lúc đó không?

Khi bạn CƯỜI, bạn sẽ không cảm thấy ĐAU!

Nhiều điều tuyệt vời xảy ra khi bạn cười...

• Phổi bạn giãn ra, hô hấp hoạt động mạnh hơn vàcung cấp lượng oxy vào cơ thể nhiều hơn

• Hệ thống miễn dịch được tăng cường và bạn có thể đề kháng tốthơn với bệnh tật. Tế bào T giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự xâmnhập của virus và bệnh tật được cơ thể giải phóng ra nhiều hơn.

• Endorphin – thuốc giảm đau tự nhiên do cơ thể sinh ra –được bộ não giải phóng giúp giảm căn thẳng.

Cười giảm cả những nỗi đau về thể chất lẫn tinh thần!

Khi chúng ta cười, chúng ta cảm thấy hy vọng và lạc quan một cách tự nhiên.

Khi chúng ta cười, chúng ta tự nói với bản thân và với cả thế giới rằng –

“TÔI KHÔNG BUỒN ĐAU VÌ BẤT CỨ CHUYỆN GÌ!”

Cười giúp chúng ta vượt qua mọi buồn đau và thất vọng.

Tình huống nào cũng sẽ có một mặt hài hước nào đó. Chúng ta chỉ cần nhìn kỹ

sẽ thấy. Ngoài ra, mọi việc sẽ trở nên tốt hơn nhiều nếu chúng ta thôi không cố

trở nên hoàn hảo!

Khi chúng ta không còn cố gắng trở nên hoàn hảo chúng ta có thể tự cười với

bán thân – và bạn sẽ cười thường xuyên hơn.

ĐÚ KẾT

Đừng cứ mãi sống nghiêm túc như vậy.Bạn cần phải cười nhiều hơn!



27/126


28/126

hi m ọi việc ngoà i tầm kiểm soát của bạn

Đây là cách sống khiến bạn khổ cả đời...a) Tự đưa ra quan niệm thế giới quanh bạn PHẢI như thế này thế nọb) Tự đặt ra nguyên tắc rằng mọi người PHẢI cử xử như thế.

Rồi khi thế giới xung quanh bạn không tuân theo nguyên tắc củabạn. Bạn thấy khó chịu! Đó là cách sống của người bất hạnh!

Cứ cho đây là những gì bạn mong đợi:Bạn bè NÊN biết trả ơn khi bạn giúp họ.Mọi người NÊN quý trọng bạn.Máy bay NÊN hạ cánh đúng giờ.Mọi người NÊN thành thật với nhau.Chồng bạn NÊN nhớ ngày sinh của bạn.

Những mong đợi này nghe có vẻ hợp lý. Nhưng chúng sẽ khôngxảy ra! Khi đó bạn tự làm mình thất vọng và khó chịu.

Có một cách khác tốt hơn. Đừng đòi hỏi nhiều quá.Thay vào đó hãy xem bạn thích cái nào hơn!

Đối với những điều bạn không thể kiểm soát được thì hãy tự nhủ:“TÔI THÍCH “A”, NHƯNG NẾU “B” XẢY RA, THÌ CŨNG TỐT THÔI!”

Nghe có vẻ chẳng nghiêm túc gì cả.Nhưng nếu bạn có thể biến suy nghĩ này thành thói quen, bạn sẽ sống thanh thản....Bạn thích tiếp xúc với người lịch sự hơn...nhưng khi tiếp xúc với ai đó thô lỗ, cũng không sao. Bạn thíchnắng hơn... nhưng nếu trời mưa, cũng chẳng sao!Nói cách khác bạn tự trở nên linh hoạt.

Để hạnh phúc, bạn có hai lựa chọn a) thay đổi thế giới, hoặcb) thay đổi cách nghĩ. Tất nhiên thay đổi cách nghĩ sẽ dễ dàng hơn!

ĐÚ KẾT

Điều gì xảy ra với bạn đi nữa cũng không ảnh hưởng tớihạnh phúc của bạn. Cách bạn nghĩ về những gì xảy đến mới

quyết định mức độ hạnh phúc của bạn.



29/126


30/126

Nổi nóng

Ngày nay có rất nhiều thứ khiến ta sôi máu. Chúng ta sôi máu trên đường, sôimáu trong nhà hàng, sôi máu trong siêu thị, sôi máu khi nghe điện thoại, sôimáu khi ở bệnh viện… Nhưng hãy xem xét lạ i một chút.

Thường thì không phải chúng ta nổi nóng với sự việc đã xảy ra. Chúngta nổi điên lên khi mong đợi một cái gì đó thì cái khác lại xảy đến...

Chẳng hạn:Bạn đang lái xe trên đường cao tốc và muốn chuyển làn đường.Bạn MONG ĐỢI rằng cái tên đang lái ở làn kế bên sẽ nhường đường cho bạn!Bạn MONG ĐỢI anh ta nhường, nhưng anh ta không như ờ ng. Và bạn nổi điên lên.

Vấn đề không phải nằm ở chỗ anh chàng lái xe đó mà ở mong đợi của bạn

rằng anh ta phải biết cư xử. Việc mong đợi đã gây ra thất vọng và giận dữ.Đa số mọi người sẽ không nghĩ như bạn, và những gì bạn dự định sẽ không xảy ra.Chính vì vậy khi bạn có càng ít mong đợi về mọi chuyện xảy ra trên đời này – ngay cảvới thời tiết – thì cuộc sống của bạn sẽ càng trở nên tốt hơn.

Có ba cách để giữ được bình tĩnh:

1. NHÂN NHƯỢNG. Những người đang giận dữ tin rằng a) họ quan trọng hơn nhữngngười khác, và b) họ luôn đúng. Khi họ không có được cái họ muốn, họ nổi điênlên. Cứ thoải mái. Đôi lúc nên cho phép những người khác có được cái họ muốn.

2. HÃY XÁC ĐỊNH CÁI GÌ THỰC SỰ QUAN TRỌNG trong đời bạn theo thang điểm từ 1-10. Bạn có thể xem có đủ, ăn để sống là 9/10. Bạn có thể xem việc có việc ởmức 7/10, những tên lái xe không ra gì là 2/10, và những cầu thang chậm nhưrùa là 0. Khi bạn có một thang điểm chỉ mức độ quan trọng bạn sẽ không dễdàng khó chịu vì những việc nhỏ nhặt.

3. CỨ CHẬP NHẬN SỰ THẬT. Những người đang nổi nóng thường chống đối những gìđang xảy ra. Họ nói những thứ như: "Lẽ ra trời không mưa!" hoặc "Bọn trộm không

nên đi trộm đồ". Thật lãng phí năng lượng khi cố gắng chống đối hiện tại, vì hiện tạichính là sự thật rõ ràng.

ĐÚ KẾT

Trên Trái Đất này có khoảng 7 tỉ người. Đôi lúc để người này có đượccái họ muốn, chúng ta phải thỉnh thoảng hy sinh lợi ích của mình.

Nhưng không thể vì thế mà la hét hoặc đánh người.



31/126


32/126

“ ôi đang đi đâu?”

Có bao giờ bạn tự nhủ: “Công việc của mình thật ngu ngốc”Có bao giờ bạn cảm thấy mình đang mắc kẹt?

Nếu bạn cảm thấy không vui hoặc khó chịu với công việc – dù bạnsống bằng nghề nhổ lông gà hay là một bác sĩ phẩu thuật – cách tốtnhất là…LÀM VIỆC HẾT MÌNH

Tại sao?• Bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân• Bạn phát triển được những kỹ năng của mình• Bạn xây dựng được tiếng tăm• Lúc nào đó sẽ có người để ý đến bạn và đề nghị bạn một việc làm tốt hơn, hoặc• Một ngày nào đó bạn sẽ có đủ tự tin để tự thực hiện kinh doanh.

Fred nói rằng: “Nếu tôi có một công việc tuyệt vời, tôi sẽ làm việc chăm chỉ – nhưngtôi phải làm công việc nhảm nhí này nên tôi chỉ ngủ cả ngày!” Không đâu Fred.

Khi chúng ta liên tục làm việc hết mình, cuộc sống sẽ dẫn ta đến những cơhội mới một cách tự nhiên. Sẽ cần thời gian, nhưng cơ hội sẽ đến.

Một điều khác đó là… những cơ hội như đề nghị việc làm – vàtình yêu – sẽ đến những lúc chúng ta ít mong đợi nhất.

Những cơ hội lớn nhất và những mối quan hệ thay đổi cuộcđời thường đến và vào những tình huống bất ngờ nhất.Đây là cách cuộc sống nhắc ta phải tôn trọng tất cả mọi người ta gặp.

Đây cũng là cách cuộc sống nhắc chúng ta luôn giữ một cái đầu mở.

Những người thành công luôn tự nhủ rằng: “Nếu tôi tậndụng hết cơ hội lần này, cơ hội tốt hơn sẽ đến”.

ĐÚ KẾT

Cuộc sống đền đáp cho những nỗ lực,

chứ không phải những lời ngụy biện.



33/126


34/126

iên nhẫn

Một người phụ nữ đến gặp nhạc sĩ vĩ cầm nổi tiếng Fritz Kreisler sau mộtbuổi hòa nhạc. Bà ta nói: “Này anh Kreisler, Tôi sẽ đánh đổi cả đời để chơinhạc giỏi như anh!” Ông ta quay lại cười và trả lời, “Tôi đã làm như vậy!”

Nếu bạn thật sự muốn giỏi cái gì đó, bạn phải dành cả cuộc đời mình đểrèn luyện – hoặc 10 năm – hoặc ít nhất 6 tháng.

Cách đây 100 trăm năm, phần đông người ta đều biết điều này.

Ngày nay, người ta chỉ muốn có kết quả ngay.

Dù bạn muốn làm gì đi nữa, đây là phương pháp… rèn luyện mỗingày, nhưng đừng mong đợi thấy sự tiến bộ mỗi ngày.

Nếu bạn:• đang giảm cân• đang học một ngoại ngữ • đang trau chuốt đường golf• đang học hát• đang học chơi một môn thể thao, đang bắt đầu một sở thích

mới, đang khởi nghiệp hãy dành đủ thời gian cho bản thân.

Lập một kế hoạch mỗi ngày. Thực hiện kế hoạch VÀ cho phép bản

thân có thời gian để tiến bộ.Sau một tháng bạn sẽ thấy chút kết quả. Hãy nỗ lực 6 tháng – hãy

nỗ lực 1 năm – SAU ĐÓ xem bạn tiến bộ đến đâu.

Phần lớn mọi người bỏ cuộc quá sớm.

ĐÚ KẾT

Đây là thứ tự những gì bạn cần để thành công:1. Kiên nhẫn và bền chí

2. tài năng.



35/126

“Chuyến bay dài có thể vắt kiệt sức anh đấy !”


36/126

Thật tuyệt vời

Fred lên một chiếc máy bay ở Bangkok lúc 11.30 tối. Chiếc máy baychở 420 người và chỉ nặng bằng một một căn hộ trung cư nhỏ.

Trong 14 giờ tiếp theo Fred di chuyển ở tốc độ hơn 800 km/h.Chỉ cách cậu ta chưa đầy 30 cm bên ngoài nhiệt độ là -19℃ và gió thìmạnh như một cơn bão.

Trong lúc đó phi hành đoàn phục vụ bữa tối cho cậu ta – thịt bò từ Argentina,rượu vang từ Astralia, bơ từ Ireland, phó mát từ New Zealand, cà phê từ Columbia.

Chỉ một nút bấm, cậu ta sẽ được cung cấp chăn và gối.

Fred mua những chiếc đồng hồ đeo tay miễn thuế cho lũ trẻ mà không cần rờikhỏi ghế. Lúc ăn trán miệng cậu ta được xem bộ phim Hollywood mới nhất.

Cậu ta chợp mắt. Đến giờ ăn sáng cậu ta dùng bánh sừng và trái cây.

Và tất cả đều này đều nằm trong vé hạng thông dụng!

Lúc 5 giờ sáng, giữa một cơn bão mưa đá với tầm nhìn xa 10mét, cậu ta bước xuống ở phía bên kia thế giới – 2 phút sớm hơnkế hoạch.

Vợ của Fred đón anh ta ở sân bay... “Chuyến bay của anh thế nào?”Và Fred nói rằng: “Cũng thường thôi!” Thường thôi à?

Những gì xảy ra hết sức tuyệt vời và chúng ta đã phớt lờ quá nhiều thứ!Chúng ta đang sống trong một thế giới toàn những chuyện phithường. Chúng ta may mắn khi có thực phẩm mà không cầntrồng hoặc có cá ăn mà mà không cần bắt, có thể lái chiếc xe màchúng ta không cần phải phát minh, đi qua những chiếc cầu màchúng ta không cần phải xây.

ĐÚ KẾT

Bất cứ chuyến bay nào hạ cánh đều làmột chuyến bay tuyệt vời!



37/126

“Họđâu ó

hạnh phúc,họ chỉ

nghĩ

họ đang hạnh phúc .”


38/126

ạnh phúc

Đừng chờ đợi cuốc sống sẽ dễ dàng hơn. Bạn phảilựa chọn để sống hạnh phúc trước đã.

Tôi còn nhớ tôi đã đợi chờ cuộc đời dễ dàng hơn. Lúc đó tôinghĩ: “Nếu tôi gặp ít vấn đề hơn, tôi sẽ hạnh phúc!”

Và rồi tôi để ý một điều. Những người hạnh phúc nhấtmà tôi biết gặp nhiều vấn đề hơn cả tôi.

Có thể bạn cũng nhận thấy điều tương tự – rằng những những ngườitận hưởng hết cuộc đời thường gặp rất nhiều khó khăn. Họ mất nhữngngười mà họ yêu thương, họ khánh kiệt, họ bị bệnh nặng – và hầu nhưtất cả đều vẫn phải đối mặt với những vấn đề lớn.

Nhưng họ hạnh phúc vì đến một lúc nào đó họ quyết định rằng“hạnh phúc” là cách duy nhất để sống.

Hạnh phúc không tự nhiên đến với bạn như mội “tainạn” tình cờ . Mà hạnh phúc là lựa chọn của bạn.

Gần đây tôi có cuộc trò chuyện với một cô tên Rena qua Cleveland Radio

Rena nói với tôi rằng, “Tôi vừa ly dị, tôi đang bị kiện, nhà tôi vừa bị cháy sập,và bác sĩ bảo tôi rằng bệnh ung thư của tôi tái phát lần thứ ba.” Nhưng cô

nói rằng: “Anh biết không, dù hoàn cảnh như vậy, tôi vẫn đang hạnh phúc!”Nếu bạn thức dậy nói rằng, “Hy vọng mình sẽ có một ngày tốt lành vàmình sẽ hạnh phúc”, bạn sẽ không bao giờ hạnh phúc.

ĐÚ KẾT

Bạn không cảm thấy hạnh phúc khi không gặpvấn đề gì, mà bạn hạnh phúc ho dù có gặp bất cứ vấn đề gì.



39/126


40/126

Bài học

Đau đớn

Khuôn mẫu

Lời nói của bạn về bản thân

Đầu bạn là một nam châm

Tại sao phải đặt ra mục tiêu?

Những điều ta mơ ước

Tận tâm

Một bảng thành tích

Tận hưởng công việc của bạn

Kiếm nhiều tiền

Quy luật gieo hạt

Tại sao phải suy nghĩ tích cực

Thanh thản



41/126


42/126

ài học

Annie là một phụ nữ thông minh, quyến rũ, hóm hỉnh và làm việc chăm chỉ.Trongsuốt 20 năm qua cô ta có rất nhiều mối quan hệ không ra gì với bọn nghiện ngậpxài hết tiền của cô ta hoặc bọn nát rượu thường xuyên đánh đập cô.

Trong cuộc sống, những gì đã xảy ra sẽ lập đi lập lại. Nếu chúng ta khôngrút ra bài học, thì ta cứ tiếp tục gặp những chuyện như vậy.

NẾU NGƯỜI KHÁC LỢI DỤNG BẠN...Nếu bạn của bạn mong đợi bạn sẽ giải quyết vấn đề của họ, mang đồ cho họ, dọndẹp phòng họ, mua đồ ăn cho họ – và bạn cứ làm hoài – thì họ vẫn sẽ lợi dụng bạn.

NẾU BẠN THƯỜNG HAY BỊ CẮT CỔ...Nếu bạn cho phép chủ nhà, thợ sửa xe và thợ sửa nhà

bòn rút tiền của bạn, thì bạn sẽ bị bòn rút hoài .Đến khi bạn có đủ can đảm để nói, hoặc có một kỹ năng nào đó. Bạn sẽ cứ mất tiền.

NẾU BẠN HẸN HỌ VỚI LŨ KHÔNG RA GÌ...Nếu bạn chịu đựng tính khí thô lỗ, lười biếng, và ích kỷ của bạn trai vì nghĩrằng có bạn trai đỡ hơn không, bạn sẽ cứ gặp toàn lũ “bạn trai ma quỷ”.

Những điều xảy đến với ta sẽ lặp lại đến khi ta thay đổi.

Bạn có thể nói: “Nếu tôi sống ở một nơi khác, Hawaii chẳng hạn, hoặc bạn tôi là người

khác, tôi sẽ không gặp những vấn đề này!” Tất nhiên bạn cũng sẽ phải gặp những vấnđề tương tự !

Khi chúng ta có một điểm yếu, nó giống như nam châm… dù chúng ta có đi đâu,chúng ta cũng sẽ gặp những bài học y hệt nhau. Đó là quy luật cuộc sống.

Những người bất hạnh nói rằng: “Tại sao những chuyện này lại xảy ra với tôi?”Những người khôn ngoan sẽ tự nhủ: “Tôi phải học bài học từ chuyện này nếukhông tôi sẽ gặp chuyện tương tự.”

ĐÚ KẾT

Hãy học hỏi từ những vấn đề của bạn, và bạn sẽ không baogiờ cảm thấy như mình là nạn nhân.



43/126

“ Ai làm em giận à?”


44/126

Đ u ớ

Khi bạn vô tình cắn lưỡi, khó mà xem “cơn đau” là cái gì đó tíchcực. Điều tương tự khi bạn có một vết phồng lớn trên ngón châncái – ai lại muốn có một bàn chân đau điến?

Nhưng nếu bạn không cảm thấy đau thi sao? Sẽ có bao nhiêulần bạn cắn đứt lưỡi hoặc bị phỏng vì nước tắm quá nóng?

Những cơn đau về thể chất là một hệ thống cảnh báo khi ta bị gì đó. Cơn đaucho ta biết: “Anh phải thay đổi việc anh đang làm!”

Những cơn đau về tinh thần cũng có cùng thông điệp:“Anh phải thay đổi suy nghĩ của mình!”

Rất bình thường khi cảm thấy chút ít giận dữ, chán nản hay ghen tức tạm

thời. Nhưng nếu bạn có những cảm giác đó quá lâu thông điệp có thể là:“Đừng mong đợi vào việc điều khiển người khác.”“Đừng mong đợi người khác cũng sẽ cư xử như bạn.”“Đừng dựa vào người khác để có được hạnh phúc!”

Trong lúc chúng ta cứ giữ những suy nghĩ cũ, chúng ta vẫn cứ bị đau.

(Và rồi chúng ta nói rằng: “Nhưng tôi ổn!” Tuy nhiên “ổn” cũng không ích gì!)

Vết phồng trên chân là thông điệp để bạn đổi giày.

Đau đớn về tinh thần giống như vết phòng trong não vậy.Thông điệp sẽ thường là "Hãy thay đổi cách suy nghĩ."

ĐÚ KẾT

Dù đau đớn về thể chất hay tinh thần, nếu chúng ta cứ tiếptục không thay đổi chúng ta vẫn cứ đau!



45/126


46/126

ĐÚ KẾT

Không ai cứ mắc kẹt một chỗ hoài. Hãy nghiêm túc và bạn có

thể thay đổi khuôn mẫu. Bạn là người chứ đâu phải là cây đâu.

huôn mẫu

Một số người luôn đến trễ. Họ thức lúc 5 giờ sáng để đến chỗ làmlúc 9 giờ, nhưng mãi đến 10 giờ 15 họ vẫn loay hoay vừa đánh răngvừa tìm xâu chìa khóa xe.

Một số người đi đâu cũng có thể kết bạn.Một số người đi đâu cũng có thể kiếm tiền.Một số người cứ đi nghỉ mát lại bị bệnh.

Tại sao lại như vậy? Bởi vì chúng ta hành động theo t m thức. Phần lớn những

hoạt động trong ngày ví dụ như thở hay lái xe, chúng ta thực hiện mà không

cần suy nghĩ. Và chúng ta cứ xài hết tiền hoặc đến trễ một cách tự nhiên. Có một thông tin tốt đó là bạn không phải ”khuôn mẫu” của chính bạn. Bạn cóthể thay đổi những thói quen trong tìm thức bằng việc tạo hình ảnh trong đầu và thực hiện chúng.

Tạo sao những vận động viên chuyên nghiệp đều sử dụng hình ảnh tưởng tượng?Vì bộ não của chúng ta không thể phân biệt được sự khác biệt giữa hình ảnh thậtvà hình ảnh tưởng tượng. Khi chúng ta tạo ra hình ảnh hoàn thiện về bản thân,chúng ta đang lập trình cho bộ não. Và từ đó chúng ta hoàn thiện hơn.

Rất đơn giản. Bạn chỉ cần nhắm mắt lại, hít thật sâu, thả lỏng cơ thể, tạo ranhững hình ảnh về bạn đang hoàn thiện những kỹ năng. Hãy luyện nhữngđường golf trên giường, thực hành kỹ năng nói chuyện trước công chúngtrên xe bus ngay trong suy nghĩ của bạn.

Thường xuyên tạo ra hình ảnh về một bản thân gọn gàn, tự tin và thể hiệnhết mình. Sau vài tuần hoặc vài tháng bạn sẽ được thấy sự khác biệt.

Rất đơn giản không cầu kỳ nhưng hiệu quả với tất cả mọi người.


Có một số người luôn cháy túi. Họ trúng số nhưng không bao lâu sauthì họ lại vẫn không còn gì.


47/126


48/126

ời nói của bạn

về ản thân

Tôi có một anh bạn tên Peter. Lúc nào anh ta cũng nói rằng , “Cứhễ tôi có tiền thì tôi tiêu sạch.”. Anh ta cứ lặp đi lặp lại câu nói ấynhư một con vẹt. Và tất nhiên lúc nào anh ta cũng cháy túi.

Ngôn ngữ bạn sử dụng định hình cuộc đời bạn. Nếu bạn cứ nói vớimọi người rằng bạn rỗng túi, bạn sẽ luôn rỗng túi. Nếu bạn muốnrằng mình quên đi, bạn sẽ quên đi. Nếu bạn muốn là một tên ngốc…

Hãy tưởng tượng một võ sĩ bước lên võ đài và tự nhủ :“Mình sẽ thua. Mình nhát như thỏ đế!”Anh ta sẽ chiến đấu được bao lâu?Hãy tưởng tượng một cô ca sĩ bước lên sân khấu và tự nhủ:“Mình hát dở ẹt. Khán giả sẽ ghét mình lắm!”Cô ta sẽ hát hay không?Tất cả đều là công thức để thất bại.

Vậy mà phần đông chúng ta vẫn cứ áp dụng công thức này mỗi ngàykhi tự nhủ: “Tôi mập.” “Tôi có trí nhớ kém.” “Tôi luôn rỗng túi.”“Tôi là tên ngốc.” Rồi tự hỏi tại sao chúng ta lại chẳng làm được gì!

Vậy làm sao để bạn có thể suy nghĩ tích cực. Bước đầu tiên là phải cẩnthận với LỜI ĂN TIẾNG NÓI. Cẩn thận dùng từ khi nói về bản thân mình.

Kể từ hôm nay ĐỪNG BAO GIỜ NÓI BẤT CỨ ĐIỀU GÌ XẤU VỀ BẢN THÂNBẠN NỮA. Đừng bao giờ nói với ngưới khác: “Tôi thật vô dụng, luônphá hỏng mọi thứ, bạn trai tôi cứ bỏ tôi hoài...”

Hãy tự cam kết: “Kể từ hôm nay tôi sẽ không đánh giá bản thân nữa, nếutôi không có gì tốt để nói về bản thân mình, tôi sẽ ngậm miệng lại.”

Đôi lúc khó mà kiểm soát được suy nghĩ, nhưng ta luôn CÓ THỂ kiểmsoát được những gì miệng ta nói ra. Một khi ta bắt đầu kiểm soát đượclời nói, ta bắt đầu sẽ có những suy nghĩ tích cực về bản thân mình, và

cuộc sống của chúng ta sẽ trở nên tốt đẹp hơn.

ĐÚ KẾT

Chúng ta trở thành những gì chúng ta nghĩ !



49/126


50/126

Đầu bạn là mộ t n m châm

Đã bao nhiêu lần bạn...• tình cờ gặp ai đó ở nơi không ngờ tới?• học về điều gì mới mẻ và tự nhiên đi đâu cũng gặp nó?

• ngâm nga một bài hát cũ, và đột nhiên nghe được nó trên radio?Đã bao nhiêu lần bạn nghĩ về ai đó – vàvài giây sau họ gọi điện cho bạn?

Đó là tình cờ ư? Không hẳn vậy.Đầu bạn là một cái nam châm.

Những người hạnh phúc hút về mình những người hạnh phúc.Những người suy nghĩ tích cực hút về mình những người có suy nghĩ tích cực.

Những kẻ không ra gì hút về mình những kẻ không ra gì. Suy nghĩ của bạn có thể vô hình, nhưng là THỰC THỂ giống như điện hoặctrọng lực vậy. Và năng lượng tư duy cũng tuân theo quy luật thiên nhiên.

Nếu sóng radio và TV có thể đến được những nơi vô cùng xa xôi xuyên quatường gạch và xi măng, thì tại sao suy nghĩ của bạn lại không thể. Não của bạnít nhiều cũng kỳ diệu không kém bất cứ một máy phát tín hiệu TV nào.

Hàn ngàn quyển sách đã được viết ra nhờ sức mạnh của tu duy? Phải cần baonhiêu lần “tình cờ” thì bạn mới có thể hiểu được quy luật này?

Nếu bạn cứ trằn trọc vì mình rỗng túi, bạn vẫn cứ rỗng túi.Nếu bạn cứ lo lắng rằng mình bị bệnh, bạn sẽ bị bệnh.

Tạo ra hình ảnh bạn được bao quanh bởi những người bạn tốt, và bạn sẽ tìm

thấy họ.

Tạo ra hình ảnh thành công và cứ tiếp tục kiên trì làm việc, bạn đang trên

đường đến thành công.

Đời không phải là một canh bạc.

ĐÚ KẾT

Bạn hút về mình những gì bạn bạn nghĩ thường xuyên nhất.



51/126


52/126

ại sao phải đặt mục tiêu?

Thỉnh thoảng chúng ta cầm tờ báo lên đọc về một người mẹ có ba con nào đóvừa chèo vượt Đại Tây Dương trong một cái bồn tắm – hay đọc về một tay kếtoán vừa cưỡi lạc đà từ Calcutta đến Casablanca.

Chúng ta có thể tự hỏi: “Sao không đi máy bay ấy?”

Câu trả lời là nếu bạn thực hiện những chuyến đi như vậy trong một bồn tắm(hoặc cưỡi lạc đà) thì lúc đến nơi, bạn sẽ trở thành một con người rất khác!

Khi đến đích bạn không những được học hỏi thêm kiến thức về trăng sao,mưa gió, và cách xác định tọa độ, đường đi, mà bạn còn biết nhiều hơn về bảnthân, về lòng can đảm và khả năng thực sự của mình đến đâu.

Mua một vé máy bay không thể mang lại những lợi ích này.

Khi bạn đặt ra mục tiêu tự kinh doanh, chạy một cuộc đuamarathon, lấy một cái bằng gì đó, thăng chức hoặc học tiếngHoa, bạn sẽ trở thành một người rất khác khi đến đích .

Đó chính là giá trị thực sự của việc “đặt ra mục tiêu” – lànhững gì chúng ta đạt được trong quá trình hoàn thành mụctiêu. Đây mới là những gì chúng ta cần để tâm đến.

Hàng xóm và anh rể của bạn có thể sẽ không hiểu quan điểm này.

Và họ hỏi: “Tại sao phải nổ lực đến thế?”“Tại sao cứ nhắm đến mục tiêu cao quá vậy?”

Câu trả lời đó là: “Để thay đổi chính bản thân trong quá trình thực hiện”.

ĐÚ KẾT

Chúng ta đặt mục tiêu không phải để ĐẠT được nó, mà vì

những gì chúng ta sẽ TRỞ THÀNH.



53/126


54/126

hững điều ta mơ ước

Rất nhiều người tạo ra hình ảnh để đạt được mục đích. Bạn có thể thực hiện như sau: a) đặt ra một mục tiêu, vàb) tưởng tượng rằng bạn đã đạt được mục tiêu rồi

và cứ tiếp tục tưởng tượng đến khi đạt được mục tiêu đó .Dù bạn muốn giảm cân, tăng tự tin hay trở nên giỏi hơn trong bất cứ chuyện gì.“Bạn nghĩ gì bạn sẽ trở thành như vậy.” Thường tạo ra hình ảnh về thành công –VÀ nổ lực hết mình – và bạn sẽ có kết quả trong tầm tay.

Và có thể bạn sẽ hỏi “Tại sao không MƠ ƯỚC thôi?” cũng giống nhau mà. Không hề!

Tạo ra hình ảnh có nghĩa là:• Bạn chọn một mục tiêu, ví dụ một vòng eo thon

một công việc thú vị, một cuộc sống mới.• Bạn nhìn thấy mình đã đạt được mục tiêu đó trong hiện tại.• Hình ảnh này sẽ lặp đi lặp lại trong tiềm thức của bạn.• Bạn kiên trì nổ lực thực hiện mục tiêu của mình.• Bạn càng ngày càng gần mục tiêu.

Mơ ước có nghĩa là:• Bạn tự nói với bản thân: “Tôi ghét những gì tôi hiện có.”• Bạn ước có nhiều tiên hơn, hạnh phúc hơn hay ước có bạn trai như Brad Pitt.

• Đầu óc của bạn bị lơ lửng trong tương lai.• Bạn không theo đuổi bất cứ kế hoạch nào cả.• Bạn vẫn cứ như vậy.

HÃY GHI NHỚ : Chúng ta chỉ có thể thay đổi cuộc đời qua việc NỔ LỰCHẾT MÌNH TRONG HIỆN TẠI. Khi chúng ta mơ ước, tư tưởng của chúngchỉ nghỉ về tương lai. Vì thế càng mơ ước, chúng ta càng không được gì !

Đừng mơ ướt nữa. Dù hoàn cảnh hiện tại có tồi tệ đến đâu đi nữa. Đặt ramục tiêu, đề ra kế hoạch, hình dung về tình hình được cải thiện hơn, nổ

lực hết mình. Đồng thời, hãy vui với những gì mình đang có . Khi bạn đểdành tiền mua chiếc Ferrari, hãy vui vẻ với chiếc xe cà tàng cũ kỹ.

ĐÚ KẾT

Bạn nghĩ về cái gì thì bạn sẽ có cái đó.Bạn mơ ước về cái gì thì bạn sẽ càng không có nó.



55/126


56/126

ậ

tâ

Năm 1961 khi tổng thống John F. Kennedy đề ra quyết tâm đưa người lênmặt trăng “trước khi thập niên kết thúc”, ông không hề biết làm cách nàođể thực hiện được điều đó, và NASA cũng không biết.

Cả triệu vấn đề về kỹ thuật phải được giải quyết :

Phải cần dùng loại tên lửa nào, động cơ nào? Phi thuyền đổ bộ ra sao?Trang phục và đồ lót của phi hành gia phải như thế nào?

Cả phi hành đoàn sẽ bay thẳng lên mặt trăng, hay cần có một người sẽở lại trong một khoang điều khiển bay theo quỹ đạo mặt trời?

Có gì đảm bảo bề mặt của mặt trăng sẽ thuận lợi cho việc hạ cánh?

Làm sao để bay về trái đất?

Làm sao để có 2 tỉ đô la để thực hiện chuyến du hành.

Người Mỹ đã giải quyết từng vấn đề một, và vào tháng 7 năm 1969 cả thếgiưới chứng kiến Neil Armstrong đánh dấu một bước tiến dài của con người.

Dự án Apollo giống như bất cứ một dự án thành công nào. Sự tận tâm củacủa bạn chính là nam châm hút về mọi lời giải đáp. Trước hết hãy tận tụy trong trái tim và ý chí. Và rồi bạn sẽ giải quyết được từng vấn đề một.

Nếu bạn muốn khởi nghiệp, trước hết bạn phải tận tâm thựchiện công việc đó, và rồi bạn sẽ tìm được khách hàng.

Nếu bạn muốn viết một quyển sách hoặc đạt được một bằng cấp nào đó, trướchết bạn hãy tận tâm thực hiện, sau đó bạn sẽ nghĩ ra cách để thực hiện.

Hôn nhân cũng như vậy, bạn cứ tận tâm với bạn đời và từngngày qua bạn sẽ tìm ra cách giúp hôn nhân tốt đẹp hơn.

Bạn bắt đầu mà không biết đáp án là gìhoặc không có một sự đảm bảo nào.

ĐÚ KẾT

Để đạt được bất cứ mục tiêu vĩ đại nào trước hết bạn phải

quyết định rằng: “Mình sẽ làm được, bất chấp tất cả”.



57/126

“HƯỚNG DẪN PHỔ THUẬT NÃO: Bạn sẽ cần một cáicưa, một cây khoan, một cộng dây và một cuộn băng

dính. BƯỚC 1: Cưa phần trên của cái đầu ra... xem ảnh mình họa của một trái dừa... “


58/126

ột bản

g thành tí h

Tôi có một anh bạn luôn cố gắng kiếm được những phi vụ làm ăn triệu đô.Những phi vụ lớn chưa bao giờ đến với anh ấy, trong khi chiếc xe của anhta thì ngày càng cũ kỹ, và con chó anh ta nuôi thì ngày càng ốm đi.

Tại sao ư? Tại vì anh ta không bao giờ kiếm được những phi vụtrăm đô. Anh ta chưa bao giờ luyện tập thói quen thành công.

Trước khi bắt được con cá lớn, bạn phải học được cách bắt con cá nhỏ.Bác sĩ phẫu thuật thực tập cắt amidan trước khi thực hiện phẫu thuật não !

Rất nhiều tỉ phú bắt đầu bằng việc rửa xe hơi hay bán báo lúc chưa tới 10 tuổi.

Ingvar Kamprad, người sáng lập Ikea, khi còn nhỏ chạy xe đạp bán diêm chohàng xóm. Lớn lên ông ta bắt đầu buôn bán cá, đồ trang trí cây thông, viết

chì và cuối cùng tạo dựng được một đế chế đồ nội thất xếp. Ngày nay ông làmột trong những người giàu nhất thế giới.

Ở tuổi 12 Steven Spielberg bắt đầu làm những thước phim khôngchuyên về những chuyến cắm trại gia đình. Để có tiền thực hiện, ông vàchị gái Annie đã thu phí xem phim từ bạn bè và bán bắp rang cho họ.

Bạn phát triển một “khuôn mẫu thành công”, bạn mài giũa kỹ năng vàhướng về mục tiêu cao hơn. Tại sao khuôn mẫu thành công lại quan trọngđến vậy? Bởi vì nó sẽ giúp bạn TỰ TIN VÀO BẢN THÂN. Khi tận sâu trong tim bạn phát ra những lời như :

1. “Tôi đã sẵn sàng với công việc này,” 2. “Tôi có thể làm được việc này!” và 3. “Tôi xứng đáng đạt được nó”, bạn đang tiến về đích đấy.

Khi bạn không tự tin về bản thân mình, bạn như người chết đuối không víu được ai.

Đồng thời khuôn mẫu của người khác sẽ cho bạn biết nhiều hơnvề họ hơn là những lời hứa hoặc những lý lẽ tốt của họ.

Nếu ai đó muốn: a) làm việc cho bạn b) mượn tiền bạn c) trở thành đối tác kinh doanhcủa bạn hoặc d) phẫu thuật não cho bạn, hãy kiểm tra bảng thành tích của anh ta.

Nếu không có dấu hiệu của một khuôn mẫu thành công thì hãy cẩn thận.

ĐÚ KẾT

Dù làm gì, hãy bắt đầu từ việc nhỏ, và tạo thói quen thành công.



59/126


60/126

ận hưởng công việc của bạn

Gần đây tôi xem một chương trình TV về P.C. Taylor.

Anh này và đội của anh thu dọn rác thải trong những đường hầm ở thànhphố New York, không phải ở những trạm tàu điện ngầm, mà trong cống.

Anh ta làm việc cả đời trong những đường hầm dơ bẩn, hôi hám, đầyrác thải và chuột mà xe điện ngầm chạy qua.

Người ta phải thực hiện đoạn phim dưới lòng đất. Mọi thứ cứ như ởtrong một hang động dài, và hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Taylorđã làm việc này suốt 25 năm – chỉ giết chuột và dọn rác.

Phóng viên hỏi Taylor: “Anh có thích công việc anh đang làm không?”

“Thích ư ?” anh ta trả lời. “Tôi yêu công việc này!”

Anh nói rằng: “Những người vô gia cư sống trong những đường hầmnày, và tôi đang giúp họ có được một nơi ở tốt hơn. Và trong khi giúpnhững người vô gia cư, tôi đang nuôi hai đứa con gái học đại học!”

Taylor tự hào về công việc của anh ta. Anh ta cũng cho thấy một điều rằngchúng ta hoàn toàn có thể tìm thấy sự thõa mãn trong môi trường côngviệc tồi tệ.

Tôi tin rằng không phải rác thải và chuột đã hấp dẫn anh mà chính niềm

tin của anh rằng anh đang tạo ra một thế giới tốt đẹp hơn mới tạo ratrong anh sự hứng thú. Nói cách khác, chúng ta sẽ làm tốt một công việcnhảm nhí, nếu chúng ta tập trung vào LÝ DO mà chúng ta đã chọn nó.

Tôi thường hay nghĩ về P.C. Taylor. Mỗi lần tôi phải làm một việc nào đó màtôi không muốn, tôi tưởng tượng rằng mình đang dọn rác và bắt chuột tronghầm.



61/126


62/126

iếm nhiều tiền

Hỏi: Những người như thế nào làm ra nhiều tiến nhất?

Trả lời: Họ là những người dùng trí tưởng tượng để tạo ra sản phẩm…những người như viết tiểu thuyết như Stephen King, tạo ra âm nhạc nhưCeline Dion, những người sáng lập công ty mới như Ted Turners và RichardBransons và những nhà sản xuất chương trình giải trí như Oprah Winfreys.

Bạn sẽ hỏi rằng: “Nếu tôi không phải là thiên tài sáng tạo, và tôi muốnnhiều tiền, tôi phải làm sao?”Trả lời: “Câu trả lời chính là từ trí tưởng tượng của bạn – dù bạn là ai”

ình huống: Bạn đang rỗng túi và đang ăn cơm trắng để sống. Bạn tự hỏi: “Làm sao mà tôi có thể ăn thức ăn tốt cho sức khỏe mà vẫn tiết kiệm?”

Phương sách : “Tôi sẽ trồng giá trong nhà bếp và hầu như sẽ tiêu rất ít tiền!”Sau một tháng, bạn phát hiện ra rằng “Tôi chán ăn giá rồi, tôi sẽ bángiá cho hàng xóm và lấy tiền mua thịt ăn.” Ý tưởng giải quyết vấn đềtiền bạc của bạn.

ình huống

: Bạn đang đi làm nhưng vẫn muốn kiếm tiền trong thời gianrãnh.Phương sách

Hãy tự hỏi “Mình có kỹ năng gì mà người khác phải trảtiền cho mình làm?” Bạn tưởng tượng ra rằng bạn sẽ làm những tấm

thiệp handmade, dắt chó hàng xóm đi dạo. Bạn tưởng tượng ra rằng bạnđang trang trí lại căn hộ của mình hoặc dạy aerobic.

Bạn nghĩ ra một số ý tưởng. Cuối cùng sẽ có một ý tưởng hiệuquả. Vậy tất cả bắt đầu từ đâu? Từ trí tưởng tượng của bạn.

Nếu bạn đã có một công việc kinh doanh rồi thì việc tăng lợi nhuận sẽ phụthuộc lớn và sức sáng tạo trong câu trả lời đối với câu hỏi…“Làm sao tôi làmít nhưng hiệu quả lại cao?” “Làm sao tôi quản lý được thời gian của mình tốthơn?” “Khách hàng muốn gì và tôi có thể cung cấp cho họ những gì?”

Và bạn biết gì không? Nhiều ý tưởng của bạn sẽ hoàn toàn vô ích. May thay

bạn không cần tất cả ý tưởng đều hiệu quả mà chỉ cần 1 hoặc 2 ý tưởng là đủ.

ĐÚ KẾT

Tiền đến từ khả năng tưởng tượng, làm việc chăm chỉ hơn sẽ không kiếmđược nhiều tiền hơn. Bạn chỉ kiếm được nhiều tiền hơn khi tăng số lượng và

chất lượng những ý tưởng của mình.



63/126


64/126

uy luật

gi o

ạ

Quyển sách đầu tay của tôi là một quyển sách dành cho thiếu nhi. Nhiều ngườibảo tôi rằng tìm được nhà xuất bản rất khó, vì vậy tôi đã gửi bản thảo đến địachỉ của 60 nhà xuất bản sách thiếu nhi và gửi đi khắp nơi trên thế giới.

Tôi tự cho là mình là khôn ngoan, và tự nhủ “Trong trường hợp xấu nhất tôi cóthể bị 50 nhà xuất bản từ chối và tôi sẽ cân nhắc các lựa chọn còn lại”.

Đoán xem tôi nhận bao nhiêu lời từ chối? 61! Một trong số họ viết cho tôi đến 2 lần.

Và thế là tôi viết thêm 1 quyển sách khác và lại gửi đến cácnhà xuất bản. Cuối cùng, đã có một nhà xuất bản đồng ý.

Nếu chúng ta muốn một điều gì đó, thông thường chúng ta sẽphải cố gắng nhiều hơn một lần.

Đó là quy luật của tự nhiên.

Giả sử chúng ta có một cây táo với 500 trái, mỗi trái chứa 10 hạt.Chúng ta có thể nói: "Như thế là nhiều hạt lắm rồi! Tại sao lạicần nhiều hạt đến thế chỉ để trồng thêm một vài cây?"

Bởi vì phần lớn hạt trong trái sẽ không lên.

Trong cuộc sống quy tắc này có thể ứng dụng trong các trường hợp:Bạn phải phỏng vấn 20 lần để có được một công việc.

Bạn phải phỏng vấn 40 người để tìm ra người mình cần tìm.Bạn sẽ phải nói chuyện với 50 người chỉ để bán một căn nhà, mộtcái máy hút bụi, một hợp đồng bảo hiểm hoặc một ý tưởng.

Và bạn có thể sẽ phải gặp cả trăm người chỉ để tìm được một vài người bạn đặc biệt.

Khi chúng ta hiểu được “Quy luật gieo hạt” chúng ta sẽ không còncảm thấy bị lừa dối, hoặc bị thất vọng.

Đùng bao giờ để những gì diễn ra theo quy luật tự nhiên ảnh

hưởng đến tâm trạng cả.B

ạn chỉ cần hiểu các quy luật và biếtcách sống với chúng.

ĐÚ KẾT

Người thành công gặp thất bại nhiều

hơn, bời vì họ gieo nhiều hạt hơn.



65/126


66/126

ại sao phải suy nghĩ tích cực?

Khi có việc xảy ra ngoài ý muốn hãy nhớ:

Điều quan trọng không phải là NHỮNG GÌ ĐÃ XẢY RA với bạn,Điều quan trọng là NHỮNG GÌ BẠN NGHĨ VỀ NÓ.

Ví dụ : Giả sử bạn đang ở sân bay đang chờ lên máy bay, và công ty hàng không thông báorằng: “Rất tiếc! Vì lý do kỹ thuật. Quý hành khách sẽ không thể rời bến trong 3 giờ tới.”

Bạn nổi điên lên và tự nói với bản thân: “Thật là xui xẻo. Thật là tồi tệ mà!

Khi bạn căn thẳng, mọi việc sẽ trở nên tồi tề hơn!Sẽ có người giẫm lên chân bạn, làm đổ cà phê lên đùi bạn và bạn bị mất

hành lý. Khi bạn kháng cự với cuộc sống, cuộc sống sẽ luôn thắng.Và rồi bạn cảm thấy đỡ hơn và tự bảo:“Mình không thể làm cái gì khác hơn, cứ sống thoải mái và trải nghiệm.”

Đột nhiên mọi việc thay đổi. Chợt bạn gặp một người bạn cũ khôngbiết ở đâu ra, hoặc bạn kết giao bạn mới, hoặc gặp được một cơ hộicông việc mới – và cuộc sống bắt đầu dễ dàng hơn.

Một khi chúng ta thay đổi suy nghĩ về ”một tình huống xấu” nào đó,

chúng ta có thể tận dụng mọi tình huống. Những cơ hội lớn nhất trong cuộc sốngthư ờ ng nấp mình dưới dạng một tai họa hoặc một điều không may.

í dụ: Có hai người phụ nữ, Mary and Jane.Mary nói rằng: “Thế là hết, tôi là một kẻ thất bại”Jane nói rằng: “Cuộc sống của tôi vừa sang một trang mới!”

ĐÚ KẾT

Tất cả những “điều tồi tệ” xảy ra trong cuộc đời không hẳn là

thảm họa, mà là cơ hội, và bạn cần phải thay đổi suy nghĩ về nó.



67/126


68/126

hanh thản

Nếu bạn hỏi anh hàng xóm:“Làm gì để được thanh thản?”, anh ta có thể trả lời:

“Một chuyến di lịch ở Bermuda!”, hoặc

“Nếu có 500.000 đô tôi sẽ thanh thản”, hoặc”Tôi sẽ hài lòng với một chiếc Ferrari.”

Nhưng đi đây đó, và có được cái gì đó thường chỉ là một giải pháp tạm thời…

Giả sử có một phép màu cho bạn trúng số, và bạn có được chiếcFerrari mơ ước.Bạn sẽ hài lòng hôm nay. Ngày ma i bạn sẽ nói:“Ước gì tôi bắt được cái thằng đã làm trầy xe tôi trong công viên.”

Thanh thản không phải là có thêm nhiều thứ.

Càng có nhiều thứ thì bạn lại càng muốn thêm nhiều thứ.Thanh thản là khi bạn biết ơn những gì bạn đang có.

LÒNG BIẾT ƠN là SỨC MẠNH.

Khi bạn cảm thấy biết ơn vì những gì mình đang có – bạn bè và nhữngvật khác – bạn sẽ hấp dẫn về phía mình những người tốt và sự vật tốt.

Người bình thường luôn phàn nàn về những gì họ KHÔNG CÓ, và mắckẹt lại. Họ chỉ hút về phía mình càng nhiều thứ thêm để phàn nàn.

Đó là quy luật cuộc sống, rất khó để gải thích logic, nhưng bạn có thể quan sátsự tồn tại của nó. Chúng ta sẽ gặp những gì chúng ta thường xuyên nghĩ về.

Đó là lý do tại sao, tất cả lĩnh tựu tôn giáo đều đã dạy cùng một điều…“Hãy biết cảm ơn những gì mình đang có, và những điều tốt lành sẽ đến.”Đó là một lời khuyên hữu ích.

ĐÚ KẾT

Mỗi lần bạn nói câu ”Cảm ơn”, bạn sẽ thanh

thản hơn và mạnh mẽ hơn.



69/126

”Khi còn bé, tôi rất tự hào khi thấy ba mẹ mình!


70/126

4. ia đình và bạn bè

Các mối quan hệ

Gia đình

Lời khen

Cố gắng thay đổi người khác

Tha thứ

Bạn bè và chuyện tiền bạc

Quà tặngChuyện tình cảm của người khác

“Vui lên!”

Hãy nói lời yêu thương.


71/126


72/126

ác mố i quan hệ

Quan hệ giữa người với người rất phức tạp.

Những phương sách ta nghĩ sẽ HIỆU QUẢ, rốt cuộc lại không.Những phương sách ta nghĩ KHÔNG ÍCH GÌ, rốt cuộc lại có kết quả.

Gây ấn tượng với người khác:Khi chúng ta cố gắng gây ấn tượng với người khác, bằng cách tỏ ra chúng tathông minh, giàu có hay thời thượng, người khác sẽ nhìn thấu được bên trongchúng ta, và chúng ta sẽ trở thành trò cười của họ.

Chúng ta thường tạo ấn tượng với người khác khi chúng ta KHÔNG CỐ GẮNG.

Đólà lý do tại sao trẻ em, người già và động vật lại luôn có vẻ gì đó thú vị.Bởi vì tất cả đều không quan tâm bạn nghĩ gì, mà cứ hành động một cách tự nhiên.

Theo đuổi ai đó:Khi chúng ta theo đuổi bạn gái, bạn trai, thậm chí nếu chạy theo một con chó,tất cả đều co cẳn chạy! Tại sao ư? Bở vì chúng ta đang đuổi theo họ!

Khi chúng ta cố gắng nếu giữ ai đó, họ sẽ cố gắng được giải thoát!Khi chúng ta buông tay ai đó, họ cứ quay lại hoài.

Giúp đỡ người khác:Khi chúng ta giúp đỡ người khác – con cái, bạn bè hay nhân viên – bằng cáchgiải quyết các khó khăn của họ, họ trở nên phụ thuộc vào chúng ta, và thậm chísẽ trở nên lười biếng. Chúng ta càng giúp, họ càng không cố gắng.

Đa số trường hợp, chúng ta sẽ giúp người khác KHI KHÔNG GIÚP HỌ quá nhiều.

Gây chú ý:Khi chúng ta muốn mọi người nghe chúng ta nói, chúng ta hét lên. Chúng ta càng hét to thì họ càng không quan tâm. Để được người khácchú ý đến chúng ta không cần la hét gì cả.

Người ta sẽ chỉ để tâm đến chúng ta khi chúng ta LẮNG NGHE.

ĐÚ KẾT

Đôi lúc bạn đã nỗ lực quá mức cần thiết rồi đấy.



73/126

“Steven no rồi, phải không con?”


74/126

ia đình

Có buồn cười không khi chúng ta lại đối xử với người lạ tốthơn người nhà chúng ta rất nhiều?

Chúng ta muốn bạn bè nghĩ tốt về chúng ta. Chúng ta lắng nghenhững người quen bình thường chăm chú hơn, và dành thời gian chohọ nhiều hơn con cái và ba mẹ chúng ta.

Cha mẹ hy sinh cho chúng ta từng ngày, và hiếm khi nào chúng nghĩ về họ.

Ngược lại, những ân huệ nhỏ bé từ người dưng lại làm chúng ta nhớ hoài.

Có bao giờ bạn mời người dưng đến nhà chưa? Đây là những gì sẽ xảy ra…

Bạn mua sắm 4 tiếng đồng hồ và tiêu sạch tiền mua đồ ăn của cả tuần.Bạn dành cả buổi để dọn bàn ăn với những bộ chén đĩa mới nhất trongnhà. Bạn mượn bộ ly đẹp của hàng xóm.

Bạn dọn sạch căn nhà. Bạn tắm con chó.

Bạn đãi những món thủy sản đắc tiền…và saubữa ăn bạn sẽ không bao giờ gặp lại họ nữa!

Tuần tới, khi Mẹ và Ba bạn ghé thăm, bạn sẽ cho họ đồăn thừa – một con gà đựng trong một cái túi giấy.

Có lẽ đôi lúc chúng ta cần thay đổi lại. Hãy để dành tôm hùm vàchampagne cho Mẹ, Ba chúng ta – và khi người dưng đến nhà chúngta, chỉ việc nói: “Rất tiếc nhưng tôi chỉ có con gà trong túi này thôi. Phảichi anh ghé hồi tuần trước, thì đã có một bữa tiệc tuyệt vời cùng Mẹ Ba

tôi rồi.”



75/126


76/126

ĐÚ KẾT

HẠNH PHÚC của bạn tùy thuộc vào những thứ bạn ĐỂ TÂM.

ời khen

Vợ tôi, Julie đi mua hải sản ở cửa tiệm gần nhà hồi tháng trước. Một

chàng trai trẻ tên David đã bán hàng cho cô ấy. David rất lịch sự và cắt

cho chúng tôi một phần cá hồi ngon tuyệt.

Ngày hôm sau Julie viết thư cảm ơn David vì thái độ phục vụ chuyên nghiệp của

anh ta – và cô ấy cũng gửi một bản sao đến ông chủ anh. David như lên mây, và

ông chủ của anh cũng rất hài lòng. Bạn nghĩ những người bán cá sẽ nhận được

bao nhiêu lời cảm ơm? Từ lần ấy, David đã được lên chức.

Phần đông mọi người nghĩ rằng không ai để ý những nỗ lực của họ.Đa số cảm thấy thiếu thốn tình thương, vì vậy khi bạn dùng những câu khen ngợi như: “Anh làm tốt lắm!”“Bồ độ đẹp quá!”“Thầy là một giáo viên biết tạo cảm hứng cho người khác.”“Nụ cười của cô mới đẹp làm sao!”Bạn sẽ giúp họ phấn chấn cả ngày, thậm chí cả tháng!

Tất nhiên một số người sẽ ngại khi được khen. Họthậm chí sẽ còn không đồng tình với bạn. Nhưngbạn cứ tin là họ xem trọng những lời khen chân thậtcủa bạn – chỉ đơn thuần là họ không biết nói tiếng“Cảm ơn”. Hãy vẫn cứ khen ngợi họ thật lòng!

Và đây là một lợi ích to lớn khi khen ngợi người khác: Khen ngợi người khác giúp BẠN hạnh phúc hơn.

Điều quan trọng cần nhớ đó là khen ngợi khác với nịnh nọt. Nịnh nọtkhông có tính có tính chân thật. Lời khen là sự nhật thức chân thật vềphẩm chất của con người. Mọi người đều biết được sự khác biệt.

Nếu bạn muốn hạnh phúc hơn,hãy tặng một lời khen cho một ai đó mỗi ngày.

Trong cuộc sống, bạn sẽ tìm thấy điều bạn tìm kiếm,nếu bạn tìm kiếm điều tốt đẹp, bạn sẽ tìm thấy điều tốt đẹp,nếu bạn tìm kiếm lỗi lầm, bạn sẽ gặp toàn là lỗi lầm.



77/126


78/126

ố gắng thay đổi người khác

Thay đổi người khác hầu như là một ý tưởng tồi. Tại sao ư?Bởi vì bạn sẽ không thể làm được. Bạn thấy mệt mỏi và người đó sẽ không ưa bạn.

rường hợp 1: Lấy một cặp tình nhân Mary và Ted làm ví dụ.Mary nghĩ rằng: “Fred không hoàn hảo nhưng tôi có thể thay đổi anh ta! Tôisẽ thay đổi cách cư xử của anh ấy, tôi sẽ làm anh bỏ rượu...”Mary kiên quyết “hoàn thiện” Fred. Nhưng Fred không muốn thay đổi. Fredtrở nên khó chịu và nổi cáu. Trong khi Mary thì càng ngày càng mệt mỏi.

rường hợp 2: Giả sử tôi là một kẻ không ra gì.Tôi không kiểm soát được gì trong đời mình, và mọi người quanh tôi biết vậy. Bạn bè khuyên răn tôi, và tôi mặc kệ họ.Không lâu sau… BÙM.Tôi bị sa thải, sạch túi … thậm chí bị bắt giam.Tôi tan vỡ. Nhưng BỞI VÌ tôi tan vỡ, tôi bắt đầu để tâm những gì xung quanh. Tôi thay đổi thái độ của mình. Tôi thay đổi cuộc đời mình!

Thay đổi theo hướng tích cực là một quá trình tự nhiên, thường diễn ra như sau:Bước 1: Ngu ngốc, dẫn đến Bước 2: bi kịch

Bước 3: đau buồn, và cuối cùng Bước 4: khôn ra.

Chúng ta cần tất cả các bước. Nếu bạn thúc đẩy một bước nào, bạn sẽ pháhỏng quy luật tự nhiên. Bạn sẽ nói rằng: “Nhưng thật là khó chịu khi nhìn thấyngười khác hành xử NGU NGỐC!” Đúng vậy nhưng nếu bạn thúc đẩy ai đó thayđổi, họ sẽ không học được gì.

(Chỉ có Ba Mẹ và cảnh sát mới dùng vũ lực buộc người khác thay đổi. Thôngthường bạn cứ để người khác học từ sai lầm của họ.)

ĐÚ KẾT

Có hai nhóm người:a) Người thường xuyên thay đổi để tự hoàn thiệnb) Người thích đâm đầu vào tường, rồi mới đổi hướng

Dù là nhóm nào thì không ai muốn bạn thay đổi họ cả.



79/126


80/126

ha thứ

Từ lúc còn bé, tôi thường nghe Mẹ và nhiều người “có đứctin“ dạy tôi rằng tha thứ cho người khác là việc tốt, là việc làm “thiêng liêng” và “thần thánh”.

Nhưng có những lý do rõ ràng hơn để tha thứ cho người khác.Khi bạn không tha thứ ai đó, cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ.

Giả sử :a) bạn là sếp tôi và bạn sa thải tôi, hoặc b) bạn là bạn gái tôi và bạn hẹn hò với bạn tôi sau lưng tôi.

Và tôi nói: “Tôi sẽ không bao giờ quên chuyện này!”

Ai là người đau khổ ở đây? Bạn hay tôi? Tôi buồn

đau. Tôi mất ngủ. Tôi bị loét dạ dày.Trong khi mỗi ngày có lẽ bạn đều vui vẻ tiệc tùng thâu đêm! Thật

điên rồ khi nghĩ rằng nếu chúng ta không tha thứ cho ai đó, thì họ

sẽ là người đau khổ!

Những cuộc nghiên cứu gần đây của Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe

Cộng đồng ở California cho thấy thái độ khó gần và chán nản chỉ

làm tăng gấp đôi khả năng bị đột quỵ, mắc các bệnh ung thư, và

thậm chí là tiểu đường.

Gây gắt với người khác chỉ làm bạn mang bệnh.

Để tha thứ cho người khác bạn không cần phải đồng tình với những

gì người khác đã làm với bạn.

Bạn chỉ cần tập trung vào cuộc sống của mình và sống thoải mái.

ĐÚ KẾT

Tha thứ có dễ dàng không? Có thể không.Nhưng bạn không tha thứ vì người khác.

Bạn tha thứ vì chính bản thân bạn.



81/126

“ Thưa quý khách bạn ông ở bàn 6 bảo rằng hôm nay đến lượt ông trả.”


82/126

ạn bè và huyện tiền bạc

Tôi có một người bạn tên Jim. Jim đã làm việcchăm chỉ cả đời mình. Và anh ta rất tốt bụng.

Cuộc sống của Jim rất tốt. Jim du lịch rất nhiều nơi, tận hưởngthức ăn ngon, rượu vang thượng hạn. Jim thích làm làm bạnbè vui. Anh rất dễ tính và rộng rãi.

Gần đây Jim kể tôi nghe về một người bạn của anh ta tên là Ted, anh nàychẳng khi nào có tiền cả. Jim nói rằng: “Tôi rất thích Ted. Ted thường đến nhàchúng tôi chơi và chúng tôi thường đi nghỉ mát cùng nhau. Tôi đã khao anh tacả trăm lần trong những nhà hàng sang trọng. Và anh biết điều duy nhất tôikhông hài lòng về anh ta là gì không? Trong mười năm nay chưa bao giờ anhta đãi tôi một bữa ăn, một cái hamburger hay thậm chí một ly cà phê!”

Hãy nhớ điều này, ngay cả người giàu cũng ghi nhớ những lần họ chi. Ngay cả những người rộng rãi nhất cũng sẽ không quên.

Cái họ để tâm không phải là số tiền bạn bỏ ra vì họ, mà làthái độ. Đừng nhận cái gì mà lại quên đền đáp lại.

Ted cho rằng: “Jim giàu mà, có chút xíu tiền thì có thấm chi.”

Đến bây giờ thì Jim chưa bao giờ phàn nàn gì. Nhưng với anhta như thế là quá đủ, và chuyện Ted sắp mất một người bạn làchuyện không xa. Và Ted sẽ tự hỏi: “Điều gì đã xảy ra?“

Trong số bạn bè của mình, bạn sẽ luôn biết ai là ngườiđầu tiên móc ví, ai là người cuối cùng móc ví, và ai làngười luôn luôn quên mang theo ví.

Và bạn cũng sẽ luôn biết chắc chắn ai sẽ là người đi vệ sinh khi tính tiền ra về.

Và bạn hãy nhớ. Bạn bè của bạn cũng biết điều này.

ĐÚ KẾT

Nếu bạn bè của bạn giàu hơn bạn, và bạn chỉ có thể

tiêu 1 đô la vì họ, thì hãy tiêu 1 đô la đó ngay.



83/126

“Chắc bạn buồn lắm, sinh nhật của bạnvà anh ta mua dao cắt thịt tặng bạn!”


84/126

uà tặng

Vợ của Tony muốn anh mua cho cô một ván ủi mới vào đầu tháng 2. Anhchờ một tuần và mua tặng cô vào ngày Valentine. Thật là một ý tưởng tồi!

Vì nam giới thường gặp rắc rối trong việc mua sai món quà tặng vợ và bạn gái.Trang này là trang dành cho các bạn nam, dựa trên những nghiên cứu của tôi.

Khi các bạn nam nhận được một món quà là một chiếc máy khoan, họ sẽ tựnhủ: “Món quà hữu ích một cách tuyệt vời, sẽ rất có ích cho mình!” Vì thế khihọ đi mua quà tặng vợ họ, họ tìm những thứ “hữu ích” giống như vậy. Nhưngđây là một sai lầm lớn!

guyên tắc 1

Nhìn chung, nam thích những món quà có tính thực tiễn. Nữ thích những món quà

mang tính CÁ NHÂN. Mặc dù có một số phụ nữ thích nhận được máy hút bụi hayđồ mở chai trong sinh nhật của họ, đa phần không ưa những món quà thực tiễn!

Có lẽ đến đây các bạn nam đã hiểu tại sao trong trong các phim tình cảm, khiđôi tình nhân hôn nhau trên bãi biển, chàng trai nói rằng: “Anh sẽ yêu em mãimãi”, và anh ta sẽ lấy trong túi ra bông tai, hoa hồng, kim cương hay vòng dâyngọc trai… anh ta không hề cho cô nàng một cái chảo điện bao giờ cả.

Khi phụ nữ nhận những món quà hữu dụng, họ nghĩ rằng: “Anh THẬT SỰ không hềyêu tôi!” Những món quà không mang tính cá nhân bao gồm máy xoay cà phê và

bản quyền phần mềm kế toán.Nguyên tắc

THỜI ĐIỂM VÔ CÙNG QUAN TRỌNG!

Nam chẳng hề quan tâm đến thời điểm họ nhận quà. Có thể tặng một cáicờ lê cho chàng vào bất cứ dịp nào, sinh nhật, giáng sinh, hay kỷ niệmngày cưới. Chàng sẽ thích nhận được một cái máy khoan. Nhưng với phụnữ, thời điểm nhận quà vô cùng có ý nghĩa.

Đa số phụ nữ nghĩ rằng, họ đã dành quá nhiều thời gian để chăm sócchồng và bạn trai. Đối với họ, quà sinh nhật hay quà kỷ niệm ngày cưới làcơ hội để nam giới thể hiện sự quan tâm chia sẻ.

ĐÚ KẾT

Phụ nữ muốn cảm thấy rằng bạn đang nghĩ về họ, và rằng bạnđang nổ lực vì họ. Vấn đề thông thường không nằm ở số tiền.



85/126


86/126

huyện tình cảm của người khác

Đã bao giờ bạn gặp chuyện tương tự thế này...

Bạn của bạn vừa chia tay với người yêu và cần lờikhuyên từ bạn. Bạn thẳng thắn nói hết những gìbạn nghĩ.

happiness now - andrew matthews.vi

Documents