p2 p8 crisis educativa virtual · 2/8/2021 · cuando nos enterábamos que alguien fa - llecía,...

CRISISEDUCATIVA VIRTUALA FONDO.Analistas, exautoridades y la Iglesia católica piden mayor apoyo a la educación debido al golpe de la pandemia. P11

EntrevistaCarlos Velásquez y su visión psicológica de la pandemia. P2

TecnologíaNiños aprenden a programar antes que a leer. P14

Cochabamba, Bolivia7 de febrero de 2021N° 1130

NutriciónCinco dietas de moda que no debes hacer este 2021. P8

Moda.La “artillería pesada” de la Semana de la Alta Costura en París. P6

EntrevistaCarlos Velásquez asegura que la ansiedad y la depresión aumentaron durante la pandemia. P2

NutriciónEspecialistas del Instituto Médico Europeo de la Obesidad indican qué dietas de moda evitar. P8

TecnologíaCon colores y formas, niños aprenden a programar en Mentor Lab y desarrollan habilidades de lógica. P14

SUMARIO

CRISIS EDUCATIVA

Desde analistas hasta exautoridades y la Iglesia católica piden mayor apoyo a la educación tras la pandemia. Sector que atraviesa el desafío de la virtualidad. P11

1Cochabamba,

domingo 7 de febrero de 2021

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La curiosidad ayuda a las perso-nas a pensar y a extender posi-bilidades más allá de lo común. Preguntar por qué enciende la imaginación, conduce al descu-brimiento, abre opciones, lleva a las personas más allá de lo or-dinario y les conduce a una vida extraordinaria. Me encanta-ría decir que esas palabras son mías, pero no lo son, le pertene-cen a Maxwell.

Tomando un café leí varias ve-ces el mismo párrafo, mejor di-cho, tomé muchas tazas para saciar mi curiosidad mientras pensaba en una sola palabra “ordinario”, me preguntaba ¿qué quiere decir esto? Resona-ba en mi mente como algo bara-

to, común, básico y habitual. Luego, pensé que hacía refe-rencia a algo sin mayor com-promiso, esfuerzo ni costo. Creo no estar equivocada.

Decidí volver a poner agua a la caldera porque la curio-sidad, lejos de saciarse, au-mentaba. Fue entonces, don-de cambié la mirada, opté otra perspectiva y decidí des-estimar esa palabra –ordina-rio– para dejar de darle más importancia de la que mere-cía y así empezar a concen-trarme en otra que conside-ro inteligentemente deman-daba en ese momento mayor atención y por tanto, le atri-buía más valor (para esto ya estaba en la tercera taza). Me refiero a la palabra “extra”.

Extra, me hablaba de aña-didura, de hacer mejor algo que los demás, de ser supe-rior a la media, salir de lo normal, ser diferente, dar más de lo que se espera o simplemente hacer las cosas ordinarias extremadamente bien que supere las expecta-tivas. Wow!.....hacer las cosas ordinarias extremadamente bien que supere las expec-tativas. Ahí estaba el punto, mi curiosidad ahora me lle-vaba a preguntar qué era ex-

traordinario: ¿llegar a la luna o escalar el Everest? y la res-puesta fue no!, lo extraordi-nario estaba en hacer bien lo ordinario. En dar algo más mío, más de lo que se espera y más de lo que la media no es capaz de dar o hacer en lo ordinario.

Estar con la familia es algo ordinario, pero la calidad y cantidad de tiempo con ellos da el extra, intencionalmen-te dejar lo nuestro por com-partir una afición (un hobby, una película, una canción).

Escuchar a un amigo es algo ordinario pero escu-charlo activamente no lo es, en la escucha activa está el extra (entender cómo se siente, qué piensa, cómo lo ayudo, pensar en escucharlo y no pensar en hablar antes de hacerlo).

Ayudar a un desconocido puede ser ordinario, pero preguntarle su nombre y sonreírle definitivamente no es habitual….ahí está el extra.

El extra no está en la lectu-ra de un libro, común es leer; lo extraordinario es vivir lo leído.

Amar no es poco común, muchos o todos lo hacemos, eso es ordinario; lo extraor-

dinario es seguir hacién-dolo a pesar de las circuns-tancias. Aquí ya me serví la cuarta taza de café porque quise recordar con precisión qué quería decir Pablo cuan-do dijo “el amor es sufrido”, aaah! Es longánimo, inalte-rable, permanece constante y es indestructible más allá de lo que se esperaba poder soportar. Aaaah! Tampoco es sensualidad, como la so-ciedad lo redujo, el amor ver-dadero está canalizado a los otros, luchar contra el egoís-mo es dejar de ser ordinario, imponerte ante el materia-lismo, individualismo, ego-centrismo y otros ismos es esforzarte por llegar al extra (salir de lo común).

Tomar una taza de café es común, ordinariamente se lo hace. Tomar cuatro e in-vitarte a tomar la quinta es extraordinario y es que la curiosidad nos lleva a ex-pandirnos, soñar, crecer, preguntar, descubrir, encen-der la imaginación y llevar-nos a las personas más allá de lo ordinario, nos conduce a una vida extraordinaria de reflexión y aprendizaje (por supuesto, sin que nos falte el café).

“TE INVITO UN CAFÉ”

CASI TODO ES OTRA COSA

JEAN CARLA SABA DE ALISS

Conferencista, escritora y life coach

[email protected]: Jean Carla Saba

2Cochabamba,


Carlos Velásquez: “La pandemia ha sido algo parecido a un accidente”

ANÁLISIS. El especialista señala que a raíz de la pandemia se incrementó la necesidad de atención psicológica. La ansiedad, la depresión y las separaciones de parejas aumentaron.

La Covid-19 forzó cambios generales en la sociedad, un antes y un después en la vida de la humanidad. Sobre los efectos de este casi año de pandemia OH! conversó esta sema-na con el destacado psicó-

logo Carlos Velásquez Olguín.

- ¿A qué se asemeja el impacto psico-lógico de este cambio tan fuerte en la sociedad? Hay quienes lo comparan con una guerra. ¿Es así?

- Sí, se asemeja a lo que diversas pobla-ciones han vivido como una guerra, pero hay importantes diferencias. En un pe-riodo de guerra la gente sabe protegerse, entiende que debe emigrar y que puede huir de ese lugar peligroso. En este caso, no sucede eso.

En una guerra uno sabe quién es el ene-migo, puede observarlo, pero en esta si-tuación no hay un enemigo visible. Lo cual incrementa el desconcierto. Cuan-do se viven guerras hay ataques a pobla-ciones, hay disparos, explosiones, soni-dos, en suma, hay señales. En este caso, no hay señales, es tan silencioso que uno no sabe si está hablando con alguien que está contagiado y es asintomático, o no sabe si en un momento se va a enfermar. Uno desconoce al enemigo y eso es lo complicado.

Texto: Rafael SagárnagaFotos: Cortesía del entrevistado y EFE

Por eso hay personas que dudan de la existencia del virus, pareciera que nece-sitan visualizarlo para aceptar el hecho. De todas maneras, la situación es similar a la de una guerra porque hay un gran te-mor a la muerte. En la medida que este miedo acompaña a la incertidumbre, a no saber cuándo acabará todo esto, ge-nera un estado de inconformidad. Pro-bablemente podamos asociar ese estado a reacciones inadecuadas, impulsivas o agresivas.

- ¿Qué tipo de fobias, manías y tras-tornos en especial se han incre-mentado a raíz de la pandemia y sus consecuencias?

- No se han generado patologías como las fobias, no cambió el panorama de la gente que las tenía. Sí se produjeron dife-rentes formas de trastornos de ansiedad. La ansiedad tiene como base el miedo. Al incrementarse el miedo al contagio, a su vez, impulsaba el miedo a la muerte, ya sea de uno o de los seres queridos.

Todo el proceso, sus etapas y caracte-rísticas, desde la sorpresa inicial hasta las reacciones frente al segundo brote y el anuncio de las vacunas, han afectado a las personas en general y en ese escena-rio se pueden destacar varios elementos. El primero, ya dicho, el miedo. Miedo, es-pecialmente entre las personas que fue-ron muy afectadas por el virus o tuvie-ron familiares que han fallecido por esa causa.

Un segundo elemento es el cambio

de hábitos, especialmente los de lim-pieza. Las personas limpian mucho todo, lo que compran o usan. Parale-lamente, también ha surgido la dua-lidad de crédito y descrédito hacia la información que se recibe. Crédito, al buscar información sobre lo que se debe hacer y consumir para evitar la enfermedad. Descrédito, ante el cam-bio de versiones sobre lo que se ha di-cho que valía y luego se le dice que no sirve.

- ¿Y en el caso de las relaciones de pareja?

- A raíz del encierro, especialmente, hubo un incremento en la conflictividad relacional. Sin embargo, las parejas que tenían una consolidación anterior, es de-cir, funcionaban bien antes, funcionaron bien durante el confinamiento. En cam-bio, en las parejas que tenían problemas de funcionamiento anteriores a la cua-rentena los problemas se agudizaron. Por ello, en la época en que se flexibiliza-ron las medidas, se incrementó la canti-dad de separaciones.

- ¿Qué efectos tiene en una sociedad la muerte como fenómeno cada vez más frecuente, como cosa cotidiana y cada vez más cercana? ¿Llegan la indolencia y la costumbre?

- Se dice que 10 mil muertos son una es-tadística, pero que un muerto en una fa-milia es una tragedia. Eso es lo que está viviendo individualmente cada fami-lia. La pérdida de uno o más familiares o de personas cercanas está generando, junto a la obvia tristeza, el miedo a mo-rir. Todos sabemos que vamos a morir, pero nadie está muy apurado por llegar a esa condición. Entonces estas circuns-tancias hacen que las personas sientan esencialmente miedo.

Sin embargo, en el entorno social, en general, a medida que vemos morir a una mayor cantidad de personas, entre cono-cidas y no conocidas, empezamos a vivir con ese fenómeno. Comparativamente

DOCENTE. Velásquez es catedrático de pre y posgrado en universidades del país.

ENTREVISTA

3Cochabamba,


con lo que sucedía hace unos cinco años, cuando nos enterábamos que alguien fa-llecía, por cualquier causa, lo entendía-mos como algo penoso. Podíamos, de al-guna manera, condolernos. Hoy, las re-des sociales se han vuelto una especie de obituario y empieza a surgir el fenómeno de la indolencia.

Hay tanto dolor, sea por las urgencias o por las muertes, que nos estamos acos-tumbrando. Eso es muy grave porque ge-nerará la posibilidad de que disminuya la empatía, de sentir lo que siente el otro. Al hacerse algo normal que la gente muera, se perderá el miedo y se rebajarán tam-bién las medidas de prevención.

- ¿Qué tanto puede influir el miedo al virus para que se produzca una so-matización? Oí que hay gente que de tanto temor se enferma psicológica-mente y predispone su salud a cosas peores. Dicen que llegan a tener to-dos los síntomas que caracterizan a la Covid. ¿Es así?

- Es una población muy pequeña, una población que tiene una patología vincu-lada a un trastorno de ansiedad de base. Ya tenía una alteración, y la pandemia, la cuarentena han implicado una exacer-bación, se ha hecho mucho más fuerte en esas personas. Quienes tienen estas características son muy permeables a la ansiedad, son muy miedosas, popular-mente se dice que son “muy nerviosas”. Es muy probable que, ante la posibilidad de tener un contagio, empiecen a gene-rar síntomas.

Los síntomas son la expresión subje-tiva de una molestia que no se tiene. En las personas muy permeables a la ansie-dad, de alguna manera, cualquier mo-lestia es asociada al contagio. Esto lleva a que la persona exagere la sintomatolo-gía que tiene. Puede ser un resfrío o me-nos, pero la persona lo asociará con el vi-rus y el contagio. Es muy llamativo como funciona el ser humano, todo lo que nos vamos diciendo nos va afectando. Si a un niño se le repite constantemente que es un tonto, él se considerará así y empe-zará a hacer cosas con esas característi-cas. No es un tema metafísico, sino que la información verbal es asumida, aso-ciada, procesada y hace que se actúe en consecuencia.

En este caso la persona se repite: “Me voy a enfermar, me voy a enfermar”. En-tonces, empieza a producirse una mayor sintomatología. Pero esta somatización afecta a personas que tienen un trastor-no de ansiedad de base.

- Otro tipo de resortes también ge-neran niveles de agresividad entre quienes se alinean a rajatabla con las medidas de bioseguridad y quienes hacen lo contrario. ¿Nos puede expli-car qué pasa en ese escenario?

- Sí, han surgido dos grupos: el de la gente que intenta cuidarse, que busca no enfermarse; y el grupo de quienes vo-luntaria o involuntariamente han relaja-do su control. Entonces se ha producido un enfrentamiento con características agresivas. Se agrede porque el otro no hace lo que él quiere que haga. Las per-sonas más agresivas son aquellas que te-men ser contagiadas, las que se contagia-

ron y sobrevivieron o quienes perdieron familiares a causa de la Covid.

El dolor que sintieron esas personas, en muchas ocasiones, se transforma en agresión. Es como decir: “Yo te ataco para que te duela lo mismo que me ha dolido a mí”. También puede entender-se bajo la lógica de “si no entiende por las buenas, que entienda por las malas”. Sin duda, se ha incrementado el nivel de agresividad en las personas, sobre todo a nivel verbal. Al mismo tiempo, muestra con mayor claridad el miedo que se le tie-ne a morir.

- ¿Qué efectos tendrán en la forma-ción de los niños la pandemia y sus consecuencias?

- Basados en lo que ha pasado en luga-res donde hubo guerras, se podría gene-ralizar ciertas previsiones. Primero, es muy probable que tengamos niños con mayor miedo a morir, se cuidarán mu-cho más a sí mismos. Segundo, serán menos sociales, en el sentido del contac-to real y físico.

El aislamiento y que se hayan hecho virtuales múltiples actividades los acos-tumbrará a que este tipo de conductas sean las más habituales. Asimismo serán más tecnológicos. Cuando sean adoles-centes y adultos andarán inseparables de sus medios digitales porque han sido los medios por los que se han vinculado. Probablemente también su sensibilidad se vea afectada. En algunos casos se vol-verán más sensibles debido a las pérdi-das, mientras que en otros serán menos sensibles debido al bajo contacto social.

En el marco educativo, los educado-res señalan que un año que no se pase clases puede ser muy complejo, en es-pecial para los más pequeños. En ellos, la memoria todavía no se ha terminado

de consolidar. Habrá que ver qué efectos tuvo el tiempo de solo clases virtuales.

-Y a ustedes los psicólogos ¿cómo les afectó el shock de la pandemia?

- Primero, cambió la forma de aten-ción a los pacientes. En el ámbito clíni-co, la mayor parte, sino el 100 por cien-to de los psicólogos empezamos a aten-der de manera virtual. Esto porque se trata de atenciones de alto riesgo dada la constante charla, proximidad y ambien-te cerrado. La mayor parte de los colegas con los que conversé no notaron mayor diferencia.

La pandemia ha hecho también que se

incremente en muchas personas la nece-sidad de una intervención psicológica. Se atiende sobre todo casos de irritabilidad, depresión y problemas de relacionamiento personal con los familiares. Para los casos en los que se sufrió la enfermedad, se trató mu-cho el miedo y la recuperación del desarro-llo de sus actividades. La pandemia ha sido algo parecido a un accidente. Se ha observa-do muchas veces estrés agudo y, en el tiem-po, estrés postraumático.

La experiencia de enfrentar de muy cerca la posibilidad de morir es algo extremadamente traumático. El aumento de miedo a la muer-te ha inducido a que haya un mal relaciona-miento con los entornos familiar o laboral.

GOLPE. La pandemia afectó psicológicamente de manera similar a una guerra, según el entrevistado.

ESPECIALISTA. Velásquez ha realizado varios cursos de especialización en universidades de España.

4 ORIENTACIÓN 5Cochabamba, domingo 7 de febrero de 2021

No hubo abrazos de reencuentro, po-nerse a l d ía con un amigo, ni en-suciar el unifor-me nuevo jugan-do en el recreo. La pandemia del co-

ronavirus trajo un inicio de clases completamente diferente al acos-tumbrado. A esto se suma que los estudiantes que llegan al aula vir-tual tienen una carga emocional muy importante.

¿Cómo hacer frente a esta situa-ción?, ¿qué roles cumplen los pa-dres, profesores y los mismos es-colares? Algunos especialistas dan recomendaciones para enfrentar la montaña rusa de emociones.

En primer lugar, es importan-te que padres, profesores y entre compañeros estén conscientes que la realidad de cada estudiante en pandemia y cuarentena es muy di-ferente. Algunos, seguro perdieron a familiares a causa del virus, otros probablemente tuvieron desen-cuentros en el hogar, pero es pro-bable que también existan aquellos que unificaron lazos en la familia,

recoge un documento de Unicef. Por este motivo, es importante la

empatía. Se debe recomendar des-de casa y los profesores deben in-culcarla en clases.

Asimismo, la psicóloga Cecilia Ondarza explica que en estos mo-mentos existe una desmotivación generalizada que se debe tomar en cuenta. Un año escolar frustrado y una desvalorización del trabajo del educador de parte del Gobierno y los padres de familia.

Por ello, propone que los padres devuelvan el valor a la educación para que los hijos también reconoz-can la importancia de su proceso de aprendizaje. Ondarza recomienda comunicación.

“Que exista diálogo de padres y do-centes fluido y que no sea ir, dejar-los en el colegio y a ver qué pasa (…). También es un desafío para los es-tudiantes de valorar el proceso de aprendizaje y autogestionarlo”, in-dica la especialista.

Pero para esto, el maestro también tiene una tarea fundamental. En un aula virtual corresponde generar estrategias para que el estudiante esté atento.

“Para un niño, lo más bonito del colegio era el enlace social, reír con sus pares y disfrutar. La interacción

es el recuerdo más bonito. Ahora no se tiene eso, por lo que el desafío es generar un lazo”, precisa.

La recomendación de la especia-lista es estimular la participación entre ellos. Motivarlos a escuchar y luego hablar. Además de activida-des que requieran movimiento para que no se aburran de estar frente a la computadora.

Según los datos de Unicef, más de 105 de un total de 134 países que han cerrado escuelas (78 por cien-to) han anunciado una fecha para reabrirlas. Cincuenta y nueve de esos 105 países ya han reabierto es-cuelas o planean abrirlas pronto.

SEMIPRESENCIALEn Bolivia, algunos municipios del área rural determinaron el retorno semipresencial a clases, pero cómo hablarles a los niños sobre esta nue-va forma de volver a clases.

Unicef propone honestidad. Por ejemplo, “podrías explicarle algu-nos de los cambios que se podrá en-contrar en la escuela, como la nece-sidad de llevar algún tipo de protec-ción, como la mascarilla”, señala un documento de la institución.

Además, a los niños también les puede resultar difícil mantener la distancia física con sus amigos y sus maestros en la escuela, por lo que se los debe animar a establecer otras formas de vínculos. Así como tran-quilizarlos y prevenirlos.

ADOLESCENTESLa situación también es complicada para los adolescentes, que además pasan por cambios en sus vidas y a veces dificultan la interacción con sus padres. Por ello, Ondarza da al-gunas recomendaciones para lograr la convivencia pacífica con los hijos de esta edad.

“La vida del adolescente es fue-ra de la casa y la identificación con otro que no es de su familia. Un tip es aceptar que ellos van a tener mo-mentos de excluirse, no se los puede obligar a hacer cosas entre todos. Se debe respetar su individualidad”, explica.

Asimismo, se debe dejar que ten-gan reuniones virtuales con sus amigos y algunas actividades al aire libre con la familia o a salir en bici-cleta con todas las medidas de segu-ridad y escucharlos cuando quieran hablar.

ESTUDIANTES NUEVOSSer nuevo siempre representa un cúmulo de emociones como ner-vios, expectativas y desear ser acep-tado. Pero ¿cómo lograrlo sin inte-racción en persona?

La psicóloga insta a que se dedi-quen sesiones de clase para la pre-sentación de los nuevos y la induc-ción a través de trabajos en grupo. Generar la integración virtual, por ahora.

La psicología de los niños y adoles-centes no debe dejarse de lado ante este nuevo panorama de clases.

Texto: Lorena Amurrio MontesFotos: APG, ABI y Los Tiempos¿CÓMO VOLVER

AL COLEGIO SIN INTERACCIÓN Y DETRÁS DE UNA PANTALLA?RECOMENDACIONES. Especialistas sugieren hablar de las emociones, revalorizar la educación y fomentar espacios de interacción. DESAYUNO. Los niños reciben alimento como parte de su jornada escolar semipresencial.

SEMIPRESENCIAL. En algunos municipios se optó por volver a las aulas físicas.

INTERACCIÓN. Algunos estudiantes sólo llegan a entablar relación con sus hermanos y no con sus compañeros. APG

APUNTES. Los escolares atienden la clase desde un dispositivo móvil. ABI

VIRTUAL. Dos niños pasan clases en la sala de su casa y a distancia. ABI

6 MODA 7Cochabamba, domingo 7 de febrero de 2021

Con la tercera ola de la Covid-19 azotan-do toda Eu ropa , la S em a n a de l a A lt a Costura en París se h a a d a p t a d o a l o s tiempos que corren. Mientras que a lg u-

nas firmas no dudaron en mostrar sus estilismos a través de un “look-book”, otras -y de pesado renombre- han desfilado con un público muy reducido y manteniendo en todo momento la distancia de seguridad. (Con datos de agencias y Trendencias)

Texto: Redacción OH! Fotos: AFP y Trendencias

VALENTINO ENTREMEZCLA INNOVACIÓN Y TRADICIÓN Valentino decidió celebrar su desfile Alta Costura Pri-mavera-verano 2021 en la Galleria Colonna (Roma) a puerta cerrada, festejando así la llegada de esta colec-ción con elegancia.

Con decenas de propuestas de distintos estilos, los looks de sastrería muestran un nuevo punto de vista, en los que las líneas rectas aportan simplicidad y elegancia. Una vez más, Pierpaolo Piccioli demostró que las piezas más clásicas pueden ser actuales y modernas.

Los vestidos de alfombra roja no se hicieron espe-

rar: de nuevo, las lente-juelas han sido las pro-

tagonistas acompa-ñando vestidos largos

con siluetas feme-ninas. Tonalidades

metalizadas como el oro ensalzan

estilismos crea-dos para triun-far. Un abrigo de flecos dorados y un vestido per-

lado fueron las joyas de la corona.

LA BODA Y EL FASHION FILM DE CHANELY entonces llegó Chanel. Como manda su tradición, con sus estilismos en blan-co y negro, su “tweed” y sus perlas. Una constante que Virginie Viard continúa transformando para seguir innovando. Esta vez a golpe de purpurina, volantes y estilo folk. Todo ello mostrado en un “fashion film”.

El relato comenzó en blanco y negro, con un contraste que permitió disfrutar la luz. Una luz muy necesaria a la hora de lucir vestidos repletos de lentejuelas, jo-yas y glitter que bailan con los reflejos. Cuando la ausencia de color comenzó a pesar, Chanel subió el volumen de la música y permitió admirar el bombar-deo multicolor de su colección de Alta Costura 2021, en la que los tonos paste-les, rosas y azules son los protagonistas.

La novia llegó montada a caballo y con un vestido levita con aires de 1920, abotonado hasta los pies, con cuello de esmoquin y re-pleto de mariposas hechas con perlas.

LA COLECCIÓN DEBUT DE KIM JONES PARA FENDI

La primera colección del británico Kim Jones para la casa italiana Fendi, presen-tada en París, sin público y solamente en línea, fue una mezcla espectacular de ro-manticismo y elegancia.

La colección es una oda a los comienzos de Kim Jo-nes, con muchísima inspi-ración en los intelectuales de Bloomsbury, Virginia Woolf y la estética británi-ca de principios del siglo XX. Esto se traduce en capas, colores suntuosos y tejidos cargados de lujo, brocados dorados, trajes de chaqueta dandy y estampados román-ticos muy rococó.

No pasó desapercibido el uso de modelos masculinos en este desfile, como ya ha hecho Valentino también este año. Una forma de difu-minar la línea entre géneros también en la Alta Costura.

DIOR ECHA LAS CARTAS DEL TAROT Frente a la incertidumbre de la pandemia, Dior echó las cartas del tarot y colocó su co-lección en un mundo onírico.

Las artes adivinatorias que fascinaron a Monsieur Dior son los protagonistas de esta colección que explora la magia sim-bólica y la belleza plural del tarot tan que-rido por Maria Grazia Chiuri. Un cuento de hadas que se ha encargado de mostrar creaciones en tejidos exquisitos, cuyo re-sultado son espectaculares vestidos de lamé, chiffón, brocados, tweed, cachemira y chenilla; además de románticas creacio-nes de encaje con detalles de bordados joya y multicolor.

El dorado, el verde y los metalizados pre-dominan en estos impresionantes diseños de noche, dignos de ser enseñados al mun-do en una alfombra roja. También hay es-pacio para algún diseño con estampado de los signos del zodíaco.

DESDE PARÍS CON ESTILO

SEMANA DE LA MODA. Desde Chanel hasta Valentino, pasando por Fendi y soñando con Dior, presentamos la artillería pesada de la Alta Costura de París

Primavera/Verano 2021.

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8 NUTRICIÓN 9Cochabamba, domingo 7 de febrero de 2021

PREVENCIÓN. Perder peso es uno de esos objetivos que muchas personas se marcan los primeros meses del año. Nunca faltan las dietas de moda que prometen lograrlo en poco tiempo. Estas son las peores, según especialistas del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO).

El confinamiento, nuestra nueva faceta de repos-teros, la disminución de la actividad física en gimnasios por miedo al contagio y los banque-tes navideños han con-tribuido a que hayamos

estrenado 2021 con algunos kilos más de los que nos gustaría. Sin embargo, pretender deshacerse de ese peso ex-tra a través de alguna de las denomi-nadas dietas milagro es peligroso para la salud.

En este sentido, el Instituto Médico Eu-ropeo de la Obesidad (IMEO) subraya que no todo lo que está de moda vale para lograr una pérdida de peso saludable.

Este centro médico especializado en obesidad y sobrepeso ha elaborado un ranking con las peores dietas que más protagonismo alcanzaron durante el pasado año.

Se trata de dietas muy restrictivas que prometen perder mucho peso en poco tiempo y son insostenibles a lar-go plazo. Carecen de sustento científi-co, pero sí tienen efecto rebote y múl-tiples consecuencias que pueden po-ner en riesgo la salud.

Según explican, esta clasificación está respaldada por una veintena de exper-tos en obesidad y cuidado de la salud, como médicos endocrinos, cirujanos bariátricos, nutricionistas clínicos y deportivos, dietistas, psicólogos, tera-peutas y entrenadores físicos.

Para los especialistas del IMEO, estas son las cinco dietas menos recomendables.

Texto: Purificación León/EFE/REPOR-TAJESFotos: EFE

DIETAS QUE NO DEBES HACER ESTE AÑO

51 LAS DIETAS PARA PERDER 10 KILOS EN UN MES A esta categoría pertenece la die-ta de Beyoncé, que perdió 9 kilos en 15 días tomando sirope de arce. De he-cho, en este grupo están la mayoría de las monodietas, es decir, aquellas que están basadas en la ingesta de un solo alimento, normalmente frutas y ver-duras (piña, manzana, apio, tomate), pero también huevos, arroz rojo o si-rope de arce, entre otros.

A este tipo de pautas hay que añadir algunos planteamientos más elabo-rados como la dieta de la NASA, que consiste en seguir un menú concre-to que no suele superar las 600 Kcal diarias.

“En todos los casos son pautas cuya característica fundamental es una li-mitación drástica en el total de calo-rías ingeridas, ya que es la única ma-nera de perder tantos kilos en tan poco tiempo”, explica Carmen Escalada, nutricionista del IMEO.

Los riesgos de estas dietas para la salud son numerosos ya que, ade-más, suelen hacerse sin ningún tipo de supervisión profesional, afirma la especialista.

Por un lado, “el déficit ener-gético provoca decaimiento, fatiga y debilidad, pero tam-bién la imposibilidad de cu-brir los requerimientos de nutrientes, lo cual puede dar lugar a muchas patologías de diferente gravedad, entre las que destacan el estreñimien-to, la deshidratación, vómi-tos, diarrea, flatulencias, for-mación de cálculos biliares, osteoporosis, amenorrea

(ausencia de menstruación), pérdida de masa muscular o fibrilación auricu-lar”, advierte la nutricionista.

Por otro lado, este tipo de dieta tiene un alto impacto psicológico, ya que pro-voca ansiedad, irritabilidad, frustración e, incluso, episodios de depresión debi-

do a la monotonía y a la imposibilidad de compaginarla con la vida social.

Estas dietas, además de provocar al-teraciones en el metabolismo, tienen efecto rebote por lo que, al acabarlas, la recuperación del peso perdido está asegurada.

EFECTOS. Una dieta exitosa se dará eliminando la ingesta y haciendo deporte. INSTITUTO MÉDICO EUROPEO DE LA OBESIDAD (IMEO).

PLAN. Los kilos de más hay que eliminarlos con un régimen serio y controlado, específico para cada persona y elegido por un profesional. INSTITUTO MÉDICO

EUROPEO DE LA

OBESIDAD (IMEO).

ALERTA. No todo lo que está de moda vale para lograr una pérdida de peso saludable, señalan desde el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO). CEDIDA

+++ LA DIETA DE LOS 21 DÍAS CON 800 KILOCALORÍAS

HACE QUE PERDAMOS PESO

DE FORMA RÁPIDA Y SIN

UNA CORRECTA INGESTA

DE PROTEÍNAS DE ALTO

VALOR BIOLÓGICO, POR LO

QUE ESTAMOS PERDIENDO,

SOBRE TODO, AGUA Y MASA

MUSCULAR.

+++ LA DIETA “DÉTOX” A BASE DE LÍQUIDOS GENERA,

EN PACIENTES CON ANSIEDAD,

“UN INCREMENTO DEL

APETITO Y DE LA PROPIA

ANSIEDAD, QUE PUEDE

ACABAR EN INGESTAS

COMPULSIVAS DE ALIMENTOS

NO RECOMENDABLES”, INDICA

ANDREA MARQUÉS, EXPERTA

EN NUTRICIÓN Y DIETÉTICA DEL

IMEO.

Por todo ello, los especialistas del IMEO subrayan que están contrain-dicadas para toda la población, pero, especialmente, para aquellos grupos con requerimientos especiales de nu-trientes como niños, adolescentes, embarazadas y lactantes, ancianos o deportistas.

2LA DIETA DE LOS 21 DÍAS CON 800 KILOCALORÍAS Consiste en una ingesta de calo-rías muy por debajo de las necesida-des diarias de una persona, que son de entre 1.600 y 2.200 Kilocalorías (kcal) de media, en función de distintas va-riables como el peso, el género, la acti-vidad física, etc.

Al tomar sólo 800 Kcal al día, se con-sigue una importante bajada de peso en muy poco tiempo, de entre 4 y 5 ki-los a la semana.

En esta dieta hay que reducir consi-derablemente la ingesta de alimen-tos y, por lo tanto, se producen défi-cits tanto de macronutrientes (hi-dratos de carbono, proteínas y grasas) como de micronutrientes (vitaminas y minerales).

Esto ocasiona importantes conse-cuencias para la salud, como pérdida de masa muscular por la baja ingesta de proteínas, estreñimiento por bajo consumo de fibra, hipoglucemias por deficiencia de hidratos de carbono y osteoporosis por la falta de calcio, en-tre otras afecciones.

“El temido efecto rebote es inevita-ble tras seguir esta pauta, por lo que todo el esfuerzo queda sin recompen-sa, de modo que quien la hace suele ex-perimentar un fuerte sentimiento de frustración”, señala Escalada.

3 LA DIETA DE LOS EMBOTELLADOS “DÉTOX”Katie Holmes y Jennifer Gar-ner son algunas de las actrices que se han sumado a la moda de los licuados embotellados.

Este método para perder peso con-siste en basar la alimentación duran-te unos días, incluso durante 2 sema-nas, exclusivamente en la ingesta de bebidas détox de fruta y verdura que se pueden adquirir en grandes super-ficies y proceden de determinadas marcas comerciales. Prometen per-der unos 3 o 4 kilos a la semana y has-ta 8 al mes.

No obstante, cuando perdemos peso de forma rápida y sin una correcta in-gesta de proteínas de alto valor bioló-gico, lo que estamos perdiendo es, so-bre todo, agua y masa muscular. “Esto conlleva un enlentecimiento del me-tabolismo basal y de nuestra tasa me-tabólica, que nos llevará a recuperar la pérdida rápidamente cuando aban-donemos este tipo de planes”, des-taca Andrea Marqués, experta en nutrición y dietética del IMEO.

Por lo tanto, esta dieta no es re-comendable en pacientes con obesidad, ya que la pérdida de peso real debe basarse en una pérdida de grasa y no de masa muscular ni agua, según afirma la experta.

“Además, en pacientes con ansie-dad, la ingesta exclusiva de líquido suele conllevar un incremento del apetito y de la propia ansiedad, que puede acabar en ingestas compulsi-vas de alimentos no recomendables”, añade.

La especialista des-taca que tomar este tipo de bebidas en e xc l u s i v a d u -rante unos días t a m p o c o e s aconsejable si lo que se preten-de

es compensar los excesos navideños.

4 EL MÉTODO INTUITIVO QUE PERMITE COMER DE TODO Eva Longoria y Jennifer Lawrence

están entre las famosas que no siguen dietas,

sino que comen de todo, pero contro-

lando las cantida-des. De hecho, el método intuitivo consiste en elimi-

nar las restriccio-

nes propias de un régimen de pérdida de peso y se centra en otros aspectos como comer sólo cuando se tiene ape-tito o comer lo que apetece en un mo-mento dado, sin dejar de hacer ejerci-cio de forma regular.

El método intuitivo no promete pér-didas de peso determinadas por se-manas o meses y no resulta perjudi-cial para la salud. Sin embargo, no está indicado para personas con sobrepe-so, obesidad o problemas de ansiedad por la comida, ya que en estos casos se necesita un plan nutricional marcado, un seguimiento y, en ocasiones, inclu-so apoyo psicológico.

“Este método sería adecuado única-mente para personas sanas y sin ma-los hábitos alimenticios que tengan una correcta relación con la comida”, subraya Andrea Marqués, nutricionis-ta del IMEO.

5 LA DIETA CETOGÉNICA O KETOAlec Baldwin y Halle Berry se cuentan entre los seguidores de este tipo de dietas (algunas tienen nom-bre propio como la dieta Atkins o la Ducan) que consisten en eliminar casi por completo los hidratos de carbono de la alimentación, mien-tras se incrementa el consumo de proteínas y grasas.

Su principal atractivo es la gran cantidad de peso que se puede per-der de golpe: entre 2 y 3 kilos a la se-mana y hasta 12 en un mes.

“Al no ingerir hidratos de carbono, el cuerpo se ve obligado a obtener la energía de la grasa en un proce-so metabólico alternativo median-te el que se generan cuerpos cetóni-cos. Su acúmulo en el organismo es tóxico y tiene diferentes efectos no-civos como cefaleas, mareos, fatiga, vómitos, mal aliento, cálculos rena-les, pérdida de masa ósea y muscular y arritmias”, explica la nutricionista Carmen Escalada.

“Además, no es una pauta que se pueda mantener en el tiempo, por lo que el riesgo de efecto rebote es ex-tremadamente elevado”, sostiene la especialista.

Para evitar todas estas contra-indicaciones, lo más recomenda-ble cuando se quiere perder peso es consultar con un profesional cualificado.

En este sentido, la Fundación Es-pañola de la Nutrición (FEN) afirma que una dieta correcta en un plan de adelgazamiento debe ser equilibra-da, variada, moderada y estar super-visada por un especialista.

Esta entidad recalca que no es ne-cesario recurrir a una dieta extre-ma para adelgazar. Sólo hay que te-ner en cuenta unos principios bá-sicos y acudir a un profesional de

la salud especializado, como un médico endocrino o un dietis-ta-nutricionista, para recibir un plan nutricional de adelga-zamiento adaptado a las nece-sidades de cada persona.

IMPRESCINDIBLE.Tras las fiestas, es hora de perder los kilos de más, pero hay que consultar con un profesional para seguir una dieta. INSTITUTO MÉDICO EUROPEO DE LA OBESIDAD

(IMEO).

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11Cochabamba,

domingo 7 de febrero de 2021A FONDO

EL DÍA QUE SE DESATÓ

DEMANDA. Desde analistas hasta exautoridades y la Iglesia católica piden mayor apoyo a la educación tras el shock de la Covid. El golpe de la pandemia acentuó una grave crisis educativa.

EL CAOSEDUCATIVO VIRTUAL

EN BOLIVIA

ADAPTACIÓN. Dos jóvenes paceños pasan clases virtuales apoyados en sus celulares y la pantalla de televisión.

12Cochabamba,


Hace ya tres lustros, el destacado pro-fesor Jaime Esca-l a nt e l a m ent a b a que tod a s la s re -formas educativas que había conoci-do en Bolivia hubie-

sen fracasado de principio. Varias de las expresiones de aquella entrevista que concedió a OH! parecieron pesar con especial énfasis en los siguientes años, incluido el crítico 2020.

Escalante señalaba entonces: “Re-cuerdo que la reforma del MNR sólo sirvió para cambiar la escala de cali-ficaciones (…). Las reformas tienen que ser para mejorar, no para retroce-der 500 años. Hablar mucho de pue-blos originarios no nos va a conducir a nada. Tenemos que estar un poco más actualizados de acuerdo a la corrien-te tecnológica mundial. Hay que ense-ñarles a los alumnos a que sepan estu-diar para pasar de curso. Hoy no están preparados y se ve cuando dan exá-menes de ingreso a las universidades, y no pueden, recurren a crucificarse o hacer huelga de hambre. Entonces no hay calidad de educación”.

Nulo eco hubo en quienes para en-tonces trabajaban la última reforma educativa. Incluso algunos de los res-ponsables del proyecto se negaron a aceptar que Escalante dé unas char-las en medio de los encuentros edu-cativos. Un dirigente del magisterio declaró: “Qué nos va a poder enseñar alguien nacido en Bolivia, pero con cerebro de gringo”. El proyecto si-guió bajo la idea de las reivindicacio-nes históricas y los 500 años de colo-nización. Los problemas empezaron a encadenarse paulatinamente en los siguientes años.

En 2012, por ejemplo, una investiga-ción del Centro Boliviano de Investi-gación y Acción Educativa (Cebiae) detectó una falla sustancial en el occi-dente boliviano. Reveló que el 56 por ciento de los estudiantes paceños que ingresaban a secundaria no compren-día lo que leía. Ese mismo año, otro dato conmocionó a los pedagogos cru-ceños: ningún alumno de 325 colegios de Santa Cruz aprobó la prueba de su-ficiencia académica (PSA) de ingreso a la Universidad Gabriel René More-no. En aquellos exámenes participa-ron bachilleres de 834 establecimien-tos educativos. Sólo 56 colegios logra-ron que más del 50 por ciento de sus estudiantes aprobaran la PSA.

APLAZO “CAPITALISTA”En La Paz, el año 2016, varios grupos de alumnos fueron sometidos experi-mentalmente a la célebre Prueba In-ternacional de Suficiencia Académi-ca (PISA). Los resultados que obtu-vieron alcanzaron sóplo a la mitad del promedio internacional. Bajo esa re-ferencia, si Bolivia participase de los test PISA, sería el último clasificado. Los promedios en las pruebas de las destrezas básicas eran inferiores, en

Texto: Rafael Sagárnaga L.Fotos: EFE y ABI

30 por ciento, a los del país colero, en ese año, República Dominicana. Valga añadir que las autoridades educativas se negaron reiterativamente a parti-cipar en las pruebas PISA. Señalaron que estaban organizadas bajo una óp-tica capitalista.

En la educación superior tampoco las cosas han resultado alentadoras. En las diversas clasificaciones mun-diales ninguna universidad boliviana se ubica, siquiera, entre las conside-radas mejores 3.800 del planeta. En la tabla webometrics del año 2020, por ejemplo, sólo la Universidad Ma-yor de San Andrés (3.857) no está más allá del puesto 4.100. Sólo nueve de las mejores universidades bolivianas no están más atrás del puesto 10.100.

Así estaban las cosas, y un día, para colmo, cayó una especie de bomba que virtualmente repartió más pro-blemas sobre el sistema educativo bo-liviano. Se impuso un confinamiento que forzaba a todos los docentes y es-tudiantes a adaptarse a la modalidad de educación virtual. Una modalidad que debió implementarse en tiempo récord y casi al azar debido a la esca-sa experiencia. Era tal el extremo que, para variar, la educación virtual había sido prohibida en los institutos boli-vianos tres años antes con dos sendas resoluciones ministeriales.

TESTIMONIOSAsí, de repente, niños y adolescentes que mal asimilaban las destrezas bá-sicas y universitarios que lidiaban con una devaluada formación enfrenta-ban otra traba. Las aulas se transfor-

maron en pantallas de tamaños y ca-pacidades acordes al bolsillo de los padres. Miles de profesores se vieron desorientados frente a otras panta-llas, sin referencia metodológica. Los responsables de las instituciones edu-cativas empezaron a buscar platafor-mas digitales para reorganizar cuanto antes sus actividades. A las autorida-des de dos gobiernos les cayó la res-ponsabilidad de frenar el caos y poner un mínimo de orden.

“Llegó el caos virtual a nuestra ya compleja vida ‘encuarentenada’, no sólo a la educación boliviana –dice César, un padre de dos estudiantes preadolescentes–. Teníamos una lap-top, más o menos actual y en buenas condiciones; otra, muy viejita y limi-tada, más dos celulares. Mi esposa es

psicóloga y yo, ingeniero civil. Los cuatro estábamos obligados a inter-cambiar equipos, según prioridades y horarios. Encima, pasábamos por im-portantes dificultades económicas. ¡Cómo habrá sufrido la gente de re-cursos más escasos!”.

Ellos tuvieron la suerte de pagar un colegio de los más caros en La Paz. La institución reaccionó con eficiencia en la habilitación de la plataforma y la organización de las clases. César se-ñala que sólo dos de los docentes no supieron adaptarse al nuevo sistema, pero en otros casos, las dificultades se multiplicaron hasta el abandono.

“El colegio de mi hijo mayor perte-nece a una sociedad de copropieta-rios de un gran condominio en el que vivimos –dice Daniel, un funciona-

DIGITAL. La educación virtual es la modalidad mayoritaria en Bolivia este 2021.

NUEVA ERA. Un grupo de docentes bolivianos es orientado para el manejo de dos aplicaciones por parte de Unicef.

13Cochabamba,


rio público–. Primero, cambiaron de plataforma de una a otra durante se-manas. Luego, había muchos proble-mas con las clases, no eran claras. Una gran mayoría de los padres, retiramos a nuestros hijos, apenas hubo la apro-bación automática de año o poco des-pués, entre junio y julio. Nadie llegó a septiembre”.

En las universidades, especialmente las estatales, el caos hasta fue sinónimo de abusos e incomprensión. “Una de las catedráticas se enojaba con los compa-ñeros que no tenían equipos o conexio-nes en buen estado –dice Marianela, alumna de la Universidad Gabriel René Moreno–. No aceptaba explicaciones, les decía que si no tenían una máqui-na mejor no los tomaría en cuenta. Va-rios docentes cambiaban los horarios a su antojo o desaparecían hasta dos se-manas seguidas y luego anunciaban por WhatsApp que habría clases”.

Marianela comenta que un excompa-ñero de colegio, en La Paz, pasó clases desde las 2:00 hasta las 6:00 a exigen-cias de un catedrático. Sucedió en los vestibulares de medicina de la Univer-sidad Mayor de San Andrés. En todos los niveles no faltaron los docentes que mordieron el polvo de la desactualiza-ción. Evidenciaron que sus alumnos dominaban las herramientas ciberné-ticas, mientras ellos tecleaban dubita-tivamente los comandos.

Esa diferencia también derivó en ciberproblemas de conducta difícil-mente controlables. Sucedió espe-

cialmente en las universidades. Las fuentes consultadas comentaron cómo los alumnos introdujeron virus que convulsionaban las cibersalas o aparecieron hackers rayoneando las pantallas, entre otros atentados a cla-ses o exámenes. La asistencia, la aten-ción y las pruebas también se comple-jizaron. “Lo que más pesa es cómo se crean muchas distancias y susceptibi-lidades y, con ello, se improvisan solu-ciones”, dice Marianela.

PROFESORES EXCEPCIONALESNo faltaron las excepciones. Profeso-res y establecimientos que supieron adaptarse a los nuevos tiempos con voluntad, ubicación y creatividad. Es el caso de Jorge Villarroel, docente de artes plásticas del colegio San Ig-nacio, en La Paz. Fue noticia interna-cional al saberse que recurrió a dis-frazarse de superhéroe ante la pan-talla para captar la atención de sus alumnos. En Aiquile, Wilfredo Ne-grete optó por acercarse a las casas de sus pupilos en una bicicleta con un remolque donde cargaba su pizarra. Ana Jordán, en La Paz, creó un singu-lar sistema de grabaciones, en base a WhatsApp, para que sus estudiantes de música aprendan instrumentos…

Pero las excepciones confirman la dura realidad. El caos virtual que tra-jo la Covid-19 ya afectó, en mayor o menor medida, en un año a la educa-ción de casi 3,5 millones de estudian-tes bolivianos. Y la incertidumbre so-

bre cuándo la vida tendrá una nueva normalidad no se disipa aún.

Los diversos problemas que se han desatado en esta coyuntura han gene-rado una especie de ola de pedidos de auxilio educativo en las últimas dos se-manas. Desde diversos analistas espe-cializados en los espacios de opinión, pasando por exautoridades, hasta el presidente del Área de Educación de la Conferencia Episcopal de Bolivia, mon-señor Fernando Bascopé, llamaron a una reorganización educativa urgente.

SOLUCIONESLa complementación de los sistemas educativos con la revolución digital tuvo proyectos muy bien estructura-dos ya hace 12 o más años en muchos países –dice el lingüista especializa-do en educación Alexis Solaris–. Por ejemplo, el plan Ceibal uruguayo em-pezó en 2008. Entonces, uno de cada diez niños tenía acceso a la tecnolo-gía, pero hoy bordea el 99 por cien-to de los niños uruguayos. Por eso, se adaptaron rápidamente a las medidas sanitarias, sin traumas ni caos. Y eso pasó en muchas partes, pero acá sólo hubo una parodia con las laptop qui-pus que no llegó a nada. Y este es el resultado”.

Al formular soluciones, los expertos llaman a asumir el desafío como una chance para dar los pasos que falta-ban antes de la pandemia. “Se agravó la situación, pero también represen-ta una oportunidad –dice la pedagoga

Ana Solares–. Uno pasa 12 años de co-legio, pero no sé si lo que aprendemos realmente justifican esos 12 años. Por ello, puede aprovecharse esta opor-tunidad, primero, para hacer más di-dáctica la enseñanza porque hay mu-chos recursos online con los que pue-de enseñar mejor en todo sentido”.

Según la experta, la cualificación educativa debe complementarse con el acceso a los medios tecnológicos que el Estado deberá garantizar para todos los alumnos. Difícil, pero fac-tible. Le preocupa más otro aspecto: “Las capacidades de la escuela como institución y de los profesores como directores del proceso para procurar los aprendizajes que se debe facilitar. No se puede pretender que la educa-ción a distancia sea una especie de ré-plica de la educación presencial, es un desperdicio de recursos. Se debe va-lorar todos los contextos para cualifi-car la educación. Hay que innovar, si hay voluntad, siempre se puede”.

Mientras tanto, y sin mayores cam-bios a la vista, el año educativo se reini-ció en el país. Sólo 40 por ciento de los docentes asistieron a los cursos de ca-pacitación digital. La mayoría se que-jó de lo poco comprensibles que resul-taban. Las clases comenzaron según el azar que la pandemia permitía: pre-senciales, semipresenciales y virtuales. Salvarán mejor el año quienes puedan navegar en las redes capeando la com-plicada y caótica tormenta sanitaria y pedagógica boliviana.

INAUGURACIÓN. El año escolar empezó este 1 de febrero con tres modalidades de trabajo en función a las condiciones sanitarias.

14 TECNOLOGÍA 15Cochabamba, domingo 7 de febrero de 2021

La programación y la tec-nología no conocen lí-mites de edad. Mentor Lab demuestra incluso que se puede aprender a programar antes que a leer. Además, la meto-dología permite desa-

rrollar habilidades de lógica para el aprendizaje.

Iris Escobar, Carla Florida y Yoha-na Pélaez tienen entre 25 y 28 años y encontraron la forma de combinar la pasión por la programación con la educación. Se conocieron en un espa-cio diseñado para las mujeres y la tec-nología, Pyladies Cochabamba.

“A las tres nos encanta la enseñan-za, es algo que tenemos en común. Nos quisimos enfocar en niños, por-que no hay tantos cursos para ellos, sino para más jóvenes”, explica Flo-rida, una de las fundadoras de Men-tor Lab.

La iniciativa consiste en dos mo-dalidades de talleres: las mentorías y micromentorías. “Un mentor no es tanto como un instructor, sino al-guien que da luz con su experiencia a otra persona y da los cursos”, precisa Escobar.

Las mentorías tienen una duración de dos semanas. En tanto, las micro-mentorías son talleres de entre dos y tres horas que busca alcanzar un pro-ducto final.

Por el momento, abarcaron a niños

Texto: Lorena Amurrio MontesFotos: Mentor Lab

NIÑOS APRENDEN A PROGRAMAR ANTES QUE A LEER DESTREZAS. Mentor Lab se arriesgó y decidió dar cursos de programación a niños desde los siete años. Con colores y formas, aprenden y desarrollan habilidades de lógica.

nes mínimas para ciertas actividades como las clases virtuales.

Entonces, es un hecho que en un ta-ller las personas tendrán diferentes dispositivos y la diferencia entre uno y otro puede llegar a ser importante. Es por ello que, de inicio, se pregunta por las características de los equipos disponibles para dar los contenidos.

“La idea es innovar y superar esas dificultades”, indica Florida.

De hecho, son cada vez más niños y ni-ñas que crecen con apego e interés por la tecnología, la programación, com-putadoras, robótica y demás. Muchos pueden desbloquear un teléfono antes de saber hablar con fluidez.

Por eso, algunas academias comen-zaron a abrirse paso en la educación digital para dar guías a estos intere-ses. Mentor Lab es una de las pione-ras en enseñar programación a niños de siete años y espera seguir crecien-do junto con ellos.

La academia ofrece clases demostrati-vas en sus redes sociales de Facebook e Instagram para aquellos papás que de-sean conocer sobre esta metodología.

SIN LÍMITES. No importa la edad para comenzar con el proceso de aprendizaje de tecnología.

APOYO. Dos niñas pasan clases juntas y se ayudan en el proceso de aprendizaje.

MUJERES, JÓVENES Y

EMPRENDEDORAS

CARLA FLORIDA Tiene 26 años y su formación es en

Ingeniería en Sistemas.

IRIS ESCOBAR Tiene 28 años y es ingeniera

informática.

YOHANA PELAEZ Tiene 25 años y es ingeniera en

informática.

APRENDIENDO. María Renée Yucra tiene 11 años, es de Cochabamba y tomó el taller de robótica e ilustración.

de 7 a 15 años, pero también preten-den alcanzar a estudiantes hasta de 20 años o un poco más.

“Nosotras quisimos enfocarnos en el área de la tecnología con desarro-llo de videojuegos y cosas así, pero los mismos papás nos pidieron co-sas diferentes. Porque los niños es-

tán en casa y solos”, comentan las fundadoras.

Es así que hay cursos de ilustración con Carla Soliz, mentoría de magia y también robótica hidráulica. “Hay algunos niños que ya tomaron tres cursos y siguen pidiendo más. Para febrero ya estamos con más cursos y

más avanzados”, agrega Escobar.Pero ¿cómo llegar a los más peque-

ños? Algunos de ellos están aprendien-do a leer, sin embargo, manejan una computadora con total naturalidad. Aunque es necesario adaptar el proce-so formativo y las herramientas para que puedan comprender verdadera-mente el contenido y sacar provecho.

Es por ello que la herramienta elegi-da para el desarrollo de videojuegos debe guiar al estudiante por los colo-res o formas. Necesita ser intuitiva y fácil de utilizar.

“Puede que el niño esté aprendien-do a leer y escribir, pero desarrollan la lógica. Se guían por los colores y la intuición. Esto les ayuda a desa-rrollar varias habilidades y también presentan el producto final”, indica Florida.

ADAPTACIÓNLa brecha digital en Bolivia aún es bastante crítica. No todas las perso-nas tienen las mismas posibilidades de acceso a internet, a una computa-dora o a un equipo con unas condicio-

16Cochabamba,


CHINA YA SE PRUEBA EL TRAJE DE PRIMERA POTENCIA MUNDIALPLAZO. Algunos analistas prevén que en 2025 EEUU será desplazado por el coloso asiático del eje del poder planetario. Otros consideran que aún faltan más de 20 años para ese momento.

Acicateada hasta por la crisis de la Co-vid-19, China se ha-lla cada vez más cer-ca de convertirse en la primera potencia económica mundial. Es un sitial práctica-

mente asegurado en las previsiones de los analistas del planeta, sólo resta que se pongan de acuerdo en el cuándo. Ello le dará una primacía general, aunque en algunas áreas aún se halle en segundo o tercer lugar, para el año en que alcance el mencionado sitial. De hecho, ya tiene varios primeros puestos y avanza acele-radamente a copar la mayoría.

Los análisis más optimistas, para la óp-tica de Beijing, señalan que China des-bancará a EEUU como primera poten-cia económica del mundo ya en 2028. Es decir, las previsiones se acortaron en cinco años frente a lo previsto anterior-mente, por ejemplo, en un informe pu-blicado a fines de diciembre por el britá-nico Centro de Investigación Económi-ca y Empresarial (CEBR, por sus siglas en inglés).

El informe destaca cómo en los últi-mos tres lustros la economía global se convirtió en escenario de la lucha en-tre Estados Unidos y China. Luego, el CEBR remarca: “la pandemia de la Co-vid-19 y las consecuencias económicas correspondientes ciertamente han in-clinado esta rivalidad a favor de Chi-

Texto: Redacción OH!Fotos: AFP y EFE

na”. Este centro de investigación es-pecializada cita que “la hábil gestión de la pandemia” por parte de Beijing, y el impacto de la crisis sanitaria en el crecimiento de las economías occi-dentales, derivaron en una clara mejo-ra del desempeño económico del colo-so asiático.

De hecho, el propio Fondo Monetario Internacional (FMI), a finales de 2020, señaló que la única potencia que repor-

taría crecimiento económico en el año que la pandemia golpeó al mundo se-ría China. En efecto, su producto inter-no bruto (PIB) creció cerca del 1,9 por ciento el año pasado. Mientras tanto, otras economías emergentes y avan-zadas cayeron, en promedio, en un 5,7 por ciento. Es más, el FMI pronosticó que el crecimiento de la nación asiáti-ca se acelerará a 8,2 por ciento en este 2021.

LOS ESCÉPTICOSSin embargo, pese a esos saltos, no todos los expertos prevén que China llegue a ser la primera potencia económica pla-netaria en 2028. Otros análisis relativa-mente recientes, como del economista español Raphael Gallardo, recuerdan variables claves que dan pautas sobre los ritmos. Por ejemplo, subrayan que, por el momento, la posición de la divisa china, el yuan, todavía ocupa un lugar re-zagado en el ranking de las monedas de referencia internacional. Una realidad que da pie a una pregunta: ¿puede Chi-na ser realmente tan “todopoderosa” si su yuan todavía no alcanza ni un dos por ciento de las reservas mundiales de divi-sas, mientras que el dólar copa el 61,63 por ciento de las reservas mundiales de divisas?

Según el experto, entrevistado por la agencia Reuters, el yuan no es una divi-sa de convertibilidad libre, por lo que no puede ser vista como una divisa reserva. Mientras que el propio movimiento de activos a través de las fronteras chinas tiene que pasar por una cuenta de capi-tal privada, el Banco Popular de China también fija cada día la tasa de referen-cia que delimita el valor del yuan, por lo que la divisa de la potencia asiática no es de fácil acceso ni de libre conversión.

Para que el yuan logre convertirse en una moneda dominante, China aún debe fortalecer y blindar su economía de ries-gos que podrían debilitarla si su divisa circula masivamente por los circuitos financieros internacionales. Todos esos ajustes, dicen los escépticos, muestran que su consolidación como primera po-tencia tardará más, incluso, hasta dos dé-cadas todavía.

Con todo, la marcha de China hacia el liderazgo mundial se muestra galopan-te. En apenas 70 años, pasó de tener un PIB de 59.700 millones de dólares a uno de 14,2 billones de dólares, y convertirse en la segunda potencia económica pla-netaria tras EEUU que supera los 21,4 billones. Es más, paulatinamente diver-sos indicadores ya marcan su liderazgo. En el parámetro de la paridad de poder adquisitivo (PPP), el país asiático lidera el ranking mundial con un PIB de 19,2 billones de dólares, mientras que EEUU se queda atrás con un PIB de 15 billones. Con una población de 1.433 millones de personas (la mayor del mundo), China exporta 2,3 billones de dólares en bienes al año, mientras que EEUU llega a los 1,5 billones.

China también es el Estado que guar-da las reservas de divisa extranjera más abultadas, el tercero que más invierte en el extranjero, y el que más inversión reci-be del resto del mundo.

TECNOLOGÍA Y EDUCACIÓNEl gigante asiático también se ha conver-tido en el segundo país que más invierte en Investigación y Desarrollo (I+D). Y todavía tiene margen para el crecimien-to, porque esa partida representa solo el 2,1 por ciento de su PIB. Se halla a siete décimas por detrás de Estados Unidos y 1,2 puntos por debajo de Alemania. Tal cual han proclamado sus propias auto-ridades, China está decidida a liderar el

SÍMBOLO. La ciudad prohibida, el emblemático complejo ubicado en Beijing, la capital china.

INTERNACIONAL

17Cochabamba,


grupo de los países más innovadores y convertirse en la gran potencia tecnoló-gica para 2050.

Por ello, el coloso asiático ha movilizado un ejército gigantesco de estudiantes en una especie de revolución educativa de dos puntas. Por un lado, China es el país con más estudiantes fuera de sus fron-teras. Según datos oficiales, el año 2018, 662.100 chinos viajaron al extranjero para formarse, era un 8,83 por ciento más que en 2017. De esos, 227.400 regresaron con un máster o con un título superior. Desde que China inició sus reformas eco-nómicas, 5,86 millones de sus ciudadanos han estudiado en el extranjero y 3,65 mi-llones han regresado a la madre patria con sus estudios concluidos.

Por otra parte, cada año, ocho millo-nes de chinos se gradúan en las univer-sidades del país. Es una cifra que dupli-ca la de Estados Unidos y multiplica casi por diez la de China en 1997. Estas uni-versidades han ido escalando año a año en cuanto a prestigio y capacidad en los rankings de calidad educativa mundial

y ya varias se sitúan entre las 100 mejo-res. En cuanto a la educación escolar, los buenos resultados del país en el informe mundial PISA (Prueba Internacional de Suficiencia Académica) también refle-jan la gran inversión realizada en el sec-tor educativo.

Según un reporte especializado de la revista The Economist, en 2019, China se aprestaba a encabezar el mundo en nú-mero de graduados en estudios STEM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería, y Ma-temáticas). De hecho, ya es notoria su in-fluencia en campos como la inteligencia artificial, la robótica, o las telecomunica-ciones. No por nada, Huawei conmocio-nó al planeta con su sorprendente bata-lla para convertirse en el articulador del sistema de internet 5G y, por si faltasen indicios, no por nada, los proyectos espa-ciales chinos apuntan a la Luna y Marte.

PODER POLÍTICOLa transformación económica china también le va dando paulatinamen-te una mayor influencia política glo-

bal. Proyectos como el de la Franja y la Ruta -conocida como la Nueva Ruta de la Seda- pretenden vertebrar el mun-do de forma alternativa al de las po-tencias coloniales del siglo XX. Alienta así una presencia sin precedentes que creará varias dependencias económi-cas y, muy probablemente, luego po-líticas. Consecuentemente, también creará fricciones con otras potencias en el momento que vean ese ya temido cambio de matiz.

Así, más de un analista ha señalado la creciente llegada de una nueva Guerra Fría entre las dos potencias que hoy en-cabezan al mundo. Señalan que las gue-rras comercial y tecnológica que enfren-tan a ambas superpotencias son los pri-meros compases de una agitación bélica que podría tener detonantes en Taiwán, Hong Kong, India u otra zona del Asía sobre las que China avanza con cada vez más vigor militar.

Precisamente, Beijing, a medida que su poder económico crecía, empezó a modernizar sus Fuerzas Armadas y ha

incrementado su presupuesto de De-fensa por encima de la tasa de creci-miento económico durante los últimos años. Los dirigentes comunistas afir-man que su Ejército tiene un carácter meramente defensivo, y señalan que su presupuesto está todavía muy lejos del estadounidense.

Sin embargo, año tras año, las distan-cias se acortan y China se acerca a ser la segunda potencia mundial en cuan-to a capacidad militar mientras que ya ocupa ese sitial en cuanto a presupues-to. El ranking del Global Firepower In-dex 2019 (Índice global de poderío bé-lico) está encabezado por el Ejército de EEUU, es seguido por Rusia, China, In-dia y Francia. Mientras Estados Uni-dos tiene un presupuesto de Defensa de 732 mil millones de dólares, China ha alcanzado los 261 mil millones, y su-pera entre siete y cinco veces a los que disponen las potencias que le siguen y a Rusia.

¿Qué tan cerca se halla el planeta de que su eje decisorio se reubique en Asia?

PODER MILITAR. Xi Ji Ping y el presidente ruso Vladimir Putin encabezan a la tercera y segunda potencias militares del planeta, respectivamente.

LIDERAZGO. El presidente Xi Ji Ping junto a las principales autoridades del coloso asiático, el 1 de octubre de 2020.

GUERRA FRÍA. Las cifras que contrastaban el poder de las superpotencias del siglo XXI, a fines de 2019.

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Texto: Redacción OH!Fotos: Internet

5 TARJETAS DE SAN VALENTÍN PLUSCon la app Tarjetas de San Valentín Plus puedes elegir el tipo de tarjeta que quieres en-viar. Por un lado, puedes seleccionar postales de San Valentín para enviar a tu novio o mari-do y por otro, podrás enviarlas a tu novia o es-posa. Según la categoría elegida, encontrarás diferentes postales para felicitar a esa persona especial. Todas las tarjetas se pueden compartir por redes sociales, aplicaciones de mensajería o email. También dispone de un editor de imá-genes dentro de la aplicación, con el que podrás editar los diseños que más te gusten y persona-lizarlos con tu propio texto, de forma que pue-des mandar tu propio mensaje personalizado.

4 LOVE CARDS EDITOR DE FOTOSCon la aplicación Love Cards editor de fotos podremos convertir nuestra foto en una postal electrónica de amor. En esta app encontrarás marcos de fotos románticas y marcos dobles para enamorados. Numero-sas plantillas con flores y otros adornos para convertir nuestra foto de pareja en una tar-jeta de amor. Además, dispones de un filtro de colores y efectos retro, así como hermosas plantillas para otras ocasiones como bodas o aniversarios.

2 MARCOS FOTOS DE SAN VALENTÍNCon la app Marcos Fotos de San Valentín tenemos a nuestra disposición una gran colección de marcos románticos para decorar todas nuestras fotos. Con estos marcos pode-mos editar nuestras fotos preferidas con nues-tra pareja y realizar un fantástico fotomontaje por San Valentín. Tan sólo deberemos seleccio-nar una imagen desde la galería, elegir un mar-co, girar, acercar o alejar la foto y guardarla para compartirla. Da a las fotos con tu pareja un to-que romántico con esta sencilla app que es com-pletamente gratuita.

1 IMÁGENES Y FRASES DE AMOR Y SAN VALENTÍNCon la app Imágenes y Frases de Amor y San Valentín dispones de una gran selección de las mejores imágenes relacionadas con el amor para compartir desde el móvil por redes sociales o WhatsApp. Tienes la opción de múltiples imá-genes románticas, además de frases, poemas y mensajes de amor. Si quieres sorprender a tu pareja el Día de San Valentín, con esta app en-contrarás la imagen y frase adecuada para este día tan especial.

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domingo 7 de febrero de 2021APLICACIONES

19Cochabamba,

domingo 7 de febrero de 2021PAPARAZZI

Los invitados 1 Leonel Fransezze y Claudia Peña en la presentación. 2 El actor y presentador de televisión argentino-boliviano, Leonel Fransezze. 3 La conductora e influencer, Claudia Peña. 4 Carolina Zamora, Gerente de Marketing de Samsung Bolivia. 5 Younghu Lee, Director de Samsung Bolivia. 6 Pamela Cayoja, Gerente de producto.

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La nueva generación de los teléfonos Samsung ya está en Bolivia. Los Galaxy S21, Galaxy S21+ y Galaxy S21 Ultra fueron presentados en una transmisión especial en el canal de YouTube de la marca y en sus plataformas digitales; de esta manera, miles de personas pudieron apreciar las principales características que destacan a estos dispositivos, que han captado la atención de expertos en mobile, fanáticos de la marca, aficionados y a la opinión pública.Bajo la conducción de Leonel Fransezze y Clau-dia Peña, el evento virtual fue presenciado por miles de internautas, quienes halagaron las in-novaciones que la firma surcoreana propone con esta nueva entrega. Carolina Zamora, ge-rente de Marketing de Samsung Bolivia, desta-có el diseño icónico y llamativo de la nueva fa-milia Galaxy, que cuenta con una cámara épica de nivel profesional para usuarios de cualquier nivel de habilidad fotográfica, y el procesador más avanzado hasta ahora en un dispositivo de esta línea. “La nueva serie S representa innovación y tec-nología en todos sus aspectos, la magia inicia con la integración del módulo de cámara con el dispositivo de una forma elegante y armo-niosa; por su lado, el S21 Ultra posee la última tecnología en lentes, con capacidad de grabar videos en 8K y fotografías con zoom de 100x, además de un nivel de estabilización mejora-da”, expresó la ejecutiva.Estos celulares también cuentan con la última versión de la capa de personalización de An-droid de la compañía, One UI 3.1, que se traduce en una experiencia de uso sencilla y única com-paradas con dispositivos de otras marcas, se-gún explicó Zamora. Los Samsung Galaxy S21, S21 + y S21 Ultra funcionan de manera óptima con los accesorios: Galaxy Buds Pro, que es la última versión de auriculares inalámbricos de la compañía; y Galaxy Smart Tag, que es un dis-positivo de rastreo inteligente que permite lo-calizar objetos como el móvil y las llaves.

LANZAMIENTOSamsung presenta nueva línea de smartphones a nivel nacional

Bolivia Fotos: Cortesía Samsung

POR JOSCE7 de febrero de 2021 • N˚1130

PENSANDOH!

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PASATIEMPOS 20Cochabamba, domingo 7 de febrero de 2021

p2 p8 crisis educativa virtual · 2/8/2021 · cuando nos enterábamos que alguien fa - llecía,...

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