March 2013

TCCS Monthly

台灣高雄捷運美麗島站

ISSUE: 255

CONTENT 本月藝廊………………………… 2 吳神父旋風..…………………… 2 春假台灣語言文化營……….. 3 體驗 Curling…...……….......… 3 台加課程講座…………….. 4 - 6 金齡中心…………..………….… 7 太陽長跑 Sun Run.……….… 7 春假青少年探險之旅……….. 7 好文分享………..………………. 8 徵人 • 徵才……………………… 9 醫療保健專欄……….… 10 - 11 身心靈專欄…………….. 12 - 13 會員大會……...…..…….…….. 14 會務……………...……….…….. 14 活動照片……..……..….…..…. 15 本月活動月曆…………..…… 16 刊頭題字 張俊傑館長

PUBLISHED BY Taiwanese Canadian Cultural Society 8853 Selkirk St. Vancouver, B.C. Canada V6P 4J6 Tel: 604-267-0901 Fax: 604-267-0903 www.tccs.ca Email: info@tccs.ca OFFICE HOURS 週一至週五 Mon- Fri 9:00am-5:30pm

Fr. Urgster 訪溫教授新足部健康法 感恩與興奮尚不足以表達數百位聽完吳若石神父演講，或參加研習後的學員心情，台加辦公室接不完的訂購書籍工具與教學示範 DVD 的電話，反映了此次吳神父"知足常樂-新足部健康法"受歡迎的程度，台加致贈加拿大原住民藝術家Benjamin Chee Chee 的畫作"Learning"，以及台裔藝術家甘錦誠在台加彩繪燈籠活動中，所繪製的吳若石神父燈籠感謝吳神父。

慶祝農曆年 彩繪燈籠 猜打燈謎 彩繪燈籠舞新春活動在加西台灣藝術家協會多位畫家協助下，共有逾八十位參加，年紀最小的只有三歲，最大的八十八歲，這些彩繪燈籠加上甘錦誠老師的春聯、剪紙手藝，將台灣文化中心點綴得既美麗又充滿年節喜慶。元宵當天快樂地廟埕遊戲，做小龍燈籠、猜打燈謎、搓湯圓… 今年錯過的，明年請早!!

General Brock Elementary School Celebrate Lunar New Year “Thank you so much for organizing all of the entertainment and station activities. Both stu-dents and teachers have given many positive comments....one teacher told me that that was the best Lunar New Year event that he's seen at Brock and I know the Lion Dance students will remember doing the Lion Dance for a long time.” Doug Masuhara (Brock Elementary School)

New Year Activities at TCCS 春節期間台加接待了我們鄰近的 Little People Preschool，也先後受邀前往 Renfrew Community Centre 參加農曆新年與家庭日活動，舞獅同樂並分享台式手工藝，以及 Mt. Pleasant Community Centre 農曆新年活動，周元英老師展示並現場指導大受家庭老少歡迎的台式紙藝。

2

台加簡訊第 255 期 March 2013 活動訊息

塗鴉趣—蔡雅香 水彩 油畫展                                                             展出時間: 3 月 8 日 至 3 月 28 日 (週一至週五 9:00am‐5:00pm)                                                                      開幕茶會: 3 月 8 日(五) 2:00pm‐5:00pm 

台加本月藝廊

在小孩長大後，我終於正式拿起畫筆開始塗鴉，重溫小時候上美術課

的快樂時光。生活在溫哥華這個處處皆可入畫的美麗城市，每日光影的交

錯和四季色彩的變化，令人目不暇接。看著鮮黃艷紫的番紅花從雪地中探

出頭來，令人驚喜；在小島上露營時，見過飄著毛毛細雨的沙灘，滿天紫

霞的同時天上還掛著兩道彩虹的美景；更常在盛夏的花園中見到肥胖可

愛的蜜蜂載了過重的花粉而飛不出花朵的有趣畫面；夏末秋初每天觀賞

松鼠在結滿葵花籽的低垂花頭下跳著慶祝豐收的舞蹈也是一樂。每每看到

這些令人感動的景

物，總希望能把它畫

下 來，即 使 只 是 塗

鴉。

此次作品題材多採

自 日 常 生 活，例

如 " 後 院 的 鬱 金

香""下雪天""大快朵

頤"等...歡迎大家觀

賞和指教。

吳若石神父此次旋風式訪溫，在短短的一週內，來不及調整時差，即熱情投入安排在 Langara College 的兩場分別以中英文進行的專題演講 - "知足常樂-新足部健

康法"，以及在台加文化協會的一場台語演說。

早已仰慕吳神父多年與才慕名而來的

鄉親，以及社區友人

擠滿會場，當中不乏

中西醫界與復健治療

師。吳神父謙卑的態

度，豐富經驗與幽默

風趣的言談，現場更

是笑聲此起彼落。 連續兩天密集式十 二 小 時 的 教 學 研

習，也在眾人殷切期

待與切切渴慕下，吳

神父首肯在最後時刻

由原先四十個名額增

至五十四位。即便預訂的教材教具不夠，仍阻止不了大家

的熱情參與。希望不久將來能再度邀請吳神父回來驗收成

果，看大家是不是有恆心的自我保健，並持續用心照顧自

己與家人的健康。幸運的五十四位研習學員，與吳神父合

影留下感恩與懷念的印記。

3

台加簡訊第 255 期 March 2013 近期活動 2013 Spring Break Taiwanese Languages & Cultural Day Camp 春假期間 讓您的子弟來參加台加特別為他們安排設計的

快樂的 創意的 台灣語言與文化營

日期: 三月 18-22 日( 週一至週五) 時間: 上午 9:00 至下午 3:00 地點: 台灣文化中心 8853 Selkirk Street 對象: 小學生(K- Gr. 7) 報名: 會員子弟$120 (包含所有教材與午餐) 非會員$150 主旨: 為期五天的語言與文化營，全時間使用台灣語言(華語、台語、客語)教學與互動，讓學童通過各種活潑有趣的

課程與活動，認識體驗傳統文化的趣味與豐富，且不知不覺中自然學習使用台灣通用的語言。

內容: 每天安排五堂課，有動有靜，有個別指導，有團隊互動。學習各種傳統文化中的手藝與技藝，在遊藝中提昇

語言的溝通使用與表達能力，在趣味中增進對文化的認知與認同。

課程與活動包羅萬像: 說故事、正音、象棋、圍棋、書法、

繪畫、擊鼓、歌曲、律動舞蹈、扯鈴、毽子、陀螺、沙

包、跳格子、風箏、結藝、捏麵、剪紙...

最堅強的老師群:

棋藝 戴振華老師 / 書畫 甘錦誠老師 / 語言 胡玉華老師 故事 連淑惠老師 / 擊鼓 黃鈺惠老師 / 手藝 周元英老師 音樂 巴如玉老師 / 舞蹈 曾舒琳老師 / 童玩…

體驗 Curling 加拿大人喜愛的冬季活動

時間: 4 月 6 日(六) 1:40~3:40 pm 地點: Marpole Curling Club (8730 Heather Street) 報名: 名額僅 16 名，每人 25 元 604-267-0901 ext.101

說明: 剛入本地大學時，看到女生們興高釆烈地

抱著掃把在校園裏趴趴走，覺得很奇怪。後

來才知道掃把是玩 curling 的器具。 Curling場地近似保齡球，在一端的冰面上繪有圓

靶，兩隊玩者輪流把圓石自另一端推到靶

心。以比對方最近靶心的圓石更近的圓石

數計分…其他玩者可用掃把在活動的圓石

前磨滑冰面，減少磨擦力…， Curling 是非常有趣的智慧型冬季運動。名額有限，請早

報名。(詹元稹)

台語 華語

客語

♩♪♫♬♭ ♪♬♩♭♫

關心馬寶社區規劃即將舉行的活動 溫哥華市政府在 2012 年 4 月開始馬寶(Marpole)社區規劃，聆聽社區對馬寶社區內各項發展議題的意見。現在規劃草案旨

在今年 6 月完成。歡迎台加會員，特別是居住在 Marpole 的人踴躍參與開放日及研討會去分享您的想法！

開放日

-- 3/2(六)中午 12 時至下午 4 時 Granville 街 8138 號（夾 65 街） -- 3/4(一)下午 5 時至 9 時 Sir Wilfred Laurier 小學 Lauriel 街 7350 號 （夾 57 街）

研討會

-- 交通運輸及土地用途 3/6(三)晚上 6 時至 9 時* -- 公園及公眾空間 3/13(三)晚上 6 時至 9 時*

所有活動均有講國

粵語規劃職員在場

幫助。

*參加研討會必須以英文報名，詳細

請瀏覽網站： www.vancouver.ca/marpole 或電話報名 604-871-6598 Angela

4

台加簡訊第 255 期 March 2013

【土風舞】 指導老師：田興和 時間：每週一、三 10:00am-12:00pm 每週二 7:30pm-9:30pm 費用：每週一、三班級會員每月每人 20 元 每週二班級會員每月每人 10 元 (限會員) 報名： 604-267-0901 您是否經常回味起年輕時在操場、公園、草地上大夥兒圍成一圈，盡情暢快跳著土風舞的美好時光? 律動的身體伴著優美輕快的樂曲，那是多麼令人愉悅開懷的享受啊! 無論您是要重拾美好時光或是對舞蹈熱衷喜愛、抱有熱情的，我們都竭誠歡迎您加入我們的行列。更歡迎夫妻檔加入我們星期二晚班陣容!

【國際標準舞】 指導老師：朱守鳳 時間：每週一 1:00pm-3:00pm 費用：每月 25 元 (限會員) 報名： 604-267-0901 在優美的音樂中與朋友相聚，並一起婆娑起舞，將使您的生活

更多采多姿，同時在各種聚會活動中更能展現出您的活力與自

信。想要突破一下自己嗎? 歡迎加入我們標準舞班的行列。優雅的華爾滋、激情恰恰、嚴肅的探戈、羅曼蒂克的倫巴以及輕

鬆俏皮的吉特巴都會讓您樂在其中。

【排舞】 指導老師：李易蓉 時間：每週二班 12:30pm-2:00pm 每週五班 10:00am-11:30am 費用：會員每月 10 元， 非會員每月 15 元 報名： 604-267-0901 排舞是一種簡單易學的單人舞，近年來逐漸風行，受到民眾喜愛。它不受性別和年齡的限制，男女老少皆宜，它綜合多種不同的舞步，除了可以達到運動目的，欣賞不同格調的音樂，其中方向的變化，還能訓練您頭腦清晰，身心靈活。

【高爾夫球俱樂部】 社團主持：康鐘鼓 聯絡電話： 778-836-9699

【健身舞蹈】 指導老師：賴綠珠

時間：每週二 2:30pm-4:30pm; 每週四 9:30am - 11:00am 扇子舞及健身舞蹈，都是由活潑熱情的賴綠珠老師帶領，健康

有活力，歡迎鄉親們一起來參加!

【桌球聯誼社】 社團主持：詹元稹 時間：週一至週五上班時間；週二 & 週五 7:00pm-9:00pm ； 週六 10:00am-5:30pm 費用：台加會員每人每年 50 元 ；非會員每人每年 70 元 週末打球需額外費用 聯絡： 604-581-6191 歡迎有興趣於桌球運動的朋友們一起參與 請記得自行邀約同伴打球，謝謝!

【保齡球俱樂部】 社團主持：李友志 時間：每週日 9:30am 聯絡電話： 604-275-6365 地點： The Zone Bowling 球館 (#180-14200 Entertainment Blvd.， Richmond BC) 在 No. 6 Road 夾 Steveston Hwy; Silver City 電影院和 Subway 對面，球館電話： 604-271-2615。

【復健運動操】 指導老師：黃威傑 時間： 2 月 31 日 (星期日) 11:00am-12:00pm 費用：會員免費，非會員 drop-in 每次 2 元 報名： 604-678-9967 復健運動的內容將包含頸部、肩部、腰部、臀部、腿部及腳部等的復健，讓大家有機會學習自我保健及減緩常見的疼痛。參加的學員請自備鋪地墊及穿寬鬆的衣服。

【瑜珈】 指導老師：蔡雅玲 時間：暫停上課

歡 樂 舞 蹈

健 身 運 動

台加課程講座

會員Free

5

台加簡訊第 255 期 March 2013

【鄭子太極拳】3 月 2 日 & 9 日停課二次! 指導老師：沈于順 & 吳明芳 時間： A 班：每週四 1:00pm - 2:30pm (一期 8 堂課) B 班：每週六 10:00am - 12:00pm (一期 8 堂課) 費用：週四班 會員全期每人 140 元；非會員全期每人 160 元， 週六班 會員全期每人 150 元；非會員全期每人 170 元 報名： 604-985-8687 鄭子太極拳班為楊家 37 式太極，由沈于順師父及吳明芳老師在大溫地區主持、教授十餘年，健康受惠的會員不可勝數。新一期課程已開始，歡迎報名參加。

【台加橋牌社】 社團主持：劉仲明

時間：每週二、四 1:00pm-3:00pm 費用：免費 (限會員) 台加橋牌社重新開張! 喜歡橋牌比賽或練習的朋友們，歡迎結伴前來相互切磋! 【台灣民俗手藝】 指導老師：周元英

時間：暫停上課

對象：適合親子一同來學習，任何年齡皆宜 費用：會員免費，非會員 drop-in $3 (材料費另計) 發揚傳統台灣民俗工藝文化，手腦並用學習捏麵人、剪紙、

摺紙(各種變化)、客家環保紙藝等…。這個月學習折鳥、星星、骰子形的變化吊飾等…。

【卡拉 OK 俱樂部】 3 月 2 日& 30 日暫停二次! 社團主持：鐘淑汝&林淑平 時間：每週六 2:20pm - 5:00pm 聯絡電話： 778-859-5062 台加卡拉 OK 俱樂部設備精良，同好如雲，高手如林。歡迎大家相約一起來練唱、聽歌或試膽。俱樂部成員每人收取年

費 30 元，以供卡拉 OK 機器維修之用，非台加會員每人每次收費 3 元。歡迎您邀請朋友同來參加!

【園藝盆栽俱樂部】 歡迎有興趣的新朋友來參加! 社團主持：謝淑惠 時間： 3 月 9 日(星期六) 7:00pm-10:00pm 連絡電話： 604-617-6989 ① 園藝主題: 蔬菜作物的育苗

主講人: 高源雄老師

講解如何在室內培育蔬菜幼苗

② 盆栽主題: 了解盆栽樹型的創造與整型

主講人: 王永輝老師

【快樂廚房】

【服裝畫】 指導老師：李佳慧

時間：每週一 6:30pm -8:30pm 費用：十堂課 會員$120 ；非會員$150 服裝畫就是整個服裝設計中，重要而不可或缺的一環。課程從基

礎著手，從人體比例結構分析：九頭身比例/臉，手各部位練習、姿態練習，服裝畫衣服細部的表現如泳裝、洋裝、褲裝、禮服等...各式服裝設計圖的練習，以及色鉛筆著色練習。

休 閒 娛 樂

台 灣 女 紅

台加課程講座

會員Free

會員Free

Vincent’s 烘焙教室

台加文化協會將於 3 月 13 日邀請 Vincent Lin 在快樂廚房時間帶領大家進入西點的世界。Vincent 在台灣是一位室內設計師， 2005 移民溫哥華時，因著對甜點的喜愛於 2007 年進入 V.C.C. 學習烘培， 並於 12 個月後取得 Baking and Pastry Art 的結業證書。Vincent 回台也持續對烘培的熱愛，並接受中國時報及經理人月刊的專訪。此次 Vincent 將以循序漸進的方法教大家認識烘培、動手做甜點並享受與甜點的甜蜜約會。當天學員除了可以學習如何製作點心並可吃到 Vincent 製作的精美甜點及台加為您準備的咖啡，請把握機會搶先報名。 作品參考: http://tw.myblog.yahoo.com/artdecolin 時間: 3 月 13 日(三) 10:00am-1:00pm 課程內容: 1. 器材及材料說明 2. Scone

3. 蘇格蘭奶酥餅乾 4. 塔皮預作 費用: $15 會員, $18 非會員

6

台加簡訊第 255 期 March 2013

【英文時事會話班】 指導老師： Charles Mclarty 時間：每週四 1:00pm-3:00pm 費用：一期上課 4 次，會員每人 20 元/非會員每人 30 元 學英文不再只是跟著課本背誦，也可以很多元化，台加文化協

會現推出以英文時事討論方式讓學員能融入當地的話題並進

一步學好英文。指導老師 Mr. Charles Mclarty 為退休專業人士，居住在 Vancouver 三十多年，他向以輕鬆愉快的方式引導學員閱讀英文報紙並學習以英語表達意見。 P.S.閱讀的文章將於課前備妥以便學員先行閱讀了解， 感謝 Mr. Mclarty 將所有講師費都捐給台加文化協會。

【曬書社】 社團主持：蔡秀珠 時間： 3 月 8 日星期五 1:00pm-3:00pm 在天堂遇見的五個人 | The five people you meet in heaven

作者：米奇．艾爾邦 譯者：栗筱雯

◎ 繼《最後 14 堂星期二的課》之後，作者艾爾邦再次說出

一個溫柔的故事，把人物描寫得深刻、豐富、溫暖而有智慧，讓

人讀後念念不忘。

一個在遊樂園裡工作的老工人艾迪，退伍後就待在家鄉，

每天重複同樣的工作。 他曾經想繼續升學，曾經想四處遊歷，

然而他怨怪自己在戰爭中殘廢了的腿，怨怪那個性沈默然而暴

躁易怒的父親，害得他放棄夢想，困在這個海灘小鎮。

他經常做惡夢，夢到同樣的大火。至親所愛都已過世，他

剩下回憶作伴。他的生活，蒼白而無趣。可是，他仍然每天做著

維修工作，就算不耐煩也還是會為小朋友做個小玩具。

83 歲生日這一天，他為了救一個小女孩而喪了命。 上了天

堂後，艾迪遇見五個曾經出現在他生命裡的人。這五人逐一說出

自己的故事，說出他們是何時在人間與艾迪相遇，以及艾迪要在

他們身上學習的功課。

艾迪逐漸領悟: 原來，自己的生命裡一直都有別人的生命；

而別人的故事與自己的故事，會在最無法預料的時空，產生交集。

作者以想像作為一種顏色，為你描繪了一種可能的天堂；他也以

安靜作為一種語言，訴說出最滔滔不絕的情感。 這個故事深刻而

有餘韻，它含有一股罕見的魔力，會讓你想要重新看待自己，看

待人世。 假如你認為自己微不足道，讀過這本書後你會明白：每

一個人都是重要的。我們來到人間，是為了與別人相遇。

主持人：廖純如

時間：星期一到星期五/ 下午 4 點到 5 點 30 分 費用：學費每堂課$15/ 每期 10 次

【兒童/成人圍棋班】 指導老師：戴振華老師

【書法班】 指導老師：程一鵬 老師

【繪畫班】 指導老師：劉長富老師

【數學班】 指導老師：程一鵬老師 / 陳佳樺老師 【英文班】 指導老師：陳仲佑老師

【潛能開發班】 指導老師：連淑惠老師

【台語班、華語初學班 】 指導老師：胡碧瓔老師

【華語中級班】 指導老師：林莉莉老師

【大提琴基礎進階班】 指導老師：徐虹華老師

歡迎致電台加查詢報名 604-267-0901 各種課程，簡章備取!

【健行社】 社團主持：詹元稹 聯絡電話： 604-581-6191/ 778-985-1136

備註: 1. 務必穿登山鞋(或球鞋)，且自備雨具，風、雨、雪無阻。 沿途風光明媚，請別忘了攜帶相機。 2. 健行詳細內容請參閱 Douglas & McIntyre 出版 “109 Walks in British Columbia’s Lower Mainland”(6th Edition)。地點及詳圖請電洽領隊。

時間 健行地點 109 Walks 行程 (Km) 領隊 集合地點

3/2 (六) 9:15 am

Burnaby Fraser Foreshore Park Burnaby 20 8

鄧春元

604-421-5968 Marine way>South end of the Byrne Rd.

3/9 (六) 9:15 am

Deer Lake Burnaby 17 5.5

詹元稹

604-581-6191 Canada Way > Sperling Ave. > Deer Lake Ave. >Century Park (Shabolt centre) parking

3/16 (六) 9:15 am

Gladstone trail Vancouver 8

葉茂雄

604-299-0496 SE Marine Drive >Elliott St. S >E Kent Bikeway E > park on the road side.

3/23 (六) 9:15 am

Pacific Spirit Park Vancouver 2 5.5

李贊星

604-688-0538 33rd Ave.& Camosun St.

3/30 (六) 9:15 am

Brentwood Community Burnaby 7

賴淑雲

604-299-0496 #1 Hwy or #7 Hwy >Willington N.>Midlawn Dr. E > parking @ 4845 Northlawn Dr.

4/6(六) 1:15pm

體驗 Curling Marpole Curling Club, Vancouver

詹元稹 604-581-6191

Marpole Curling Club 8730 Heather Street

台加課程講座

台 灣 學 校

教 育 環 境

7

台加簡訊第 255 期 March 2013

This program is supported by

台加金齡日(每週四) 9:30am-5:00pm 歡迎一起來同樂: 跳棋/象棋/圍棋/樸克牌/橋牌

9:30am-11:00am 健身舞蹈- 賴綠珠老師 10:00am-11:00am 肢體律動–蔡雅玲老師 11:00am-12:00pm 歡樂歌唱-英秀青老師 * 65 歲以上金齡長輩及台加永久會員活動費用全免 * 65 歲以下單日$ 3 /會員全年 $50 / 非會員全年 $ 100 * 午餐可自理或事先報名金齡日午餐 $ 3 3 月 7 日 1:00pm 歡喜過生活

講員: Selina

談金齡財務規劃: 養老金 & 平安書   3 月 14 日       1:00pm 健康講座 "談腰酸背痛"           講員: 賴俊霖醫師            3 月 21 日 1:00pm 如何自行搭車認識台中新都會

                    講員: 陳長庚老師 ‐ 經驗分享

3 月 28 日 1:00pm 影片欣賞: 台灣萬靈丹 ‐ 身體戰鬥史                              記錄一百年來台灣人與各種疾病的關聯 

金齡中心

家裡的年輕孩子春假何處去

齊來台加參加青少年探險之旅

有文有武，有驚奇有創意!!

想/享 一個精彩無比、新鮮、充實、快樂的春假!!

時間: 春假期間三月 18-22 日 對象: 中學生 Gr.8-12 內容: 年輕人喜愛的 Snowshoeing, Rockclimbing, Curling, Archery, Bowling... + 設計 T 恤、攝影技巧、討論性向、選擇校系、口才、寫作與領導能力… 費用: 會員子弟$180 ；非會員$210 查詢電話: 604-267-0901 ext.101

台加會員春季旅遊 4 月 亞德里亞海 12 天假期 5 月奧匈捷德 14 天文化之旅 5 月日本深度 14 天精華遊 簡章備索，即日起接受繳費報名!!

8

台加簡訊第 255 期 March 2013 好文分享

吃子孫飯 張鍾玲 你為孩子積攢了多少財富要留給他？ ＄1,000,000,000,000,000 最前面的 1 如果不見了，後面所有的零都沒有意義了。

很多人年輕時用健康去換取財富，到年老了想

用財富去換取健康，可惜都換不回來。「病」是很公

平的，不分貧富老少。如果我們沒有好好照顧自己的

身體，它都會找上你。有一句話很有意思：「瘋子是

重複作相同的事情，卻期待會有不同結果。」我們常

常本末倒置，誤以為聽醫生的話，得了癌症，開刀切

除，再做化療，好好吃藥，就可以治好我們的痛。如

果是這樣，那醫院應該是沒有病人才對，結果卻是相

反，醫院愈來愈大，愈來愈多，病人也是愈來愈多？

我們的老祖宗早就告訴我們：「藥補不如食

補。」

從地上生長出來的蔬果植物就是我們最好的救

命寶貝。但是貪婪的人類用農藥、化肥、殺草劑、殺

蟲劑去耕種。希望用最快的方式，榨取土地，獲取最

大的利潤。我們小時候那裡的清淨的環境，小河小溪，

甚至排水溝，都有小魚、小蝦，通通不見了。

這就是我們要留給子孫的「財富」？

所幸現在有很多有心人，推廣無農藥，無化肥的

自然有機耕種，我們為了讓後代子孫有好的生活環

境，一定要支持有機耕種，吃有機食品。有人說：「有

機的蔬果太貴了，吃不起！」我卻有不同的看法，因

為醫療費太貴了，我生不起病，所以我選擇吃有機，

這是省大錢的作法！

我們為了孩子，給孩子最好的衣物、電腦、找名

校、穿名牌，現在開始請給您的孩子吃「名牌」的有

機食品，這是天底下最聰明的投資！有了健康，一兆

就變得很有意義了。

台灣的慈心推廣有機耕種約 20 年，作有機的三部曲。

有飢→有譏(被笑笨)→有機(展現生機)。現在全省有

84 家里仁在支持有機農友，台灣人真的很有福氣，能

吃到清淨的有機食品，我們移民到溫哥華也希望跟台

灣一樣，能夠吃到好的有機食品，支持本地的有機耕

種，光復大地，還給我們子孫一片淨土。因為藥太貴

我吃不起，所以我吃有機食品。

P.S.台灣公共電視有一系統的介紹非有機及可怕的食品業真相，請在 Youtube 上搜尋「美味的代價」您

就會知道，吃有機才會有生機。我有一個願望希望能

推動：禁用保麗龍及免洗毒筷。有志之士，我需要您

的支持及幫助！

Do you know? 木頭變食物: 美國新墨西哥州，每年一到乾季非常容易發生大火，科學家研究發現，移除小樹枝不僅可降低

發生森林大火的風險，也可運用這些砍除的小樹枝，做為

兩種產品的原料，增加收入。一部分可做成木炭，一部分

可做建材，剩餘也可切成碎片，用來培育菌菇。菌菇收成

後的基底，還可成為野牛的食物... 一舉數得，還保育森

林。

無鋁包裝: 目前市場上不少食品和飲料界，都使用鋁箔包裝讓產品保鮮，也增加包裝後的吸引力，雖然方便

好用，但製造鋁箔包裝需要耗費很多能源，更糟的是這些

大量的鋁箔包裝用過即丟，成為垃圾掩埋場的常客。科學

家 Rebecca Cramp 以澳洲沙漠的梨足蛙(Borrowing frog)的表皮特質，設計了一種可用角質薄層製造的液體包裝，

角質是常見豐富的蛋白質，而且這種包裝作法簡單又不

需金屬。科學家進一步研究發現，在梨足蛙的表皮特質之

外，加上像海蔘遇壓力迅速硬化...蜜蜂的防水功能...這樣

的概念可從包裝拓展到住屋，將大幅減少環境負荷，減少

採礦需求與碳排放。

水更勝溶劑: 東歐科學家 Ivan Vilotjevic 在研究紅藻時，發現其催化作用可能協助產業用水取代化學溶劑。溶

劑是刺激快速反應與快速生產的關鍵，藻類用水當溶劑

產生酯，而目前產業使用硫酸製造聚合物。水可促成自然

系統的各種化學反應，扭轉現今集中生產的不義趨勢，讓

生產更多元，又可消除職業傷害及對環境的衝擊，更者創

造優質就業機會。

啄木鳥的啟示: 當科學家好奇啄木鳥是如何避免頭部不停振動卻又不會頭痛...日本鳥類學家尾田十八與坂

野憲一，研究啄木鳥的精巧結構，發現其鳥喙後方有個液

囊，可以吸收在餵食、築巢、槌打時不斷產生的震動。後

來豐田汽車根據這特殊結構，設計出新的汽車減震器，讓

乘客更舒適安全...

說到這兒，人類是不是應該更懂得尊重地球上的各

種物種，他們的自然存在與習性，一旦我們有更多的理

解，人類將會學習如何珍愛地球及其上的一切生物，並領

悟更多的生命智慧。

(藍色經濟 www.zeri.org)

愛地球可以更聰明 愛家人可以更積極

把美麗還給地球 把健康留給自己

9

台加簡訊第 255 期 March 2013 徵人 • 徵才

Calling for Talents 徵人 • 徵才 今年五月間台加將有兩個很特別的活動

我們在此徵人與徵才!! T-shirt Competition T 恤設計比賽 歡迎大家來挑戰設計

做出你獨一無二的創意 T 恤 時 間: 即日起至 4 月 12 日截止 活動辦法: 1. 即日起開始公開徵求創意 T 恤，至 4 月 12 日

下午五時截止。

2. 限台加會員 3. 初選: 台加將邀請五位評審，選出五個入圍

作品，同時公布在台加辦公室佈告欄與網

站上。

4. 票選: 4 月 17 日起至 4 月 26 日下午五時止，由台加會員進行票選。

5. 4 月 30 日公佈最受歡迎的得獎作品。

設計說明: 1. 必須有台加文化協會英文縮寫 TCCS，可創意展現、形式不拘

2. Ｔ恤圖案上歡迎有台灣或加拿大的文化元素意涵，但非必須

3. 設計圖案需同時可適用於男女生 。

設計規格: 1. 設計尺寸：高或寬不超過 35X25cm。 2. 使用色彩：以單色為準 3. 可選擇之 T 恤底色：白、黑、粉紅、綠 4. 交件時請附上： A.設計圖檔 B.印製在 T 恤位置示意圖 5. 交件圖檔請用檔案格式 jpg、pdf，不大於 2M

報名方式: 請電郵報名，將個人資本資料(中英文姓名、聯絡電話 & 年齡)與圖檔附件一併寄至 reception@tccs.ca，標題請註明「T 恤設計比賽」

獎勵辦法: • 第一名: 作品將被印在 T 恤上，在五月 11 日台加"慶祝母

親節說母語"健行活動中，參加者每人一件，並

在今年台加台僑活動中公開販售。得獎者可獲

得 200 元獎金與獎狀，並可免費參加"慶祝母親節說母語"健行活動與獲贈 6 件免費 T 恤。

• 第二名: 可獲 100 元獎金與獎狀，並可免費參加"慶祝母親節說母語"健行活動與 1 件免費 T 恤。

• 第三名: 可獲 50 元獎金與獎狀，並可免費參加"慶祝母親節說母語"健行活動與 1 件免費 T 恤。

• 參加獎: 凡投稿者，便能獲得免費參加"慶祝母親節說母語"健行活動與 1 件免費 T 恤。

參賽注意事項: (1) 創作表現形式不拘，但參賽作品必須為參賽者自行創

作設計之作品，未曾公開發表或參與其他。

(2) 得獎作品，其智慧財產權仍屬於作者，但台加有權印在活動 T 恤上、公開陳列、與宣傳母親節活動時使用。

(3) 所有參賽作品未入圍者，台加不會在其他任何狀況使用它，除非獲得參賽者同意。

(4) 作品若不符合規定者，主辦單位不予收件，會通知退回。

(5) 台加保留活動因故從缺及任何不可抗拒狀況而不得不改變之權利。

explorASIAN Taiwanese Young Talents Show 時間: 加拿大亞裔傳統月 5 月間 宗旨: explorASIAN Festival 台灣社團不缺席，讓年輕一代通過表演藝術的舞台，認識我們精緻文化中的精彩作品，

並積極參與此間多元文化主流活動。

徵才: 凡出生在台灣或出生在加拿大的台裔青少年，具有

音樂、舞蹈，或特殊舞台技藝者，都歡迎踴躍報名參加甄

選，為豐富整體演出的多樣性與兼具文化傳承的重要性，

音樂方面，台加或將推薦演出作品，也可能結合個別的才

華，安排共同演出室內樂作品。

查詢報名: 自備專長簡歷，

即日起請電台加文化協會 604-267-0901 ext.101

10

台加簡訊第 255 期 March 2013 醫療保健專欄 糖尿病 Sophia Lin 病例一: 五十多歲徐先生得意商場，最近常覺得疲

倦、口渴、尿多且體重減輕。醫師檢查其空腹血糖為 289 mg/dl， 經過口服降血糖藥物治療、運動和飲食控制，一個月後空腹血糖降到 136 mg/dl。 病例二: 四十歲陳太太喜歡吃美食， 身裁微胖，因媽媽有糖尿病， 陪診時順便

抽血檢查， 赫然發現空腹血糖 132 mg/dl， 糖化血色素 (HbA1c) 6.7 %， 運動和飲食控制一個月後空腹血糖降至103 mg/dl。 因生活習慣與飲食西化及含糖飲料盛行， 糖尿病發

病年齡有年輕化的趨勢。 只要下列任何一項不正常即可

診斷糖尿病: 1. 任何時間血糖超過 200 mg/dl 且有多喝、多渴、多尿、體重減輕等症狀， 或 2. 空腹 8 小時以上血糖大於等於 126 mg/dl， 或 3. 口服 75 克葡萄糖耐量試驗 (OGTT) 後二小時血糖大於等於 200 mg/dl， 或 4. 糖化血色素 (HbA1c) 大於等於 6.5%。 如果病人空腹 8 小時血糖值介於100-125 mg/dL時則稱為糖尿病前期， 如不積極運動和飲食控制， 很容易進展成糖尿病。 另外有糖尿病家

族史， 體重過重（BMI≧24）， 曾有妊娠糖尿病的婦女， 曾生產體重大於 4 公斤新生兒的女性， 高血壓及高血脂病人，40 歲以上的中、老年人，長期服用類固醇、利尿劑、避孕藥等都是糖尿病的高危險群。

糖尿病典型症狀為多吃、多喝、多尿，體重減輕， 但

約有一半的糖尿病人症狀不明顯而是由體檢意外發現

的。糖尿病會產生許多慢性併發症， 糖尿病視網膜病變

在美國是造成成年人眼睛失明的主因。糖尿病腎臟病變

也是美國末期腎病(ESRD) 的主要原因。而由糖尿病引起的神經病變在美國更是非意外性截肢的主因。糖尿病常

合併高血脂、高血壓，進而更促成動脈硬化，腦中風、心

肌梗塞及周邊血管阻塞機率亦隨之大增，良好的血糖控

制可以將合併症減輕至最低。

治療糖尿病的方法包括飲食控制、運動及藥物治

療。食物攝取以低 GI 食物代替高 GI 食物 (GI 即升糖指數， 指某種食物吃進去後，其血糖升高相對於吃進葡萄

糖時的比例)。 低 GI 食物含糖量低，纖維量高，消化速度較緩慢，不容易有饑餓感，可避免血糖快速上升，降低三

酸甘油酯及膽固醇並減輕體重。而高 GI 食物含糖量高， 消化吸收快，不利血糖控制。

運動可促進肌肉對於葡萄糖的吸收及利用，增加胰

島素的敏感性進而減少降糖藥物的用量。運動亦可降低

三酸甘油脂及膽固醇並可增加高密度脂蛋白，進而降低

心臟疾病的發生。有氧運動包括步行 (走兩英哩路可消耗

約 200 卡)、遠足、游泳、騎腳踏車、慢跑、跳繩、划船、有氧舞蹈、打網球或籃球等。

至於藥物治療包括口服降血糖藥物及胰島素注射。

口服降血糖藥物有下列: 1. 磺醯尿素類 (Sulfonylurea): 可刺激胰臟分泌胰島素， 如: 優爾康 (Euglucon)、泌樂得

(Glipizide)、特泌胰 (Diabinese)、岱蜜克能 (Diamicron)、瑪爾胰 (Amaryl)。 2. 雙胍類(Biguanide): 抑制肝臟製造葡萄糖， 並促進葡萄糖的利用， 如: 滅糖敏(Metformin)、美治寧 (Melbin)。3. α(阿爾發)葡萄糖苷酶抑制劑 (α- glu-cosidase inhibitor)： 抑制多醣類分解成單糖，減低糖類在小腸吸收，如: 醣祿錠 (Glucobay) 4. 胰島素增敏劑 (Thiazolidinedione): 改 善 胰 島 素 敏 感 度，如: 梵 蒂 雅(Avandia)、愛妥糖 (Actos)， 有心臟衰竭的病人儘量不要使用此類藥物。 5. 美格替耐類(Meglitinide): 可快速、短效刺激胰島素分泌，如: 諾和隆 (Novonorm)、使糖立釋(Starlix) 6. 二肽基酶-4 抑制劑 (DPP-4 Inhibitor): 一種腸道細胞分泌的賀爾蒙，可提升胰島素分泌，如: 佳糖維

(sitagliptin)。 糖尿病是一種慢性文明病， 只要遵循醫囑， 配合飲食

控制及規律的運動， 血糖即可控制穩定， 合併症亦可減輕

至最低。

GI 值 食物

GI ≦ 55

低

低脂優格、義大利麵、粉絲、新鮮米粉、

糙米飯、甜玉米、煮的山藥、芋頭、全

麥乾果麵包、多穀麵包、麥麩早餐片、

燕麥餅乾、黃豆、花生、優格、低脂豆

奶、原粒大麥

GI 56-69

中

燕麥片、通心麵、全麥麵包、白米飯、

稀飯、冰淇淋、煮的馬鈴薯、乳酪、蔗

糖、可樂、汽水

GI ≧ 70

高

速食燕麥片、葡萄糖、白麵包、白饅頭、

煮的地瓜、馬鈴薯泥、烤馬鈴薯、米糕、

新鮮小麥麵條、油炸甜甜圈、鬆餅、玉

米片、穀片、爆米花、米漿

GI 值 水果

GI ≦ 55

低

葡萄柚、蘋果、橘子、香蕉、葡萄柚、

柳丁、棗子、 桃子、芒果

GI 56-69

中 木瓜、鳳梨、香瓜、葡萄、葡萄乾

GI ≧ 70

高 西瓜

11

台加簡訊第 255 期 March 2013 醫療保健專欄 六大類食物一日需要量：

低脂奶粉 1 份＝ 1 份主食＋ 1 份肉類。

熱量 1200 卡 1500 卡 1800 卡 2000 卡 2200 卡 2400 卡

主食 8-9 份 11-12

份

14-15

份

16-17

份

18-19

份

21-22

份

肉類 4-5 份 4-5 份 4-5 份 4-5 份 5-6 份 5-6 份

油脂 2 份 3 份 4 份 4 份 5 份 5 份

水果 2 份 2 份 2 份 2 份 2 份 2 份

蔬菜 不限 不限 不限 不限 不限 不限

奶類 低脂奶

一份

低脂奶

一份

低脂奶

一份

低脂奶

一份

低脂奶

一份

低脂奶

一份

主食類一份

(含醣類 15 公克、蛋白質 2 公克、熱量 70 卡)

乾飯 1/4 碗 綠豆 1/4 碗 稀飯 1/2 碗 菱角 12 個

蕃薯 1/4 碗 豌豆仁 1/4 碗 麵條 1/2 碗 小湯圓 13 個

馬鈴薯 1/4 碗 南瓜 1/4 碗 米粉 1/2 碗 土司 1 片

芋頭 1/4 碗 皇帝豆 1/4 碗 冬粉 1/2 碗 水餃皮 4 張

玉米粒 1/4 碗 饅頭 1/4 個 豆簽 1/2 碗 蘇打餅乾 3 片

紅豆 1/4 碗 麥片 1/2 碗

肉類一份(含蛋白質 7 公克、脂肪 5 公克、熱量 70 卡)

瘦肉一兩 羊肉一兩 2 湯匙肉鬆(魚鬆) 五香豆干

一塊(35 克)

豬肉一兩 雞肉一兩

傳統豆腐一塊(80

克) 、盒裝豆腐

一塊(140 克) 雞蛋一個

牛肉一兩 魚肉一兩 豆包一塊(30 克) 2 個蛋白

奶類一份

含醣類 12 公克、蛋白質 8

公克、脂肪 8 公克、熱量

150 卡

含醣類 12 公克、蛋白質 8

公克、脂肪 0 公克、熱量

80 卡

全脂奶粉

4 平匙 鮮奶一盒(市售 236 c.c.)

脫脂奶粉

3 平匙

羊奶一瓶

(市售 200 c.c.)

油脂類一份 (含脂肪 5 公克(一湯匙=3 茶匙)、熱量 45 卡)

植物油 1 茶匙 杏仁果 10 粒 開心果 15 粒

腰果 10 粒 瓜子、芝麻 2 湯匙 沙拉醬 2 茶匙

花生醬 2 茶匙 花生 15 粒

水果類一份(含糖 15 公克、熱量 60 卡)

木瓜(中)

1/5 個

橘子(柳丁)

1 個

番石榴(小)1

個，(大)1/4 個 桃子 1 個

紅柿 1 個 釋迦 1/2 個 西瓜一片

(半斤重) 葡萄(大)8 粒

小蓮霧 2 個 蘋果(小)1 個 楊桃(中)1 個 芒果(小)1 個

李子 4 個 加州李 1 個 荔枝(中)5 粒 枇杷 6 個

葡萄柚 1/2 個 百香果 2 個 龍眼 12 個 香蕉半條

水梨(小)1 個

12

台加簡訊第 255 期 March 2013

宗旨: 學習身心靈成長 開創幸福圓滿人生

台加文化協會成立"台加身心靈成長中心" 是協助有意願在身、心、靈成長的朋友，在幸福小組的活動中可以走向更寬敞、更自在、更寫意的人生。幸福小組的活動是提供大家一起探討什麼是幸福、美滿人生的園地。

活動包括幸福講講座、心靈聊天室及個人成長探討 (活動免費但需預約 604 267-0901 )。

幸 福 是愛自己。

幸福小組專欄 彭碧瑜 女士 主持

身心靈成長

有時收到許多活到七老八十人士分享他們處世態

度，因為是當事人的經驗之談，所以幾乎都是”一針見

血”的忠言。 比方說："人老之時，老伴、老友、老本這

三老非常重要；平時就該好好珍惜。" 絕對不是傳統"養兒防老"的說法。也有人說："你的家，永遠是孩子的

家；但孩子的家，不一定是你的家。" 聽起來，有些很傷

感，但事實果真如此。到孩子的家做客，當然很好，但

千萬記得，那不是你的家，即使房子是你老人家虧待自

己、儉吃省用，出錢買給他的。那個家有它的男、女主

人；他們有適合他們自己的生活方式。你不必管，也管

不著。去做客，要有客人風度：禮貌、尊重、友誼，都

不能少。至於這個家庭的下一代，雖然是你身為阿公、

阿媽的心肝寶貝，也只能跟他們玩。教養還是他父母的

責任。能持這種態度，你既省事，也不會惹麻煩。

上個月，王維真老師帶大家

以黎巴嫩詩人，紀伯侖"孩子"這

首詩做主題，來探討每個為人父

母的回憶及感受。雖然孩子是由

我們所生，但絕對不屬於我們。一

般說來，孩子確實是我們手中握

得緊、卻不敢放手的弓弦上的箭。

射出後，這個箭有他自己的方向

及自己的目的。雖然，我們心中還

保留一條看不見，却無法放掉的線維繫著箭，但紀伯侖

又提醒父母：你可以給他們你的愛，卻不是你的思想，

因為他們有他們自己的思想；你可以供他們的身體以

安居之所，卻不可錮範他們的靈魂，因為他們的靈魂居

住的明日之屋，你無法探訪，即使在夢中也不得見。紀

伯侖這些話有沒有敲醒還在做"孩子夢"的你? 當我們盡完為人父母的責任之後，一定要好好地放下這個擔子，允許自己渡第二春。當年沒有時間、甚至

沒有錢追求的學習與成長，現在正是去追求的好時機。

學習新東西，會讓你也學習獨立並找到新的人生意義及

方向；而這個人生意義會帶你走得更健康又更快樂，魅

力十足！這不就是我們每個人想過的晚年嗎?

13

台加簡訊第 255 期 March 2013

題目：半杯水 主持：蔡英琪女士/彭碧瑜女士 日期： 3 月 26 日(星期二) 10:00am - 12:00pm

每件事情都有兩面，就看當事人怎麼詮釋。同樣是半杯水，樂觀的人會很慶幸地說：還好，我己有半杯水。

對事情充滿信心與希望。相信自己有能力可以開創更好的未來。但悲觀的人卻沮喪的想：怎麼辦？我只有半杯水。

心理盡是恐懼害怕，不知下一步怎麼走，甚至認為一切都太遲了。心裏還會想，任憑我怎麼努力都不可能挽回頹

勢。正面思考會幫助我們放鬆地面對與處理日常生活挑戰。它是可以學習的。

身心靈成長

心靈小語

我們比我們所擁有的一切更重要；我們也

比所有我們做過的努力更有價值。(盧雲)

環保撇步

在院子裏，種棵樹或一些蔬菜，

可淨化空氣。

題目： 「我怕什麽? 如何化解我的怕?」 主講：莫麗文老師

日期： 3 月 12 日(星期二) 10:00am - 12:00pm 主持：沈含真女士

生活中，面對許多未知、不確定時，你會常感受到擔心與害怕嗎? 是否越是怕東怕西，反而讓自己捆綁得無法

享受當下的生活，讓日子過得很辛苦呢？究竟，我們可以怎麼活在當下，學習放輕鬆，過著自我想要的生活呢?

害怕或恐懼常常會打擊一個人的意志力，消弱一個人的信心。希望透過本次座談可以幫助學員找出自己內在

的擔心與害怕，在面對後找到應對的方法。因為害怕的東西可能是一些先入為主或非理性的想法，也可能是本身

無法放下的包伏，或對未來過高的期待。

當內在恐懼，害怕引起焦慮後，行為表現進而受到影響，躊躇不前或衝動行事，在挫折之後又影響到情緒感

受，如沮喪或憂鬱，然後身體也跟著受到影響，如自律神經失調等等，這些都是環環相扣交互影響的!

希望透過這個講座，讓大家可以自我覺察目前的生活中所面臨到的害怕、擔心、焦慮為何? 生活期待目標為何?

竟然可以怎麼化解怕所帶來的紛擾與不平靜，讓身心靈回歸到自然和諧中。

講師簡介:

莫麗文心理師 M.Ed., R.C.C., 為 BC 省與台灣註冊合格之心理師。亦為美國團體治療與心理劇學會（ASGPP）

合格認可之心理劇導演（Certified Psychodramatist）。擅長結合身體與心理、行動取向與認知行為治療模式，協助案

主處理壓力情緒與生活困擾。專長於情緒病、憂鬱、焦慮、創傷、生活適應、親子與伴侶關係等。目前執業於希

望之家諮商中心（Hope Counselling Centre）。

14

台加簡訊第 255 期 March 2013

一. 活動參與人數統計

休閒聯誼 220 人 休閒健康 655 人 藝術文化 68 人

環境教育 25 人 生活適應 33 人 家庭健康 15 人

二. 新加入之一般會員 (共計 9 個家庭成員) 歡迎您們加入台加這個大家庭!

黃秋香 陳淑慧 李玉音 張入丹 賴富美 蔡文裕 林銘欽 張梅 洪靜

三. 更新之一般會員 (共計 18 個家庭成員) 感謝您們持續支持參與台加!

曾淑杏 黃吉慶 何港昆 張美鳳 潘常美 賴惠祥 高全忠 王儷儒 李文能 陳美玲 黃宗裕 劉俊祥 柯秋雙 汪文卿 陳武宏 王琍麗

陳炳汎 劉俊祥

四. 感謝各課程講師與活動主持人，大家辛苦了！ 也感謝平日幫忙辦公室的義工們!

五. 農曆年在許多活動中熱鬧經過，感謝各活動參予者與義工，沒有大家的參與付出，台加不可能達成所有的任務。請大家一

起來感謝(在此省略稱謂): 甘錦誠、戴振華、潘建中、程一鵬、張麗娜、陳柏梁、葉玉霞、王錦墩、鐘淑汝、許慧瓊、周元

英、黃鈺惠、謝長霖、曾舒琳、田興和與台加土風舞社、蔡秀珠、朱淑端、蔡雅香、連淑惠、戴志耕、蔡雅玲、黃福明、

Heidi 張、闕武昌。(以上排名不分先後，感謝名單如有遺漏，請您見諒並告知辦公室，謝謝!) 六. 感謝會員踴躍查詢台加今年春季會員之旅遊活動，除美國國家公園海陸空探險遊三月一日截止報名，日本深度精華遊、亞

德里亞海假期及奧匈捷德文化旅遊業已完成全程安排。有興趣參加的會員，歡迎索取詳細簡章，即日起接受報名。

七. 台加感謝國華台灣食品公司與 T&T 超市提供禮卷供台加會員購買。歡迎會員踴躍使用這個機會，自用送禮兩相宜，同時可直接贊助到台加。會員購買國華禮卷當下即獲 5%優惠。

八. 為響應綠色環保及樽節支出，台加文化協會鼓勵各位會員盡量使用電子月刊，歷經三個月隨同月刊寄出的問卷，僅獲得少

數會員主動回應。三月份再次懇請各位會員回應，若終未能接到您的消息，我們四月份起將暫時只寄電子月刊給您，直到

接獲您進一步指示，謝謝您的諒解與合作! 如果您已回覆，我們在此謝謝您!

會務報導與社區參與 (統計日期： 2013 年 1 月 17 - 2013 年 2 月 16 日)

會員大會/會務

2013 會員大會開會通知

時間： 2013 年 3 月 30 日(星期六) 下午 1:30 報到 / 2:00 會員大會 地點：台灣文化中心 (8853 Selkirk Street, Vancouver) 內容：本年度會員大會將依例舉行各項工作報

告、財務報告、理事選舉。

投票資格：凡加入台加會員 2 個月以上，並持有有效會員資格者。

誠摯地邀請全體台加會員，踴躍前來參加今年度

的會員大會。一起來聽取台加過去一年的現況發

展，同時一起來關心台加的近期計劃與對未來的

展望。台加從成立、成長至今天，無不是全體會員

的努力與貢獻。台加在面對世代接替與深耕永續

的此時，更是需要所有會員的持續關心、參與、支

持。為方便準備會場及茶點，懇請盡量來電確定您

的出席與否。謝謝! 期待 3 月 30 日見!

敬祝 身心健康 萬事如意

理事長 施興國 敬邀 2013 年 2 月 25 日

NOTICE OF ANNUAL GENERAL MEETING As a member of TCCS, you are cordially invited to attend the Annual General Meeting. Time: 2:00PM, Saturday, March 30, 2013 Place: Taiwanese Cultural Centre (8853 Selkirk Street, Vancouver) To be a candidate for a directorship of the Society must follow TCCS Bylaws 5.11 as attached. Brief reports on the past year and future events will be given. AGM will approve the 2012 Financial State-ments and elect new Board of Directors. We invite you to meet with our TCCS Board members and office staff after the meeting. Tea and refresh-ments will be served. Kindly RSVP to 604-267-0901ext.101 for the meeting room setting and the refreshments preparation would be most appreciated. We wish you all the best and look forward to seeing you in this AGM. Yours sincerely, Shing-Kuo Shih, Chairperson

15

台加簡訊第 255 期 March 2013 活動照片