training futbol 180

8/9/2019 Training Futbol 180

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Prohibido cualquier t ipo de reproducción tota l o parcia l de los

textos sin la autorización expresa y escri ta del editor

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EDITA : JECUPI

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: TRAINING FÚTBOL IMPRES IÓN : INDIPRESS

PUBL IC IDAD

: TRAINING FÚTBOL, departamento propio

DEP. LEGAL: VA - 94/1996ISSN 1577 7480

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IRE TOR

JESÐS CUADRADO PINO

OM ITÉ TÉ N I O

V¸CTOR FERN˘NDEZ BRAULIO

BENITO FLORO SANZ

JUAN MANUEL LILLO D¸EZ

FERNANDO V˘ZQUEZ PENA

JORGE DÁLESSANDRO DI NINNO

MIKEL ETXARRI SASIAIN JESÐS CUADRADO PINO

FERNANDO NAVARRO VALDIVIELSO

ANTONIO RAYA PUGNAIRE

MANUEL FERN˘NDEZ POMBO

JUAN JOSÉ GARÇA LAVERA

ANTONIO GALINDO RINCŁN

CIPRIANO ROMERO CEREZO

MANUEL LŁPEZ LŁPEZ

JOSÉ CARRASCOSA OLTRA

Dr. PEDRO GUILLÉN GARÇA

Dr. RICARDO JIMÉNEZ MANGAS

JESÐS OREJUELA RODR¸GUEZ

ALFONSO M. VARAS GARÇA

TR DUC TOR INTÉRPRETE

FRANCISCO JAVIER YEPES GONZ˘LEZ

N ú m e r o 1 8 0 - F e b r e r o 2 0 1 1


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ebrero 2011 nº 180

Trata todos los temas relacionadoscon la metodología del entrenamiento en el Fútbol:

Preparación Física

Preparación Técnica

Preparación Táctica

Preparación Psicológica

Metodología y Organización

Tests de Evaluación del Entrenamiento

Biomecánica

Aprendizaje Motor

Pedagogía Aplicada

Fisiología del Esfuerzo Físico

Medicina Deportiva

Dietética…

En cada uno de los números presentamos artículos actualizadosde prestigiosos técnicos relacionados directamente

con los temas a tratar, tanto nacionales como extranjeros.Nuestra pretensión es servir de "vehículo de apoyo"

en el reciclaje técnico para entrenadores, preparadores físicos,médicos del deporte, técnicos de fútbol en general,

estudiantes de los diversos niveles para entrenadores,futbolistas y aquellos aficionados que sientan

la belleza de este deporte y quequieran comprenderle mejor.

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PUBLICACIÓN DE EXCLUSIVO CARÁCTER TÉCNICOQUE SE EDITA CON PERIODICIDAD MENSUAL


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7 Editorial

SU M A R I OSU M A R I O

Hablamos de fútbol con…Eduardo Domínguez Lago.Metodología para alto rendimientoen fútbol.

Fútbol: juego de personalidades

e inteligencias.Jorge Castelo. 16 La colaboración como esenciade la táctica.

Simone Mazzali.24

Entrenamiento integrado ypreparación física en fútbol.

Francisco Javier Lerga Garayoa.

36 Firma invitada. 47 Tarea de entrenamiento:“Ataque individual sobre

portería rival” 48

Contenido de nuestropróximo número. 50

Número 180 Febrero 2011

Las tablas de Nhanes comoreferencia para la selección defutbolistas.

Marco Antonio Cossio-Bolaños,

Daniel Portella, Miguel de Arruda y

José Luis Lancho Alonso.

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ebrero 2011 nº 180


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Jesús Cuadrado Pino

DIRECTOR

Entrenador Nacional de Fútbol (Nivel III).Máster Profesional en Fútbol.Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).Especialista en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad Autónoma de Madrid.Máster en A. R. D. por el C. O. E.Técnico Deportivo Superior.

Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol para Entrenadores Nacionales (CESFÚTBOL).

En el editorial anterior hablábamos de los directores deportivos en fútbol, criticando

su poca efectividad, en general, en el desarrollo de su misión. Lo cierto es que en este

puesto suelen colocarse personajes incapacitados para el trabajo que se requiere y además no

se atienden las tareas necesarias para desarrollar una labor eficaz. Ocurre como en el caso demuchos entrenadores, que sólo emplean la alineación (escoger a los once) y la formación

(darles un espacio de referencia en el terreno de juego), cuando existen muchas más tareas en

su compleja función. En el caso de los directores deportivos, sólo se tiene en cuenta el fichaje

de futbolistas (que suele hacerse bajo criterios erróneos), olvidando otras tareas que deberían

ser de absoluta responsabilidad en este importante puesto.

Personalmente, considero que son cinco las tareas del director deportivo de un club de

fútbol. Tareas que deben ser de absoluta obligación para que este puesto esté justificado

y se ejercite con responsabilidad. Cito mi clasificación de estas tareas (obligaciones): 1.- formar

una plantilla competitiva en el campo y rentable en el mercado; 2.- crear un modelo de juego

consistente y estable como sello futbolístico del club; 3.- implantar las directrices de plantilla

y metodológicas para que el equipo juegue bien; 4.- establecer un rendimiento eficaz y

competitivo; 5.- instaurar una metodología adecuada para la formación de futbolistas en

los equipos filiales y dependientes. No se trata de inmiscuirse en la labor específica del

entrenador, pero en estrecha relación con éste, ha de implantarse en el club una identidad

futbolística propia y un modelo de juego afianzado en el tiempo.

Ocurre que en la gran mayoría de los casos, los directores deportivos están para hacer

de portavoces de los comunicados del club o para acompañar al presidente en sus viajes

o para trasladarse a ver a un jugador sin criterios definidos para el fichaje o para tratar con

el representante de turno… o para todas estas cosas a la vez. Alejadas todas ellas de sus

verdaderas funciones como técnico de la entidad. Son, simplemente, “hombres de paja” del

presidente, puestos ahí para recibir los palos cuando vengan mal dadas, a costa de los

emolumentos que perciben. El resultado inicial es que la mayoría de los clubes profesionales

son grupos sin identidad propia que cambian repetidamente de modelo de juego y que sólo

sirven como trasiego constante de futbolistas. El resultado final es la ruina deportiva y

económica de todos ellos. Los directivos siguen sin darse cuenta… o no les importa.

[email protected]

Ha de implantarse en el club una identidad futbolística propia y un

modelo de juego afianzado en el tiempo

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Tareas del director deportivo


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En cualquier especialidad deportiva, la capacidad condicional debe ser específica para que el rendimiento sea eficaz. Debe rendirse en competición con esfuerzos acordes a las acciones y movimientos que se requieren. En

fútbol, no se trata de ser más resistente ni más fuerte ni más rápido que el rival; se trata de ser eficaz en el juego. Aunque no debe olvidarse que para rendir bien se deben aplicar con efectividad las capacidades condicionales. Por eso llevo muchos años indicando que a los preparadores físicos de fútbol habría que llamarles “preparadores futbolísticos”. Creo que así se expresa mejor su verdadero cometido. En la conversación sobre metodología que presentamos a continuación, encontramos interesantes conclusiones y enseñanzas porque nuestro interlocutor

es Eduardo omínguez Lago, un técnico con alta capacidad didáctica y amplios conocimientos, refrendadoscon el magnífico trabajo de campo que lleva bastantes años desarrollando en la alta competición futbolística.(Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL)

Conversaciones sobre fútbol

Hablamos defútbol con…

Eduardo

Domínguez Lago

Eduardo Domínguez:“ Debemosentender la velocidad como la

capacidad de ofrecer una respuesta

motriz rápida, correcta y eficaz a la

variedad de estímulos y necesidades

que acontecen durante el juego

”

Cuadrado:“ La verdadera planificacióndebe orientarse en función de la

adaptación de los futbolistas a las tareas

de entrenamiento y de su aprendizaje en

las acciones tácticas planteadas

”

Metodología para alto rendimientoen fútbol

Eduardo Domínguez Lago

Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.Entrenador Nacional de Fútbol.Preparador Físico del Deportivo de la Coruña.Profesor Asociado de Alto Rendimiento en Fútbol de la Universidad de Vigo.

Jesús Cuadrado Pino

Entrenador Nacional de Fútbol.Máster Profesional en Fútbol y Máster en Alto Rendimiento Deportivo.Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol.Director de TRAINING FÚTBOL y de CESFÚTBOL.Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol.


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Cuadrado.- ¿Consideras que la táctica debe ser la base principal para el diseño de lametodología de entrenamiento?

Eduardo Domínguez.- Por supuesto, no tengo ninguna duda, no debemos de olvidarnos que el fútboles un deporte de naturaleza predominantemente táctica. Teniendo esto presente, desarrollaremos unametodología del entrenamiento en un marco de “especificidad”, en el que se establece una permanenteinteracción entre los elementos condicionales, coordinativos y cognitivos en relación al modelo de juegoadoptado.

C.- El objetivo básico del desarrollo condicional en fútbol es lograr su transferencia a lasacciones y movimientos que se requieren y exigen en cada partido de competición.

ED.- Es que en mi opinión, en el fútbol profesional, tengo claro que se entrena para competir mejor,no se desarrollan las diferentes cualidades físicas (fuerza, velocidad, resistencia) para que los jugadoreslevanten más peso, corran más rápido y durante más tiempo, sino para que en las situaciones de juegoen las que el jugador necesite aplicar fuerza las pueda resolver y en aquellas que tenga que intervenir con velocidad y rapidez, actúe y las ejecute eficazmente. Además de poseer la facultad de realizar

numerosas acciones con y sin balón durante un tiempo considerable (90 minutos) y que la fatigaacumulada no interfiera en la eficacia de las mismas, es decir una óptima capacidad de recuperación. Elentrenamiento de la preparación física en el futbolista no tiene un fin en sí mismo, el objetivo es mejorar su capacidad de juego.

C.- Las ciencias del entrenamiento que se aplican en la metodología de los deportes individuales¿son suficientes para lograr el mejor estado de condición física en los deportes colectivos?

ED.- No, porque el punto de partida no debe ser la metodología de los deportes individuales, aunque

durante muchas décadas nos hemos servido de ella. Particularmente concibo que cada deporte tieneestructuras diferenciadas entre sí, y durante un dilatado tiempo hemos querido comparar y trasladar lasexigencias de los deportes individuales a los colectivos. Afortunadamente, gracias a la solidez científicade algunas publicaciones y la especialización de las ciencias del entrenamiento en el estudio y análisisde los deportes colectivos, concluimos que es necesaria una metodología específica para cada deporte.

C.- En el entrenamiento del fútbol es importante emplear recursos metodológicos paradesarrollar simultáneamente los elementos condicionales, coordinativos y cognitivos.

ED.- En el fútbol, al tratarse de un deporte sociomotriz y situacional, se antoja necesario que el ejefundamental y predominante de los recursos metodológicos utilizados se base en el desarrollo simultáneode los elementos condicionales, coordinativos y cognitivos, sobre todo cuando estamos en el nivel másalto de especificidad de aplicación de las tareas. Pero, en mi opinión, no siempre debe de ser así. En otras

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Eduardo Domínguez:“ El entrenamiento de la preparación física en el futbolistano tiene un fin en sí mismo, el objetivo es mejorar su capacidad de juego

”


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tareas de nivel más general, a veces la inclusión de los tres elementos de un modo simultáneo puedeprovocar que el objetivo principal (condicional, coordinativo y cognitivo) no se consiga porque alguno delos elementos “interfiera” en el desarrollo de dicho objetivo.

C.- Los modelos de entrenamiento globalizado y estructurado son los más eficaces y los que producen mejor transferencia a la competición en fútbol. No obstante, creo que se necesita enbastantes casos el empleo del modelo analítico.

ED.- Estoy de acuerdo que los modelos deentrenamiento globalizado y estructurado sonlos que pueden producir mejor transferenciaa la competición pero, compartiendo dichafilosofía de entrenamiento, afirmar con plenaseguridad que son los más eficaces es unaaseveración muy categórica. En mi opinión,las ciencias del entrenamiento que estudianlos deportes de equipo todavía tienen quedemostrar muchas creencias y suposiciones,

y entre ellas esta opinión. Los modelos máseficaces en los deportes de equipo son los quete hacen ganar. Es misión del cuerpo técnicodiseñar tareas significativas para conseguir losdiferentes objetivos pero, sinceramente, pienso que los que hacen que un método sea eficaz son los jugadores. Con respecto al método analítico, entendido como las tareas que se “realizan sin balón”, o quese estimula un subsistema del entrenamiento (condicional, coordinativo, cognitivo) de un modo aislado,etc., en determinadas ocasiones y situaciones estoy convencido que también es una excelente estrategiametodológica para conseguir un objetivo determinado. En los últimos años hemos pasado radicalmentede un extremo a otro, aquellos técnicos o preparadores físicos que utilizan tareas analíticas son unos“anticuados”, o parecen que están cometiendo un delito contra la teoría del entrenamiento deportivo y

los que emplean sólo un modelo globalizado y estructurado son los más “modernos”. Pues, vuelvo asubrayar, los técnicos tenemos la oportunidad de seleccionar un determinado proceso metodológico enfunción de los objetivos que pretendamos lograr.

C.- En todo caso, deben aplicarse bien los métodos globalizado y analítico, no basta con utilizar el balón y que las tareas tengan formas jugadas. Hay que poner bien las normas a cada tarea paraque se cumplan de verdad los objetivos.

ED.- Efectivamente, eso que plateas sucede, constituyendo una de las principales equivocaciones

en la aplicación del entrenamiento globalizado y estructurado, también llamado “integrado”. Es decir, quelas tareas jugadas (juegos de conservación, los rondos, partidos en espacio reducido, en definitiva lastareas en espacio reducido) son como la aspirina, valen para todo. Tengo la sensación en la actualidad,que con la aplicación de las tareas jugadas se optimizan todos los subsistemas que componen el sistema

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Cuadrado:“ Hay que poner bien las normas a cada tarea para que se cumplande verdad los objetivos”


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fútbol, ¿pues que fácil sería entrenar a un equipo de fútbol? En primer lugar debemos detenernos yreflexionar qué objetivo perseguimos con la aplicación de las tareas jugadas y qué subsistema(condicional, coordinativo, cognitivo) va a prevalecer en la tarea y de este modo dotarla de un significado(normas, intención de la tarea, estructura de la carga, etc.).

C.- En todos los jugadores es imprescindible una buena toma de decisión antes de la ejecución.Los factores cognitivos y coordinativos se dan juntos, unidos también a los factores condicionales.Es muy importante que las tareas de entrenamiento impliquen tomas constantes de decisiones sobrelos elementos del juego.

ED.- Esta es una de las ventajas de las tareas jugadas, poner en marcha de un modo continuo eintenso dos fases esenciales del acto motor, inherente en los deportes de situación, que son la percepcióndel entorno y la toma de decisión. Si todos los técnicos desean y demandan jugadores que “piensen” enel terreno de juego, tenemos que promover e impulsar tareas que estimulen estos aspectos.

C.- En muchas ocasiones, los jugadores prestan excesiva atención a la trayectoria del balón y muy poca a la posición de compañeros y contrarios. ¿Qué tipos de tareas de entrenamiento empleas para que los jugadores corrijan este defecto?

ED.- Tareas que obliguen a estar constantemente analizando el entorno más próximo y más lejanodel jugador, obligando a los jugadores a que tengan un constante control espacial y temporal de lasituación motriz antes de realizar la ejecución (jugar con un número de toques determinado, ocupar unespacio determinado con balón o sin balón, o limitar un espacio, ampliar el número de porterías…).

C.- ¿Cómo sueles combinar las tareas para buscar la adecuada transferencia del entrenamiento en espacios reducidos al desarrollo del juego real en todo el espacio del campo?

ED.- En la práctica diaria es un trabajo querealizamos de un modo conjunto el cuerpo téc-nico. En primer lugar se plantean los objetivostécnico-tácticos que queremos desarrollar, te-niendo en cuenta la carga interna que suponedicha tarea. En ocasiones se diseñan tareas enespacio reducido con pocos jugadores para faci-litar y lograr los principios del juego deseados yposteriormente se proyectan con la aplicación detareas en espacio más amplio, con más juga-dores, intentando desarrollar las conductas ante-riormente entrenadas. Pero a veces sucede a lainversa, planteamos una tarea en espacio ampliocon unas determinadas conductas a conseguir y si observamos que hay cierta dificultad para

conseguirlas, o no está muy claro cómo desa-rrollarlas, acudimos a tareas en espacio másreducido que pueden facilitar los conceptos quese quieren dominar.


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C.- ¿Un futbolista con bajo nivel condicional puede resolver eficazmente las funciones de juegoen un determinado puesto dentro del equipo? ¿Se puede rendir bien en el partido sin un altodesarrollo de la fuerza o de la resistencia? Porque estimo que un jugador con capacidad táctica y habilidad técnica puede ser efectivo y resolutivo, aunque si a ello acompaña el buen aporte

condicional jugará mucho mejor.

ED.- Con respecto a la primera cuestión: sí, en los primeros minutos del partido. Pero la actividadcompetitiva, a medida que avanza el tiempo del partido y sobre todo al final del mismo, provoca unareducción en el rendimiento claramente demostrada. Por lo tanto, el jugador necesita disponer de un altonivel condicional para poder resolver eficazmente las funciones durante todo el partido. Con respecto ala segunda cuestión: sí se puede rendir bien. Perodepende de varios factores: tipo de jugador, sidestaca más por sus habilidades o capacidadestécnico-tácticas o por sus condiciones físicas,relación con las funciones tácticas y exigenciasque requieren su posición, etc. Pero lo que tengoclaro es que no es necesario poseer unos nivelesde fuerza y resistencia máximos, pero si óptimos.Es decir, los jugadores deben beneficiarse de unelevado nivel de condición física al servicio de lasexigencias técnico-tácticas. Con respecto a laúltima opinión o planteamiento, partiendo de quela actividad competitiva en el fútbol moderno esextremadamente exigente, que mejor y oportunoejemplo que el de la selección nacional campeona

del mundo: posee futbolistas de un extraordinariotalento y de un enorme nivel técnico-táctico indivi-dual y colectivo, pero ¿alguien se atreve a afirmar que Puyol, Xavi Alonso, Piqué, Sergio Ramos,Iniesta, Capdevilla, Busquets, Villa, Llorente,Torres… no son fuertes, resistentes o veloces?.Son también “talentos físicos”.

C.- Partiendo del concepto de que el mejor entrenamiento en fútbol es el que más se parezca

a la competición, ¿consideras que la mejor forma de entrenar sería un partido de once contra oncebuscando las mismas condiciones que se dan en los partidos oficiales?

ED.- Está claro que un partido de entrenamiento 11x11 es la tarea, por su estructura formal, másaproximada a lo que sucede en la competición, pero no creo que sea la mejor, es una forma deentrenamiento más, dependiendo de los objetivos técnicos-tácticos y condicionales que pretendasconseguir en cada microciclo o sesión. En ocasiones pienso que es necesario entrenar de este modopara poner en práctica algunos principios del juego tanto ofensivos como defensivos que has practicadoen sesiones anteriores y los quieres trasladar en un contexto más real, practicar una formación tácticanueva para el equipo y que es posible que se utilice durante la competición, también para proporcionarle

minutos de carga específica a jugadores que habitualmente no están jugando y en mi opinión con tareasen espacio reducido no es suficiente. También considero que el desarrollo de esta actividad esfundamental para jugadores que están en la fase de “retorno a la competición” debido a que han estadolesionados 6-8 semanas o más. A mi juicio, para que la vuelta a la competición sea posiblemente más


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segura, es necesario que “sientan” lo que es jugar en espacios amplios y ante las dificultades técnico-tácticas y condicionales a las que te somete un partido 11x11, además de los aspectos psicológicos(seguridad, confianza, sentirse bien para competir).

C.- Actualmente, y desde hace ya bastante tiempo, no suelen emplearse dentro de cadasemana los que eran considerados como partidos clásicos de los jueves. ¿Qué opinas respecto alas ventajas y desventajas de ese partido, antes clásico, de cada jueves?

ED.- Esta cuestión la he abordadoen el planteamiento anterior. Lo que notiene mucho sentido es que si el equipoha estado durante un ciclo sometido auna alta densidad competitiva porqueha tenido partidos de Copa del Rey o

competiciones europeas, es que en elsiguiente ciclo se continúe realizandopartidos entre semana. Repito que laaplicación de dicha actividad dependedel momento de la temporada en queesté el equipo y del objetivo que per-sigues, no se trata de jugar por jugar. Loque sí observo en los “partidos de los jueves”, bien entre los jugadores de la misma plantilla o contra jugadores del filial, es que en numerosasocasiones, a media que transcurre el tiempo de la tarea, se va “partiendo” el juego. Por ello pienso queuna buena estrategia metodológica es fraccionar más los tiempos de dicho partido. Es decir, en vez de jugar 2 tiempos de 35 ó 40 minutos, es mejor realizar 3-4 tiempos de 15 ó 20 minutos, buscando objetivostécnico-tácticos diferentes y que el equipo focalice la atención en una consigna determinada.

C.- En cualquier caso, resulta bastante complicado reproducir en el entrenamiento todas lasexigencias y condicionantes que se dan en los partidos de competición.

ED.- Es evidente que no hay ninguna tarea que reproduzca las exigencias de la propia competición,incluso se pueden diseñar tareas desde el punto de vista físico más exigentes que la propia competicióny con un mayor número de intervenciones técnico-tácticas que el propio partido, pero falta una condición

muy importante: la situación de stress a la que somete al jugador la competición y que ninguna otra tareade entrenamiento es capaz de provocar. En las tareas de entrenamiento es complicado reproducir elcomponente emocional, sensorial o mental que tiene la competición

C.- La teoría del entrenamiento indica que el estado óptimo de forma dura poco tiempo, sinembargo, en el fútbol hay que rendir al máximo casi todo el año. ¿Se puede elaborar una planificación específica en fútbol que asegure el mantenimiento de un estado ideal de forma durantetoda la temporada?

ED.- En primer lugar tenemos que dejar claro lo que entendemos por estado ideal de forma en losdeportes de equipo, porque se suele identificar con el estado de rendimiento óptimo desde el punto devista condicional, cuando estamos de acuerdo que ese “momento de forma” es un estado que secaracteriza por un elevado nivel de las posibilidades funcionales del jugador como consecuencia de la


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coordinación y sinergia de los diferentes subsistemas (cognitivo, coordinativo y condicional). En otraspalabras un futbolista “está en forma”, “fino”, “a punto”, “con chispa”, “en racha”… o cuando declara quese encuentra en su mejor momento, que está atravesando un momento dulce, cuando toma buenasdecisiones, ejecuta con precisión y eficacia las acciones técnicas, se encuentra “bien físicamente” yanímicamente está motivado, alegre, vigoroso y lleno de energía. Con respecto a la cuestión, pienso que

es posible mantener un estado de forma ideal durante toda la temporada aunque es difícil y complejo.¿Porqué es complejo? porque dicho estado de forma es heterogéneo, se produce en momentosdiferentes de la temporada en cada uno de los jugadores, por tanto, la dificultad está en que concuerdenmuchos jugadores de una plantilla durante el mayor tiempo posible en ese estado de forma.

C.- Creo que no resulta efectiva la planificación de entrenamiento en fútbol siguiendo siempreun modelo determinado. La verdadera planificación debe orientarse en función de la adaptación delos futbolistas a las tareas de entrenamiento y de su aprendizaje en las acciones tácticas planteadas.¿Qué opinas al respecto?

ED.- Relacionándolo con la cuestión anterior, se planifica para organizar, diseñar y controlar cada unode los elementos que constituyen el proceso de entrenamiento (qué entrenar, cómo entrenar, cuándoentrenar y qué, cómo y cuándo evaluar) a fin de obtener un proceso de entrenamiento más ajustado paraque el jugador y que el equipo alcancen un estado de forma óptimo y, como consecuencia de ello, logrelos resultados deseados en la competición deportiva. Pero pienso que, más que debido a un modelo deplanificación, depende del grado de capacidad de adaptación del proceso de entrenamiento de cada jugador, teniendo claro que la planificación en el fútbol exige un diseño y una estructura de la dinámicade la carga cualitativamente diferente a los diseños de las “planificaciones clásicas” de los deportesindividuales.

C.- ¿Es posible la aplicación de una metodología de trabajo que nos permita lograr un granequipo a largo plazo y la obtención de resultados inmediatos? Dicho de otra manera, ¿se puedetrabajar sentando las bases para el futuro y consiguiendo resultados en el presente?

ED.- En mi opinión, en el fútbol de alto nivel se debe aplicar una metodología de trabajo para buscar resultados deportivos inmediatos, aunque no se debe perder la perspectiva de lo que pretendes realizar a medio plazo, no a largo plazo. En definitiva, la competición y su calendario son el referente para elplanteamiento de objetivos y contenidos, así como para la utilización de los medios de entrenamiento aemplear.

C.- Al margen de los tests de controles específicos y estandarizados para evaluar el rendimiento,también podemos valernos de la observación sobre las acciones de juego de cada jugador en los partidos de competición. Esta visión en el desarrollo del juego puede parecer subjetiva porque notiene un protocolo establecido, pero puede resultar muy objetiva y fiable si se sabe observar bien.

ED.- Desde luego, es la visión del “experto”. La observación es una herramienta de recogida deinformación con la que se pueden obtener de un modo inmediato datos relevantes sobre el desarrollo del juego. Como dice Anguera (1989), “la ciencia empieza con la observación”. Pero no deja de convertirse

en una interpretación demasiado subjetiva. De modo que pienso que el entrenador debe desarrollar unprocedimiento de observación sistemático, menos subjetivo y centrado en cierta información, referente al juego, y así evitar las diferentes interpretaciones y percepciones del juego. De manera que es precisocategorizar los hechos, conductas y eventos que se pretenden observar.


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C.- Creo que en muchas ocasiones no es absolutamente necesario conocer objetiva y exactamente la carga interna que desarrolla cada tarea de entrenamiento, para que las tareas seaneficaces.

ED.- En mi opinión, no es necesario para un entrenador de fútbol aficionado, puesto que no disponede los medios e instrumentos para evaluarla, pero pienso que en el fútbol profesional debemos conocer objetiva y exactamente la carga interna de las tareas que se proponen, así como conocer de forma másprecisa a que intensidad de estímulos ha estado sometido el equipo y cada jugador.

C.- Si la velocidad es fuerza o, en todo caso, depende de la aplicación de fuerza, ¿qué opinasde la pretensión de muchos entrenadores buscando la mejora de velocidad en sus jugadoresrealizando sólo carreras a máxima velocidad sobre espacios cortos?

ED.- Opino que tenemos que partir, en primer lugar, de lo que entendemos por velocidad en elfútbol. En fútbol no es más rápido el que recorre unadistancia determinada en el menor tiempo posibledesde el punto de vista físico (factor bioenergético).Debemos entender la velocidad como la capacidadde ofrecer una respuesta motriz rápida, correcta yeficaz a la variedad de estímulos y necesidadesque acontecen durante el juego (factor informa-cional). Con esto quiero decir que con la tarea queplanteas (realizar carreras a máxima velocidad

sobre espacios cortos) no es suficiente por lassiguientes razones: primero porque estaríamosentrenando un parte de dicha cualidad relacionadacon la producción y obtención de energía (anaeró-bica) y de la fuerza como el elemento transmisor de energía. Tenemos que atender también a losfactores informacionales que tienen que ver con elrápido reconocimiento de la situación de juego. Ensegundo lugar, dicha tarea atiende a la velocidad del jugador, pero ¿en la competición esta velocidad nose manifiesta también de forma colectiva (velocidad de equipo)? Se puede dar el caso de tener jugadoresfísicamente lentos y jugar rápido, y a la inversa.

C.- Los circuitos de fuerza que se realizan sobre el terreno de juego, corriendo de una a otra posta y saltando o esquivando diversos obstáculos, ¿crees que contienen los suficientes estímuloso cargas para desarrollar con eficacia la fuerza del jugador de fútbol?

ED.- Este tipo de circuitos son un medio más específico, para mejorar las acciones de desplazamientoo salto, que solamente levantar pesas. Pero no olvidemos que existen otro tipo de acciones que requierenfuerza, como es el caso de los diversos golpeos (fuerza de golpeo) y las acciones de contacto-lucha oduelos individuales (fuerza de lucha). De modo que para desarrollar con eficacia las diferentes

manifestaciones de la fuerza del jugador para la competición tenemos que plantear tareas con un nivelmás alto de especificidad, con la intención de transformar la fuerza general en fuerza útil, en fuerzaaplicada, donde realmente se muestra una coordinación de la fuerza. Para ello utilizo tareas jugadas detipo 1x1 + 2P, 2x2 + 2P, y 3x3 + 2P.


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Por Jorge Castelo

Fútbol: juego de

personalidadese inteligencias

El siguiente artículo nos invita a la reflexión sobre el desarrollo de la dinámica del juego y nos

aporta conceptos imprescindibles acerca del comportamiento y de la toma de decisiones de los

jugadores ante las diversas situaciones que les presentan las cambiantes situaciones del juego.

Interesante trabajo cuyo contenido cobra más valor al estar realizado por J orge astelo, habitual

colaborador de nuestra publicación y técnico portugués con un reconocido prestigio internacional

merced a su gran capacitación, demostrada en las múltiples conferencias sobre fútbol que imparte

en muchos países habitualmente. (Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL)

T Á C T I C A

Entrenador Nacional de Fútbol.Doctor en Ciencias del Deporte.Profesor de Metodología del Entrenamiento en la Universidad de Lisboa.Ex-entrenador adjunto del Benfica y del Sporting de Lisboa.Profesor de CESFÚTBOL.


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Cada jugador, en una situación competitiva cualquiera, más o menos compleja y dinámica, seenfrenta con la incerteza que deriva tanto de las informaciones a las que el jugador tiene accesoen el contexto situacional, como de sus resultados, siendo las evaluaciones de acuerdo con sunivel de riesgo estratégico, táctico y físico. Interactuando con estos factores existen igualmente lascaracterísticas derivadas de la personalidad del jugador, sus preferencias personales o expectativassubjetivas que deciden sobre sus decisiones, lo mismo que de su inteligencia de juego.

A.- Personalidades de los jugadores. Cada jugador vive cada momento identificando y adaptandosu raciocinio y acciones a una multiplicidad de parámetros que elige como los más pertinentes.Sucesivamente, actúa individualmente en consonancia con las misiones tácticas atribuidas dentro de ladinámica del equipo, en aras de un proyecto colectivo. La inteligencia de juego de cada jugador serelaciona con su capacidad de establecer estrategias motoras y ponerlas en práctica a través de la tácticaindividual y colectiva. Las manifestaciones más típicas de la personalidad de los jugadores, (según Coca,1997), son:

1.- El sentir (personalidad afectiva = auto-estima, gustar y consentir). Este elemento puede serinterpretado como:

(i) un choque de emociones (primera respuesta afectiva, que surge de algo inesperado)

(ii) de afectos (definida por el gustar o no gustar)

(iii) de pasión (respuesta afectiva de extrema excitación)

(iv) de emoción (respuestas fugaces, intensas e variables, con repercusiones importantes para unestado de ánimo, alegría, miedo, ira, etc.)

(v) de sentimientos (respuesta afectiva duradera, que reposa de forma más o menos definitiva ennuestro modo de ser, denominada de madurez sentimental)

El sentir se basa en experiencias anteriores, necesidades presentes y ambiciones futuras, creandoestados de ánimo, que condicionan el pensamiento. Por tanto, el sentir es siempre anterior al razonar, esuna campanita de alarma que nos lleva a uno u otro de interés.

La afectividad tiene como valor máximo la auto-afirmación, como valor medio el equilibrio, y comovalor negativo la inestabilidad.

2.- El pensar (personalidad inteligente = percepción, adaptación y creatividad). El pensamientoconstituye una de las esencias del ser humano. “Pensar en algo” determina:

(i) una forma de plantearse cómo resolver las facetas de un problema dado

(ii) una intensidad que marca el interés odesinterés que nos sugiere una situación.

Cada persona se caracteriza por su com-portamiento intelectual frente al caudal deinformaciones que recibe. A ese proceso sele denomina “dinámica intelectual”. La inter-relación entre el sentir y el pensar fortalecela consistencia afectiva y el pensamientointelectual.

El valor máximo de la inteligencia es laresolución eficaz de los problemas, el medio esla interpretación adecuada, y el valor negativoes la ignorancia.

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3.- El decidir (personalidaddecidida = motivación, decisión yprecisión). La faceta más intere-sante y visible de cada ser hu-mano son sus actos, o sea, sustomas de decisión. El sentir y elpensar son íntimos, pero el decidirsupone la exposición pública. Dosaspectos son cruciales:

(i) la decisión en sí, o sea, elacto que asumimos, y

(ii) el tiempo de decisión, im-portantísimo, ya que una de-mora en decidir se transforma

en indecisión o en una deci-sión inadaptada en el tiempo.

El valor máximo de la decisiónes ser eficaz, el valor medio es lafirmeza y el valor negativo es lainhibición.

4.- El relacionar (personalidad social = conciencia de los otros, disponibilidad e integración). Esteelemento es la formulación diaria de un proceso social, que tiende a constituirse como un todo, con susaltibajos, pero que resiste a las presiones sociales, temporales, etc. De esta manera, será el ajustarse denuestras acciones a la realidad competitiva. Está basado en dos aspectos:

(i) la racionalización con la que se concentra en el análisis de la situación, esto es, de los pros y contrasde las informaciones, y

(ii) la vitalización , en lo que se entiende que esos intercambios de experiencias entre jugador ycolectivo dan lugar a un reforzamiento.

Si “el sentir” crea un centro de interés, “el pensar” le da forma, “el decidir” significa actuar sobre lasituación, “el relacionar” determina una mejor racionalidad del jugador (da un objetivo a las ideas) y vitaliza

al individuo al relacionarse con los demás.La sociabilidad tiene como valor máximo la capacidad integradora, como valor medio el estar en

grupo, y como valor negativo el individualismo.

Estos cuatro elementos de la personalidad no son lineales y no existe una relación jerárquica, secomplementan, y en cada persona se manifiestan diferentes niveles de actividad/influencia por parte decada uno de los factores. Partiendo de la perspectiva que expresó Coca (1997) con respecto a lacompetición, podríamos hacer tres tipos generales de jugador:

a) Mal preparado. Sería aquel que se mostrara inestable, ignorante, inhibido e individualista.

b) Bien preparado. Seria aquel que se mostrara equilibrado, ponderado, firme e integrado .

c) Muy bien preparado. Seria aquel que se manifieste seguro de sí mismo, acertado, decidido e integrador.

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B.- Inteligencias de juego. La inteligencia de juego es una capacidad que abarca un conjunto deaspectos cognitivos; entre ellos, los más importantes son la comprensión, la atención y la memorización.A partir de ella, y contando con una fuerte predisposición de los jugadores para entrenar y competir,intentaremos superar al rival, desde el conocimiento de los principios del juego, la resolución de losproblemas que éste plantea y las informaciones sobre el equipo rival, en las esferas teórica y práctica.

Al respecto, consideramos más apropiado hablar de “inteligencias”, antes que de “inteligencia”,porque cada jugador es un individuo y cada situación del juego es única, por mucho que las respuestasmotoras sean similares.

1.- Capacidad inherente al ser humano.El jugador lee, proyecta y resuelve a través dela inteligencia las diferentes situaciones del juego, por medio de la identificación de loselementos pertinentes de cada situación, convistas a concebir la respuesta más adaptada alproblema. La inteligencia se manifiesta duranteel proceso de entrenamiento y competición, através de múltiples formas, como:

(i) Identificación de las mejores solucionespara la situación-problema.

(ii) Creación de conexiones entre lasdiferentes soluciones.

(iii) Adaptación a los condicionantes y circunstancias de juego, los cuales derivan de: (1) obstáculosque oponen los rivales, (2) opciones que presentan los compañeros, y, (3) coyuntura causal y aleatoriade la situación.

(iv) Relación memorística de jugadas similares almacenadas, y,

(v) Comprensión del desarrollo del juego, utilizando mecanismos de anticipación a los aconte-

cimientos siguientes.

2.- Múltiples formas de ser inteligente. El comportamiento de los jugadores sólo es comprensiblesi los consideramos como individuos que tienen que dar una respuesta a las situaciones del juego, en lasque han de adaptarse a sí mismos, a las necesidades del equipo y a las oposiciones del equipo rival. Estaconstante adaptación y readaptación se ve caracterizada por el estrés, lo cual favorece la aparición desaturación, ansiedad y angustia, no habiendo así, en el fútbol moderno, lugar para personalidades frágilesen lo afectivo-emotivo. Las cualidades psíquicas e intelectuales devienen fundamentales en el fútbol,desde el momento que los jugadores necesitan:

(i) soportar una lucha constante contra las dificultades inherentes a la complejidad de sus funcionesespecíficas y grupales, y de las diferentes situaciones del juego.

(ii) tener un pensamiento lógico , flexible, original y crítico, para poder ser capaces de dar solucionestáctico-técnicas correctas.

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“ Cada jugador es un individuo y cada situación del juego es única, por mucho que las respuestas motoras sean similares

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Cada situación de juegoexpresa una dimensión estra-tégica y una dimensión tácticaúnica. Pueden observarse dossituaciones de juego similares,pero nunca iguales. El fútbol,como juego deportivo colectivo,permite acciones estudiadas y

entrenadas, pero no hay queesperar su reproducción exactadurante el partido, por lo que jugar correctamente precisa deposeer un programa de acciónamplio, flexible, adecuado. Haytantas formas de ser inteligentecomo problemas surgen. Comose pregunta Coca (1997), ¿soniguales los procesos mentales deun portero que los de un jugador

de campo?, ¿es la visión periférica de un mediocentro algo muy característico, con respecto a otrosespecialistas? ¿tienen los puntas más velocidad de resolución mental, dado que se desenvuelven enzonas decisivas, limitadas y de alta presión defensiva?, ¿piensan igual los jugadores que están ganandoa los que van perdiendo?, ¿se piensa igual cuando estás cansado o lesionado que cuando no lo estás?,¿piensan igual los jugadores que son abucheados que los que son jaleados?...En general, la inteligenciadel jugador es el soporte del conocimiento extrínseco e intrínseco del juego, del pensamiento autónomo,de la creatividad, de la asimilación y cumplimiento de sus misiones específicas, sectoriales y de equipo.

a) Intrínseco y específico del juego. Cada jugador tiene un conocimiento propio del juego, unmodelo mental subjetivo de la realidad del fútbol. Este modelo, basado en miles de experiencias, es vagoe incompleto, pero es la base para tomar decisiones y asumir comportamientos. Estas experiencias tan

complejas son “archivadas” en estructuras, según principios clasificativos. Una nueva experiencia searchiva con las que versan sobre el mismo asunto, siendo evaluada para comprobar su coherencia conlas ya archivadas. Es un proceso vivo, que funciona ininterrumpidamente a lo largo de nuestra vida. Así,los jugadores, que están constantemente interpretando situaciones de juego, someten su modelo mentala un constante proceso de reajuste y actualización. Siempre están envejeciendo y caducando,olvidándose, preconcepciones, del mismo modo que no dejan de entran otras nuevas, que ocupan suslugares en los archivos mentales. Esto es lo que llamamos “actividad mental”, que consume informacióny energía.

b) Pensamiento autónomo y creatividad de la decisión/acción. El rendimiento de un equipodepende ampliamente, entre muchos aspectos, de un pensamiento autónomo de sus componentes. La

creatividad y la improvisación son los elementos caracterizadores de la originalidad y adaptabilidad delas acciones que responden a los problemas que se plantean en el juego. Cuando analizamos cualquiercontextualidad situacional, verificamos que ésta implica, por un lado, la interacción de una dimensión másprevisible (cuya respuesta es la aplicación de nuestros principios de juego), con otra más imprevisible,

“ El rendimiento de un equipo depende ampliamente, entre muchosaspectos, de un pensamiento autónomo de sus componentes

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que deriva de la abertura del sistema, y que ha de resuelta por la creatividad y adaptabilidad de los jugadores, dentro del marco general de la organización del equipo. En los límites entre lo previsible y loimprevisible es dónde la creatividad de los jugadores se muestra más importante. La creatividad nace deuna cultura de reglas de acción y principios de gestación de juego colectivo, que han de sersuficientemente flexibles para que, en ciertas circunstancias, pueda fluir el “desvío creativo” que resuelve

las situaciones. Un alto nivel de rendimiento exige de jugadores y equipos una fuerte disciplina táctica,aliada a las habilidades específicas y que, simultáneamente, permita y aliente el surgimiento decomportamientos creativos, que romperán la organización rival por lo sorpresivo e inesperado.

c) Misiones tácticas dentro de la organización dinámica del equipo. Las diferentes misionestácticas de los jugadores son conjugadas en función de una cooperación que busca la interdependenciafuncional y operacional, sin la cual no es posible alcanzar determinados objetivos de forma sostenible.No es humanamente posible que todos los jugadores sean capaces de acometer todas las actividadesoperacionales de un equipo. Por tanto, es importantísimo que surja la especialización, mediante la cualpretendemos que cada jugador lleve a cabo las tareas para las cuales está mejor dotado, aunque estáclaro que siempre está abierta la posibilidad de que cualquier jugador, en momentos dados o ensituaciones concretas, intercambie funciones con sus compañeros, porque, de lo contrario, el equiposería fácilmente vulnerable a la mínima alteración organizativa. Al mismo tiempo, la organización delequipo precisa de crear los sectores de juego, en los cuales un número reducido de jugadoresdesenvuelven sus tareas cooperativamente de forma especializada. Las funciones sectoriales son unescalón estructural y territorialmente superior a las misiones específicas individuales.

d) Articulación de los diferentes sectores de juego del equipo. Los sectores de juego del equipopueden ser definidos como las partes de un todo (equipo) en las que se desarrollan actividadessutilmente diferenciadas, pero concurrentes hacia el desenvolvimiento del trabajo colectivo global. Cadasector está constituido por un número variable de jugadores, con una determinada homogeneidad y

sincronización en cuanto a comportamientos táctico-técnicos y objetivos específicos. Lógicamente, másallá de las cuestiones de homogeneización y coordinación sectorial, es imprescindible un nuevo nivelde coordinación intersectorial, para formar un todo sólido y coordinado. Una articulación sectorial eficaztiene como resultado final no sólo imposibilitar la compartimentación del equipo, sino también la mejorade su organización colectiva global (expresión táctica del equipo).

C.- Medios de entrenamiento inteligibles. Uno de los presupuestos fundamentales del juego delfútbol, en la actualidad y en el futuro, es y será que los jugadores piensen bien y ejecuten mejor. Ésta

es una perspectiva estructurantepara la formación y el desarrollode los jugadores, a través de laque se podrá acreditar al jugadorllamado de calidad. Este pensa-miento implica, “simplemente”,que hay que diseñar ejerciciosde entrenamiento que afecten ala actividad cognitiva de los ju-gadores y mejoren las accionesmotoras ajustadas y adaptadasa la esencia del juego y al mo-delo propuesto para el equipo.

La conceptualización de mediosinteligibles y significativos deentrenamiento han de inducir alos jugadores a:


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(i) construir conocimiento , a partir de una elevada densidad perceptiva y una alta atención, y (ii) unaoperacionalidad específica que será tanto mejor cuanto mayor sea la duración y calidad de exposiciónde los jugadores a situaciones acordes con la especificidad del fútbol y las particulares del modelo de juego adoptado por el equipo.

Evidentemente, los ejercicios de entreno no deben facilitar sólo el aprendizaje y desarrollo de losprincipios del juego, sino también hacer capaces al jugador y al equipo de llevar a la ejecución práctica yreal de las decisiones que tomen, con base a la realidad del juego y al modelo de equipo. El entrenamiento

se encamina a la mejora y desarrollo intelectual y motor.

1.- Pensar bien y deprisa. Todos los jugadoresson, como seres humanos, inteligentes. No setrata de dudar de ello, sino de proporcionarlescondiciones adecuadas para que puedan desa-rrollar al máximo sus posibilidades cognitivas ymotoras. Todos los jugadores, en todo momento, -y no sólo cuando están actuando con o sobre elbalón- tienen una actividad mental constante de

decisión y de potencial ejecución motora. El entre-namiento ha de ir en la línea de optimizar todas laspotencialidades del jugador y del equipo.

2.- Ejecutar bien y deprisa. Un jugador “lento”en la resolución de las situaciones de juego puedeque tenga, básicamente, una falta de adecuaciónentre lo que piensa y lo que ejecuta; puede ser quepiense con rapidez, respondiendo adecuadamentea las situaciones del juego, imprimiendo un ritmomental veloz al juego, pero que no consiga traducir

esa capacidad en respuestas motoras consonantes, manifestando así un juego lento, previsible e ineficaz.Es competencia del entrenador crear condiciones para que el jugador entrene en situaciones que leobliguen a decidir y ejecutar deprisa.

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La colaboración

comoesencia

de la táctica

Pase y colaboración

El pase es el ladrillo que permite la construcción del juego colectivo. De la misma forma que la

comunicación lingüística se produce mediante la palabra, la comunicación futbolística se lleva acabo mediante el pase. Desde el Principio debemos esforzarnos por comprender que la esencia

del pase no está en la precisión, sino que se encuentra en la elaboración que le precede. El gesto técnicodebe ser considerado como el marco que se pone a un cuadro ya terminado. Desde un ángulo correctode visión del fútbol podremos comprender que el pase nunca es un fin en sí mismo, sino que se producesiempre en función de la situación de juego. Esta aseveración puede resultar extremadamente obvia aprimera vista, pero precisamente por ser tan obvia no se examina como debiera.

De todas las personas que se interesan por el fútbol, una gran parte de ellas dirigen su atenciónexclusivamente hacia los resultados, sin preocuparse nada de los pases intermedios que losdeterminan. En consecuencia, medimos un partido de fútbol por el mismo rasero que una partida de

damas, colocando sobre el campo a los jugadores como si se tratase de fichas. Muy a menudoolvidamos que los juegos corales se valen más que nada de la colaboración. Los futbolistas, lejos deser receptores pasivos de órdenes, son individuos que deben poner empeño para ser independientesy, al mismo tiempo, integrados.

Entrenador Nacional de Fútbol (Italia).

Por Simone Mazzali

T Á C T I C A

A continuación podemos observar un artículo en el que se describen conceptos esenciales sobre

táctica, referidos fundamentalmente a las relaciones de que se han de establecer entre los jugadores

del equipo y la coordinación de sus movimientos; también se hace referencia a las evoluciones por las

diferentes zonas del terreno de juego. Aspectos muy básicos, pero imprescindibles, que no conviene

olvidar, por lo que resulta útil refrescarlos de vez en cuando. Con más razón cuando están descritos

por Simone Mazzali, un técnico italiano gran estudioso de nuestro deporte y pleno de capacitación en

todos los apartados del desarrollo del juego. (Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL)


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El apoyoVayamos ya a la parte práctica de la cuestión. Consideremos por ahora a los componentes de un

equipo en las demarcaciones de: el que lleva el balón y quienes le apoyan. Es necesario comprenderque en el diálogo futbolístico la acción del jugador que lleva el balón es sucesiva, posterior al apoyo,aunque pueda parecer lo contrario. En los planes del grupo, en la estrategia de acción, la posición de

apoyo precede siempre al pase por parte del jugador que lleva el balón. Puede verificarse durante el juego que el jugador que lleva el balón primero efectúe un pase y sucesivamente un compañero seapodere del balón, sin embargo una acción que pueda considerarse como tal se desarrolla según lasiguiente frecuencia: 1º.- acción de apoyo, y 2º.- realización del pase.

Ahora, para tratar de desenredar este enredado ovillo representado por los planteamientos tácticos,consideremos (inicialmente desde el punto de vista conceptual) las posibilidades de apoyo, las cualesnos conducen directamente al concepto de la creación de espacios.

Creación de espaciosLa creación de espacios debe ser considerada como la constitución de nuevas posibilidades de

juego, que se explican con la ocupación de determinadas zonas del campo. Pongamos un ejemplo,pesemos en el agua que fluye de un torrente. Si pretendemos que el agua discurra por una zona distintadel curso del torrente, que es la vía primitiva, lo primero que debemos hacer es excavar nuevos canalesen las direcciones deseadas. Una vez constituidos los nuevos afluentes artificiales (toma de posición delos jugadores sin balón o, lo que es lo mismo, creación de apoyos), corresponderá a quien maniobra lascompuertas (jugador que lleva el balón) decidir cual será el nuevo curso del agua, o sea, el desarrollodel juego. Solamente en este momento, y no antes, el jugador que lleva el balón podrá expresar sufantasía creativa, su racionalidad y, quizás, su nivel de calidad técnica. Entendemos ahora lo dicho

anteriormente: el apoyo es prioritario y precede al pase. Por lo tanto, el primero determina al segundo yno al revés.

Esta consideración está en conexión conuno de los falsos pilares sobre los que se apoyael juego colectivo: “el director”. El principal objetivo de todos los entrenadores consiste endotar al equipo de una cierta fisonomía de juegoen sentido táctico-estratégico. Sin embargo,muchos supuestos entendidos están conven-cidos de que el problema se resuelve intro-

duciendo a uno o más directores en el equipo,ya que creen que de esta forma se nutre alequipo de mente o mentes. Cualquiera puedeconstatar que en la realidad, casi siempre, los

“ Los futbolistas, lejos de ser receptores pasivos de órdenes, son individuos que deben poner empeño para ser independientes y,

al mismo tiempo, integrados”


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equipos se crean durante la campaña de fichajes, yuxtaponiendo jugadores con el mismo espíritumediante los cuales se compone un ramo variado, en el que un par de rosas bastan para reavivar yennoblecer las otras flores silvestres que representan a la mayoría. Digamos, sin temor a equivocarnos,que estos floricultores (dirigentes, entrenadores y expertillos) comenten un grave error al actuar así enbusca de una solución de juego para su equipo. Dejemos el término “director” para el ámbitocinematográfico, del que proviene. Porque, utilizado en el contexto de un equipo de fútbol, es un términoque además de ser erróneo nos puede despistar.

Volvamos al ejemplo anterior del torrente de agua y las compuertas. Hemos establecido que el apoyosiempre debe preceder al pase dentro de un juego colectivo que quiera considerarse como tal. Si, porel contrario, abro las compuertas sin haber excavado los afluentes, el agua sigue yendo por el canalprimario o se desborda. Esto quiere decir que no se sabe donde irá a parar el agua (el juego). Ahora,valoremos este dato con la difundida creencia de que el director debe tener en su cabeza el plan deacción y que debe ser él mismo quien determine el desarrollo del juego de acuerdo a su espírituiluminador. La idea tradicional prevé también que el director de juego sea frecuentemente el que llevael balón y que la acción guía de éste se explique mediante el pase. Probemos a constituir una ecuación

con los datos siguientes: 1.- el apoyo debe preceder al pase, 2.- el pase (del director) precede al apoyo.Observemos ahora que 1 es falso, o 2 es falso. En consecuencia, a nuestro modo de pensar es

correcto el 1 y es equivocado el 2. Sin embargo, alguien muy identificado con la concepción del directorde juego podría afirmar lo contrario, o sea, que el 1 es lo que equivocado y que el 2 es lo correcto. Estose produce para reafirmar el hecho de que en la práctica futbolística es muy frecuente que el directorprimero lance el balón a una zona del campo libre de contrarios y que, sucesivamente, el balón seaalcanzado por un compañero. Pero resulta que esto sólo responde a una ilusión óptica de quienes selimitan a recoger únicamente los efectos y no las elaboraciones mentales que los determinan. Encambio, si observamos la cuestión en términos de causas, veremos que el director ha anticipado laacción del compañero en el apoyo solamente en la fase conclusiva.

Recapitulemos ahora la secuencia de las acciones corales en el ámbito de la creación de espacios:

1.- A, es el jugador que lleva el balón. B, se le acerca a un espacio libre y recibe el balón de A. Estorepresenta el primer momento del juego: el apoyo esencial.

2.- El que lleva el balón (A), viendo el apoyo esencial de B, y solamente después de ello, encolaboración con A, puede efectuar el pase. El pase elegido (pongamos los movimientos previos dedesmarque de más compañeros) surgirá de la ambivalente e integrada creatividad de los jugadores.

3.- Seguidamente, una vez que se queopta por un pase concreto entre losvarios que se ofrecen, con los nuevosmovimientos de los jugadores noposeedores del balón tendremos unavance de la posibilidad de juego conel nuevo conductor del balón.

Resumiendo, tenemos: A.- apoyoesencial, B.- reaflización del pase, C.-anticipación en dirección al balón.

Si consideramos que debe serel director de juego quien tiene que

hacer el primer movimiento, al pararseotro jugador en la posición en la que seencuentre no se desarrollará el juegoen su sentido colectivo. Sentido que


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no puede concebirse sin la razonada y anticipada creación de espacio. Como consecuencia de la faltade planteamientos teóricos, el partido se convierte en una sucesión de acciones técnicas individuales.En un obvio desastre coral como este no se creará un proyecto organizado de equipo aunque seintroduzcan en el grupo los mejores directores de la categoría.

Presupuestos teóricos del juego en zona

El fútbol en zona, en su auténtica interpretación, tiende a la perfecta ejecución de la colaboración detodos los componentes del equipo. El rendimiento colectivo, con el respeto de las aptitudes individuales,se debe explicar en todos los contextos de juego. En cualquier momento espacio-temporal los jugadoresde zona estarán ocupados en dar respuestas psicomotrices, resultado de elaboraciones situacionales.La primitiva mentalidad de que el jugador sólo se emplea cuando lleva el balón o cuando se encuentracercano él, tiene que superarse. Se ha observado repetidas veces y con fiables métodos de mediciónque cada jugador toca el balón durante 1 ó 2 minutos de entre los noventa que dura cada partido, comomedia. Por lo tanto, si no se esfuerza en asimilar en clave colectiva los otros 88 minutos de juego sin

balón, continuaremos hablando de tacticismos en vez de hablar de sentido táctico. Los tacticismos notienen nada que ver con la táctica y la estrategia. Porque los tacticismos son propios de las personasque interpretan el juego del fútbol desde el banquillo como una partida de damas, como unayuxtaposición de fichas. La táctica es una cosa bien distinta.

El movimiento colectivo de un equipo “tacticista” genera en nosotros la idea de un soldado dentro deun ejército tradicional: ordenado, puntual; que hace exactamente lo que le dice el superior. Lleva a cabolas órdenes justo cuando se las indican y exactamente como se las indican. A este tipo de soldado leestá prohibido tener iniciativas, únicamente debe llevar a cabo las consignas. Pero, ¿qué sucede cuandoel adversario ha reducido al tacticista?... conseguirá que el tacticista haga el juego que a este adversariole interesa. Por tanto, liberémonos de las creencias enmohecidas. Hoy día, siguiendo con el ejemplo

bélico, la guerra se hace (desgraciadamente) con emboscadas, atentados y acciones al acecho que, sibien siguen un plano, son imprevistas e improvisadas. Ahora, en los tristes y actuales tremebundosepisodios de guerra, el uniforme que antes era objeto de rigurosa admiración ya no tiene ningún empleoformal. Ahora es, en las zonas operativas, un elemento de comodidad y de empleo estratégico. En elámbito del mismo ejército se combate con ropa civil y con los más dispares tipos de uniformes.

Las actuales técnicas y estrategias futbolísticas han quedado, por muchas razones, al nivel de la“guerra de posición”. Nuestra crítica a la tradicional y mayoritariamente empleada concepciónfutbolística, lamenta sustancialmente la infravaloración de la elaboración sustancial de los jugadores enpresencia de fines colectivos. Esto se refleja en la concepción común del entrenamiento que, no loescondamos, se estructura casi en la totalidad de los casos con: 1.-preparación atlética árida, 2.-

preparación de tacticismos en la pizarra y 3.- enseñanza de los fundamentos tácticos arrancados de loscontextos de juego situacional. Un modelo de entrenamiento de este tipo determina la instauración deuna postura no elaborativa de las situaciones por parte de los jugadores. Esto conlleva pasividad mentaly, sin duda, escasos resultados competitivos.

“ El fútbol en zona, en su auténtica interpretación, tiende a la perfecta ejecución de la colaboración de todos los

componentes del equipo”


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Antes hemos mencionado que la mayoría de los equipos de fútbol, sin excluir a los profesionales,puede asimilarse a un ejército que combate una guerra de posiciones. Se quedan todos en las trincherashasta que alguien, por equivocación o por espíritu de contradicción a las órdenes, sale de esastrincheras y mete gol. Este jugador es el delantero, que prácticamente hace lo que le da la gana. Es unaespecie de anarquista en medio de una comunicad renqueante, es un rebelde respecto al entrenador.En consecuencia, los modos actuales que posee un futbolista para hacer carrera son dos: cumplirexactamente lo que el entrenador le dice, actuando de forma absolutamente servil; o hacer lo quele venga en gana, desoyendo los dictados del entrenador. En este último caso, si lo soportapsicológicamente y si la fortuna le ayuda, se convertirá, debido todo a sí mismo, en un buen delantero,astuto y creativo, ya que en uno u otro modo se acostumbrará a elegir.

Para completar este cuadro, ¿qué decir de los tan buscados directores de juego? La cuestión de losdirectores, en su significado tradicional, es exclusivamente un problema mal propuesto. Lo que nosotrosproponemos, en cambio, es un ejército que se presenta, sin duda, especializado en sus cometidos peroque persigue constantemente la máxima adaptabilidad a las situaciones. Nuestro equipo busca que seacolectiva su propia fisonomía en el ámbito de un plano meticulosamente programado. Pero nuestro

plano no tiende a mortificar las elecciones situacionales, sino que se articula como una importanteayuda, de modo que los jugadores puedan comprender mejor los contextos del juego y opten a suspropias elecciones.

El ataque está precedido por la construcción del juego, que está en contacto, por otra parte, con ladefensa. De todo esto resulta como esencial la cuestión del intercambio de los cometidos. Ahora, conel fin de recabar la esencia de este último concepto recurriremos a otra ejemplicifación voluntariamenteestrambótica. El módulo de juego en zona ideal tiende a emular el modelo de sociedad económica japonesa. Pongamos que, por ejemplo, la casa automovilística Toyota, después de una flexión de lademanda, debe disminuir la producción de coches. Se presenta, consecuentemente, una situaciónen la que buena parte de los traba-jadores deben momentáneamente suspender sus servicios. ¿Nos

encon-tramos entonces con los despidos, las luchas sindicales y la regulación de empleo? No, nada deeso, la solución japonesa ha sido pensada y realizada de esta manera: a los trabajadores que

momentáneamente no pueden prestarsus habituales servicios en la Toyotase les traslada, por ejemplo, a la Nissan,que en ese momento se encuentra ensituación de poder dar trabajo a estosoperarios que de otra manera se encon-trarían en el paro.

Este sistema de “compensación

dinámica” es llevado a cabo por equiposque interpretan correctamente el juegoen zona. De este modo no hay verda-deros puntos débiles y raramente elequipo se encuentra en la situación detener que afrontar momentos o situacio-nes de crisis. El colectivo está prepa-rado para adaptarse. Ya no es el indi-viduo singular el que determina loséxitos o los fracasos, sino que éstosestán determinados por la colaboración

de cada uno en particular. Entoncescomprenderemos los necesario que esel conocimiento de la psicología orien-tada hacia lo social.


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El grupo futbolístico, de la misma manera que los demás agregados sociales, al final de su racionaly natural manifestación necesita proyección, programación, verificación y valoración. Esto nosconsentirá determinar el punto de equilibrio de las diversas fuerzas que actúan en el grupo,permitiéndonos secundar su espontánea evolución y, por lo tanto, favorecerla. En este contexto seproducirá la autorrealización del individuo particular. Nuestro equipo será entonces la “maqueta-modelo”de una auténtica sociedad civil.

Movimiento de equipo y táctica de juego

Distingamos a los jugadores según su relación con el balón, de donde se obtienen las tresdemarcaciones fundamentales de la situación: el que lleva el balón, los jugadores de apoyo y los jugadores de cobertura. Metámonos en la realidad del problema intentando responder a la siguientepregunta: ¿cuáles son las relaciones que median entre las tres demarcaciones?

Hemos visto que constituye un error considerar que el jugador que lleva el balón es el que determina

la posición de los compañeros mediante sus “lanzamientos iluminados”. En términos de precedenciapresencial sucede lo contrario: son los compañeros los que apoyan, los que con su desplazamientocolectivo sin balón orientan las elecciones de pase del jugador que lleva el balón. Esto se comprendemejor si se valoran los objetivos operativos del juego colectivo, que se pueden resumir en: 1.- mantenerla posesión del balón, 2.- avanzar hacia la portería contraria, 3.- marcar gol, 4 defender. Dentro del cuartoobjetivo, o sea, defender, se incluyen los siguientes objetivos parciales: 1.- efectuar la coberturapreventiva (tenemos el balón), 2.- cerrar los huecos al adversario (tenemos el balón), 3.- entrar enposesión del balón, 4.- impedir el tiro.

El equipo, en cualquier momento de lacompetición, debe conseguir estos cuatroobjetivos operativos de forma plástica yfuncional, los cuales se presentan demodo continuamente variable. Los obje-tivos 1 y 2 (mantener la posesión del balóny avanzar hacia la portería contraria)expresan la creación de juego, que tienecomo fin último el punto 3, o sea, marcargol. Estos tres se unen al 4 (defender), demodo que el juego de equipo es de cual-quier manera una integración dinámica

entre las exigencias del ataque y de ladefensa. Esto nos permite, además, valo-rar nuestros riesgos frente a los riesgos deladversario.

“ El juego de equipo es de cualquier manera una integracióndinámica entre las exigencias del ataque y de la defensa

”


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Zonas y evaluaciones tácticas de equipo

El motivo principal del juego colectivo es el avance coral hacia la portería del equipo contrario. Eneste avance, el concepto de espacio o, más concretamente, de zona asume significados precisos. Laszonas hay que comprenderlas inicialmente en función de la relación existente entre las ventajas y los

riesgos.

Dentro del terreno de juego distinguimos cuatro zonas, resultado de dividir el campo en cuatroespacios iguales con líneas paralelas a las líneas de meta. La zona que comienza en nuestra porteríala llamamos zona roja, la siguiente será la zona naranja, la siguiente será la zona amarilla y la máscercana a la portería rival será la zona verde (gráfico 1).

Zona roja: de riesgo elevado. En ella se deben llevar a cabo apoyos seguros que consientan almismo tiempo la cobertura. Son aconsejables los apoyos diagonales ángulo abierto. Es igualmente

necesario utilizar con extrema cautela tanto la verticalización (en distancias pequeñas) como los pasesen línea centrípetos (de las bandas hacia dentro del campo). Son también arriesgados los pases poralto, ya que pueden causar dificultades en el control. Los virtuosismos personales y las invenciones defantasía deben igualmente evitarse. Los regates (poquísimos) deben ser absolutamente seguros.

Sentido del ataqueGráfico 1


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Zona naranja: el juego debe ser simple. Los regates se deben limitar a los casos en que el adversarioesté completamente desequilibrado porque se encuentre cubriendo el apoyo. Es necesario reducir almínimo el juego por alto.

Zona amarilla: se aceptan los riesgos, pero sin derroches innecesarios. Esta es una zona importante

para efectuar la presión al hombre, ya que de esta forma se evita que el equipo contrario puedareorganizar su juego y, al mismo tiempo, si se consigue entrar en posesión del balón se puede coger aladversario desprevenido.

Zona verde: se incentivan las acciones fantasiosas e instintivas que tengan como objetivo prioritariocoger a los adversarios a tiempo. Por este motivo se admitirán los derroches, pero dentro de un límite.

Debemos considerar que todo lo dicho anteriormente no debe ser entendido como un cúmulo dereglas fijas. Las cuatro zonas descritas constituyen puntos de referencia para los futbolistas, de modoque puedan adquirir una mentalidad racional y creativa.

Para poder ganar espacio, con el fin de llegar a la zona verde, los jugadores deben evidentementecontar con la oposición de los adversarios. Pero disponen de dos medios fundamentales: el pase y elregate. Consideramos que no hay dudas respecto al hecho de que el pase constituye la unidadfundamental del juego. Si queremos observar el fútbol como un juego colectivo, no hay que identificarel pase con el mero gesto, se trata de la fase conclusiva de un trabajo precedente: el apoyo.

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Las tablas de la Nhanes

como referencia para laselección de futbolistas

Introducción

En la actualidad el fútbol es una modalidad deportiva que engloba un elevado número departicipantes en muchos países, sobre todo en edades jóvenes, como la infancia y laadolescencia. Cabe resaltar que en estas fases los jóvenes atletas presentan un exigente nivelcompetitivo entre sus categorías. Considerando de esta forma que se utiliza la edad cronológica parala correcta diferenciación de los adolescentes, pero, como señala Jones, Hitchen, Stratton (2000) nopermite diferenciar a los sujetos con maduración biológica precoz o tardía. En ese sentido, se sugierepara ello utilizar evaluaciones de maduración biológica (sexual o esquelética) y/o determinar el pico de

velocidad de crecimiento y clasificar en estadios a los adolescentes, como sugieren varios estudios(Malina RM, Brown, 1998, Malina, 1988, MirWald, 2002). Esto posibilitaría una mejor prescripción delejercicio en los jóvenes futbolistas, sobre todo cuando se trata de variables como la fuerza muscular yla resistencia anaeróbica, respectivamente.

Máster en Ciencias del Deporte.

Por Marco Antonio Cossio-Bolaños

V A R I O S

Fisiólogo del Club Corinthians de Sao Paulo, Brasil.Daniel Portella

Coordinador del Departamento de Ciencias del Deporte (UNICAMP, Brasil).

Miguel de Arruda

Director del Departamento de Ciencias Morfológicas de la Facultad de Medicina(Universidad de Córdoba).

José Luis Lancho Alonso

Edad cronológica

Maduración biológica

Pico de velocidad de crecimiento

Resistencia anaeróbicaFuerza muscular

Prescripción


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Por otro lado, cabe resaltar en cuanto a las variables antropométricas de masa corporal y estatura,relacionadas con el fútbol, son los arqueros y zagueros los que presentaron mayor masa corporal yestatura en relación a otras posiciones de juego y los laterales y los volantes son los menos pesados ymás bajos, resultados que ya fueron descritos en muchas investigaciones Puga, et.al., (1991); Reilly,Bangbo, Franks (2000); en atletas de élite. Así podemos señalar que es ampliamente conocido que lamayor masa corporal y estatura en futbolistas posibilitan ventajas en las posiciones defensivas (Reilly,1996) y ofensivas. Resaltando de esta forma que el tamaño del cuerpo no ofrece ninguna posibilidad degarantizar el éxito en el juego. Sin embargo, la tendencia de las escuelas de fútbol con sus atletas enfase de crecimiento físico es identificar a los atletas que presenten un mejor perfil antropométrico enfunción de la edad cronológica. En ese sentido, el objetivo del presente estudio es comparar las variablesantropométricas de peso y estatura en función de la referencia de las tablas de Nhanes.

Material y métodos

El estudio es de tipo descriptivo de corte transversal, donde fueron evaluados 161 jóvenes futbolistas

comprendidos entre los 11 a 16 anos de edad. Todos ellos pertenecientes al programa de lascategorías de base del Club Sport Club Corinthians, São Paulo, Brasil, donde el programa incluye unrégimen de entrenamiento de 2 horas (5 veces por semana), respectivamente.

Para la evaluación de la masa corporal (kg) y la estatura (cm) fueron utilizados una báscula demarca Tanita y un estadiómetro de aluminio siguiendo las sugerencias de Gordon, Chumlea, Roche(1988).

Los resultados fueron analizados a partir de la estadística descriptiva de media aritmética (X),desviación estándar (DE) y coeficiente de variación (CV).

Resultados y discusión

La tabla 1 muestra las variables antropométricas de los atletas de 11 a 16 años, presentando unpromedio de edad de 13,50 años. A los cuales se les evaluó las variables antropométricas de masacorporal (kg) y estatura (cm), respectivamente.

“ El objetivo del presente estudio es comparar las variablesantropométricas de peso y estatura en función de la referencia de las

tablas de Nhanes”

Variables X DE CV

Edad (años) 13,50 1,71 12,67

Masa corporal (kg) 61,16 12,49 20,42

Estatura (cm) 168,95 11,63 6,88

Tabla 1. Caracterización de la población estudiada (n=161)


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La tabla 2 muestra los valores de evolución del crecimiento físico de los jóvenes futbolistas de ambasvariables (peso y estatura) al igual que la referencia NHANES. Sin embargo, cuando fueron comparadoslos atletas futbolistas se encuentran por encima del percentil 50 (p50) de la referencia. Por lo tanto, estasevidencias permiten destacar que los atletas son más pesados y altos que la referencia. Incluso los

valores promedios del presente estudio llegan al percentil 75 en ambas variables, respectivamente. Estotrae consigo que para seleccionar atletas en proceso de crecimiento es necesario contar con patronesreferenciales. Por ello, podría considerarse como criterio igual o superior al percentil 75respectivamente.

Por otro lado, cabe resaltar que los jóvenes de esta fase etárea experimentan cambios en el tamañocorporal, composición y capacidad funcional (fuerza, potencia aeróbica), que a menudo ocurren en la

pubertad y durante la etapa del crecimiento físico (Malina, 2002). Dado que las diferencias con lareferencia se atribuye que los jóvenes del presente estudio se encontraban sometidos a un régimen deentrenamiento especial, como señala Rogol, Clark, Roemmich (2000). Por lo tanto, los altos valores delas variables antropométricas se deban como señala Roemmich, Rogol (1995) al avanzado estado de

“ Para seleccionar atletas en proceso de crecimiento es necesario contar con patrones referenciales

” Presente Estúdio NHANESPeso (kg) Estatura (cm) Peso Estatura

Edad n X DE X DE p50 P50

±11 26 46,32 8,15 153,92 7,78 38,3 146,4

±12 22 55,28 9,79 164,72 10,5 43,2 152,7

±13 38 62,97 6,4 171,24 6,27 48,5 160,3

±14 26 67,72 9,01 176,2 8,01 53,9 167,5

±15 25 68,54 8,27 176,21 4,99 58,9 172,2

±16 24 74,28 8,48 179,20 6,92 63,0 174,6

Leyenda: NHANES segundo Johnson (1981).

Tabla 2. Comparación de variables antropométricas del presente estudioen función del percentil p50 (NHANES).

Figura 1. Evolución del Peso corporal (kg), a partir de los valores medios del presente estudio y la

referencia NHANES

Figura 2. Evolución de la Estatura (cm), a partir delos valores medios del presente estudio y la

referencia NHANES


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maduración en la población de atletas masculinos y pueden ser atribuidos a la potencia y el rendimientoasimilados durante los programas de entrenamiento. En ese sentido, por lo general, los niños queparticipan en programas deportivos tienen un crecimiento normal y son considerados normales oavanzados para su maduración esquelética y sexual (Malina, 1994), lo cual los hace relativamentediferentes al resto de poblaciones.

ConclusiónA partir de los resultados alcanzados, podemos concluir que los jugadores de fútbol desde los 11

hasta los 16 anos son más pesados y altos que la referencia. Por lo tanto, se sugiere que paraseleccionar atletas podría ser considerado igual o superior al percentil (p75), respectivamente.

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“ Podemos concluir que los jugadores de fútbol desde los 11 hasta los16 años son más pesados y altos que la referencia

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Entrenamiento integrado

y preparaciónfísica en

fútbol

P R E P A R A C i Ó N F Í S I C A

Introducción

El objeto de este proyecto es buscar los beneficios del entrenamiento integrado en los deportescolectivos y en particular en el fútbol. Si bien es necesario cuantificar toda la carga interna y poderencuadrar en un contexto y un parámetro medible todo tipo de ejercicios. Algo muy co

training futbol 180

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