Barquisimeto, Junio de 2016

I UNIDADERGONOMÍA LABORAL

Autor: Rosa Elena Torrealba HernándezC.I: V-9.555.296Profesor: Oscar GonzálezCurso: Tecnología y Práctica Secretarial ISección: 2EC02B

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA UNIVERSIDAD PEDAGOGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR

INSTITUTO PEDAGÓGICO BARQUISIMETO“LUIS BELTRÀN PRIETO FIGUERO”

PROGRAMA DE EDUCACIÓN COMERCIAL

1.- Ergonomía en la Organización Empresarial

Ergonomía:

Es el estudio de la ingeniería del hombre, para aplicarla al desarrollo de materiales y equipo en general, de manera de aprovechar lo mejor posible la estructura humana, al igual que para determinar su capacidad física, y mental frente a diferentes ambientes y circunstancias.

1.- Ergonomía en la Organización Empresarial

Ergonomía:

Bienestar biomecánico y emocional para los trabajadores y contribuir a mejorar las condiciones de salud de los trabajadores, para que estas sean más cómodas y estén menos propensos a lesiones relacionadas con la actividad que se realiza..

El diseño de trabajo

El diseño de tiempos y turnos de trabajos y descanso

La Comunicación

Temas relevantes dentro de esta área de la ergonomía:

1.- Ergonomía en la Organización Empresarial

El trabajo en equipo

Las pantallas más habituales en el ámbito laboral son las que forman parte de un equipo informático. Existen criterios para determinar la condición de trabajador usuario de PVD, entre ellos está la persona que supera las 4 horas diarias o 20 horas semanales de trabajo efectivo con estos equipos.

2.- Uso de pantalla de visualización de datos.

Los principales problemas asociados al uso habitual de estos equipos son:

2.- Uso de pantalla de visualización de datos.

a.- Fatiga Visual: La utilización incorrecta de las PVD, la presencia de reflejos y parpadeos molestos, la pobre definición de la imagen, entre otros.

b.- Trastornos musculo esqueléticos: malas posturas, movimientos repetitivos debido al manejo habitual e intensivo del teclado y el ratón. c.- Fatiga mental: Dificultades de manejar con soltura las aplicaciones informáticas, o programas de ordenador, así como también el exceso presión de tiempo, ausencia de pausas, dificultades en la organización del trabajo.

3.- Prevención de riesgos en el trabajo de oficina

Usar una pantalla de buena calidad

Utilizar correctamente las cortinas

Aprender a usar los controles de brillo y contraste y ajustarlos

Realizar pausas periódicas para prevenir la fatiga visual.

Prevención de la fatiga visual:

3.- Prevención de riesgos en el trabajo de oficina

Tanto la silla como la mesa deben permitir al usuario adoptar una postura correcta

Se debe usar una silla con asiento ajustable.

La mesa de trabajo debe tener las dimensiones suficientes.

Debajo del tablero debe existir espacio suficiente para alojar cómodamente las piernas

Prevención de problemas musculo esqueléticos:

3.- Prevención de riesgos en el trabajo de oficina

Adaptarse a la tarea que se realice al nivel de conocimientos y experiencia del usuario.

Realizar trabajos variados o alternar con otras tareas.

Recibir cursos de formación o entrenamiento para el mejor manejo de los programas o aplicaciones.

Realizar pequeñas pausas para prevenir la fatiga.

Prevención de la fatiga mental:

4.- Factores de Riesgos

El tamaño de los caracteres del texto: Debe tener un tamaño que permita la fácil lectura. Lo mejor es que las aplicaciones informáticas utilizadas permitan ajustar el tamaño de los caracteres a las necesidades de cada usuario, así se sentirá más cómodo.

Regulación del brillo y el contraste: El trabajador debe saber ajustar el brillo y el contraste de la pantalla para encontrar los niveles más confortables y ajustarlos cada vez que cambien las condiciones de iluminación.

4.- Factores de Riesgos

Regulación del brillo y el contraste: El trabajador debe saber ajustar el brillo y el contraste de la pantalla para encontrar los niveles más confortables y ajustarlos cada vez que cambien las condiciones de iluminación.

Polaridad Positiva y Polaridad Negativa: Caracteres o trazos brillantes sobre fondo oscuro: Ventajas: El parpadeo de la pantalla es menos perceptible y la legibilidad de los textos es mejor para las personas que tienen menor agudeza visual.

4.- Factores de Riesgos

La colocación de la pantalla: La mesa donde se coloque el monitor de la pantalla debe tener una profundidad suficiente para permitirle al usuario colocarla a la distancia de sus ojos que le resulte más confortable. (40 cm).Empleo del Atril: Este debería situarse junto a la pantalla, con el fin de limitar los movimientos de la cabeza y de los ojos del usuario.

Polaridad Positiva: Caracteres o trazos oscuros sobre fondo brillante: Ventajas: Los reflejos en la pantalla resultan menos molestos y se logra más fácilmente un equilibrio de luminosidad.

Sistema de iluminación y el entorno visual.

4.- Factores de Riesgos

Utilizar pantallas de visualización antirreflejos.

Orientar el puesto de manera que las ventanas queden situadas lateralmente. (impide los reflejos en la pantalla).

Utilizar un nivel de iluminación suficiente para realizar las tareas que requieran la lectura de documentos impresos.

5.- Seguridad en la oficina

a.- Orden y limpieza almacenamiento de materiales:•Los artículos pesados deben colocarse en los estantes bajos.•Cerrar las gavetas de los escritorios.•Abrir y cerrar con cuidado cualquier tipo de puertas.

b.- Equipos de oficina:•Aprender a utilizar los equipos de oficina.•Leer cuidadosamente el manual de instrucciones antes de poner en funcionamiento cualquier equipo.•Si utiliza guillotina hacerlo con cuidado evitando acercar los dedos al filo de la cuchilla .

5.- Seguridad en la oficina

c.- Golpes y caídas:No dejar cables en el suelo.Mantener los pasillos libres de objetos que puedan provocar caídas.No amontonar materiales que obstaculicen el paso.No correr dentro de la oficina aunque esté apurado.Las conexiones telefónicas o eléctricas no deben instalarse en lugares por donde se transite.

d.- Instalaciones eléctricas:No sobrecargar los tomacorrientes. Esto impide que se recaliente la instalación.Si se detecta algún problema en la instalación de algún equipo, llamar al especialista, no repare ningún equipo si no está capacitado.Evitar colocar objetos sobre los aparatos eléctricos.Al retirarse de la oficina, no olvidar apagar las luces y desconectar, siempre que sea práctico, los aparatos eléctricosevitando acercar los dedos al filo de la cuchilla.

5.- Seguridad en la oficina

e.- Protección contra incendio:Asegurar que los accesos a los matafuegos no se encuentren obstruidos.Mantener despejadas salidas, pasillos y salidas de emergencia.Si se permite fumar, no colocar el cigarrillo encendido en los bordes de los escritorios.Usar cenicero. No tirar las colillas de los cigarrillos en las papeleras.

6.- Manipulación de carga

La manipulación y el transporte de cargas constituyen un problema específico que puede provocar molestias y lesiones, sobre todo en la espalda, siendo un factor importante la sobrecarga muscular. Para ello se debe emplear una técnica de levantamiento adecuado a este tipo de esfuerzos:

6.- Manipulación de carga

Mantener la espalda recta y hacer el esfuerzo con las piernas.Apoyar los pies firmemente.Separar los pies a una distancia aproximada de 50cm uno de otro.Doblar la cadera y las rodillas para coger la carga.Nunca girar el cuerpo mientras sostienes una carga pesada.Una carga excesiva lesionará rápidamente tu espalda.Mantén la carga tan cerca de tu cuerpo como sea posible, pues aumenta mucho la capacidad de levantamiento.Aprovecha el peso del cuerpo de manera efectiva para empujar los objetos (pipas).No levantes una carga pesada por encima de la cintura en un solo movimiento.Cuando las dimensiones de la carga sean de gran tamaño, pide ayuda a un compañero.

7.- Pausas en el trabajo

Las pausas activas han sido una de las principales herramientas de la salud ocupacional para promover actividad física enfocada a mejorar movilidad articular, realizar estiramientos y ejercicios que propicien cambios de posición y disminución de cargas osteomusculares por mantenimiento de posiciones prolongadas y/o movimientos repetitivos durante la jornada laboral. 

1. Disminuye el estrés.2. Favorece el cambio de posturas y rutina.3. Libera estrés articular y muscular.4. Estimula y favorece la circulación.5. Mejora la postura.6. Favorece la autoestima y capacidad de concentración.7. Motiva y mejora las relaciones interpersonales, promueve la integración social.8. Disminuye riesgo de enfermedad profesional.9. Promueve el surgimiento de nuevos líderes.10. Mejora el desempeño laboral. 

El ambiente laboral influye en la conducta del trabajador y su desempeño durante su jornada. A continuación se mencionan algunos aspectos que nos indican cómo trabajar más cómodo, en un lugar tranquilo y ser más eficiente:

8.- Confort en el trabajo

Que la oficina donde trabajas te sientas cómodo, con mobiliario acorde a tus labores. Una oficina funcional y organizada.Conservar una actitud relajada: Tener ganas de hacer las cosas bien, es mi prioridad.Terminar lo que has empezado: Dejar los archivos sin terminar perjudica mi credibilidad.Fijarme objetivos razonables: Ser capaz de realizar y terminar una tarea seguida de otra. 

8.- Confort en el trabajo

Dirigir un equipo: Carisma, ideas, ser un líder de forma espontánea.Resistencia ante el stress: No caer cuando tienes trabajo bajo presión, seguir adelante hasta logarlo.Ordenar y clasificar el archivo de manera de buscar algo ganando tiempo y eficacia.Cultivar el sentido del deber: realizar mis tareas, atención de citas y cumplir mis plazos y por otro lado lo que puedo hacer para ayudar a los demás.Decir No: No a los trabajos que no te corresponden. Defender el espacio te harás respetar.

FIN DE LA PRESENTACIÓN