the source – العدد46 - اللغة العربية
DESCRIPTION
The Source هي مجلة مجانية أسبوعية مقدمة لكم باللغتين العربية والإنجليزية. المجلة الأسبوعبة الأولى في العين اعرف ما يحدث قبل أن يحدث. نبقيك على اطلاع دائم بآخر الأخبار والأحداث في العين وأبوظبي وجميع أنحاء العالم.TRANSCRIPT
The Sourceاإلصدار 46 - 2-15 مايو 2013
أيادي اإلمارات البيض في نيبال
المونسترجامفي أبوظبي
حاتم الطائي كرم ومروءة
جديد!وفر المزيد مع
صفحة25
إلى70خصم 25
.IOhóëŸG áFõéàdÉH ™«Ñ∏d ∑QÉeóf’ áYƒª› øe º°ùb
تنزيالت
دبـــي: مول اإلماراتأبـو ظبـــي: الـماريـنـــا كــاســـر األمــواج
الـعـيـــن: الـجــيـمـــي مــــول
البريدهذه الصفحة تخصك أنت! أرسل لنا قصائد نظمتها، أو صور التقطها، أو رسائل كتبتها،
وشاهدها منشورة باسمك في المجلة، اطرح علينا أسئلتك، وخذ بعض اإلرشادات للحفاظ
على البيئة
األخبارالعناوين األسبوعية لألخبار المحلية في
العين
الرياضةجولة حول آخر األخبار الرياضية في العين
مقالة خاصة
طالب كليات التقنية العليا في دار أطفال ناماستي في نيبال
المرأة العصريةتمارين البيالتيس لياقة وصحة
شباب
" المونسترجام" سباق الوحوش األول في المنطقة
المجلسسلطان سعيد سلطان الدرمكي، علم وأدب
تعليمالشفافية في التعليم
عين على العينعالج الدهون في مركز رويال سيرج الطبي
المحتويات
11
14
17
16
18
20
22
9
8
14
28
25
26
27
28
30
34
32
مفكرةما هي خططك لألسبوع القادم أو ما بعده؟ شاهد مفكرتنا آلخر األحداث والفعاليات في
الدولة
أعمالوسائل التواصل االجتماعي نوافذ جديدة
للباحثين عن عمل
وصفاتحافظ على صحتك ورشاقتك مع وصفاتنا
الصحية
صحة وأسلوب حياةكيف تكبح الرغبة في تناول األطعمة
الدسمة؟
تراث وثقافةأكرم من حاتم!
عالميالربيع في جزيرة أفروديت
للمتعة فقط
32
18
لالتصال بنا+971 3 7668111
قسم اإلعالن[email protected]
@thesourceuaethesourceuae
محرر المجلة بريندا تشاندلر
كاتبةمهاك عالم
المدير العاممنى حناوي
رئيسة تحرير المجلةمهرة سعيد المهيري
مصمم رسوماسكندر شرف الدين
مدقق لغة عربية أولسامي راشد
مترجم أول / مساعد مدقق لغة عربيةهنادي جميل
المساهمونتامر الحمالوي، د. طالل محمد الدرويش، د. ناديا حسين، تيريزا إيفانز، ثاي بيريت،
سجى العمري، ماريان مقدسي
مدير المالية واإلدارةحنين فريد
مدير مبيعاتفريد نويصر
مصورمحسن سليم
مدير التوزيعمحمد صقر
رسالة من المحرر
يتم طباعة صفحات مجلة “The Source” على
أوراق قابلة إلعادة التدوير
ال يسمح بإعادة نرش أو إستخدام أي من املعلومات أو املحتويات من دون أخذ إذن أو رخصة كتابية من مجلة
The Source والتي تم إصدارها من قبل سامرت دزاين للنرش . إن كال من مجلة The Source وسامرت دزاين
للنرش ال تتحمالن أية مسؤولية يف حالة ورود أخطاء أو إغفاالت يف هذه الطبعة . كل املقاالت والصور املنشورة
ووجهات النظر واآلراء ال تعكس بالرضورة وجهة نظر مجلة The Source أو سامرت دزاين للنرش أو أي من
مؤسساته الفرعية، لكنها تبقى مجرد آراء الكاتب . مثل هذه املواد قد تم إدراجها لغرض اإلشارة العامة وللمراجعة
العادلة .
حقوق الطبع 2012 © ملجلة The Source وسامرت دزاين للنرش، ومؤسساته الفرعية . جميع الحقوق محفوظة .
يقدم رشكاؤنا الجدد يف "فالش" ألحد قرائنا املحظوظني فرصة ربح تذكرتني لحضور حدث
"املونسرتجام" بأبوظبي يوم الجمعة 10 مايو، عىل استاد مدينة زايد الرياضية.
للفوز بالتذكرتني أرسل لنا اسم شاحنة املونسرت املذكورة يف عدد هذا األسبوع، والتي قامت
بحركة التفاف خلفي مزدوجة، ونزلت عىل األرض دون وقوع أي رضر.
أرسل إجابتك عىل الربيد االلكرتوين [email protected] مع االسم والعمر
وبيانات التواصل معك. موضوع الرسالة: مونسرتجام أبوظبي.
سيتم التواصل مع الرابح عرب الربيد االلكرتوين
ينبغي طلب الجائزة خالل شهر واحدبالتوفيق!
باالشتراك مع
اكـتـب واربح!
العناوين املايض الشهر إماراتيني مطلع احتل ثالثة شبان
اململكة تم ترحيلهم من أن العامل بعد أخبار الرئيسة يف
العربية السعودية بتهمة الوسامة املفرطة.
تم الكشف عن هوية أحدهم ويدعى "عمر بركان الغال"
مسؤولون رصح ديب. مدينة من مغمور شاعر وهو
سعوديون بأنهم: "خشوا أن تقع السائحات يف غرامهم."
الفيسبوك عىل عمر صفحة امتألت الخرب، تفيش بعد
باإلعجاب والتعليقات من الفتيات والشبان عىل حد سواء.
عندما يكون املرء عرضة للحوادث وغالبا ما يدمر األشياء، نقول أنه “Klutz”: أهوج، أخرق
"مل مل أر حافة املكتب؟ كم أنا أخرق."
الـبـيئة
غريبعالم
بإمكاننا تطبيق العديد من األنشطة يف املنزل لنؤدي واجبنا يف الحفاظ عىل
بيئتنا الجميلة دون تعب وال جهد. و بإمكاننا مضاعفة جهودنا عند إرشاك
أطفالنا مبامرسات مسؤولة، وجعلها يف قامئة مهامهم اليومية من أجل تنشئة
أجيال مسؤولة عن بيئة األرض. اطلب من صغارك إطفاء املصابيح الكهربائية،
واألجهزة الكهربائية وااللكرتونية عند عدم استخدامها. هذه العادة البسيطة
تعلم أطفالك أهمية رعاية األرض، كام أنها توفر عليك الكثري من املال!
األطفال و حماية البيئة
KLUTZ
ةملكعوبسألا
”Why didn’t I see the corner of the desk? I’m such a klutz.“
ضريبة الوسامة
لقطة رائعة :جاسون برنس
مسجد الشيخ زايد : سمرية البلويش
تصويب وتنويه: ورد يف مقال "برايتون كوليدج" - العدد 44 - كلمة عمر، والصواب
كلمة صف.
The Source 8
inbox
الثقافة والشباب وتنمية املجتمع الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان وزير بحضور معايل
للتوظيف العني ملعرض الخامسة السنوية الدورة فعاليات املايض األسبوع انطلقت
والتعليم يف مدينة العني. حيث امتدت فعاليات املعرض عىل مدى ثالثة أيام يف مركز العني
للمؤمترات، ونجح يف توفري منصة آلالف املواطنني والوافدين من الباحثني عن فرص للعمل،
وخريجي الجامعات، وطالب الثانوية العامة.
الخمس مدى عىل متزايدا إقباال املعرض "شهد قال: املعرض مدير سعيد خرم السيد
الحايل. العام زائر إىل 9500 عام 2009 زائر يف ازداد من 4000 املاضية، حيث سنوات
إضافة إىل ازدياد عدد العارضني بنسبة 46 % يف فعاليات هذا العام."
نجاحه املاضية أعوام الخمسة مدى عىل للمعرض الضخم النمو هذا "يؤكد وأضاف:
وخريجي العامة الثانوية لطالب بالنسبة القيمة" واملهنية التعليمية الفرص تقديم يف
الجامعات. وختم قائال: " يوفر املعرض لهم منصة مثالية للتواصل مع الرشكات والجامعات
الرائدة يف الدولة."
وجامعة العلمي، والبحث العايل التعليم وزارة من كل قبل من الدعم املعرض وتلقى
اإلمارات، وكليات التقنية العليا، وجامعة العني، والجامعة األمريكية يف اإلمارات، وبريكيل
ميدل إيست، ومعهد نيويورك للتكنولوجيا، وجامعة الشارقة، وجامعة خليفة.
اختتام فعاليات معرض العين للتوظيف بنجاح
واستقطب حدث هذا العام 65 عارضا جديدا مثل بنك الخليج األول، ورشف دي جي.
وأيروسبيس، مبادلة، مثل الجدد الخريجون يفضلها التي املؤسسات بعض إىل إضافة
للنفط )أدنوك(، وطريان االتحاد، واالتحاد للقطارات، وصناعات الوطنية ورشكة أبوظبي
ومجموعة الفطيم إىل جانب جمهرة من الرشكات الرائدة.
معالي الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان يتفقد أقسام المعرض
قامت مديرية املرور والدوريات يف رشطة أبوظبي األسبوع املايض بتشغيل مثانية رادارات
جديدة عىل شارع االتحاد الدائري، يف مدينة العني.
وتم ذلك ضمن خطة لرتكيب 57 رادارا جديدا عىل الطرق الداخلية والخارجية يف العني،
للحد من وقوع الحوادث املرورية وتجنبا لألرضار والخسائر البرشية.
الرادارات يف شارع االتحاد - 141 كيلومرتا يف الساعة - بهدف وتم تحديد رسعة ضبط
سالمة السائقني يف املقام األول، وتعزيز االلتزام بالقوانني، مبا يؤدي إىل خفض الرسعات
التي تشكل خطورة بالغة ليس فقط عىل سائق املركبة، بل عىل سائر مستخدمي الطريق.
وناشد مدير إدارة هندسة املرور وسالمة الطرق يف املديرية العقيد خليفة محمد الخيييل
مستخدمي شارع االتحاد الدائري يف العني االنتباه والحرص؛ حفاظا عىل سالمتهم.
8 رادارات جديدة في العين
FOOD N FUN
مقابل متحف الع� ، بالقرب من املستشفى التخصيص [email protected] :. هاتف: 037554990 . ايل�الجاهيل - الع
ن نقدم!نح
دلل حواسك بتجربة فن المطبخ الهندي
The Source9
أخبار
أقام "مستشفى توام" باالشرتاك مع "جونز هوبكنز الطبية"
و برعاية من "محل األطفال" مؤخرا، فعالية توعية حول
السيارة، برنامج حامية األطفال يف املركبات ضمن سالمة
تحت شعار: )لحامية طفلك استخدم كريس و حزام األمان
املستشفى جناحا يف كل مرة و كل رحلة( حيث خصص
و باملرىض لاللتقاء الخارجية، العيادات مبنى يف تثقيفيا
الزوار و إرشادهم لكيفية استخدام مقاعد األمان لألطفال
وأهمية حزام األمان للراكبني.
وبهذا الصدد قال ستيفن ماترايل مدير العمليات اإلدارية
يف مستشفى توام: "صممت أحزمة األمان الخاصة باملركبة
تأمني يجب لذا سنة، 13 عمر فوق األطفال و للبالغني
األطفال من هم يف عمر 12 سنة و أقل باستخدام مقعد
األمان املناسب لوزنهم و طولهم و ليس ألعامرهم فقط.
عىل السالمة حول العاملية الصحة منظمة لتقارير وفقا
عند املوت احتامالت من تقلل األطفال مقاعد الطريق،
الرضع وما بني %54 و ٪70 لدى الحوادث بنسبة وقوع
لذا ننصح برضورة استخدام األطفال %80 لدى األطفال،
السيارة فيها يركبون مرة كل يف االمان حزام و كريس
للمحافظة عىل سالمتهم."
تشري إحصائيات هيئة الصحة لألعوام 2008 - 2010 أن
71 % من حاالت الوفاة لفئة األطفال يف أبوظبي ناجمة
آالف يصاب أو ميوت وحيث السيارات، حوادث عن
و عامليا، املركبات حوادث يف سنويا الصغار األطفال
باإلمكان تفادي ذلك باستخدام كريس و حزام األمان دامئا
و بطريقة صحيحة أثناء ركوب املركبة.
كانوا أطفاال املركبة ركاب عىل "يجب ماترايل: يضيف و
األمان حزام و مقعد استخدام استثناء بدون بالغني أم
املناسبني لذا فنحن ننصح اآلباء بأن يكونوا قدوة ألطفالهم
يدركوا أن و دامئا األمان حزام استخدام عىل باملحافظة
متاما أن حزام األمان ليس مصمام للراحة بل للسالمة."
التوعية بسالمة الطفل
داخل المركبة
ألزمت رشطة مرور العني مؤخرا كافة سائقي
الدراجات الهوائية من أطفال، وهواة،
وموظفي املطاعم، ومحال البقالة، والصيانة
والخدمات األخرى ارتداء سرتة السالمة.
وهي سرتة فوسفورية اللون تسهل رؤية سائقي
الدراجات الهوائية. وتسهم يف الحفاظ عىل
سالمتهم وخصوصا ليال.
سترات فوسفورية
إلزامية لسائقي الدراجات
عىل للسكري" مجددا لندن كوليدج "إمبرييال حاز مركز
للمصادقة )JCI( الدولية املشرتكة اللجنة من اعتامدين
"إمبرييال مركز ويعترب الصحية. الرعاية يف الجودة عىل
مبادلة لوحدة بالكامل اململوك للسكري"، لندن كوليدج
املبادلة لرشكة التابعة األعامل وحدة الصحية، للرعاية
اإلمارات دولة يف رائدا صحيا مرفقا )مبادلة(، للتنمية
العربية املتحدة لعالج مرض السكري.
وقد منح املركز شهادة اللجنة املشرتكة الدولية ))JCI يف
برنامج الرعاية الرسيرية للتحكم مبرض السكري، واعتامد
اللجنة املشرتكة الدولية )JCI( يف الرعاية الصحية املتنقلة،
بعد أن خضع فرعا املركز يف كل من أبوظبي ومدينة العني
التابعني مني املقي أيدي عىل واملفصل الدقيق للتفتيش
للجنة املشرتكة الدولية.
املدير األنصاري، محمود سهيل أشاد املناسبة وبهذه
مجلس ورئيس الصحية" للرعاية "مبادلة لـ التنفيذي
إدارة مركز "إمربيال كوليدج لندن للسكري" بهذه النتائج
وقال: "نحن سعداء بالحصول عىل هذا االعتامد املرموق،
ويعد هذا .)JCI( الدولية املشرتكة اللجنة اعرتاف وعىل
نفتخر به، ويدعم جهودنا النوع من التقدير إنجازا كبريا
املتواصلة يف توفري أفضل مستويات العالج ملرض السكري
واألبحاث ذات الصلة، إضافة إىل التوعية يف مجال الصحة
العامة."
اعتماد مزدوج لمركز "إمبيريال
كوليدج لندن للسكري"
أنا ريـاضـيتحت رعاية معايل الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان وزير
فعاليات انطلقت املجتمع، وتنمية والشباب الثقافة
لذوي والسباحة البدنية للياقة السادسة اإلمارات بطولة
نادي يف ريايض" أنا " شعار تحت الخاصة االحتياجات
الجزيرة بأبوظبي.
يف للمشاركة الخاص للتأهيل النجاح مركز طالب توجه
بالتعاون للتوحد اإلمارات مركز لدعوة تلبية الفعاليات
مع غرفة تجارة وصناعة أبوظبي. حيث شاركت الطالبتان
م 50 مسافة السباحة يف خليل وهدى قرباوي ميسم
األول، وهدى املركز ذهبية ميسم عىل الطالبة وحصلت
الثاين، كام حصل الطالب فياض املركز قرباوي عىل فضية
الخمريي، وإبراهيم رسول، ومختار وإبراهيم الطيب عىل
إىل كالجري متنوعة أخرى مسابقات يف مختلفة مراكز
الخلف وتخطي األقامع ونقل أكياس الرمل.
املشاركني الطالب أمتع الرائع والتنظيم الفعاليات تنوع
وحاز عىل إعجاب املعلمني واملرشفني.
The Source 10
أخبار
وفاة شاب إثر سقوطه من
جبل حفيتجبل قمة من سقوطه إثر عاما، 31 آسيوي شاب قىض
إخراج عملية واستغرقت املايض. األسبوع نهاية حفيت
الجثة نحو 4 ساعات بسبب سقوطها يف واد عميق وعر
مالبسات ملعرفة جاريا التحقيق زال وما الجبل. أسفل
الحادث.
مدير الدرميك عني حمر راشد املقدم ناشد جهته من
أثناء الحيطة والحذر الجمهور توخي املدين الدفاع إدارة
عىل حفاظا الجبال وقمم املرتفعة األماكن صعودهم
سالمتهم.
فعاليات ضمن اإلمارات جامعة من طالب تسعة شارك
التعليم ومؤسسات لجامعات والعلمي الثقايف األسبوع
يف أقيم والذي الخليجي التعاون مجلس لدول العايل
جامعة اإلمام محمد بن سعود اإلسالمية بالرياض األسبوع
املايض، محققني مراكز متقدمة.
سيف هيفاء والطالبة الحامدي خميس جميلة الطالبة
محمد قالتا: "املشاركة يف املسابقات العلمية والثقافية عىل
الخارجية خاصة ورضوري، مهم أمر الجامعات مستوى
وأدائه، موهبته تقييم عىل الطالب تساعد ألنها منها؛
احرتاق مالبسات عىل للوقوف جاريا التحقيق زال ما
النباغ منطقة يف عرشيني مواطن يقودها كان مركبة
مبدينة العني، نهاية األسبوع املايض.
املركبة والتي كانت تقف فوق تل رميل احرتقت بالكامل
هذا يف وقوفها وأدى برشية. إصابات أي وقوع دون
املكان املرتفع لصعوبة وصول آليات الدفاع املدين الكبرية
إىل املدين الدفاع عنارص أضطر مام الحادث، مكان إىل
استخدام السيارات الصغرية، ومعدات اإلطفاء اليدوية.
وتتيح له فرصة االطالع عىل مواهب اآلخرين واالستفادة
منهم." وكانت الطالبة جميلة خميس الحامدي قد حصلت
مجال يف التشكيلية الفنون مسابقة يف األول املركز عىل
كلية من محمد هيفاء سيف الطالبة فيام حلت الرسم،
البحوث مسابقة يف الثالث املركز يف واالقتصاد اإلدارة
الثقافية واالجتامعية.
من جهته، مدير إدارة الدفاع املدين يف مدينة العني املقدم
توخي الشباب السائقني ناشد الدرميك عني حمر راشد
اإلطارات، واستبدال سياراتهم وصيانة والحذر، الحيطة
غري زوائد أو بإضافات السيارة تزويد بعدم وااللتزام
مرشوعة؛ حفاظا عىل أرواحهم وسالمة اآلخرين.
الذي 3 اس الجاالكيس أو 5 األيفون جهاز سئمت هل
حملته ألكرث من عام؟ هل حان الوقت لتحديث هاتفك؟
مع إطالق الجيل الجديد من سامسونج وبالك بريي، إليك
بعض األجهزة التي ستزيد من حامستك.
الجديدة واملحدثة من الرابعة النسخة القامئة يف مقدمة
أكرب بشاشة "GS4" يتميز جاالكيس. سامسونج جهاز
حجام تبدأ من اإلطار الخارجي للجهاز لتصل إىل 5 إنشات
بدقة تصل إىل 1080 بيكسل. مل تؤثر كل هذه الخصائص
عىل وزن وحجم النسخة املحدثة حيث أنها تتميز بالحجم
معالجا الجهاز يضم السابقة. كام للنسخة نفسه والوزن
من نوع "core Exynos 5 Octa-8" الذي سيقوم بتشغيل
الوصول ذاكرة حجم أما سعته. كانت مهام تطبيق أي
العشوايئ )RAM( فيبلغ 2 جيجا بايت.
S " فيها مبا العرصية الخصائص ببعض الجهاز يتمتع
Voice" الذي يعمل عىل تأدية املهام عرب األوامر الصوتية،
أما من سئم من استخدام أجهزة اللمس ويرغب باستخدام
بريي" "بالك رشكة تطلق أن املقرر فمن املفاتيح، لوحة
OS" الذي يعمل عىل نظام التشغيل املحدث Q10 جهاز
من أصغر لتكون إنش، 3,1 الشاشة حجم يبلغ ."10.1
شاشة جهاز Z10 املميز، وهذه رضيبة دمج لوحة املفاتيح
RAM( 2( العشوايئ الوصول ذاكرة يبلغ حجم الكاملة.
جيجا بايت. وسعة تخزين تبلغ 16 جيجا بايت مع إمكانية
دمج بطاقة ذاكرة إضافية لتصبح السعة 64 جيجا بايت.
وميكن استبدال البطارية التي تصل قوتها إىل 2100 مييل
أطول. زمنية ملدة الهاتف استخدام ميكن بحيث أمبري
تطبيقات إصدار يتم كام محدثة بكامريا الهاتف يتمتع
جديدة خاصة بنظام تشغيل الهاتف بصورة يومية. وبهذا
هذا استخدام يف كبرية متعة بريي البالك محبو سيجد
الهاتف املتطور.
مع كل هذه الخصائص، أصبح من السهل نسيان الهدف
يتمثل والذي األساسية الهواتف هذه صنع من الرئيس
بإجراء املكاملات.
أحدث الهواتف الذكية اآلن في األسواق
وميزة البدنية، اللياقة مستوى ملتابعة "S Health"و
دون الجهاز مع التعامل لك تتيح والتي باليد التلويح
أن تلمس الشاشة. كام يضم الجهاز كامريا بدقة 13 ميجا
1080 بدقة فيديو مقطع تسجيل عىل قادرة بيكسل
يبدو أطول. ملدة الشحن عىل تحافظ وبطارية بيكسل،
أن سامسونج قد أضاف ميزة إىل قامئة أجهزة جاالكيس مع
هذا املشارك الجديد.
طالب جامعة اإلمارات يتألقون
في السعودية
من جهته أشاد السيد محمد شامس النعيمي رئيس الوفد
محمد اإلمام بجامعة املسابقة يف التحكيم لجنة وعضو
لهم شاكرا استقبالهم، حسن عىل اإلسالمية سعود بن
دعوتهم والتنظيم الرائع للفعاليات، وقال: "تحرص جامعة
املهرجانات هذه مثل يف الدامئة املشاركة عىل اإلمارات
الطلبة، دور إبراز بهدف والثقافية، العلمية واملسابقات
الطلبة من غريهم ولقاء ومهاراتهم، مواهبهم وصقل
الجيدة بالخربة يعود عليهم املختلفة مام الجامعات من
وتعزيز الثقة بالنفس."
بجامعة الهندسة كلية العويض، أحمد متيم الطالب
القرآن مسابقة يف الثالث املركز احتل والذي اإلمارات
الكثري "ميتلك قال: أجزاء(، 10( األول املستوى الكريم،
من الطلبة مواهب ومهارات متفوقة، البعض منهم يدرك
ليكتشف مهاراته الفرصة له تتح اآلخر مل والبعض ذلك،
سانحة فرصة املسابقات هذه مثل فإن لذا ومواهبه؛
للكشف عن الطلبة املتميزين واملوهوبني".
احتراق مركبة في العين
الطالب تميم أحمد العوضي يستلم جائزته
The Source11
أخبار
الشعب يهزم الزعيم بهدف نظيف
النرص حقق لورنت" "مايكل الالعب سدده يتيم هدف
الثالثة الجولة يف العني فريق عىل الشعب لفريق
والعرشين من دوري اتصاالت للمحرتفني عىل استاد خالد
بن محمد يف الشارقة األسبوع املايض.
كل ضاربا التالية الجولة إىل الشعب تقدم النرص وبهذا
التوقعات عرض الحائط، محققا 21 نقطة؛ ليشغل املركز
12 متقدما عىل دبا الفجرية يف املركز األخري بـ 14 نقطة.
الرئيسيني األخوة عبد املباراة دون العبيه "الزعيم" لعب
و"أليكس رادوي" و"مرييل جيان" و"أسمواه الرحمن
أبوظبي نادي يف الهويك لكرة فايربز العني فريق توج
الجليد هويك بطولة فعاليات ضمن الجليدية للرياضات
التي انطلقت يف يومي 26 و 27 من ابريل يف مدينة زايد
الفوز البطولة اليوم األول من الرياضية. حيث حققوا يف
مع وتعادلوا ستورمز. أبوظبي فريق عىل 0 - 7 بنتيجة
فريق ديب ساندستورم بنتيجة 4 – 4 يف املباراة الثانية من
اليوم األول أيضا. ويف اليوم الثاين تعادلوا مع فريق الرايدرز
ضمن وبذلك أمامهم. الصدارة يحتل كان الذي القطري
الفريقان مكانا لهام يف نهائيات البطولة.
الهدف القطري الفريق سجل النهائية املباراة بداية يف
التعادل. بهدف عليهم لريدوا الفايربز، شباك يف األول
ملباراة بالتحضري املشغولني إيكوكو" و"جرييس بروسك"
دوري كأس آسيا ضد منتخب إيران األسبوع القادم.
من الثاين الشوط ومعظم األول الشوط يشهد ومل هذا
سدد الشعب لكن حقيقية. فرصة أو هدف أي املباراة
الفايربز ولكن الثاين. الهدف مع للسيطرة قطر عادت
يف األوىل. الجولة انتهاء قبل التعادل إىل النتيجة أعادوا
مع اللعبة حامسة من الفايربز رفع العرشين الدقيقة
قبل من أخرى أهداف ثالثة بتسجيل املطلقة، السيطرة
عمد .2 – 5 النتيجة لتصبح أورمثان" "جينيفر الالعبة
وضامن النتيجة عىل للمحافظة دفاعهم لتعزيز الفايربز
كأس البطولة.
مدرب فريق الفايربز، أليكس حناوي قال: "هؤالء األبطال
يف نرصا الهزمية من يصنعون فهم أبدا. يستسلموا مل
الفوز يستحقون إنهم يخوضونها. التي املباريات معظم
لشجاعتهم."
فريق العين فايبرز تحت سن12 يخطف الكأس في أبوظبي
ناشئو العين
يحرزون الذهب
في دبيشارك نخبة من العبي فريق العني للناشئني لكرة السلة يف
بطولة كرة السلة لألطفال من عمر 5 – 18. حيث واجهوا
الفئة 12 9 فرق أخرى من ديب، وأبوظبي، والشارقة من
إىل 18.
انترص فريق العني الذي يتألف من 9 صبيان وفتاة واحدة،
أول فاز بسهولة يف أن البطولة. بعد وحصل عىل ذهبية
مبارتني له بنتيجة 23 – 8، و22 – 7. وبعد أن ضمن مكانه
يف النصف النهايئ، واجه فريق العني أصعب تحد له. وكان
النرص حليفهم يف الدقيقة األخرية مع رمية حرة من الالعب
"ديروين."
ليفوز األخرية مباراته يف الكرة عىل العني فريق سيطر
العني فريق أعضاء كافة قدم .4 – 11 نهائية بنتيجة
ومها، وجابرييل، جوليان، النرص: لتحقيق كبرية جهودا
وديروين، وبالل، جي، وآي ومحمود، وأسامة، وديفاي،
جايسون املدرب الفريق تدريب عىل وأرشف وأمني.
ويليامز ومايكل بيثل.
الهدف يف الدقيقة 81 من املباراة عندما اخرتق" لورنت"
خط الدفاع وهز شباك الزعيم.
للمحرتفني اتصاالت دوري صدارة يحتل العني فريق
متقدما 58 نقطة عن أقرب منافسيه.
The Source 12
الرياضة
معركة في
الواديمشاريك بني االستنفار حالة وأعلنت الحرب طبول دقت
سباق وادي أدفنترش الذين وصل عددهم إىل أكرث من 150
شخص خالل الدورة الثالثة. حيث قطع املتسابقون مسافة
إرادتهم امتحنت التي بالعقبات مليئة مرتات كيلو 10
الصحراء يف العدو العداؤون بدأ التحمل. عىل وقدرتهم
املعيقات من متنوعة مجموعة مع مرت كيلو 3 مسافة
أثناء البدنية. خصائصهم لتخترب التي صممت والعقبات
جذوع عىل الصعود عليهم كان الحديقة إىل عودتهم
تحت مظلم نفق يف م 250 مسافة والسباحة التوازن
األرض، ثم تسلق السلم للوصول إىل اليابسة.
يف املرحلة التالية، كان عىل املتسابقني السري بعكس اتجاه
تيار أحد األنهار الرسيعة، ثم القفز بني عوامة وأخرى تم
التايل االختبار أما البحرية. لعبور وضعها رأسا عىل عقب
فريق ATR-2 ينتصر للمرة الثالثة
تسلق املتسابق عىل كان حيث شديدا تركيزا فتطلب
حفرة داخل األكياس ورمي والعامودية األفقية األعمدة
صغرية. ثم الرشوع يف الركض مرة أخرى مسافة 3 كم.
يف التحدي األخري، فكان عليهم القفز بني عجالت السيارات،
قفازات باستخدام الخيوط من شبكات تحت والزحف
واقية، مقدمة من نادي العني أمبلرز للرجبي، وأخريا جدار
سباق وادي أدفنترش وصوال لخط النهاية.
يف نهاية السباق، كان النرص حليف فريق "جامل أبوظبي"
بوقت زمني بلغ 47:53 . ومن فئة النساء، فازت "كارينا
بنزميان" التي قطعت خط النهاية بـ 48:02، أما من فئة
الرجال فحقق "جريي فيستيجن" زمنا قياسيا بلغ 40:40.
شاهد القادمة الفعاليات عن املعلومات من للمزيد
http://www.facebook.com/WadiAdventureRace
تهافت أرسع سائقي السيارات إىل سباق تحمل 6 ساعات للفرق الذي نظمته حلبة العني
للسباق األسبوع املايض يف الحلبة الدولية التي متتد عىل طول 1600 م.
حقق فريق “ATR-2” الفوز للمرة الثالثة عىل التوايل بعد أن انتزعوا السيطرة من فريق
اإلمارات.
يتألف الفريق الفائز من الثنايئ "دان برايس" و"حسني عميد عيل"، سيطر الفريق عىل
السباق منذ بدايته. وبعد عطل يف مركبتهم تقدم فريق اإلمارات إىل الصدارة. لكن رسعان
ما عاد “ATR-2” إىل املقدمة محتلني املركز األول.
أما املركزين الثالث والرابع فكانا من نصيب فريقي “ATR-3” و “ATR-1” عىل التوايل.
قد لن يحالفك
الحظ في المرة
القادمة!اتصل بنا
لسالمتك!!!
يطيب لنا مشاركة أهايل العني وأبو ظبي بحصولنا عىل شهادة تأهيل حمولة 1000 كيلو وات ملامرسة األعامل الكهرباء )الفئة الثالثة(
نقدم مختلف خدمات التمديدات الكهربائية
ص.ب: 1456، العني | هاتف: 0097137661740 | فاكس: 037661741موبايل: 0503353788 | 0505721664
للمزيد من المعلومات اتصل على
سمارت باورلمـــــشـــــاريع الـــطــــــاقــــة
The Source13
الرياضة
نادي نظم املاضية، شهرا الثالثني خالل الرابع الدويل اإلنساين مرشوعها يف
الربيع العني خالل عطلة العليا يف التقنية لكليات التابع االجتامعية الخدمة
رحلة إنسانية إىل بخارى بنيبال لسبعة طالب، و أربع طالبات وخريجة واحدة.
وكان نادي الخدمة االجتامعية قد نظم يف وقت سابق مشاريع إنسانية دولية يف
الهند ورسيالنكا وزامبيا مبشاركة 33 طالبا وطالبة. أما مرشوع نيبال الذي جرى
من 29 مارس حتى 5 ابريل فتم متويله بشكل كامل من ريع حمالت التربع التي
نظمها الطالب داخل الحرم الجامعي يف العني أو خارجه.
عىل مدى أسبوع قام الطالب بتوزيع الهدايا عىل أربعة وخمسني يتيام يعيشون
يف "دار أطفال ناماستي" يف بخارى بنيبال. كام تربعوا مببلغ وقدره 1000 دوالر
أمرييك لصالح مرشوع التوسعة يف الدار. وبهدف تعزيز بيئة عمل الطالب قاموا
بطالء جزء من دار األيتام، وحصلوا عىل فرصة توفري فعاليات تعليمية لألطفال
املقيمني يف الدار. إضافة إىل تعاونهم مع هؤالء األطفال يف تنظيف األرضيات
يف مشفى حكومي محيل.
تقول الطالبة أمل الكويتي، قسم الهندسة، طالبة تخرج: "إن العمل التطوعي
يشء مزروع يف دمي منذ الصغر، فقد تعلمته و ورثته من والدي املغفور له
بإذن الله صاحب السمو الشيخ زايد بن سلطان. علمنا أن نبحث عن املحتاجني
أن أساهم وأشارك يف اىل العون. وهذا ما دفعني يد ونسعى لهم، وند لهم
وأدخل فقدوه، من نفوس يف األمل ألبعث دولية تطوعية إنسانية رحالت
السعادة عىل قلوب حزينة."
ترنو أهداف املرشوع إىل ترسيخ القيمة التعليمية من خالل تطبيق مبدأ األعامل
االجتامعية، ورسم االبتسامة عىل وجوه أطفال نيبال، وتعزيز التطور االجتامعي
والشخيص لدى الطالب، وتعريفهم بثقافة وأسلوب الحياة يف نيبال. كام وفر
املرشوع للطالب فرصة العمل جنبا إىل جنب، وتوظيف العمل الجامعي من
أجل املساعدة عىل تقديم الحلول ملشاكل الحياة الواقعية. حيث اخترب املرشوع
قدراتهم عىل العمل يف ظروف صعبة، وتقديرهم للنعم التي من الله عليهم بها.
العليا التقنية كليات يف ثانية سنة أعامل إدارة طالب الكويتي أحمد هالل
يقول: "علمتني التجربة أشياء كثرية ومهمة يف الحياة مثل الصرب، والحث عىل
طلب الرزق، وتقدير النعمة التي أعيش فيها."
مدير كليات التقنية العليا يف العني، الدكتور نيل جارود قال: "إين لفخور جدا
بنادي الخدمة االجتامعية، فهم يعكسون البيئة السائدة يف كليات التقنية العليا
العني. ويوظفون خرباتهم وطاقاتهم يف مصلحة مجتمعهم ودولتهم. هذه يف
اإلمارات، دولة تجاه الدويل املنظور أهمية عىل تؤكد إنا الدولية املشاريع
وأهمية دولة اإلمارات يف العامل. أود تهنئتهم، إنه مرشوع رائع وقيم آخر."
يف العليا للتقنية العني لكليات التابع االجتامعية الخدمة نادي مشاركة إن
الطالب بتزويد الكليات التزام من ينبع والدولية املحلية الخريية الفعاليات
والتي من شخصياتهم، املختلفة الجوانب تنمية أجل من املطلوبة بالخربات
ستستمر معهم. متت هذه املساعي بفضل الجهود املبذولة للسيد عامد جروان،
املرشد النفيس يف كليات التقنية العليا يف العني واملرشف عىل الرحلة، ومبساعدة
السكرترية التنفيذية "جريالدين جونز". فجهودهم مل تذهب هباء، تقول الطالبة
األستاذ عامد جروان للطالبات:" أشكر العني كلية الكعبي، خريجة من مروة
فريق وأشكر الدولة، خارج تطوعي بعمل للمساهمة يل الفرصة منحه عىل
نادى الخدمة االجتامعية عىل تعاونهم."
The Source15
مقالة خاصة
بقلم: حنين فريد
األيادي البيضاء في
بقلم: عماد جروان
The Source 14
مقالة خاصة
تمارين البيالتيس
ثاي برييت مدربة بيالتيس مجازة، تقيم يف مدينة العني منذ 2007. للمزيد من املعلومات عن البيالتيس شاهدي موقع ثاي
www.FitPilatesAlAin.com عىل العنوان
مداهام. عىل مفتوحتني األرض عىل الذراعني وضع مع ،2 للتمرين مامثلة الوضعية: تجاه جانب واحد، وحافظي عىل أنزليهام شهيق: ضمي ساقيك معا عىل شكل مربع، إىل بكلتا ساقيك وأعيديهام البطن وتحكمي قليص عضالت زفري: السجادة. كتفيك عىل
وضعية البدء. كرري التمرين 10 – 14 مرة. مع تغيري الجانب
تحت الركبتان مبارشة، الكتفني تحت اليدان أربعة، عىل الحبو وضعية الوضعية:
األرداف مبارشة. وكأنك عىل شكل حرف S من الرأس إىل أسفل القدمني. ثبتي نظرك
بشكل مستقيم أمامك عىل السجادة. شدي عضالت بطنك. لالستعداد، شهيق...
زفري: مدي ذراعك اليمنى مع ساقك اليرسى. ارفعي ساقك عاليا حتى تشعري
بشد األرداف دون
تقوس أسفل الظهر.
شهيق: عودي إىل وضعية البدء. كرري التمرين 10 – 14 مرة.
مع التبديل بني الساق والذراع املعاكسان.
ركزي: أبقي عضالت البطن جاهزة لتدعيم منطقة الحوض؛ واضغطي بيديك عىل األرض لتدعيم كتفيك. يجب أن تواجه األرداف األرض، ويجب الحفاظ عىل وضعية
العمود الفقري بشكل S طوال التمرين.
" البيالتيس" نظام تكييف جسدي فريد من نوعه، طوره جوزيف بيالتيس يف مطلع القرن
قابل نظام األعامر؛ لكافة الرياضية التامرين أسلوب ملامرسة العرشين. وهو عبارة عن
للتعديل يتألف من أكرث من 500 مترين تتم تأديتها عىل سجادة، أو باستخدام معدات
خاصة. تعلم متارين البيالتيس االهتامم بالجسد، والوضعيات الصحيحة للوقوف والجلوس،
والحركة السهلة والرشيقة. تقوي العضالت، كام تحسن من املرونة، والحركة، والتناسق،
وتدفق الدورة الدموية؛ وتساعد عىل تخفيض حدة التوتر وتوحد الجسم والعقل.
يقوم التنفس بدور أسايس يف متارين البيالتيس. فالتنفس بشكل صحيح أثناء أداء التامرين
يساعد عىل ارتخاء العضالت، وتجنب الشد، وتنشيط العضالت الداعمة العميقة يف الجذع.
فيام ييل بعض التامرين السهلة التي تقوي األجزاء الباطنية من الجسم: البطن، والظهر،
واألرداف. مترين عىل أداء هذه املجموعة يوميا أو يوما بعد يوم يف منزلك، وستشعرين
بالنتائج اإليجابية يف جسمك يف أقل من أسبوعني.
تذكري، ينبغي أن تؤدي كل حركة بيالتيس ببطء بأسلوب محكم وال تنيس التنفس. واملهم
هو دقة، وجودة الحركات وليس عددها!
2. عضالت البطن
السفلية
3. العضالت المائلة
الخارجية )الجوانب(
4. القليل من كل شيء
)الجوانب، العضالت الداعمة للعمود
الفقري، العضالت الداعمة للكتفني،
عضالت األلية/األرداف(
1. عضالت البطن العلويةحوضك األرض، عىل قدميك ضعي ركبتيك، احني ظهرك، عىل استلقي الوضعية: الطبيعي )عظم األرداف واملقعدة يجب أن يكونا عىل مستوى أفقي واحد، بوضعه
وقد تظهر يف أسفل الظهر إنحناءة طبيعية(، يداك خلف رأسك، املرفقان مفتوحان عىل
مداهام، نظرك إىل السقف. لالستعداد، شهيق...
زفري: ارفعي رأسك وكتفيك عن السجادة، قليص عضالت بطنك العلوية لضم القفص الصدري إىل األسفل نحو األرداف، بالحفاظ عىل االنحناءة الطبيعية ألسفل ظهرك )ال
عىل متعاقب بشكل للخلف عودي شهيق: ركبتيك. نحو نظرك نفسك!( تعرصي
السجادة. كرري التمرين 10 – 15 مرة.
الوضعية: استلقي عىل ظهرك، ارفعي ساقيك عىل مستوى ارتفاع طاولة )الركبتان فوق األرداف مبارشة، الساقان متوازيتان مع األرض(، الذراعان نحو السقف أو فوق مستوى
الرأس عىل أن يبقى ظهرك عىل األرض. لالستعداد، شهيق...
زفري: ببطء أنزيل ساقا واحدة نحو األرض، وحافظي عىل التصاق ظهرك مع السجادة.
شهيق: بتحكم أعيدي ساقك إىل مستوى ارتفاع الطاولة. كرري التمرين 10 – 20 مرة مع تغيري الساق.
بقلم: ثاي بيريت
The Source 16
المرأة العصرية
شاحنات "املونسرتجام" مركبات رباعية تحوي أجهزة ماصة للصدمات ومزودة بالنيرتوجني،
مع توجيه أمامي وخلفي، وعجالت بارتفاع مرتين، ليصل ارتفاعها األربعة أمتار، ومبحرك
أقوى من محرك أرسع سيارات السباق، تتضمن التحضريات لحدث "مونسرتجام" ابوظبي
قبل الرياضية زايد مدينة استاد يف واستعراضا الرباعي، الدفع سيارات سباقا ألصحاب
الحدث الرئيس.
سيصل حدث مونسرتجام إىل أبوظبي يف 5 مايو، ويقام يوم الجمعة 10 مايو. يبدأ سعر
تذاكر الدخول من 150 درهام، وهي متوفرة عىل موقع www.thinkflash.ae أو من
خالل االتصال بالرقم 800Flash أي 80035274.
إذ إثارة، العائلية السيارات رياضة فعاليات أكرث إحدى جام" "مونسرت عروض تعترب
ستتبارى فيها شاحنات ضخمة بارتفاع 12 قدما، وزنة خمسة أطنان.
السباق الحر. يف والنمط السباق، بطريقتني: " مونسرت جام" التنافس بني شاحنات يتم
التقليدي تكون شاحنة مونسرت جام الفائزة هي أول شاحنة تعرب خط النهاية بأقل قدر
من املخالفات. أما مسابقات النمط الحر فتتيح للسائقني وقتا محددا لعرض مهاراتهم يف
القيادة وتنفيذ الحركات املدهشة.
10 شاحنات ضخمة وصلت إىل أبوظبي للمشاركة يف أول حدث "مونسرتجام" يف املنطقة،
محبو غريها. وسبعة ديجر" و"جريف ديسرتكشن" و"ماكسيموم مان" "آيرون ليقدم
"املونسرتجام" بانتظار االستعراضات الجنونية كالقيادة عىل العجالت الخلفية، والدحرجة
حدث يجري الخوف. معنى يعرفون ال بسائقني سيلتقون كام والخلف، األمام إىل
الرياضية، زايد مدينة استاد عىل مايو، من العارش الجمعة، يوم أبوظبي "مونسرتجام"
تعد وتحطم. وتثور تقفز شاحنات مع بالوحل ميلء حواجز ملضامر تحويله تم حيث
أبوظبي أول محطة لجولة "مونسرتجام" العاملية، وهي فرصة ال يجب عىل مقيمي دول
الخليج تفويتها، ملشاهدة إحدى أشهر االستعراضات يف الواليات املتحدة.
منذ ثالثة أسابيع يف الس فيجاس، نال "توم مينتس" سائق "نيفادا ماكسيموم ديسرتكشن"
املرتبة األوىل يف مسابقة النمط الحر – بلفتني خلفييتني يف الهواء وهبوط سليم – ومازال
حديث عشاق هذه الرياضة حتى اآلن. ويتساءل محبو املونسرتجام يف اإلمارات فيام لو
كان " ميتنس" قادرا عىل إعادة تلك الحركة يف أبوظبي. أما زميله "دسنت براون" سائق
"مونسرتمت روتويلر" فقد قال أن كل يشء ممكن: "إذا كان حلام، سيقوم أحد ما بتجربته
يف حدث املونسرتجام!"
بقلم: تامر الحمالوي
مرح عائلي ال يتوقف في العين
اشتري ثالث تذاكر واحصل على الرابعة مجانا
ب 50 درهما فقط
عند استخدام القسيمة املوجودة يف مجلةThe Source ستتمكن من رشاء ثالث تذاكر والحصول عىل الرابعة مجانا.
ملزيد من املعلومات يرجى زيارة املوقع التايل www.hilifuncity.ae أو االتصال عىل الرقم التايل 037845542
قد يتغري سعر التذكرة. تغلق الحديقة أبوابها أيام األحد، وخالل شهر رمضان املبارك. أيام األربعاء مخصصة للنساء فقط.
مدينة ألعاب الهييل حيث املتعة والرتفيه لجميع أفراد العائلة. متتع باستخدام غري محدود ألكرث من 30 لعبة بداية
بألعاب الصغار واأللعاب العائلية إىل ألعاب الكبار واإلثارة. وممكن أيضا إعداد حفالت الشواء والرحالت العائلية ىف
أجواء مفتوحة وعىل مساحة واسعة ممتدة. هذه القسيمة صالحة لغاية 31 ديسمرب 2013.
مدينة ألعاب الهيليمدينة ألعاب الهيليب 50 درهما فقط
مرح عائلي ال يتوقف في العين
شباب
استمتع بالحياة وعشها بالمطلق.
ال تكترث باألمور غير المهمة.
ابذل الجهد واستمع دائما لذاتك.
دروسالحياة
شاب يف الثالثني، رجل أعامل، رحالة، مصور، فيلسوف، مؤلف كتب تهكمية. سلطان سعيد
عىل لإلجابة نفسه فكرس وفريد. مميز يشء تقديم عن بحث لطاملا الدرميك سلطان
السؤال: "كيف تستخلص املزيد من الحياة؟"
بشخصيته املتواضعة رحب بنا يف مكتبه بأبوظبي، حيث متكنا من كشف خبايا شخصيته؛
لنجد شابا مبتهجا متحدثا نابضا بالحياة والفكر، مشغوال بصعود سالمل النجاح.
سلطان سعيد الدرميك رئيس مجلس إدارة، ومدير عام مجموعة الدرميك- مرشوع عائيل-
، يعمل ستة أيام يف األسبوع يف إدارة املجموعة املؤلفة من 12 رشكة، تشمل اإلنشاءات
الوقت وميتلك الفني، والتصميم واألثاث األزياء، وأقمشة والسفر، السياحة إىل والبناء
ملامرسة هواياته.
سألته عن الرس يف تنوع أعامله، والنجاح الذي يحققه، فأجاب وكله إميان، بأن شخصيته
القوية تساعده يف الحفاظ عىل تركيزه يف أي من مهامه "أنا مكلف مبهام متعددة، تعلمت
ترتيب القدرة عىل وأمتلك الحياة، العادية يف األمور الرتكيز عىل من خالل خربيت عدم
أولويات مهامي."
نيويورك معهد من البرشية املوارد إدارة يف البكالوريوس درجة عىل سلطان حصل
للتكنولوجيا فرع أبوظبي عام 2008، وتوىل مسؤولية مرشوع العائلة يف نوفمرب من عام
2011 بعد أن شغل عدة مناصب يف القطاع العام.
للقاء شعوب جديدة، بالفرصة يحظى السفر. حيث حياته يلهم سلطان يف ما أكرث إن
املثال والقدوة، فوالده سعادة سعيد وسامع حكاياتهم، وقبل كل ذلك فإن والديه هام
سلطان الدرميك، شغل منصب املستشار الرئايس للمغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل
نهيان – طيب الله ثراه – لعرشين عاما، أما والدته والتي يلقبها بالسيدة امللكية، فقامت
مقام زوجها، وعملت ملدة عرشين عاما من حياتها يف تربية خمسة أطفال وإدارة رشكات
العائلة.
ميزة منح شخصيته ما وهذا فيها، الوحيد والشاب أرسته، عنقود يف حبة آخر سلطان
مختلفة، فهو متواضع، ومعسول اللسان، وصادق. وبينام يرتشف قهوته، أخربنا عام يشري
إليه بـ "مفهوم رأيي الخاص":
" دامئا يحاول الناس تأييد طرف ما عندما يتعلق األمر بطرح آرائهم. أنا أميل إىل التمسك
أشعر "ال وأضاف: خطأ" أو صوابا كانت إذا عام النظر بغض يريحني، وما مبعتقدايت
لطاملا الكثريين، عكس عىل النفسية. الراحة منطقة صيغ من صيغة أي يف باالرتياح
استمتعت بكوين مختلفا."
الكتابة مبواضيع ملهمة ومثرية للفكر، وسع سلطان من قامئة مهاراته؛ ليغامر يف ميدان
وعىل خالف الكثري من الكتاب اإلماراتيني، يفضل الكتابة باللغة اإلنجليزية، تاركا أثرا عىل
الساحة العاملية.
بدأ الكتابة منذ خمسة أعوام بصفة كاتب عمود إلحدى املجالت الخليجية الرائدة. حيث
من بحر بني نفسه إثبات يف نجح بصريته وبنفاذ املجهر. تحت الكتايب أسلوبه وضعه
Under My“ عنوان حمل الذي 2011 عام يف األول كتابه فنرش املنطقة. يف الكتاب
Black Halo” "يف هالتي السوداء"، والذي حقق نجاحا وتخطى الحدود. كام القى الكتاب
استحسانا رفيع املستوى وأصداء إيجابية من مجلس اإلعالم الوطني.
الطيور "اترك ”Leave the Birds Alone“ فهي، إنجازاته لقامئة األخرية إضافته أما
وشأنها" والذي تم نرشه يف عام 2012، ويزخر مبضمونه املوجز والفطن واملضحك. يصف
سلطان كتابه بأنه "مجموعة من التعابري الشخصية" وهو بال شك كتاب ممتع للجميع.
إميانا بعقليته العملية، يقوم سلطان بتمويل مشاريعه املستقلة يف صناعة األفالم من خالل
املرشوع بفكرة املهتمني األشخاص املال من بجمع ويتم متويله ”Kickstarters“ موقع
املطروحة. اهتم سلطان مبرشوع “Arrangiaris” وهو فيلم وثائقي يتناول قدرة سكان
نابويل جنوب إيطاليا عىل التعايش مع الواقع. كام يدعم أنواعا أخرى من األفالم كأفالم
الزومبي الشهرية. ويسعى لتقديم الدعم للعديد من املجاالت الفنية.
من مجموعة يتضمن كتاب تأليف عىل أيضا أعمل ذلك، كل إىل "إضافة قائال: وختم
القصص القصرية، مبضمون كوميدي مبهم، معتمدا عىل مراقبتي للتغريات السلوكية عند
شباب اإلمارات."
سلطان سعيد سلطان الدرميك، من خالل أسلوبه الفني، يقوم بشكل فاعل بسد الثغرات
بني الثقافات املختلفة حول العامل ولطاملا سعى إىل مشاركة ونقل الفائدة لآلخرين.
مزاجه عىل يحافظ وكيف ونجاحه. رضاه رس عن وسألته اآلرسة، بشخصيته ذهلت
الطريف والحاذق يف آن، فكان جوابه.
يقوم سلطان الدرميك حاليا بتمويل
مهرجانه األول لألفالم، والذي سيتم
إطالقه يف أغسطس القادم مبشاركة
مجموعة من مخرجي األفالم
املبدعني الواعدين لتقديم مجموعة
من األفالم املستقلة. ستتم استضافة
املهرجان يف سينام خارجية يعود
تاريخها إىل الحرب العاملية الثانية،
وتقع يف مدينة أمانتيا مبساحة
تتسع لـ 900 مقعد.. يتمثل مفهوم
املهرجان يف مشاهدة نجوم الشاشة
الكبرية تحت النجوم املتأللئة.
The Source19
رجل بليغ الكالم
سلطان سعيد سلطان الدرمكي
بقلم: مهاك عالم
The Source 18
بقلم: تيريزا إيفانز
ترييزا إيفانز، حاصلة عىل درجة املاجستري يف الرتبية الدولية يف
جامعة هارفرد للدراسات العليا يف الرتبية. تدرس حاليا تربية
رياض األطفال يف مدينة العني. منذ بداياتها كمتطوعة يف هيئة
السالم يف اليمن، اتسعت مهنتها يف مجال الرتبية عىل مدى
عرشين عام.
سنة أولىتدريس
قيل: "ميكننا تعلم الدروس من الجميع". كنت أتنهد عندما تقول والديت هذه الجملة
لتصف صديقا ال يذكرين إال يف أوقات املرح. لقد تعلمت صنع صداقات جديدة. كنت
أعلم أن واقع الحياة والصداقة لن يتغريا.. لذا تعلمت التكيف والتقدم.
أذكر أن العم "جو" – أستاذ متمرس يبلغ من العمر 35 عاما - قال مرة: " ترييزا، عليك
أن تجتازي العام األول من التدريس ليس إال." ليس بالنسبة يل. فقد كنت مستعدة
لوضع معايري جديدة لالمتياز الرتبوي يف صفوف أمريكا. ويف يومي األول داخل صف
ميلء بأطفال يحدقون يب، بعضهم كان أكرب حجام مني، أدركت أن الشفافية أمر واقع.
حيث كان األطفال يرصدون كل إمياءة تصدر عني بوعي أو بال وعي. مبرور الوقت،
إن كنت أعمل األطفال سيعرفون أمر جوهري. وأن الصف الحقيقة يف أن أدركت
ألجلهم، أو لدي بعد املطامع الذاتية.
يعد التدريس بالنسبة يل مبثابة تطور يف األساليب املتبعة، حيث تلقنت الكثري من
الدروس من األطفال، وكان بعضها مؤملا. أذكر يف أيامي األوىل أن بعض الطالب كانوا
يعلقون الساعات عىل أرجلهم، ويضبطون املنبهات عىل الوقت ذاته ليمرحوا قليال.
لقد مرحوا حقا. كنت أتعلم شيئا جديدا كل يوم، تعلمت كيف أقيم حدودا، وكيف
لـ"اللحظة أمهد وكيف املزاح. كيفية تعلمت أفعالهم. مسؤولية تحمل أعلمهم
التعليمية."
ما زلت أذكر صبيا صغريا واسع العينني كان يقص علينا حكاية "شوباكابرا" - شخصية
بورتاريكية خيالية- رآها يف حديقة منزله. كان األطفال يستمعون إليه غارقني يف خيال
تجاربهم بتوظيف لهم بهم وأسمح أثق تعلمت كيف باألساطري. املرتبطة الحكاية
الشخصية بهدف االرتقاء باملستوى الرتبوي داخل الصف. أذكر األطفال الذين ألقوا
قصائد حفظوها ليشاركوا يف إحدى املسابقات وكيف أثرت بهم وبزمالئهم. يف النهاية
تعلمت أن التدريس يتعلق باألطفال، وال يتعلق يب عىل اإلطالق.
يف بداية طريقي املهني درست طالب مرحلة رياض األطفال "وحدي" يف وقت مخصص
ملجموعة كاملة، شعرت بتوتر حاد وأمل يف معديت؛ لكني أدركت عىل الفور أنه بدال من
التفكري بنفيس كان عيل أن أؤمن مكانا آمنا لألطفال؛ ليك يشاركوا ويتعلموا. شاهدت
كيف أفادت خربيت هؤالء األطفال. فكل ما تعلمته أثر باملنهج الذي أتبعه يف التعليم
اليوم. كل ذلك جعل من خربيت التدريسية سواء بالنسبة يل أم بالنسبة لألطفال أكرث
مصداقية وتقريبا "واقعي"، وهذا ولد طاقة إيجابية ترفع املعنويات. ما زلت أذكر
والدي وهو يقول من حني آلخر "يا ترييزا"، وكأنه يقول تفوقي عىل نفسك!
أن عيل فينبغي لصالحي. الجد، ووظفتها املختصني عىل محمل اتخذت مالحظات
قدمت يل التي االقرتاحات أصبحت والتطور. حيث للتعلم قابال موقعا دامئا أتخذ
التي تصب يف اآلراء الكثري من اللدود يحمل يف ذهنه محور عميل. فحتى عدوي
تعاملهم يف "واقعيني" يصبحوا ليك لآلخرين دعويت أصبحت فالشفافية مصلحتي.
معي.
أقل شفافية، أصبح خاللها مل أعوام، مثانية األول، ومضت العام ذلك تجاوزت لقد
لكني أصبحت أكرث واقعية. فاألمر أشبه بحوار دار بني األرنب والحصان الجلدي يف
رواية "األرنب املخميل" لألطفال، من تأليف "مارجريي ويليامز" وتدور أحداثها حول
أرنب مصنوع من املخمل يتم إهداؤه إىل طفل صغري إىل جانب الكثري من الدمى
األكرث جودة ولكن الطفل يتعلق به كثريا، يويص الطبيب بحرقه بعد مرض بكتريي
يصيب الطفل، فتحوله جنية الدمى إىل أرنب حقيقي حتى ال يواجه ذلك املصري:
"قال الحصان: ال تكمن الحقيقة يف كيفية صنعك، إنه أمر يحدث لك. عندما
يحبك طفل لوقت طويل جدا، ال ملجرد اللعب بك، وإمنا يحبك "حقا"، عندها
تصبح حقيقيا.
سأل األرنب: هل هذا مؤمل؟
أجاب الحصان الذي لطاملا كان صادقا: أحيانا. عندما تكون حقيقيا لن تكرتث
لألمل."
The Source 20
التعليم
درهم 200 بقيمة ريدكن من للشعر معالجة جلسات أربع احجزي الخامسة الجلسة الواحدة خالل شهر مايو و احصلي على للجلسة
مجانا بالكامل!
للحجز اتصلي على 7640511-03 .* تطبق الشروط و األحكام.
باقة نجدة الشعر من تيبس أند توز
أو صفحة الفيس بوك Tips & Toes Middle East لمعرفة عروض شهر مايو المميزة.www.tipsandtoes.com زوروا موقعنا
بروز البطن، مشكلة العرص التي تعاين منها الزوجات، مبحاذاة معاناة الرجال أنفسهم، فإن
كنت مثيل ستقيض يومك باالستامع إىل مهاترات زوجتك التي ال تنتهي بشأن بطنك الذي
ميتد مرتا نحو األمام.
لذا، ما إن عزم أصدقاؤنا األعزاء يف مجمع عيادات رويال سريج الطبي بدعوتنا لتغطية عالج
تذويب الدهون )امليزوثريايب(، أرسعت زوجتي يف إلقاء بطني الضخم عىل لوح الترشيح.
يتم استخدام عالج تذويب الدهون عىل أجزاء الجسم التي يصعب تنحيفها حتى باتباع
واألرداف، الفخذان، األجزاء: بني هذه من الرياضية. التامرين وأداء غذايئ صحي نظام
واملقعدة، والبطن، والذقن. يف هذا النوع من العالج يتم حقن املنطقة املعنية باألنزميات
الفعالة التي تسبب إذابة الشحم املتواجد تحت الجلد، و انكامش الخاليا الدهنية. كام
تقوم بتنشيط الدورة الدموية التي تدفع بالدهون املفككة إىل الكلية، حيث يتم طرحها
خارج الجسم.
يتم استخدام عالج تذويب الدهون كعالج طبي تجمييل إلعادة تشكيل الجسم والوجه
منذ عام 1995.
واآلن وقد عرفنا مزايا وماهية امليزوثريايب، أو عالج تذويب الدهون، اسمحوا يل مبشاركتكم
تجربتي يف مجمع عيادات رويال سريج الطبي.
استغرقت مدة الجلسة العالجية ساعة من الوقت، سبقها حديث مفصل عن خطة سري
العملية، وما الذي سأواجهه خالل وبعد الجلسة من قبل ممرضتني مؤهلتني. بعد وضع
أماكن الدقيقة يف اإلبر يتم حقن سلسلة من العالج، املوضعي عىل مكان البنج مرهم
متقاربة جدا عىل منطقة البطن. شعرت بالقليل من األمل، زال بكيس من الثلج وضعته
املمرضة فوق األماكن املحقونة طوال فرتة الجلسة.
انتهت الجلسة بسالم، ووقفت عىل قدمي؛ ألتم ما تبقى من عمل ذلك اليوم. قبل املغادرة،
تم تسجيل وزين بعد الجلسة للمقارنة. وطلب مني اإلكثار من رشب املاء، واالبتعاد عن
بعض يف املرغوبة. النتائج أفضل عىل للحصول التامرين وأداء الصحية، غري األطعمة
الحاالت، قد تفي جلسة عالجية واحدة بالغرض، وتظهر النتائج يف غضون أسبوعني.
يف هذا الصيف، سأذهب إىل الشواطئ والحدائق املائية واثق الخطى، رشيق القوام، حسن
املظهر، ويف مقدمة كل هذا ستكف زوجتي عن مضايقتي وإزعاجي، وسأنعم يف جو من
الهدوء وراحة البال.
الطبي سريج رويال عيادات مبجمع اتصلوا امليزوثريايب" " حول املعلومات من للمزيد
مبدينة العني.
ودع الدهونمع الميزوثيرابي
بقلم: فريد نويصر
عين علىالعين
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
SALE Source Magazine Ad.pdf 2 4/30/13 12:07 PM
حدث شاهده 4 مليون متفرج حول العالم
أضخم استعراضعلى الكوكب
تقدم
تبدأ أسعار التذاكر من 150 درهم
الجمعة 10 مايو 2013استاد مدينة زايد الرياضية
FLASH (35274) 800التذاكر متوفرة لدى www.thinkflash.ae أو اتصلوا على
© 2012 Feld Motor Sports, Inc. Competitors shown are subject to change.
/FLASHEntertainmentاربح رحلة لشخصين إلى
مونستر جام هولندا
لمعرفة المزيد
Marvel.com©MARVEL
التلفزيون الرسميالشريك الفندقي شريك الوجهة السياحيةشركة البث الرئيسية الموقع الرسمياإلذاعات اإلنجليزية الرسمية شريك الجوالتالصحيفة الرسمية
شاهد آخر فعاليات مدينة العين من 2- 15 مايو
فعاليات ومجموعات مجتمعيةالعني توستامسرتز: عرب عن نفسك، اصقل مهاراتك، وعزز ثقتك بنفسك. مستشفى توام. أول وثالث ثالثاء من كل شهر، 7:30
مساء. الدخول مجاين. اتصل عىل 0506632550 أو شاهد alain.toastmastersclub.org
صفوف الجودو: تعلم رياضة الجودو من بطل العامل العريب
الحائز عىل الحزام األسود الثالث. مدرجات الفروسية – نادي الفروسية والرماية و والجولف. أيام األحد واألربعاء، 5:30
مساء. رسم االشرتاك 350 درهام. اتصل عىل 037026431 أو [email protected] أرسل عىل
العني هاش-هايريرز: احصل عىل جسد رشيق وأنشئ عالقات اجتامعية يف آن معا. نقطة التجمع – استوديو صوفيا. أيام االثنني، 6:15 مساء. رسم الدخول من 10 درهم. اتصل عىل
0506230411 أو أرسل عىل [email protected]
برنامج العني مول للسيدات: فعالية خاصة بسيدات مدينة الواحات. مقاهي العني مول. أيام الثالثاء، 10:30 صباحا.
www.alainmall.net اتصيل عىل 037660333 أو شاهدي
رعاية الحيوانات مبدينة العني: مجموعة من املتطوعني يكرسون أنفسهم من أجل االهتامم بالحيوانات بالعني.
شاهد www.animalwelfarealain.com أو انضم إىل www.facebook.com/groups/67110730652
سوق القطارة: روعة التسوق الرتايث!
مركز القطارة للفنون. يوميا 5 – 9 مساء، ما عدا )أيام السبت والثالثاء 9 صباحا – 12 ظهرا، الجمعة 1 ظهرا – 9 مساء(. الدخول مجاين. اتصل عىل 037618080 أو أرسل
مسابقة التصوير: شارك بصور التقطتها، واربح مع العني مول. العني مول – مكتب االستعالمات. لغاية 15
مايو، خالل ساعات عمل املركز التجاري. اتصل عىل
037660333 أو شاهد www.alainmall.net
ويديكس 2013 – معرض األعراس التاسع يف
العني: ال تنس زيارة املعرض، فيه كل ما يخص األعراس.
مركز العني للمؤمترات – قاعة الخبييص. 6 – 11 مايو، 3 ظهرا – 10:30 مساء
)األربعاء خاص للنساء(. الدخول مجاين. اتصل عىل 037637686
www.adnec.ae/al-ain- أو شاهد convention-center/whatson
فعالية "اللقاء والرتحيب" يف محل األطفال:
ال تفوت فرصة لقاء البطل الخارق الكوميدي الشهري "آيرون مان"!
محل األطفال، البوادي مول. 4 مايو، 5 – 8 مساء.
اتصل عىل 037840402
العني بووت كامب: مجموعة تقوم بأداء
التامرين الرياضة يف الهواء الطلق للذكور واإلناث.
كورنيش العني. أيام األحد واألربعاء. 5 صباحا، 5:30 مساء، 7:30 مساء. االشرتاك 400 درهم
www. شهريا. اتصل عىل 0509976225 أو شاهد oasisfitnessme.com
العني ويكندز: استكشف ثقافات مختلفة ومواقع أثرية يف الدولة! نقطة التجمع – البريوش. أيام الجمعة أو السبت،
تختلف املواعيد. رسم االشرتاك من 20 درهم. اتصل www.facebook.com/ عىل 0555547060 أو شاهد
alainweekends
أكادميية ركوب الخيل يف نادي العني للفروسية: أطلق العنان ملهاراتك الفروسية! نادي العني للفروسية والرماية والجولف.
السبت – الثالثاء، 7 – 9 صباحا و 4:30 ظهرا – 9 مساء. رسم االشرتاك من 150 درهام )للكبار( و 60 درهام )للصغار(.
equestrian@aesgc. اتصل عىل 037026405 أو أرسل عىل www.aesgclub.com أو شاهد ae
واحة اليوغا – اإلمارات: شارك يف فعالية اليوغا الرائدة مبدينة العني! مجمع الهييل / حديقة الوادي / دار الفنون. األحد –
األربعاء، تختلف املواعيد. اتصل عىل 0567339523 أو شاهد www.facebook.com/yogaoasisuae
100 درهمفـقـط
الدخول مجاين لألطفال تحت 6
رسم دخول بوفيه املأكوالت واملرشوبات الهندية الشهية مساء كل يوم جمعة
للحجز اتصل:037610111
60 درهم فقط وجبات مجانية لألطفال تحت 6 أعوام
وبنصف السعر لألطفال بني 7 – 14 عاما
للحجز اتصل: 037661116
بوفيه غداء يوميمـن 12 ظـهـرا – 4 عـصـرا
اشرتي جلسة "Arrive and Drive" واحدة واحصل عىل الثانية مجانا
في حلبة العين للسباق
الرشوط: ال يحصل السائق عىل الجلسة املجانية إال بعد حضوره شخصيا الجلسة األوىل، ومينع منعا باتا منح الجلسة املجانية لسائق آخر. استخدام الجلسة املجانية يف اليوم نفسه وإال ستفقد صالحيتها.
ارتداء األحذية الرياضية. إظهار الهوية الشخصية. عىل السائقني ذكر كلمة “Source 13” أثناء التسجيل الستالم العرض. العرض صالح لغاية 2013/06/30.
اتصل عىل الرقم 037686662 للتحقق من أوقات الدوام قبل القدوم.
الرشوط: متنح قسيمة واحدة للشخص الواحد، ويتم تفعيلها من قبل مكتب استقبال وادي أدفنترش. يصبح الدخول مجانا فقط عند رشاء أحد األنشطة يف وقت مسبق أو
عند الوصول. يشرتط طول 1.2 مرتا لدخول كافة األنشطة العرض غري متضمن الطعام والرشاب العرض صالح لغاية 2013/06/30
"اشرتي أحد األنشطة وادخـل بالـمجــان"
اخطف األضواء
اشرت 4 إطارات بريجستون لتحظى بفرصة ربح اللوحة املميزة فضال عن الكثري من الجوائز الرائعة األخرى.
واربح رقم اللوحة المميز
العرض سار من مايو حتى يونيو 2013، أو حتى نفاذ الكمية.
المسعود / محالت بريجستونللمزيد من املعلومات تواصل:
ط واألحكامرشو
ق ال*تطب
جلسات كارتينج مجانية
دخول مجاني
037
6681
11ىل
عبنا
ل ص
اتهنا
ن عال
لإل
كل ثالثاء - *149 درهام للكبار، 80 درهام للطفل متضمنة املرشوبات الغازية
لـلـحـجـز اتـصـل: 037046000
مــطـعـم أرابيسـك
*تخضع األسعار لرسوم خدمة 10 % ورسوم سياحية 6 %.
ليلة القراصنة للمأكوالت البحرية
عــروض مغريةوفر 50 درهما في
للمزيد من املعلومات اتصل:
0507732818
يتضمن العرض: 200 كرة طالء إضافة إىل مستلزمات الحامية الكاملة
ادفع 120 درهما فقط
The Source25
مفكرة
وسائل التواصل االجتماعي
نافذة للعملبينام كنت أتصيد فرصة للعمل العام املايض، كنت أقرأ قسم املصنفات يف مختلف الصحف
املجتمعية والوطنية، ولكنني استصعبت إيجاد إعالن يف مجال عميل. ورسعان ما أدركت
أن الطريقة التقليدية للبحث عن عمل مل تعد خيارا نافعا.
يف هذا املناخ االقتصادي، ومع توفر عدد أقل من الوظائف يف خضم هذا التنافس الكبري،
العمل عىل عن الباحثني يجرب التحدي، من إليه رضبا تطمح منصب إىل وصولك صار
اعتناق نهج أكرث تنوعا وإبداعا.
تعد املواقع االلكرتونية املختصة بفرص العمل طريقة فعالة للوصول إىل كل من إعالنات
العمل املحلية والدولية، كام تعد أداة مميزة ميكنك امتالكها واستخدامها. ومبا أن ماليني
املتقدمني حول العامل يستعرضون هذه املواقع، فهذا يدفعنا إىل االنتظار بقلق، معلقني
كل اآلمال لتلقي الرد من مسؤول التوظيف؛ ولطاملا كان االنتظار محبطا ومثبطا للعزمية.
أعتقد شخصيا أن إحدى أفضل طرق البحث عن عمل أو عىل األقل الحصول عىل فرصة
ملقابلة مسؤول التوظيف، تكمن يف اإلفادة من عالقاتك الشخصية واملهنية. فهي تساعدك
يف تكوين فكرة واضحة عن الرشكة، وإجراءات التوظيف، وأحيانا ستحظى بفرصة مقابلة
الطريقة لهذه السلبي الجانب أما التوظيف. يتمتع بصالحيات الذي املناسب الشخص
أنها ال تسري يف مصلحتك عىل الدوام، إذا كان معارفك ال يعلمون أنك تبحث عن عمل،
أو ال ميلكون الصالحية الكافية لتقديم الدعم لك، أو مل تتوفر أي فرص للعمل يف محيط
أعاملهم.
لحسن الحظ، فقد تطورت طرق البحث عن العمل وتوسعت من خالل شبكة االنرتنت
ووسائل التواصل االجتامعي املتعددة؛ مام أتاح لنا خيارات أوسع للوصول إىل الرشكات
املرغوبة.
الرسيعة النصائح بعض ييل فيام
وظيفة إىل الوصول يف ملساعدتك
األحالم:
فائدة التخطيط
مئات إىل الذاتية سريتك ترسل ال
الرشكات. بل حاول أن تحدد
التي تحبذ تخصصات الرشكات
برتو الكتشاف بها. وابحث عنها العمل
مزاياها الثقافية واملهنية.
" لينكدين"
موقع خاص بالعالقات املهنية العاملية، بات معروفا لرشكات التوظيف. امأل قسم امللف
الشخيص بشكل كامل، وكأنك تكتب سريتك الذاتية، واستخدم أيضا قسم امللخص؛ حتى
تعرف الرشكات أنك بصدد البحث عن فرص عمل جديدة.
استفد من" لينكدين"
انسخ جهات االتصال من بريدك االلكرتوين، وانقلها إىل "لينكدين" حتى تبدأ بإنشاء شبكة
عالقاتك الخاصة، أو تنمية عالقاتك السابقة. كلام تواصلت مع عدد أكرب من الناس، كلام
كان أفضل، بهذا ستزيد فرصك يف الفوز بالعمل املرغوب.
انضم إىل مجموعات " لينكدين"
انضم إىل املجموعات املشابهة ملجال عملك، وشارك يف النقاشات املبارشة. هذا يساعدك يف
تحديد األشخاص الذين سيزيدون من عالقاتك، أو قد يؤمنون لك مقابلة عمل أو توصية.
" تويرت"
العاملي، ومن املستوى انتشارك، وتابع األشخاص عىل تويرت" يف توسيع مدى " استخدم
مختلف الثقافات، فقد تساعدك شبكة ما من العالقات واملعارف يف عملية البحث.
قبل متابعة أي شخص عىل " تويرت" اكتب سرية ملخصة عن حياتك، واربطها مع سريتك
يف" لينكدين." يجب أن تكون بيانات سريتك محددة ومهنية؛ ليستطيع معارفك مساعدتك
يف عملية البحث. تذكر أن ترفق كلامت بحث محددة للمهنة املرغوبة مع عالمة املربع
مثل: # مهن، أو # فرص-عمل، أو جمل يف تغريداتك مثل "هل تعرفون رشكات معلنة
عن فرص للعمل؟"
ابحث وحدد الرشكات واألشخاص الذين تفضل العمل معهم وتابعهم إىل قامئتك. اضغط
عىل "اقرتاحات املتابعة" لتحصل عىل قامئة األشخاص والجهات التي يتابعها أصدقاؤك.
تحدث بإمعان عن إنجازاتك
تود أمور بنرش إنجازاتك عن تغريدات اكتب
مبجال تتعلق وأخبار تهمك، ومقاالت تعلمها،
يربز مجالك يف جديد كل فمتابعة عملك؛
عىل الناس ويحث الشخيص ملفك
مالحظتك.
املدونة
مدونتك يف يومياتك إضافة
سريتك شأن من يرفع قد
نفسك إثبات من وميكنك العملية،
كخبري يف مجال عملك. حافظ عىل تحديث
مدونتك بأهداف مهنتك، ومشاريعك السابقة والالحقة، وإنجازاتك، ومهاراتك. ال
تفقد األمل، حتى لو خالجك شك أن أحدا لن يستعرض مدونتك.
The Source 26
أعمال
صدر دجاج مع صلصة الفطر
أخصائية التغذية: سجى العمري
شوربة عدس مع التوابلاملقادير
120 جم صدور دجاج منزوعة الجلد والعظام | 4 أكواب ماء | كوب رشائح رقيقة فطر
أبيض | ملعقتان كبريتان قشطة رائبة قليلة الدسم | ملعقة صغرية زيت كانوال
½ ملعقة صغرية فلفل | ملعقة صغرية خلطة بودرة أعشاب | ملعقتان صغريتان ثوم
طازج مفروم | ¼ ملعقة صغرية ملح | حزمة صغرية كزبرة
طريقة التحضرينقلب صدور الدجاج مع امللح والفلفل، ونسلقها يف قدر ملدة 40 دقيقة. نحتفظ
باملرق ونضع قطع الدجاج جانبا.
قطع عليها ونقلب متوسطة نار عىل الكانوال زيت من ملعقة صغرية نسخن
الدجاج حتى تسمر.
نقلب الثوم مع الفطر، وبودرة األعشاب عىل النار ملدة 4 – 5 دقائق يف قدر آخر.
النصف. إىل الكمية تنخفض بالطهي حتى ونستمر الدجاج إليها مرق نضيف
نضيف القشطة الرائبة ونحرك جيدا ونطهو ملدة 1 – 2 دقيقة.
نضيف صدور الدجاج إىل الصلصة ونطهو حتى تنضج من الداخل.
نزين بأوراق الكزبرة
نقدمها ساخنة!
بيانات التغذية للحصة الواحدة: طاقة: 360 سعر حراري، كاربوهيدرات: 5.5 جم، بروتني: 31 جم، دهون: 13 جم.
مقادير100 جم عدس أحمر مجروش | 1 مكعب مرق الخضار | ½ كوب بصل مفروم | كوبا
ماء | ملعقة صغرية زيت كانوال | رشة فلفل أحمر مجفف مجروش | ملعقة صغرية
بذور كمون | ½ ملعقة صغرية زنجبيل مقرش ومبشور. |½ ملعقة صغرية فلفل أسود
ملعقة صغرية نعناع مجفف | حزمة صغرية كزبرة | ½ كوب جزر مقرش ومبشور
طريقة التحضرينار عىل الخضار مرق من واحد مكعب مع قدر يف األحمر العدس نسلق
متوسطة ملدة 15 – 20 دقيقة.
وبذور الزنجبيل، ونقلب مقالة يف الكانوال زيت من صغرية ملعقة نسخن
الكمون، ورقائق الفلفل األحمر، والفلفل األسود، والنعناع املجفف ملدة 1 – 2
دقيقة. نضيف الجزر والبصل، ونطهو ملدة خمس دقائق أخرى.
دقائق. 5 – 3 ملدة بالغيل ونستمر األحمر العدس إىل شوربة املزيج نضيف
ثم نطهو عىل نار هادئة ملدة 15 دقيقة، ونحرك الشوربة من حني آلخر حتى
تتامسك.
نزين بأوراق الكزبرة.
نقدمها ساخنة!
بيانات التغذية للحصة الواحدة: الطاقة: 270 سعر حراري، كاربوهيدرات: 29 جم، بروتني: 8 جم، دهون: 11 جم.
معكرونة بالخضار مع صلصة الطماطم والجبنة
املقادير
140 جم معكرونة. )الشكل املرغوب( | 4 أكواب ماء | كوب طامطم مفرومة | ½ كوب جزر مفروم
½ كوب بصل مفروم | حبة فلفل أحمر متوسطة الحجم | ملعقتان كبريتان قشطة رائبة قليلة الدسم
ملعقتان كبريتان صلصة طامطم قليلة الصوديوم | ملعقة صغرية مسحوق الفلفل األحمر الحار |
ملعقة كبرية جبنة بارميزان مبشورة | إكليل الجبل )روزماري( للتزيني |
طريقة التحضري
نضع الطامطم املفرومة، والقشطة الرائبة، وصلصة الطامطم، ومسحوق الفلفل األحمر الحار،
يف قدر ونقلبها معا، ثم نطهو ملدة 5 – 10 دقائق عىل نار متوسطة.
يف قدر آخر، نسلق املعكرونة بكوبني من املاء، ثم نصفيها، ونضعها جانبا.
نسلق الجزر والفلفل األحمر بكوب ماء عىل نار متوسطة حتى يصبح طريا.
نضيف الخرضوات واملعكرونة املسلوقة إىل صلصة الطامطم ونقلبها معا حتى تصبح املعكرونة
مغطاة بالكامل. ننرث ½ ملعقة كبرية من البارميزان املبشورة عىل املعكرونة ونقلب جيدا.
نزين بنصف امللعقة املتبقي من البارميزان وإكليل الجبل )روزماري(
نقدمها ساخنة!
طاقة: 240 سعر حراري، كاربوهيدرات: 35 جم، بروتني: 13 الواحدة: التغذية للحصة بيانات جم، دهون: 6 جم.
The Source27
وصفات
بكالوريوس الطب وبكالوريوس الجراحة، ماجستري
يف علوم األحياء الجزيئي الرتكيبي )اململكة املتحدة(،
دكتوراه )مرشح(.
د. نادية حسني
كيف نتعامل مع الرغبة في تناولاألطعمة الدسمة؟ ما السبب الذي يثري شهيتنا لتناول املأكوالت الدسمة الخالية من القيمة الغذائية؟ سؤال
أثار حرية أطباء التغذية والعلامء عىل حد سواء. فبعضهم يعزو األمر لعشق الحلويات،
والبعض اآلخر يدعي حاجة الجسم لها، وآخرون يقولون أن ذلك أمر غريزي. فالجوع هو
أكرث أمر األطعمة اشتهاء لكن للطاقة، التعبري عن حاجته الجسم يف يتبعه الذي النهج
تعقيدا، وهو شعور بالرغبة لتناول وجبة محددة من الطعام. نادرا ما تكون هذه الرغبة
تفاحة، وعىل األغلب تكون لوح شوكوالتة. مهام كان السبب، فاألمر األهم هو: ما الذي
كيف الغذائية؟ القيمة من الخالية الدسمة الوجبات تناول تشتهي عندما فعله عليك
ستقاوم هذا األمر؟
تحكم مبزاجكيرتبط "تناول الطعام العاطفي" بطلب األطعمة الدسمة، فالتوتر والوحدة والشعور بامللل
أو مبزاج ما وجبة نربط فنحن األطعمة. هذه لتناول الرغبة من يزيد السعادة وحتى
مشاعر معينة، كالحب عندما تخبز والدتك البسكويت أو كعكة لحفلة عيد ميالدك. تذكر
أننا ال نشتهي الطعام، بل نحتاج املشاعر التي ترافق تناوله. عندما تشتهي وجبة ما يف املرة
القادمة، انتبه للسبب الذي يدفعك لذلك، وبدال من االستجابة لتلك الرغبة، اتصل بصديق
لك أو بأحد أفراد أرستك، أو اخرج للميش، أو شاهد فيلمك املفضل، أو اقرأ الكتاب الذي
ترغب. فإن قمت بكبح مزاجك، أو أحسنت التعامل معه، لن تخرس إال الشعور باشتهاء
هذه املأكوالت.
املكانترتبط األماكن باألطعمة أيضا. حتى لو واظبت عىل تناول أطعمة صحية خالل األسبوع،
فعىل األرجح أنك تجد صعوبة يف مقاومة الربجر وأصابع البطاطا املقلية عند لقاء األصدقاء
يف مطعمك املفضل. فالال وعي يربط املطعم بالسعادة واملرح اللذين تشعر بهام عند لقاء
األصحاب، وبالطعام الذي تناولته. ميكن التعامل مع األمر إما بربط األطعمة الصحية مع
املكان، أو حتى اختيار مكان آخر ملالقاة األصحاب لتجنب اإلغواء.
العادةتناول رقائق البطاطا بعد العمل أو لوح شوكوالتة بعد وجبة بشكل منتظم سيصبح عادة
بالنسبة لك. وقد تشعر بالجوع بشكل دائم ألنك مرنت دماغك عىل الشعور بجوع أقل
عندما تتناول وجبة ما. ميكنك التعامل مع هذه الرغبة من خالل توفري وجبات خفيفة
صحية، ويف متناول اليدين كالفاكهة أو منتجات الحليب أو املكرسات.
ال تحرم نفسكإن املسبب الرئيس يف إثارة الشهية هو الرغبة بتناول األطعمة التي ال ينبغي عليك أو ال
تستطيع تناولها. ما مل تكن ممنوعا عن تناولها لسبب طبي، من األفضل أن تخضغ للرغبة.
هل بإمكاين تناول ما أرغب؟ نعم، ولكن ضمن الحدود. حاول أن تشغل نفسك يف البداية،
فإن مل تنجح يف كبحها، تناول كمية صغرية. حاول تناول الطعام بشكل أفضل بقية اليوم،
ومارس التامرين الرياضية. وستتفاجأ عندما تجد نفسك أقل رغبة ألنك تعرف أن بإمكانك
تناول القليل.
اشتهاء األطعمة يشبه أي عادة صعبة، وببعض االحتيال عىل النفس، أو تحفيزها ستتمكن
من مواجهة هذه الرغبات يف املرة القادمة!
The Source 28
مقالة
ويذكر كابر. عن كابرا األصيلة العادات ورث أصيل، عريب مجتمع اإلمارات مجتمع
يسمعها، من نفس يف بالفخر الشعور تثري وتقاليد عادات املجتمع لهذا التاريخ
ويعقلها. وهي مدعاة لجيل اليوم ليعود إىل تراث اآلباء واألجداد؛ ليقف عند مناحي
تلك األصالة، فيستمد منها ما هو يف أمس الحاجة إليه اليوم من قيم يقف بها يف وجه
املد الهادر من التغريب، والنفي الثقايف الذي يعيشه يف وطنه.
لقد عرف مجتمع اإلمارات قبل النفط نظام التكافل االجتامعي يف أبهى صوره؛ ومن
ذلك ما كان يسمى " الفزعة". و هي املساعدة االجتامعية التي تهب بها الجامعة إىل
القبيلة، ملتزمني بذلك خلقيا واجتامعيا ودينيا. وهي مبادرة أفراد من يحتاجها من
ممن يقدر نحو من ال يقدر، محتاجا يف فرح أو حزن، يف مرض أو عجز، أو عند وفاة
قريب له، أو ترمل، أو إعسار.
ومل يقترص األمر عىل تلك الظاهرة التعاونية بني الغني والفقري من أبناء القبيلة، فقد
عرف املجتمع نوعا آخر من أنواع التعاون والتكافل االجتامعي بني الحاكم واملحكوم؛
فابتكر ما سامه نظام " الشوفة"، وهذه املرة كان الناس يسارعون إىل عون شيخ القبيلة
يف املواقف التي يحتاج فيها إىل مساعدتهم، كالوقوف معه مدافعا عن القبيلة يف حرب
شنتها قبيلة أخرى، أو إقامة األفراح عند تزويج أحد أبنائه، أو إكرام ضيوف يزورونه،
أو إحياء املناسبات الدينية واالجتامعية. وهنا يقدم كل منهم ما يقدر عليه، ويتعاون
الجميع عىل إنقاذ املوقف، ويثبتون التالحم بني الحاكم واملحكومني يف أجمل صورة.
الجزيرة، أبناء تاريخ يف ونجدة كرم من العادات هذه عمق عن سائل يسأل وقد
والجواب البسيط رحلة يف كتب التاريخ ترسم للسائل، باختصار خريطة يهتدي بها إىل
نبع األصالة يف تاريخ العرب.
للمثل بكرمه، وشهامته، الذي صار مرضبا الطايئ، واحد من أجداد هؤالء هو حاتم
ونجدته، وصدق مروءته. قيل فيه: إذا قاتل غلب، وإذا غنم أنهب، وإذا سئل وهب،
وإذا رضب بالقداح سبق، وإذا أرس أطلق، وإذا اسرتق أعتق..." وكان ينحر يف كل يوم
عرشا من اإلبل فيطعم الناس..
نزل يف ساحته ثالثة من الضيوف مل يكن يعرفهم، وطلبوا القرى، فنحر لهم ثالثة من
اإلبل. فعجب أحدهم، وقال: إنا أردنا بالقرى اللنب، وكان يكفينا ناقة واحدة إن أردت
إكرامنا. فأجاب: أعرف هذا، ولكني رأيت وجوها غري وجوهنا، وثيابا غري ثيابنا، فعرفت
أنكم لستم من بالدنا، فأردت أن تذكروا ما وجدتم، وتنرشوه حيثام حللتم!
قالت زوج حاتم: أعجب ما رأيت منه، أنه أصاب الناس قحط أذهب الخف والظلف،
وقد أخذين وإياه الجوع... فأقبل عيل يحدثني حتى أنام... فأمسكت عن الكالم لينام،
فقال يل أنت؟ فلم أجبه، فسكت، ونظر خارج الخباء، ورفع رأسه فإذا امرأة، فقال ما
هذا؟ فقالت يا حاتم، أتيتك من عند صبية يتضورون جوعا، فقال لها: أحرضي صبيانك،
فوالله ألشبعنهم، فرفعت رأيس وقلت له يا حاتم: مباذا تشبع أطفالها، فوالله ما نام
صبيانك من الجوع إال بالتعليل، فقال: والله ألشبعنك واشبعن صبيانك وصبيانها، و
نهض قامئا وأخذ سكينا، وعمد إىل فرسه فذبحه، ثم أجج نارا، وقال للمرأة: قطعي،
أوالدي، وأيقظت وأشبعت صبيانها، املرأة فأكلت وأطعمي صبيانك. وكيل، واشوي،
الحي وأهل تأكلون اللؤم، لهو إن هذا والله فقال: وأطعمتهم، وأكلت
حالهم كحالكم! ثم أىت الحي بيتا بيتا يدعوهم... فاجتمعوا حول
الفرس، وتقنع حاتم بكسائه، وجلس ناحية... فوالله ما ذاقها
وإنه ألشدهم جوعا.
الجزيرة، كانوا يف صحراء مذ بالحصان العرب تعلق
واعتنوا برتبيته، فكان الحصان العريب، ومل يزل، أفضل
أنواع الجياد خفة ورشاقة وشكال، وأحبها إىل نفوس
املربني للخيول يف كل أنحاء األرض.
ثروة؛ تعادلها ال ثروة العريب عني يف الفرس وكان
الصحراء، وهو أنيسه يف ليلها، وهو فهو رفيقه يف
وسيلته وهو ويدبر، يقبل الحروب يف صاحبه
للرتحال. إن كان سيفه ال يفارقه، فإن جواده يعيش
معه رفيقا وصاحبا وصديقا.
تعادلها ال فرسه مع حاتم قصة فإن هنا، ومن
عند العرب وعند غري العرب قصة يف الكرم والجود
أصالتهم تعود فيمن إال هذه، أيامنا يف واملروءة
أبناء من الفريد الفذ الرجل ذلك أصالة مع لتلتقي
هذه البالد العزيزة.
بقلم: الدكتور طالل محمد الدرويش
The Source 30
تراث وثقافة
تصميم؟ لخدمات بحاجة
اتصل بنا لالستشارة المجانية ولنبدأ العمل على مشروعك اليوم!
تصميم شعار | بطاقات عمل| تصميم كتيب| تصميم يافطات إعالنية تصميم مجلة \ صحيفة | قمصان | كتابة مهنية | خدمات ترجمة| …. واملزيد
THECREATIVE DESIGN
COMPANY
crea t ivedes ign .ae : | in fo@crea t ivedes ign .ae §للمزيد من املعلومات: : 037370511 | :
لدينامزيد
مناألفكار
متتع مفيدة: نصيحة | ساعات 4 من أقل الجوية: الرحلة زمن | املتوسط رشقي املوقع:
مبشاهدة مرسحية إغريقية قدمية تعرض عىل مرسح روماين مع املناظر الخالبة، حيث يقع
أعىل الجرف الجبيل ويطل عىل البحر. وضع الفصل األخري لألزمة األوروبية قربص تحت
مذهلة، متوسطية جزيرة تجد الرئيسة العناوين فخلف مغلوطة. ألسباب املجهر
تعرف بجزيرة "أفروديت" ألهة الحب والجامل يف األساطري اليونانية.منظر خالب من أكاماس
طريق إلى حمامات أفروديت
ميناء في بافوس
سألته عدة مرات: "هل علينا إلغاء الرحلة"؟ فأجاب "ال." كنا بحاجة إىل أخذ مبلغ كبري من
عملة اليورو يف حال عدم توفر الدفع النقدي. عىل أي حال أظهرت لنا الصور يف األخبار
جزيرة تقبع تحت سامء زرقاء صافية ال تقاوم.
أسطورة الحب
سافرنا بالطائرة من ديب إىل الرنكا يف صباح اليوم التايل، أجرنا سيارة وانطلقنا، مررنا بجانب
منتجع " ليميسوس" متجهني نحو املنظر الخالب يف زاوية الجزيرة الجنوب غريب. نزلنا يف
فندق" أفروديت هيلز" - سمي تيمنا بإلهة الحب والجامل يف األدب اليوناين الكالسييك–
ومع طفلني ذهال بأساطري اإلغريق التي أبهجتنا طوال رحلتنا.
تقول األسطورة أنه يف قديم الزمان ويف مكان ما، ظهرت "أفروديت" من البحر مبوجة هائلة
من الزبد. يف الطريق القديم الواصل بني ليميس وسوبافوس، بإمكان الزوار مشاهدة منظر
صخرة أفروديت بارزة يف مياه املتوسط الفضية، وتبعد مسافة قصرية عن الشاطئ الجميل
امللتف حول هذا الربوز الصخري.
توجد عىل الشاطئ شجرية مزينة برشائط بيضاء اللون ربطها العشاق كرمز للحب. حيث
سيبارك مرات ثالث أفروديت صخرة حول يسبح شخص أي أن محلية أسطورة تقول
تاريخه إىل الذي يعود الحب" "إلهة آثار معبد بإمكانك مشاهدة األبدي. كام بالجامل
عام 12 قبل امليالد.
بحسب األسطورة، أينام خطت "أفروديت"، انبثق النبات والشجر األخرض، ويف الربيع تجد
التالل املقابلة لصخرة أفروديت خرضاء خصبة.
التاريخ القديم
الزوارق ترسو الجزيرة. حيث األكرث شهرة يف البقاع وإحدى ميناء مزدحام بافوس تعد
الزيارة. كام امليناء قلعة تستحق الفاخرة إىل جانب قوارب الصيد. وتطل عىل الرسيعة
بقية األماكن يف الجزيرة، ينتظر مايض املدينة العتيق مستكشفيه؛ حيث توجد الكثري من
املعامل التاريخية التي جعلت املدينة بأكملها موقعا للرتاث العاملي يف قامئة اليونيسكو.
يف يومنا األخري، اتجهنا إىل حاممات أفروديت، وهي بركة صغرية يف كهف طبيعي حيث
الطبيعية أكاماس جزيرة شبه يف الكهف هذا يقع أدونيس. بعشيقها أفردويت التقت
ويحاط مبمرات طبيعية مام يجعله بقعة جميلة مع الشالل وشجرة التني الكهلة. يقال أن
الرشب من مياه الربكة يشعرك بالشباب، ورغم ذلك هناك إشارة تحذيرية تقول: "احذر.
املياه غري صالحة للرشب."
تتحىل شبه جزيرة أكاماس بالجامل الطبيعي ذاته الذي تحلت به أفروديت. وخالل نزهتك
النعامن شقائق رؤية بإمكانك قربص من الغريب الطرف تربط التي املمرات هذه بني
الزهرية الشاحبة التي يقال أن دموع أفروديت دبت الحياة بها بينام كانت حزينة عىل
أدونيس.
كم رسرت عندما اكتشفت أن الحياة عىل جزيرة أفروديت التي أصابتها األزمة االقتصادية
ال زالت تسري بشكل طبيعي! عىل الرغم من إقفال البنوك، إال أن الرصافات اآللية ملئت،
وبطاقات ائتامننا عادت للعمل. ومن القرى الصغرية التي تتكسب من الصيد عىل الساحل
الرباق إىل أكرب املدن القربصية وأكرثها حيوية، كانت السياحة حية ترزق.
يف رحلة استكشافنا لثالث أكرب جزيرة يف البحر األبيض املتوسط، تنزهنا يف بساتني الزيتون
والبيارات والخلجان الصغرية املنعزلة، أحبذ فكرة أننا قمنا بواجبنا تجاه السياحة عىل أرض
الغارقة والوجبات اليونانية الصلصات من أطنان بتناول النهاية يف قمنا الجزيرة حيث
بعصري الليمون.
my world
The Source33
عالمي
وضع الفصل األخري لألزمة األوروبية قربص تحت املجهر ألسباب مغلوطة. فخلف العناوين الرئيسة تجد جزيرة متوسطية مذهلة، تعرف بجزيرة "أفروديت" ألهة الحب والجامل يف األساطري اليونانية.
"كيف ستفشل رحلتنا؟" قال زوجي مشريا إىل العطلة التي حجزناها إىل قربص. "أعدك أن كل يشء سيكون عىل ما يرام" قال
ملوحا مبغلف ميلء باملال من عملة اليورو، بينام كنت أبحث خفية يف "جوجل" عن إجابات للكثري من األسئلة عىل غرار
"هل الزالت أجهزة الرصاف اآليل ترصف املال يف قربص؟" و"هل تعمل بطاقة االئتامن التي نحملها يف قربص؟"
شعرت بالقلق عندما احتلت قربص املشهد العاملي بسبب وقوفها عىل شفري اإلفالس بعد أن أنهينا ترتيبات السفر بأيام
قليلة. كانت األزمة االقتصادية التي حلت عىل البالد، الخرب األول الذي احتل العناوين الرئيسة عىل شاشات التلفزة، حيث
قامت البنوك القربصية بإيصاد أبوابها يف وجه العمالء.
قـــبــرص / الرنــكــــا
على خطىأفـروديــت
على خطىأفـروديــت
بقلم: ماريان مقدسي
The Source 32
عالمي
كوميدي فيلم النيل: أبو سمري لعمرو عرفة من بطولة النجم أحمد البلطجي حول أحداثه تدور ميك. أهايل يهدد الذي النيل" أبو "سمري ليصبح البدنية، قوته مستغال حيه بعد ذلك نجام إعالميا كبريا. شاهد لهذه واملرحة املضحكة املواقف يف يشارك الكوميدية. الشخصية البطولة نيكول سابا، ومحمد لطفي.
www.thesourceuae.com شاهد أحدث قامئة بعروض السينام عىل املوقع التايل
بنت عفراء للشاعرة النبطي الشعر من ديوان أشجان:
سيف املزروعي. عرض يف معرض أبوظبي الدويل للكتاب.
ويضم 111 قصيدة من مختلف األوزان الشعرية، ويربز من
بينها وزنا الونة والردحة. أصدرت الديوان أكادميية الشعر
سلسلة ضمن وذلك والثقافة، للسياحة أبوظبي هيئة يف
"دانات من اإلمارات" التي خصصتها أكادميية الشعر لتوثيق
النسايئ يف دولة اإلمارات. يذكر أن النبطي الشعر تجارب
املزروعي إحدى أهم شاعرات الشاعرة عفراء بنت سيف
"طايره مثل قصائد ديوانها ويتضمن اإلمارات، يف النبط
معاكم قلبي عصري مروحني و"يا باملطار"، وعجيل طريي
راح"، و"البارحة نومي باالشفاف."
الفيلملمحة عن
كـتـابلمحة عن
للمتعة فقط