revista acura advanced life julio - septiembre 2010
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Revista Acura Advanced Life Julio - Septiembre 2010TRANSCRIPT
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El BlancoTan en voga como radiante
A D VA N C E D L I F EM A G A Z I N E
JULIO - SEPTIEMBRE 2010 • NÚMERO 1
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El programa ACURA ADVANCEDLIFE desea compartirle la alegría de incluir
un benefi cio más para usted, que es parte de nuestra familia.
Nuestra motivación principal es tenerlo satisfecho, es por esto que hemos
creado la revista cuatrimestral ADVANCEDLIFE, con la fi nalidad de llevar
a usted artículos de interés para su estilo de vida tanto personal como
profesional, en diversos temas de tecnología, entretenimiento, cultura, viajes
y gastronomía entre otros.
Nuestras secciones están hechas pensando en llevarle información que
le resulte de interés y útil, así como acercarnos a usted y estrechar lazos
entre nosotros. Queremos que cada publicación sea de su total satisfacción
brindándole información variada de su preferencia.
ACURA ADVANCEDLIFE agradece que nos permita llegar hasta a usted con
este nuevo miembro de la familia esperando que cada edición sea siempre
de su total agrado.
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Su
mar
io
ArtíIculos destacados
CULTURAL
TRIP
NEWS & POLICIES
BICENTENARIO DE FEDERICO CHOPIN
EL VIAJE DE LA MARIPOSA MONARCA
PERÚ: ABRAZANDO MACHU PICCHU
TU ACURA AL LÍMITE
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GASTRONOMY
TODO ACERCA DEL TOFU
PARA PICAR O COMO ENTRADA: LAS TAPAS ESPAÑOLAS
EL BLANCO, TAN EN VOGA COMO RADIANTE
FASHION
SIN ACCESORIOS NO HAY MODAA TIEMPO Y A LA MODA
ENTERTAINMENT
LAS MUJERES PREFIEREN VODKA
EL CINE MUDO, CINE EN SILENCIO.
eBook LIBROS ELECTRÓNICOS
CARGADORES SOLARES DE BATERIAS
Machu Picchu está en la Lista del Patrimonio de la humanidad
de la Unesco desde 1983 y el 7 de julio del 2007 fue declarada como una de las
nuevas maravillas del mundo.
La primavera ya está aquí y el blanco ¡lo vemos por todas
partes! Después de haber sido el auge en las tendencias de
decoración, ahora toma su lugar en las tendencias de la moda.
TECH
SPORT¿CORRER A MI EDAD? NUNCA ES TARDE
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HISTORIA DEL TEATRO MUSICAL
¿A MÁS EJERCICIO MÁS VITAMINAS?
ADVANCEDLIFE MAGAZINE es una publicación gratuita para socios del Programa de Benefi cios Acura Advancedlife. Revista trimestral correspondiente a Junio-Septiembre 2010. Diseño: César Hernández.
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ADVANCE • CULTURAL CULTURAL • ADVANCE
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La mariposa monarca pertenece a la familia
de lepidópteros. Tiene una trompa en forma de
espiral por donde se alimenta absorbiendo el
néctar de las fl ores y algunos jugos vegetales.,
sin embargo, también se alimentan en el
camino de asclepias, plantas llamadas lengua
de vaca o “algodoncillo” que contiene un
alcaloide venenoso para otras especies, pero
que, para la monarca signifi ca la protección.
Llega a vivir 9 meses, es decir 12 veces más
que otras que tienen un ciclo vital de 24 días y
sin embargo, este pequeño y frágil ser realiza
año con año un viaje largo de mas de 5000 km.
Inicia en el mes de septiembre, partiendo
de Canadá con destino a México. Parte de
la zona ubicada entre las Rocallosas y los
Grandes Lagos, y baja hacia México por la
Sierra Madre Oriental, entra al Altiplano por las
montañas más bajas, para llegar a mediados
de noviembre a los estados de México y
Michoacán. Recorre 75 kilómetros por día,
durante dos meses, aunque a veces puede
llegar a los 130 kilómetros.
Las mariposas monarca se orientan por una
molécula llamada Cry2 que les permite sentir
los polos magnéticos que guían su vuelo en el
Norte-sur y se encuentra en las antenas.
El motivo principal de su migración consiste en
que su madurez sexual será alcanzada sólo con
el calor de la primavera y para ello necesitan
hibernar en un lugar donde la temperatura las
mantenga en un estado aletargado, para que
cuando llegue el calor de la primavera, ellas se
puedan reproducir y más adelante emprendan
su regreso nuevamente al norte para concluir
con su ciclo de vida.
BICENTENARIO DE
MONARCA FEDERICOCHOPIN
EL VIAJE DE LA MARIPOSA
Su temporada más importante es de enero a marzo y es a mediados de
este mes que vemos en los santuarios los cadáveres de las mariposas
como testimonio de su viaje. Los bosques regresan a su antiguo aspecto
y aguardan el fi n de año, cuando comience de nuevo el ciclo y vuelva la
nueva generación de las millones de mariposas monarca, que cada año
adornan el paisaje.
Cada año a fi nes del mes de octubre, millones de mariposas monarca
llegan a los bosques michoacanos después de un largo viaje de 5.000
Kms para reproducirse y luego retornar siguiendo un ritual antiquísimo.
El pequeño prodigio a los 8 años ofrece su primer
concierto. Sin embargo, también desde su niñez, se
manifestó ya un hecho que marcó poderosamente
su vida: su inestable salud. Desde niño había sufrido
infl amaciones de los ganglios del cuello y había tenido
que soportar frecuentes transfusiones de sangre.
Más adelante, realizó estudios de armonía y
contrapunto en el conservatorio de su ciudad. Dio sus
primeros conciertos en el extranjero en el año de 1829,
en la cuidad de Viena, donde residió durante los dos
años siguientes. A partir de 1831 vivió en París, donde
trabajó como profesor, pianista y compositor.
Después de pasar un tiempo en el extranjero, regresó
a Varsovia, y es cuando se enamora de Konstancja
Gladkowska (1810-1880), una joven estudiante de
canto del Conservatorio, que había conocido en
1828 en un concierto de estudiantes de Carl Soliva.
De esta primera pasión juvenil nacieron varias obras
memorables: el Vals Op. 70 n.º 3 y el movimiento lento
de su primer Concierto para piano y orquesta en fa
menor, tiempo después, en 1837 comenzó una relación
sentimental con la escritora francesa George Sand.
En 1838 cayó enfermó de tuberculosis y se trasladó a la
isla de Mallorca. Allí, en la cartuja de Valldemosa, Sand
lo atendió en su enfermedad hasta que las continuas
disputas entre los dos condujeron a su ruptura el año
1847. A partir de entonces su actividad concertística
se limitó a varios recitales en Francia, Escocia y Gran
Bretaña. Murió en París el 17 de octubre de 1849,
víctima de la tuberculosis.
Danaus Plexippus Linneo es el nombre científi co que lleva esta hermosa viajera, conocida como Mariposa Monarca.
En estos tiempos no es raro escuchar la palabra
bicentenario, sin embargo, este año no sólo celebramos
el aniversario de la independencia de México, sino
también el cumpleaños número 200 de Federico Chopin
y lo festejamos contando un poco de su historia.
Nace, al parecer, el 1 de marzo de 1810, en Polonia , en
Zelazowa, Wola, cerca de Varsovia, aunque la fecha de
su nacimiento es incierta, ya que el compositor mismo
(y su familia) declaraba haber venido al mundo en el
1 de marzo de 1810, y siempre celebró su cumpleaños
en aquella fecha, pero en su partida bautismal, fi gura
como nacido el 22 de febrero de 1810. Se cree que
fue un error del Padre, pero eso es algo que sigue en
discusión. Su padre era francés y su madre polaca,
quienes tuvieron 3 hijas más, Ludwika, Izabella y Emilia.
Frédéric era el segundo hijo y único varón.
Inició sus estudios de piano a la edad de 4 años. Su
primera obra publicada data de 1817 y fue la Polonesa
en sol menor para piano. Sin embargo, fue a la pequeña
edad de 8 años que ofrece su primer concierto privado
en Varsovia, el 28 de febrero de 1818 en el palacio
de la familia Radziwill de Varsovia, donde tocó el
Concierto en mi menor de Vojtech Jirovec. A partir de
ahí comenzó a crecer su fama considerándolo como el
“pequeño prodigio”.
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Rodeado de las montañas Machu Picchu y Huayna Picchu,
se encuentra una de las principales obras maestras de
ingeniería y arquitectura prehispánica, la cuidadela Inca
Machu Picchu.
Machu Picchu signifi ca Montaña vieja. Es una lluqta
o antiguo poblado andino Inca que, de acuerdo con
documentos de mediados del siglo XVI , se suponía era
un lujoso mausoleo del Inca Pachkuteq (primer emperador
inca, 1438-1470), quién fue el fundador y primer emperador
del Tawantinsuyu.
Sin embargo, gracias al análisis de sus mejores
construcciones y la evidente apariencia ceremonial de la
principal vía de acceso, demuestran que la llaqta fue usada
como un santuario religioso de rango superior.
DESCRIPCION:
Este santuario, es una ciudadela conformada
principalmente por edifi cios que encierran un carácter
ceremonial con componentes lujosos y espectaculares
como los mausoleos labrados en roca. También
encontramos construcciones como palacios y templos,
viviendas y depósitos.
De acuerdo con los relatos antiguos, la zona residencial
era usada por los propios incas para su descanso mientras
vivían y estaban dotadas de todos los recursos necesarios
para funcionar sin necesitar del exterior, teniendo sus
propios campos de cultivo, ganado, talleres, etc.
Machu Picchu se encuentra dividido en dos
grandes sectores: el agrícola y el urbano,
donde el primero rodea al segundo.
Nadie pone en duda que se trataba de
un santuario de rango superior levantado
en un lugar privilegiado en la cuidad del
Cusco, ya que se encuentran restos
de edifi caciones cubiertas de oro,
presumiblemente con jardines de fantasía,
ídolos y ofrendas.
Su entorno natural es boscoso, tropical y lluvioso. Esta
situado en medio de montañas de pendientes pronunciadas
así como del cañón que forma el río Urubamba, el cual
da origen al Valle Sagrado de los Incas, transformado con
sistema de riego para fi nes agrícolas y habitacionales.
Actualmente, Machu Picchu está en la Lista del Patrimonio
de la humanidad de la Unesco desde 1983 y el 7 de julio del
2007 fue declarada como una de las nuevas maravillas del
mundo, después de recibir millones de votaciones.
Formas de Acceso a Machu Picchu
En caso de llegar por tren recuerde llegar a la estación
Puente Ruinas. De allí, subirá en bus en un viaje de 20
minutos o media hora, sea en un viaje organizado por su
agencia o en transporte público en caso de ir solo. Si llegara
por el Camino Inca, accederá a pié a Machu Picchu. De ser
así, le recomendamos levantarse al alba para observar la
grandiosidad de Machu Pichu bajo los primeros rayos de sol
que se alza sobre el mismo Machu Picchu.
PERÚ:ABRAZANDO MACHU PICCHU
ADVANCE • TRIP TRIP • ADVANCE
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Machu Picchu una de
las Siete Maravillas del
Mundo Moderno
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ADVANCE • GASTRONOMY
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El tofu es el nombre japonés que se le da al
queso hecho de la soya y es un alimento originario
de Oriente consumido desde hace miles de años,
es uno de los alimentos preferidos por excelencia
por los japoneses, gracias a que se pueden
preparar con él una gran variedad de recetas
sabrosas y saludables, además de ser una fuente
importante de proteínas.
Inmejorable fuente de proteínas vegetales. El
tofu contiene un elevado porcentaje de proteínas
de excelente calidad y los 10 aminoácidos
esenciales en cantidades sufi cientes.
El tofu es un alimento sumamente noble, ya
que al cocinarse con alguna especia, adquiere el
sabor de la misma y por tanto lo convierte en un
ingrediente ideal para guisos y sopas especiadas.
Además, este maravilloso queso se puede freír,
rebozar, empanar, estofar, a la plancha, como base
de albóndigas y croquetas, en sopas, mayonesas,
bechamel, en postres, preparados dulces, etc.
TOFUTODO ACERCA DEL Conozcamos pues, algunas de los benefi cios
principales de este nutritivo ingrediente:
• El tofu es más ligero y digestivo que los
alimentos ricos en proteínas como la carne, los
huevos o la leche, etc.
• Sus únicos ingredientes son soya, agua y un
soldifi cante o coagulante
• Es bajo en calorías.
• No sólo no tiene colesterol, sino que además
ayuda a reducir los niveles de colesterol en la
sangre, ya que contiene abundante lecitina que
también es buena para la memoria
• El tofu tiene más calcio y minerales que la
carne (un trozo de 225 g. proporciona el 38% del
calcio diario recomendado)
• Por ser de origen vegetal no contiene
antibióticos, hormonas y demás componentes
utilizados en el engorde del ganado.
• No tiene conservadores, ni colorantes ni
productos químicos.
• El tofu es muy aconsejable en la Menopausia por
su contenido en Calcio y por su efecto regulador
de los estrógenos ya que es rica en Isofl avonas.
• Es un excelente alimento para usar en
combinaciones de proteínas, ya que contiene
abundante lisina, aminoácido esencial que es
defi ciente en muchos productos de cereales.
PROPIEDADES
NUTRICIONALES:
Por cada 100 g de tofu encontramos:• 75 kcal• 7% son proteínas• 4 % grasas• 1 % de hidratos de carbono
Además de contener calcio, fósforo, hierro, sodio y ser muy bajo en colesterol
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ADVANCE • GASTRONOMY
PARA PICAR O COMO ENTRADA: LAS TAPAS ESPAÑOLAS
Las tapas forman parte importante de la cultura
gastronómica de España. Son sencillas y
rápidas de elaborar y van como un excelente
acompañamiento para el vino. Pero, ¿cual es la historia?
Aquí le contamos un poco sobre ellas.
Existen varias teorías sobre el origen de las tapas,
algunos aseguran que nacieron cuando el rey español
Alfonso X el Sabio, al enfermar, se vio obligado a tomar
pequeños bocados entre horas con pequeños sorbos de
vino, Aquellas “tapas” consistían generalmente en un
trozo de jamón, rodajas de chorizo, de embutido o en
un buen pedazo de queso, sin embargo, otros afi rman
que nació, en realidad, de la necesidad de agricultores
y trabajadores de otros gremios de ingerir un pequeño
alimento durante su jornada de trabajo, que les
permitiera continuar la tarea hasta la hora de la comida.
Sea como sea, lo cierto es que las tapas son el perfecto
pretexto para acompañar un buen vino en alguna
ocasión especial, o simplemente para hacer una comida
informal para tus invitados.
CALAMARES FRITOS:
• Cuatro calamares medianos
• Harina para enharinar
• Sal
• Aceite de oliva
• Limón
Se limpian bien los calamares, quitándoles todas las
“telillas” adheridas en su superfi cie. Se les quitan los
tentáculos y se vacía el interior, dejando sólo los sacos.
A continuación, se sazonan ligeramente y se pasan
por harina, sacudiéndolos un poco para que no se les
pegue demasiado.
Por último, se fríen en abundante aceite bien caliente,
y se van colocando sobre servilletas de papel para que
no queden aceitosos.
Se sirven acompañados de limón.
PAN CON TOMATE, AJO Y LIMON:
• Rebanadas de pan bolillo o baguette
• Un diente de ajo
• 1 tomate maduro
• Jamón Serrano en rebanadas fi nas
• Aceite de oliva
Se corta el pan en rodajas y se tuesta a la plancha.
Cuando aún están calientes se untan con un diente de
ajo, hasta que tome sabor. Se unta también con el jugo
del tomate. Se pone un poco de sal y aceite de oliva y
se pone sobre cada pan una rebanada del jamón.
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EL BLANCO,
ADVANCE • FASHION FASHION • ADVANCE
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El verano ya está aquí y el blanco ¡lo vemos por todas partes!
Después de haber sido el auge en las tendencias de decoración,
ahora toma su lugar en las tendencias de la moda.
El blanco signifi ca libertad y pureza y por lo tanto cuando el sol
brilla, el blanco nos ayuda a sentirnos frescos, a calmar nuestro
cuerpo que se calienta con los rayos. No importa el estilo, ya sea
romántico, puro o urbano, el blanco estará ahí para ayudarte a dar
una imagen fresca y muy a la moda con las tendencias actuales.
Úsalo con ondulantes plumas, ceñido con fl ecos, encajes o con
suaves túnicas, da igual, pues el blanco es el más elegante de
todos los colores y con él siempre lucirás con un look impecable.
TIPS PARA LUCIR EL BLANCO:
El blanco es el color más noble y accesible
de todos, y es muy fácil de combinar, sin
embargo, aquí te damos algunos consejos
para que resulte radiante.
• Puedes combinarlo con todos los colores
• Lucirá mejor si no lo mezclas con colores
claros del resto de la gama (un amarillo
muy claro o verde muy claro, por ejemplo).
• Para un vestido o traje, este color sólo
suele ser apropiado para mujeres, o
caballeros en ambientes tropicales.
• Como color claro que es, hace que luzcas
de corporalidad más gruesa, procura
usarlo de manera que el diseño ayude a
tu fi gura.
TAN EN VOGA COMO RADIANTE
SIN ACCESORIOS NO HAY MODA
Es cierto que en la moda existen tanto la ropa como los
accesorios, pero también es cierto que sin accesorios la ropa
queda sin vida y no luce.
De acuerdo con algunos expertos de moda, para que puedas
elegir los accesorios que mejor combinen con cada persona,
es primordial recordar sus proporciones, ya que los accesorios,
de acuerdo al tamaño, serán ideales para una u otra persona,
por ejemplo, los accesorios de tamaño mayor irán mejor a las
personas de estructura grande y viceversa.
No olvidemos que los accesorios son las principales
ornamentas para ayudar a darte un estilo. Entre los accesorios
mas usados son: los lentes (ya sea solares o para ver), las
carteras, las medias, las joyas, los accesorios de pelo, pañuelos,
bolsos, guantes, sombreros, etc.
A pesar de que en realidad no existen reglas, recuerda,que lo
más importante es que siempre lo más sencillo será lo mejor.
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ADVANCE • FASHION
Constante, armónico, preciso y muy importante es el tiempo en la historia
y la vida del hombre, en la antigüedad, los egipcios usaron el reloj de sol
por las mañanas y el de agua por las noches. El de sol consistía en medir el
tiempo gracias a las sombras que refl ejaba el sol en la arena y el de agua en
una vasija de cerámica que contenía agua hasta cierto nivel con un orifi cio
adecuado para que el líquido saliera a una velocidad determinada, que
indicara la hora en las marcas internas de la vasija. Con el paso del tiempo y
para precisión y comodidad de muchos, los relojes se han modernizado y no
sólo tienen un uso práctico, sino que también pueden ser un accesorio que
ayude a lucir bien.
Los relojes han sido tema de inspiración para muchos grandes diseñadores
que, conscientes de la importancia de éste, han enfocado sus esfuerzos
creativos en una gran variedad de diseños para hombre. Las marcas más
importantes han dado su toque de diseño en este accesorio y estos son
algunos ejemplos:
La marca Longines, por su gran trayectoria en el mundo de la relojería suiza, es
una de las marcas líderes en materia de precisión, confi abilidad e innovación,
ofreciendo relojes que van desde modelos de vestir hasta lo deportivo.
Para la gente joven están los relojes Swatch que han otorgado diseños que
van desde el negro, hasta metaleros con calaveras y otros con skin de piel
con varias funciones, además de tener precios accesibles para jóvenes.
Por otro lado la marca Rolex ofrece, por ejemplo, la colección Oyster para
caballero con una gran variedad de modelos, todos ellos con la capacidad de
sumergirse hasta 100 metros. Se encuentran con esferas de distintos colores,
diamantes, números romanos, con tres tipos de brazaletes y acabados para el
bisel que otorgan una excelente mancuerna entre lujo y precisión.
La marca Fossil es una marca que
ofrece diseños modernos que se
ajustan al estilo de vida del hombre
actual. Ellos ofrecen relojes grandes,
ya que esta marca va directamente a la
tendencia oversize.
Pero si se tiene una tendencia atlética,
la marca Triax Swift de Nike ofrece
relojes para el hombre que se ejercita,
con correas hechas de material que se
ajusta a la muñeca y con luz que facilita
ver la hora tanto de día como de noche.
Es además resistente al agua hasta por
100 metros.
Así que no existe excusa alguna para
no llegar a tiempo, ya que los relojes
son además del perfecto accesorio para
la moda, un gran pretexto para estar
siempre bien organizados y a tiempo.
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A TIEMPO Y A LA MODA
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A. LANG E & SÖH N EAU D E MAR S PIG U ETBAU M E & M E RCI E RB E LL & ROSSB R E ITLI NGBVLGAR ICARTI E RCONCOR DCOR U MCHAN E LCH RONOSWI SSCHOPAR DDAN I E L ROTHD E G R I SOGONOD E WITTF.P. JOU R N EFRANCK M U LLE RFRANC VI LAG E RALD G E NTAG R E U B E L FOR S EYG I RAR D-PE R R EGAUXG RAHAMHAR RY WI N STONH E R M E SH U B LOTIWC
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ADVANCE • ENTERTAINMENT ENTERTAINMENT • ADVANCE
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El cine es la técnica de proyectar imágenes sucesivamente
en intervalos regulares, de tal forma que den la sensación
de ver algo en movimiento y se considera que el cine nació
ofi cialmente el 28 de diciembre de 1895
Sin embargo, la primera película muda fue creada por Louis
Le Prince en 1886. Este era un fi lme de únicamente 2
segundos que mostraba a dos personas caminando al rededor
del jardín Roundhay Garden y se tituló “El Jardín Roundhay”.
Posteriormente, el 28 de febrero de 1888 los hermanos
Lumiere mostraron en sesión pública, sus fi lmes a los
espectadores en el Salón Indien de París. Siendo uno de los
primeros “la llegada de un tren a la estación Ciotat” la cual
mostraba una locomotora llegado a la estación y parecía que
se salía de la pantalla, lo que provocó una gran conmoción
entre los espectadores y muchos de ellos salieron corriendo
de la sala por temor a ser atropellados por el tren. Dicho
fi lme se logró con lo que llamaron Cinematógrafo. Con
esto había nacido la cinematografía.
Posteriormente, para complementar la carencia de audio, se
agregaron subtítulos para aclarar la situación a la audiencia o
mostrar conversaciones importantes. El escritor de los títulos
se convirtió en un profesional del cine mudo al grado de llegar
a ser tan importante como el guionista y se le mencionaba en
los créditos, incluso en algunas ocasiones había un narrador
que iba explicando lo que sucedía en la película.
A pesar de no tener sonido, las películas mudas eran
acompañada, por lo general por un pianista o ejecutante
del órgano que improvisaba y se comprendió entonces la
importancia de la ambientación musical.
Cabe mencionar, que como las películas de cine mudo fueron
fi lmadas a velocidades más lentas, al reproducirlas con
aparatos de cine sonoro, parecen ir a velocidades mas rápidas.
El cine mudo se convirtió en esa época en una fuente de
empleo muy importante para los músicos, pero acabó
cuando apareció el cine sonoro.
Varios cineastas han prestado homenaje a las comedias de
la era muda, incluyendo a Jacques Tati con Las vacaciones
de M. Hulot (1953) entre otros.
LAS MUJERES PREFIEREN VODKA
DATOS CURIOSOS:
• Buster Keaton fue un famoso actor, guionista y director estadounidense de cine mudo cómico, de quien Chaplin aprendió también su técnica y la fortaleció a través de los años. Películas recomendadas de Keaton: Las tres edades 1923, El héroe del rio 1928, y El navegante 1924.
• Como las películas de cine mudo fueron fi lmadas a velocidades más lentas, al reproducirlas con aparatos de cine sonoro, parecen ir a velocidades mas rápidas.
EL CINE MUDO, CINE EN SILENCIO.
Resulta innegable que el trago que más prefi eren las mujeres es por
excelencia el vodka, sobre todo en occidente. Es una bebida alcohólica
transparente que se produce a través de la fermentación de granos prin-
cipalmente de centeno. Es el aguardiente de Rusia que signifi ca “agüita”.
Hoy en día esta “agüita” se produce no sólo en Rusia, sino en todo el
mundo, siendo una de las bebidas mas populares en la actualidad.
Pero, ¿porqué el vodka se ha vuelto tan popular entre las mujeres? Quizá
tenga que ver que este licor va muy bien combinado con jugos de frutas
(principalmente arándano y naranja) y eso permite tener un trago tal vez
dulce y siempre con un toque femenino.
Sin embargo, las costumbres para consumirlo varían de un lugar a
otro, por ejemplo, en los países bálticos y Europa, esta bebida se toma
muchas veces sola y sin mezclarse con nada y se sirve en vasos bien
fríos acompañada por lo regular de comida. En cambio en los países
occidentales, se utiliza combinado.
Siendo esta bebida, el más popular entre las mujeres, no es raro
encontrar que muchas de las mezclas hechas con este licor tengan
nombres tan femeninos: Cosmopolitan, Sweet heart, Bloody Mary, etc.
COSMOPÓLITAN:
Ingredientes:
• 1 cucharada de arándanos
• jugo de lima
• 1/2 parte de cointreau
• 1/2 de vodka
• azúcar
• hielo molido
¿Cómo se prepara?
Licuar los arándanos con 2 cucharadas
de azúcar, luego añadir el jugo de lima (a
gusto), y 1/2 parte de cointreau con 1/2 de
vodka. Por último batir todos la mezcla en
una coctelera y agregar el hielo molido.
Servir en una copa.
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Sabemos que una de las maneras más comunes que han existido en
la historia para la transmisión de información y conocimiento, son los
libros. Sin embargo, la tecnología de la información ha provocado en
nuestra sociedad cambios signifi cativos, mismo que han alcanzado ya
incluso, a este antiguo y efi ciente medio de información.
Actualmente en el mercado se ha introducido el libro en formato digital,
llamado libro electrónico (e-book o eBook o ecolibro o libro digital),
el cual es una versión electrónica o digital de un libro. También suele
denominarse así al e-Reader, que es un dispositivo usado para leer
estos libros.
Pero ¿cuáles son las ventajas y desventajas de adquirir los libros en este
nuevo formato?
Ventajas:
• Almacenamiento de espacio al guardar grandes colecciones en un
espacio pequeño.
• No hay costos de impresión o envío, y por tanto ecológicos.
• Se pueden examinar partes del libro antes de adquirirlo.
• Incorpora elementos multimedia, gráfi cas, animación y sonido.
• Se modifi can o actualizan con facilidad.
• Fácilmente transportables en discos compactos e Internet.
Desventajas
• Son volátiles.
• Se puede perder el contenido con facilidad por factores de clima,
electricidad, catástrofes y otros factores.
• El precio de los dispositivos de lectura es elevado.
• No es cómodo leer en una pantalla.
• Hay que adquirir software especial para leerlo.
No importa como decida leer, si usando la nueva tecnología o de manera
clásica; lo importante es seguir leyendo.
Actualmente escuchamos noticias sobre el calentamiento global y la
contaminación debido al abuso de energía eléctrica y uso excesivo de pilas. Pues
ya tenemos la opción ayudar al planeta y al mismo tiempo ahorrar. Ya salió a la
venta los cargadores solares de batería.
Anteriormente, aunque ya existía este tipo de cargadores, y si había alguno
disponible eran caros, y sin muchas opciones. Pero ahora ha salido al mercado ya
varias opciones y marcas que pueden ayudarnos a resolver estos problemas y más.
Estos cargadores vienen para todo tipo de dispositivos, ya sea de pequeño
tamaño para celulares, ipods y dispositivos similares, hasta para cámaras de
video, fotográfi cas, etc. Estos
cargadores, nos ofrecen la ventaja de
que además de ser más barato que
tener otra pila adicional para nuestros
dispositivos en el momento que lo
necesitamos, no es necesario estar en
un sitio donde exista electricidad, ya
que nos proporciona la energía de la
luz solar, aunque estemos alejados del
mundanal ruido.
También existen las mochilas y
maletines que incorporan ya un
cargador solar y los adaptadores
necesarios para recargar los gadgets
en cualquier lugar.
Finalmente la gran ventaja frente a los
cargadores tradicionales es que el sol,
es gratis y casi siempre se encuentra
a nuestra disposición, sin olvidar claro,
la parte ecológica de este producto.
eBookLIBROS ELECTRÓNICOS
CARGADORES SOLARES DE BATERIAS
ADVANCE • TECH TECH • ADVANCE
24 25
Ventajas y las desventajas
de adquirirlos
Sugerencia:
Existen varios modelos y alternativas, uno de ellos es el cargador solar Kodak Solar Charger KS100-C+2 que es un cargador que gasta solo la energía eléctrica necesaria, ya que se puede aprovechar los rayos solares para obtener hasta 33 horas de energía, la cual se puede obtener mediante el panel solar integrado en solo 28 horas. También puede recargarse usando una conexión USB en 14 horas. Es útil para usuarios de videocámaras y cámaras fotográfi cas Kodak, sino que también para ser usado por quien cuente con un dispositivo portátil con puesto USB o pilas recargables AA. Su precio es de aproximadamente 490 pesos.
Sugerencia:
De los modelos más destacados mencionamos al Cool-er Compact, un libro electrónico que tiene una pantalla de 6 pulgadas y un tamaño bastante compacto, con 170 mm x 117 mm x 10 mm. Este lector es simplemente un libro asequible y sencillo para quien solo quiere leer, vendrá con memoria interna de 2 GB y ranura SD para ampliarla.
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ADVANCE • SPORT
26
Hoy en día existen miles de corredores que no se
pierden una carrera y que años anteriores pensaban que
eso que llaman “correr” no era para ellos. Este tipo de
pensamientos, en el que negarse a correr por riesgo a
su edad, es mucho más frecuente de lo que parece y se
incrementa al llegar a los 50 años.
Cuando se llega a una edad avanzada, la gente comienza a
pensar que correr sea tal vez algo riesgoso para su salud,
principalmente cuando nunca han hecho ejercicio, o tal
vez desean hacerlo y no saben como empezar la rutina de
ejercicio a esa edad.
Sin embargo, las personas que se atrevieron a comenzar,
encontraron el gusto a este noble ejercicio y se convirtieron
en corredores populares tanto por salud como por diversión.
Correr tiene una gran cantidad de benefi cios en la salud
no sólo de la gente joven sino también en gente mayor,
ya que, según la Universidad de Cambridge en un estudio
que publicó, sugiere que correr puede ayudar a aumentar la
capacidad cerebral y mejorar la memoria signifi cativamente.
En este estudio demostró que correr un par de días a la
semana estimula el cerebro y esto tiene un impacto en la
habilidad mental, pues al hacer ejercicio aeróbico vigoroso,
crecen cientos de miles de nuevas células cerebrales en
una región que está vinculada con la memoria.
Para comenzar a correr a edad avanzada, debe
seguir los siguientes consejos:
• Antes de comenzar debe hacerse un estudio
médico que le indique está en condiciones de
ejercitarse.
• Siempre utilice ejercicios de calentamiento
previos a cualquier rutina.
• Comience con caminatas leves de al menos 30
minutos diarios.
• Vaya incrementando la velocidad de sus
caminatas y el tiempo de duración.
• Intente formarse un hábito constante, si no lo
hace seguido perderá lo ganado y le costará
más trabajo retomarlo.
• Al terminar realice ejercicios de estiramiento
para afl ojar los músculos.
• No se exceda más de lo que puede soportar,
pero tampoco se mantenga en una zona
cómoda, esfuércese pero no en exceso.
• Tome abundante agua al terminar sus ejercicios
para reponer los líquidos que perdió y no se
deshidrate.
Estos tips le ayudarán a comenzar y tal vez, llegar
a competir algún día en alguna carrera.
¿CORRER A MI EDAD? NUNCA ES TARDE
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ADVANCE • SPORT
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Si usted es deportista constante
o incluso amateur que a penas
comienza a ejercitarse, seguramente
se preguntará si necesita usted más
vitaminas que las demás personas
que no practican ninguna actividad.
Tal vez sí, sin embargo, no debe
aventurarse a tomar algo sin tomar en
cuenta ciertos aspectos importantes.
Muchas veces los amigos o
compañeros sugieren tomar o comer
ciertas cosas que pueden ayudar
a mantenerse más energéticos y
vigorosos para las actividades que se
realizan. Sin embargo, siempre será
importante consultar a un doctor que
nos indique con exactitud cuáles son
nuestras verdaderas necesidades.
Muy seguramente su médico le pedirá
que se realice un estudio donde se
deberán considerar aspectos como:
¿A MÁS EJERCICIO MÁS VITAMINAS?
• El tipo de actividad que desarrolla y
la intensidad de la misma
• Si realizamos alguna otra actividad
por ejemplo laboral, además de la
deportiva
• Un estudio sanguíneo completo
• Los objetivos propios establecidos
en corto y largo plazo en relación a
dicha actividad
• Consideración de nuestra actividad
metabólica en el proceso de vitaminas
Todo lo anterior es de suma
importancia ya que en muchas
ocasiones podemos creer que el
hecho de tomar vitaminas extras
nos puede ayudar, sin embargo, si
no se toma en cuenta lo anterior,
dichos suplementos pueden no
solo no aportarnos ningún tipo
de ayuda sino que pueden llegar
a ser contraproducentes, ya que
a pesar de que las vitaminas son
esenciales para la vida y la buena
salud del ser humano, no son
necesarias en grandes cantidades,
ya que en carencia o exceso pueden
producir enfermedades conocidas
respectivamente como avitaminosis
e hipervitaminosis.
Por lo tanto, nunca debemos tomar
la decisión de medicarnos algo
o cambiar nuestro estilo de vida
alimentario, para tal efecto debemos
siempre consultar al especialista y
realizarnos un chequeo médico al
menos 2 veces al año.
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ADVANCE • EVENT
El teatro ha existido desde las épocas más antiguas y ha ido
tomando forma en distintas ramas a lo largo del tiempo. Una
de ellas es el teatro músical, un teatro que ha cautivado a
todo público.
El teatro musical, conocido también como comedia músical,
-término equivicado pues no todo el teatro musical es
comedia- es un género teatral que se caracteriza por contar
las historias apoyado por canciones. Se remonta desde
los antiguos griegos, quienes en sus historias agregaban
algo de música y bailes. De igual manera recordamos las
comedias romanas de Pautus del siglo III a.C. en las cuales
encontramos también canciones orquestadas y rutinas de
baile. Para las épocas del Renacimiento, empezábamos
a encontrar indicios de este genero en la commedia
dell’arte, un estilo teatral italiano que se caracterizaba por
tener personajes grotescos con actitudes “clown” que
improvisaban contando todo tipo de historias.
En los años 1700, en Inglaterrra, Francia y Alemania se
comenzaron a volver populares las óperas de balada como
son “The Beggar’s Opera” de 1728 compuesta por John
Gay. De igual manera, este género musical encuentra sus
bases en el llamado vaudeville, el music hall y el burlesque.
The Beggar’s Opera, fue la primera obra de larga duración
registrada. Sin embargo, según expertos, la primera obra
musical de larga duración en América fue Flora o The hob
on the wall, la cual tuvo presencia importante hasta 1750.
En cuanto a Broadway, The Elves en 1857 fue el primer
musical de larga duración con 50 representaciones.
EL MUSICAL MODERNO
El primer musical con características a lo que hoy
concebimos como un musical, es The Black Crook, que se
estrenó en Nueva York en el año de 1866 y contaba con una
asombrosa duracion de 5 horas y media, logrando a pesar de
todo 474 interpretaciones, las cuales indicaban un rotundo
éxito para su época.
MUSICALHISTORIA DEL TEATRO
Para el año de 1890 cientos de obras musicales fueron
presentadas en Broadway, donde sobresalían las de
Edward Harrigan y Tony Hart, quienes presentaba obras
con situaciones tomadas de la vida diaria de las clases bajas
de Nueva York. Para inicios del siglo XX, aproximadamente
entre 1875 y la Primera Guerra Mundial, los musicales de
larga duración eran de origen británico, período en el que
se dieron a conocer grandes compositores como Gilbert y
Sullivan, Alfred Cellier Paul Rubens entre otros.
Posteriormente se dieron las óperas ligeras y la opereta,
seguidos de la ópera cómica, iniciada en Inglaterra por Gilbert
y Sullivan quienes infl uyeron con este género fuertemente
para el desarrollo de lo que hoy conocemos como musical.
Mas adelante se comienzan a dar los musicales ligeros
donde se encontraban ya historias con toques populares y
números musicales, dando entonces origen a lo que hoy
podemos disfrutar en las carteleras teatrales.
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