skripsi - sinta.unud.ac.id awal.pdf · the addition of shaking massage in active isolated...
TRANSCRIPT
SKRIPSI
PENAMBAHAN SHAKING MASSAGE PADA LATIHAN
ACTIVE ISOLATED STRETCHING LEBIH EFEKTIF DALAM
MENINGKATKAN FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING
DARI PADA LATIHAN ACTIVE ISOLATED STRETCHING
PADA SEKAA TERUNA BANJAR MEDAHAN
I KADEK GUSNADI ADIWINATA
KEMENTERIAN RISET, TEKNOLOGI DAN PENDIDIKAN TINGGI
PROGRAM STUDI FISIOTERAPI
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS UDAYANA
2016
PENAMBAHAN SHAKING MASSAGE PADA LATIHAN
ACTIVE ISOLATED STRETCHING LEBIH EFEKTIF DALAM
MENINGKATKAN FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING
DARI PADA LATIHAN ACTIVE ISOLATED STRETCHING
PADA SEKAA TERUNA BANJAR MEDAHAN
Skripsi ini diajukan sebagai
Salah satu syarat untuk memperoleh gelar
SARJANA FISIOTERAPI
Oleh:
I KADEK GUSNADI ADIWINATA
NIM. 1202305024
KEMENTERIAN RISET, TEKNOLOGI,DAN PENDIDIKAN TINGGI
PROGRAM STUDI FISIOTERAPI
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS UDAYANA
2016
i
2
ii
3
iii
4
iv
5
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis panjatkan kehadapan Tuhan Yang Maha Esa karena
atas rahmat dan karunianya, penulis dapat menyelesaikan skripsi yang berjudul
“Penambahan Shaking Massage Pada Latihan Active Isolated Stretching Lebih
Efektif Dalam Meningkatkan Fleksibilitas Otot Hamsring Dari Pada Latihan
Active Isolated Stretching Pada Sekaa Teruna Banjar Medahan”.
Tugas ini merupakan salah satu persyaratan untuk memperoleh gelar
sarjana Fisioterapi. Penulis menyadari bahwa keberhasilan dalam penyusunan
skripsi penelitian ini tidak terlepas dari bantuan dan bimbingan dari berbagai
pihak. Untuk itu dengan segala kerendahan hati penulis ingin menyampaikan
ucapan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada semua pihak yang terkait
dalam penulisan skripsi ini, yaitu kepada :
1. Prof. Dr. dr. Putu Astawa, Sp.OT., M.Kes selaku dekan Fakultas
Kedokteran Universitas Udayana
2. Prof. Dr. dr. I Nyoman Adiputra, MOH, PFK. selaku ketua Program Studi
Fisioterapi Universitas Udayana.
3. I Putu Sutha Nurmawan, SSt.FT, M.Fis selaku pembimbing sekaligus
pengajar yang telah banyak memberikan petunjuk dan bimbingan dalam
penyusunan skripsi ini.
4. Dr.Ni Wayan Tianing, S.Si, M.Kes selaku pembimbing sekaligus pengajar
yang telah banyak memberikan petunjuk dan bimbingan dalam
penyusunan skripsi ini.
v
6
5. Seluruh dosen yang telah memberikan bimbingan sehingga dapat
menyelesaikan skripsi ini tepat waktu.
6. Putu Nita Kumalasari, Made Widnyana dan Keluarga Besar saya yang
tidak bisa saya sebutkan satu per satu yang selalu memberikan motivasi,
semangat agar penulis dapat menyelesaikan skripsi dan pendidikan Sarjana
Fisioterapi.
7. Seluruh teman-teman saya di Axoplasmic, angkatan 2012 Fakultas
Kedokteran Universitas Udayana, tidak mungkin penulis sebutkan satu
persatu yang telah membantu dalam menyelesaikan skripsi ini.
8. Seluruh kerabat dan sejawat fisioterapi yang tidak mungkin penulis
sebutkan satu persatu yang telah membantu dalam menyelesaikan skripsi
ini.
Penulis menyadari bahwa penulisan skripsi ini masih jauh dari sempurna,
oleh karena itu kritik dan saran yang konstruktif dari semua pihak sangat
diharapkan.
Denpasar, 2 Juni 2016
Penulis
vi
7
PENAMBAHAN SHAKING MASSAGE PADA LATIHAN ACTIVE
ISOLATED STRETCHING LEBIH EFEKTIF DALAM MENINGKATKAN
FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING DARI PADA LATIHAN ACTIVE
ISOLATED STRETCHING PADA SEKAA TERUNA BANJAR MEDAHAN
ABSTRAK
Fleksibilitas adalah kemampuan tubuh untuk mengulur diri seluas-luasnya
yang ditunjang oleh luasnya gerakan pada sendi. Fleksibilitas salah satu
komponen yang dibutuhkan pada setiap orang untuk menjaga kondisi
fisik.Kondisi fisik yang baik akan mempengaruhi kualitas dari aktivitas yang
dikerjakan, karena apabila keadaan fisik seseorang tanpa mengalami gangguan
maka akan meningkatkan produktivitas yang berkualitas, sebaliknya bilamana
seseorang tersebut mengalami gangguan maka akan mengganggu aktivitas yang
menyebabkan turunnya kualitas. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk
mengetahui efektifitas penambahan shaking massage pada latihan active isolated
stretching dan latihan active isolated stretching dalam meningkatkan fleksibilitas
otot hamstring.
Metode penelitian ini adalah penelitian eksperimental dengan rancangan
penelitian randomized two group pre-test and post-test design. Sampel sebanyak
22 orang yang dibagi menjadi 2 kelompok perlakuan masing-masing 11 orang.
Kelompok 1 diberikan latihan active isolated stretching dan kelompok 2 diberikan
penambahan shaking massage pada latihan active isolated stretching.
Hasil penelitian ini dilakukan uji normalitas dengan saphiro wilk test dan
uji homogenitas dengan levene’s test.Perbedaan rerata peningkatan fleksibilitas
otot hamstring sebelum dan setelah perlakuan setiap kelompok di uji dengan
paired sample t-test, dengan hasil p=0,000 dan beda rerata 6,59±1,496 pada
kelompok 1. Pada kelompok 2 p=0,000 dengan beda rerata 7,95±1,680. Dari uji
beda independent sample t-test didapatkan selisih p sebelum dan setelah perlakuan
dengan nilai p=0,034 (p<0,05). Hasil tersebut menunjukan adanya perbedaan yang
bermakna antara kelompok 1 dan kelompok 2.
Berdasarkan hasil penelitian tersebut, maka dapat disimpulkan
penambahan shaking massage pada latihan active isolated stretching lebih efektif
dalam meningkatkan fleksibilitas otot hamstringdari pada latihan active isolated
stretching.
Kata kunci: shaking massage, active isolated stretching, fleksibilitas, otot
hamstring.
vii
8
THE ADDITION OF SHAKING MASSAGE IN ACTIVE ISOLATED
STRETCHING IS MORE EFFECTIVE IN IMPROVING FLEXIBILITY
OF HAMSTRING MUSCLES THAN ACTIVE ISOLATED STRETCHING
EXERCISE AT SEKAA TERUNA BANJAR MEDAHAN
ABSTRACT
Flexibility is the body's ability to extend themselves widest supported by
the extent of movement in the joints. Flexibility is one of the components needed
for every people to maintain physical condition. Good physical condition will
affect the quality of the activity undertaken, because if the physical conditions of a
person without disorder it will be increase the productivity of quality, otherwise
when someone is experiencing interference will disrupt the activities that cause a
decline in quality. The purpose of this research is to know the effectiveness of the
addition of shaking massage on active isolated stretching exercises and active
isolated stretching exercises to increase flexibility of hamstring muscles.
This research method is experimental research with the study design
randomized two group pre-test and post-test design. The samples were consisting
of 22 people who divided into two treatment groups of 11 people each. Group 1
was given active isolated stretching exercises and group 2 was given the addition
shaking massage on active isolated stretching exercises.
The results of this study were conducted by normality shapiro wilk test
and homogeneity test with levene's test. Differences between the average increase
in the flexibility of the hamstring muscles before and after each treatment group
tested by paired sample t-test, with the result p = 0.000 and a mean difference of
6.59 ± 1.496 in group 1. In group 2, p = 0.000 with a mean difference 7.95 ±
1.680. From different test independent sample t-test p difference obtained before
and after treatment with p = 0.034 (p <0.05). The results showed that there were
significant differences between group 1 and group 2.
Based on the results, it can be concluded the addition shaking massage on
active isolated stretching exercises are more effective in improving the flexibility
of the hamstring muscles of the active isolated stretching exercises.
Keywords: shaking massage, active isolated stretching, flexibility, hamstring
muscles.
viii
1
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL ............................................................................................... i
LEMBAR PENGESAHAN .................................................................................... ii
HALAMAN PENGESAHAN ................................................................................ iv
KATA PENGANTAR ............................................................................................ v
ABSTRAK .............................................................................................................. vii
ABSTRACT ............................................................................................................ viii
DAFTAR ISI ........................................................................................................... ix
DAFTAR GAMBAR .............................................................................................. xii
DAFTAR TABEL ................................................................................................... xiii
Bab I PENDAHULUAN ......................................................................................... 1
1.1 Latar Belakang ........................................................................................... 1
1.2 Rumusan Masalah ...................................................................................... 6
1.3 Tujuan Penelitian ....................................................................................... 6
1.4 Manfaat Penelitian ..................................................................................... 7
Bab II KAJIAN PUSTAKA .................................................................................... 8
2.1 Anatomi dan Biomekanik Otot Hamstring ................................................ 8
2.1.1 Otot Biceps Femoris ..................................................................... 8
2.1.2 Otot Semitendinosus...................................................................... 8
2.1.3 Otot Semimembranosus ................................................................ 9
2.2 Pemendekan Otot Hamstring ..................................................................... 9
2.2.1 Definisi PemendekanOtot Hamstring ........................................... 9
2.2.2 Patofisiologi .................................................................................. 10
2.2.3 Tanda-tanda Pemendekan Otot Hamstring ................................... 11
2.3 Fleksibilitas ................................................................................................ 12
2.3.1 Definisi .............................................................................................. 12
2.3.2 Keterbatasan Fleksibilitas ................................................................. 15
2.3.3 AlatUkur ........................................................................................... 16
2.4 Stretching Exercise .................................................................................... 17
ix
2
2.4.1 Definisi Stretching Exercise.............................................................. 17
2.4.2 Fisiologi Stretching ........................................................................... 18
2.4.3 Mekanisme Pemanjangan Otot ......................................................... 21
2.5 Active Isolated Stretching .......................................................................... 23
2.5.1 Respon Fisiologis AIS Terhadap Peningkatan Pemanjangan Otot .. 23
2.5.2 Prosedur Pelaksanaan Metode Active Isolated Stretching ................ 25
2.6 Massage ..................................................................................................... 26
2.6.1 Manfaat Massage .............................................................................. 27
2.6.2 Efek Massage ................................................................................... 27
2.6.3 Indikasi dan Kontraindikasi Massage ............................................... 29
2.6.3.1 Indikasi Massage .................................................................. 29
2.6.3.2 Kontraindikasi Massage ....................................................... 30
2.6.4 Shaking Massage .............................................................................. 30
2.6.4.1 Pengertian Shaking Massage ................................................ 30
2.6.4.2 Prosedur Pelaksanaan Manipulasi Shaking Massage ........... 32
Bab III KERANGKA BERPIKIR, KONSEP, HIPOTESIS ................................... 33
3.1 Kerangka Berpikir ..................................................................................... 33
3.2 Kerangka Konsep ...................................................................................... 36
3.3 Hipotesis ................................................................................................... 37
Bab IV METODE PENELITIAN ........................................................................... 38
4.1 Rancangan Penelitian ................................................................................ 38
4.2 Lokasi dan Waktu Penelitian .................................................................... 39
4.3 Populasi dan Sampel ................................................................................. 40
4.3.1 Populasi ........................................................................................... 40
4.3.2 Sampel ............................................................................................. 40
4.3.3 Besar Sampel ................................................................................... 41
4.3.4 Teknik Pengambilan Sampel........................................................... 42
4.4 Variabel Penelitian .................................................................................... 43
4.4.1 Klasifikasi Variabel ......................................................................... 43
4.5 Definisi Operasional Variabel ................................................................... 43
4.6 Instrumen Penelitian ................................................................................. 45
x
3
4.7 Prosedur Penelitian.................................................................................... 46
4.7.1 Prosedur Pendahuluan ...................................................................... 46
4.7.2 Prosedur Pelaksanaan Penelitian ...................................................... 47
4.8 Alur Penelitian .......................................................................................... 51
4.9 Analisis Data ............................................................................................. 52
BAB V HASIL PENELITIAN ............................................................................... 54
5.1 Data Karakteristik Sampel ......................................................................... 54
5.2 Uji Normalitas dan Homogenitas .............................................................. 55
5.3 Pengujian Hipotesis ................................................................................... 56
5.3.1 Uji Beda Rerata Fleksibilitas Otot Hamstring Sebelum dan Sesudah
Pelatihan.. .................................................................................................. 56
5.3.2 Uji Komparasi Hasil Selisih Peningkatan Fleksibilitas Otot
Hamstring Sebelum dan Sesudah Pelatihan Pada Kedua Kelompok ........ 57
BAB VI PEMBAHASAN ....................................................................................... 59
6.1 Pembahasan Hasil Deskripsi Penelitian .................................................... 59
6.2 Distribusi dan Varians Sampel Penilitian .................................................. 59
6.3 Latihan Active Isolated Stretching Dapat Meningkatkan Fleksibilitas Otot
Hamstring Pada Sekaa Teruna Banjar Medahan ............................................ 60
6.4 Penambahan Shaking Massage Pada Latihan Active Isolated Stretching
Dapat Meningkatkan Fleksibilitas Otot Hamstring Pada Sekaa Teruna Banjar
Medahan .......................................................................................................... 61
6.5 Penambahan Shaking Massage Pada Latihan Active Isolated Stretching
Lebih Efektif Dalam Meningkatkan Fleksibilitas Otot Hamstring Pada Sekaa
Teruna Banjar Medahan .................................................................................. 63
6.6 Kelemahan Penelitian ................................................................................ 65
BAB VII .................................................................................................................. 67
7.1 Simpulan .................................................................................................... 67
7.2 Saran .......................................................................................................... 67
DAFTAR PUSTAKA ............................................................................................. 68
LAMPIRAN
xi
4
DAFTAR GAMBAR
2.1 Anatomi Otot Hamstring .................................................................................. 9
2.2 Sit and Reach Test box ...................................................................................... 16
2.4 Mekanisme Kontraksi Otot ............................................................................... 22
2.5 Memasang Yoga Strap Sebelum Stretching ..................................................... 25
2.6 Penguluran Otot Hamstring .............................................................................. 26
2.7 Manipulasi Shaking ........................................................................................... 31
3.1 Kerangka Konsep .............................................................................................. 36
4.1 Bagan Rancangan Penelitian ............................................................................. 38
4.2 Sit and Reach Test ............................................................................................. 44
4.2 Alur Penelitian .................................................................................................. 51
xii
5
DAFTAR TABEL
2.1 Sit and Reach Test ............................................................................................. 17
5.1 Distribusi Data Sampel Berdasarkan Umur ...................................................... 54
5.2 Hasil Uji Normalitas dan Uji Homogenitas Peningkatan Fleksibilitas Sebelum
dan Sesudah Pelatihan ............................................................................................. 55
5.3 Uji Rerata Peningkatan Fleksibilitas Otot Hamstring Pada Seka Teruna
Sebelum dan Setelah Pelatihan Pada Kelompok 1 dan Kelompok 2 ...................... 56
5.4 Hasil Uji Independent T-test ............................................................................. 57
5.5 Persentase Hasil Peningkatan Fleksibilitas Otot Hamstring ............................. 58
xiii