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EL BREACK PMLeón
INTEGRANTES Albino López Carolina Daniel Alonso Urquieta Cortez Martínez Alfredo León Flores Vanessa Sarahi Martínez Contreras Angélica Martínez Fernández Orlando
Michel Rodríguez Flores Valeria de los
Ángeles
Olga Maritza Duran GonzalesLectura Expresión Oral y EscritaCentro de Estudios Tecnológicos
industrial y de servicios
2° “N”Periódico Virtual
25 de Abril de 2015
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EL BREAK PM Sábado 25 de abril de 2015
ESPECTACULOSMaite perroni confirma empezar una
dieta para su regreso en las telenovelas; "una dieta seria una gran meta para mi, pues tengo un proyecto con un productor donde mi personaje seria una muchacha delgada” explica ella.Según su criterios, comer es muy importante pero en este caso su trabajo la orillar a la dieta.-No me gusta hacer dietas, de echo me gusta comer mucha comida, me gustan las verduras, frutas, e incluso la comida chatarra- dice ella.
León
El gran músico estadounidense nacido el 14 de julio de 1987, Dan Reynolds ( se ha sentido enfermo los últimos días esto es lo que nos dice, - ” mi salud no ha estado mejor últimamente, me eh sentido mal”- a lo que el medico dice – “ dan es un gran muchacho, se esfuerza mucho y gracias a eso el tiene diabetes le eh recetado medicina”- una de las tantas cosas que dijo encontramos que…-el ha comido demasiada azúcar en el producto “M&M'S”, pues no solo come una bolsita sino 5 al día-
P ara saber mas de la
diabetes, -La diabetes mellitus (DM) es un conjunto de trastornos metabólicos, que comparten la característica común de presentar concentraciones elevadas de glucosa en la sangre (hiperglicemia) de manera persistente o crónica- Los síntomas principales de la diabetes mellitus son emisión excesiva de orina (poliuria), aumento anormal de la necesidad de comer (polifagia).
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Los amigos de “Dan” lo notaron mal pues comía demasiado, y el lo veía también, el dice- Mi esposa me ha notado un poco gordo y la vez que me subí a la bascula lo note, es por eso que fui a atenderme-.
Dan Reynolds
L a espectacular actriz y cantante Ariana
grande no enseña como a adelgazado extremadamente – “yo diría que estoy desnutrida, pues no eh comido del todo bien eso me afecta me preocupo se debe al tiempo”- ella da consejos sobre la importancia de nutrirse- chicos es muy importante nutrirse yo lo aria pero mi trabajo y el tiempo me lo impide, cuídense chicos-
CLASIFICADOS¿Usted revisa la información nutrimental de los
productos que consume?Muchos de los alimentos que consumes ya sea
que vengan en cajas , latas , botellas , etc. Tienen al reverso una “información nutrimental” la cual nos ayuda para saber cuantas grasas saturadas consumimos , cuantas calorías tiene dicho producto , azucares , entre otras mas
A continuación te mencionaremos como van ordenados y que es lo que contiene una información nutrimental .
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Información de nutriciónExisten componentes dietéticos en el cuadro de nutrición.
Los componentes que deben aparecer con letras en negritas, el orden en que deben aparecer es:
- Total de calorías. - Sodio.- Calorías de grasa. - Total de carbohidratos.- Calorías de grasa saturada. - Fibra dietética.- Total de grasa. - Fibra soluble.- Grasa poli insaturada. - Fibra insoluble. - Grasa mono insaturada. -Azucares.- Total de grasa. - Proteína.- Grasa saturada. - Vitamina A.- Colesterol. -Vitamina C.
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POLITICAEl presidente peña nieto proclama una nueva declaración de las bajas ventas de frutas y verduras en puestos en los mercados del centro del país y que bajaran los precios en todos los producto de consumo diario para que los estudiantes y madres de casa puedan comer sanamente .
Presidenta Botello manda crear otra tienda Wal-MartLa presidenta crea otra tienda pero con precios demasiado altos y la población se queja que no les alcanza ni para un par de panes.La presidenta explica que podría bajar los precios de manera que todas las familias podrán comprar todo lo que quieran.
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ENTRETENIMIENTOEL BREAK PM
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INTERNACIONAL
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Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.El fútbol americano es extremadamente intenso. Tan solo un entrenamiento dura entre seis y siete horas, tiempo en el que el atleta quema de 3 mil a. 4 mil calorías Para rendir en estas condiciones, la dieta de los jugadores debe ser alta en carbohidratos, proteínas y grasas “buenas”.
En entrevista para salud 180, la nutrióloga Magdia Novoa Arrevillaga explica que, en términos generales, los jugadores de futbol americano deben consumir entre 5 mil a 6 mil calorías diarias. Puede variar según su edad, condición, intensidad de entrenamiento y posición en la que juega
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¡Receta para el rendimiento!
Del total de calorías que consume el jugador al día, 50% a 60% debe provenir de carbohidratos. 20 a 25% de las grasas y 10 a 12% proteínas.
Es importante que complemente su alimentación con suplementos proteicos y vitamínicos”, detalla Magdia Novoa.
Con base en el número de calorías que necesitan diariamente, los jugadores deben comer entre dos a tres gramos de proteína por kilo de peso y agregar a su dieta 25 gramos de fibra.
Ellos restringen en su dieta grasas saturadas y comidas procesadas porque dificultan la digestión, provocan cansancio y sueño.
La hidratación es esencial. Un jugador de futbol americano pierde hasta tres litros de líquido en un juego de alta intensidad y en clima cálido. Para reponerlo, debe consumir dos mililitros de agua por cada caloría consumida, es decir, dos litros de agua por mil calorías.
Como primera opción, beben agua natural y complementan su hidratación con bebidas enriquecidas con minerales y aminoácidos.
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Estudiaran nutrición
Crecerá la oferta universitaria para los jóvenes. Se trata de la carrera de nutrición, desde hace 2 años se abrió la licenciatura en nutrición en el campus León.
Becas de apoyo nutricionalLa universidad Autónoma de México y Fundación UNAM otorgaran becas a los alumnos inscritos. Los aspirantes llenaran solicitudes y entregaran documentos . Se otorgaran máximo 50 becas.
LOCAL
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Día Nacional de la NutriciónEl martes 28 de mayo se celebra el día nacional de la nutrición en México. Su objetivo es informar y concientizar a los ciudadanos sobre la importancia que tiene la nutrición en nuestra vida.
Gastronomía JaponesaEs considerada Patrimonio Cultural de la Humanidad debido a que su comida consta de vegetales,granos,es escasa en grasas y es muy sana.
Esculturas de FrutasEn la actualidad muchos estados de México se dedican a esculpir figuras en las frutas.
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CULTURAL