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MANUALDo ATLETA
9 e 10 de JULHOPortobello Resort & Safari - Mangaratiba - RJ
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Amigos XTERRA
Nosso querido XTERRA Costa Verde, nos encontramos novamente!
Portobello Resort & Safari é um dos berços do circuito XTERRA desde a suacriação. Por aqui já passaram alguns milhares de atletas em diferentes etapas eprovas, cada um com a sua experiência inesquecível. Prepara-se para oimprevisível, se isto for possível, é claro. Já tivemos chuva, sol escaldantes, frio,calor...Importante é você estar confiante e com energia lá no alto para aproveitarao máximo este evento que criamos com carinho para nossos atletas.
Começamos nossas atividades na sexta, dia 8, com entrega de kits e também ossimpósios para galera do Endurance 50K e Night Short XTERRA. Após nosso bate-papo, rola aquele jantar de massas para quem irá encarar estes desafios desábado.
No dia 9, logo às 7h da manhã temos a largada dos guerreiros dos 50K. Umaprova fantástica e de visual incrível. Vale cada km de sofrimento!
Ainda pela manhã, um mar de atletas irá se alinhar para a Short e Half Trail Runsde 9km e 21km. Certamente um momento único para quem está se aventurandopela primeira vez na beleza de Costa Verde ou para quem já conhece e querabaixar seu tempo e viver novamente esta experiência. Em relação a 2015,alteração significativa no percurso na distância de 9k. Tudo para deixar a suacorrida mais proveitosa!
Depois da pausa do almoço, os guerreiros das águas se alinham para mais umaetapa do Ranking XTERRA Swim Challenge 2K. Se ano passado o desafio foinoturno, desta vez retornamos ao formato tradicional, expectativa de provalotada e muita emoção durante as braçadas.
A noite vai chegando e com ela as duas principais novidades que o XTERRApreparou para 2016: a primeira prova de SUP Race Noturna do Brasil e oprimeiro Short XTERRA noturno.
Às 18h15 os atletas encaram a primeira etapa da natação, serão 750m nestaprova de distâncias reduzidas. Tudo para deixar a experiência mais rápida,divertida e desafiadora. Os atletas ainda irão encarar trechos de MTB e Trail Runpor dentro do Portobello Resort nesta inédita prova noturna.
Um pouco mais tarde, às 19h45, a galera do SUP chega com os seus pranchõespara mais uma inovação do XTERRA Brazil Tour: a primeira prova de SUP RaceNoturna do Brasil, com distâncias de 2km, 4km e 8km. Escolha a sua categoria evenha viver o visual com boias iluminadas, light sticks e lanternas por dentro daimensidão azul.
Encerramos nossas atividades com a famosa Kids Mini Corrida, no domingo apartir das 10h. Crianças de 1 a 13 anos dão os primeiros passos no esporteatravés do XTERRA, vale acompanhar a emoção dos pais e crianças a cadalargada!
E aí, vamos nessa?
Até breve,Bernardo Fonseca
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Cronograma16h - 22h | XTERRA Village aberto
16h - 22h | Entrega de kits (todas as modalidades)
19h | Simpósio Técnico (XTERRA Endurance)
20h | Simpósio Técnico (Night Short XTERRA)
21h | Jantar de Massas (exclusivo atletas Endurance e Triathlon -acompanhantes pagam R$ 55,00 , com pulseira adquirida no hotel)
SEXTA | 8 de JULHO
06h30 – 08h | Entrega de Kits (EXCLUSIVA XTERRA Half Trail Run)
07h – 23h | XTERRA Village aberto
07h | LARGADA XTERRA ENDURANCE 50K
08h30 | LARGADA XTERRA HALF TRAIL RUN
08h10 – 09h10 | Entrega de Kits (EXCLUSIVA XTERRA Short Trail Run)
09h30 – 19h00 | Entrega de kits (Todas as modalidades)
09h30 | LARGADA XTERRA SHORT TRAIL RUN
11h | Premiação XTERRA TRAIL RUN
14h30 | Check-in dos atletas do XTERRA Swim Challenge 2K
15h | LARGADA XTERRA SWIM CHALLENGE 2K
17h | Abertura da área de transição (NIGHT SHORT XTERRA)
17h – 17h50 | Check- in dos atletas NIGHT SHORT XTERRA
17h | Premiação XTERRA Endurance 50K
17h15 | Premiação XTERRA Swim Challenge 2k (de acordo com fechamento das categorias)
18h | Fechamento área de transição (NIGHT SHORT XTERRA)
18h15 | LARGADA NIGHT SHORT XTERRA
19h | Fechamento T1 NIGHT SHORT XTERRA (Natação)
19h15 | Briefing XTERRA NIGHT SUP
19h45 | LARGADA XTERRA NIGHT SUP
20h45 | Fechamento T2 NIGHT SHORT XTERRA (Bike)
21h30 |Premiação NIGHT SHORT XTERRA (De acordo com o fechamento das categorias)
22h | Encerramento do NIGHT SHORT XTERRA
22h30 |Premiação XTERRA NIGHT SUP (De acordo com o fechamento das categorias)
SÁBADO | 9 de JULHO
08h30 – 12h | XTERRA Village Aberto
08h – 09h30 | Entrega de kits (EXCLUSIVA XTERRA KIDS)
10h | INÍCIO XTERRA KIDS MINI CORRIDA
12h | Encerramento oficial do XTERRA Costa Verde
DOMINGO | 10 de JULHO
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Utilize de maneira correta os suplementose melhore a sua performance:
• EXCEED Sport Drink | durante toda a prova
• EXCEED Energy Gel | a cada 30/40 minutos *
• EXCEED Extra Salts | na metade da prova *
• EXCEED Restore4 | para recuperação no pós-prova ** Para provas com menos de 10km é recomendado o uso apenas do EXCEEDSport Drink.
DICAS
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Morro Abaixo! Guerreirosa serem batidos
Felipe Moletta | 2h02min15seg
MASCULINO
Sabrina Gobbo | 2h24min30seg
FEMININO
Short XTERRA Costa Verde | 2015
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Viva a experiência do primeiro Short Night XTERRA. Uma prova desafiadora, belae emocionante do começo ao fim. Concentre-se, planeje a sua jornada e vem com tudo!
Data | 9 de JULHO
Largada | 18h15
Fechamento T1 | 19h00
Fechamento T2 | 20h45
Fechamento T3 | 22h00
Tempo Limite | 4 horas
Distâncias:
Natação 750m
MTB 18 km
Trail Run 5 km
Altimetria | média
Velocidade | média
Roupa de Borracha
Amador | o uso é liberado em qualquer circunstância e condição climática.
Profissional | o uso só estará liberado caso a temperatura da água esteja abaixo de 21°C.
Jantar de Massas
Dia 8, sexta, a partir das 21h no Portobello Resort & SafariValor para acompanhantes: R$ 55,00.
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PremiaçãoPROFISSIONAL | Troféu para os 5 primeiros e premiação em dinheiro para os 3 primeiros
1º lugar: R$ 2.500,002º lugar: R$ 1.625,003º lugar: R$ 875,00
REVEZAMENTO | A categoria Revezamento não distingue por faixa etária ou gênero, apenas há premiação com mini troféus para a primeira, segunda e terceira equipes.
Todos os participantes que completarem a prova dentro do tempo limite receberão medalha e camisa SURVIVOR. Importante: estes itens não serão entregues para quem chegar após o tempo limite.
AMADOR | Os três primeiros colocados de cada faixa etária, no masculino e feminino, receberão mini troféus.
PCD | Não há subdivisão na categoria PCD, apenas masculino e feminino. Os três primeiros colocados receberão mini troféus.
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Preste atenção às placas de sinalização!Cada tipo de prova conta com um esquema de cores específico,estas são as do Short XTERRA:
Sinalização
Setas direcionais Placas de km
ORIENTAÇÃO DE PERCURSO (MTB)
ATENÇÃO AO POSICIONAMENTO DAS PLACASElas podem sofrer alteração de vândalos,
ventos fortes e outros.
Setas direcionais Placas de km
ORIENTAÇÃO DE PERCURSO (RUN)
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Passagem de água Caminho errado Ponte
Perigo! Devagar MUITO PERIGO!! Devagar
SINALIZAÇÃO DE ALERTA (MTB)
ATENÇÃO AO POSICIONAMENTO DAS PLACASElas podem sofrer alteração de vândalos,
ventos fortes e outros.
Em todas as provas do XTERRA a organização coloca áreas de descarte especialmente localizadas para copos plásticos, sacos plásticos, embalagem de gel e qualquer outro material que possa degradar a natureza do local. O XTERRA preza pelo contato com a natureza de maneira consciente e sustentável.Não jogue nada nas trilhas!
IMPORTANTE!
Preste atenção às placas de sinalização!Cada tipo de prova conta com um esquema de cores específico,estas são as do Short XTERRA:
Sinalização
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Mapas
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Mapas
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DESTINO XTERRA
Costa Verde é um paraíso intocado a cerca de 1h de distância do Rio de Janeiro. Praias se misturam com rios e montanhas em um cenário deslumbrante. Mais do que isso, ele proporciona o encontro perfeito entre lazer, turismo e esporte. Com trilhas e locais perfeitos para realização do nosso XTERRA. Desfrute de toda beleza do local e se você ainda irá se hospedar no Portobello Resort e Safari, não deixe de separar algumas horas para realizar os passeios e aproveitar a incrível infraestrutura do local.
Os guerreiros da prova de Endurance 50K tem o privilégio de passar por áreas preservadas do Parque Estadual do Cunhambebe. Entre montanhas e cachoeiras, poderão conhecer parte de uma floresta que tem 95% de área preservada, em sua maioria Mata Atlântica nativa, e é famosa por atrativos como Cachoeira dos Escravos, Pedra da Conquista, Cachoeira Véu da Noiva, Pico das Três Orelhas dentre várias outras localizações com paisagens exuberantes.
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9 e 10 de JULHOMangaratiba – RJ