pasos saludables para padres adolescentes 2. º edición healthy

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Pasos saludables para padres adolescentes 2. º edición

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SUPPLEMENTAL SPANISH

handoutsTEEN PARENTS

for

HealthySteps2nd Edition

Volume ONE Pregnancy VOLUME TWO Labor & Birth

VOLUME THREE Postpartum

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Contents

2 Volume 1 Activities and Handouts

7 Volume 1 Answer Keys







■ Cuestionario previo

1. ¿Enquétrimestrecomienzanadesarrollarseelcerebro,lospulmones,elcorazónylosdemásórganosdetubebé? 1.°trimestre(meses1-3) 2.°trimestre(meses4-6) 3.°trimestre(meses7-9)

2. Verdaderoofalso:Paratenerunbebésano,debescomenzaravisitaralmédicooalaparteraduranteelsegundooeltercertrimestre.

3. Verdaderoofalso:Sinotienesunsegurodesaludprivado,puedesobteneratenciónprenatalmedianteotrosprogramas.

4. Verdaderoofalso:Hacerdietaduranteelembarazoesrecomendableparanoaumentardemasiadodepeso.

5. ¿Cuáldelossiguientesalimentoscontieneunaltoniveldecalcio? a. Queso c. Tofu e. Todostienenaltoniveldecalcio b. Espinaca d. Leche

6. ¿Cuáldelossiguientesalimentoscontieneunaltoniveldeproteínas? a. Pollo c. Huevo e. Todostienenunaltoniveldeproteínas b.Mantequillademaní d. Frijolesyotrasleguminosas

7. Verdaderoofalso:Siemprequeinhalashumodecigarrilloduranteelembarazo,tubebérecibemenosoxígenoyquedaexpuestoamásde2000químicos.

8. Verdaderoofalso:Beberalcoholdevezencuandoduranteelembarazonodañaráatubebé.

9. Verdaderoofalso:Siconsumesdrogas,tubebépuedenaceradictoalasdrogas.

10.Verdaderoofalso:Bebertresrefrescospordíanoafectaráatubebé.

11.Verdaderoofalso:Noserecomiendaelejerciciomoderadoduranteelembarazo,porquepuededañaralbebé.

12.¿Cuálesdelossiguientessignosindicanqueeltrabajodepartosehainiciado? a.Náuseasporlamañana c. Estrías e. Contraccionesregularesycondolor b.Serompelabolsadelasaguas d. Estreñimiento

13.Escomúnqueteencuentressensibleduranteelembarazoporquetus_________seencuentranmásactivo/asquedecostumbre.

a. Glóbulosrojos c. Hormonas b.Feromonas d. Ganglioslinfáticos

14.Enumeratresbeneficiosdeobteneruntítulodeescuelasecundaria:

______________________________ ______________________________ ______________________________

Ficha 1| número 1: embarazo



■ Cuestionario posterior

1. Marcaconuncírculoloqueseverificaráencadacitaprenatal. a. Tupeso d. Tubebémedianteultrasonido b. Tupresiónarterial e. Elcuellodelútero c. Tuorina

2. ¿Alrededordecuántaslibrasaumentaunamujerdepesopromedioduranteelembarazo? a. 5-10libras c. 25-35libras b. 10-20libras d. 50-70libras

3. Verdaderoofalso:Lalecheeslaúnicafuentedecalcio.

4. Verdaderoofalso:Laúnicamaneradeobtenerácidofólicoesmediantesuplementosconácidofólico.

5. Enumeratrescomidassaludablesquepuedenordenarseenunrestaurantedecomidarápida:

______________________________ ______________________________ ______________________________

6. Verdaderoofalso:Elhierroayudaaaumentarelflujosanguíneoatubebé.

7. Verdaderoofalso:Mientrasnofumesduranteelembarazo,puedesestaralrededordepersonasquesílohacen.

8. Verdaderoofalso:Essegurotomarmedicamentosduranteelembarazoquesevendensinrecetadelmédicooenlasfarmacias

9. ¿Cuáldelossiguientestienealtoniveldecafeína? a. Chocolate c. Bebidasenergizantes b. Refrescos d. Todaslasanteriores

10.Verdaderoofalso:Elejercicioesrecomendableparalasaluddetuembarazo,contribuyeaquetengasmayorresistenciaduranteelpartoyayudaaqueterecuperesmásrápidamentedespuésdedaraluz.

11.Verdaderoofalso:Visitaraldentistaparahacerteunalimpiezadentalpuedeayudaraprevenireltrabajodepartoprematuro.

12.Verdaderoofalso:Losproblemasdelavistasonunsíntomanormaldelembarazo.

13.Verdaderoofalso:Debesllamaratumédicooatuparterasitienescontraccionesquenocesan.

14.Enumeratresmanerasdecontinuartueducaciónduranteelembarazoydespuésdeteneratubebé:

______________________________ ______________________________ ______________________________




■ señales de advertencia y peligros durante el embarazo

LLAMA A tU PRoFesIonAL MÉDICo sI tIenes:

• Sangradovaginalopérdidadelíquidoamniótico.

• Temperaturasuperiora100°F/37,7°C.

• Doloroardoralorinar.

• Hinchazónalrededordelosojos.

• Hinchazónrepentinaynotableenelrostro,lasmanos,lostobillos,laspiernasolospies.

• Problemasenlavistaodoloresdecabezarecurrentes.

• Vómitosodiarreadurante24horas.

• Cambiossignificativosenelmovimientodelbebé.

• Dolorrepentinoenelabdomen.

LLAMA A tU PRoFesIonAL MÉDICo sI, Antes De LAs 37 seMAnAs, tIenes:

• Contraccionesquenocesancuandoteacuestas.

• Calambresenlapartebajadelabdomen.

• Dolordeespaldaquevieneyseva.

• Presiónintensaentupelvis.

• Subolsadeaguaserompeengotasoenunchorro.

• Pérdidadesangreomucosidadespesaporlavagina.

• Cualquierotrosíntomaquenoparecenormal.

PeLIGRos QUe se DeBen eVItAR DURAnte eL eMBARAZo:

• Carne,huevos,carnedeaveypescadocrudosopocococidos.

• Carneprecocida(cocinarantesdecomer).

• Pescadosgrandes,comopezespada,pezcaballaoblanquillocamello.

• Nomásde12onzas/semanadeatúnclaroysalmónenlata.

• Nomásde6onzas/semanadeatúnblanco.

• Quesoylechenopasteurizados.

• Tenerungatonuevoduranteelembarazo.

• Alimentaratugatoconcarnecrudaodejarlaafuera.

• Cambiarlaarenaparagatos.

• Areneros(losgatosdelacallepuedenusarloscomocajaparadesechos).

• Vaporespeligrosos.

Fumar, beber alcohol y consumir drogas callejeras pueden afectar a tu bebé e inducir el trabajo de parto prematuro.




■ Recetas favoritas de padres adolescentes

Batido de yogur frutal (Fruta=vitaminas y fibras; Yogur=calcio) 1 Plátanomaduro 1taza Jugoconsaborafresa 1taza Yogurdebajascaloríasconsaborafresa ½taza Hielopicado

Preparación:Mezclatodoenunalicuadora.¡Es ideal para un refrigerio, especialmente en días calurosos!

Burrito de frijoles (Frijoles=calcio y proteínas; queso=calcio; Tortilla integral de trigo= cereales para obtener energía)1lata(15onzas) Frijolesrojostipoespañol1lata(15onzas) Frijolesnegros,lavadosysecados 1tarro Salsatipoespesa 1-2 Calabacinesdetamañomediano,cortadosporlamitadalolargoyluegorebanadostransversalmente 4 Tortillasintegralesdetrigo(10pulgadascadauna) ¼cdita. Canelamolida ¼cdita. Sal ½taza QuesoblancoestiloMonterreyoquesocheddarrallados 2cditas. Aceitevegetal

Preparación: 1. Calentarlastortillascomoindicalaetiqueta;mantenerlascalientes. 2. Enunsarténantiadherentede12pulgadas,calentaraceiteafuegomedio.Agregarcalabacines,salycanela,ycocinar

aproximadamente5minutoshastaqueelcalabacínestétiernoycrocante. 3. Entretanto,enunacacerolade2cuartosdegalón,calentarfrijolesconsusalsayfrijolesblancoshastaquehiervana

fuegomedio;mantenercaliente. 4. Paraservir,armarelburritocomodeseas,usandounatortillacaliente,calabacines,mezcladefrijolesyqueso.Cubrirconsalsa.

¡Guarda las sobras para el almuerzo del día siguiente!

salteado (Brócoli=calcio y ácido fólico; arroz integral=energía y fibras; vegetales=fibras y vitaminas; ¡agrega tu proteína favorita!) ½taza Arrozintegral 1/8cdita. Pimientanegramolida 8onzas Brócolifresco ¼cdita. Jengibremolido 1cdita. Melazaomiel 1cda. Salsadesoyareducidaensodio 1 Pimientorojodulcepequeño,entirasdetamañomanejable 1cda. Agua Rocíovegetaloaceitevegetalantiadherente

Preparación: 1. Enjuagarelarrozycocinardeacuerdoconlasinstrucciones. 2. Cortarlascabezuelasdebrócolienpiezasdetamañomanejableycortarlostallosenrebanadasfinas.Enunpequeño

recipiente,mezclarelagua,lasalsadesoya,lamelazaolamiel,eljengibreylapimientanegra.Dejaraunlado. 3. Rociarunsarténgrandeconrocíodeaceiteantiadherente(ousarunapequeñacantidaddeaceitevegetalensulugar).

Calentarelsarténafuegomedioalto.Agregarelbrócolialsartényfreírrevolviendodurante1minuto.Agregarlospimientosrojosyfreírrevolviendodurante3a4minutosohastaquelosvegetalesesténapenastiernos.

4. Agregarlamezcladesalsadesoyaalosvegetales.Mezclarsuavementehastaquequedenrecubiertos.Servirsobreelarroz.¡Agrega cualquiera de tus vegetales favoritos y una fuente de proteínas, como pollo, carne de res, mariscos o tofu! Cocina la carne durante todo el tiempo, lleva más tiempo de cocción que los vegetales. Lava tus manos y cualquier superficie que tenga contacto con la carne con agua caliente y jabón.




1. _______ Necesitasunagrancantidadcadadíaparapermanecerhidratada,ypuedeayudaraprevenireltrabajodepartoprematuro.

2. _______ Ayudaaquesedesarrollenloshuesosylosdientesdetubebé,yteayudaaprevenirlaosteoporosis.

3. _______ Esunabuenafuentedeácidofólicoycalcio.

4. _______ Reducelacantidaddeoxígenoquellegaatubebé;causaalergias,asmaymuertesúbitaenlosbebés.

5. _______ Másdeunoaldíapuedequitarnutrientesdetucuerpoyexcitaratubebé.

6. _______ Esrecomendablecadadíaparapermanecerenformayayudareneltrabajodepartoylarecuperación.

7. _______ Sonalgunosalimentosquecontienenácidofólico.

8. _______ Proporcionacaloríassinvalornutricionalquenotebeneficianniatiniatubebé.

9. _______ Necesitasincluirdeestostodoslosdíasapartedecomertresbuenascomidas.

10. _______ Sonunamuybuenafuentedecalcio.

11. _______ Ayudaaincrementarelflujosanguíneoatubebé.

12. _______ Puedecausardefectosdenacimiento,retrasomentalySíndromedeAlcoholismoFetal.

13. _______ Senecesitaduranteelembarazoparaprevenirenfermedadesgravesqueafectanlacolumnayelcerebrodelbebé.

14. _______ Proporcionanproteínasysonmuybuenascomorefrigerio.

15. _______ Nopermitequetubebéobtengalosnutrientesnecesarios,loquecausadañocerebral,bajopesoenelnacimientoyotrascomplicacionesgraves.

16. _______ PuedefortificarseconcalcioyaportavitaminaCyácidofólico.

17. _______ Esunabuenafuentedehierro.

18. _______ Puedeprovocarquetubebénazcaconadicción.

19. _______ Necesitas8-9horasdeestotodaslasnochesduranteelembarazo.

A. Ácidofólico

B. Cerveza

C. Fumar

D. Caféorefrescos

E. Hierro

F. Brócoli

G. Carne

H. Dieta

I. Lecheyproductosconqueso

J. Ejercicio

K. Agua

L. Calcio

M. Espinacaymelón

N. Refrigeriossaludables

O. Jugodenaranja

P. Dormir

Q. Comidanonutritiva

R. Metanfetamina

S. Frutossecosysemillas

Ficha 5

■ ejercicio sobre el embarazo de relación de columnasUnelaafirmacióndelacolumnaizquierdaconlapalabracorrectadelacolumnaderecha.¡Existesolounaopcióncorrectaparacadapalabra!

| número 1: embarazo

7


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Answer Keys

■ Answer Keys for Black Line Masters 1,2 and 5Cuestionario Previo (Ficha 1)

1. a 8. Falso

2. Falso 9. Verdadero

3. Verdadero 10. Falso

4. Falso 11. Falso

5. e 12. b, e

6. e 13. c

7. Verdadero 14. Mejores perspectivas laborales, ganar un salario más alto, ser un buen ejemplo para el bebé

Cuestionario Posterior (Ficha 2)

1. a, b, c 8. Falso

2. c 9. d



5. Alimentos grillados o asados, porciones de tamaño regular, sin adicionales grasos

12. Falso

13. Verdadero

6. Verdadero

7. Falso

14. Programa para padres adolescentes en la secundaria actual, clases nocturnas, clases en línea desde el hogar, traslado a la escuela para padres adolescentes

Ejercicio para Unir (Ficha 5)

1. K 8. Q 15. H

2. L 9. N 16. O

3. F 10. I 17. G

4. C 11. E 18. R

5. D 12. B 19. P

6. J 13. A

7. M 14. S

Healthy Steps for Teen Parents 2nd Edition | Volume 1: Pregnancy



■ evaluación previa

1. Tu________________tienequedilatarsehasta________________centímetrosantesdequepuedasdaraluzatubebé. a. Placenta,20 c. Cuellouterino,10 e. Cordónumbilical,5 b. Vagina,10 d. Útero,7

2. Verdaderoofalso:Situsacoamnióticoserompe,esunaseñaldequeeltrabajodepartopuedeestarempezando.

3. Verdaderoofalso:Debescorreralhospitalcuandosientaslaprimeracontracción.

4. Verdaderoofalso:Eltrabajodepartopuedetardarhasta24horas(¡omás!).

5. Verdaderoofalso:Unavezquesabesqueestásentrabajodeparto,debesrecostarteenlacama.

6. ¿Cuálesdelassiguientesopcionessontécnicasdeconfortparaeltrabajodeparto? a. Respiración c. Anestesiaepidural e. Analgésicos b. Relajación d. Masaje

7. Verdaderoofalso:Untrabajodepartomáslentoesunposibleefectosecundariodelaanestesiaepidural.

8. Verdaderoofalso:Elapoyoyelcontactocontinuoseneltrabajodepartoporpartedeunamigodeconfianza,unfamiliarounprofesionaldeapoyoparaelparto,comounadoula,esclaveparaunaexperienciadepartomaravillosa.

9. Verdaderoofalso:Todoslosprocedimientosmédicostraenaparejadosposiblesriesgosparatiytubebé.

10.Verdaderoofalso:Sirecibesunanalgésicoparaaliviareldolordurantetutrabajodeparto,elmedicamentonoingresaráenelorganismodetubebé.

11.Verdaderoofalso:Paraunamadreprimeriza,elpujogeneralmentetomasolounosminutos.

12.Verdaderoofalso:Todaslascesáreasseplanificanyprogramanporadelantado.

13.Verdaderoofalso:Esunabuenaideainvitaratufamiliacompletayatodostusamigosparaqueesténcontigoduranteeltrabajodeparto.

14.Despuésdelnacimiento,expulsarás: a. Elútero c. Lavagina e. Eltapónmucoso b. Laplacenta d. Losovarios

15.Verdaderoofalso:Esnormalquelacabezadelbebétengaformacónicadespuésdelnacimiento.

16.Verdaderoofalso:Lalactanciadebecomenzarunosdíasdespuésdelnacimiento.

Ficha 6 número 2: trabajo de parto y | nacimiento



■ Cuestionario posterior

1. Tu________________creceentu________________,queesunórganoespecialqueproporcionaalimentoyoxígenoalbebé.

a.Útero,cuellouterino c. Placenta,útero b. Bolsadeaguas,placenta d. Cordónumbilical,vagina

2. Verdaderoofalso:Laparteinferiordelúteroeselcuellouterino.

3. Verdaderoofalso:Tenercontraccionesregulareseslamaneramáscomúnenlaquecomienzaeltrabajodeparto.

4. Duranteeltrabajodeparto,elcuellodelúterosedilatahasta________________centímetros,ylascontraccionesson________________.

a. 10,frecuenteseintensasc.2,inexistentes b. 1,espaciadasysuaves

5. Verdaderoofalso:Generalmente,esbuenopasarmuchotiempoentrabajodepartoenlacasaantesdeiralhospital.

6. Sihanpasadodossemanasdetufechadeparto,eltrabajodepartopuedeser________________porquepuedecausarproblemasalbebé.

a. Aumentado c. Inducido b. Medicado d. Pospuesto

7. ¿QuétécnicadeconfortusóJenninedurantesutrabajodeparto? a. Pelotadeparto c. Caminar b. Respiración d. Todaslasanteriores

8. Verdaderoofalso:Noesrecomendablecaminarunavezqueteencuentrasentrabajodeparto.

9. Verdaderoofalso:Lamayoríadelosbebésgiranysecolocanconelrostroalfrenteduranteeltrabajodeparto.

10.Verdaderoofalso:Laanestesiaepidurales,generalmente,unaformaefectivadealiviareldolor

11.Verdaderoofalso:Noexistenriesgosrelacionadosconlaanestesiaepidural.

12.Verdaderoofalso:Laanestesiaepiduralylosanalgésicosseadministrandelamismamaneraytienenelmismoefecto.

13.Elcontactopielconpielinmediatamentedespuésdelnacimiento: a. Fomentaelvínculoafectivo c. Mantienecálidoalbebé b. Mejoralalactancia d. Todaslasanteriores

14..¿Cuáldelassiguientesopcionespodríasugerirseencasodequeeltrabajodepartonoestuvieraprogresando? a. Pitocina c. Cesárea b. Anestesiaepidural d. Amniotomía

15.Tuprimeraleche,lacualesrealmentebuenaparatubebé,sellama: a.Vérnix c. Calostro b.Crema d. Gel




■ tres historias de partos: ejercicio de vocabularioCompletalosespaciosenblancodeacuerdoconlasopcionesdepalabrasquefiguranenlaparteinferiordeestapágina.Cadapalabrapuedeusarsesolounavez.

Parto de Jennine

CuandoJenninellegóalhospital,1___________________porlospasillos,loqueayudóaquesus2___________________

sevolvieranmásfuertesyseguidas.Recibiógran3___________________departedesuhermanaySultanduranteeltrabajo

departo.Usómuchastécnicasde4___________________Durantelafase5___________________deltrabajodeparto,

queescuandoelcuellouterinosedilatade4a7centímetros,semeciósobrela6____________________ypasótiempoenla

bañera,loqueseconocecomo7___________________,paraayudaramanejarlascontracciones.ElsacoamnióticodeJennine

serompióporunprocesollamado8___________________,quediolugaralafasede9___________________deltrabajo

departo.Inmediatamentedespués,fuemomentodepujar.Sintióelardoryelestiramientoqueocurrecuandolacabezadel

bebé 10___________________.Despuésdelparto,expulsóla11___________________,ySultancortóel 12___________________.

Parto de Narissa

CuandoNarissallegóalhospital,laenfermerarevisósu13___________________yyatenía5centímetros14

___________________.Duranteeltrabajodepartoactivo,ellaysuparejaShawnusaronmuchastécnicasquehabían

practicadoensucasa,loqueincluía15___________________,16___________________,enlaespalda,ytécnicas

de 17___________________.Narissadescubrióque18___________________porelhospitaleraunamaneraefectivaparalidiar

coneltrabajodepartoactivo.Debidoaquesintióquenecesitabaundescanso,recibió19___________________,queofreceun

muybuenaliviodeldolor,perotienesusriesgos.Elmedicamentofuellevadodesdelabombahastalaespaldaatravésdeun

pequeñotubollamado20___________________.Narissatodavíasentíael21___________________delaanestesiaepidural.Por

lotanto,laenfermerasostuvounespejodurantelafasede22___________________paramotivarla.Lacabezadesubebétenía

formacónicadespuésdehabernacidodebidoalmoldeadodelascinco23___________________queformanelcráneodelbebé.

Subebétambiénestabacubiertode24___________________,loqueevitaquelapieldelbebéseveaafectadaenelsacoamniótico.

Parto de Thalessa

EltrabajodepartodeThalessacomenzócuandoempezóatenercontraccionesenel25___________________.Corrióal26___________________alcomienzodeltrabajodeparto,perosediocuentadequeestabasolo1centímetrodilatado.

Debidoaqueeltrabajodepartoprogresabamuylentamente,seledio27___________________paraprovocarcontracciones

fuertesyconstantes.EstaseranintensasyThalessapidióun28___________________,quelequitóeldolorduranteunahora

aproximadamente,perolaadormecióbastante.Severificóperiódicamenteelritmocardíacodelbebé,loqueseconocecomo29___________________.DespuésdevariasdosisdePitocinayanalgésicos,sutrabajodepartonoestabaprogresando.Se

decidióqueuna30___________________eralamejormaneraparaqueThalessadieraaluz.Thalessapidióamamantarasuhijo

inmediatamentedespuésdelnacimiento.Laprimeralechedeunamadresellama31___________________ycontieneelementos

especialescontraenfermedades.

Opciones de palabras: Útero,cuellouterino,transición,caminó,entumecimiento,terapiaacuática,activo,apoyo,comienzaasalir,placasóseas,anestesiaepidural,vérnix,Pitocina,masajes,calostro,analgésico,respiración,caminar,cordónumbilical,monitoreofetal,catéter,dilatado,contracciones,hospital,placenta,confort,pelotadeparto,amniotomía,cesárea,pujo,relajación.




■ Planificación para el parto que deseasCompletaestapáginadeacuerdocontuspropiosdeseosparatuparto.Tenenmentequeesposiblequenopuedascumplircadadeseodeestapáginasisurgencomplicaciones.Compartetuplancontuequipodeapoyo,tumédicoyelpersonaldelhospital.Sinoentiendeslasopcionesquefiguranacontinuación,preguntaatuinstructordepartooatuproveedordesaludorealizaunainvestigaciónportucuenta.Haymuchasopcionesparaelegirquemerecenespecialatención.Alcompletarestahojadetrabajo,puedesempezarapreparartetúmismaparatenereltipodepartoquedeseas.Mi nombre: ________________________________________________________ Fecha de parto: _____________________

Principal compañero de trabajo de parto: __________________________________________________________________

Otras personas de apoyo que quiero que estén conmigo en el parto: ___________________________________________

Nombre del médico: ____________________________________________________________________________________

Lugar de nacimiento: ___________________________________________________________________________________

¿Es una “doula” (una asistente profesional de trabajo de parto) una opción para mí? ______________________________

tRABAJo De PARto:Ambiente (marca tantas opciones como gustes):

Lucestenues Atmósferapacífica,tranquila Música____________________________________ UsarmipropiaropaTraercosasdecasa,comounamantaoalmohadaofotografías Esenciasdearomaterapia Vídeo/fotografíastomadaspor_____________

Movilidad (selecciona solo una): Prefieromantenertodalamovilidad,inclusocaminar,sentarmeenunamecedora,usarunapelotadepartoycambiarposiciones. Prefieropodermovermeenlacamaysololevantarmeparausarelbaño. Lamovilidadnoesimportanteparamí,yentiendoquesireciboanestesiaepidural,puedoquedarrecluidaencamaynecesitarun

catéterurinarioparairalbaño.

Hidratación y alimentación (marca las casillas adecuadas): Megustaríaingerirrefrigeriosbajosencaloríasybeberlíquidosclaroscomoaguasiemprequeseaposibleduranteeltrabajodeparto.

Nomemolestaríatenerunsuerointravenosoparahidrataciónsifueranecesario.

Monitoreo (marca las casillas adecuadas):Prefieroquemibebéseamonitoreadolomenosposible.Megustaríaqueselomonitorearatantocomofueraposible.Prefierounmétodoquemepermitamoverme,comounfetoscopioounDoppler.Elmonitoreoexternoenlacamaestábienparamí.

Alivio del dolor (marca tantas opciones como gustes):Opciones no médicas

Relajación cambiodeposiciones visualización masaje pelotadeparto respiraciónbañeraoducha caminar compresascalientesyfrías

Opciones médicasAnalgésiconarcótico(porvíaintravenosaoinyectadoenlacadera).Anestesiaepidural:Dosisultrabajaparamássensibilidadyalgodemovilidad.Anestesiaepidural:Dosisclásicaconentumecimientoyreclusiónencama.

Heaprendidotodoloquepuedosobrelosbeneficiosylosriesgosdeusarmedicamentosparaeldoloreneltrabajodeparto. Si No

Conducción: métodos para acelerar el trabajo de partoSi mi trabajo de parto se prolonga y no avanza, desearía:

Primeromegustaríaprobarmétodosnaturalescomocaminar,cambiarposicionesyesperar.Prefieroquemimédicorompamisacoamnióticoparaversilasituaciónretomasucurso.Prefieroquemisacoamnióticoserompaporsucuentaopermanezcaintacto.MeesindistintoquemeadministrenPitocinaporvíaintravenosa,yentiendolosbeneficiosyriesgosimplicados.

PrefierorecibirPitocinaporvíaintravenosasolodespuésdequesehayanprobadotodoslosotrosmétodos,ysolosiesmédicamentenecesario.




■ Planificación para el parto que deseas (continuación)

Momento de pujar (marca tantas opciones como gustes):Prefieroesperarparapujarhastasentirelimpulsoohastaquemibebédescienda.Megustaríausarvariasposicionesenelmomentodepujar,especialmentesielprogresoeslento.Megustaríaquemecolocaranunespejoalpiedelacamaparapoderverelnacimientodemibebé.Megustaríapujarcuandosientaganasdehacerlo.Megustaríaquemedieranindicacionessobrecuándopujar.Megustaríaevitarunaepisiotomíacontrolandoelmomentoenquepujeycoordinandoquemidoulaopersonadeapoyomedéunmasaje.Meesindistintoquesemerealiceunaepisiotomía.Megustaríatocaramibebéamedidaqueasomelacabezaenelpartoyemerja..Megustaríadonarlasangredelcordónumbilical.

CUIDADo Y ALIMentACIÓn DeL BeBÉMegustaría_____________________________________________paracortarelcordónumbilical.

Prefieroquesecorteelcordóndeinmediato.Megustaríaesperarhastaqueelbebérecibatodalasangredelaplacentaantesdequesecorteelcordón.Prefieroqueserealicenlosprocedimientosderutinadelhospitalmientrassostengoamibebéjuntoamíjustodespuésdenacer.Megustaríaamamantartanprontocomoseaposibledespuésdelnacimiento.Megustaríaqueseprocedieraalosanálisis,vacunasyprocedimientosderutinaparamibebé.Prefieroelegirquéanálisisserealizaránycomentarloconelpediatrademibebéconanticipación.Planeoamamantarúnicamente.Planeousarlechedefórmulaúnicamente.Prefierocombinarlalechematernaconlalechedefórmula.Prefieroqueamibebénoledenchupones,biberonesniaguaconazúcarporquepodríaninterferirensualimentación.Preferiríacompartirelcuartoconelbebéentodomomento.Sitengounvarón,prefieroquelocircunciden.(Enesecaso,¿quétipodeanestesia?______________________¿Cuándo?______________________)Noquieroquecircuncidenamibebévarón.Megustaríaqueseanalizaralaaudicióndemibebé.

en CAso De UnA CesÁReAMegustaríaque_____________________________________________meacompañaradurantelacirugía.

Deserposible,megustaríaquemeacompañarandospersonas,demodotalqueunapersonasiempreestéconmigodespuésdelacirugíayotrapersonapuedaacompañaralbebéalasaladeneonatología,desernecesario.Silaanestesiaesunaopciónparamí,preferiríalaanestesiaepidural.Silaanestesiaesunaopciónparamí,preferiríalaanestesiaespinal.Deserposible,megustaríaquehayamúsicaenelquirófano.Megustaríaquelacortina/lamamparasebajaradurantelacirugíaparapoderverelnacimiento.Megustaríaqueelcirujanodescribieralacirugíaamedidaquelarealiza.Megustaríaquesegrabaraunvídeoosetomaranfotografías.Megustaríaquelapersonadeapoyocortaraelcordón.Megustaríatener,almenos,unbrazolibredespuésdelnacimientoparapodersosteneramibebédeinmediato.Megustaríaamamantartanprontocomoseaposibleenlasaladerecuperación.



Pasos saludables para padres adolescentes 2. º ediciónHealthy Steps for Teen Parents 2nd Edition Answer Keys

■ Answer Keys for Black Line Masters 6,7, and 8Cuestionario Previo (Ficha 6)

1. c 7. Verdadero 13. Falso

2. Verdadero 8. Verdadero 14. b

3. Falso 9. Verdadero 15. Verdadero

4. Verdadero 10. Falso 16. Falso

5. Falso 11. Falso

6. a,b,d 12. Falso


1. b 6. c 11. Falso

2. Verdadero 7. d 12. Falso

3. Verdadero 8. Falso 13. d

4. c 9. Falso 14. a, d

5. Verdadero 10. Verdadero 15. c

Tres Historias de Partos: Ejercicio de Vocabulario (Ficha 8)

1. Caminó 12. Cordón umbilical 23. Láminas óseas

2. Contracciones 13. Cérvix 24. Vérnix

3. Apoyo 14. Dilatado 25. Útero

4. Confort 15. Relajación 26. Hospital

5. Activa 16. Masaje 27. Pitocina

6. Pelota de parto 17. Respiración 28. Analgésico

7. Terapia acuática 18. Caminar 29. Monitoreo fetal

8. Amniotomía 19. Epidural 30. Cesárea

9. Transición 20. Catéter 31. Calostro

10. Comienza a salir 21. Entumecimiento

11. Placenta 22. Puja

| Volume 2: Labor and Birth



■ evaluación previa

1. Verdaderoofalso:Sentirseunpocotristedespuésdetenerunbebéescomúnparalasnuevasmamás.

2. ¿Cuáldelossiguientessíntomasnoesnormalenelperíododeposparto? a.Sangradovaginal c. Depresióngrave b.Contracciones d. Fatiga

3. Verdaderoofalso:Despuésdeteneratubebé,puedesvolveraconsumircomidanonutritiva.

4. Losbebésenperíododelactanciadebencomer,almenos a.Cada1/2hora c. Cada4a5horas b. Cada1a3horas d. Cada6a7horas

5. Verdaderoofalso:Lalechematernaylalechedefórmulasonexactamentelomismo.

6. Verdaderoofalso:Elllantoeslaúnicaformaenquetubebémanifiestatenerhambre.

7. Verdaderoofalso:Nopuedeslastimaraunbebésimplementeporsacudirlo.

8. Verdaderoofalso:Solodebesllevaratubebéalmédicocuandoestéenfermo.

9. Verdaderoofalso:Nuncadebesdejaratubebésinsupervisiónenelmomentodelbaño.

10.Verdaderoofalso:Siviajarásmenosde10millas,nonecesitasusarunasientoparaautomóvil.

11.Verdaderoofalso:Respirarelhumodecigarrillodeunapersonaqueestéfumandoespeligrosoparaelbebé.

12.Verdaderoofalso:Ignoraraunreciénnacidocuandolloraesunabuenaidea,porqueesunaformadenomalcriarlo.

13.Verdaderoofalso:Losreciénnacidospuedenoír,peronopuedenver.

14.Verdaderoofalso:Jugarcontubebépuedeayudarloadesarrollarelcerebro.

15.Verdaderoofalso:Nopuedesquedarembarazadadurante,almenos,seismesesdespuésdetenerunbebé.

16.Verdaderoofalso:Establecerlapaternidadpuedebeneficiaraunbebé,independientementedequesumamáysupapánoesténjuntos.

17.Verdaderoofalso:Existenprogramasquepuedenayudarteapagarporatencióndiariaparatubebémientrasterminaslaescuela.

Ficha 10| número 3: Posparto



■ Cuestionario posterior1. ¿Cuálesdelossiguientessonsíntomasdeunadepresiónpospartomásgrave? a.Sentirquelastimasatubebé d. Nocomernidormir b.Sentirestrés e. Sentirquetelastimasatimisma c. Sentiralgodetristeza f. Sentircansancio

2. Enumeralastrescosasquehacesparatranquilizartesitesientesfrustradacontubebé:

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________________

3. Verdaderoofalso:Sitienesfiebreapartirdelas24horasdespuésdelnacimiento,debesllamaraunprofesionalmédicodela

saludporquepuedeserunsignodeinfección.

4. Verdaderoofalso:Hacerejerciciopuedeayudaramantenerteenformaunavezquesientasquepuedeshacerloytumédicoteindiquequepuedeshacerlo.

5. Enumeradosseñalesqueindicanqueelbebétienehambre,ademásdellorar:

______________________________ ______________________________

6. Verdaderoofalso:Lalechematernaeselalimentoidealparalosbebés.

7. Verdaderoofalso:Siestásrealmenteocupada,esseguroahorrartiempososteniendoelbiberóndetubebémientrashacesalgodetrabajo.

8. Verdaderoofalso:Lasvacunaspuedenprotegeralosbebéscontraenfermedadesgraves.

9. ¿Cuálesdelossiguientessonsignosdeenfermedadenunbebé? a.Cambiosenlosparámetrosnormales c. Menosactividadquelonormal b.Comportamientodemasiadoquisquilloso d. Todaslasopcionesanteriores

10.Verdaderoofalso:Prestaratenciónalacantidaddepañalesquecambiaspuedeayudarteasabersitubebécomelosuficiente.

11.Verdaderoofalso:Estábienbañarporcompletoatubebéantesdequesecaigaelcordón.

12.Verdaderoofalso:Losbebéssiempredebendormirbocaabajoparareducirlasprobabilidadesdemuertesúbitainfantil.

13.Enumeratresmotivosporloscualestubebépuedellorar:

______________________________ ______________________________ ______________________________

14.Enumeralascosasquepuedeshacerparajugarcontubebé:

______________________________ ______________________________ ______________________________

15.Verdaderoofalso:Existenmétodosanticonceptivossegurosparalasmamásquedanpecho.

16.Enumeratresopcionesdecuidadodiarioparadespuésdeturegresoalaescuela:

______________________________ ______________________________ ______________________________




■ Vocabulario y sopa de letrasCompletalosespaciosenblancoacontinuaciónparaencontrarlalistadepalabrasporbuscar(haciaatrás,diagonalmente,verticalment,horizontalmente).

1. Muchasmujeresexperimentan“________________deposparto”despuésdedaraluz;sesiententristesoexperimentancambiosdehumor.2. Conocerlapersonalidadúnicadetubebéyaprenderaentenderlosellama________________.3. Lossíntomasderecuperaciónfísicadespuésdeltrabajodepartoincluyencontraccioneslevesy________________delútero.4. Sitienes________________24horasdespuésdedaraluz,podríaserunsignodeinfección.5. Comerbieny________________sontambiénimportantesdespuésdelparto.6. Tubebéteharásaberquetiene________________haciendomovimientosdesucciónsonsuboca.7. Nuncadejessoloatubebécuandotomeun________________.8. Las________________ayudaránaprotegeratubebécontradiversasenfermedades.9. No________________atubebécompletamentehastaquesucordónumbilicalsehayacaído.10. Siemprerecuestaatubebésobresu________________paradormir.11. Cuandotubebéseencuentreenunautomóvil,siempreusaun________________debidamenteinstalado..12. Tubebénecesitaráunnúmerodel________________.13. El________________delcigarrilloquitaoxígenoatubebé.14. Esimportante________________elllantodetubebéporque,deestemodoledemuestrasamoryloayudasadesarrollarlaconfianza.15. Alosbebéslesgustaobservarel________________delaspersonas..16. Alosbebésnolesgustamirarel________________todoeldía.17. Puedesquedarembarazadanuevamentemuyprontodespuésdelparto.Porlotanto,encuentraunmétodo________________efectivo.18. Esimportanteestablecerla________________legalparaquetubebépuedarecibirserviciosyapoyo.19. Sinoterminasla________________,esposiblequenoconsigasunbuentrabajoparapodermanteneratubebé.20. Averigualasopcionesde________________localesparatubebémientrastrabajasovasalaescuela.21. Apesardequealgunasvecespuedesfrustrarteconlastareasdeserpadres,nuncadebes________________atubebé.22. ________________eselmejoralimentoparalosbebésporquetienemuchosbeneficiossaludablesyaumentaelvínculoafectivo.23. Tubebénecesitaráveraun________________pararealizarserevisionespediátricas.24. Prestaatenciónalacantidadde________________suciosquecambiascadadía.25. Losbebés________________parahacertesaberquenecesitanalgo.26. Alosbebéslesgustanlosmovimientos________________,comocuandolosbalanceanolosmecen.27. Alosbebéslesgustamirar________________contrastantes.28. Losbebésnecesitanmuchoamoryatención;esimposible________________.29. Losbebésnecesitaránmuchashorasde________________.30. Sitesientesabrumadaofrustrada,nodudesenpedir________________.

V I N C U L A C I Ó N A F E C T I V A B

L I V Ó M O T U A A R A P O T N E I S A

A Y U D A O S E L A Ñ A P O T O E I S Ñ

L K I W G R I D U C A S N Ñ L V M C I A

A L U R E S P O N D E R K E C I X U W R

A L O E S C U E R T X C P U W T D S H P

D E P R E S I Ó N D E P O S T P A R T O

L E D S A U Y A Y E O G U A D E R Í A T

A H N G B N M S E G U R O S O C I A L N

P S Ó D F L J K S E R O L O C N E R E E

S D R R A T I C R E S O R T S O R T S I

E L E C H E M A T E R N A L M C E A C R

L S B V A C U N A S N E R B E I F I U B

W E I S D H K R A I R C L A M T E D E M

Q W B P O O J N E I M I G O C N E E L A

D O L O R E S P A T E R N I D A D P A H




■ CUÁnDo LLAMAR A tU PRoFesIonAL MÉDICoLLAMA sI eXPeRIMentAs: • Temperaturade100°F/37,7°Comás. • Flujovaginalconolordesagradable. • Sangradovaginalintensorepentino. • Sangradoquesaturaunatoallasanitariaomásporhora. • Mareosysangradovaginalenaumento. • Coágulosdeloquiosfrecuentesocoágulosdeuntamañosuperioraldeunapelotadeping-pong. • Aumentodeldolorenelúteroodolorabdominalintenso. • Doloroardoralorinar. • Dolorcadavezmásintensoenelperineo. • Bulto,áreaendurecida,enrojecimientoodolorenelpecho. • Áreaenrojecida,sensibleodolorosaenlapiernaoelbrazo. • Sangrado,flujoofluidoalrededordelaincisióndelacesárea. • Separaciónalrededordelosbordesoaumentodelainflamacióndelaincisióndelacesárea. • Cualquierotrainquietudacercadetusalud.LLAMA sI eXPeRIMentAs ALGUno De estos sÍntoMAs De DePResIÓn PosPARto: • Preocupación,ansiedadoirritabilidadexcesivas. • Llantopersistenteotristezaquenodesaparece. • Pérdidadeinterésporlascosasquesolíasdisfrutar. • Problemasparacomerodormir. • Pensamientosdelastimarteatimismaoalbebé. • Pensamientossuicidas.DIRÍGete A LA sALA De eMeRGenCIAs sI eXPeRIMentAs: • Alucinaciones. • Temordelastimarteatimismaoalbebé.

■ CUÁnDo LLAMAR AL PRoFesIonAL MÉDICo De tU BeBÉLLAMA sI tIene ALGUno De estos sÍntoMAs: • Ictericia(coloraciónamarillentadelapielylosojos). • Colormuypálido,azuladoogrisenlapiel. • Temperaturaaxilarsuperioralos99,4°F. • Alimentacióndeficienteofaltadeinterésporlascomidas. • Excepcionalmentetienesomnolenciaoesdifícildespertarlo. • Tos. • Vómitosintensosoexcesivos. • Irritabilidad,apatíao,segúntucriterio,nopareceestarbien. • Estreñimientoodiarrea. • Signosdedeshidratación:Menosde6pañalesmojadosalDía5,unamancharojizaenelpañal,sequedadenla

bocayloslabiosuorinadecoloramarillooscuro. • Enrojecimiento,inflamación,olordesagradableosupuraciónenlapielalrededordelcordónumbilical. • Circuncisión:Aumentodelenrojecimiento,inflamaciónosangrado,sinaspectodemejoradíatrasdía.DIRÍGete A LA sALA De eMeRGenCIAs o LLAMA AL 911 sI tU BeBÉ: • Tieneseriasdificultadespararespirar. • Presentaunacoloraciónazulenloslabios,lalenguaoalrededordelaboca.




■ Hoja de información del bebé¡Estaesunahojaespecialsoloparatubebé!¡Cuélgalaentuhabitaciónoenelrefrigeradorycontinúaagregándoleinformación!Nombre del bebé: ___________________________________ Fecha de nacimiento: _______________________________

Hora de nacimiento: _________________________________ Peso al momento del nacimiento: ____________________

Longitud al momento de nacimiento: ___________________ Quiénes estaban allí: _______________________________

CReCIMIento DeL BeBÉ 1 mes: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas 7 meses: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas

2 meses: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas 8 meses: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas





ConDUCtAs esPeCIALes

Primera sonrisa: _____________________________________ Balbuceo: ________________________________________

Se dio la vuelta: _____________________________________ Primera palabra: __________________________________

Se sentó: ___________________________________________ Caminó: _________________________________________

nÚMeRos teLeFÓnICos IMPoRtAntesPEDIATRA: ____________________________________________________________________________________________

AYUDA CON LA LACTANCIA: _____________________________________________________________________________

LÍNEA DIRECTA PARA PADRES: ____________________________________________________________________________

CONTROL DE INTOXICACIONES: __________________________________________________________________________

DEPARTAMENTO DE BOMBEROS: _________________________________________________________________________

DEPARTAMENTO DE POLICÍA: ____________________________________________________________________________

GUARDERÍA: ___________________________________________________________________________________________

NIÑERA: ______________________________________________________________________________________________

SI NECESITO AYUDA O ASISTENCIA, PUEDO LLAMAR A: _______________________________________________________

sIeMPRe PUeDes LLAMAR AL 911 en CAso De eMeRGenCIA


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Pasos saludables para padres adolescentes 2. º ediciónHealthy Steps for Teen Parents 2nd Edition Answer Keys

■ Answer Keys For Black Line Masters 10-12Cuestionario Previo (Ficha 10)

1. Verdadero 7. Falso 13. Falso

2. c 8. Falso 14. Verdadero

3. Falso 9. Verdadero 15. Falso

4. b 10. Falso 16. Verdadero

5. Falso 11. Verdadero 17. Verdadero

6. Falso 12. Falso


1. a, d, e 10. Verdadero

2. Entregar al bebé a un adulto de confianza y dar un paseo, poner al bebé en la cuna e ir a una habitación cercana, llamar a la línea directa para padres

11. Falso

3. Verdadero 12. Falso

4. Verdadero 13. Hambriento, solitario, aburrido, cansado, pañal mojado, sobre-estimulado, demasiado caliente o frío

5. Succionando, mano a la boca, voltear al seno, pequeños movimiento o sonidos, abrir la boca cuando los labios se rozan levemente

14. Leer, hablar, bailar, cantar, beso, masaje, caminar, mecer, juguetes

6. Verdadero 15. Verdadero

7. Falso 8. Verdadero 9. d

16. Pedir a un familiar que cuide a tu bebé, inscribirse en una secundaria con programa de guardería, intercambiar tiempo de guardería con otro padre, encontrar guardería privada

Vocabulario y Sopa de Letras (Ficha 12)

1. depresión de posparto 11. asiento para automóvil 21. sacudir

2. vinculación afectiva 12. seguro social 22. leche materna

3. encogimiento 13. humo 23. pediatra

4. fiebre 14. responder 24. pañales

5. ejercitar 15. rostros 25. lloran

6. hambriento 16. techo 26. calmantes

7. biberón 17. anticonceptivo 27. colores

8. vacunas 18. paternidad 28. malcriar

9. bañar 19. escuela 29. sueño

10. espalda 20. guardería 30. ayuda

| Volume 3: Postpartum

pasos saludables para padres adolescentes 2. º edición healthy

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