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    FactoresAntinutricionales

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    Una caracterstica comn de los factoresantinutricionales es que son fcilmenteerradicables de los alimentos mediante prcticas

    sencillas de preparacin

    ACCIN DEL CALOR HMEDO

    AutoclaveCoccinExtrusinEsterilizacin

    Coccin casera

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    Cebada Maz, Trigo Arroz

    Avena, centeno Alfalfa

    Frjol

    Quimotripsina

    Tripsina

    - Amilasas

    Papa

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    CIMGENOS

    (tripsingeno, quimotripsingeno, pepsingeno)

    Enteropeptidasa

    Tripsina y Quimotripsina

    Tripsina: Activa el resto y puede autoactivarse

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    SUSTACIAS QUE INTERFIEREN CON LAASIMILACIN DE MINERALES

    Antitiroideos: Bocio es multifactorial, pero considerandolas situaciones de una baja ingesta, su fq supera todas lasprevisiones.

    Factores que intervienen con la utilizacin del I2 en la dieta:

    consume frecuente de crucferos.

    COL: Contiene 4 tipos de glucsidos (tiocinato, isotiocinato,

    tiooxazolidina y antocianos (roja). La ingestin de 500g de col/da

    por 2 semanas disminuye la fijacin de yodo.

    El metabolismo de la tiroides puede tambin ser alterado por

    vegetales como : la yuca, la soya y el ajo, que ocasionan

    hipotiroidismo - bocio

    Los polifenoles compiten con la tiropsina

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    Glucsidos ciangenos:Entre los mecanismos de defensa contra predadores de los

    vegetales se encuentra la sntesis de sustanciaspotencialmente txicas.Entre ellas, algunos vegetales sintetizan glucsidos queliberan cido cianhdrico por un proceso enzimtico (unos 100miligramos por 100 gramos, como cifra promedio)

    Otros frutos que contienen glucsidos ciangenos son lasalmendras, los melocotones, las ciruelas, los albaricoques y lascerezas (nuez o fruto).

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    Glucsidos Cianognicos

    Glucsido Alimento

    Amigdalina y prunasina Semillas de drupas Vicianina Arvejas Probocionina Crucferos Glucobrascicina Crucferos

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    Oxalatos

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    Oxalatos

    Alimento cido oxlico (mg/100g)

    Mandarina y naranja 2130

    Manzana, pera y melocotn 030Higo 80100Espinaca 3201260Acelga 300920Puerro 2389Berenjena 1038Lechuga 520Tomate 5 - 35

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    Frutas y Hortalizas con altoscontenidos de oxalatos

    Moras negras

    Frutas en cctel

    Piel de limn

    Piel de lima

    Piel de naranja

    Frambuesa

    Fresa

    Mandarina

    Pastel de frutas

    Frjol verde

    Remolacha

    Apio

    Acelga

    Berenjena

    Calabaza

    ColPuerro

    Perejil

    Nabo

    Espinaca

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    cido ftico: (cido inositol hexafosfrico), su presenciafacilita la formacin de sales con metales divalentescompletamente insolubles.

    * Un gramo de cido ftico secuestra irreversiblemente1 g de calcio

    * Se encuentra en el pericarpio de cereales y

    leguminosas u oleaginosas en el orden de 2 a 5 g por kg.

    * El cido ftico incrementa la prdida fecal de Calcio yVit D (algunos oligoelementos como Cu, Zn, Mg y el

    Fe)

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    PROMOTORES DE FLATULENCIA

    Se presentan al consumir alimentos que contienen oligosacridos yotros compuestos no biotransformables

    El ser humano no posee actividad enzimtica de la A-galactosa y laB-Fructosidasa

    Azcares no metabolizables: Rafinosa, estaquiosa y verbascosastos compuestos pasan al intestino delgado y producen CO2, H2y

    CH4.

    Intolerancia a la lactosa (B-galactosidasa)

    En algunos alimentos donde se fermentan estos oligosocridos, se eliminan odisminuye este problema como es el caso del tofu

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    * Saponinas

    Sabor amargo

    Espumas

    Hemlisis de eritrocitos

    No afectan VN

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    Son glcidos amargos que pueden causarhemlisis en eritrocitos Poseen diferentes

    tipos de estructura qumica pero todostienen la caracterstica de producir espuma

    Las soponinas son toxicas y secree que su toxicidad provienede su habilidad para formarcomplejos con esteroles por loque podran interferir en laasimilacin de estos por elsistema digestivo

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    Favismo

    Compuesto presente en la semilla de algodn que quedacomo contaminante en el proceso de extraccin del aceite.

    Se co-polimeriza con aa como (Lis, Thr, Ser). Puede ser un

    txico (prdida del apetito, de peso, hemlisis y

    hemorragias el TGI

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