Выпуск №84

Issue # 84Апрель 2014

стр. 32-33

СчастьеБрачное агентство

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-39742 Здоровье / Апрель 2014 (#84)

3To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-39744

Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций. За содержание рекламных статей и дизайн рекламы ответственность несёт рекламодатель. Перед применением любых рецептов или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Founder & Publisher: Health Magazine «Zdorovie» Inc. President, Managing Editor: Alla Ness

Editor: Anna ZemlianskyArt Director: Maria Ness

Graphic Design: Olga PashkevichSales Department: Shimon Ness

Website: www.zdorovie.ca E-mail: [email protected]

Издатель: Health Magazine «Zdorovie» Inc.Президент и главный редактор: Алла НессРедактор: Анна ЗемлянскиАрт-директор: Мария Несс Графический дизайн: Ольга ПашкевичРекламный отдел: Шимон Несс

Алла Несс Президент,

главный редактор

Здоровье / Апрель 2014 (#84)

Апрель (№ 84) 2014Читайте в номере:


14Криосауна и криоаллергия8

Перед зеркаломПодберите маску

по вашему типу кожи

38Энциклопедия детского здоровья. 12 правил здорового питания для детей

60Цвет имени

и дня рождения

282930

32

34

3638

4042

4445

4648495052

5658

50Мезонити нового поколения...

10 ГемосканированиеМальвина Клевицки

8

1112141618

21

24

Перед зеркаломПодберите маску по вашему типу кожи

Энциклопедия наших заблужденийНервные клетки

Средства от хандры

Криосауна и криоздоровье

Райский плод

Семейная психология Как ужиться с бабушками (окончание)

Skin Boutique

Любовь и сексКак совместить любовь и секс?

Как на нас влияет музыка. Музыкальная аптечка

Квантовый гипноз и сила нашего разума. Лилиана Бушан

Каждая женщина лелеет мечту о новом платье...

Браки совершаются на небесах

Можно ли оглохнуть от наушников?

Привязки к бывашим партнерам. Почему это страшно.Доктор Яна Журавлева

Энциклопедия детского здоровья. 12 правил здорового питания для детей

Беременность: плюсы и минусы разного возраста

Полезные советы, ну, просто очень полезные!

48

Каждая женщина лелеет мечту

Браки совершаются на небесах

совершаются

5 заблуждений о здоровой еде

Полезные советы,

34Можно ли оглохнуть

от наушников?

Зеленая аптека Лакричник

Бабушкины советы

Это интересно

Молочное чудо

Разминка

Мезонити нового поколения...

Детская страничка

Талисманы

Преобрази себя. Елена Вакуленко

ТалисманыТалисманыТалисманы

54 О вкусной и здоровой пище


Про преимущества масок гово-рить можно долго. Процедура чаще доступная, даже дешевая, большин-ство ингредиентов – копеечные и всегда имеются на наших кухнях. Маски могут раскрывать и очищать поры, есть увлажняющие рецепты, есть маски-детокс.

Согласно опросу, вообще не исполь-зуют маски 26% женщин, осталь-ные 74%, то есть большинство, явля-ются поклонницами косметиче-ских масок. При этом опрошенные высказались, что им в равной сте-пени нравятся и домашние маски, и покупные. И они правы – хорошие

составы действи-тельно встречаются и в покупных продук-тах, и в домашних средствах. Все дело в правильном выборе. А выбирать стоит, исходя из типа своей кожи. Тогда и резуль-тат будет от маски, и никакого разочаро-вания. По крайней мере, вреда от пра-вильно подобранной маски точно быть не должно.

8

СУХАЯ И ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА

Единственные маски, которые показаны женщинам с сухой и чувствитель-

ной кожей, – это увлажняющие. Их консистенция должна быть кремовой.

Не используйте маски на основе глины – это не для вас. Понятно, что маски

для такой кожи не должны сушить. Но увлажняющие маски вместе

с тем могут быть и очищающими, и отшелушивающими. Только

отшелушивание должно происходить не абразивными эксфоли-

антами.

Самые популярные ингредиенты масок

для сухой и чувствительной кожи:• йогурт (содержит ферменты, которые подобно фруктовым

кислотам избавляют от мертвых частичек кожи, а также дей-

ствует успокаивающе и помогает сохранять на коже естествен-

ные масла);• мед (заживляет кожу в процессе отшелушивания, обладает анти-

бактериальными свойствами);

• яичный желток (один из лучших ингредиентов для сухой кожи. Это

витамины A, D и E, только в яйце эти ценные для кожи витамины

сразу вместе. Витамин А помогает восстановить повреждения кожи,

витамин D часто используется для увлажнения (наряду с витами-

нами А и Е), витамин Е является мощным антиоксидантом);

• оливковое масло (хорошо увлажняет, так как обладает способ-

ностью быстро проникать в слои кожи. Оливковое масло также

улучшает эластичность кожи и является дополнительным источ-

ником витамина Е).

Самые простые рецепты: • полчашки йогурта и 1 чайная ложка меда;

• 1 яичный желток, 1 ст. ложка меда, 1 ч. ложка оливкового масла.

КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖАКомбинированная кожа сложна в уходе, поскольку на разных участ-ках совмещает в себе сухую и жирную. Выход – применение несколь-ких средств, для каждого участка кожи своё. Например, для Т-зоны – маски из глины, для сухих участков – маска на основе йогурта. Для комбинированной кожи для отшелушивания подойдут маски с ферментами (овощными или из таких плодов, как ананас, папайя), они бережно удаляют мертвые клетки и с сухой кожи, и с ком- бинированной.

Самые популярные ингреди-енты масок для комбиниро-ванной кожи:

• йогурт;• витамины в масле;

• розовая вода, огу-речный сок, березовый сок;

• мед;• яичный белок;• кофе, какао;• овсянка, рисовая мука;• масла: оливковое, мин-

дальное, кокосовое.

Самый простой рецепт: • 1 чайная ложка овсянки, 1 чай-ная ложка йогурта, несколько капель меда.

ПОДБЕРИТЕ МАСКУ


Поклонниц масок (домашних и покупных) довольно много. Наверное, нет женщины, которая бы ни разу не пробовала этот ритуал. Но кто-то продолжает пользо-ваться масками, кто-то не видит резуль-тата, а иногда и наоборот, испытывает неприятные ощущения. Почему такое про-исходит? Можно ли найти «свой» рецепт?







(содержит ферменты, которые подобно фруктовым



(заживляет кожу в процессе отшелушивания, обладает анти-

(один из лучших ингредиентов для сухой кожи. Это





(хорошо увлажняет, так как обладает способ-




9

Врачебная помощь при заболеваниях ног

Лев Учитель (Chiropodist)

Врачебная помощь Врачебная помощь при заболеваниях ногпри заболеваниях ног

Врачебная помощь при заболеваниях ног

Врачебная помощь

Лев Учитель

BATHURST FOOT CLINIC

Принимаются все виды страховокwelfare and ODSP

Biomechanical and gait analysisОртопедические стельки и обувьПрофилактика и лечение заболеваний стопы:• мозоли и натоптыши• вросшие ногти• косточки и деформация пальцев на ногах• грибок кожи и ногтей• нарушения походки и осанки у детей

7131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z1For appointment call:

905-709-8692E-mail: [email protected]

7131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z1








антами.


для сухой и чувствительной кожи:• йогурт (содержит ферменты, которые подобно фруктовым



ные масла);• мед (заживляет кожу в процессе отшелушивания, обладает анти-

бактериальными свойствами);

• яичный желток (один из лучших ингредиентов для сухой кожи. Это





• оливковое масло (хорошо увлажняет, так как обладает способ-



ником витамина Е).

Самые простые рецепты: • полчашки йогурта и 1 чайная ложка меда;


КОЖА, СКЛОННАЯ К АКНЕМасляные основы – вот хорошее решение для кожи, склонной к акне. Масла помогают норма-лизовать баланс выделяемого сальными желе-зами кожного сала, а также заживляют раны и раздражения, вызванные акне. Из-за нарушен-ного баланса выделяемого кожного сала поры забиваются. Поэтому стоит делать маски для глу-бокого очищения пор. Но после обязательно нано-сить масла, поскольку после подсушивающих масок кожа начинает вырабатывать ещё больше сала, как бы пытаясь восполнить потеряное. В результате – снова забитые поры. Пока не восста-новится баланс выделения кожного сала, этот про-цесс будет постоянно повторяться. Полезны и под-сушивающие маски, но применять их надо точечно только на прыщи, чтобы не пересушивать здоро-вую кожу.

Самые популярные ингреди-енты масок для кожи, склонной

к акне:

• аспирин (отличный и доступный подсушивающий ингредиент);

• клубника (природный источ-ник салициловой кислоты);

• зеленая глина (как бы вытяги-вает из пор кожи избыток кож-

ного сала);• лимонный сок (натуральный вяжущий

ингредиент);• масла: миндальное, оливковое или кокосовое.

Самый простой рецепт: • 1–3 таблетки аспирина растолочь и растворить в несколь-

ких каплях воды, добавить жидкий мед, увлажняющий крем или немного масла. 7–10 минут на области с прыщами.

ЖИРНАЯ КОЖАПилинги и глиняные маски – вот, что в арсенале у жен-

щин с жирной кожей. Глина действительно хороший

ингредиент для жирной кожи, она работает и для

отшелушивания, и для сбора излишков сала с кожи.

Минералы и витамины, входящие в состав глины,

делают лицо мягким и эластичным. Но снова стоит

повторить совет о том, что нельзя оставлять кожу после

глиняной маски без увлажнения. Для восстановления

баланса после глиняных масок нужно на 10–15 минут

делать питательные маски на основе меда и алоэ вера.


для комбинированной кожи: • вяжущие средства: лимонный сок, клюква, смородина;

• подсушивающие средства: голубая глина, яичный

белок, овсянка.Самый простой рецепт: • 1 банан (мякоть) и 1 чайная ложка меда.

КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖАКомбинированная кожа сложна в уходе, поскольку на разных участ-ках совмещает в себе сухую и жирную. Выход – применение несколь-ких средств, для каждого участка кожи своё. Например, для Т-зоны – маски из глины, для сухих участков – маска на основе йогурта. Для комбинированной кожи для отшелушивания подойдут маски с ферментами (овощными или из таких плодов, как ананас, папайя), они бережно удаляют мертвые клетки и с сухой кожи, и с ком- бинированной.

Самые популярные ингреди-енты масок для комбиниро-ванной кожи:


• розовая вода, огу-речный сок, березовый сок;

• мед;• яичный белок;• кофе, какао;• овсянка, рисовая мука;• масла: оливковое, мин-


Самый простой рецепт: • 1 чайная ложка овсянки, 1 чай-ная ложка йогурта, несколько капель меда.

ЕЩЁ НЕМНОГО СОВЕТОВ

Независимо от того, к какому типу принадлежит ваша кожа, существуют общие простые правила нанесения масок.

Постарайтесь их не забывать:– всегда согревайте кожу перед нанесением масок, это позволит порам раскрыться и размягчить загрязнения в них. Для этого можно немного подержать лицо над мисочкой с горячей водой (над паром), или хотя бы наложить на лицо

на пару минут ткань, смочен-ную в горячей воде;– иногда можно наносить маску не только на лицо, но и на область декольте. Практически без затрат вре-мени и денег вы получите уход за деликатной областью шеи и декольте;– наносите маску только на очищенную кожу, этот совет основной, иначе детокс пре-вратится в пытку для кожи;– смывать маску лучше теплой водой, но закончить прохлад-ной, чтобы поры сузились.

ЖИРНАЯ КОЖАПилинги и глиняные маски – вот, что в арсенале у жен-

щин с жирной кожей. Глина действительно хороший

ингредиент для жирной кожи, она работает и для

отшелушивания, и для сбора излишков сала с кожи.

Минералы и витамины, входящие в состав глины,

делают лицо мягким и эластичным. Но снова стоит

повторить совет о том, что нельзя оставлять кожу после

глиняной маски без увлажнения. Для восстановления

баланса после глиняных масок нужно на 10–15 минут

делать питательные маски на основе меда и алоэ вера.

нгредиенты масок

для комбинированной кожи: лимонный сок, клюква, смородина;

голубая глина, яичный

Самый простой рецепт: • 1 банан (мякоть) и 1 чайная ложка меда.

Самые популярные ингредиенты масок для кожи, склонной

к акне:

• аспирин

•

• вает из пор кожи избыток кож

ного сала);• лимонный сок

ингредиент);• масла: миндальное, оливковое или кокосовое.

Самый простой рецепт: 1–3 таблетки аспирина растолочь и растворить в несколь

ках совмещает в себе сухую и жирную. Выход – применение нескольких средств, для каждого участка кожи своё. Например, для Т-зоны – маски из глины, для сухих участков – маска на основе йогурта. Для комбинированной кожи для отшелушивания подойдут маски с ферментами (овощными или из таких плодов, как ананас, папайя), они бережно удаляют мертвые клетки и с сухой кожи, и с ком- бинированной.

Самые популярные иенты масок для комбинированной кожи:


• розовая вода, огуречный сок, березовый сок;

• мед;• яичный белок;• кофе, какао;• овсянка, рисовая мука;• масла: оливковое, мин


Самый простой рецепт: • 1 чайная ложка овсянки, 1 чайная ложка йогурта, несколько капель меда.

Принимаются все виды страховок

филактика и лечение заболеваний стопы:

косточки и деформация пальцев на ногахЭластические чулки от варикозного расширения вен;ортопедическая

обувь

Эластические чулки от варикозного ортопедическая

NEW

СКИДКА

$20.00 С ОБЫЧНОЙ ЦЕНЫ

КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН


КУПО

Н КУПО

Н КУПО

Н КУПО

Н КУПО

Н КУПО

Н КУПО

Н

КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н


КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н

ЭТО ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ В ОРГАНИЗМЕ ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ-

Сегодня я расскажу о значении гемосканирования для оценки общего состояния вашего здоровья.

Если вы читаете эту статью, значит вы успешно пережили эту очень долгую и очень холодную зиму! С чем я вас и поздравляю!

Теперь самое время провести, так сказать, «весеннюю инвентариза-цию состояния своего организма», чтобы встретить лето будучи максимально здоровыми и весёлыми!

Гемосканирование как раз и выполнит эту «ревизию», так как позво-лит с помощью микроскопа точно и наглядно оценить качество функ-ционирования органов и систем в организме, таких как: •системы кровообращения; •состояние иммунной системы (активность или замедленность); •оценка работы важнейших органов пищеварительной системы (печени и кишечника); •наличие баланса пищеварительных ферментов, влияющих на обмен веществ в организме; •баланс или дисбаланс необходимых для жизнедеятельности и здо-ровья витаминов; •наличие грибковых спор, паразитарных эритроцитов, кристаллов и токсических формирований; •наличие различных ослабляющих организм бактерий; •наличие тромбоцитовых агрегаций, т. е. тромбов, мешающих нор-мальному кровообращению.

Образование тромбов тесно связано с работой печени, вырабатыва-ющей растворимый белок фибриноген, который ведет к появлению нерастворимого белка фибрина. Фибрин в свою очередь в сочетании с ионами кальция, тромбоцитами (Platelets) и другими важными фак-торами, может сформировать тромб (Blood Clot) и привести к очень многим проблемам, в первую очередь к инфаркту миокарда.

К примеру, подводим итог микроскопического сканирования крови мистера К.Основываясь только на этих изображениях, мистеру К. будет реко-мендовано обратить внимание на: •улучшение кровообращения; •улучшение состояния иммунной системы;

•изменение рациона питания для улучшения качества обмена веществ (наличие кристаллов); •очищение организма от паразитов, негативно влияющих на пищева-рение, иммунную систему и обмен веществ.

Все впросы, заданные мистером К., получат ответы, и план действий будет составлен.

И, если мистер К. примет эти рекоммендации к сведению, состояние его здоровья обязательно изменится к лучшему, а соответственно улучшится и качество жизни.

В течении одного часа вы получите максимальную информацию для вашего оздоровления : гемосканирование, определение закислённости организма (рН в слюне), измерение количества растворённого в крови кислорода (SO2), консультацию, необходимые рекомендации и DVD с записью сканирования крови.

Дополнительно предлагается (30-ти минутное) микроскопическое сканирование крови для выявления наличия и степени повреждения клеток крови оксидативным (коррозионным) стрессом – оксисли-тельное гемосканирование (Oxidative Hemo-Test).

Оксидативный (окислительный) процесс приводит к изменениям структуры клетки, нарушает клеточный обмен веществ и является самой главной причиной преждевременного старения организма и возникновения многих опасных заболеваний.

Я верю, что многие болезни могут быть предотвращены, поэтому каждому прочитавшему эту статью и пожелавшему сделать гемоска-нирование и получить информацию для оздоровления я предлагаю скидку в $20.00 с обычной цены.

Гемосканирование не преследует целью диагностику или лечениу болезней. Это информация для общего образования о правильном образе жизни и питании. В случае заболевания рекомендуем обра-титься к своему лечащему врачу.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974Здоровье / Апрель 2014 (#84) 10

Видимый и предельно-точный анализ (одна капля крови, взятая из пальца), сделанный с помощью темнопольного микроскопа, необходимый для предотвращения нарушений обмена веществ, сердечно-сосудистых, пищеварительных, иммун-ных и онкологических заболеваний.


ЭТО ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ В ОРГАНИЗМЕ ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ- НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ

На протяжении многих десятилетий в научно-популярной литературе можно было прочесть о том, что у человека, осо-бенно в пожилом возрасте, отмирает около 100 тысяч нейронов в год, чем и объяснялось то, что мы забываем многие события нашей жизни. Отсюда родилась популярная в народе фраза: «Нервные клетки не восстанавливаются», которую любят повторять, когда кто-то сильно переживает по какому-либо поводу.

Однако по сообщению американского журнала US News And World Report, совре-менные высокие технологии позволили подсчитать клетки мозга и установить, что нейроны не отмирают. Их не нужно вос-станавливать – восстанавливать нужно их способность работать. Дело в том, что некоторые из нервных клеток от без-делья впадают в «сонное состояние», сохраняя при этом накопленные знания

и опыт. Чем дольше эти «сонные» клетки не работают, тем тяжелее их разбудить.

Еще в 1970 году в США на первом кон-грессе по регенерации центральной нервной системы были сделаны сообще-ния, которые свидетельствовали: регене-рация нервных клеток возможна и даже в более широких пределах, чем ученые думали ранее. Еще через десять лет поя-вились новые факты. Так, исследования, проведенные в Медицинском инсти-туте штата Мэриленд, позволили устано-вить, что регенерация нейронов голов-ного и спинного мозга после их повреж-дения происходит в результате массо-вого разрастания особых клеток, образу-ющих на месте повреждения густое спле-тение. Обнадеживающие результаты были получены, когда на поврежденные участки спинного мозга трансплантиро-вались части периферических нервов,

а потом части нервной ткани переса-живались в дегенерировавшие участки головного мозга. Правда, исследования проводились на лабораторных живот-ных, опыты на людях считаются риско-ванными.

А не так давно обнаружилось, что нерв-ные клетки мозга птиц, а также и млеко-питающих способны к делению. Но и это еще не все. В 1998 году американские уче-ные обнародовали сенсационное сооб-щение: мозг человека на протяжении всей его жизни располагает потенциа-лом для самообновления. В гиппокампе, отделе мозга, отвечающем, в частности, за память, были обнаружены клетки, про-должающие активно делиться, пока чело-век жив, вне зависимости от возраста.

СЕРГЕЙ МАЗУРКЕВИЧ

ОТ

ХАНДРЫ


СПЛИН ИЛИ ХАНДРА

Об «английском сплине» или «рус-ской хандре» мы читали еще в школе у незабвенного Александра Сергеевича в его вечном «Евгении Онегине», а это говорит о том, что все мы – люди, и как ни назови это состояние: хандра или сплин – периодически в той или иной мере оно овладевает почти каж-дым. У кого-то это случается чаще, у кого-то реже. Кто-то от природы склонен к меланхолии и давно свыкся с этим самым сплином, как свыкаются с надоевшей хрониче-ской болячкой, а на кого-то хандра находит совершенно неожиданно, и человек не знает, как от нее изба-виться, начинает отчаянно искать причину и порой запутывается еще больше в самом себе. Найти при-чину и устранить ее – это, конечно, идеальный способ избавиться от хандры. И все же явная причина есть не всегда, а иногда ее и вовсе не имеется, на первый взгляд.

Вроде бы все идет своим чере-дом, никаких глобальных пере-мен, никаких особых неприятно-стей, и все же на душе скребут кошки. Плетешься на работу, как на каторгу, почти слыша, как гре-мят тяжелые кандалы. Ничего не хочется, ничего не радует, люди кажутся неприятными, надоедли-выми, суетливыми и раздражаю-щими. Порой даже вся жизнь, рас-стилающаяся перед вами, как будто заволакивается мрачными обла-ками – ведь жизнь полна проблем,

увлекательную историю, можно во что-то серьезное, что заста-вит вас почувствовать ничтож-ность собственных проблем, а можно выбрать и откровенно комедийное, что просто заставит вас смеяться. А смех – все-таки не последнее оружие против хан-дры. Может быть, для этих целей даже лучше подойдет не фильм, а телесериал. Он отвлечет вас не на один день, вы будете следить за жизненными перипетиями героев, регулярно «смотреть в окно чужой жизни», и глядишь, размышле-ния о героях посте-пенно вытеснят собственные

негативные мысли или хотя бы разбавят их – и то неплохо. А когда сериал закончится, то, вполне возможно, вы уже забу-дете, для чего начинали его смо-треть. А значит, и хандра ваша осталась позади.

ОЛЬГА АНИСИМОВА

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974 13

а телесериал. Он отвлечет вас не на один день, вы будете следить за жизненными перипетиями героев, регулярно «смотреть в окно чужой жизни», и глядишь, размышле-ния о героях посте-пенно вытеснят собственные

и все они вдруг кажутся такими же цепкими и тяжелыми, как эти самые воображаемые кандалы.

Выдается свободное время, или вы решаете устроить себе выход-ной и перебираете в уме заня-тия, которые еще на прошлой неделе так радовали вас, или о которых вы мечтали, и понима-ете, что сегодня вам совсем не хочется делать ничего подобного. Это еще больше угнетает, кривая настроения стремится нырнуть еще ниже, недовольство собой возрастает…

Порой подобные состояния раз-виваются, казалось бы, на пустом месте, без всяких внешних при-чин. Вернее, причин может быть миллион, но не всегда их можно четко отследить. Это может быть и регулярный недосып, и хрони-ческая усталость, и стресс, и про-сто какие-то недоступные нам химические реакции в нашем организме, о которых обывателю, как правило, известно очень немного. Не будем рассматривать состояния настоящей депрессии, когда нужно не затягивать и обра-щаться к врачу. Поговорим о вре-менной, «легкой», «онегинской» хандре.

ПОБЕГ ОТ ХАНДРЫ

Неплохой способ уйти от хандры – отвлечься. Ведь нередко неот-ъемлемой частью хандры явля-ется скопище негативных мыс-лей, которые ходят и ходят по кругу, вызывая у вас уныние, раз-дражение или тоску. Лучший спо-соб избавиться от них – перестать обращать на них внимание, заме-стить их нейтральными, а еще лучше – положительными. Наше настроение делают наши мысли. Попробуйте переключить их со своей драгоценной персоны на что-нибудь другое. Да, это трудно. Но возможно.

ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ – КНИГИ

К примеру, выберите себе новую книгу. Нет, не ту, которая несколько месяцев валяется с закладкой на вашей тумбочке и числится в длинном списке при-чин быть недовольным собой. Нет, выберите другую книгу – и обязательно в жанре, который, как вы точно знаете, вас увле-чет. Это может быть остросю-жетный детектив или захваты-вающий любовный роман. Не корите себя за то, что рука потя-нулась за Сидни Шелдоном, а

не за Достоевским. Всему свое время. Наступит черед и Федора Михайловича. Вам сейчас в пер-вую очередь нужно вытащить себя из хандры, как старому доброму Мюнхгаузену – за косу из болота, и поможет вам сей-час скорее действительно Сидни Шелдон, нежели Достоевский. Или Агата Кристи. Или еще десятки, сотни достойных имен – выбирайте, кто вам ближе и кому точно удастся завладеть вашим вниманием и утащить в свою историю, в свою реаль-ность. Не бойтесь «провалиться» в нее, возможно, именно это вам и нужно сейчас – некая пере-загрузка. Проживите историю героев, пройдите их дорогами. Так вы отвлечетесь от собствен-ной жизни, собственных забот, и, кто знает, быть может, они пока-жутся вам не такими уж невыно-симыми или тяжкими.

Кого-то может отрезвить серьез-ная книга, в которой герою при-ходится преодолевать тяжелые испытания. Поверьте, рядом с Холокостом любые современ-ные проблемы кажутся ничтож-ными и блеклыми. Иногда это очень помогает «поставить мозги на место», взглянуть новыми глазами на свою жизнь и осознать то, что давно принима-ется вами как должное – вы более или менее здоровы, с вами ваши близкие, вам есть, что есть, и есть, где жить. Иногда стоит вспомнить об этих старых прописных исти-нах – и становится легче.

Но кому-то вовсе не стоит читать про испытания и бедствия, потому что одних такое чте-ние отрезвит и в чем-то изме-нит мировосприятие, а других загонит в еще большее уныние. Вы лучше знаете, что вам под-ходит, а что нет, поэтому выбор за вами. Возможно, именно для вас и вашей улыбки придумывал Пелэм Вудхауз своих неподража-емых Дживса и Вустера, почему нет? И нужно обладать поистине железной выдержкой, чтобы не улыбнуться проделкам Остапа Бендера в «12-ти стульях». Да мало ли таких книг – позитивных, легких, от которых хочется верить, что по жизни можно идти с улыб-кой, легко и изящно? И ведь дей-ствительно можно.

ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ – КИНО Если вам больше нравится кино, то это средство отвлекает от нега-тивных мыслей ничуть не хуже, чем книги. Тут опять же дело выбора – можно погрузиться в

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-397414 Здоровье / Апрель 2014 (#84) По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-397414 Здоровье / Апрель 2014 (#84

Наше тело – это сложно устроенная взаимос-вязанная система, способная при правильном питании и уходе к полному саморегулированию и защите. Однако, пытаясь приспособиться к постоянно ухудшающимся условиям, оно утрачивает некоторые функции и словно вво-дится в заблуждение постоянно атакующими «врагами».

Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно правильно питаться и вести активный образ жизни. Поэтому поддерживайте ваше тело в тонусе и даже подвергайте его небольшому напряжению, чтобы задать нервной системе стимул проверить все его системы с целью обнаружения и устранения неполадок.

Веками люди пользовались различными методами, подвергаю-щими тело легкому стрессу и шоку, для того чтобы оптимизировать работу его систем. Одним из таких популярных на сегодняшний день методов является терапия с помощью экстремально низких температур. Эта терапия называется криотерапия или криосауна.

Она доступна, удобна и непродолжительна по времени. Квалифицированный специалист по криотерапии поможет вам выдерживать экстремально низкие температуры и положительно отвечать на их воздействие во время каждого сеанса. Механизм очень прост. Когда во время сеансов криотерапии наше тело испы-тывает экстремальный холод, мозг получает сигнал о том, что оно в опасности, и начинает сканировать все его системы для того, чтобы обнаружить и устранить проблемы. Помимо саморегулирования, мы также получаем такие дополнительные полезные эффекты, как снижение проявления целлюлита, улучшение кожного покрова, полное омоложение тела, повышение тонуса и многое другое.

Почему так много людей хвалят этот уникальный и есте-ственный терапевтический метод? Давайте узнаем больше о криотерапии.

Это укрепляющие здоровье неинвазивные лечебные процедуры, основанные на быстром, кратковременном (всего 2-3 минуты) охлаждении поверхности кожи. Впервые эта методика появилась в Японии в 1978 году и приобрела широкую популярность после мно-гочисленных успешных сеансов лечения и проведенных исследова-ний. Затем криотерапия получила дальнейшее развитие в Европе одновременно с продвижением других медицинских дисциплин.

Криотерапия описывается как хорошо переносимый метод, и паци-енты чувствуют себя все более комфортно с каждым последующим сеансом.

КРИОЗДОРОВЬЕКРИОСАУНА И

1515

Другие известные преимущества криотерапии:•замедление процесса старения; •повышение образования коллагена;•уменьшение целлюлита;•улучшение циркуляции крови;•снижение болевых симптомов, вызванных артритом;•лечение псориаза и дерматита; •снижение болезненности в мышечных тканях и суставах;•снижение симптомов сезонных аллергий; •повышение общего тонуса организма; •положительное влияние на половое влечение;•снижение стресса и ощу-щения беспокойства и многое другое...

Мы находимся в Торонто (Dufferin and Finch) www.cryotherapytoronto.ca

[email protected]

За БЕСПЛАТНОЙ консультацией обратитесь

к нам по телефону 416-509-4555

и спросите о наших ежемесячных скидках

Криотерапия предлагает многочисленные преимущества, которые делают ее идеальным неинвазивным холистическим методом. Этот поистине уникальный метод позволяет улучшить вашу внешность, а также оптимизировать работу организма, улучшая восстановитель-ные функции на внутреннем и на внешнем уровнях, что приводит к многочисленным положительным и долговременным эффектам как в физическом плане, так и эстетическом.

Вы хотите облегчить состояние, вызванное травмой, болью в шее или спине? Или такое хроническое заболевание, как артрит, осте-опороз или даже псориаз? Хотите улучшить показатели во время выполнения физических упражнений? А может быть, просто хотите лучше выглядеть, сбросить вес и придать коже более молодой вид? Хотите ли вы улучить ваше здоровье или поддержать его на текущем уровне, криотерапия – лучший способ повысить качество жизни и укрепить здоровье без каких-либо серьезных побочных эффектов, возникающих при других популярных терапевтических методах.

А знаете ли вы, что криотерапия также помогает избавиться от симптомов сезонной аллергии? Нет? Ну, тогда у вас появилась прекрасная возможность дать шанс криотерапии. В конце концов, вы, наверное, уже перепробовали все на свете. В среднем, всего лишь 10 сеансов криотерапии дадут вам возможность защитить себя от аллергии в наступающем сезоне.

Согласно экспертам, этот год может стать настоящим испытанием для тех, кто страдает сезонными аллергиями.

Дело в том, что из-за обильных снегопадов в течение прошедшей суровой и затянувшейся зимы в почве скопилось много влаги, в результате чего растительность сильно увеличится.

Если вы принадлежите к числу миллионов людей, страдающих от сезонных аллергий, и беспокоитесь, что пыльца не даст вам нор-мально провести лето, воспользуйтесь следующими советами:•не забывайте надеть защитную маску, когда вы работаете у себя в саду или на приусадебном участке; •используйте кондиционеры с высокоэффективными фильтрами, задерживающими аллергенную пыльцу; •находясь на открытом воздухе, носите солнцезащитные очки, чтобы снизить количество попадающей в глаза пыльцы; •в конце для помойте голову, чтобы удалить из волос осевшую в них пыльцу. Это предотвратит перенос пыльцы на подушку.

Наша криосауна, расположенная неподалеку от пересечения улиц Dufferin и Finch, поможет вам снизить проявление или даже изба-виться от симптомов сезонных алергий, вызванных сбоями в работе иммунной системы, которая значительно укрепляется во время сеансов криотерапии.

Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что криотерапия помогает устранять сверхчувствительность иммунной системы к обычно вполне безвредным элементам окружающей среды.

Посещая криосауну несколько раз в неделю всего на 2-3 минуты, вы будете выглядеть моложе, чувствовать себя энергичнее и избави-тесь от аллергии.

Мы будем рады ответить на любые ваши вопросы и подготовить для вас индивидуальную программу.

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Здоровье / Апрель 2014 (#84) 16

Яблоки – самый привычный фрукт в нашей стране. Они не только чрезвычайно вкусны, но и крайне полезны.

О полезных свойствах яблок можно писать целые книги.

•80%–90% от массы яблок составляет вода. В яблоках содержится сахара от 5% до 15%, клетчатки 0,6%.•Витамины А, С, В1, В2, В6, Р, Е. В яблоках на 50% больше витамина A, чем в цитрусовых. Витамина B2 в ябло-ках больше, чем в других фруктах. Его еще называют «витамином аппетита». Он необ-ходим для нормального пищеварения и роста. •Каротин. •Микроэлементы: калий, натрий, железо, марганец, кальций, магний, сера, алю-миний, бор, ванадий, молибден, никель, фтор, хром, цинк. •Крахмал (0,9%). •Пектины (0,27%). •Органические кислоты (0,3-0,9%).

Здесь мы вкратце рассмотрим только некоторые из них.

1717To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974 17

1. Яблоки снижают уровень холе-стерина в крови и препятствуют развитию атеросклероза.

Благодаря высокому содержанию пектина и растительных волокон яблоки снижают уровень холе-стерина в крови. Одно яблоко с кожурой содержит 3,5 г воло-кон, а это более 10% суточной нормы человека. В яблоке без кожуры содержится 2,7 г воло-кон. Нерастворимые молекулы волокон прикрепляются к холе-стерину и способствуют выводу его из организма. Тем самым они уменьшают риск закупорки сосу-дов холестериновыми бляшками. Кроме того, пектин укрепляет стенки кровеносных сосудов и помогает предотвратить развитие атеросклероза сосудов.

Употребление двух яблок в день снижает уровень холестерина на 16%. А если помимо этого съедать в день одну головку лука и выпи-вать четыре чашки зеленого чая, то риск возникновения сердеч-ных приступов снижается на 32%.

2. Яблоки способствуют норма-лизации пищеварения

Пищевые волокна, о которых мы говорили выше, не только помо-гают поддерживать уровень холе-стерина в крови, но и предот-вращают запоры. Пектин помо-гает справиться с диареей (поно-сом). Пектин поглощает токсины и яды в кишечнике, стимулирует его перистальтику (сокращения), препятствует процессам броже-ния, образованию камней в желч-ном пузыре.

Яблоки считаются хорошим есте-ственным средством против рас-стройства желудка. А благодаря высокому содержанию витамина рибофлавина их хорошо исполь-зовать для повышения аппетита.

Яблоки полезно есть для преду-преждения тошноты и рвоты.

3. Яблоки полезны при недо-статке витаминов (гиповита-минозе)

Яблоки применяются при авита-минозе, малокровии, так как в них много витаминов и микроэ-лементов. Из сока кислых яблок получают экстракт яблочно-кислого железа, применяемый при малокровии.

В яблочном соке много кровет-ворных элементов – железа и марганца. Он содержит калий, натрий и кальций в оптимальных соотношениях, поэтому хорошо

укрепляет сердечно-сосудистую систему

4. Яблоки оказывают общеукре-пляющее действие

Яблоки оказывают общеукре-пляющее действие и повышают устойчивость организма к дей-ствию радиации. Они укрепляют иммунную систему.

Хорошее общеукрепляющее дей-ствие оказывает яблочный сок. Он весьма полезен ведущим спортивный образ жизни, а также людям умственного труда и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Высокое содержание сахаров (преимущественно фруктозы) и органических кислот способствует нормализации обмена веществ и восстановлению организма после физических нагрузок.

Яблочный сок очень полезен для больных, перенесших инфаркт, и помогает им в восстановитель-ный период. Но следует пом-нить, что многие полезные веще-ства, которые есть в свежевыжа-том яблочном соке, сохраняются недолго (1-2 часа), а в промыш-ленном пакетированном соке и в компоте они вообще не сохра-няются.

5. Яблоки полезны при сахарном диабете

Несмотря на то, что яблоки содер-жат много сахаров, они полезны диабетикам, так как сахара в яблоках представлены, в основ-ном, фруктозой, а она не вызы-вает перенасыщение крови саха-ром (так называемую гипергли-кемию).

6. Яблоки нормализуют обмен веществ

Яблоки восстанавливают обмен веществ, нормализуют солевой баланс, способствуют омолажи-ванию организма и замедлению процессов старения.

Мякоть яблок полезна для боль-ных, перенесших хирургическую операцию. Она повышает способ-ность организма к скорейшему заживлению швов и его иммун-ную активность.

7. Яблоки полезны для мозга

Макроэлементы фосфора, содер-жащиеся в яблоках, стимулируют мозговую деятельность и укре-пляют нервную систему. Поэтому, если вы страдаете бессонницей,

то попробуйте перед сном съе-дать яблоко или выпивать стакан яблочного сока.

Яблочный сок полезно давать плаксивому ребенку – он обла-дает успокаивающим действием.

8. Яблоки защищают от рака

Кожура яблока содержит боль-шое количество антиоксиданта кверцетина, который вместе с витамином С мешает свободным радикалам оказывать вредное воздействие на организм.

Пектин и нерастворимые волокна также оказывают противорако-вое действие. Они предотвра-щают запоры и выводят вред-ные вещества из организма. Тем самым они снижают вероятность развития рака толстой кишки – бича современной цивилизации, вызванного неумеренным потре-блением рафинированной, нена-туральной пищи.

9. Яблоки обладают дезинфици-рующими свойствами

Фитонциды яблок активны по отношению к возбудителям дизентерии, золотистого стафи-лококка, протея, вирусов гриппа А. Антимикробная активность фитонцидов увеличивается от периферии плода к центру.

Яблоки проявляют свойства анти-токсина, дезинфицируют ротовую полость, защищают зубы от кари-еса и устраняют дурной запах изо рта. Причем недозрелые плоды обладают большими дезинфици-рующими свойствами по сравне-нию со зрелыми.

10. Яблоки очищают организм от шлаков и токсинов

Пектины связывают и выво-дят соли тяжелых металлов (мышьяка, свинца) из организма.

Яблоки препятствуют образова-нию мочевой кислоты. Поэтому они полезны при подагре, хрони-ческом ревматизме. Благодаря своему мочегонному действию яблоки также способствуют выве-дению из организма и других вредных веществ.

В составе яблок содержится хлорогеновая кислота, кото-рая вместе с пектином спо-собствует выведению из организма солей щавелевой к и с л о т ы – окса-латов.

Полезно знать...

Лучше употреблять яблоки све-жими, так как витамин С, содер-жащийся в них, быстро окисля-ется на воздухе. Кроме того, они сами содержат вещества, способ-ные окислять витамин С. А терми-ческая обработка приводит к уни-чтожению этих веществ и умень-шению в организме витамина С.

Старайтесь не срезать кожуру с яблок, так как именно в ней содержится большое количество пектина и волокон.

Не стоит употреблять в пищу под-гнившие плоды, даже если вы срежете с них гниль. Даже в едва заметных повреждениях плода образуются яды – митотоксины, которые распространяются по всему плоду. Митотоксины ока-зывают вредное воздействие на сердце, печень и способствуют возникновению раковых заболе-ваний.

Всем ли полезны яблоки?

При некоторых заболеваниях могут быть противопоказаны раз-личные сорта яблок.

К примеру, больным с язвенной болезнью желудка, язвой двенад-цатиперстной кишки и с гастри-том с повышенной кислотностью кислые сорта яблок противопока-заны. Язвенникам вообще нельзя есть сырые яблоки – лучше всего заменить их печёными или мочё-ными. При этом зеленые яблоки, очищенные от кожуры и натер-тые на терке, используются как лекарство от гастрита.

Если беспокоят колиты или моче-каменная болезнь, то яблоки лучше всего употреблять в виде пюре.

Ценность яблок, помимо всего прочего, состоит в том, что они доступны нам круглый год.

Народная мудрость гласит: «Одно яблоко в день освободит вас от необходимости визита к врачу».

Будьте здоровы!

Так чем же полезны эти вещества и яблоки в целом?

10 полезных свойств яблок

18

Должна ли мать ругаться с бабушкой, чтобы обрести свою независимость? Раза два-три ей, возможно, придется пойти на это.

Большинство людей, легко поддающихся посто-роннему влиянию, способны сдерживаться до тех пор, пока не почувствуют себя совершенно оскорбленными – только тогда они могут дать волю своему законному гневу. Суть проблемы заключается в том, что властная бабушка чув-ствует, что неестественное терпение матери и ее окончательная эмоциональная вспышка являются признаками ее чрезмерной робости. Оба эти признака побуждают бабушку вновь и вновь продолжать свои придирки. В конечном итоге мать сможет стоять на своем и удержи-вать бабушку на дистанции, когда научится уве-ренно и твердо отстаивать свое мнение, не сры-ваясь при этом на крик. («Это лучший выход для меня и ребенка...», «Врач рекомендовал этот метод...»). Спокойный, уверенный тон обычно

наиболее эффективно убеждает бабушку в том, что мать знает, что делает.

Что касается конкретных проблем, о которых пишет мать, то я считаю, что при необходимо-сти она должна прибегать к помощи собствен-ной матери и профессиональной няни, не ставя об этом в известность свекровь. Если же све-кровь узнает об этом и поднимет шум, матери не следует проявлять чувство вины или сходить с ума, она должна вести себя так, словно ничего не произошло. По возможности следует избе-гать любых споров об уходе за ребенком. В том случае, когда бабушка настаивает на подобном разговоре, мать может проявить к нему умерен-ный интерес, уйти от спора и сменить тему раз-говора, как только это позволят приличия.

Когда бабушка выразит надежду, что следую-щий ребенок будет умным и красивым, как род-ственники по ее линии, мать может, не про-являя обиды, высказать по этому поводу свое

критическое замечание. Все эти меры сводятся к отказу от пассивной защиты как метода проти-водействия, к недопущению оскорбления чувств и к сохранению собственного спокойствия. Научившись защищаться, мать должна сделать следующий шаг – перестать бегать от бабушки и избавиться от боязни выслушивать ее упреки, так как оба эти момента до известной степени свидетельствуют о неготовности матери отстаи-вать свою точку зрения.

До сих пор я уделял особое внимание основным отношениям матери и бабушки и игнорировал специфические отличия во взглядах обеих жен-щин на такие проблемы, как принудительное кормление, способы и методы ухода, мелочная опека маленького ребенка, предоставление ему права самостоятельно познавать мир. Конечно, прежде всего надо сказать, что, когда происхо-дит столкновение личностей, разница во взгля-дах практически бесконечна. Действительно, две женщины, которые в повседневной жизни

Здоровье / Апрель 2014 (#84) По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

КАК УЖИТЬСЯ с бабушкамис бабушками(Окончание. Начало в №83)

«Проблемы родителей» Б. Спок


практически одинаково ухаживали бы за ребен-ком, будут до скончания века спорить о теории, поскольку у любой теории воспитания ребенка всегда существуют две стороны – единственный вопрос заключается в том, какую принять. Но когда ты на кого-то сердишься, то, естественно, преувеличиваешь различия между точками зре-ния и бросаешься в бой, словно бык на красную тряпку. Если же ты находишь почву для возмож-ного соглашения с оппонентом, то шарахаешься от нее в сторону.

Теперь мы должны остановиться и признать, что за последние двадцать лет методы ухода за детьми подверглись серьезным изменениям. Чтобы принять их и согласиться с ними, бабушке необходимо проявить чрезвычайную гибкость ума. Вероятно, в то время, когда бабушка сама воспитывала своих детей, ее учили, что питание ребенка не по расписанию ведет к несварению желудка, поносу и балует малыша, что регуляр-ность стула – залог здоровья и что ему способ-ствует своевременная посадка на горшок. Но теперь от нее вдруг требуют поверить, что гиб-кость в расписании кормления не только допу-стима, но и желательна, что регулярность стула не имеет каких-то особых достоинств и что ребенка не следует сажать на горшок против его воли. Эти изменения не покажутся такими

уж коренными современным молодым мамам, хорошо знакомым с новыми методами вос-питания. Чтобы понять тревогу бабушки, мать должна представить себе нечто совершенно невероятное, например, кормление новорож-денного ребенка жареной свининой или купа-ние его в холодной воде!

Если девушка была воспитана в духе неодобре-ния, то совершенно естественно, что, став мате-рью, она будет с раздражением относиться к советам бабушек, даже если они дельные и даны в тактичной форме. В сущности, практи-чески все молодые мамы – вчерашние под-ростки, которые стремятся доказать себе, что по меньшей мере без предубеждения относятся к непрошеным советам. Большинство бабушек, обладающих чувством такта и сочувственно относящихся к мамам, понимают это и стара-ются как можно меньше докучать им своими советами.

Но молодая мама, которая с детства занималась хозяй-ством, способна начать дебаты (о спорных методах воспита-ния) с бабушкой, не дожидаясь от нее признаков неодобре-ния. Я знал немало случаев, когда мать делала чересчур большие интервалы между кормлениями и сажаниями на горшок, позволяла ребенку делать из еды настоящее месиво и не пресекала его крайней грубости не потому, что верила в пользу таких дей-ствий, а потому, что подсозна-тельно чувствовала, что это сильно расстроит бабушку. Тем самым мать видела возможность одним выстрелом убить несколько зайцев: постоянно дразнить бабушку, расплатиться с ней за все ее прошлые придирки, доказать, как старомодны и невежественны ее взгляды, и, напротив, пока-зать, насколько она сама разбирается в совре-менных методах воспитания. Конечно, в семей-ных перебранках по поводу современных или старомодных методов воспитания детей боль-шинство из нас – родителей, бабушек и деду-шек – прибегает к спорам. Как правило, в подоб-

ных спорах нет ничего плохого, более того, противобор-ствующие стороны даже получают от них удоволь-ствие. Но очень плохо, если мелкие ссоры перерастают в постоянную войну, кото-рая не прекращается на протяжении долгих лет.

Прежде чем закончить этот разговор, я хочу напомнить вам, что привел письмо о необычайно напряженной ситуации в семье для того, чтобы вскрыть скрытые фак-торы, которые привели к возникновению конфликта. Таких случаев не много. На другой чаше весов располо-жились счастливые семьи, в которых между поколениями

царит полная гармония. В большинстве семей существуют мелкие и умеренные разногласия, связанные, как правило, с воспитанием первого ребенка. Просто замечательно, что в целом мы можем жить в ладу друг с другом, относясь к последним изменениям во взглядах на жизнь, как к постоянному искушению поспорить.

В некотором смысле очень плохо, что в Америке прочно пустило корни представление о том, что молодой супружеской паре лучше жить отдельно и желательно подальше от родителей, а бабушке не стоит вмешиваться в жизнь моло-дых со своими советами. Лишившись их, моло-дая мать получает указания от врачей, медсе-стер системы общественного здравоохранения и прочих советчиков. Разумеется, в самостоя-тельной жизни есть немало своих преимуществ, особенно во время переходного периода.

Но в большинстве стран мира молодые роди-тели живут вместе или рядом со своими

бабушками и дедушками и не видят в этом ника-кой проблемы. Они считают само собой разуме-ющимся, что бабушка является специалистом по уходу за ребенком и посвятит все свободное время помощи неопытной матери. Для нее это огромная поддержка, особенно в такие стрес-совые периоды, как послеродовой и во время болезни. Таким образом, молодая мать легко и естественно обретает знания, уверенность и независимость.

Так же и в Америке: мать, живущая непода-леку от бабушки и ладящая с ней, может полу-чить от нее помощь и поддержку, даже несмо-тря на то, что по медицинским вопросам мать консультируют врачи и медсестры. А вопросы возникают буквально сотнями в течение первых нескольких недель пребывания новорожден-ного ребенка дома, а также в случае болезней или каких-либо изменений.

Если она считает, что услышанное ею не подхо-дит для нее или ребенка, она может тактично отклонить совет, не поднимая по этому поводу особого шума, поскольку над ней не довлеют сдерживаемые чувства обиды или вины. С дру-гой стороны, бабушка довольна тем, что у нее попросили совета. Она не беспокоится о вос-питании ребенка, так как знает, что время от времени у нее будет возможность высказы-вать по этому вопросу свое мнение. И хотя она старается не делать этого слишком часто, она не боится изредка давать непрошеный совет, поскольку знает, что мать не будет этим расстро-ена и всегда сможет отклонить его, если он ее не устраивает.

Возможно, мое мнение чересчур идеально для реальной жизни, но мне кажется, что в целом оно соответствует истине. Как бы там ни было, я хочу подчеркнуть, что способность попросить совет или помощь – это признак зрелости и уверенности в себе. Я поддерживаю матерей и бабушек в их стремлении найти общий язык, так как от добрых взаимоотношений выгоду и удо-влетворение получат не только они, но и дети.

Непринужденно обратиться за советом может лишь наи-более зрелая и уверенная в себе мать, потому что она не боится попасть в зависимость от бабушки.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-397420 По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-397420 По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-397420 По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

«Я ВЕГАН. ОБОЖАЮ ВЕГАНСКИЕ БУРГЕРЫ!»

Если бургер Vegan, это все равно бургер! То есть булка из белой муки с начинкой, вроде соевой котлеты. И хорошего в этом мало. Соевые сосиски не полезнее мяса. Трудные для усвоения соевые продукты влияют на увеличение веса и преждевременное старение.

А как же японцы?

Японцы не едят сою в таких количествах, как может показаться из рекламных сообще-ний. И они точно не едят соевые котлеты! В рационе японцев – эдамаме (молодые сое-вые бобы в своем натуральном виде), немного тофу и соевого соуса. И все это в сочета-нии с другими их привычками питания и условиями жизни.


ЗАБЛУЖДЕНИЙ О ЗДОРОВОЙ ЕДЕ

«ЙОГУРТ – САМО ЗДОРОВЬЕ!»

Йогурты нахваливают за полезные бактерии, но незначительная порция пробиоти-ков, которую они содержат, не стоит тех усилий, которые организм затратит на усвое-ние пастеризованного коровьего молока. Тем более, в состав йогурта обычно еще входят сахар, красители и другие совсем не полезные добавки.

Надпись «обезжиренный» или «легкий» совсем не гарантирует, что этот молочный про-дукт хорошо усвоится и нигде не отложится.

«МОЛОЧНОЕ МОРОЖЕНОЕ ЛУЧШЕ СЛИВОЧНОГО. В НЕМ МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ!»

Организм не разбирается в калориях и цифрах, но обычно плохо усваивает коровье молоко, особенно пастеризованное и стерилизованное. В отличие от молока, сливки и сливочное масло не содержат трудный для усвоения казеин. Поэтому с небольшой пор-цией сливок многие справятся гораздо лучше, чем с молоком. К тому же сливочное моро-женое вкуснее!

«Я ЗАБОЧУСЬ О ЗДОРОВЬЕ И ПОКУПАЮ В МАГАЗИНЕ 100% СОК БЕЗ КОНСЕРВАНТОВ!»

Если в магазине бутылки или пакеты с соком стоят не в холодильнике, а на полке рядом с газировкой, то и пользы от них не больше, чем от напитка «Дюшес». Все соки, которые хранятся несколько месяцев, прошли пастеризацию, а значит потеряли полезные фер-менты и большую часть витаминов и минералов.

Магазинный сок – хорошая замена кока-коле, но он точно не заменит свежевыжатый сок.

Я ВЫБИРАЮ ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ – ФРУКТЫ»

Фрукты быстро усваиваются, но съеденные после еды они вызывают процессы брожения. Всегда ешьте фрукты на пустой желудок (в иде-але утром), за полчаса до другой еды. Между фруктами и предыдущим приемом пищи должно пройти минимум 3 часа.Фрукты сочетаются друг с другом, а также со свежей зеленью.

Надписи Vegan и «Низкокалорийный» на упаковках обещают влиять на здоровье и красоту в лучшую сторону. Почему это не всегда так, расскажем на примере пяти частых заблуждений.

«Я ВЕГАН. ОБОЖАЮ ВЕГАНСКИЕ БУРГЕРЫ!»

Если бургер Vegan, это все равно бургер! То есть булка из белой муки с начинкой, вроде соевой котлеты. И хорошего в этом мало. Соевые сосиски не полезнее мяса. Трудные для усвоения соевые продукты влияют на увеличение веса и преждевременное старение.

А как же японцы?

Японцы не едят сою в таких количествах, как может показаться из рекламных сообщений. И они точно не едят соевые котлеты! В рационе японцев – эдамаме (молодые соевые бобы в своем натуральном виде), немного тофу и соевого соуса. И все это в сочетании с другими их привычками питания и условиями жизни.

«ЙОГУРТ – САМО ЗДОРОВЬЕ!»«ЙОГУРТ – САМО ЗДОРОВЬЕ!»

Йогурты нахваливают за полезные бактерии, но незначительная порция пробиотиков, которую они содержат, не стоит тех усилий, которые организм затратит на усвоение пастеризованного коровьего молока. Тем более, в состав йогурта обычно еще входят

Надписи Vegan и «Низкокалорийный» на упаковках обещают влиять на здоровье и красоту в лучшую сторону. Почему это не всегда так, расскажем на примере пяти частых заблуждений.

цией сливок многие справятся гораздо лучше, чем с молоком. К тому же сливочное моро


50%скидка

$80$80$125$$$$$$125$125

ВЕСЕННИЕ АКЦИИ! лазерное удаление волос

фотоомоложение сеанс

Venus Freeze

ПРИ ПОДТЯЖКЕ НИТЯМИ – ПРОЦЕДУРА ПЛАЗМОЛИФТИНГА

СТОИМОСТЬЮ $ 500 В ПОДАРОК

Молодая, но очень резвая медицинская дисциплина – косметология не устаёт потрясать нас с каждым днем! Огромный спектр филлеров и аппаратных проце-дур искушают нас на каждом шагу. Как разобраться во всем этом разнообразии, как понять, надо ли вам это или нет? Как совместить тот филлер, который вам ввели в прошлом с инновационным препаратом последнего поколения?

И вот снова прорыв в области инъекционной кос-метологии – появление нового аппарата, Иннофил, способного не только продлить жизнь введенного филлера, пре-дотвратить осложнения, но и скорректировать ранее созданные проблемы!

Иннофил обладает такими исключительными способностями как:•коагуляция сосудов во время введения препаратов, которая умень-шает образование синяков на 50%;•механическое разрушение жировых клеток электродом-иглой под действием радиоволны (а если ввести по электроду-игле липоли-тик, мы в одну процедуру нанесем двойной удар по ненавистному целлюлиту);•устранение фиброза;•стойкий эффект плазмы и плазмагеля, обогащенного тромбоци-тами (аутофиллера). Ранее одним из относительных минусов такой натуральной процедуры было быстрое выведение полученного из собственной крови препарата;•возможность вывести препарат, который был введен ранее в боль-шей, чем следовало, дозировке, – устраняет гиперкоррекцию;•ликвидация спаечного процесса в коже при разрастании рубцовой ткани – уменьшает размеры рубцов и шрамов, сглаживает растяжки;•равномерное распределение в коже филлеров, какой бы плотно-сти и эластичности они ни были;•работа с осложнениями – грануляциями.

Это – революция! Это – «противоядие» косметологических ослож-нений! Это новый прорыв в косметологии!

Показания к процедуре ИННОФИЛ:•омоложение кожи;

•увеличение объемов тканей;•коррекция рубцовой ткани (атрофия, гипертрофия, келоид);

•лечение растяжек (стрий);•разрушение фиброза в глубоких заломах кожи (лоб, носогубные складки, носослезные борозды, морщины «марионетки», «гусиные лапки», «кисет»);•уменьшение грыж нижних и верхних век;•расщепление жира в области «второго подбородка»;•расщепление предыдущих наполнителей.

Молодая, но очень резвая медицинская дисциплина – косметология не устаёт потрясать нас с каждым днем! Огромный

-дур искушают нас на каждом шагу. Как дур искушают нас на каждом шагу. Как разобраться во всем этом разнообразии, как понять, надо ли вам это или нет? Как совместить тот филлер, который вам ввели в прошлом с инновационным препаратом

И вот снова прорыв в области инъекционной косметологии – появление нового аппарата, Иннофил, способного не только продлить жизнь введенного филлера, пре



•лечение растяжек (стрий);•разрушение фиброза в глубоких заломах кожи (лоб, носогубные складки, носослезные борозды, морщины «марионетки», «гусиные лапки», «кисет»);

Молодая, но очень резвая медицинская

дур искушают нас на каждом шагу. Как разобраться во всем этом разнообразии, как понять, надо ли вам это или нет? Как совместить тот филлер, который вам ввели в прошлом с инновационным препаратом

И вот снова прорыв в области инъекционной кос-



•лечение растяжек (стрий);

до после

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-397422 Здоровье / Апрель 2014 (#84) 22

24 Здоровье / Апрель 2014 (#84) По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

КАК СОВМЕСТИТЬ ЛЮБОВЬ и СЕКС?

Бывает так, что от прикос-новений какого-то человека по коже бегут мурашки... Глядя на него, хочется раствориться в его объятиях, целовать его, обладать им, играть с ним... А кто-то вроде бы внешне и привлекательный не вызывает таких эмоций, не будоражит кровь и не вызывает шальных мыслей.

25

КАК СОВМЕСТИТЬ ЛЮБОВЬ и СЕКС?

Почему так происходит? Дело здесь хитрое какое-то, на подсо-знательном уровне находяще-еся. Феромоны, запахи, химия чувств... Да, всё не так просто, как хотелось бы. Но, однако, намного проще, чем кажется. Дело здесь в энергии, да, в энергии притяжения. В раскре-пощенности, в умении отда-ваться чувствам. Любовь и секс – это абсолютно разные вещи. И очень редко они, к сожале-нию, сочетаются. Потому что в страсти, в сексе, практически не должно быть «тормозов», запретов, скованности.

Именно поэтому некоторые мужчины говорят: «Жена – это святое» или «Ну, не могу же я позволить себе с женой всё, чего мне хочется». Почему?! – напрашивается здесь вопрос. Жена, что же – не женщина, может, она уже и не человек, а какое-то дополнение к дому? Как пылесос или посудомоеч-ная машина. Есть и ладно, функ-ции свои выполняет и хорошо, и то, что её уже не хочется, тоже ладно, можно ведь и налево сходить. «Хороший левак укре-пляет брак» – эту фразу тоже часто можно услышать из уст мужчин.

Судить здесь кого-либо я не имею права, но походы налево превращаются в зависимость и ни к чему хорошему не при-водят. Не лучше ли попытаться разнообразить свою сексуаль-ную жизнь с любимым чело-веком?

Надо забыть о штампе в паспорте и броситься с головой в океан страсти. В этом океане есть некоторые правила, ведь это стихия, поэтому ей нужно отдаваться целиком!

Жаль, что нельзя нажать на кно-почку и отключить на какое-то время трезвый разум. Когда мы отдаемся кому-то, не надо думать о своем, о проблемах или неоплаченных счетах, о том, что у вас непобрито где-то, а где-то некрасиво, где-то скла-дочки, а где-то ямочки – к черту всё! Предавайтесь сексу без тормозов, отдавайтесь цели-ком! Слейтесь с желанием, будьте желанием!

Это своего рода игра, артистизм, это время, когда двум людям не нужно бояться открыться, отда-ваться. Это время брать и отда-вать. Без комплексов, запре-тов и страхов. Два обнаженных человека, открывающих друг другу свой мир, что может быть интимнее? Чего уж тут стес-няться?! Кого?! Не быть зажа-тыми! Здесь важно умение рас-слабляться, включаться только в этот процесс и наслаждаться каждым его мгновением.

Если вы вступаете в интимную близость с этим человеком – это ваш выбор, значит, человек вам приятен. Вы желаете его, жела-ете обладать им. Так покажите ему это! Пусть он или она почув-ствует ваше желание, ваше вле-чение. Передайте своё настро-ение, зажгите! Зажгите своим

огнем. Не нужно бояться впу-стить в себя энергию стра-сти и отдаться ей, ведь это всего лишь мгновение, и оно должно быть чудесным.

Поиграйте! Вы, как прекрас-ные хищные звери, охотники, принюхиваетесь друг к другу, находите друг к другу тропы. Ходите осторожно на мягких лапах, такие независимые и сильные, ищете себе добычу... И вот выбор сделан, вы настигли того, кого желали, и сейчас он (она) в ваших лапах (руках). Торжествуйте, празд-нуйте, обладайте! Можно даже порычать и покусаться. Запретов нет. Добыча ваша. Действовать!

Доставить удовольствие любимому – это, конечно же, хорошо, но и о себе забы-вать не следует. Берите свое! Не бойтесь заявлять о своих желаниях, направляйте тече-ние в нужное вам русло.

Не будьте бревном, но и пар-тнеру не позволяйте им быть. Если вам хочется каких-то дей-ствий от него (неё), скажите об этом, попросите. Каждому из нас нравятся определенные ласки: кто-то «уплывает» когда ему (ей) целуют и/или покусы-вают ушко, кто-то тает от при-косновений к животику и про-чее... Ведь каждый человек индивидуален и обладает сво-ими «особенными» местами на теле и фантазиями в голове.

Секс разнообразен как мир... Непредсказуем, фантастичен. Не превращайте его в рутину, в «супружеский долг». Умейте играть и наслаждаться этой игрой!

И помните, секс – это не грязно, если желания двоих совпадают; куда грязнее зани-маться сексом без любви.

СВЕТЛАНА БОЖЕНКОВА

25

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-397426

Что делать человеку с этими проблемами?

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ – ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА

Для этого существует универсаль-ный высокоэффективный аппарат Колоник, дающий возможность глубокого промывания кишеч-ника за 7–10 процедур. Метод совершенно безопасный и эффек-тивный.

КОМУ НЕОБХОДИМА ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ?

В этом нуждаются практически все взрослое население, а особенно люди, страдающие: •запорами; •диареей; •избыточным весом; •аллергией; •кожными заболеваниями; •частыми головными болями; •ощущением диcкомфорта в обла-сти живота; •хронической усталостью; •бессонницей; •ухудшением памяти; •раздражительностью; •неприятным запахом изо рта и тела.

ЧТО ДАЕТ ГИДРОКОЛОНОТЕ-РАПИЯ?

После безболезненного удале-ния шлаков кишечник очищается,

восстанавливает свою форму. Происходит также, подобно реф-лексотерапии, благотворитель-ное воздействие на весь орга-низм человека через биологиче-ски активные точки, находящиеся на слизистой оболочке кишечника.

НЕ ВЫМЫВАЕТСЯ ЛИ ИЗ КИШЕЧ-НИКА ДРУЖЕСТВЕННАЯ (САПРО-ФИТНАЯ) МИКРОФЛОРА?

Главная задача – вывести из кишеч-ника патологическую микрофлору, огромное количество ядов (токси-нов), а нормальная микрофлора очень быстро восстанавливается самим организмом. При необходи-мости наряду с очисткой вводятся биопрепараты, которые предлага-ются и после курса лечения для раз-вития нормальной микрофлоры.

После процедур появляется ощу-щение свежести, легкости, чистоты. Человек чувствует себя бодрым и энергичным.

Гидротерапия в сочетании с раз-дельным питанием поможет вер-нуть вам здоровье и даст долгую радостную жизнь.

Прием ведет специалист Наталия Вершинина

Справки и запись по телефону:

416-226-3506

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯДорогие читатели! Я хочу ответить на некоторые из множества задаваемых вами вопросов.


Лечение организма с помощью промывания кишечника известно с незапамятных времен. Популярность этого метода была не всегда оди-наковой. В новейшей истории этот метод враче-вания был очень популярен в США в 20–30-е годы. В 50–60 годы, с появлением антибиотиков и дру-гих химических препаратов, методика колоноте-рапии использовалась реже. Однако использование огромного количества лекарственных препара-тов вызвало появление новых болезней желудочно-кишечного тракта, поражения печени, аллергиче-ские проявления, ослабление иммунной системы. Человеческий организм попал в замкнутый круг: чем дольше живет, тем более засоряется токсинами и шлаками.


Как на нас влияет

Здравствуйте, друзья. Сегодня поговорим о музыке. Точнее о том, что привносит музыка в нашу жизнь.

Уши – это ворота мира. На наше эмоцио-нальное состояние влияет то, что мы слы-шим. Интересно, что воспринимаем звуки мы не только ушами, но и всеми внутрен-ними органами. Поэтому так важно, какой «пищей» питается наш слух!

Звук – это энергия. В зависимости от частоты звуковых колебаний, уровня громкости, ритма и гармонии, звук может воздейство-вать на человека положительно или отри-цательно. Правильно подобранные зву-ковые колебания способны активизиро-вать резервы человека. С помощью звука такие физиологические функции, как пульс, сердечный ритм, дыхание, пищеварение, могут быть скоординированы. Особое влия-ние оказывает звук и на психическое состо-яние человека. Корифеи античной цивили-зации – Пифагор, Аристотель, Платон – об этом знали и использовали целебную силу музыки. Она, по их мнению, устанавливала пропорциональный порядок и гармонию во всей Вселенной, в том числе и нарушенную гармонию в человеческом теле.

Пифагор считал, что гармония звуков помо-гает установить гармонию в человеческом организме, и был прав. Мыслители древно-сти говорили: «Слушать Прекрасное, видеть Прекрасное – значит улучшаться». Высокая музыка чистит и лечит душу и тело. Никогда не измерить вклада музыки в эмоциональ-ное соединение человеческого и божествен-ного. Музыка – это важнейшая форма воспи-тания человеческой души.

Наукой доказано, что для освобождения от навязанной программы требуется как мини-мум год здорового образа жизни. Для того, чтобы подлечиться, вытеснить навязчивые вибрации, в первую очередь нужно выклю-чать телевизор, радио, а лучше слушать, если есть такая возможность, классиче-скую музыку. Если в течение месяца настро-ить душу только на классику, слушать голоса природы, пение птиц, шум дубравы, шелест тростника, можно почувствовать значитель-ные изменения в своем здоровье.

В клетке есть особый механизм, регулирую-щий происходящие в ней процессы, реаги-руя на внешние звуки. Замечено, что после прослушивания благозвучных композиций жизненный потенциал человека, его энерге-тические поля увеличиваются на 3–5 метров, душа умиротворяется, тогда как резкие созвучия вызывают сжатие энергетических полей: они разрываются в лохмотья, вибра-ции становятся тяжелыми (низкочастот-ными), хаотичными.

Музыка воздействует на организм человека не только посредством эмоций и пережи-ваний, но и напрямую – с помощью элек-тромагнитных колебаний. У каждого музы-кального ряда есть своя частота, создающая особый биорезонансный эффект, причем воздействие музыки с помощью звуковых волн происходит даже без участия нашего сознания.

Звуки определенных частот входят в резо-нанс с вибрациями отдельных органов и систем нашего организма! Поэтому сеансы музыкальной терапии способны излечить множество недугов: гипертонию, простуду, заболевания половой сферы, желудочно-кишечного тракта и другие. Депрессию, страх, последствия стрессов, сердечные боли, гипертонию с помощью музыки можно вылечить на 90 процентов! После курса музыкотерапии люди отказываются от антидепрессантов, снотворных, транквили-заторов.

Человечество с успехом использует музыку в лечебных целях уже не одно тысячеле-тие. Еще древние египтяне исцеляли бес-сонницу хоровым пением, античные греки боролись с радикулитом при помощи зву-ков трубы. А выдающийся персидский врач Х века Авиценна лечил при помощи музыки нервные и психические недуги.

(Продолжение следует)

МУЗЫКАЛЬНАЯ АПТЕЧКА

музыка

29To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974 29To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Tel: 416-898-8529 [email protected]


По своей профессии я док-тор гомеопатической меди-цины. Но несмотря на эффек-тивное лечение гомеопатией, которое я практикую на про-тяжении 15 лет, поиски более быстрого пути лечения привели меня к гипнозу. Я узнала о кван-товом гипнозе и об основателе этого метода лечения – гипноте-рапевте Долорес Кэннон, кото-рая является автором семнад-цати книг, посвященных этой теме и переведенных на разные языки. Меня очень заинтересо-вал этот метод. Дело в том, что обычный гипноз, о котором мы знаем – это работа с подсозна-нием человека. Долорес Кэннон использует метод работы не с подсознанием пациента, а с его сверхсознанием (или Высшим Разумом).

В этом совершенно удивитель-ном, ясном пространстве чело-веческого разума и содержатся ответы на все вопросы, которые мы ищем, а также неограничен-ные возможности мгновенного исцеления, доступного всем.

Я заинтересовалась методом квантового гипноза не про-сто так – двадцатилетний опыт медитации привел меня к осо-знанию квантового происхожде-ния нашего разума. Но этом же основан и метод квантового гип-ноза Долорес Кэннон. Я поехала в Штаты и познакомилась с этим удивительным человеком. Став ее ученицей, я досконально изу-чила ее метод и теперь с успе-хом помогаю всем без исклю-чения.

Я встречаюсь с пациентом только один раз, независимо от его проблемы. Одного сеанса достаточно, чтобы помочь чело-веку всецело.

При помощи квантового гипноза гипнотерапевт помогает вос-становить связь со сверхсозна-нием пациента, с его Высшим «Я». Используя неограничен-ные знания и мудрость, а также неисчерпаемые качества добро-детельности сверхсознания, мы можем найти все ответы на те или иные жизненные ситуации и получить исцеление.

Представьте, что вы мучае-тесь, пытаясь понять, почему с вами происходит то, что проис-ходит, будь то психологические

проблемы, проблемы с физи-ческим здоровьем или любые другие проблемные ситуации в вашей жизни. Все это можно выяснить, понять и найти при-чину этого, попав в «архив запи-сей» сверхознания: Akashik Records. Здесь собраны все записи настоящей и предыду-щих жизней.

Ведь почти всегда то, что беспо-коит нас в настоящем, связано с прошлым нынешней жизни: психоэмоциональными или пси-хическими травмами детствa, юности... или с неизвестными событиями, произошедшими в прошлых жизнях.

Сверхсознание человека имеет неограниченные возможности. Как оно работает?

Иногда сам факт открытия при-чины той или иной проблемы и осознание этого, может приве-сти к разрешению и освобож-дению от этой проблемы пол-ностью. Ваше сверхсознание использует высокие частоты, чтобы снять любые – эмоци-ональные или физические – блоки, оно также может умень-шить до полного исчезнове-ния злокачественную опухоль, нарастить утерянный орган или ткань.

Я приведу небольшой пример. Мне позвонил мужчина 65-ти лет, сказал, что у него рак моче-вого пузыря, и спросил, не могла бы я ему помочь. Я предложила ему сеанс квантового гипноза.

Когда мы проводим сеанс кван-тового гипноза, нам не только становится ясна причина, по которой возникла та или иная проблема у пациента, но мы еще имеем возможность обра-титься к Высшему Cознанию человека, пришедшего на сеанс, попросить «переписать» начи-сто матрицу всего организма.

Я провела сеанс с этим пожи-лым пациентом и в процессе обнаружила, что в раннем дет-стве этот человек был подвер-жен сексуальному надругатель-ству. Детская память блокиро-вала произошедшее с ним, но заблокированные гнев и ярость подсознательно привели чело-века к злокачественной опу-холи. Что произошло во время сессии? Сверхсознание – это

29

абсолютная чистая любовь. Оно помогло пациенту не только вспомнить, что с ним произо-шло, но и простить совершив-шего преступление, «отпустить» так долго сдерживаемые нега-тивные эмоции. Кроме того, сверхсознание «просканиро-вало» весь организм, нашло опухоль и «поработало» с ней.

Через некоторое время этот пациент позвонил мне и сказал,

что во время очередной про-верки у врача опухоль не была найдена, а на ее месте осталась крошечная точка. Проблема, своим появлением обязанная тому, что произошло с моим пациентом еще в детстве, была решена.

Вот таким уникальным методом является квантовый гипноз.

ЛИЛИАНА БУШАН

КВАНТОВЫЙ ГИПНОЗ И СИЛА НАШЕГО РАЗУМА

Как на нас влияет музыка

(SERGE TYLOR)

30

Как и где приобрести это счастье – быть стройной и всегда выглядеть на 25?

КАЖДАЯЖЕНЩИНА ЛЕЛЕЕТ МЕЧТУ

НО ЕЩЕ БОЛЬШЕ

В СТАРОЕ... ВТИСНУТЬСЯ ВТИСНУТЬСЯ

МЕЧТАЕТ

ПЛАТЬЕ, ПЛАТЬЕ, О НОВОМ

Яркое солнце, непередаваемые цвета весен-ней природы дарят нам радость... И как хочется соответствовать этому времени года! Сбрасываем зимние одежды, радостно рас-пахиваем платяной шкаф и... ужас!

Весенние наряды за зиму подсели, талия на уровне груди, а бедра!? Даже лифтинговый эффект колготок не помогает втиснуть их в любимый наряд. Из одежды подошел только купальник, любимые стринги не сели, ура-а!Но тут настроение портит злое зеркало – стройные бедра приобрели волнистые очер-тания, а «милые ямочки на попе» выглядят ужасом на фоне стринг. От хорошего настрое-ния и следа не осталось. Полчаса слез не при-бавили свежести вашему личику. Обвисли веки, опали щечки, а вся косметика словно собралась внутри подбородка... Наверное, от сырости милый пушок на верхней губе пре-вратился в довольно заметную щетину...

Настроение поднимает философский вопрос: «Целлюлит – это заболевание или... признак женственности?». Жаль, что рубенсовские идеалы красоты еще не вернулись в моду!

Но если серьезно, то излишний вес и запу-щенный целлюлит – это в первую очередь признаки нездоровья.

И не нужно искать оправданий в отсутствии времени для себя, милой, винить родите-лей, что рождена в прошлом веке..., мужа – за отсутствие микроклимата в платя-ном шкафу и еще черт знает кого за генно-модифицированные продукты в любимой Канаде. Нужно просто сказать себе: «Я хочу! Я могу! Я верну былую молодость!»

Сегодня это воз-можно в нашей клинике. Без изну-ряющих диет, уто-мителных физиче-ских нагрузок, и, главное, без вся-ких уколов!

О том, какие суще-ствуют на сегод-няшний день методики борьбы с целлюли-том и лишним весом, хоть как-то реально помогающие, я рассказывал в прошлых публикациях. А о всех злоключениях в борьбе с «чисто женскими неприятностями» вы узнаете от свох подруг, или соседок, опро-бовавших на себе немыслимое количество методик и способов с нулевым результатом. До сих пор женщины ищут долговременные и эффективные процедуры, которые зача-стую очень дороги, а результаты нередко разочаровывают даже самых настойчивых и упорных.

К сожалению, никто не рассказывает и не публикует фото осложнений всевозможных инвазивных методик. Мало кто видел удру-чающие, отдаленные последствия липосак-ций, заставляющие похоронить даже мечту о пляже. Последствия неумелого использо-вания ботокса( благо проходящие) не оста-ются на всю оставшуюся жизнь, их исправ-ление в нашей клинике стало нормой, чего нельзя сказать о филлерах и всевозможных золотых и прочих новейших «волшебных» нитях. Согласитесь, тяжеловато помочь паци-енту, который предыдущими «омолажива-ющими» процедурами доведен до такого состояния , что приветливо улыбнуться воз-можно только подняв ногу...

Благодаря неинвазивной ELOS технологии сегодня большая часть женщин может вздох-нуть свободно, улыбка возможна в любую секунду и без балетных па! На фотогра-фиях реальные пациенты только нашей кли-ники, без ретуши и фотошопа. И на седьмом десятке жизни достаточно десяти процедур, чтобы вас окликнули: «Девушка!»

В 50 лет следы возраста отступают после пятой процедуры. Существенные достоин-ства применяемых нами методик: комфорт-ные ощущения во время процедур, неинва-зивность (мы не повреждаем кожу), а глав-ное – высокая устойчивость достигнутых результатов! Так что, если у вас еще осталось желание вер-нуть молодость и здоровье, быть красивой и счастливой – звоните!

У вас есть шанс увидеть себя на страницах этого красивого издания в разделе «Всегда девушка!». Консультация и тестовая процедура БЕСПЛАТНО!

ДР. ЮРЧЕНКО

(SERGE TYLOR)


Считается, что пока человек не вступил в брак, не стал частью супружеской пары, его личность не может развиться полноценно.

Иудаизм издавна определяет брак как идеаль-ное состояние человеческого бытия. Мужчина без жены или женщина без мужа рассматриваются еврейским обществом как неполноценные лич-

ности.

Испокон веков по традиции вопросами сватовства и подбора самых подходящих друг другу еврейских пар

занимался отдельный человек со стороны, чаще всего это профессиональный сват (шадхан, или, если это женщ-

шина – шадханит). Сам процесс от этого получил название шидухим . За свою работу сват (или сваха) получал непло-

хое вознаграждение, которое составляло небольшой про-цент от приданного, сумма обговаривалась конкретно с шадханом (шадханит). Считается, что затраты на шидух – это деньги, потраченные самым кошерным образом.

Вы скажете, что это было раньше? Да, раньше услу-гами свахи пользовались все уважающие себя евреи. И сегодня, спустя много лет, пользоваться услугами свахи становится все более популярно.

Мужчины и женщины, затянутые своей работой, уче-бой, бесконечными расстояниями, зачастую не имеют

возможности не только найти себе достойную пару, но даже и общаться с теми, кого они знают. Но несмотря на этот безумный мир мне очень приятно отметить, что наша молодежь, не говоря уже и про старшее поколение, хотят создать семью и создать ее только с евреями.

В нашем мегаполисе собрались евреи не только со всех концов СНГ, но и со всего мира. Московские евреи, гру-зинские, из средней Азии или северного Кавказа имеют возможность общаться, узнавать культуру и традиции друг друга, тем самым предоставляя возможность создать более интересные и счастливые пары. Браки между ними отличаются особой крепостью отно-шений, любви и взаимоуважения. Каждая сторона

32

подбора самых подходящих друг другу еврейских пар занимался отдельный человек со стороны, чаще всего

это профессиональный сват (шадхан, или, если это женщшина – шадханит). Сам процесс от этого получил название

шидухим . За свою работу сват (или сваха) получал неплохое вознаграждение, которое составляло небольшой процент от приданного, сумма обговаривалась конкретно с

3232

гами свахи пользовались все уважающие себя евреи. И сегодня, спустя много лет, пользоваться услугами свахи становится все более популярно.

Мужчины и женщины, затянутые своей работой, учебой, бесконечными расстояниями, зачастую не имеют

возможности не только найти себе достойную пару, но даже и общаться с теми, кого они знают. Но несмотря на этот безумный мир мне очень приятно отметить, что наша молодежь, не говоря уже и про старшее поколение, хотят создать семью и создать ее только с евреями.

В нашем мегаполисе собрались евреи не только со всех концов СНГ, но и со всего мира. Московские евреи, грузинские, из средней Азии или северного Кавказа имеют

Браки свершаются на небесах

33

старается показать себя с наилучшей стороны, да и дети в таких браках, могу сказать не понаслышке, получаются более умные и красивые!

Я родилась на северном Кавказе, прожила 10 лет в русской деревне, 10 лет среди мусульман, 10 лет в Израиле и 19 лет уже живу в Москве. Если вы меня спросите, где моя родина, я отвечу – это Эрец Исраэль (Израиль). А где мой дом? Это там, где моя семья. Я вышла замуж за ашкеназского еврея, москвича, и уехала в Москву из Тель-Авива, где живут почти все мои родственники. У меня двое замечательных детей, которые учились и учатся в еврейской школе, а после школы дочь училась в еврейской академии в США. Сейчас жизнь пред-лагает нам огромные возможности, дает нам на выбор все, что угодно. И наша задача сделать свой правильный выбор.

Ко мне приходят люди разного возраста, люди, которые к еврейству относятся только наполовину, но искренне считают себя евреями и хотят, чтобы их дети и внуки тоже были евреями. Приходят ко мне и за советом, как принять гиюр. В советское время очень многие евреи были женаты не на евреях (гоях), и их дети сегодня приходят ко мне за сове-том, как можно восстановить чистоту нации. Это одна из трудных проблем. Но если человек любит свою религию, соблюдает все заповеди, то у него несомненно есть возможность быть истинным евреем.

Гию́р – это обращение нееврея в иудаизм.Путь этот совсем не простой, но Тора учит нас, что человек представляет собой духовную сущность, жаждущую истины, и величайшая боль, которую он переживает, совершая плохие поступки, опре-деляет его природу. Есть много книг, написанных для тех, кто хочет узнать, каковы в действительно-сти законы гиюра в соответствии с еврейской тради-цией. И для того, кто хочет встать на этот нелегкий путь, надо обратиться в школу Гиюра.

А я, со своей стороны, с удовольствием помогу нашим дорогим евреям сделать правильный выбор, найти себе достойную пару.

Я работаю в элитном брачном агентстве, рас-положенного в центре Москвы. Сегодня благодаря последним достижениям науки и техники люди могут общаться, не обращая внимания на океаны, разделяющие их. Кто знает, может, где-то в нашем мегаполисе ждет вас ваша половинка? Кстати, у нас очень большое агентство, где свою судьбу могут найти не только представители еврей-ской национальности.

В отдельном просторном кабинете мы можем абсо-лютно конфиденциально пого-ворить о вас и ваших детях. Вы можете прислать мне вашу заявку и все вопросы по электронной почте, а также связаться со мной по телефону или, конечно же, по скайпу.В конце своей статьи мне бы хотелось обратиться к Талмуду.

«Все благословения, которые получает человек, приходят к нему только благодаря его жене».«Неженатый мужчина не может достичь совер-шенства».«Незамужняя женщина – это незаконченный сосуд», – добавляет Зоар.

А я, дорогие читатели, приглашаю вас посетить наше агентство и порекомендовать его вашим близким, которые ещене познали счастья быть в браке!

Я работаю в элитном брачном агентстве, рас-положенного в центре Москвы. Сегодня благодаря последним достижениям науки и техники люди могут общаться, не обращая внимания на океаны, разделяющие их. Кто знает, может, где-то в нашем мегаполисе ждет

ворить о вас и ваших детях. Вы можете прислать мне вашу заявку и все вопросы по электронной почте, а также связаться со мной по телефону или, конечно же, по скайпу.В конце своей статьи мне бы хотелось

«Все благословения, которые получает человек, приходят к нему только благодаря

«Неженатый мужчина не может достичь совер-

«Незамужняя женщина – это незаконченный

А я, дорогие читатели, приглашаю вас посетить А я, дорогие читатели, приглашаю вас посетить наше агентство и порекомендовать его вашим близким, которые еще

А я, дорогие читатели, приглашаю вас посетить наше агентство и порекомендовать его вашим близким, которые еще

Анжела Харитонова Брачное агентство «Счастье»

club-happiness.ru [email protected]

skype:anj0564телефон:

8-925-176- 64-36

А я, дорогие читатели, приглашаю вас посетить наше агентство и порекомендовать его вашим близким, которые ещене познали счастья быть в браке!

skype:anj0564

8-925-176- 64-8-925-176- 64-

Брачное агентство «Счастье»


Оказалось, что это возможно. Исследования медиков из Британии, а также трагическая история Тома Уилкинсона (30 лет) дают под-тверждение этому факту.

К прискорбию, Том – вовсе не редкость, а обычный парень своего возраста. Он ходит по дискотекам и клубам, любит сидеть в кафе, и при этом он никогда в жизни не расстаётся со своим любимым плеером. К слову, музыка, не переставая, играет настолько сильно, что полностью заглушает звуки из окружающей среды. В скором времени Том начал ощущать звонкий гул в области уха, который появлялся каждый вечер и проходил ближе к утру. Но спустя некоторое время звон стал стабиль-ным – тогда Уилкинсон и обратился за помо-щью к врачу.

Как показали осмотр и пару анализов, Том получил перманентное повреждение кле-ток уха, которое было вызвано сильными

воздействиями извне, утверждает Daily Mail. Излечить состояние Тома фактически неосу-ществимо, единственное решение сложив-шейся проблемы – смириться с недугом, либо научить себя не замечать безотвязный гул. Но это не всё. Опытные врачи специалисты помогли Тому услышать естественные звуки из окружающего мира! Врачи-сурдологи, проведя комплекс протезирований, подо-брали Тому слуховой аппарат.

Врачи утверждают, что «кипучая моло-дость» Тома дала о себе знать ранней поте-рей слуха. Хотя такой недуг заявит о себе каждому из нас – ближе к старости теряется острота слуха, но ускорение процесса разви-тия потери слуха – непосредственный резуль-тат постоянного воздействия громких звуков. Причина очень проста: из-за высокого шумо-вого действия в ухе отмирают волосковые клетки, которые отвечают за трансляцию зву-кового сигнала в наш мозг.

Сегодня средний возраст начала потери слуха очень снизился. Некогда отсчет потери слуха начинался с 70 лет, а сейчас эта цифра очень «помолодела» – отсчет начинается почти с 55 лет. А ведь всё это потому, что молодое поколение произвольно подвергает собственный слух опасности, сидя на диско-теках и в клубах, а самое главное – увлекаясь наушниками.

Это относится также и к тенденции неограни-ченного прослушивания музыки с помощью популярных нынче MP3-плееров. Динамики таких плееров воспроизводят звук с частотой около 105 дБ, а чтобы нанести урон уху чело-века, хватает всего-навсего 85дБ. Ещё один распространённый фактор риска – увлечен-ность компьютерными играми. Зачастую играя, люди одевают наушники, чтобы услы-шать с большим эффектом виртуальные выстрелы и взрывы, и этим наносят удар по барабанным перепонкам.

Можно лиОГЛОХНУТЬ ОТ НАУШНИКОВ?


ПРИВЯЗКИ К БЫВШИМ ПАРТНЕРАМ.

ПРИВЯЗКИРАМ.

36

При общении между мужчиной и женщи-ной всегда возникает энергетическая связь. Мы обмениваемся жизненной, сексуальной энергиями независимо от того, знаете ли вы об этом факте, верите ли вы в него или нет. Энергии все равно – энергообмен есть, и точка!

Перед тем, как опровергать этот довод, сде-лайте небольшой тест – он поможет понять ваше отношение к партнеру. Проговорите имя вашего нынешнего сексуального пар-тнера и прислушайтесь к физиологической реакции в уголках ваших губ. Какая она? Как отреагировало ваше тело? Возможно, вы улыбнулись, и в ваших глазах блеснул огонек , а может промелькнули осадок и досада?

Ваша собственная физиологическая реакция скрывает очень много информации о ваших чувствах и эмоциях. Теперь вы знаете, что спрятано внутри вас по отношению к этому человеку. Я думаю, что лучше иметь хотя бы начальные знания по этому поводу, чем пре-бывать в неведении.

Бытует мнение, что именно энергия сексу-ального характера активизирует ту часть жизненной силы, которая отвечает за повы-шение общей энергии организма и улучше-ние здоровья, эмоциональные пережива-ния, связанные с семейными отношениями, процессом обучения, интимными привязан-ностями, всевозможного рода потерями, уважением к себе и чувством собственного достоинства.

Дело в том, что, когда мы общаемся и дарим друг другу тепло, нежность и любовь, – это хорошо. Если мы делаем это искренне, то все будут только в плюсе от таких взаимо-действий, этот вариант энергообмена самый приятный.

Но в жизни не всегда бывает так, к сожале-нию. Иногда наступает момент, когда люди расстаются, и часто случается, что это жела-ние не является обоюдным. Энергетическая связь во время такого разрыва в большин-стве случаев сохраняется. Нередки ситуации, когда люди годами не могут смириться с мыс-лью о разлуке с партнером. Что же им делать и чем это для них чревато?

Опасность действительно есть. И заключа-ется она именно в потере жизненной силы, сексуальной энергии, успешности, снижении положительных событий.

Возможно, у вас в окружении есть такие «везунчики», которые расстались и посто-янно грустят о бывших половинках. Вы не могли не заметить, как быстро ухудшается их состояние, как они тают прямо на глазах, как перестают радоваться жизни…

Этому виной, конечно же, уменьшающееся количество жизненной, сексуальной энер-гии у таких людей. Вернее, ее добровольная отдача в пользу того человека, с которым они разошлись. Притом он может быть совер-шенно не в курсе происходящего, а, следова-тельно, не виновен.

КАК ЖЕ ТАК ПОЛУЧАЕТСЯ?

Когда мы думаем о бывшем партнере, то наша энергия уходит именно ему. И чем больше мы о нем думаем, тем больше теряем сексуальной энергии. А ведь нам еще нужно поддерживать свой организм, налаживать новые отношения. Но находясь в подобном состоянии, построить что-то новое практиче-ски невозможно. Мы сами привязываем себя к бывшему партнеру…

НА ЧЕМ ЖЕ ОСНОВАНЫ ТАКИЕ ПРИВЯЗКИ?

• Жалость, желание помочь, спасти. Многие попадаются на эту удочку. Считая, что он делает доброе дело, человек может долгие годы кормить такого энергетического «дар-моеда» и при этом думать, что без его под-держки тот не выживет. Это паразитические отношения.

• Обида. Это чувство считается одним из самых сильных, негативно влияющих на здо-ровье. Дело в том, что лелея свою обиду человек вновь и вновь возвращается мыс-лями к обидчику, щедро отдавая при этом тому свою жизненную энергию.

• Месть, желание доказать свою правоту. Сложно забыть и отпустить человека, когда то и дело прокручиваешь у себя в голове зло-вещий план возмездия, представляешь, что ему скажешь, какое у него тогда будет лицо и т. д., и т. п.

• Чувство вины. Здесь мы имеем дело с агрессией, направленной на самого себя. Это лишение себя права на ошибку. Чувство вины – непродуктивная эмоция, ведь чело-век никак не исправляет содеянное, а зани-мается самобичеванием. Индивидуум, кото-рый чувствует свою вину перед другим, часто думает о том, как же вымолить у того, дру-гого, прощение и что можно сделать, чтобы загладить свою вину. Результат – прочная привязка.

• Люди живут вместе, но фактически они уже чужие, они уже прошли этот этап, но никак не могут двинуться дальше, потому


Почему это страшно?

ПРИВЯЗКИ К БЫВШИМ ПАРТНЕРАМ.

37

что связывают друг друга. Или один из пар-тнеров давно перерос уже эту связь, ему бы надо идти вперед, но другой не дает ему раз-виваться. Что питает привязку в этом случае – привычка, чувство долга, обязанность, забота о детях, привязанность к совместно нажи-тому имуществу, жалость к партнеру (как же он без меня). Все, что угодно, но не любовь. • Потребность обладать другим челове-ком, зависимость, страсть, ревность и т. п. Человек вновь и вновь думает о предмете своего вожделения, мечтает о нем, страстно желая его заполучить. Человек становится похожим на ребенка, которому не дают любимую игрушку. Он требует ее и ничего вокруг больше не видит. Не путать с любо-вью. Любовь не ущемляет право на свободу другого.

• Невзаимная любовь. Это настолько дол-говечная тонкоматериальная структура, что может сильно испортить здоровье человека, выжимая из него все соки. Такое состояние изматывает и того, кто любит, и того, кого любят. Это сильная вампирская привязка. К тому же, новая любовь не может появиться у человека, если вся его энергия уходит к тому, к которому он чувствует безответную любовь.

• Сокрытие и вытеснение своих истинных чувств к другому человеку. Всегда надо при-слушиваться к своему сердцу, отбросив прочь стереотипы и ханжество. Иногда люди, чувствуя любовь к другому, ее скрывают, боясь показаться глупым, смешным, или быть отвергнутым, или просто потому, что «так не принято» или «я не такая». Любовь необходимо выплеснуть, отдать, сказать дру-гому человеку, какой он хороший, как ты его ценишь.

Я назвала только несколько основных привя-зок, через которые мы отдаем жизненную, сексуальную энергию своим бывшим пар-тнерам, а иногда и виртуальным партнерам. Но сейчас вопрос в другом. Как сделать так, чтобы порвать с прошлым и начать заново строить свою жизнь? Ведь постоянная утечка энергии не сулит человеку ничего хорошего.

Некоторые запущенные состояния переходят в глубокую депрессию – это первый признак того, что сексуальная энергия у вас на нуле. О том, как поднять уровень, сохранять свою жизненную энергию, какие негативные эмо-ции вызывают привязки и как от них избав-ляться, я расскажу вам в следующих статьях и на личной консультации.

Звоните: 647 869-2902Пишите: [email protected]

Читайте: www.huntforchange.com

ЯНА ЖУРАВЛЕВА


38 Здоровье / Апрель 2014 (#84)

Для того, чтобы вырастить здо-ровых деток, компания Nestle сове-тует соблюдать несколько правил при кормлении ребенка. Они не очень сложны, но очень важны для здоровья малыша!

12 правил

здорового п и та н и я для детей

39

Постарайтесь кормить ребенка гру-дью, ведь грудное молоко содержит все

необходимые питательные вещества, необ-ходимые для полноценного развития здо-ровых деток в первые месяцы жизни. Кроме того, грудное молоко – гарантия хорошего иммунитета, оно обеспечивает природную защиту от инфекционных и аллергических заболеваний. Это важно для хорошего здо-ровья ребенка.

О времени начала прикорма в допол-нение к грудному молоку или адап-

тированной смеси посоветуйтесь с педи-атром. В этот период у детей, как правило, хороший аппетит, и маминого молока или смеси явно недостаточно. Также малышу пора учиться приобретать навыки здорового питания и учиться воспринимать различные вкусы и текстуры продуктов.

Считаем до одного. Здоровое питание для детей, состоящее из одного ком-

понента, позволит сократить риск аллер-гии и сохранит здоровье ребенка, а также постепенно начнет знакомить малыша с новыми продуктами. Поэтому прикорм сле-дует начинать с однокомпонентных продук-тов: овощных и фруктовых пюре или каш. Чистая рецептура без сахара, соли, крахмала и добавления соков более сладких фрук-тов идеальна для начала путешествия в мир новых вкусов!

Обязательно кормление ребенка кашей. Она обогащена железом и

цинком, а в сочетании с пюре или соком, обогащенным витамином С, – это в пита-нии важное дополнение к грудному молоку для здоровых деток. Железо необходимо ребенку для здорового роста и полноценного умственного развития. Цинк является важ-ным питательным веществом для нормаль-ного функционирования иммунной системы.

Стопроцентные соки и вода – полез-ные напитки для детей, но следите,

чтобы они не вытеснили из рациона грудное молоко или адаптированную смесь.

Для здоровья малыша его нужно

кормить нежирным мяс-ным пюре и другими про-дуктами, богатыми бел-ком. Начните знакомство с мясных пюре – без соли, состоящих из одного вида мяса: индейки или ягненка. Необходимо обеспечить здоровое питание ребенку.

Разнообразьте здо-ровый рацион пита-

ния ребенка. Можно кор-мить его, смешивая уже знакомые ему продукты, например смешанные фруктово-овощные пюре или мясо с овощами.

После 8 месяцев чаще включайте в еже-

дневный рацион здоро-вого детского питания раз-ные овощи и фрукты.

После того, как малышу исполнится год, ему можно предложить коровье молоко.

Желудок у детей очень мал. Каждый кусочек должен быть

полезен и питателен. Для здоровья ребенка постарайтесь не кормить его высококалорий-ными продуктами, которые бедны питатель-ными веществами, такими, как жареный кар-тофель, газированные напитки, сладости.

Предлагайте малышу разные здоровые продукты питания и

позвольте ему съесть столько, сколько он хочет. Следите за признаками голода и сыто-сти малыша, дайте ему самостоятельно регу-лировать количество потребляемой пищи. Кормите ребенка, когда он хочет есть, но постарайтесь соблюдать определенный режим.

Малыши во всем берут с нас при-мер, поэтому здоровое питание

детей во многом обеспечивается правиль-ным питанием взрослых. Постарайтесь соста-вить правильно рацион всей семьи, ведь дети учатся, глядя на взрослых.

ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее вве-дение прикорма при продолжении грудного вскармливания.

Проконсультируйтесь с педиа-тром, когда вводить в рацион вашего ребенка продукты первого прикорма.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.10.

11.

12.

БЕРЕМЕННОСТЬ:

Беременность часто планируется как резуль-тат какого-то жизнен-ного достижения.

Получить повышение по работе. Купить квартиру. Выйти замуж за «принца». Сбросить 10 кг. И вот тогда…


ПЛЮСЫ И МИНУСЫразного возраста


разного возраста

Возможные проблемы

Фертильность женщины начинает снижаться, начиная примерно с 30 лет. Но про-исходит это очень постепенно, в тече-ние следующих 5-7 лет. Ответственны за это как старение яйце-клеток, так и запущен-ные гинекологические проблемы, не решенные в более молодом возрасте. Но даже если у вас имеются какие-либо проблемы со здо-ровьем, препятствующие зача-тию или вынашиваемости, то шансы на их успешное лечение в этот период гораздо выше, чем, скажем, в 40 лет. Так, процент удачных ЭКО в 35 лет составляет примерно 30%, тогда как для 40-летних шансы на успех всего лишь 6–8%. Приблизительно 25–30% возрастных рожениц рожают при помощи кесарева сечения. Повышаются риски и преждевременных родов. Да и просто забеременеть уже не у всех получается.

(Окончание следует)

Но, как правило, жизнь путает все карты. Как говорится, хочешь рас-смешить Бога – расскажи ему о своих планах. И хотя принятие решения о рождении ребенка целиком ложится на женщину, и только ей известно, какой возраст она считает идеальным для появ-ления потомства, все же каждая жизненная веха – 20, 30, 40 лет – имеет как свои преимущества, так и свои недостатки для беременно-сти и материнства. И вряд ли най-дется специалист, который будет ратовать за какие-то строгие вре-менные рамки, в которые нужно непременно родить.

20 –30 лет. Преимущества юности

С точки зрения физиологии период от 20 до 30 лет идеален для того, чтобы обзавестись потомством. В это время риски выкидышей, замерших беременностей, бес-плодия и прочие медицинские и репродуктивные риски находятся в своей низшей точке. Например, у 40-летней женщины риск родить ребенка с синдромом Дауна при-мерно в 13 раз выше, чем у 20-лет-ней. Да и зачать молодой жен-щине по статистике намного легче, чем женщине более стар-шего возраста. У большинства женщин менструальный период в этом возрасте работает как часы, и овуляция происходит практически в каждый цикл. Молодые мамы также намного легче справляются со своей ролью. Ведь свои детские воспоминания в них еще свежи, энергия брызжет, да и большин-ство просто не успело развить в себе другие ипостаси, кроме мате-ринской.

Интересно также, что именно 20-летние испытывают наиболь-шие опасения за свою фигуру, чем более взрослые женщины. Но если вы ведете довольно активный образ жизни, не име-ете вредных привычек и старае-тесь питаться правильно, то, ско-рее всего, беременность и роды пройдут легко, и вам проще будет вернуться в прежнюю форму после рождения ребенка. Говоря о более долгосрочных перспективах – если вы начнете обзаводиться потомством в этот период, то зна-чительно сократите риски рака молочной железы и яичников.

Возможные проблемы Анемия – дефицит железа – наи-более часто встречающаяся про-блема у 20-летних беременных женщин. По статистике, примерно

25 беременных женщин из каж-дой тысячи в возрасте от 20 до 24 лет страдают анемией. И хотя риск родить ребенка с хромо-сомной аномалией в этом воз-расте достаточно низок, но, к сожалению, до конца не исклю-чен. В какой-то мере в этом вино-вато сложившееся мнение о хоро-шем здоровье молодых женщин. Ведь «возрастные» беремен-ные, входящие в группу наиболь-шего риска, и внимания к своему здоровью получают больше, чем молодые девушки, и тестов про-ходят больше. Кроме того, у жен-щин этой возрастной группы бере-менность часто бывает незаплани-рованой, а значит, у них с большей вероятностью могут возникнуть психологические проблемы до и после рождения ребенка. Ведь в этом возрасте многие моло-дые женщины еще продолжают учебу и часто не имеют достаточ-ных средств и даже жилья, чтобы создать ребенку те условия, кото-рые им бы хотелось. С психологи-ческой точки зрения на эмоцио-нальное отношение к беремен-ности и материнству могут вли-ять другие аспекты вашей жизни. Если вам приходится поступиться своими планами, амбициями или привычками, вы можете вначале испытывать двойственные чувства или даже отторжение.

30–35 лет. Бэби-бум

Современная тенденция – откла-дывать появление первого ребенка на возраст после 30, когда женщина с большой вероятно-стью находится в браке, карьера у нее сложилась, кое-какие нако-пления сделаны, и она начинает четко понимать, что ей нужно от жизни. Согласно статистике, более зрелые женщины имеют луч-шее мнение о себе и более пози-тивный взгляд на материнство. Большинство уже закончило то или иное образовательное учреж-дение и более-менее сделало карьеру. Духовная и физиологи-ческая зрелость приводят к более гибкому подходу к беременно-сти и воспитанию детей. Менее эгоцентричные и более самоуве-ренные, чем их молодые коллеги, женщины после 30, как правило, более осознанно и взвешенно проходят все стадии беременно-сти и материнства: заранее пла-нируют, обследуются, соблюдают графики посещения врача, изу-чают различные методики воспи-тания и развития ребенка.

42 Здоровье / Апрель 2014 (#84) 42

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ну, просто

О том, что селедку не стоит запивать молоком, кажется, знают все. Не всем, но многим известно, что совершенно не сочетается ни с какими продуктами дыня – ее нужно есть саму по себе, как отдельное самостоятельное блюдо. Но правила продуктового соче-тания на этом не заканчиваются.

Рассказываем, что и с чем можно сочетать для пользы организма.

ОВСЯНКА И АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК. Исследования американского Министерства сельского хозяйства пока-зали, что употребляемые «за компанию» апельсиновый сок и овсянка оказываются более прекрасным средством для очище-

ния сосудов и профилактики сердечных приступов, чем поедаемые по отдельности.

Вместе эти продукты лучше стабилизируют «плохой» холестерин.

КОФЕ С БУЛОЧКОЙ – такое соче-тание продуктов рекомен-дуют ученые из универси-тета Барселоны. В ходе экс-перимента с применением функциональной магнитно-резонансной томографии они выяснили, что «кофе-булочковая» комбинация помогает человеческому мозгу зарабо-тать на полную катушку, значительно усиливая активность тех областей мозга, которые отвечают за его когнитивные функции и память.

ЧЕРНИКА И ВИНОГРАД – именно это сочетание признано самым мощ-ным по количеству антиоксидан-тов из всего множества вариантов

фруктов и ягод. Когда черника и вино-град употребляются вместе, создается

синергетический эффект: компоненты продуктов значительно усили-

вают полезные свой-ства друг друга.

КЕФИР И ФРУКТЫ – фрукты содер-жат в себе огромное количество витаминов и микроэлемен-тов, которые усваиваются в организме с помощью кефира.

Как ускорить обмен веществ (мета-болизм)? Правильно сочетая про-дукты, мы улучшаем обмен веществ и избавляемся от лишних килограм-мов. И наоборот – комбинируя непра-вильно, рискуем внешностью и здо-ровьем.

более прекрасным средством для очищеболее прекрасным средством для очищения сосудов и профилактики сердечных ния сосудов и профилактики сердечных

приступов, чем поедаемые по отдельности. приступов, чем поедаемые по отдельности. Вместе эти продукты лучше стабилизируют Вместе эти продукты лучше стабилизируют

«плохой» холестерин.«плохой» холестерин.

– такое соче – такое соче-тание продуктов рекомен-

резонансной томографии они выяснили, что «кофе-булочковая» комбинация помогает человеческому мозгу зарабо-тать на полную катушку, значительно усиливая активность тех областей мозга, которые отвечают за его когнитивные функции и память.мозга, которые отвечают за его когнитивные функции и память.мозга, которые отвечают за его когнитивные функции и память.

ЧЕРНИКА И ВИНОГРАДЧЕРНИКА И ВИНОГРАД – именно это сочетание признано самым мощ-ным по количеству антиоксидан-тов из всего множества вариантов

фруктов и ягод. Когда черника и вино-град употребляются вместе, создается

синергетический эффект: компоненты продуктов значительно усили-

вают полезные свой-ства друг друга.

КЕФИР И ФРУКТЫ – фрукты содер – фрукты содер-жат в себе огромное количество витаминов и микроэлемен-тов, которые усваиваются в организме с помощью

фруктов и ягод. Когда черника и виноград употребляются вместе, создается

синергетический эффект: компоненты продуктов значительно усили

вают полезные свойства друг друга.

очень полезные!

43

ДЛЯ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ в журнале

звоните [email protected]

647-833-3974

ЯБЛОКИ И ШОКОЛАД – яблоки богаты противовоспалительным кверце-тином, который еще и снижает риск аллергии, инфаркта миокарда, болез-ней Альцгеймера и Паркинсона, рака предстательной железы и легких. Шоколад содержит катехины, которые уменьшают риск развития атероскле-роза и рака. Соединяясь, кверцетин и катехины предотвращают тромбоз и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Кстати, по этой же самой причине полезна гречневая каша, приготовленная с луком.

Очень неправильно поступают те, кто очищает яблоки от кожуры, тем самым лишая себя антиоксидантов, борющихся с раком печени, груди и кишечника. Яблоки лучше есть неочищенными, но при этом тщательно прожевывать.

РИС И ОВОЩИ – вместе они насыщают орга-низм максимальным количеством полезных веществ. Диетологи рекомендуют готовить плов с овощами, тыквенную кашу с рисом или ризотто с красным перцем.

ХЛЕБ И ВЕТЧИНА – если не хватает времени на полноценный обед, сделайте бутерброд с хлебом из цельного зерна, который помо-гает усваивать жиры. По этой причине он отлично сочетается с ветчиной и сыром.

СУХОФРУКТЫ И ЗЕРНОВЫЕ – курага, черно-слив, изюм и орехи зарядят энергией на весь день и обогатят организм хорошими углево-дами. Добавляйте сухофрукты в утреннюю пор-цию овсянки или перекусывайте ими в обед с хлебом из цельного зерна.

РЫБА И ЛИМОН – сбрызгивайте рыб-ные блюда соком лимона, это не только вкусно, но еще и полезно. Витамин С, содержащийся в лимоне, ускоряет усвоение железа в организме, так что лимонным соком можно сбрызгивать не только рыбные, но и мясные блюда.

МОРКОВЬ И МАСЛО – витамин А в морковке не только улучшает зрение, но и обладает омолаживающим эффектом. Однако это полезное вещество усваивается организмом только с помощью жиров. Лучше начинать свой день со стакана свежевыжатого морковного сока и ложки подсолнечного масла.

ПРОДУКТЫ И ЛЕКАРСТВА – некоторые продукты питания могут нейтрали-зовать действие лекарств, так что будьте внимательны, если у вас на столе...

ГРЕЙПФРУТОВЫЙ СОК содержит вещества, улучшающие всасываемость желудочно-кишечного тракта, и может вызвать эффект передозировки лекарств от аритмии и аллергии, антидепрессантов, статинов для снижения уровня холестерина и средств от нарушения мозгового кровообращения, которые рассчитаны на нормальную всасываемость.

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ значительно снижают эффективность антибиоти-ков. Между приемом лекарства и молока должно проходить минимум два часа.

ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ – шпинат, капуста и зеленый чай богаты витамином К, который сгущает кровь. С этими продуктами не сочетаются разжижающие препараты.

АЛКОГОЛЬ – его категорически нельзя смешивать с антидепрессантами, успокоительными средствами и тринитроглицерином. Как минимум вам грозят потеря сознания и очень низкое кровяное давление.

МЯСО – жареное мясо блокирует лекарства от астмы.

РЫБА И ЛИМОН – сбрызгивайте рыб

цию овсянки или перекусывайте ими в обед с хлебом из цельного зерна.

– сбрызгивайте рыб-ные блюда соком лимона, это не только вкусно, но еще и полезно. Витамин С, содержащийся в лимоне, ускоряет усвоение железа в организме, так что лимонным соком можно сбрызгивать не

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974Здоровье / Апрель 2014 (#84)

Многолетнее травянистое рас-тение из семейства бобо-

вых высотой 50–150 см. Корневища и корни

снаружи коричне-вые, на изломе

желтоватые, сладкие на вкус. Цветет в июне – июле, плоды созревают в августе – сентябре.

В диком виде произрастает во Франции, Италии, Юго-Восточной Европе (включая Украину и Молдавию), в Северной Африке (в основном в Ливии), Западной и Центральной Азии. На терри-тории России встречается в южных районах евро-пейской части, Западной Сибири и на Северном Кавказе.

Растет в поймах рек, по берегам оросительных каналов и водоемов, на степных и луговых участ-ках, в том числе солонцеватых, в зарослях кустар-ников (тугаях), на песках, вдоль дорог, как сорняк на полях.

Давно культивируется и в Северной Америке, где носит название Licorice.

Сырьем для хозяйственного и медицинского при-менения являются корневища и корни солодки, называемые солодковым, или лакричным кор-нем. Они содержат глицирризин (до 23%) – соль глицирризиновой кислоты, являющейся три-терпеновым сапонином, а также флавоноиды (ликвиритин, кверцетин, кемпферол и др.), аспарагин, слизь, смолы, эфирное масло, аскорбиновую кислоту, сахара (более 10%), крахмал (до 14%), дубильные и дру-гие вещества.

Заготавливают лакричник осенью или ран-ней весной. Корни выкапывают лопатами, обре-зают стебли, отряхивают или отмывают холодной водой от остатков почвы, режут на куски и сушат на солнце или на чердаках. Иногда их перед суш-кой очищают от коры. Корни можно хранить в течение 10 лет.

Лакричник используют в фармацевтической прак-тике в виде густого экстракта и порошка при при-готовлении различных пилюль и таблеток, а сироп из него – для улучшения вкуса жидких мик-стур. Благодаря большому количеству слизистых

веществ лакричник обладает обволаки-вающим и отхаркивающим действием, а содержащаяся в ней камедь оказывает сла-бительное действие.

Сок лакричника получают из корней путем их вываривания и последующего высушива-ния в вакууме; при этом он прессуется в палочки, так называемые лакрицы.

В народной медицине лакричник употре-бляют и как мочегонное средство. Готовый пре-парат из него – грудной (лакричный) эликсир, в состав которого входят аммиак, анисовое масло и спирт, применяют как отхаркивающее средство по 20–40 капель несколько раз в день. Ребенку назначают на прием столько капель, сколько ему лет.

В домашних условиях при воспалительных заболеваниях дыхательных путей как отхар-кивающее, мягчительное средство можно приготовить отвар из расчета 15 г лакричного корня на 1 стакан воды и принимать по 1 сто-ловой ложке 4-5 раз в день. Корень лакричника входит в состав многих грудных, мочегонных и слабительных сборов.

Часто его применяют при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока, а также при пищевых отравлениях, в частности гри-бами. Лечебное действие в таких случаях опреде-ляется, по-видимому, флавоноидами и глицирри-зиновой кислотой, близкой по строению к стеро-идным гормонам и обладающей противовоспа-лительными свойствами.

Установлено, что лакричник может служить источ-ником многих препаратов с кортикоподобной, эстрогенной, антиаллергической, спазмолити-ческой, противовоспалительной и антибиоти-ческой активностью. Наличием глицирризино-вой кислоты объясняют нормализующее воз-действие препаратов на минеральный обмен в организме. Разработан из лакричника препа-рат глицирам, представляющий собой аммоний-ную соль глицирризиновой кислоты. Он предна-значен в основном для лечения бронхиальной астмы, экзем и аллергических дерматитов при недостаточной функции коры надпочечников любого происхождения и других заболеваниях. Экспериментально установлены антимикробные свойства растения.


веществ лакричник обладает обволаки-вающим и отхаркивающим действием, а содержащаяся в ней камедь оказывает сла-

Сок лакричника получают из корней путем их вываривания и последующего высушива-ния в вакууме; при этом он прессуется в палочки, так называемые лакрицы.

В народной медицине лакричник употре-бляют и как мочегонное средство. Готовый пре-парат из него – грудной (лакричный) эликсир, в состав которого входят аммиак, анисовое масло и спирт, применяют как отхаркивающее средство по 20–40 капель несколько раз в день. Ребенку назначают на прием столько

В домашних условиях при воспалительных заболеваниях дыхательных путей как отхар-кивающее, мягчительное средство можно приготовить отвар из расчета 15 г лакричного корня на 1 стакан воды и принимать по 1 сто-ловой ложке 4-5 раз в день. Корень лакричника входит в состав многих грудных, мочегонных и

Часто его применяют при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах

ЛАКРИЧНИК (Солодка голая, или гладкая)

GLYCYRRHIZA GLABRA


Сок солодки голой при гастрите и язве желудка: около 1 г сока разбавляют 100 мл горячей воды. Этот раствор следует весь

выпить умеренно теплым за 2-3 приема.

Травяная смесь для чая от кашля: корень солодки (20 гр), исландский

мох (10 гр), лист подорожника ланцетного (10 гр), шиповник без семян

(10 гр). Одну чайную ложку с верхом (2–4 г) смеси заливают кипятком (150 мл),

на 5 минут ставят на слабый огонь и, охладив, процеживают через

чайное ситечко. Если нет специальных предписаний, пьют по чашке

чая после еды.

Рецепт приготовления чая при заболеваниях ЖКТ: корень солодки

(20 гр), соцветия ромашки аптечной (20 гр), лист мяты перечной (5

гр), трава золототысячника (5 гр), лист мелиссы лекарственной (5 гр).

Одну чайную ложку с верхом (2–4 г) смеси заливают кипятком (150 мл),


чайное ситечко. Если нет специальных предписаний, пьют по чашке чая

после еды.

В народной медицине при кашле и других простудных заболеваниях

часто применяют порошок из корня солодки голой, смешанный с медом:

1/2 чайной ложки порошка перемешивают с 1 чайной ложкой меда, при-

нимают 3 раза в день.

При язве желудка и других желудочных заболеваниях рекомендуется

жевать небольшие куски корня солодки. Это помогает также при сня-

тии похмельного синдрома.

Чай из корня солодки применяют как легкое слабительное средство.

Противопоказания: хроническое воспаление печени, цирроз печени, повышенное кровяное давле-ние и дефицит калия в крови.

Чай из корня солодки применяют как легкое слабительное средство. средство.слабительное средство.слабительное

хроническое воспаление печени, цирроз печени, повышенное кровяное давле-

45

Травяная смесь для чая мох (10 гр), лист подорожника ланцетного (10 гр), шиповник без семян

(10 гр). Одну чайную ложку с верхом (2–4 г) смеси заливают кипятком (150 мл),


чайное ситечко. Если нет специальных предписаний, пьют по чашке

чая после еды.

гр), трава золототысячника (5 гр), лист мелиссы лекарственной (5 гр).

45

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Ученые из США посоветовали людям, страдающим от стресса, включить болгарский перец в свое ежедневное меню.

По словам специалистов, сладкий перец очень полезен для пси-хики и здоровья в целом. Своими свойствами перец обязан вита-минам В6 и В9. Помимо снижения риска артрита перец борется с вредным влиянием стресса на организм, защищает сердечно-сосудистую систему.

Дело в ароматических веществах, которые стимулируют выработку эндорфинов – гормонов радости. Эндорфины снижают тревож-ность, беспокойство, успокаивают психику. Так что ешьте перец и ни о чем не беспокойтесь!

Виновником бессонницы является сам человек. Он перед сном активно пользуется гаджетами, которые излучают синий свет. Последний отнимает сон и повышает риск возникновения рака, диабета и сердечных приступов.

Тем, кто не верит в это, медики советуют на время отказаться от использования гаджетов и посмотреть, каким же будет результат. Ну, а итог недавно проведённых ими изысканий, сводится к сле-дующему: свет, который излучает монитор или любой другой из современных гаджетов, «переключает» организм на остановку выработки мелатонина. Из-за того, что его уровень снижается, любитель гаджетов не может полноценно спать.


Ученые из США посоветовали людям, страдающим от стресса, включить болгарский перец в свое ежедневное меню.

Защититься от стрессапоможет сладкий перец

Виновником бессонницы является сам человек. Он перед сном

Как показал опрос, проведённый медиками, 78% человек, страда-ющих бессонницей, используют смартфон в постели. Среди участ-ников, чей возраст меньше 25, процент использующих перед сном смартфон равен, по меньшей мере, 91. Поэтому у них проблемы с засыпанием и мало времени на сон. А те, кто спит меньше 8 часов, напоминают эксперты, рискует заболеть ужасными недугами. Такими, как болезни сердца, диабет и рак.

Швейцарские ученые утверждают, что провели первую в истории операцию по восстановлению разрушенного раком носа, исполь-зуя ткань, выращенную из собственных хрящевых клеток паци-ента. Группа ученых из университета Базеля в Швейцарии исполь-зует метод, называемый тканевой инженерией, где хрящ, выра-щен из собственных клеток пациентов.

Этот метод был применен на пяти пациентах в возрасте от 76 до 88 лет с тяжелыми дефектами носа после операции по поводу рака кожи. Через год после реконструкции все пять пациентов были удовлетворены своей способностью дышать, а также видом сво-его носа. Никто из них не сообщил ни о каких побочных эффектах.

Немеланомный тип рака кожи, изучаемый в исследовании, явля-ется наиболее распространенным в области носа, в частности, на крыльях носа. Это связывается с совокупным воздействием сол-нечных лучей.

Чтобы полностью удалить опухоль, хирургам часто приходится отрезать части хряща. Как правило, трансплантаты для реконструк-ции берутся из носовой перегородки, уха или ребра и использу-ются для функционального восстановления носа. Однако эта инва-зивная процедура очень болезненна и может привести к осложне-ниям в месте удаления.

Хирурги восстановили носы пяти больных раком кожи путем выра-щивания тканей носа в лаборатории. Ученые производили биоп-сию, изолировали хрящевые клетки (хондроциты) из носовой перегородки пациента и размножали их. Размноженные клетки высевали на коллагеновую мембрану и культивировали в течение двух недель, генерируя хрящевые клетки. Их количество в 40 раз превышало размер исходного материала биопсии. Инженерные трансплантаты затем формировали в соответствии с дефектом носа и имплантировали.

Ученые реконструировали в лаборатории хрящ носа

Виновники бессонницы – смартфоны и компьютеры


Потеря слуха влияет на личность пожилых людей

Грудное молоко снижает риск ожирения в дальнейшей жизни

Снотворные и успокаивающие препараты увеличивают риск смерти

Потеря слуха у стариков оставляет глубокий след в их личности. В рамках нового исследования учёные наблюдали 400 человек в возрастной группе от 80–98 в течение шести лет.

Пожилые люди оценивались каждые два года с точки зрения физи-ческих и психических критериев, а также личностных аспектов, таких как экстраверсия, которая отражает склонность к общитель-ности и эмоциональной стабильности. Результаты показывают, что даже если эмоциональная стабильность оставалась постоянной в течение этого периода, участники стали менее общительными. Единственным фактором, который мог быть связан с понижением экстраверсии, была потеря слуха.

Потеря слуха непосредственно влияет на качество социальных ситуаций. Исследование проливает свет на развитие личности среди пожилых людей, а также указывает на важность признания и лечения потери слуха среди пожилых людей. Даже если ничего не удастся сказать о причинно-следственных связях, можно дога-даться, что связь между потерей слуха и социальной изоляцией формирует потенциальную угрозу для благополучия пожилых людей.

Исследователи обнаружили, что кормление грудью имеет защит-ный эффект от риска развития ожирения в течение 20 лет.

Анализ данных показал, что грудное молоко в питании до двух-хлетнего возраста имеет решающее значение в обеспечении этого полезного эффекта. Последние исследования были сосредото-чены на влиянии грудного вскармливания на риск развития дет-ского ожирения – результаты показали благотворное влияние, но все еще неубедительные тенденции.

Учёные скорректировали свои результаты, с учетом различных факторов, таких как социальные категории, вес родителей, возраст

отлучения и т. д. В настоящее время доказано, что грудное вскарм-ливание в течение первых двух лет жизни имеет долгосрочные последствия для здоровья, которые могут сохраняться в зрелом возрасте.

Результаты показывают, что положительный эффект грудного молока хорошо виден, поскольку вскармливание до двух лет зна-чительно связано с сокращением жира в организме на протяже-нии 20 лет.

Новое исследование показало, что успокаивающие лекарства и снотворные могут увеличить риск смерти.

Исследование, проведенное в Университете Уорика, показывает, что несколько успокаивающих препаратов и снотворных средств связаны с удвоением риска смертности. Хотя эти выводы осно-ваны на стандартных данных, их нужно интерпретировать с осто-рожностью.

Ключевым моментом является то, что мы действительно должны более серьёзно относиться к этим препаратам. Это подтверждает растущий объем доказательств того, что их побочные эффекты являются значительными и опасными. Нужно сделать все возмож-ное, чтобы свести к минимуму зависимость людей от транквилиза-торов и снотворных.

Это не означает, что они не могут быть эффективными. Но особенно в связи с привыканием к ним, нужно помочь пациентам прибегать к их помощи как можно меньше, насколько это возможно, и рас-сматривать и другие варианты способов преодоления тревоги или проблем со сном, например, когнитивно-поведенческую терапию.

В исследовании учитывались и другие факторы, такие как воз-раст, курение и употребление алкоголя, а также социально-экономический статус.

Современные учёные подтвердили полезность сыворотки для орга-низма человека. В сыворотке содержатся: витамины А, группы В, Е, С, много легкоусвояемого белка и почти нет жира. Зато в ней есть неза-менимые аминокислоты, пробиотические бактерии, лактоза, микро- и макроэлементы калий, кальций, магний, фосфор…

Сыворотка – продукт натуральный, и употреблять её можно в неограни-ченном количестве. А для того, чтобы укрепить иммунитет достаточно выпивать в день один неполный стакан этой жидкости.

Сыворотка помогает избавиться от дисбактериоза, запоров, снижает содержание в крови сахара и холестерина, выводит из организма лиш-нюю жидкость, шлаки и токсины. Она улучшает работу почек и печени, служит профилактикой атеросклероза, заболеваний мочеполовой сферы и кожи.

У тех, кто часто пьёт сыворотку, давление до старости остаётся в норме и не подводит сердце. Сыворотка является природным антидепрессан-том, прогоняет прочь тревоги, страхи, устраняет последствия стрессов. Она незаменимый друг всех худеющих. Ведь она помогает сбросить вес даже тем, кто ленится делать физические упражнения.

Существуют разнообразные диеты на основе сыворотки. Самая про-стая из них – это, когда за день выпивается 1.5 литра сыворотки, в кото-рую добавляются мелко нарезанные свежие огурцы, зелень укропа, сельдерея, петрушки. Такие разгрузочные дни проводятся два раза в неделю.

Сыворотка улучшает кровообращение, укрепляет зубы, ногти, делает пышными волосы, помогает избавиться от целлюлита. Она полезна как взрослым (и даже пожилым женщинам, так как омолаживает организм), так и молодым, помогая им сохранить молодость и красоту.

Промышленность выпускает и обычную, и косметическую сыворотку.

Самая простая сыворотка, как домашняя, оставшаяся от приготовления творога, так и магазинная, оказывает на кожу увлажняющее, питающее, противовоспалительное и омолаживающее воздействие. Если использо-вать сыворотку постоянно, то кожа становится упругой, эластичной, она как бы начинает светиться изнутри, мелкие морщинки разглаживаются.Вот некоторые рецепты.

МАСКА УВЛАЖНЯЮЩАЯ

Пропитать сывороткой марлю, сложенную в несколько слоёв и наложить на лицо. Держать 15–20 минут. Если марля подсохнет, то намочить её в сыворотке снова.

МАСКА ДЛЯ ЛЮБОЙ КОЖИ

Растолочь 1 чайную ложку сухого зелёного чая, добавить 1 ст. ложку рисовой муки (можно пшеничной), 1 чайную ложку оливкового масла, долить столько сыворотки, чтобы получилась сметанообразная масса. Нанести на лицо на 10–15 минут. Смыть тёплой водой и протереть лицо кубиком льда.

МАСКА ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

1 ст. ложку творога смешать с 1 чайной ложкой мёда и развести до кре-мообразной массы сывороткой. Нанести на лицо на 10 минут. Смыть водой комнатной температуры.

МАСКА ОТБЕЛИВАЮЩАЯ

2 ст. ложки творога смешать с 2 ст. ложками сыворотки и добавить 3-4 капли лимонного сока. Хорошо перемешать и нанести на лицо на 10 минут. Снять тампоном, смоченным в тёплой воде. Потом умыться про-хладной.

Сыворотку можно использовать как шампунь для волос. Для этого доба-вить в 1 стакан сыворотки 1 ст. ложку мёда, перемешать, втереть в корни волос и нанести на волосы, распределив по всей длине, надеть полиэ-тиленовую шапочку и держать 40–50 минут. Смыть шампунем, подходя-щим по типу волос. Волосы приобретут шелковистость, пышность и ста-нут лучше расти.

Для укрепления слабых ногтей их опускают в ванночку с тёплой сыворот-кой на 10–15 минут.

НАТАЛЬЯ АЛЕКСЕЕВА

Нередко мы ищем чудо где-то далеко или за большие деньги. А чудо может быть рядом… Например, сыворотка, которую называют нередко эликсиром долголетия и красоты. Сыворотка получается при изготовлении тво-рога и сыра и представляет собой жидкость зеленоватого цвета с молочным запахом. Наши прабабушки высоко ценили её кулинарные, лечеб-ные и косметические свойства.

Впрочем, сывороткой лечили различные заболева-ния ещё в античные времена.

МОЛОЧНОЕ

Пропитать сывороткой марлю, сложенную в несколько слоёв и наложить на лицо. Держать 15–20 минут. Если марля подсохнет, то намочить её в

Нередко мы ищем чудо где-то далеко или за большие деньги. А чудо может быть рядом…

МОЛОЧНОЕМОЛОЧНОЕМОЛОЧНОЕЧУДО



РАЗМИНКА

ЧТО ДАЕТ РАЗОГРЕВ МЫШЦ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ?

•повышает температуру тела на пару градусов; •расслабляет напряженные мышцы тела; •повышает эластичность мышц и связок.

Разминка предполагает бег на месте, круговые махи руками и ногами, вращения головой и туловищем. Выполняйте наклоны впе-ред, назад и в стороны. Можно также сделать несколько приседа-ний, отжиманий и выпадов.

Разминка хороша для вас тем, что разогретые мышцы и суставы более гибкие и подвижные, меньше риска получить повреждение. Разогрев мышц также способствует приливу крови к мышцам, с кото-рой также поступают кислород и питательные вещества, и благодаря этому повышается выносливость. Разминка способствует получению постепенной нагрузки на сердце, потому что вы не сразу начинаете выполнять тяжелые упражнения, а постепенно. Кстати, после раз-минки усталость в течение занятий наступает гораздо позже.

После разогрева мышц следует растяжка, которая направлена на то, чтобы сделать тело более гибким.

ЧЕМ ПОЛЕЗНА РАСТЯЖКА ДЛЯ МЫШЦ?

•увеличивает гибкость и эластичность суставов и сухожилий; •способствует умственной и физической релаксации; •пробуждает организм и подготавливает его к следующему этапу нагрузок; •снижает риск повреждений суставов и сухожилий; •снимает напряжение и боль в мышцах (после тренировки).

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ

•Сядьте на пол, ноги разведены широко, руки отведены назад и упи-раются в пол. Напрягите мышцы, зафиксируйте. Туловище вперед,

руки на ногах или перед собой. Выполните наклоны вверх-вниз 15–20 раз. •Сядьте на пол, ноги вместе. Наклоните туловище к ногам, как бы «скла-

дываясь вдвое» – дотрагивайтесь головой до колен, руками старайтесь дотронуться до щиколоток. Выполните наклоны вверх-вниз 15–20 раз.

•Сядьте на колени, руки вверх, поднимите таз на 10–15 см над полом и делайте круговые вращения бедрами, сначала в одну сторону, потом в дру-

гую. Выполните 10 повторений.

Во время выполнения упражнений растяжки дышите глубоко – это помогает мышцам расслабиться. И самое главное, растяжка не должна быть болезненной!


Вы регулярно занимае-тесь спортом. Это дает

вам возможность чувство-вать себя в форме. Однако без

разминки вы можете получить травму или растянуть сухожилие во

время занятий.

Потратьте 10 минут перед тренировкой на разминку – и вы почувствуете, что зани-

маться основными упражнениями намного легче, да и эффективней после разогрева мышц.

50 Здоровье / Апрель 2014 (#84) 2014 (#84)

Эффективное омоложение за 30 минут – неужели это действи-тельно реально? Инновационные 3D мезонити рассчитаны на быстрый и безопасный результат, который проявится в заметном омоложении лица на несколько лет всего лишь за одну процедуру. Корейские ученые предоставляют миру разработки в лучшем свете.

Мезонити стали реальной альтер-нативой хирургическому вмеша-тельству.

ДОЛОЙ МОРЩИНЫ, СКЛАДКИ, ДРЯБЛОСТЬ!

После длительной борьбы с воз-растными недостатками кожи женщине сложно поверить в про-стое и быстрое решение проблем. Разве можно заменить много-численные процедуры, маски, скрабы и массажи одним сеансом введения 3D мезонитей?

Можно! Эффект от введения 3D мезонитей длится несколько лет. Другое дело, что от ухода за кожей отказываться не стоит – это продлит её моло-дость и красоту, а значит, можно будет избежать коррекции. Введение 3D мезонитей поможет выполнить следующие задачи:•моделирование контуров и форм лица;•разглаживание глубоких и мимических морщин;

•устранение складок на лбу и носогубных складок;•опущение бровей и век;•устранение птоза щек и двойного подбородка;•избавление от вялости и дряблости шеи и зоны декольте;•улучшение состояния кожи проблемных зон тела.

М Е З О Н И Т И–настоящий хит 2013-2014 гг

Только пока в нашем офисе новыe нити с круговыми насеч-ками и канюлей-проводником для лифтинга лица и шеи.

Всего 18- 20 нитей и вы имеете эффект пластической опе-рации.

Результат заметен уже после первой процедуры, при том, что еще на протяжении года кожа будет становиться всё лучше и лучше. После того, как нити рассосутся, останется сое-динительная ткань, которая еще 2–4 года будет выпол-нять функции 3D мезонитей. Конечно, женщина в воз-расте не превратится моментально в двадцатилетнюю юную девицу, но она будет выглядеть значительно моложе своего возраста, а цифры в паспорте пере-станут быть ужасающими.

БЫТЬ ГОТОВОЙ КО ВСЕМУ – КАК ПРОХОДИТ ПРОЦЕДУРА

С каждым годом женщина всё больше заме-чает воздействие гравитационной силы на свою кожу: кожа обвисает и словно тянется к центру Земли. Но это не есть красиво, а зна-чит, от этого нужно избавиться. Если лицевые мышцы, система SMAS лица не справляются, то им нужно помочь. И 3D мезонити – луч-шая «скорая помощь» в данном случае. Они вводятся абсолютно безболезненно и быстро перпендикулярно мышечным волокнам и создают новый, устойчивый каркас лица. Со временем созданный каркас из нитей обра-стает соединительной тканью и становится еще плотней, еще эффективней. Кожа подтя-гивается, и контур лица восстанавливается.

Вероятно, 3D мезонити таки собирают поло-жительные отзывы, ведь количество женщин, желающих осуществить процедуру, растет с каждым днем. И недаром: введение 3D мезо-нитей провоцирует выработку коллагена и эла-стина, а их благоприятное воздействие на кожу известно, пожалуй, каждой представительнице прекрасного пола.

Бесценные преимущества процедуры – безболез-ненность, безопасность и малоинвазивность. Всего за 30–60 минут можно создать каркас всего лица. Никаких разрезов, шрамов и рубцов. Проколы, которые остаются на коже от иглы, полностью исчезают через несколько дней после проведения процедуры.

ТРЕБУЕТ ЛИ ЖЕРТВ КРАСОТА?

Широко известная пословица о том, что красота требует жертв, акту-альна в период исследований новых методов лифтинга. В данном слу-чае красота в жертвах как таковых не нуждается.

3D мезонити – это смесь полимолочной кислоты и полидиоксанона, которые не отторгаются организмом и не вызывают аллергических реак-ций. Более того, они, наоборот, благоприятно воздействуют на клетки кожи лица. Иглы, которые используются для введения нитей, готовятся из специальной медицинской стали. Последнее поколение мезонитей уникально. Нить вводится через канюлю, которая не режет ткани, поэ-тому синяков практически не бывает.

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЕРИОД, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Сразу после проведения процедуры можно возвращаться к привычному образу и темпу жизни, и только первое время стоит избегать физических нагрузок, мимической активности и резких перепадов температур. Что касается косметических процедур – противопоказаны только массаж, дермабразия и подобные им процедуры. Но уже через 2-3 недели после введения 3D мезонитей можно наслаждаться всеми удовольствиями жизни, не ограничивая себя ни в чем.

Гораздо более серьезные ограничители, которые даже не позволяют провести процедуру – это противопоказания. К противопоказаниям относятся заболевания крови, сердечно-сосудистой системы, онкологи-ческие и инфекционные болезни, лихорадочные состояния, беремен-ность и лактация.

Каждый человек индивидуален, и лучше всего об этом способе омо-ложения может рассказать только практикующий врач. Поэтому, если хотите избавиться от недостатков кожи – обратитесь в клинику, где обя-зательно вас заботливо и профессионально проведут по дороге красоты.

51

–настоящий хит 2013-2014 гг

Телефон клиники: 905-773-3174Мобильный: 416-878-529310376 Yonge St., #208


Зачем лошадей подковывают, ведь в природе дикие лошади пре-красно обходятся без подков?

В процессе одомашнивания лошади их хозяева столкнулись с про-блемой изнашивания копыт животного. Ведь одомашненным лоша-дям приходится жить в неестественных условиях. С одной стороны, живут не на просторе, а в конюшне. Поэтому они двигаются меньше, чем дикие лошади, и их копыта становятся мягче. С другой стороны, домашние лошади выполняют тяжелую физическую работу: возят людей, тащат за собой грузы, участвуют в скачках. Кроме того, они вынуждены постоянно бегать по твердому грунту и асфальту. Все это приводит к износу копыт: они стираются быстрее, чем отрастают. Диким лошадям такой износ не грозит, потому что они бегают на свободе, без балласта, по мягкой земле, и сами выбирают наиболее удобный путь, обходя камешки и другие препятствия.

Износ копыта может привести к травме. Лошади с травмированным копытом больно ступать на эту ногу, она начинает хромать.

Подковы защищают копыта от изнашивания и от травмирующего действия твердого грунта. Лошадям, работающим на хорошем грунте круглый год без перенагрузок, подковы не нужны.

Зимой используют специальные подковы с шипами, чтобы лошадь не поскользнулась. Подковы делают из металла (стали, алюминия) и прибивают к копыту специальными подковными гвоздями.

Люди довольно давно осознали, что лошадиные копыта нужно защи-щать от износа. Считается, что первыми стали «обувать» лошадей в Азии: для них делали специальные «башмаки» из лыка, кожи, трост-ника. Первые металлические подковы были похожи на сандалии. Железные пластины, закрепляемые с помощью гвоздей, появились не ранее II века до н. э. Современные подковы в виде пластинки, изо-гнутой по форме внешнего края копыта, были изобретены только в V веке н. э. Они получили широкое распространение в средние века.

ПОДКОВЫ?

Нет, не больно. Ведь копыто состоит из рогового вещества, в нем нет нервных окончаний, так же, как у человека в волосах или ног-тях. Однако, если попробовать подковать ничего не подозревающее животное без подготовки, оно, конечно, взбрыкнется. Поэтому сна-чала молодую лошадь приучают давать ковалю (кузнецу) ноги. Потом начинают постукивать по копытам чем-нибудь деревянным. Затем прикладывают подкову и постукивают по ней. Все это делается посте-пенно, без лишней спешки, чтобы лошадь привыкла и не боялась.

Здесь нужно сделать оговорку: чтобы случайно не причинить лошади боль, коваль должен быть опытным. И даже коваль-профессионал может иногда допускать ошибки, особенно если лошадь не стоит на месте. Если подковной гвоздь будет располагаться слишком близко к чувствительной части копыта, или гвозди будут задевать чувствитель-ную область, лошадь почувствует боль, у нее может даже начаться кровотечение. У неумелого коваля лошадь может начать хромать и даже может остаться хромой на всю жизнь.

Для чего лошадям

когда ее подовывают?

Для чегДля чег

БОЛЬНО ЛИ ЛОШАДИ,

53

когда ее подовывают?

БОЛЬНО ЛИ ЛОШАДИ,

Известно ли тебе, что на свете существуют растения-хищники? Их еще называют

насекомоядными, так как мно-гие из них едят именно насеко-

мых. Среди растительных хищ-ников есть водные и полуво-дные растения. У таких рас-тений (а к ним относятся пузырчатка обыкновен-ная, саррацения, цефало-тус мешочковидный) суще-ствуют ловушки: полые кувшинчики, которые сверху прикрыты листовой

пластинкой. Привлеченная запахом нектара и яркой рас-

цветкой жертва попадает в кув-шинчик, не может выбраться,

погибает, разлагается, а растворен-ные вещества всасываются растением.

Растения-капканы сами ловят насекомых, не дожидаясь, пока жертва попадет в ловушку. Например, у венериной мухоловки лист состоит из двух створок с длинными зубцами. Когда насеко-мое чуть прикоснется к шипам, створки начинают складываться, словно тетрадь, и зажимают добычу. У росянок механизм ловли несколько иной: эти растения на верхней стороне листьев имеют щупальца, которые захватывают добычу, а сам лист загибается по краям, – жертва оказывается на дне свернутого листа, где ее уже «ожидают» пищеварительные соки.

Какие растения ХИЩНИКИ?

Учеными было установлено, что рыбы издают различные звуки. Характер этих сигналов зависит от их предназначения. Одни рыбы издают звуки при движении, другие – при питании. Существуют спе-циальные сигналы, предупреждающие о надвигающейся опасно-сти, при которых рассыпается вся стая.

По характеру звука, издаваемого рыбами, можно зачастую опре-делить, какая рыба находится поблизости. А по его мощности – о ее количестве. Большие косяки сельди «чирикают», как молодые птенцы. Килька производит шум, напоминающий шорох ветвей на ветру. Обитающую в Средиземном и Черном морях сциену назы-вают «поющей» рыбой, она издает довольно громкие, длительные и даже мелодичные звуки.

Говорят, что еще Леонардо да Винчи подслушивал «разговоры» рыб, приложив ухо к вертикально опущенному в воду веслу.

Чем полезны

Главным вкладом пчел в обеспече-ние людей продовольствием явля-ется вовсе не мед, который они производят. При всей бесспор-ности его пользы и целебно-сти куда более важна для чело-века деятельность пчел по опы-лению растений. Без помощи этих насекомых-опылителей ни клевер, ни огурец, ни яблоня, ни вишня, ни гречиха, ни подсол-нечник просто не давали бы хоро-шего урожая! Благодаря опылению урожай культур возрастает вдвое и даже втрое. Получаемая прибыль пре-вышает, по подсчетам специалистов, доходы от прямой продукции пчеловодства в десятки раз.

Вдвое больше созревает и ягод в тех лесах, где стоят пасеки. Соответственно, увеличивается поголовье лесной дичи. Это пре-красно понимала российская императрица Екатерина II: она отме-нила для пчеловодов все налоги.

В наше время во многих странах, в частности в Германии и США, действуют программы поддержки пчеловодства как одного из наи-более эффективных способов повышения урожайности растений. Например, менеджер одной из американских коммерческих ком-паний, который развозит свободное от работы время ульи по фер-мерским хозяйствам, получает за это от федеральных властей 39 тысяч долларов в год.

лезны

Главным вкладом пчел в обеспече-ние людей продовольствием явля-ется вовсе не мед, который они производят. При всей бесспор-ности его пользы и целебно-сти куда более важна для чело-века деятельность пчел по опы-лению растений. Без помощи этих насекомых-опылителей ни клевер, ни огурец, ни яблоня, ни вишня, ни гречиха, ни подсол-нечник просто не давали бы хоро-шего урожая! Благодаря опылению урожай культур возрастает вдвое и даже втрое. Получаемая прибыль пре-вышает, по подсчетам специалистов, доходы

Известно ли тебе, что на свете существуют растения-хищники? Их еще называют

----

Правда ли, что рыбы не разговаривают?

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

В фарш добавляем яйцо. Бульон ставим на огонь и доводим до кипения. Картошку нужно нарезать дольками.В разогретый бульон добавляем картофель.

Мелкими кубиками нарезаем лук и тоже отправляем вариться.

Пока варятся лук с картошкой можно заняться оставшимися ингредиентами.

Морковку нужно нарезать мел-кой соломкой. Из фарша сфор-мировать мелкие шарики – фрикадельки. Бульон с кар-тошкой и луком должен прова-риться 15–20 минут. Варим на тихом огне, чтобы кипело, но не

убегало. После этого можно запу-скать уже подготовленные фрика-

дельки в суп.

Когда фрикадельки всплывут, можно добавлять в суп морковь. После морковки добавляем рис, уже промытый. Варим еще 5–10 минут на медленном огне, затем добавляем томатную пасту.

Варим еще 5–10 минут на медленном огне, и можно снимать. Суп с фрикадельками готов. Подавать можно как с добавлением мелко нарезанной зелени, так и без нее, но это уже будет не так ярко!

ИНГРЕДИЕНТЫ:•Мясной фарш – 1 кг•Яйцо куриное – 1 шт

•Куриный бульон – 3-4 л (можно заменить просто водой)

•Картофель – 2 больших или 3 средних•Рис – 100 гр

•Лук репчатый – 1 шт•Морковь – 1 шт (средняя)•Томатная паста – 1 ст. л.

(Если дома есть болгарский перец, можно добавить и

его.)

С ФРИКАДЕЛЬКАМИ С ФРИКАДЕЛЬКАМИ СУП

И РИСОМ

ЗАПЕЧЕННАЯ РЫБА,

С ОВОЩАМИКРАСНЫМ ПЕРЦЕМКРАСНЫМ ПЕРЦЕМ

И АВОКАДО

ИНГРЕДИЕНТЫ:•Вареные креветки – 600 г

•Майонез – 2 ст.л. •Укроп – небольшой пучок

•Красный (сладкий) перец – половинка

•Авокадо – половинка •Свежий лимонный сок – 1 ч. л.

•Соль, перец по вкусу


Креветки разморозить и очистить (можно немножко прокипятить, примерно 5 минут, с лавровым листом). Мелко нарезать укроп. Половинку сладкого перца очистить от семе-

чек и также мелко нарезать. Авокадо раз-делить пополам. Очистить от кожуры и

опять мелко нарезать.

Вкусный салат с креветками почти готов. Осталось взять глубокую тарелочку или мисочку, смешать креветки с измельченным укро-пом, нарезанным красным пер-цем и авокадо. Добавить лимон-ный сок и 2 ст. л. майонеза. Хорошенько перемешать, так же

не забыть посолить и поперчить по вкусу.

Чтобы смотрелось красивей, выложить на блюдо с помощью неглубокой чашки,

сверху можно украсить веточкой укропа.

Здоровье / Апрель 2014 (#84) 54 По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

КРАСНЫМ ПЕРЦЕМВКУСНЫЙ САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ,

С МОРОЖЕНЫМ КОКТЕЙЛЬ

И КЛУБНИКОЙ



Чистим картофель, ставим варить. Моем, чистим, разделываем рыбу, режем на кусочки. Моем, режем помидоры. Жарим помидоры до мягкости.

Картошка готова, мнём, добав-ляем масло, остужаем, добав-ляем яйцо, хорошо размеши-ваем. Затем трём сыр на крупной тёрке. После этого формируем наше блюдо из рыбы.

Укладываем картошечку на дно про-тивня. Затем сверху картошки положим рыбу, её солим, перчим на свой вкус. Укладываем на рыбу жареные помидоры. Смазываем сверху помидоры майонезом или сметаной на любителя. Посыпаем всё это дело тёртым сыром.

Духовка уже нагрета до 180 градусов, ставим проти-вень с заготовкой в духовку на 30–35 минут.

ИНГРЕДИЕНТЫ:•Рыба (морская, желательно

с белым мясом) – 1 кг •Помидоры – 0,5 кг

•Сыр твёрдый – 300 гр •Картофель вареный – 300 гр

•Майонез или сметана – 250 гр •Яйцо – 1 шт

•Соль •Перец

ЗАПЕЧЕННАЯ ЗАПЕЧЕННАЯ РЫБА,

С ОВОЩАМИ

АППЕТИТА!Приятного


Немного размораживаем мороже-ное. Моем клубнику. Блендером взби-ваем молоко с мороженым и клуб-никой. Перемешав до однородной массы, переливаем коктейль в бокал, посыпаем его шоколадной крошкой, или поливаем растопленым шоколадом и сверху украшаем клубникой.

ИНГРЕДИЕНТЫ:•Мороженое – 100 гр.

•Молоко – 180 гр.•Клубника – 8 шт.

С МОРОЖЕНЫМ С МОРОЖЕНЫМ КОКТЕЙЛЬ

И КЛУБНИКОЙ


Аметист

Аметист является раз-новидностью кварца фиолетового

цвета. Свойства аметиста отражены в его названии – amethystos в переводе с грече-ского означает «не пьяный».

Считается, что этот камень способен убе-речь от опьянения, защитить от отравления и сглаза. Он способствует осознанию при-роды желаний, помогает отказаться от губи-тельных пристрастий. Некоторые литотера-певты используют эти качества фиолетового кварца для лечения алкоголизма, наркома-нии и других зависимостей. Лечебные свой-ства аметиста позволяют обладателю этого кристалла успешно сопротивляться любому отрицательному воздействию извне, как физическому, так и на ментальном уровне. Аметист повышает иммунитет, придает сил и увеличивает сопротивляемость организма болезням.

Изделия из фиолетового кварца украшали одежды многих правителей и монархов, знающих о магических свойствах аметиста. Камень обладал способностью забирать у своего обладателя боль и печали, принимая их в себя, облегчая тем самым страдания человека. Ясновидящие и парапсихологи особенно ценят способность кристалла аме-тиста пробуждать экстрасенсорные способ-ности, раскрывающие тайны мироздания.

Аметист помогает в любви, укрепляет неж-ные чувства, бережет их от угасания. Он способен усилить интуицию, придать реши-мости и храбрости для принятия важного решения.

Известно, что все драгоценные и полу-драгоценные камни, скрытые в земле,

обладают особой жизненной силой, благодаря чему они и ценятся в фен-

шуй. И если вода направляет дела, связан-ные с обогащением и деньгами, то скаль-ные породы властвуют над всем, что имеет отношение к политике и семейной жизни. Драгоценные и полудрагоценные

камни играют роль накопителей жизненной силы, которая устремляет взаимоотноше-ния между людьми в нужное русло.

метисты, имеющие в себе запасы энер-гии ян, становятся могучими поставщиками энергии ци – земли. Поэтому, если удача будет вам сопутствовать, и вы сумеете найти аметист правильной формы, то навечно сбе-режете любовь в браке. Этот минерал про-тивостоит любому негативу и спасет брак, даже если вмешалась третья сторона.

1. Вам необходим сверкающий яркий мине-рал. Следует остерегаться тусклых камней с отбитыми краями – они приносят несчастья. Если вы сами повредили свой аметист, то замените его другим – целым.

2. Ваш камень обязан иметь форму ква-драта или круга, потому что это универсаль-ные формы. Трехгранные камни, которые выступают символом огня, принесут пользу только людям, чьей стихией являются Земля и Огонь.

3. Выбирайте крепкий камень – прочный минерал будет нести больше заряда пози-тивной энергетики и сможет обеспечить глу-бокие любовные чувства у супругов.

4. Необходимо выбирать минерал сред-них размеров. Излишняя величина камня может разрушить любовь, а чрезмерно маленький камень не будет обладать доста-точным запасом сил.

5. Использовать стоит только тот камень, который вам понравился. Вы должны ощутить особое единение с минералом. Понравившийся сразу камень и есть ваш.

Когда же увидите очень красивый мине-рал, но при этом нет никакого хорошего чув-ства, не трогайте его. Подбор аметистов для защиты жилища – занятие очень важное, при выборе камня в вашу спальню, нужно быть особенно внимательным.

Вскоре после того, как к вам попал нужный аметист, его надо очистить от чужой энерге-тики. Для этого опустите камень в подсолен-ную воду на семь суток. Если вы хотите быть полностью уверенными в том, что ваш аме-тист полностью очищен, то положите его в солнечную воду, которая простояла до этого три часа на солнце.

День для ритуала лучше всего выбрать по лунному календарю. Если у вас его нет, то проведите ритуал в первый или же пятнад-цатый день нового месяца. Ритуал необхо-димо выполнить рано утром, желательно до 11 часов.

Основание минерала обвязывают красной веревочкой. Этим вы символически раз-будите аметист, напитав его энергией ян. Далее уберите камень в спальню, спрятав под кровать. Привяжите аметист с помо-щью веревочки к ножке вашей кровати с той стороны, где вы обычно спите. Практики фен-шуй полагают, что это послужит хоро-шей защитой от неверности супруга. Если возможно, устройте все так, чтобы муж спал с левой стороны кровати, а аметист привя-жите с правой стороны.

Аметист должен излучать внутренний свет, он ни в коем случае не должен быть похож на мертвый камень. Последние опасны, потому что могут вызвать апатию или болезнь. Выбирайте минерал, доверяя своей интуиции и сердцу.

Благодаря магическим свойствам аметиста, камень, лежащий в спальне будет способ-ствовать любви и взаимопониманию между супругами. Этот чудесный минерал оживит угасшие чувства.


АметистАметистИзвестно, что все драгоценные и полу

драгоценные камни, скрытые в земле, обладают особой жизненной силой,

благодаря чему они и ценятся в фен-шуй. И если вода направляет дела, связанные с обогащением и деньгами, то скальные породы властвуют над всем, что

Известно, что все драгоценные и полу

имеет отношение к политике и семейной жизни. Драгоценные и полудрагоценные

камни играют роль накопителей жизненной силы, которая устремляет взаимоотноше

ные с обогащением и деньгами, то скальные породы властвуют над всем, что

шуй. И если вода направляет дела, связанные с обогащением и деньгами, то скальшуй. И если вода направляет дела, связанные с обогащением и деньгами, то скаль

новидностью кварца фиолетового


БериллБериллы относятся к классу мине-

ралов, которые являются сили-катами бериллия и алюми-ния. Бериллы в чистом виде не имеют цвета, а вот с приме-сями (железо, магний, марга-нец, хром,) получают разные

цвета – от красного (биксбит) до золотистого (гелиодор). Есть

и бериллы красивых разноцвет-ных переливов, похожие на глаз

кошки. Название бериллов идет от слова berrilos, использовавшегося

древними греками для определения любых прозрачных кристаллов зеле-

ного цвета.

Лечебные свойства берилла основываются на способности этих минералов к усилению жизненной энергии, которая буквально

возрождает человека. Литотерапевтами эти камни используются при лечении насморка и простуды, болей в спине. Особенно сильно воздействуют свойства берилла на женщин, избавляя от различных заболева-ний гинекологической направленности, а иногда излечивая бесплодие.

Особенно сильны целебные свойства розо-вого берилла (морганита). Минерал изле-чивает сердечные болезни, повышенную возбудимость, неврозы. Красным берил-лом (биксбитом) хорошо стимулируется кровеносная система.

Берилловые амулеты станут чрезвычайно полезны для студентов и всех учащихся, ведь эти минералы позволяют гораздо эффективнее воспринимать информацию.

БирюзаБирюза – это небесно-голубой, зеленовато-голубой или яблочно-зеленый непро-зрачный минерал, водный фосфат меди и алюминия. Название означает «побе-дитель» («пируз» на персид-ском). В странах Ближнего Востока считается защит-ником воинов. В Европе о минерале узнали от турок.

Зачастую бирюзу исполь-зовали как украшение для седла и для защиты лоша-дей от переломов и растяже-ний. Индейцы с юго-запада северной Америки верили, что этот камень соеди-няет Небо и Землю и обла-дает силой того и другого. В России времен Ивана Грозного потускневшую бирюзу считали предупре-ждающим знаком близ-кой гибели обладателя минерала.

Можете применять бирю-зовые камни для простого обряда умножения своих финансов. Проводить ритуал следует в первую ночь после новолуния, с появ-лением молодого месяца. Чтобы магические свойства бирюзы проявились в пол-ной мере, ее нужно держать в кулаке и представлять мыс-ленно финансовые средства, которые вам необходимы. Воображайте, какое влияние они окажут на вашу жизнь. Потом выйдите во двор и взгляните на новый месяц, после этого переведите взгляд на минерал. С этой минуты силы амулета начи-нают действовать. Носите талисман в кармане или на груди, пока не придут жела-емые денежные средства.


БериллБериллБериллБериллБериллы относятся к классу мине

ралов, которые являются силикатами бериллия и алюминия. Бериллы в чистом виде не имеют цвета, а вот с примесями (железо, магний, марганец, хром,) получают разные

цвета – от красного (биксбит) до золотистого (гелиодор). Есть

и бериллы красивых разноцветных переливов, похожие на глаз

кошки. Название бериллов идет от слова berrilos, использовавшегося

древними греками для определения любых прозрачных кристаллов зеле

ного цвета.

Лечебные свойства берилла основываются на способности этих минералов к усилению жизненной энергии, которая буквально на способности этих минералов к усилению жизненной энергии, которая буквально

эффективнее воспринимать информацию.

Можете применять бирю-зовые камни для простого обряда умножения своих финансов. Проводить ритуал следует в первую ночь после новолуния, с появ-лением молодого месяца. Чтобы магические свойства бирюзы проявились в пол-ной мере, ее нужно держать в кулаке и представлять мыс-ленно финансовые средства, которые вам необходимы. Воображайте, какое влияние они окажут на вашу жизнь. Потом выйдите во двор и взгляните на новый месяц, после этого переведите взгляд на минерал. С этой минуты силы амулета начи-нают действовать. Носите

на способности этих минералов к усилению жизненной энергии, которая буквально

Грозного потускневшую бирюзу считали предупре-ждающим знаком близ-кой гибели обладателя

нают действовать. Носите талисман в кармане или на груди, пока не придут желаемые денежные средства.

кой гибели обладателя

647-833-3974

ПРЕОБРАЗИ СЕБЯ

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974Здоровье / Апрель 2014 (#84) 58 По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Здравствуйте, дорогие читатели!

В прошлых выпусках мы говорили о сердце как источ-

нике нашей духовности и связи с Божественным. В

этот раз я хотела бы начать разговор о пути совре-

менного мистика – о том, как жить, концентрируясь

в сердце, а также о некоторых духовных практиках,

которые очень помогают обрести баланс и спокой-

ствие, что может улучшить все сферы вашей жизни.

А в этом каждый из нас очень нуждается.

Хотели ли бы вы каждый день иметь достаточно любви, энергии и понимания для превосходного выполнения всех своих задач?

И что более важно, хотелось бы вам встречать любую

ситуацию, возникающую у вас на пути, со спокой-

ствием, самообладанием и состраданием, вместо

того, чтобы расстраиваться и сердиться на своего

супруга, родителя, ребёнка или коллегу по работе?

Хотелось бы вам чувствовать себя счастливым, быть

в приподнятом, оптимистичном настроении... и про-

ходить жизненные бури с большим спокойствием и

меньшим стрессом? Возможно, у кого-то из вас воз-

ник вопрос: «Что же такое мистик?»

Мистик может придерживаться любой духовной

системы убеждений, религиозной или вовсе нет,

может жить в любой точке мира и принадлежать к

любой социальной группе. Однако это тот, кто стре-

мится к реальному переживанию Божественного.

Современный мистик продолжает эту извечную

традицию, но полностью вовлечён в сегодняшнюю

жизнь, имеет работу, семью, участвует в обществен-

ных делах.

Что значит – «жить, концентрируясь в сердце»?

Как современный мистик познаёт более глубокие

качества сердца?

И какие преимущества даёт концентрация в сердце?

Как это может изменить вашу жизнь и помочь спра-

виться со многими трудностями?

Что касается трудностей, если прямо сейчас нет

ни одной, то скорее всего какая-нибудь проблема

ПРЕОБРАЗИ СЕБЯ


появится в ближайшее время, большая или

маленькая: финансовая или со здоровьем, или

в отношениях, дома или на работе, в семье или

стране. И вы задаётесь вопросом, почему вре-

менами чувствуете себя таким подавленным и

напряжённым. Трудности – это часть жизни. На

пути современного мистика мы рассматриваем

их как испытания, даже как благоприятные воз-

можности, и осознаём, что важно не столько то,

что с нами происходит, а то, как мы реагируем

на каждую ситуацию.

Концентрируясь в сердце, как делали мистики,

вы обнаружите, что сможете проходить мно-

гие жизненные трудности и испытания более

гармонично, с большей уверенностью в себе

и самообладанием, с тем спокойствием, кото-

рое ощущается во время прогулки по пляжу на

закате. Вы сможете находить выход из слож-

ных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся

сегодня, и оставаться на гребне волны.

Если вас заинтересовала эта тема, приглашаем вас на наш семинар, который состоится 27 апреля по адресу: 1300 Alness St., 14 часов, вход бес-платный.

В нашем Духовном Учебном Центре всегда ждут тех, кто хотел бы познать Учения Вознесенных Владык и законы Вселенной. Мы при-глащаем всех желающих на бесплатные семинары.

Наш адрес : 1300 Alness St., Vaughn,

unit 3, Контактные телефоны:

647-8874835 416-7334554

Ждем встречи с вами.

ЕЛЕНА ВАКУЛЕНКО

появится в ближайшее время, большая или

маленькая: финансовая или со здоровьем, или

в отношениях, дома или на работе, в семье или


Детские сады и обучение



Детские сады и обучение


Услуги

ЗДЕСЬ МОГЛА БЫ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

$60

Услуги

647-833-1408647-833-1408

ПОДВОДНЫЙ МИР В ВАШЕМ ДОМЕ ИЛИ ОФИСЕ!

Установка великолепных морских аквариумов с живыми кораллами

и яркими рыбками.Африканские циклиды

и другие тропические биотипы.Десятилетний опыт.

Обслуживание всех видов аквариумов от $ 65.

62 По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ВАША РЕКЛАМА $15647-833-3974

Уход за лицом и телом


$60

АВИАМОДЕЛЬНОЕ ХОББИНаучу строить и запускать

свободно летающие и радио-управляемые авиамодели от

маленьких и простых до больших и сложных.

ЗАПУСКАТЬ МОДЕЛИ МОЖНО ЗИМОЙ В СПОРТЗАЛЕ, ЛЕТОМ – В ПОЛЕ.

647-692-9550 | 289-338-3670e-mail: [email protected]



Туристические агентства

Разное

Страхование

Уход за лицом и телом


$40


$40


$30

ВАША РЕКЛАМА $15647-833-3974

Выпуск №84

Documents

l4j 7z17131 bathurst

l4j 7z1for appointment

us news

health magazine zdorovie

alla ness editor

shimon ness website

maria nessgraphic design

anna zemlianskyart director