wordpress.com · web viewขั้นตอนที่ 8...
TRANSCRIPT
การสกดกนการสกดกนเปนการรกโตกลบทมประสทธภาพมากทสดในการแขงขน
วอลเลยบอลสมยใหม ผฝกสอนควรใหความสนใจพฒนาเทคนคการสกดกนของผเลนและทมของตนเอง การสกดกนมรายละเอยดหลายอยาง ซงผเลนตองฝกซอมเปนประจำาสมำาเสมอกระบวนการฝกซอมการสกดกน ขนตอนการสอนทกษะการสกดกนขนตอนท 1 ทาทางพนฐานผเลนแดนหนาจะตองเตรยมพรอมหนาตาขายเพอสกดกนการรก เมอทมเปนฝายเสรฟขนตอนท 2 เคลอนทไปดานหนาเพอสกดกนเมอผเลนฝกทาทางพนฐานจนชำานาญแลว ใหผฝกสอนแนะนำาการเคลอนทไปดานหนาเพอสกดกน
จดสำาคญในการสอน : สงเกตทศทางการกาวเทาใน 2 จงหวะสดทายกอนกระโดดตบของตวตบ เพอคาดคะเนทศทางการตบบอลขนตอนท 3 กาวเทาดานขางสกดกน
จดสำาคญในการสอน : ยอตวเลกนอยขณะเคลอนทไปดานขางเพอสกดกน ในจงหวะกาวสดทายใหหยดกอนกระโดดสกดกนขนตอนท 4 เคลอนทดานขางอยางรวดเรวเพอสกดกนเมอตวเซตของคตอสเซตบอลใหตวตบหวเสาเรว (บอล Y) ผเลนตองหมนตวเคลอนทอยางรวดเรวเพอไปสกดกน
จดสำาคญในการสอน : ในจงหวะกาวสดทายใหหยดกอนกระโดดสกดกนขนตอนท 5 เคลอนทดานขางดวยวธกาวเทาไขวเพอสกดกน
จดสำาคญในการสอน : ใชการกาวเทาไขว โดยหนหนาเขาหาตาขายขนตอนท 6 เคลอนททแยงจากเสนรกไปสกดกนหนาตาขาย
จดสำาคญในการสอน : ในจงหวะกาวสดทายใหหยดกอนกระโดดสกดกน
ขนตอนท 7 ทาทางหลงสกดกนเมอลกบอลผานมอตวสกดกนไปแลวผสกดกนควรหมนตวกลบเพอเลนบอลลกตอไป
ขนตอนท 8 การสกดกนตวตอตว man-to-manวธฝก ใหผเลนตวตบโยนบอลเหนอตาขายแลวกระโดดตบ โดยใหผสกดกนดทศทางและจงหวะแลวทำาการสกดกน
ขนตอนท 9 การสกดกนดวยผเลน 2 คนตว สกดกนทใกลกบตวรกฝายตรงขาม (ผสกดกนดานนอก) ควรจะคาดคะเนทศทางการตบ โดยดจากความสามารถของตวตบ ลกษณะทตวตบตวนนตบเปนประจำา และทศทางการเคลอนทเขาตบบอลหาก ลกบอลผานระหวางกลางผสกดกนทง 2 หมายความวาผสกดกนดานในทำาผดพลาด คอไมเคลอนทสกดกนใหชดกบผสกดกนดานนอก สวนหากลกบอลผานดานนอกของผสกดกนทง 2 หมายความวาเปนความรบผดชอบของตวสกดกนดานนอกทคาดคะเนผด
ขนตอนท 10 การปองกนการตบบอลสมผสแนวสกดกน ผ ฝกสอนขวางลกบอลไปใกลเสาอากาศ ใหผสกดกนเคลอนทสกดกนโดยเหวยงแขนทงคเขาดานในสนามเพอ ปองกนลกบอลสมผสแขนออกนอกสนาม
สำาหรบ วธการฝกสอนทกษะจำาเปนสำาหรบการเลนวอลเลยบอลทงหมดไดนำาเสนอไปจนจบ เรยบรอยแลวรวมทงสน 6 ตอน หวงวาคงจะเปนประโยชนสำาหรบผทสนใจกฬาวอลเลยบอลบางไมมากกนอย
การสกดกนเปนเทคนคสำาคญในการปองกนการรกของคตอส และหากปฏบตไดอยางมประสทธภาพจะสามารถทำาคะแนนไดทนท
การ สกดกนเปนการรกโตกลบทมประสทธภาพมากทสดในการแขงขนวอลเลยบอล สมยใหม ผฝกสอนควรใหความสนใจพฒนาเทคนคการสกดกนของผเลนและทมของตนเอง การสกดกนมรายละเอยดหลายอยาง ซงผเลนตองฝกซอมเปนประจำาสมำาเสมอกระบวนการฝกซอมการสกดกน
ทาทางพนฐานสำาหรบผสกดกน
ลกษณะสำาคญในการสกดกน กระโดดใหสงทสดเทาทจะทำาไดและยดแขนใหสงเหนอตาขาย
นกกฬาชาย - ขอศอกเหนอตาขายนกกฬาหญง - ชวงแขนระหวางขอมอถงขอศอกอยเหนอตาขาย สง สำาคญทสดในการสกดกนคอ จงหวะทถกตองพอดกบการตบ หากจงหวะการสกดกนไมดลกบอลจะกระดอนออกนอกสนาม หรอหากจงหวะการกระโดดไมดอาจจะทำาใหลกบอลตกระหวางลำาตวกบตาขาย และอาจทำาใหผเลนแดนหลงไมสามารถคาดคะเนทศทางของลกบอลได จงหวะเวลาของการสกดกนจะขนอยกบการกระโดดของตวตบ ความแรง และระยะหางของลกบอลกบตาขาย การเคลอนทและกาวเทาในการสกดกน การกาวเทาดานขาง
การกาวเทาแบบไขว (ภาพประกอบ A)เคลอนทโดยหนหนาไปดานขาง (ภาพประกอบ B)เคลอนทไปดานขางปองกนบอลสมผสแนวสกดกน (wipe-off technique) (ภาพประกอบ C)
ลกษณะของแขนและมอในการสกดกน
ในจงหวะสดทายของการสกดกน ผเลนควรหนหนาเขาในสนามเพอปองกนการตบบอลสมผสแขนออกนอกสนาม หลงจากคตอสเซตบอล ผสกดกนควรสงเกตการเคลอนทและทศทางทตวตบจะเขาทำาการตบ ศกษาเทคนคเรองการคมพนทสกดกนโดยการใชแขนบรเวณหนาตาขายหลงจากคาดคะเนทศทางการตบ ขณะสมผสลกบอลใหผสกดกนกางนวมอ หกขอมอลงเพอใหบอลตกในแดนคตอส การเคลอนทหลงจากสกดกน
เมอ การสกดกนไมสำาเรจ หลงจากเทาสมผสพนผสกดกนควรมองไปยงทศทางทลกบอลพงไป เพอเตรยมทจะเลนตอไปไดหากแนวรบสามารถรบบอลขนมาได หากผสกดกนเปนผเลนตวรก หลงจากสกดกนตองเคลอนทเพอทำาการรกโตกลบ หรอผเลนตวเซตตองเคลอนทเขาตำาแหนงการเซต
หลกการและวธการสกดกนโดยผเลน 2 คน ผ สกดกนควรพยายามเคลอนทใหผเลนตวตบของคตอสอยระหวางกลางแนว สกดกน โดยหากเปนการสกดกนดานซายของตาขาย แขนขวาของผสกดกนดานนอกจะเปนแกนกลางของแนวสกดกน (ดภาพประกอบ)
ผสกดกนตวรม A เปน คนคาดคะเนทศทางการตบของคตอสโดยจะเปนหลกในการสกดกนเพอใหผ สกดกนตวอนเขามารวมสกดกนดวย หากคาดคะเนผดพลาดอาจจะทำาใหการสกดกนไมประสบความสำาเรจ
เมอลกบอลสามารถผานกลางระหวางผสกดกนจะตองเปนความรบผดชอบของผสกดกนตวใน (B) (ดภาพประกอบ)
สรป
ผเลนตวรมจะมหนาทคาดคะเนทศทางการตบเปนหลกในการสกดกนเพอใหผสกดกนตวในเคลอนทมาสกดกนรวม
ผเลนตวในตองเคลอนทไปสกดกนใหชดผเลนตวรมโดยไมใหลกบอลผานระหวางแนวสกดกนได
การเลอกทจะกระโดดหรอไมกระโดดสกดกน การตดสนใจขนอยกบเงอนไขตางๆ ของคแขงดงน
ระยะทางการเซต จงหวะในการเขาทำาการตบของตวตบมหรอไม ความสามารถของตวตบ