international rugby board niveau 1 l'entraineur introduction au rugby

INTERNATIONAL RUGBY BOARDNIVEAU 1 L’ENTRAINEURINTRODUCTION AU RUGBY

INTERNATIONAL RUGBY BOARD INTRODUCTION AU RUGBY

PG 1

Niveau 1 L’entraîneur

Introduction au Rugby

Contenu du cours

Introduction générale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

Module 1 Comprendre le jeu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7Exercice 1 - DVD « Comprendre le rugby » . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Module 2 Comprendre les principes et techniques du rugby . . . . . . . . . . . . . 11Exercice 2 – Identifier les exemples des principes du rugby . . . . . . . 20

Module 3 Application des principes et techniques pour laperformance de l’équipe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21Exercice 3 - Se servir de ces principes pour analyser

le jeu d’une équipe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40Exercice 4 - Identifier les fautes techniques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41

Module 4 Organisation de l’entraînement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51Exercice 5 - Analyser les progrès du joueur et sa formation . . . . . . . 56Exercice 6 - Comprendre la méthode implicite-explicite

pour l’entraînement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60Exercice 7 - Organiser un entraînement pour une équipe . . . . . . . . . 61

Module 5 Démonstration d’un entraînement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73Exercice 8 - Faites une démonstration de votre

session d’entraînement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74

Module 6 Sécurité et Ethique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75Exercice 9 - Résumez l’outil « Rugby Ready » . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75Exercice 10 - Résoudre les problèmes de sécurité et

de formation pour l’enfant . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76

Module 7 Les Règles du jeu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77

NIVEAU 1 L’ENTRAINEUR

INTERNATIONAL RUGBY BOARDINTRODUCTION AU RUGBY

INTRODUCTION GENERALE

INTR

OD

UC

TIO

NAU

RU

GB

YIN

TRO

DU

CTI

ON

GEN

ERA

LE


PG 3

Introduction généraleContenu

Les cours de l’IRB sur l’entraînement et l’arbitrage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5Informations générales sur le cours . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5Les résultats de ce que l’on apprend dans le cours . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

Avant-propos

Bienvenue au cours de formation L’Entraîneur Niveau 1. Ce cours est conçu pourpermettre aux entraîneurs d’acquérir les techniques de base pour que les joueursdébutants, apprennent à jouer en compétition en y éprouvant du plaisir et toutesécurité.

Faire du sport apporte d’énormes avantages dans la vie d’une personne pour sondéveloppement physique, social et personnel tout en élargissant sa sensibilitéculturelle. Le rugby est un sport particulièrement intégrateur, et, en tantqu’entraîneur, vous avez une position privilégiée par le biais de laquelle vouspouvez influencer l’évolution du développement personnel des joueurs, leur sensd’appartenance à un groupe et leur valeur personnelle.

Le Niveau 1 du cours d’entraîneur de l’IRB a pour but de former des entraîneurs quisavent comment entraîner et qui savent aussi quel doit être le contenu d’unentraînement. Le cours est dispensé selon la structure suivante :

• Primo : on se sert des principes d’attaque et de défense pour donner une vued’ensemble du jeu

• Deusio : on se sert de l’analyse des fondamentaux pour vous permettred’expliquer, démontrer, pratiquer, réaliser et analyser les gestes techniques du jeu

• Tercio : les modules sur la connaissance du jeu sont soutenus par des modulescommuns qui couvrent l’organisation, la sécurité, le rôle de l’entraîneur, lacommunication, la croissance chez l’enfant et l’adolescent, la condition physiqueet les Règles du jeu

Tout au long de ce cours, on vous encouragera à pratiquer vos techniquesd’entraînement. Saisissez cette chance afin d’obtenir du retour d’information del’éducateur IRB et de vos pairs.

J’espère sincèrement que vous prendrez du plaisir pendant ce cours et que vous entirerez profit.

Salutations amicales

Mark HarringtonResponsable de la formationInternational Rugby Board

Remerciements

Nous remercions grandement

l’auteur, et l’équipe éditoriale

ainsi que l’équipe de

consultants pour leur

engagement et les efforts

qu’ils ont fournis pour leur

travail et leur contribution à

l’élaboration de ce programme

éducationnel.

Auteur:

Lee Smith

Équipe éditoriale :

Bruce Cook (IRB) et Mark

Harrington (IRB)

Équipe de consultants :

Jock Peggie (SRU), Steve

Aboud (IRFU), Simon Jones

(Formateur IRB), Brian O’Shea

(Formateur IRB), Hugh Galvan

(Formateur IRB)

Conception et production :

The Bridge

www.the-bridge.co.uk

À propos de cet outilpédagogique :

Cet outil pédagogique est à la

fois un manuel pour le cours

et un cahier d’exercice. Une

copie devrait être fournie à

chacun des participants du

cours.

L’aide mémoire du formateur

est disponible séparément

auprès de l’IRB.



PG 4

Les cours pour entraîneurs et arbitres de l’IRB

Les cours de l’IRB pour la formation des entraîneurs et arbitres ont été pour lapremière fois élaborés dans le milieu des années 90. En 2003, il est apparu que cescours commençaient à dater et ont donc été revus entièrement.

En conséquence, au début de 2004 un séminaire a été organisé pour mettre enplace la stratégie de formation des entraîneurs et des arbitres qui s’est tenu àLensbury (Angleterre). Les participants invités étaient tous impliqués activementdans la formation et l’enseignement des entraîneurs et des arbitres.

Les niveaux de compétence qui furent élaborés à ce séminaire forment le socle de lamise à jour et le redéploiement de ces cours selon la structure exposée ci-dessus.

Depuis 2006 le nouveau portfolio de cours exposé ci-dessus a été élaboré.Maintenant les cours de l’IRB reposent sur la compétence et sont définis pourapprendre et faire des exercices pratiques dans un contexte approprié àl’environnement dans lequel les entraîneurs et les arbitres évoluent.


Hau

tePe

rfor

man

ceAdminist

ratio

n

Formateur

Certificat detroisième cycle

Éducateur

Arbitres

Entraîneurs

Rugby à 7

Formation des

Officielsde

match(OM)

Gouvernance

de lasécurité

Académie des administrateurs de

Cadres

EntraîneurOfficiels de

match

RugbyReady

Programme de détection

Académie desadministrateurs

de l’IRBCondition physique

CertificationCompétence

Formation


PG 5

Introduction au Niveau 1

Le rugby offre une grande variété de bienfaits à la fois pour l’individu et l’équipe.Le but premier du jeu est d’offrir du plaisir et de la joie en étant compétent dans le jeu.Cela procure une satisfaction personnelle et souvent de la réussite dans le jeu.Ces compétences, dans le jeu, sont surtout techniques, mais ont aussi une dimensiondécisionnelle et physique.

Cette approche favorise un jeu dans le cadre duquel les joueurs sont encouragés àparticiper et à se servir de plusieurs talents techniques afin de marquer des points touten respectant les Règles.

Dans les pays où le rugby est un sport minoritaire, il y a très peu de modèles oud’exemples, car le rugby n’est pratiquement pas montré à la télévision et donc lesjoueurs et entraîneurs, tirent leur plaisir de leur seule participation au jeu. Apprendre latechnique et les accomplir en match permettront d’atteindre ce but recherché : s’amuser(plaisir). Le jeu devrait être modifié afin d’être adapté aux capacités et à la culture desjoueurs de ce niveau.

L’outil pédagogique « introduction au rugby » explique comment entraîner ; ce coursapprend aux entraîneurs comment appliquer ces informations en pratique. Aussi le coursdébute par une explication puis une démonstration, mais autant que possible, insiste surl’aspect pratique de l’entraînement et de l’éducation des joueurs qui débutent. Lesentraînements à ce niveau n’ont lieu qu’une ou deux fois par semaine et durent entre 30et 90 minutes. Tout cela selon la maturité du joueur et sa disponibilité.

Emploi du temps du cours

Durée totale 8 heures (une journée de cours)

Informationsgénérales sur lecours

Outils nécessaires pour le

cours

• Modules de l’introduction au

rugby

• Le livret Rugby Ready de

l’IRB ou accès à la page

web www.irbrugbyready.com

• Le DVD sur les Règles du

jeu de l’IRB

Évaluation

Pour avoir le certificat de

présence de l’IRB, le

participant doit être présent à

tous les modules du cours.

Méthodes d’enseignement

Ce cours est dispensé avec :

• Des présentations

• Des analyses vidéo

• Des tests sur des résolutions

de problèmes

• Des études de cas

• Des séances pratiques

faisant appel à des

explications, démonstrations

et de la pratique.


Unité 1 - Connaissance du jeu

Module 1 Comprendre le jeu 45 min

Module 2 Comprendre les principes et techniques du rugby 1H30 min

Module 3 Application des principes et techniques pour laperformance de l’équipe 1H15 min

Unité 2 - Organisation

Module 4 Organisation de l’entraînement 1H

Module 5 Démonstration d’un entraînement 1H30 min

Unité 3 - Gestion

Module 6 Sécurité et ethique 45 min

Unité 4 - Technique

Module 7 Les Règles du Jeu -

Conclusion 30 min


PG 6

Le résultat de l’apprentissage dans ce cours.

À la fin de ce cours, vous pourrez :1. Organiser un entraînement qui correspond aux besoins des joueurs.2. Conduire un entraînement organisé3. Démontrer, en organisant et conduisant l’entraînement, vos compétences dansles domaines de :• Organisation• Gestion de groupe• Communication• Connaissance du jeu et techniques

À la fin de ce cours, vous aurez acquis les compétences suivantes :

A/ Organiser et conduire une séance d’entraînement pertinente(i) Etablir ce que vous aviez l’intention d’accomplir dans la session(ii) Organiser comment mettre en place une progression dans un geste technique àacquérir à l’aide de jeux modifiés

(iii) Identifier les points clés (fondamentaux) à enseigner(iv) Planifier ce qui est pertinent pour les besoins du groupe(v) Organiser, fournir et utiliser le matériel

B/ Conduire un entraînement pertinent(i) Gestion du groupe1 Garantir un environnement agréable et en toute sécurité2 Optimiser la participation3 S’adapter aux besoins du groupe en y répondre4 Mettre en place des exercices pertinents qui atteignent les résultats del’apprentissage.

5 Gérer le temps de façon appropriée6 Garantir un entraînement rythmé7 Garantir le bon déroulement de l’entraînement(ii) Communication1 Donner des explications et directives claires2 Vérifier que vous êtes compris si vous êtes écouté3 Faire preuve d’un ton de voix varié : posé, rythmé, tonalité, volume.4 Offrir du retour d’information - pertinent, au bon moment et spécifique5 Mettre en place des séances questions-réponses en se servant de questionsfermées ou ouvertes

6 Avoir une posture (langage du corps) positive7 Conclure la séance en passant en revue les acquis de ce que l’on a travaillé etles points fondamentaux.

C/ Connaissance du jeu(i) Les principes du rugby1. Identifier les principes et la technique dont on a besoin pour jouer au rugby.2. Appliquer les principes du rugby au jeu de l’équipe(ii) Analyse de la technique1 Observer le jeu afin d’identifier le niveau technique2 Analyser comment sont exécutés les gestes techniques en se servant desfondamentaux (points essentiels)

3 Mettre en œuvre les méthodes appropriées pour améliorer la technique.



MODULE 1 - Comprendre le jeu

MO

DU

LE1

CO

MP

RE

ND

RE

LEJE

U


PG 7


Module 1 : Comprendre le jeuRésultats de l’apprentissage

À la fin du module, on vous aura offert des informations de fond, grâce à un DVD,qui sert de base pour une appréciation fondamentale du jeu. En gros vous saurezce qu’est le rugby.

Devoir 1 - Le DVD Comprendre le Rugby

Vous allez maintenant regarder le DVD « Comprendre le rugby » qui vous présenteraune introduction au rugby.

Sur les pages qui suivent de ce module, il y a un résumé des fondamentaux à partirde cette vidéo, dont vous pouvez vous servir comme point référentiel tout le longde cours du premier degré.



PG 8

Comprendre le rugbyLe rugby est un jeu dont le but est d’amener le ballon au-delà de la ligne de butadverse et l’aplatir.

Les joueurs d’une équipe peuvent se passer le ballon entre eux. On peut seulementplaquer le porteur du ballon.

On ne doit passer le ballon qu’en arrière, si bien qu’il n’y a que deux façons de faireavancer le ballon, en le tapant au pied ou en le portant.Quand le ballon sort des limites du terrain, on forme une touche (alignement).L’équipe qui gagne le ballon le fait circuler d’une zone avec beaucoup de joueursvers une zone avec moins de joueurs et où il y a de la distance entre lesadversaires.

Marquer des essaisQuand on marque cela s’appelle un essai. Une équipe a cinq points pour un essaimarqué. Cette même équipe peut ensuite marquer deux points de plus en bottantle ballon entre les poteaux après l’essai marqué, ce qui fait un total de sept points.

Les arrêts de jeuPendant le match, il y a des arrêts de jeu ce qui implique des reprises du jeu. Lesreprises du jeu les plus fréquentes sont les touches et les mêlées.

Une mêlée peut avoir lieu dans les limites du terrain après une faute mineure.L’équipe qui n’a pas commis la faute a le bénéfice de la remise en jeu ce qui luidonne un avantage car elle a plus de chances de gagner le ballon.

Quand le ballon sort des limites du terrain, il est remis en jeu à partir d’une touche(alignement). La qualité technique de la touche s’illustre par le talent des joueurs àsauter en l’air et attraper le ballon avec parfois l’aide de leurs partenaires.

Les mêlées spontanées (rucks) et les maulsQuand un joueur est arrêté ou plus précisément plaqué, par ses adversaires, seséquipiers se placent derrière lui et forment une mêlée ouverte, d’où le ballon estlibéré et l’attaque peut continuer à se développer.

Dans cette mêlée ouverte, si le ballon est au sol, cela s’appelle une mêléespontanée (ruck), et quand le ballon est porté, cela s’appelle un maul.

Pourquoi avons-nous ces arrêts de jeu ?Nous avons une mêlée lorsqu’un joueur fait une faute de main et fait tomber leballon en avant (en-avant), fait une passe en avant ou commet une autre fautemineure qui n’a pas d’incidence conséquente sur le jeu des adversaires.

Les touches (alignements) ont lieu quand le ballon sort des limites du terrain.

Les mêlées spontanées (ruck) et les mauls sont formés volontairement par lesjoueurs parce qu’ils n’ont plus d’espaces libres pour attaquer. En formant unemêlée spontanée (ruck) ou un maul, un certain espace est créé entre lesadversaires ce qui permet de continuer à développer l’attaque.



PG 9

Marquer des pointsSi le ballon est contrôlé dans les limites du terrain, un joueur peut faire un coup depied tombé qui fait passer le ballon entre les barres des poteaux, cela compte pourtrois points.

Quand un joueur commet une faute sérieuse, on accorde à l’équipe adverse uncoup de pied de pénalité à l’emplacement où la faute a été commise. Si cetemplacement est près des poteaux, le joueur peut faire un coup de pied à partir dusol au-dessus de la barre transversale. Cela s’appelle un coup de pied placé. Celacompte pour trois points.

DéfenseQuand un joueur est plaqué, il doit jouer immédiatement le ballon, afin de permettreaux joueurs qui sont sur leurs appuis de lutter pour la possession du ballon.

Les coups de pied de renvoiLe match commence par un coup de pied d’envoi avec l’équipe donnant le coupd’envoi qui doit rester derrière la ligne médiane et qui ne peut avancer que lorsquele ballon est botté vers l’adversaire, lequel doit être placé au moins à dix mètresderrière la ligne médiane.

Le renvoi en coup de pied tombé des vingt deux mètres a lieu lorsque le ballon estaplati au-delà de la ligne de but par l’adversaire après avoir été botté par l’autre équipe.

Pénalités et arrêt de volée (marque)On a souvent des pénalités accordées dans la zone de plaquage où la lutte pour larécupération du ballon provoque des fautes de la part des joueurs. Ces fautescomprennent les infractions suivantes :

• Joueurs qui ne restent pas dans leur camp par rapport au ballon• Joueurs au sol qui interviennent dans le jeu• Joueurs qui se mettent hors-jeu. Il y a pénalité quand les joueurs sont trop prèsde l’adversaire alors que le ballon est encore en mêlée, en touche ou dans lamêlée spontanée (ruck) ou dans le maul ; il y a pénalité quand un joueur joue leballon en venant d’une position qui est devant le dernier pied du dernier de sescoéquipiers participant au regroupement.

Quand le ballon est botté au loin et attrapé par un joueur à l’intérieur de ses 22mètres et que ce joueur crie « Marque », l’arbitre arrête le jeu et ce joueur peutbotter le ballon ou même jouer à la main.

Les positions dans le jeuEn général, le jeu est tel que le ballon est gagné par les avants et donné aux lignesarrière qui l’utilisent pour attaquer dans les espaces libres et essaient de marquerun essai. S’ils n’y arrivent pas immédiatement, ils peuvent lancer une autre attaqueaprès avoir formé une série de mauls ou de mêlées spontanées (ruck).

Alors que le jeu se développe, les avants et les arrières sont mélangés, les avantspeuvent donc attaquer avec le ballon comme le font les arrières, alors que lesarrières eux, peuvent participer aux mêlées ouvertes (ruck) ou mauls afin d’assurerla conservation de la balle.

Les avants sont numérotés du 1 au 8 et les arrières du 9 au 15.



PG 10

Les avantsSelon leur position, les joueurs peuvent être spécialisés dans certaines phases dejeu. Une de ces phases de jeu dans laquelle les avants sont impliqués est la mêléequi est formée par huit joueurs, liés entre eux en un seul bloc, qui essaient de fairereculer leurs adversaires afin de les empêcher de gagner le ballon et de s’assurereux-mêmes le gain de la balle. Les joueurs qui sont en première ligne sont lespiliers avec le talonneur placé entre eux, lequel talonne le ballon vers l’arrière avecson pied. Ils portent les numéros 1, 2 et 3. Derrière eux sont les seconde ligne, quiportent les numéros 4 et 5, ceux-ci poussent directement sur la première ligne, etautour d’eux se trouve la troisième ligne avec trois joueurs qui portent les numéros6, 7 et 8.

Les arrièresLa ligne arrière est composée des demis, le demi de mêlée, qui sort le ballon de laphase de conservation ou conquête et le demi d’ouverture (appelé aussi premiercinq huitième par certains, comme les Néo-Zélandais) ; ce sont les numéros 9 et10. Les centres ont les numéros 12 et 13, leur rôle est de créer des intervalles oudes espaces libres sur l’extérieur pour permettre aux autres arrières d’y pénétrer etde marquer ; les centres peuvent aussi attaquer avec le ballon et former une mêléeouverte (ruck) ou un maul.Ils peuvent aussi se servir de leurs talents de coureurs et de passeur pour donner leballon à un partenaire mieux placé qu’eux. L'arrière, qui a le numéro 15, et les deuxailiers, le 11 et le 14, ont des rôles très importants en attaque car ils doiventconclure les occasions créées par les joueurs sur leur intérieur, et aussi capter lesballons sur coup de pied adverse qui sont donnés en fond de terrain.

L’attaqueEn attaque, les joueurs devraient avancer, courir pour utiliser ou conserver lesintervalles et passer à un joueur qui est mieux placé qu’eux afin d’assurer lacontinuité de l’attaque.

S’il n’y a aucun moyen d’attaquer avec une course ou une passe, on peut toujoursfaire avancer le ballon en le bottant en avant. Un coup de pied haut dans l’airpermet aux coéquipiers du botteur de courir en avant et d’essayer d’attraper leballon et continuer l’attaque.

La défenseEn défense, les joueurs devraient courir vers le porteur du ballon de manière àeffectuer un bon plaquage qui empêchera l’équipe attaquante d’avancer. Cela auracomme effet de contrecarrer les attaquants qui se débarrasseront du ballon en lebottant. Les défenseurs qui récupèreront le ballon pourront soit le botter en avantsoit attaquer, ballon en main.

Le rugby est un jeu intégré dans lequel les joueurs, quelles que soient leurs placesdans l’équipe, œuvrent ensemble pour créer une occasion de marquer à l’und’entre eux en passant la ligne de but. En défense, le rugby est un jeu dans lequelles joueurs œuvrent ensemble afin de regagner la possession de la balle qu’ilsavaient momentanément perdue et passent ainsi de la défense à l’attaque où ilspeuvent marquer.

Pour les schémas qui montrent les positions des joueurs, voir page 16 et page 17.



MODULE 2 - Comprendre les principes ettechniques du rugby

MO

DU

LE2LE

SPRINCIPESETTECHNIQUES


PG 11NIVEAU 1 L’ENTRAINEUR


Module 2 - Comprendre lesprincipes du rugby et latechnique en rugbyContenu

Résultats de l’apprentissage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11Les principes du rugby . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11Une brève introduction au rugby . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14Devoir 2 Identifier les exemples des principes du rugby . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Résultats de l’apprentissage

À la fin de ce module vous serez capable d’analyser le jeu et, à partir de cetteanalyse, vous pourrez élaborer des techniques d’entraînement qui répondront auxbesoins de votre équipe.

Les principes du RugbyLes principes du jeu sont les principes sur lesquels repose le jeu. Ils permettent auxparticipants de reconnaître clairement ce qui fait que le rugby est un sport siparticulier.

L’attaqueL’équipe est en attaque lorsqu’elle est en possession du ballon.

La défenseL’équipe est en défense quand elle n’a pas le ballon.

Lutter pour la possession du ballon afin d’attaquer

La lutte pour la possession du ballon est un principe fondamental en rugby. On ades formes variées de cette lutte à travers toutes les phases du jeu. Cela peut êtreen phase dynamique quand un joueur d’une équipe est en contact avecl’opposition ou dans les phases statiques pour reprendre le jeu ; les mêlées, lestouches (alignements) ou les coups de pied de renvoi.

Toutes ces luttes doivent avoir un degré d’impartialité pour les deux équipes, afinque chaque équipe ait une chance de gagner le ballon ou de le conserver. Pour lesreprises du jeu en phases statiques, l’initiative de reprendre le jeu est donnée àl’équipe qui n’a pas commis de faute. Par exemple :


PG 12

1. Quand un joueur qui court avec le ballon est plaqué, puis place son ballon au solde manière à ce que ses équipiers puissent facilement le ramasser, l’équipe estalors récompensée en pouvant continuer son jeu en attaque.

2. Quand un joueur d’une équipe fait un en avant avec le ballon, une mêlée estordonnée par l’arbitre, l’équipe fautive n’ayant pas le droit d’introduire le ballondans la mêlée. Cet avantage est donné à l’équipe adverse ce qui lui donne unavantage dans la lutte pour le ballon quand le jeu reprend.

L’attaque en avançant avec le ballon

L’équipe en possession du ballon est par définition l’équipe attaquante. Elle essaiede faire avancer le ballon en le portant, le bottant vers l’avant en direction de laligne de but adverse.

Les joueurs de l’équipe attaquante peuvent jouer à la fois dans l’espace latéral surla largeur du terrain de jeu et dans l’espace linéaire sur l’axe vertical du terrain afind’attaquer et finir par marquer.

Le but de l’équipe attaquante est de conserver le ballon et de se servir de sesqualités techniques et physiques pour faire avancer le ballon.

Conserver le ballon en se servant de deuxièmes phases dejeu afin de recréer des espaces

Alors que l’équipe adverse essaie d’arrêter l’attaque et récupérer le ballon pourlancer sa propre attaque, l’attaque peut être forcée de se regrouper dans une mêléespontanée (ruck) ou un maul afin de recréer des espaces pour faire avancer leballon. Ces espaces sont recréés grâce aux défenseurs qui se regroupent dans lesmêlées spontanées (rucks) et les mauls pour lutter pour la possession du ballon etarrêter la progression du maul. Cela crée des espaces sur tout le terrain. L’espacedisponible sur l’axe vertical est donné par les Règles du jeu qui créent des lignesde hors-jeu sur le dernier pied du joueur qui participe au regroupement. Cela veutdire que l’équipe en défense ne peut pas avancer au-delà du dernier pied de sonpartenaire dans le regroupement r jusqu’à ce que le ballon soit sorti duregroupement (maul ou ruck).

Une équipe maintient la continuité du jeu en attaque en conservant le ballon et enfaisant avancer celui-ci vers la ligne de but adverse.

Défendre pour reprendre possession du ballon

La tâche première pour l’équipe qui n’est pas en possession du ballon est de priverl’équipe attaquante de l’espace et du temps dont elle a besoin pour faire avancer leballon sur le terrain. Si l’équipe adverse réussit à faire cela, elle peut aussi arriver àrécupérer le ballon et lancer sa propre attaque. Cette action de jeu maintient en faitla continuité du jeu.



PG 13

Un jeu qui a plusieurs caractéristiques et possibilités

L’effet cumulatif des trois premiers principes est de créer un jeu à multiples facettesdans lequel tous les joueurs ont l’occasion de réaliser une large palette de gestestechniques individuels ou collectifs : course, passe, réception, jeu au pied,plaquage, mêlée spontanée (ruck), maul, etc.

Ainsi le rugby offre à des joueurs aux talents et physiques différents la chance dejouer ensemble dans la même équipe.

Chaque joueur aura une technique de jeu commune aux autres, mais il pourraégalement se spécialiser sur des qualités techniques spécifiques à un poste qui luiconvient le mieux.

Récompenses et pénalités

Si une équipe joue en respectant les Règles, elle sera récompensée, et si elle ne lesrespecte pas, elle sera punie.

L’équipe récompenséePouvoir gagner du terrain, conserver le ballon et à la fin marquer des pointsrécompense l’équipe qui est capable de franchir la défense adverse.

Même si elle ne bénéficie pas de l’introduction en mêlée, une équipe peut êtrecapable de pousser la mêlée adverse pour la faire reculer et récupérer le ballon.Dans ce cas, grâce à une technique supérieure, elle est récompensée par le gain duballon.

L’équipe pénaliséeUne équipe qui a le ballon et le botte en dehors des limites du terrain parce que lesautres options n’étaient pas aussi avantageuses, sera en quelque sorte pénaliséeen concédant le lancer en touche. Les adversaires seront eux avantagés car ils ontprovoqué cette situation et bénéficient donc du lancer, et, par conséquent, del’initiative, car ils peuvent lancer sur leurs points forts afin de gagner le ballon.

Les joueurs d’une équipe en défense qui se trouvent devant la ligne de hors-jeuquand leurs adversaires ont commencé à jouer le ballon à partir de la mêlée, latouche, la mêlée spontanée (ruck) ou le maul et dont l’action réduit le nombred’options de l’adversaire seront pénalisés par l’arbitre. La pénalité est larécompense pour les adversaires qui ont provoqué le coup de pied de pénalité.



PG 14

Une brève introduction au rugbyLe jeu et ses variations peuvent être joués sur tout espace rectangulaire sécurisé,du moment où l’on a des lignes de touche, des lignes de but et un en-but oùmarquer les essais. Les dimensions devraient être adaptées au nombre et à l’âgedes joueurs. Un petit nombre de joueurs jeunes demande moins d’espace que leterrain en entier utilisé pour le rugby à 15 et à 7 en catégories seniors.

Les dimensions et le poids du ballon peuvent varier selon l’âge et les capacitésphysiques des joueurs. Les joueurs plus jeunes auront un ballon plus petit et légerque le ballon normal. Comme référence, on peut estimer que le ballon doit êtred’une taille telle que les joueurs peuvent l’attraper en se servant de leurs deuxmains. Ils ne devraient pas avoir à se servir des bras pour l’attraper, car celarendrait l’exécution d’un geste technique de base du jeu difficile.

Le jeu et les joueurs

Avec le temps, les joueurs se rendront compte qu’ils sont plus faits pour un posteparticulier dans l’équipe qu’un autre. C’est à cause de leur morphologie et de leurscaractéristiques, leurs talents et leurs préférences. La spécialisation par poste doitêtre abordée avec prudence. Pendant que le joueur grandit, il peut ne plus êtreadapté au poste sur lequel il s’était spécialisé à un jeune âge et peut être perdupour le rugby.

L’équipe selon les postes de jeu

Dans ce document, on se référera au poste d’un joueur par son numéro. Celaévitera toute confusion pour les postes qui ont parfois plusieurs noms selon lespays et entraîneurs.On vous montre ces variations ci-dessous.

Une équipe au complet de quinze joueurs comprend les postes de jeu suivants etnuméros correspondants.


Les noms despostes

Les variations dans les noms

donnés à un poste ont très

peu d’effets sur le rôle que

l’on attend d’un joueur dans

un match. Dans ce document,

les numéros mentionnés

seront ceux qui sont utilisés

pour identifier le poste d’un

joueur.

Les arrières15 Arrière14 Ailier droit11 Ailier gauche13 Centre droit/deuxième centre12 Centre gauche/deuxième cinqhuitième/ premier centre

10 Demi d’ouverture/Premier cinqhuitième

9 Demi de mêlée

Les avants8 Numéro huit (troisième ligne centre)7 Flanker côté ouvert (troisième ligneaile)

6 Flanker côté fermé (troisième ligneaile)

5 Seconde ligne (gauche)4 Seconde ligne (droit)3 Pilier tête prise/pilier droit1 Pilier tête libre/pilier gauche2 Talonneur


PG 15

La structure du jeu

Application des Règles dans le jeu courant

Une fois que le jeu a commencé, les joueurs attaquants peuvent faire avancer leballon sur le terrain pour marquer avec deux règles qui les restreignent :• ils ne peuvent pas passer le ballon en avant• un joueur ne peut pas recevoir le ballon d’un partenaire s’il est placé devant cepartenaire.

Les joueurs en défense peuvent s’interposer pour arrêter un gain territorial etrécupérer le ballon avec deux règles qui les restreignent :• ils ne peuvent arrêter que le porteur du ballon• la méthode utilisée pour arrêter le joueur doit être dans le respect du jeu loyal etde la sécurité comme le stipulent les Règles du jeu.

Les phases de jeu statiques

Les phases de jeu statiques servent à commencer ou reprendre le jeu quand il y ades arrêts. Elles comprennent :

1 Les coups d’envoisOn effectue ceux-ci depuis le centre du terrain sur la ligne médiane en faisant uncoup de pied tombé.

2 Les renvois aux 22 (coups de pied tombés depuis la ligne des 22)Ces renvois sont effectués par un coup de pied tombé (drop). Ils sont effectuésderrière la ligne des 22 mètres et le ballon doit atteindre la ligne des vingt-deuxmètres ou la franchir. Aucun joueur de l’équipe qui effectue ce renvoi ne peut êtredevant le botteur au moment où le coup de pied est donné. Ces coups de pied derenvoi ont lieu après que l’équipe attaquante a :• botté le ballon au-delà de la ligne de but où il a été aplati par un défenseur• botté le ballon au-delà de la ligne de ballon mort ou en touche de but.

3 Les mêlées ordonnéesOn forme les mêlées ordonnées dans l’aire de jeu, afin de reprendre le jeu aprèsune infraction mineure, par exemple :• après un en-avant ou une passe en avant de passe• le ballon est injouable après un plaquage ou une mêlée spontanée (ruck)

4 Les touches (alignements)On forme des touches (alignements) pour reprendre le jeu après que le ballon estallé ou a été porté en touche.

5 Les coups de pied de pénalité et les coups francsLes coups de pied de pénalité et les coups francs sont accordés pour reprendre lejeu quand une équipe a enfreint la règle d’une telle façon qu’elle a réduit les optionsd’attaque de l’équipe non fautive.



PG 16

Le placement des joueurs

1 Le placement sur les coups d’envoi et de renvoi


12 13

14

15

1011

8 9

6

3

5

1

42 7

5 4

1

6

11

8

9

32

7

1012

15

1314

L’EQUIPE QUI RECEPTIONNE

L’EQUIPE QUI EFFECTUE LE COUP D’ENVOI

LE BALLON

LE BOTTEUR*

BALL L’EQUIPE EN DEFENSE L’EQUIPE EN ATTAQUE

* Note : le botteur est un des 15 joueurs


PG 17

2 Le placement des avants en mêlée

3 Le placement des arrières au moment de la mêléeExemple 1 : près de la touche


8

57 4

23 1

21 3

6

46 5 7

8

14 9

DEFENSE

ATTAQUE

10 12 13

11

15

9

1110

14

12

13

15

MELEE

LIGNE DE HORS-JEU

L’EQUIPE EN ATTAQUE L’EQUIPE EN DEFENSE


PG 18

4 Le placement des arrières au moment de la mêléeExemple 2 : les arrières

5 Le placement des avants en toucheLe placement peut varier, car il dépend de la composition de l’équipe et descapacités individuelles des joueurs.

Les joueurs, sauf le numéro 2, se mettent en ligne entre les lignes des cinq mètreset des quinze mètres. Le rôle du numéro 2 est de lancer le ballon en touche.


14 10 121311

15

9

11

10

14

12

13

15

DEFENSE

ATTAQUE

MELEE LIGNE DE HORS-JEU


9

2

1 4

9

5 6 8 73

1

2

4 8 73

9

5 6

LIGNE DETOUCHE

LIGNE DES 5m LIGNE DES 15m


Numéro du joueur etplacement dansl’alignement(touche) de l’équipequi effectue lelancer

Numéro Placement/rôle

1 Soutien

2 Lanceur

3 Soutien

4 Sauteur

5 Sauteur

6 Soutien

7

Joueur quiassure la liaisonavants-trois-quarts

8 Sauteur



6 Placement des arrières au moment de la touche

Rôles des joueurs dans le jeu

L’attaque

1 En tant que porteur du ballonLe porteur du ballon devrait :• chercher les intervalles dans la défense et y pénétrer pour marquer• s’il n’y a pas de « trous » dans la défense, passer à un équipier qui se trouvemieux placé pour prendre un intervalle (« trou »)

• créer un intervalle pour le partenaire en courant droit sur le défenseur de façon àce que ce joueur ne puisse pas défendre sur le partenaire et le porteur du ballonen même temps

• s’il n’y a pas de partenaire mieux placé :- botter en avant et monter sur le ballon pour conserver le mouvementd’avancée de l’attaque.- aller au contact, en essayant de conserver le ballon avec l’aide despartenaires qui provoqueront un regroupement dynamique afin derelancer l’attaque grâce aux espaces créés et en utilisant ces espaces.

2 En tant que joueur en soutienLes joueurs en soutien devraient :• courir en étant proche du porteur du ballon afin que celui-ci puisse faire unepasse précise

• être capable d’offrir son soutien de chaque côté du porteur de balle, sur lagauche ou sur la droite

• éviter de courir en avant du porteur de balle, puisque le ballon ne peut pas êtrepassé en avant.

• informer de son placement le porteur du ballon.

Défense

Les défenseurs devraient :• s’efforcer de se positionner pour se déplacer vers le ballon, qu’il soit porté ou botté• courir vers le porteur de balle pour réduire son espace et son temps• courir en étant sur l’intérieur du porteur de balle afin d’isoler celui-ci de son soutien• courir en équilibre afin de pouvoir effectuer un plaquage et de lutter pour le ballon• rester proche du porteur de balle jusqu’à ce que ce joueur ait passé ou botté le ballon• soutenir un équipier en complétant le plaquage sur un plaquage inachevé.

2

14

10

Avants

Avants

9 13

15

11

12

11

2

10

14

129

13

15


Ligne de remise en jeu

Après le plaquage

Après le plaquage, les joueurs

proches du ballon ont les

options suivantes, tant qu’ils

sont bien sur leurs appuis et

ne tombent pas en avant

quand ils luttent pour le

ballon :

• ramasser le ballon

• se lier à un équipier et

pousser au-delà du ballon

• être prêts à défendre si les

adversaires gagnent le

ballon


PG 20

Devoir numéro 2 - Identifier les exemples des principes durugby

À la fin de ce DVD, identifiez et expliquez les exemples de chaque principe encomplétant le tableau suivant. Servez-vous des exemples donnés pour découvrirplus d’exemples de chaque principe.


Principe Exemple

Lutter pour le ballon afind’attaquer par exemple, engagnant le ballon une fois qu’il aété engagé.

Attaquer en déplaçant le ballonvers l’avant, par exemple enbottant ou en récupérant leballon.

Conserver le ballon en utilisantun regroupement dynamiquepour créer des espaces, parexemple, avec des mêléesspontanées (rucks).

Défendre pour récupérer leballon, par exemple la défensequi monte ensemble.

Un jeu à plusieurs facettes parexemple, des morphologiesdifférentes.

Récompenses et pénalités, parexemple, récompense - lancer leballon en touche quand l’équipeforce les adversaires à taper leballon en dehors des limites duterrain. Punition : en n’introduisantpas le ballon en mêlée quand unjoueur fait un en-avant.


MODULE 3 - Application des principes et techniquespour la performance de l’équipe

MO

DU

LE3LA

PERFO

RMANCEDEL’ÉQUIPE




Module 3 - Application desprincipes du rugby et de latechnique de jeu dans laperformance d’une équipeContenu

Résultat de l’apprentissage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21Technique individuelle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22Technique collective partielle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32Technique collective . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34Devoir numéro 3 - Se servir des principes fondamentaux pour analyserle jeu de l’équipe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40Devoir numéro 4 - Identifier les fautes techniques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41


À la fin de ce module, vous serez capable d’analyser le jeu d’une équipe en vousservant des principes fondamentaux et des techniques liées à ces principesfondamentaux pour diriger un entraînement répondant aux besoins des joueurs.


PG 22

La passe et réception duballon

Résultat - le passeurFaire une passe qu’un partenaire, mieux placé que le passeur, peut facilementréceptionner afin de maintenir la continuité du jeu.

Résultat - le réceptionnaireAttraper le ballon tout en gardant sa vision périphérique sur les adversaires afin quele réceptionneur ait le temps de choisir la meilleure option disponible après avoirreçu la passe.

Les Fondamentaux de la passe• Course droite• Tenir le ballon à deux mains• Fixer le défenseur• Appui sur la jambe intérieure• Faire écran à la défense avec le côté de son corps pour faire face auréceptionnaire en soutien

• Les bras en mouvement de balancier pour finir en direction de la passe• Se servir des coudes et des poignets pour contrôler la vitesse et trajectoire duballon quand il quitte les mains

• Finir son mouvement avec les mains en direction de la passe• Passer en direction de la zone cible qui se trouve à hauteur de la poitrine etdevant celui qui reçoit la passe

• Aller au soutien du réceptionneur une fois que la passe effectuée

Les Fondamentaux pour la réception de passe• Orienter sa course vers l’espace créé par le passeur• Garder assez de profondeur pour orienter sa course vers la trajectoire du ballon• Tendre les bras pour vite attraper le ballon• Regarder le ballon dans ses mains• Attraper le ballon avec les doigts et les mains• Une fois que le ballon a été attrapé, choisir la meilleure option

Conseils d’entraînements• La passe doit être faite de manière à ce que le ballon soit facilement attrapé,exemple elle doit être « solidaire du partenaire » et pas un défi en soi-même pourle réceptionneur

• On doit faire une passe uniquement si le partenaire qui va la recevoir est mieuxplacé que le passeur.

• Autant que possible selon le niveau des joueurs, s’entraîner aux passes dans dessituations de jeu.

• Selon les situations de jeu, différents styles de passes sont requis . Cependant,les fondamentaux énumérés ci-dessus pour une méthode de passe sontéprouvés et ont fait leurs preuves. Même si cette méthode de passer neconviendra pas exactement à une dite situation, elle offrira au passeur les basesd’une passe convenable.

• Faites progresser les joueurs, alors qu’ils deviennent plus expérimentés dans dessituations conventionnelles où une passe classique atteindra le but recherché, ilfaut les mettre progressivement dans des situations plus inattendues danslesquelles ils devront s’adapter et improviser.



PG 23

Réception d’une balle haute

ObjectifAttraper le ballon afin de le conserver.

Les Fondamentaux• Se placer de façon à pouvoir avancer vers le ballon• Estimer s’il est possible d’attraper le ballon en gardant les appuis au sol ou ensautant en l’air pour l’attraper

• Tendre les bras vers le ballon comme pour le guider• Se placer avec les épaules et les hanches orientées vers l’adversaire• Crier « Balle »• Regarder le ballon dans ses mains• Attraper le ballon au niveau des yeux, en le guidant vers les mains, les bras etfinalement vers le corps.

• Se préparer au contact en anticipant le plaquage des adversaires

Conseils d’entraînements• Aller vers le ballon, éviter de l’attendre pour le saisir, ce qui est en général sourced’en-avant

• Garder les coudes fermés l’un vers l’autre afin d’éviter que le ballon passe entreles bras

• Se tourner afin d’avoir le côté du corps vers l’adversaire ce qui réduit laprobabilité de faire un en avant, et protège mieux au contact. (Les hanches et lesépaules sont des parties du corps bien plus dures que l’estomac.)

• Réduire la distance entre les joueurs afin que les coups de pied soient plusprécis. Quand la technique des joueurs s’améliore, les joueurs peuvent se tenirplus à distance.



PG 24

Ramasser le ballon

ObjectifConserver ou récupérer le ballon pour que l’équipe puisse attaquer.

Les Fondamentaux• Être dans une position accroupie à l’approche du ballon• Se placer sur le côté du ballon, en enjambant le ballon un pied devant, l’autrederrière

• Baisser les hanches et plier les genoux• Garder la tête haute en position neutre• Contrôler le ballon avec la main de devant et le ramasser avec la main de derrière• Amener le ballon vers la poitrine pendant que l’on évalue les options

Conseils d’entraînements• On se sert souvent de ce geste technique après un plaquage. C’est une zone trèspeuplée, car beaucoup de joueurs y luttent pour le gain du ballon.

Progression dans l’entraînement1 Ramassage d’un ballon arrêté2 Ramassage d’un ballon qui roule3 Ramassage d’un ballon arrêté coincé dans un sac de plaquage4 Ramassage d’un ballon après qu’un équipier est allé au sol et a placé le ballon5 Ramassage du ballon après qu’un équipier a été plaqué6 Ramassage d’un ballon après plaquage d’un adversaire7 Ramassage du ballon après un plaquage sur soit un adversaire, soit un partenairequand le ballon est contesté par des adversaires

Puis ajouter la poursuite du jeu une fois que le gain du ballon a été assuré.

Servez-vous de cette progression pour concevoir une série d’exercices dont larépétition débouchera sur l’amélioration de ce geste technique.



PG 25

Course d’évitements

ObjectifAméliorer les qualités pour fixer la défense pour ensuite attaquer l’espace sur lagauche ou sur la droite du défenseur.

Les Fondamentaux : course ballon en main• Orienter sa course vers les défenseurs les plus proches• Changer de direction de course près du défenseur en faisant un crochet, unchangement de pied (d’appui) ou accélérer• Aller dans l’espace libre le plus éloigné des défenseurs• Accélérer pour profiter au maximum de cet espace libre qui a ainsi été créé

Les fondamentaux du crochet• Orienter sa course vers les défenseurs les plus proches• Près des défenseurs changer de direction, en poussant sur le côté avec le pieddroit pour aller à gauche, et le pied gauche pour aller à droite

• Accélérer pour profiter du moment d’hésitation du ou des défenseurs

Conseils d’entraînements• Les joueurs qui sont plus rapides que leurs adversaires peuvent les contourner,mais cela peut les faire courir en travers. Ceci est une mauvaise habitude et lejoueur sera moins efficace quand il jouera contre des adversaires plus talentueux.

• On doit encourager le joueur à orienter sa course vers la défense et à changer dedirection assez loin de la défense pour ne pas se faire plaquer mais assez prèspour réduire le temps de réaction du ou des plaqueurs et ainsi éviter le plaquage.

• Éviter quelqu’un qui veut vous plaquer est un instinct naturel et l’on doitencourager les joueurs à suivre leur instinct. C’est le rôle de l’entraîneur que deperfectionner ce geste technique en capitalisant sur ce qui est exécuténaturellement.



PG 26

Jeu au pied

ObjectifGagner du terrain ou récupérer le ballon.

Les Fondamentaux du coup de pied de volée et du coup de pied

tombé (drop)• Être en équilibre sur ses appuis• Épaule en avant : le botteur droitier- épaule gauche en avant, le botteur gaucher-épaule droite en avant

• Tenir le ballon à deux mains afin que son axe longitudinal soit en ligne avec lepied.

• Laisser tomber le ballon sur le point d’impact avec cet alignement et en mêmetemps :

• Avancer sur le pied d’appui qui doit pointer vers la cible.• Balancer le pied de frappe à travers l’axe longitudinal du ballon pour le taper lelong de cet axe. Pour le coup de pied dégagement, taper le ballon sur le « ventredu ballon » et pour le coup de pied tombé le taper en demi-volée.

• Ajuster la trajectoire du ballon en réglant l’angle du pied avec le point d’impact duballon.

• Traverser le ballon avec le pied de frappe• Se servir du bras opposé au pied de frappe comme balancier, en le tendant• Pendant tout le temps de la frappe, garder le regard vers le bas, les yeux fixés surle ballon

Conseils d’entraînements• S’entraîner au jeu au pied et réceptions de balle en même temps• Il y a deux sortes de coup de pied de base, ceux qui permettront de conserver leballon, par exemple le coup de pied rasant et le petit coup de pied par-dessus, etceux qui sont bottés tellement loin de ses partenaires qu’il est peu probable qu’ily ait conservation du ballon. Dans cette dernière situation, la distance que l’ongagne grâce au coup de pied compense la perte de balle.

• En bottant le ballon l’équipe peut continuer à avancer.• S’entraîner à taper avec la jambe sur laquelle on est moins fort.



PG 27

Les Coups de pied tombés surles coups d’envoi et de renvois

ObjectifBotter pour que les équipiers récupèrent le ballon.

Fondamentaux (points clés)• Tenez le ballon de manière à ce qu’il soit - lorsqu’il rebondit au sol - chaque foisdans le même alignement et à la même hauteur

• Avancer sur le pied d’appui en faisant ce pas d’appui en direction de la cible• Faire tomber le ballon au sol à une distance du pied d’appui égale à la largeur devos hanches

• Tourner l’épaule du pied d’appui vers la cible• Garder le regard vers le bas et au-dessus du ballon• Balancer le pied de frappe à travers l’axe du ballon afin qu’il soit tapé sur le pointde vélocité maximale en demi-volée

• Prendre contact avec l’os du pied juste au-dessus du milieu du pas d’appui• « Traverser » le ballon en formant un arc de cercle naturel jusqu’aux orteils dupied d’appui

• Se servir du bras du côté du pied d’appui pour s’équilibrer

Conseils d’entraînements• Les joueurs inexpérimentés ont des difficultés à faire des coups de pied tombés(drops) avec précision. Dans un premier temps, il vaut mieux que ces joueurs necherchent qu’à respecter la règle du coup de pied d’envoi ou renvoi avant touteconsidération tactique.

• Introduire les exercices de coups de pied tombés après les exercices de coups depied une fois que les joueurs sont en confiance avec un simple coup de pied à plat.

• N’hésitez pas à autoriser les joueurs à faire des coups de pied à plat si c’est lemeilleur moyen d’engager dans des jeux et matches adaptés aux débutants.

Pénalités et coups francs

Conseils d’entraînement• Les joueurs qui ne respectent pas les règles peuvent être sanctionnés et coûterune pénalisation à leur équipe.

• Dans le cas d’une pénalité, (qui est accordée pour une faute plus grave) l’équipenon fautive a plusieurs options :

1. Botter au loin et essayer de regagner le ballon2. Botter un coup de pied au but (qui vaut 3 points) qui doit passer au-dessus de labarre transversale et entre les poteaux

3. Botter au loin en touche et puis bénéficier du lancer à la touche (alignement) quisuit

4. Jouer à la main le ballon après l’avoir tapé avec son pied et attaquer de suite• Un coup franc est accordé pour des fautes moins graves et si le coup de pied vaen touche (à moins que le coup de pied ait lieu depuis l’intérieur de ses propresvingt-deux mètres), l’équipe qui n’a pas botté le ballon bénéficie du lancer entouche.



PG 28

Le Plaquage

ObjectifEmpêcher l’opposition de gagner du terrain et récupérer le ballon.

Les Fondamentaux du plaquage de côté• Se placer à l’intérieur du porteur de balle• Courir en position accroupie• Garder la tête vers le haut et le dos plat• Regarder la cible, juste en dessous des fesses du porteur de balle• Pousser avec les jambes afin d’avoir un contact ferme avec l’épaule sur la cible• Placer la tête derrière le corps du porteur de balle• Enlacer la partie inférieure du torse du porteur de balle avec les bras• Serrer fort jusqu’à ce que le porteur de balle soit au sol• Se remettre sur ses appuis et récupérer le ballon

Les Fondamentaux du plaquage de face• Être en position accroupie et basse• Se déplacer légèrement vers l’intérieur du porteur de balle• Avancer dans le plaquage• Pousser avec les jambes• Avoir un contact ferme avec l’épaule entre la ceinture et les hanches• Enlacer avec les bras• Tourner avec l’impact• Se remettre sur ses appuis et récupérer le ballon

Les Fondamentaux du plaquage par derrière• Prendre comme cible la taille• Pousser avec les jambes le plus près possible du porteur du ballon• Se servir de l’épaule pour entrer en contact• Entourer le joueur avec les bras• Se remettre sur ses pieds et récupérer le ballon

Conseils d’entraînements• Le plaquage est le geste technique le plus fondamental en défense• Parce que c’est une phase de contact, les joueurs peuvent manquer de confianceà cause de la probabilité de blessure. Il est fondamental de suivre les étapesdéfinies plus bas, ceci afin de renforcer le geste technique et d’améliorer laconfiance du joueur pour que les plaquages soient faits en toute sécurité et soientefficaces.• À noter les points suivants de la règle relative au plaquage1. Aucun plaquage ne peut être effectué au-dessus des épaules2. On doit se servir des bras pour tenir le porteur de balle dans le plaquage3. Seul le porteur du ballon peut être plaqué4. Un plaquage est complet une fois que le plaqueur a tenu le porteur de balle etqu’ils sont tous deux au sol

5. Le plaqueur doit laisser le porteur de balle jouer le ballon immédiatement6. À la fin du plaquage, le porteur de balle et le plaqueur doivent tous deux seremettre sur leurs appuis avant de pouvoir reprendre le jeu



PG 29

Progressions pour leplaquageProgression pour le plaquage de côté

Étape 11. S’agenouiller deux par deux, le regard vers le haut, les yeux ouverts, l’épaule duplaqueur placé dans la hanche avec la tête derrière, les mains autour deshanches

2. Tirer avec les bras et pousser avec l’épaule3. Serrer fort

Étape 21. Les deux joueurs toujours à genoux2. Le joueur qui doit se faire plaquer passe en marchant à genoux aussi vite quepossible le plaqueur

3. Le plaqueur s’engage dans le plaquage comme dans l’étape 14. Serrer fort

Étape 31. Le plaqueur est à genoux2. Le porteur de balle passe le plaqueur en marchant et est plaqué de côté3. Serrer fort

Étape 41. À présent le plaqueur plaque le porteur de balle à partir d’une position accroupie2. Serrer fort

Étape 51. Comme dans l’étape 4, avec en plus le porteur de balle qui prétend faire un raffuten levant sa main. Cela force le plaqueur à se baisser encore plus et pousserdans le plaquage encore plus bas

2. La progression se fait ensuite, quand les joueurs sont prêts, avec des plaquageseffectués en trottinant et puis en courant



PG 30

Le plaquage par derrière

Étape 11. Les deux partenaires sont à genoux2. L’épaule placée dans la ceinture, les bras autour des hanches, la tête vers lehaut, les yeux ouverts et la tête placée sur un côté

3. Pousser en avant avec l’épaule et tirer avec les bras4. Tirer les jambes sur le côté et serrer fort

Étape 21. S’agenouiller côte à côte2. Au signal, le porteur de balle avance aussi vite que possible3. Le plaqueur plonge de suite pour plaquer le porteur de balle4. Serrer fort

Étape 3Même objectif que dans l’étape 2, mais la position de départ est à quatre pattes

Étape 41. Le porteur du ballon marche et le plaqueur est accroupi2. La progression se fait avec les joueurs qui plaquent en trottinant et puis encourant

Plaquage de face

Étape 11. Le plaqueur à genoux et le porteur de balle marche2. Tête haute, yeux ouverts3. Serrer fort et rouler au-dessus pour tomber sur le porteur de balle

Étape 2Comme dans étape 1, mais maintenant le plaqueur est en position accroupie

Étape 31. À partir d’une position debout2. Essayer de se déplacer sur le côté du porteur de balle

Résumé

Il ne faut pas avoir l’intention de faire toutes ces progressions pour l’entraînementau plaquage sur une seule séance. Il faut introduire graduellement la progressionsur quelques séances, jusqu’à ce que vos joueurs aient acquis la confiancenécessaire pour plaquer les joueurs courant à la même vitesse qu’en match.



PG 31

La Chute au plaquage

ObjectifConserver le ballon.

Les Fondamentaux• Tenir le ballon fermement avec les deux mains pendant la course• Quand plaqué, tourner avec l’impact• Entrer en contact avec le sol sur le dos de l’épaule• S’allonger perpendiculairement à la ligne de course• Passer le ballon ou le placer afin que les partenaires puissent le récupérer

Conseils d’entraînements• Alors qu’un joueur voudra conserver sa stabilité quand il sera plaqué, dans laplupart des cas, un plaquage finira avec le porteur du ballon qui tombe au sol. Ilest très important qu’un joueur soit capable d’absorber l’impact et chute au solen toute sécurité et s’assure que le ballon est ensuite joué par un partenaire.

• Quand on est plaqué, tourner avec l’impact. Si le plaquage vient de la droite,tourner vers la droite, s’il vient de la gauche, tourner vers la gauche.

• Ne pas étendre les bras pour amortir le contact au sol. Les joueurs ont tendanceà faire cela, ce qui peut causer des blessures aux bras et aux épaules. Parfois ilfaudra s’entraîner à la chute, car ce n’est pas une chose que l’on faitnaturellement. La bonne technique est semblable à un roulé de judo. Faites-led’abord faire aux joueurs sans le ballon, puis avec le ballon et enfin en situationde plaquage.

• Il y a plusieurs options concernant la manière d’utiliser le ballon dans la chute,mais la meilleure des solutions est de placer le ballon avec les deux mains, lesbras tendus vers ses partenaires.

Remarques sur la règle• Quand un plaquage sur un porteur du ballon est terminé, le porteur du ballon peutjouer le ballon immédiatement. Le plaqueur ne doit pas empêcher le porteur duballon de libérer le ballon.

• Les deux joueurs, étant au sol, ne font plus partie du jeu et ne peuvent pasreprendre le jeu avant d’être à nouveau sur leurs appuis.

• Il y a aussi obligation pour les deux joueurs de se dégager et de ne pas gêner lesjoueurs qui arrivent dans leurs options de jeu avec le ballon qui se trouve à leurspieds.



PG 32

Techniques du contact

ObjectifConservation de la balle quand on rentre en contact avec l’adversaire.

Les Fondamentaux• Avoir une course qui peut résister au contact• Porter le ballon à deux mains pour pouvoir utiliser toutes les options possibles• Anticiper le contact en se tournant de côté• Pousser quand on est au contact en baissant les appuis et faire une flexion-extension

• Écarter les pieds avec la même largeur que les épaules, baisser les hanches, plierles genoux

• Se tourner pour faire face aux co-équipiers• Libérer le ballon• Choisir la meilleure option pour maintenir la continuité du jeu

Conseils d’entraînements• Passer beaucoup de temps à améliorer la technique individuelle au contact defaçon à ce que les joueurs soient capables d’aller au contact avec efficacité etsécurité

• S’assurer que les joueurs gardent la tête redressée pour conserver un dos plat etpas rond.

• Le placement du corps au contact devrait être enseigné dès la toute premièreséance• Initier au contact progressivement pour que les joueurs se mettent en confiance• La préparation à tout travail de contact devrait inclure des exercices derenforcement musculaire non compétitifs et compétitifs.

La progression et les préoccupations psychologiques• Pour certains joueurs, la confiance s’améliore au fil d’entraînements menés avecune grande attention et qui culminent sur un jeu en opposition avec défense surl’homme et sur la balle

• Certains jeunes joueurs - même de plus petite stature- n’ont aucune crainte ducontact physique. Les progressions et entraînements définis ci-dessous serontutiles à l’éclosion de leur potentialité

• Les progressions sont une aide essentielle pour faire évoluer la confiance desjoueurs plus timides

• Après un échauffement complet au début de l’entraînement, les joueurs peuventêtre initiés à un simple un contre un où ils se poussent et se mettent en positionde mêlée sur leurs genoux. Ces exercices de poussée/mise en mêlée peuventpasser de situations de 1 contre 1 à 3 contre 3

• S’assurer que tous les exercices sont faits avec des partenaires de même taille etpoids. Ne laissez pas un joueur se retrouver dans une situation difficile pour lui

• « Aller au contact » ne devrait pas être effectué sous une forme compétitive etl’objet de ces exercices est d’apprendre le bon placement du corps au contact.Petit à petit cela devient plus compétitif, mais la répétition est essentielle pourque le geste technique s’améliore.


Exercicesd’entraînements

• Pousser

• Tirer

• Bras de fer

• « Bras de fer » avec les

jambes

• Appuis antérieurs : faire

perdre les appuis sur les

bras (en position de «

pompes »)

• La boxe chinoise (essayer de

gifler les genoux du

partenaire)

• Combat de coq (les bras

repliés, essayer de faire

tomber le partenaire à partir

d’une position accroupie)

• Lutte dos-à-dos (assis, les

bras coincés)

Note : Ces exercices sont

aussi recommandés comme

option pour les exercices

d’échauffement.


PG 33

Le PlaquagemanquéSi le porteur du ballon va ausol sans être tenu, le joueurpeut se relever en possessiondu ballon et continuer sacourse.

Le Plaquage faible• Le porteur du ballon devraitse servir du temps qu’il aentre le contact initial et lafin du plaquage pour passerle ballon à un soutien

• Pour accomplir cela, leporteur du ballon doit êtreconscient de la présencedes soutiens et faire unepasse pertinente

Le Plaquage debout• Un porteur du ballon qui estdebout a plus d’options quecelui qui est au sol

• Cela n’est pas facile à fairequand le joueur est en pleinecourse avec beaucoupd’espace autour de lui, maiscela peut être réaliséefficacement dans le jeu auprès

• Quand on s’attend à uncontact violent, le porteur duballon peut se préparer avecune option de gestuelletechnique qui seraavantageuse pour lui :- Un bras doit être tendu enavant et rigide, maislégèrement plié

- Serrer le ballon en faisantcomme un berceau pourlui contre la poitrine

- Charger avec l’épauledevant et en même tempsavoir son centre de gravitélégèrement en avant de laposition du corps

- Charger au contact et seservir de l’espace créé parle choc de l’impact pourstabiliser le corps de côtéet prendre des appuislarges avec un écart desjambes similaire à lalargeur des épaules,s’accroupir en baissant leshanches et en pliant lesgenoux


Continuité après le contactObjectifEn attaque, la conservation du ballon, et en défense, la récupération du ballon.

Les Fondamentaux de la prise de décisionLe plaqueur doit :• Achever le plaquage• Laisser le porteur du ballon jouer le ballon immédiatement, et• Se dégager ou, s’il ne peut pas faire cela, éviter de jouer le ballon tant qu’il est au sol

Le porteur du ballon doit libérer la balle en :• S’engageant au contact avec assez de dynamisme et de détermination pourconserver le ballon et favoriser la continuité du jeu

• Anticipant le moyen de libérer le ballon avant le contact• Tenant fermement le ballon• Utilisant l’évitement pour attaquer l’intervalle• Décidant s’il faut essayer de passer le défenseur ou accepter le contact et seservir des partenaires pour la continuité du jeu

• S’assurant, quand il est plaqué au sol, de placer son corps entre l’adversaire et leballon parallèlement à la ligne de but

• Rendant le ballon disponible afin de le conserver et que l’attaque puisse continuer

Conseils d’entraînements• La continuité de l’attaque peut être maintenue en passant, bottant ou courantavec le ballon. Si la course est l’option choisie, le porteur du ballon estresponsable de ce qui va arriver au ballon après le contact

• Il y a une tendance naturelle donc, à négliger cette option en faveur de la passeou du coup de pied notamment quand la course n’aura sûrement pas une issuepositive

• Quand le choix est difficile et que le doute s’installe (passer ou botter) l’option decourir est souvent la plus sûre, cela tant que la conservation du ballon estassurée. Mais le porteur du ballon doit savoir comment contrôler le ballon aucontact et comment le mettre à disposition des joueurs en soutien pour maintenirla continuité du jeu

• L’option la plus souvent retenue est de placer le ballon le plus loin possible ducorps vers les joueurs en soutien qui ainsi ont le temps et la place de ramasser leballon (placer et relever). Ceci est aussi la meilleure option si le porteur du ballonn’est pas physiquement supérieur au plaqueur. Cette technique consiste à placerle ballon au sol à environ un mètre avant le point de contact et laisser l’élan dujoueur agir comme une barrière temporaire qui empêche l’opposition d’intervenir

Les Joueurs en soutien• Les joueurs qui arrivent sur la zone de plaquage doivent entrer dans cette zonede plaquage et de jeu (post-plaquage) depuis leur camp par rapport au ballon

• Tous les joueurs doivent être debout, sur leurs appuis, quand ils jouent le ballon• Les joueurs qui arrivent dans cette zone de plaquage ne doivent pas avoir lesépaules plus basses que leurs hanches en position de « pont » (bridge)

Les Autres joueurs au sol• Ces joueurs ne font pas partie du jeu. Pour être remis en jeu, ils doivent seremettre debout sur leurs appuis. Ils ne peuvent pas empêcher un joueur deboutsur ses appuis de gagner le ballon, ils ne peuvent pas joueur le ballon et nepeuvent pas essayer de plaquer.



La Mêlée ordonnée

ObjectifLibérer un ballon propre pour le demi de mêlée à partir d’une mêlée stable pour quel’équipe puisse exécuter son option d’attaque préférée.

La Première ligne• Les participants de la première ligne sont les numéros 1, 2, 3, c'est-à-direrespectivement : le pilier gauche (tête libre ou extérieure), le talonneur, et le pilierdroit (tête prise)

• Sauf dans les matches avec des règles modifiées, la première ligne doit toujoursavoir trois joueurs

Se lier en une seule unité• Le numéro 2 lève ses bras afin que les numéros 1 et 3 puissent se lier juste endessous des aisselles.

• Le numéro 2 se lie aux numéros 3 et 1 au-dessus du short

Tenue en mêlée• Les pieds écartés avec la même largeur que les épaules• Les pieds du numéro 2 devraient être sur la même ligne des pieds des piliers etjuste un peu en arrière

• Les numéros 1 et 3 ont le pied extérieur juste en avant de leur pied intérieur pourune meilleure stabilité vers l’arrière et l’avant et sur la gauche et la droite.

• Les épaules au- dessus des hanches, les pieds « solides » en position pourexercer une poussée en avant

• Les piliers 1 et 3, avant la mise en mêlée, devraient être en appui sur les partiesavant de la voûte plantaire (métatarses) et toute la première ligne doit être enposition accroupie afin de pouvoir avancer et monter au moment du contact

Au moment de l’entrée en mêlée• Le numéro 2 devrait avoir ses deux pieds en arrière et, soutenu par les piliers, mettout son poids sur la jambe gauche afin que quand le ballon soit introduit aumilieu ; celui-ci peut être talonné avec le pied droit entre les jambes du piliergauche et vers le fond de la mêlée

• Pour assurer la stabilité de la mêlée, seul le numéro 2 devrait talonner le ballon• Les piliers devraient entrer en mêlée à partir d’une position accroupie. Ilsdevraient être assez près des adversaires de façon à ne pas avoir les jambes enextension complète et rester ainsi stable lors de l’entrée en contact

• Le numéro 1 rentre en mêlée sur l’épaule extérieure du numéro 3 adverse, lenuméro 2 entre le numéro 3 et numéro 2 adverse et le numéro 3 entre le numéro2adverse et le numéro 1 adverse

• La séquence admise de la mise en mêlée est la suivante :• Le numéro 1 se lie avec le bras et la main gauche sur le dos du numéro 3 vice-versa. Il faut se lier fermement et sans se relâcher

• Il ne peut y avoir aucun mouvement de tirage vers le sol

Les autres joueurs de la mêlée• Une mêlée au complet se lie dans une formation 3-4-1 avant l’entrée en mêléeavec l’adversaire. Les numéros 1,2 et 3 forment la première ligne, les numéros 6,4, 5 et 7 forment la ligne du milieu (deuxième ligne) et le numéro 8 se lie entre lesnuméros 4 et 5 en troisième ligne.

Première ligne

Liaisons

Tenue

Moment de l’entréeen mêlée



La Seconde ligne• Les numéros 4 et 5, les joueurs de seconde ligne, se lient entre eux avant la mise enmêlée en se tenant près l’un de l’autre et en s’agrippant l’un à l’autre avec leur brasintérieur quelque part près du haut du short.

• Ensuite ils se lient à la première ligne avec leurs têtes placées entre les hanches desnuméros 1 et 2, et 2 et 3 respectivement, et leur épaule extérieure sous le pli fessierintérieur du pilier. Pour réaliser cela, ils doivent soit s’accroupir soit mettre un genou ausol ; ainsi, au moment de l’entrée en mêlée leurs pieds sont en arrière et légèrementpliés

• Les joueurs de seconde ligne se lient ensuite à la première ligne en mettant leur brasextérieur entre les jambes du numéro 1 et 3 respectivement et serrent fort la ceinturedu short du pilier afin de n’exercer aucune force vers le bas

Les Troisièmes lignes aile (Flankers)• Les numéros 6 et 7, les troisième ligne aile (ou flankers) se lient avec les joueurs de laseconde ligne en se servant de leur bras intérieur

• Ils se lient avant la mise en mêlée pour soutenir les piliers en poussant avec un certainangle sur les fesses des numéros 1 et 3

• Ils devraient avoir la jambe extérieure en avant et la jambe intérieure en arrière• Ils se lient en mêlée en même temps que les numéros 4 et 5Le Numéro 8• Le numéro 8 est le troisième ligne qui se lie autour des hanches et imbrique sa têteentre les fesses des numéros 4 et 5 aussitôt que ces deux joueurs se sont liés à lapremière ligne

• Avec ses deux jambes en arrière, le numéro 8 pousse directement sur les fesses desnuméros 4 et 5

Conseils d’entraînements• L’entraînement à la mêlée est exigeant physiquement, surtout pour les joueurs de lapremière ligne

• Sélectionnez les joueurs selon les besoins physiques de la position. Les avants de lapremière ligne devraient être compacts, forts, solides, avoir un cou court et un doscourt et désireux de s’essayer à l’aventure de techniques spéciales

• En initiation, tous les joueurs devraient essayer d’apprendre à jouer en mêlée car celaaméliorera leur technique au contact

• Pendant la formation et la phase de contact, une fois que la mêlée est liée avec tousles joueurs, ceux-ci devraient garder leurs pieds immobiles

La PousséeUne fois que les joueurs se sont essayés à différentes positions en mêlée et peuvent semettre en mêlée avec un confort acceptable, il est alors temps d’aborder la technique dela poussée.Placement du corps• La tête doit être tout le temps relevée comme si le joueur regardait au-dessus de seslunettes

• Avec la tête relevée, le ventre et les hanches des joueurs sont poussés vers le sol pouraider à garder le dos plat

• La tête et les épaules ne doivent pas être plus basses que les hanches. Les genouxdevraient être pliés pour aider à la poussée instantanée quand ils se mettent enextension au moment de l’introduction du ballon

• Les liaisons doivent être serrées constamment pour garantir la stabilitéLa Poussée en avant• Alors que le ballon est introduit le long de la ligne médiane de la mêlée par le numéro9, les joueurs de la mêlée mettent leurs jambes en extension afin que la mêlée poussepar-dessus le ballon

• Pour les moins de 19 ans, une mêlée ne peut être poussée au-delà de 1,5 mètres

Pour se caler en mêléePour éviter de se faire enfoncer, il faut avoir la tête relevée, le dos plat, les jambestendues, les liaisons serrées et les pieds fermement plantés dans le sol

L’introduction et letalonnage

• S’entraîner à l’introduction et

au talonnage afin qu’ils

soient coordonnés

• Commencer par des

exercices avec le numéro 9

et le numéro 2 qui

s’entraînent contre un des

poteaux de but et à la fin

avec la mêlée complète

• Si vous n’avez pas assez de

joueurs à l’entraînement

pour faire des mêlées en

opposition, alors faites

seulement s’entraîner les

deux première ligne ou bien

le côté de la tête prise

contre celui de la tête libre

pour des exercices, qui

seront toujours efficaces

pour la coordination («

timing »).



La Touche (Alignement)

ObjectifGagner un ballon propre afin que l’équipe ait la plus grande variété possibled’options en attaque pour avancer

Les Fondamentaux• S’aligner le long de la ligne de touche*, à 1 mètre de l’alignement des adversairesdans une formation qui permet de gagner le ballon

• Lancer avec précision, le long de la ligne de remise en jeu sur celui qui va attraperle ballon

• Avancer vers la ligne de touche et sauter pour assurer le gain du ballon, soit enl’attrapant soit en le déviant

• Se servir des bras pour monter en l’air afin d’augmenter la hauteur du saut• Attraper ou dévier le ballon• Protéger le ballon des adversaires en tournant le corps et en amenant le ballonloin de l’adversaire

• Atterrir en étant stable et en ayant une position du corps bien soutenue• Former un maul ou libérer le ballon pour les arrières

* Définition : la ligne de remise en jeuUne ligne imaginaire, perpendiculaire aux lignes de touche au point où le ballon estsorti en touche et où le ballon doit être lancé dans l’alignement.

Conseils d’entraînements• Parce que ce n’est pas elle qui a sorti le ballon de l’aire de jeu, l’équipe qui lancele ballon en touche peut le lancer sur un joueur en touche qui a un avantage surson adversaire direct

• Une fois la possession de la balle assurée, on a les options suivantes :- Donner le ballon immédiatement au numéro 9- Et l’attaque décidera des options suivantes : soit courir avec soit lepasser ou le botter- Former un maul pour faire avancer le ballon vers l’en but adverse


PG 37

AttaqueObjectifCréer un espace qu’un membre de la ligne d’attaque peut utiliser pour franchir lepremier rideau défensif et finalement marquer.

Les Fondamentaux• Chaque joueur doit être suffisamment espacé l’un de l’autre pour isoler chaquedéfenseur

• Se placer suffisamment en profondeur pour passer le ballon au bout de la ligned’attaque

• Garder la profondeur alors que la ligne des trois-quarts avance• Fixer un défenseur avant de passer le ballon• Passer le ballon dans l’espace devant l’arrière qui va le recevoir, afin d’en faciliterla réception et de préserver la vision périphérique du joueur

• Créer un intervalle, juste avant la ligne de front, pour que le joueur en surnombrepuisse pénétrer le premier rideau défensif

• Prendre l’intervalle pour être sûr que la défense n’ait pas le temps de plaquer lejoueur en surnombre

• Profiter de la désorganisation de la défense pour passer le ballon à un joueurdémarqué

• Accélérer dans l’intervalle• Se servir des joueurs en soutien pour continuer l’attaque

Conseils d’entraînements• Tout joueur peut se retrouver positionné dans la ligne d’attaque• Les gestes techniques requis varient, mais sont en général les suivants :

- Porter le ballon et battre à la course l’opposition- Passer à un autre joueur qui est mieux placé pour battre à la coursel’opposition- Botter le ballon en avant et récupérer le ballon

• Le Rugby est un jeu qui exige du travail en équipe pour surmonter l’adversaire.Un seul joueur ou une seule gamme de gestes techniques ne peut battre desadversaires compétents.

• Les joueurs pourront attaquer :- À partir des phases statiques - mêlées et touches (alignement)- Dans le jeu courant, quand le ballon a été conservé après l’attaque depremière main- À partir des mêlées spontanées (ruck) et des mauls quand l’équipe arecyclé le ballon- Quand le ballon a été repris à l’opposition dans le jeu courant

• Ce qui va limiter l’attaque sera le niveau de technique individuelle des joueursconcernés. Plus les joueurs peuvent améliorer une gamme de gestes techniquesrelatifs à la course, à la passe, à la réception du ballon et aux coups de pied, plusces joueurs disposeront d’options offensives afin de pénétrer la défense adverse.

L’attaque à partir des phases statiques• L’équipe qui remet le ballon en jeu lors des phases statiques peutraisonnablement penser qu’elle gagnera celui-ci

• Vu que les règles exigent que tous les avants soient groupés au moment de la



PG 38

mêlée et de la touche, il y a plus d’espaces libres pour l’utilisation de la balle enattaque. En conséquence des combinaisons de jeu planifiées à l’avance peuventêtre mises en place débouchant sur un éventail de choix pour continuer le jeu• L’inconvénient de l’attaque à partir des phases statiques est que souvent ladéfense sera elle aussi prête, mais des espaces libres sont disponibles à la foisdans l’axe latéral et l’axe profond, ce qui offre à l’attaque le temps qu’il faut pourdéfier la défense

• Les critères à prendre en compte au moment de choisir le moyen d’attaquer sont :- Les forces et faiblesses relatives de l’équipe- Les conditions climatiques et l’état de la pelouse- La situation territoriale, et l’origine de la possession de la balle – mêléeoù touche (alignement)- Le score et le temps qu’il reste à jouer dans le match

Exemple 1Sur terrain sec, avec un ailier très fort et une défense suspecte de l’opposition aularge, il serait logique de donner le ballon à cet ailier.

Exemple 2Par contre, si le terrain est boueux, s’il fait froid et qu’il pleut, il serait plutôt sage deminimiser le nombre et la longueur des passes et de se concentrer sur l’attaqueprès de la mêlée et dans l’entrejeu.

CommunicationCommuniquer est essentiel pour s’assurer que tous les joueurs comprennent ceque la ligne d’attaque essaie de faire, par ex. où, comment et quand ils ontl’intention de pénétrer. Cela implique mettre en place une compréhension de laméthode d’attaque et de l’endroit où l’on va attaquer pour un collectif partiel etfinalement pour l’équipe entière.

Une fois que la technique de base a été assimilée et que les joueurs ont commencéà acquérir leur capacité à prendre des décisions, on peut concevoir toutes sortesde moyens d’orienter le jeu défensif de l’opposition pour permettre aux arrièresd’arriver à la situation cruciale du 2 contre 1 qui au final, crée un essai.

Quelques conseils dans la conception des combinaisons de jeu :• Ne pas avoir un trop grand nombre de combinaisons. Travailler peu decombinaisons que tout le monde exécute bien et qui sont efficaces pour franchirla ligne d’avantage

• Avoir une stratégie de secours si quelque chose n’a pas fonctionné• Fixer un défenseur avant de passer le ballon afin que ce défenseur ne puisse pasdéfendre sur le porteur du ballon si le ballon est passé

• Soutenir celui qui reçoit la passe après avoir passé et fixé• Soutenir en se plaçant dans l’axe profond du porteur de balle pour pouvoir choisirla meilleure option de jeu. En se plaçant dans l’axe profond, le joueur peut jouer àgauche ou à droite

• Faire preuve de réalisme à l’entraînement et progresser vers un entraînement oùles trois-quarts jouent contre une ligne de trois-quarts et une troisième lignedirigés

• S’entraîner avec moins de défenseurs que d’attaquants afin de faire travailler lacapacité à voir et utiliser les espaces libres


L’attaque dans le jeucourant

• Les attaques à partir des

phases statiques ne

réussiront pas toujours et on

doit travailler les options de

jeu à partir des mêlées

spontanées (ruck) et les

mauls.

• Liste de vérification de ce

qu’il faut faire pour travailler

l’attaque dans le jeu courant :

- Conserver le ballon

- Du soutien pour offrir des

options de continuité

- Déplacer le ballon vers la

zone où il y plus

d’attaquants que de

défenseurs où un joueur

talentueux est marqué par

un joueur moins talentueux.

La défense aura moins de

temps pour se réorganiser

surtout si le rythme de

l’attaque est soutenu

- Si la défense est groupée, la

contourner

- Si la défense est déployée,

pénétrer dans les intervalles

entre les défenseurs

- Si la défense attend,

l’attaquer avec le ballon en

main pour que ces

défenseurs ne puissent

défendre dans d’autres

zones.

- Si la défense est près,

botter le ballon derrière elle

et suivre pour récupérer le

ballon.

Note : il y a plus de ballons de

seconde main dans le jeu

courant qu’à partir des phases

statiques. Ceci doit vous

guider dans la construction de

vos séances d’entraînement.



La Contre-attaqueObjectif

Attaquer immédiatement après avoir récupéré le ballon pour être mieux placéterritorialement au prochain arrêt de jeu.

Les Fondamentaux• Bien assurer la possession de la balle• Fixer l’opposition pendant que l’on écarte le ballon vers les espaces libres en lepassant

• Se placer en soutien dans des espaces libres pour offrir aux passeurs des choixsur des joueurs démarqués

• Après la passe, aller au soutien• Conserver le ballon et avancer jusqu’au prochain arrêt de jeu.

Conseils d’entraînements• La possibilité de contre attaquer suit immédiatement la récupération du ballon. Il ya donc des possibilités de contre-attaque quand un ballon botté est réceptionné,quand l’attaque perd un ballon (d’habitude sur une faute de main), quand leballon est arraché du porteur de balle ou quand une passe est interceptée

• La réalisation de cette possibilité de contre attaquer dépend de la vitesse aveclaquelle l’équipe peut passer de la défense à l’attaque, comparativement à lavitesse de réorganisation de l’opposition qui devra elle passer de l’attaque à ladéfense.

La DéfenseObjectifEmpêcher un gain territorial et récupérer le ballon.

Les Fondamentaux• Se mettre sur une même ligne dans le rideau défensif avec un léger angle à partirde la phase de conquête de balle

• Rester en ligne quand on avance vers l’opposition• Se placer en fonction du probable porteur du ballon, avec son épaule extérieurealignée sur son épaule intérieure

• Avoir un angle de course sur l’intérieur du porteur du ballon• Plaquer le porteur du ballon si le joueur a le ballon• Si le joueur a passé le ballon, ajuster la ligne de course pour être au soutien afinde récupérer le ballon quand il y a plaquage

• Si le ballon a été botté avant qu’il y ait eu un plaquage, aller vite au soutien dujoueur qui est le plus susceptible d’attraper le ballon ou le récupérer

• Aider à regagner le ballon en faisant le meilleur choix des options disponibles

Conseils d’entraînements• La défense dépend de la technique au plaquage• Avancer ensemble pour réduire les options de l’attaque et réduire le temps etl’espace dont disposent les attaquants

• Plaquer sur l’intérieur de l’attaquant en l’isolant de ses partenaires en soutien• Attaquer chaque ballon dans l’air ou au sol• Défendre en équipe aussi bien sur la largeur du terrain que sur sa profondeur• Communiquer !


PG 40

Devoir Numéro 3 – Se servir des principes fondamentauxpour analyser le jeu d’équipe

Pour ce devoir, se répartir en groupes de deux stagiaires ; l’un évalue si l’équiperéussit ou non l’exécution des principes fondamentaux du Rugby (Devoir 3.1) etl’autre fait le lien entre les principes fondamentaux et les techniques de jeuaccomplies afin de les appliquer (Devoir 3.2).

Devoir 3.1Se servir du tableau suivant pour voir si une des équipes exécute les principesfondamentaux ; bonne execution (�) ou mauvaise exécution (�).

Devoir 3.2Faire le lien entre la performance d’une équipe, les principes fondamentaux et lesaspects techniques du jeu. Se servir du tableau ci-dessous pour établir ce lien.


Les principes fondamentaux du Rugby

Lutter pour la possessiondu ballon afin d’attaquer

Attaquer en avançant(avec le ballon)

Conserver le ballon en se servantdu jeu à partir des regroupementspour créer des espaces libres

Défendre pour récupérerle ballon

� � � � � � � �

Technique Des principes fondamentaux à la technique (cochez dans la colonne qui est correcte)

Lutter pour lapossession du ballon Attaquer Conserver le ballon Défendre

Passer

Courses avec le ballon

Ramasser le ballon

Coup de pied de volée

Coup de pied tombé

Coup de pied placé

Chute dans le plaquage

Plaquer

Soutien

Mêlées spontanées (ruck)

Mauls

Style d’attaque

Style de défense

Mêlées

Touches (alignements)

Coups d’envoi

Le jeu d’attaque des arrièresLe jeu d’attaque sur lesballons de deuxième mainLa défense de la lignedes trois-quartsLa défense sur les ballons dedeuxième main


PG 41

Devoir Numéro 4 – Identifier les fautes techniques

1. Par groupes de 6 à 8, faire les exercices expliqués dans les pages suivantes (3 à5 minutes par exercice)

2. Désigner un membre du groupe qui va appliquer les principes fondamentaux del’entraînement à la performance du groupe et lui offrir un retour d’information à lafin de l’exercice

3. Choisir un membre du groupe pour faire une évaluation en tant que confrère del’entraîneur à la fin du retour d’information, offrir des commentaires sur lamanière dont le retour d’information a été offert

Geste technique 1 - La Passe

Coureur au

centre

• Cet exercice estpour 7 joueurssur un carré de10 mètres sur 10

• Les joueurs sontface à face avecdeux joueurs l’underrière l’autresur chaque coindu carré. Untroisième joueurse tient àéquidistanceentre eux - lecoureur aucentre. Et les 2joueurs restant setiennent dans les coins de l’autre côté

• Le côté avec le coureur au centre part en course de manière à ce que le coureurau centre puisse attraper le ballon et faire une passe

• Quand ils arrivent sur l’autre côté, le ballon est passé à un autre joueur qui setient sur ce côté et ils partent en course à leur tour avec le coureur au centre quirepart donc en sens inverse

• Le coureur au centre fait des allers-retours en passant le ballon plusieurs foisavant d’être remplacé par un autre joueur

Variantes del’exercice

1 Augmenter le nombre de

joueurs qui courent au milieu

de un à deux

2 Demander au premier de

ces joueurs de redoubler

l’autre

3 Mettre deux joueurs avec

des boucliers de contact qui

se tiennent dans la

trajectoire de course du

coureur au centre, pour qu’il

prenne l’intervalle entre eux

en faisant la passe

.




LA PASSE Objectifatteint ?

Fondamentaux (points clés) � �1 Courir droit

2 Tenir le ballon à deux mains

3 Fixer un défenseur

4 Appui sur la jambe intérieure

5 Faire écran à la défense avec son côté du corps pour faire face au réceptionneur en soutien*

6 Faire un mouvement de balancier avec les bras pour finir en direction de la passe

7 Se servir des coudes et des poignets pour contrôler la vitesse et trajectoire du ballon quand ilquitte les mains

8 Finir son mouvement avec les mains en direction de la passe

9 Passer en direction de la zone cible qui se trouve à hauteur de la poitrine et devantcelui qui reçoit la passe

10 Aller au soutien du réceptionneur une fois que la passe a été effectuée

RÉCEPTION DE LA PASSE Objectifatteint ?

Fondamentaux (points clés) � �1 Garder assez de profondeur pour orienter sa course vers la trajectoire du ballon

2 Orienter sa course vers l’espace créé par le passeur

3 Tendre les bras pour vite attraper le ballon

4 Regarder le ballon dans ses mains

5 Attraper le ballon avec les doigts et les mains

6 Une fois que le ballon a été attrapé, choisir la meilleure option

À présent, le membre du groupe qui a joué le rôle de l’entraîneur devrait appliquerles fondamentaux de l’entraînement, énumérés ci-dessous, à la performance dugroupe, et cocher (ou faire une croix) le facteur clé selon qu’il a été bien exécuté ounon, et offrir du retour d’information au groupe à la fin de l’exercice.

ObjectifFaire une passe qui peut être facilement attrapée par un partenaire placé dans demeilleures conditions que le passeur, ceci afin de maintenir la continuité du jeu.


PG 43

Geste technique 2- Réception d’un ballon haut

1 défenseur

contre 2

attaquants

A court et passe àB. B botte au-dessus de la têtedu défenseur et Aet B suiventensemble le ballonet essaient de lutterpour le ballon avantque le défenseurpuisse en faireautant.S’assurer que An’est pas hors-jeu

ObjectifRéceptionner le ballon afin de le conserver


RECEPTION DU BALLON Objectifatteint ?

Fondamentaux (points clés) � �1 Se placer de façon à pouvoir avancer sur le ballon

2 Estimer si on peut attraper le ballon en restant les appuis au sol ou s’il faut sauter pour l’attraper

3 Tendre les bras vers le ballon comme pour le guider

4 Se placer avec les épaules et les hanches orientées vers l’adversaire

5 Crier « Balle »

6 Regarder le ballon dans ses mains

7 Attraper le ballon au niveau des yeux, en le guidant vers les mains, les bras etfinalement vers le corps

8 Se préparer au contact en anticipant le plaquage des adversaires


PG 44

Geste technique 3 - Ramassage du ballon

Relais de

ramassage et

poser le ballon

1. En groupes de 4à 6, organiserune course relaisdans laquelle unballon est portésur 5 mètres etposé au sol etun deuxièmeballon, qui lui aété placé à 10mètres de laligne de départest ramassé etramené versl’équipe

2. Le prochain joueur prend ce ballon jusqu’à la ligne des 10 mètres et ramasse leballon sur la ligne des 5 mètres au retour

3. Ajouter des sacs de plaquage en plaçant le ballon sur le côté opposé du sac deplaquage pour que les joueurs simulent un ramassage de balle dans un plaquage

ObjectifConserver ou récupérer le ballon pour que l’équipe puisse attaquer


5m

ETAPE 1

ETAPE 2

10m

5m 10m

ETAPE 3

5m 10m

RAMASSER LE BALLON Objectifatteint ?

Fondamentaux (points clés) � �1 Se tenir dans une position accroupie en approchant du ballon

2 Se placer sur le côté du ballon, en enjambant le ballon un pied devant, l’autre derrière

3 Baisser les hanches et plier les genoux

4 Garder la tête haute en position neutre

5 Contrôler le ballon avec la main de devant et le ramasser avec la main de derrière

6 Amener le ballon vers la poitrine pendant que l’on évalue les options


PG 45

Geste technique 4 - Le Jeu au pied

Jeu au pied à

trois

1. Avoir au moinsun ballon pour 2joueurs

2. Surface requise :un rectangle de5-10 mètres sur15-20 mètres

3. Par paire, unjoueur botte versl’autre sans quele réceptionnairen’ait à bougerpour attraper leballon. Faire unepetitecompétitionentre les 2joueurs - jouer le premier à cinq

ObjectifObtenir un gain territorial ou récupérer le ballon

Variantes del’exercice

1. Botter progressivement le

ballon plus haut

2. Botter, puis suivre, pour

atteindre le réceptionnaire

en même temps que le

ballon arrive sur lui. Ceci

avec un groupe agrandi à 3

3. Agrandir la taille du

rectangle

4. Course, botter haut, suivre

le ballon et essayer

d’atteindre le réceptionnaire

en même temps que le

ballon arrive sur lui. Le

réceptionnaire devient alors

le botteur et le jeu

recommence


LE COUP DE PIED DE VOLEE Objectifatteint ?

Fondamentaux (points clés) � �1 Être en équilibre sur ses appuis

2 Épaule en avant : épaule gauche en avant pour un droitier et épaule droite en avantpour un gaucher

3 Tenir le ballon à deux mains afin que son axe longitudinal soit en ligne avec le pied

4 Laisser tomber le ballon sur le point d’impact avec cet alignement et en même temps :

5 Avancer sur le pied d’appui qui doit pointer vers la cible

6 Balancer le pied de frappe à travers l’axe longitudinal du ballon pour le taper le long de cet axe.

7 Ajuster la trajectoire du ballon en réglant l’angle du pied avec le point d’impact du ballon

8 « Traverser » le ballon avec le pied de frappe

9 Se servir du bras opposé au pied de frappe comme balancier, en le tendant


PG 46

Geste Technique 5 – Le plaquage de côté

Plaquages sur

des sacs de

plaquage

1. Quatre joueursse mettent enligne, espacésde 5 mètres l’unde l’autre le longd’une ligne

2. Placer six sacsde plaquage, 7 à10 mètres enface des joueurs,- un sac face àchaque joueur etles sacs 5 et 6chacun sur uncôté des 4 sacsde plaquages

3. Quand l’entraîneur appelle « 1 », les joueurs plaquent le sac sur leur gauche ;« 2» le sac de plaquage directement devant eux ; « 3 » le sac sur la droite

4. Après chaque plaquage, les joueurs reviennent dans la ligne de défense

ObjectifEmpêcher l’opposition de gagner du terrain et récupérer le ballon


LE PLAQUAGE DE CÔTÉ Objectifatteint ?

Fondamentaux (points clés) � �1 Se placer à l’intérieur du porteur de balle

2 Courir en position accroupie (ramassée)

3 Garder la tête vers le haut et le dos plat

4 Regarder la cible, juste en dessous des fesses du porteur de balle

5 Pousser avec les jambes afin d’avoir un contact ferme avec l’épaule sur la cible

6 Placer la tête derrière le corps du porteur de balle

7 Enlacer la partie inférieure du torse du porteur de balle avec les bras

8 Serrer fort jusqu’à ce que le porteur de balle soit au sol

9 Se remettre sur ses appuis et récupérer le ballon


PG 47

Geste technique 6 - Chute dans le plaquage

Plaquage

homme à

homme par

paires sur

les genoux

1. Par paires etséparés parune distancede 5 mètres,les joueursalternent –plaqueur etporteur duballon –, ilsse déplacentl’un versl’autre poureffectuer unplaquage etchuter correctement pour assurer leur sécurité et la conservation du ballon

2. Le plaqueur reste sur ses genoux pendant toute la durée de l’exercice, alors quele porteur du ballon, lui, passe d’une position à genoux et en rampant à uneposition debout et trottinant, cela pour faire évoluer l’exercice progressivement

ObjectifConserver le ballon. (Pour conserver le ballon, le porteur du ballon devra miser surle soutien de ses partenaires car la règle exige que le ballon soit joué après la fin duplaquage).


CHUTE DANS LE PLAQUAGE Objectifatteint ?

Fondamentaux (points clés) � �1 Tenir le ballon fermement avec les deux mains pendant la course

2 Au moment du plaquage, tourner avec l’impact

3 Passer aux joueurs en soutien

4 Entrer en contact avec le sol sur le dos de l’épaule

5 S’allonger perpendiculairement à la ligne de course

6 Passer le ballon ou le placer afin que les partenaires puissent le récupérer


PG 48

Geste technique 7 -Placement du corps au contact

Pousser sur un

bouclier

1. Par groupes de6 joueurs,s’entraîner à allerau contact enpoussant sur unbouclier chacunson tour.

2. Une progressionpossible :- a. Pousser du

bas vers lehaut, endescendantsur sesappuis etprésentant leballon

- b. Pousser du bas vers le haut, en se tournant pour faire face au soutien. Lejoueur suivant pousse à hauteur du ballon, reçoit le ballon et puis va au solpour le rendre disponible

- c. Comme dans b. avec deux joueurs qui protègent de chaque côté du porteurde balle

- d. Comme dans c. avec le numéro 9 qui libère le ballon sur une ligne de trois-quarts, refaire les mêmes gestes techniques avec un deuxième bouclier sur ledeuxième receveur

ObjectifRécupérer/conserver la possession du ballon lors du contact avec l’adversaire


PLACEMENT DU CORPS AU CONTACT Objectifatteint ?

Fondamentaux (points clés) � �1 Les hanches plus basses que les épaules

2 Le dos plat ou à peine courbé

3 La tête haute et en arrière

4 Un angle de 90º entre le tronc et les cuisses

5 Un angle de 90º entre les cuisses et la partie inférieure de la jambe

6 Les pieds avec un écartement semblable à la largeur des épaules


PG 49

Geste technique 8 - La Continuité après le contact

Créer et utiliser des espaces libres

1. Se servir de cônes pour délimiter un couloir d’un mètre de large et 10 mètres delong. Avoir trois postes séparés par la même distance le long du couloir, unjoueur se tenant à chaque poste avec un bouclier

2. Par groupes de trois, un ballon par groupe, les joueurs courent en file indienne lelong du couloir, ils font un crochet sur l’extérieur pour faire sortir le porteur dubouclier du couloir et passer le ballon à l’intérieur du couloir au joueur suivant

3. Augmenter le nombre de joueurs à 6 par groupe et au bout du couloir faire faireaux joueurs une mêlée spontanée (ruck) et puis passer le ballon au large

ObjectifÉviter les adversaires à l’approche de leur ligne de but sans s’isoler du soutien despartenaires


CONTINUITÉ APRÈS LE CONTACT Objectifatteint ?

Fondamentaux (points clés) � �1 S’engager au contact avec assez de dynamisme et de détermination pour conserver le ballon et

favoriser la continuité du jeu

2 Avoir une « solution de sortie » pour le ballon en tête avant le contact

3 Tenir fermement le ballon

4 Utiliser l’évitement pour attaquer l’intervalle

5 Décider s’il faut essayer de passer le défenseur ou accepter le contact et se servir des équipierspour la continuité du jeu


PG 50

NOTES



MODULE 4 - Organisation de l’entraînement

MO

DU

LE4

OR

GA

NIS

AT

ION

DE

L’E

NT

RA

ÎNE

ME

NT


PG 51

Organiser et menerun entraînementpour améliorer latechnique

Dans ce module, les

méthodes implicite et explicite

à l’entraînement sont

expliquées. L’idée générale est

d’utiliser la méthode implicite

pour mieux enseigner une

approche globale du jeu, et

d’utiliser la méthode explicite

pour corriger les erreurs et

enseigner les techniques de

collectif total ou collectif

partiel.



Module 4 - Organiser unentraînement

Contenu

Résultats de l’apprentissage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51La Méthode implicite . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51La Méthode explicite . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54Devoir 5 - Analyser la croissance du joueur et sa progression . . . . . . . . . . . . . . . 56Devoir 6 - Comprendre les méthodes implicite et explicite pour l’entraînement . 60Devoir 7 - Organiser un entraînement d’équipe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61


À la fin de ce module vous serez capable d’organiser une séance d’entraînementpour l’équipe que vous avez analysée dans le Module 3, afin de répondre auxbesoins du joueur, et donc améliorer sa performance lors du prochain match.

La Méthode implicite, et l’utilisation des jeux modifiés

La recommandation de l’IRB pour le meilleur moyen d’apprendre à jouer au rugbyen toute sécurité et avec efficacité est de pratiquer ce jeu sous des formesmodifiées qui respectent les principes du Rugby et les Règles du jeu les plusimportantes.

Il vaut mieux commencer avec des équipes à effectif réduit (jusqu’à 8 joueurs paréquipe) dans un petit périmètre. Cela fonctionne très bien avec les débutants carchaque joueur est plus actif, car plus près du ballon, et donc plus concerné par lejeu que dans un match normal sur un grand terrain.

Le jeu modifié doit comprendre le plus de jeu à la main possible – et très peu oupas du tout de jeu au pied – cela donnera aux joueurs le plus d’occasions possiblesde courir avec le ballon, de le passer et d’être plaqué mais aussi de plaquer desadversaires quand ils auront le ballon.

La taille du terrain de jeu doit être adaptée selon le nombre de joueurs dans chaqueéquipe.

Exemple de construction d’un entraînement qui se sert de laméthode impliciteL'exemple sur la page suivante décrit une activité dans une zone (10 à 12 joueursrépartis dans 2 équipes dans un carré de 10mx10m). Pour des groupes plusnombreux, il est possible d'installer plus de carrés. Les dimensions du carrédevraient être adaptées pour correspondre au niveau technique des joueurs et àleur nombre. Dans cet exemple, les joueurs n'ont pas encore été initiés auplaquage. Un jeu avec opposition complète peut être utilisé dans une séancepratique similaire, mais seulement après avoir bien initié les joueurs au plaquage, àl'aide de la méthode explicite.


PG 52

But de l’entraînement : améliorer la course, le jeu à la main, l’utilisation desespaces libres et la prise de décision

Etape 1 : Échauffement (10 minutes)(Améliore le jeu à la main, l’utilisation des espaces libres, la communication)Faire passer le ballon aux joueurs dans toute direction et en se servant de toutetechnique. Ils devraient essayer de faire autant de passes que possible sans fairetomber le ballon. Les laisser trottiner librement dans le carré. Pour varier l’exercice,changer le style de passe.

Etape 2 : Chat perché (10 minutes)(Améliore le jeu à la main, la course, la prise de décision, l’utilisation des espaceslibres, la communication, la condition physique)Le but du jeu est d’essayer de toucher, avec le ballon, des joueurs. Les joueurs del’équipe qui essaie de toucher ne sont pas autorisés à bouger, mais peuvent passerle ballon entre eux en se servant de tout style de passe et puis essaient de toucherun joueur en tenant le ballon. Commencer le jeu avec trois joueurs dans l’équipe de« chasseurs - toucheurs ». Quand ils sont touchés, les joueurs vont avec l’équipede « chasseurs -toucheurs ». Le dernier joueur à n’avoir pas été touché est legagnant.

Etape 3 : Essayer de marquer sur la ligne - 1 (10 minutes)(Améliore le jeu à la main, la course, la prise de décision, l’utilisation des espaceslibres, la communication, la condition physique, marquer)Les joueurs essaient d’aplatir le ballon sur la ligne de but adverse (la ligne qui estde leur côté du carré). Les joueurs ne peuvent pas courir avec le ballon, maispeuvent le passer dans toute direction, en se servant de tout style de passe. Aucuncontact n’est autorisé. Le porteur du ballon peut pivoter, comme en basket-ball. Lebut du jeu est d’essayer de passer le ballon à un équipier qui est dans l’en but del’opposition, qui doit l’aplatir. Compter le score.

Étape 4 : Essayer de marquer sur la ligne - 2 (10 minutes)(Améliore le jeu à la main, la course, la prise de décision, l’utilisation des espaceslibres, la communication, la condition physique, marquer)Comme dans l’étape 3, mais ajouter comme contrainte que les joueurs doiventgarder deux mains sur le ballon à tout moment.

Étape 5 : Essayer de marquer sur la ligne - 3 (10 minutes)(Améliore le jeu à la main, la course, la défense, la prise de décision, l’utilisation desespaces libres, la communication, la condition physique, marquer)Comme dans l’étape 4, mais ne pas autoriser les joueurs à bouger quand ils sonten possession de la balle et introduire le « touché » à deux mains. Quand un joueurest touché, le ballon doit être passé. Le ballon est rendu à l’autre équipe après cinq« touchés ».

Étape 6 : Essayer de marquer sur la ligne - 4 (25 minutes)(Améliore le jeu à la main, le jeu de passe spécifique au rugby, la course, la défense,la prise de décision, l’utilisation des espaces libres, la communication, la conditionphysique, marquer)Comme dans l’étape 5, mais ajouter la contrainte que le ballon ne peut être passéqu’en arrière.

Étape 7 : retour au calmeDemander aux joueurs de continuer à manipuler le ballon pendant la durée duretour au calme.

Les clés d’unentraînement réussi

• Mettre l’accent sur le plaisir.

Souvenez-vous que vous

voulez que les joueurs

reviennent à votre prochain

entraînement et amènent un

ami avec eux pour s’essayer

au jeu avec lequel on s’est

tant amusé la dernière fois !

• Soyez dynamique dans votre

entraînement. Déplacez-vous

avec le jeu, et prenez toutes

les occasions qui se

présentent pour intervenir en

tant qu’entraîneur.

• Si les joueurs n’y arrivent

pas, n’essayez pas de leur

donner la solution. Poser un

défi aux joueurs pour qu’ils

trouvent leur propre solution

au problème et aider à

trouver cette solution. Voilà

la véritable dimension liée à

l’entraînement et à

l’apprentissage.

• Privilégier le succès. Essayer

de s’assurer que chaque

joueur marque au moins un

essai. S’assurer de féliciter

chaque joueur pour avoir

bien exécuté quelque chose.

• La première considération

concerne la sécurité



PG 53

Aider les joueurs à attaquer et défendre

Voici quelques conseils simples pour aider les joueurs à apprendre commentattaquer et défendre efficacement.

L’attaqueEncouragez le porteur du ballon à avancer vers la ligne de but adverse en :• Contournant les défenseurs• Chargeant les défenseurs, et en essayant de les repousser tout en conservant leballon

Le principe est relativement clair :• Quand on avance, la défense est attirée par le porteur du ballon. Si le porteur duballon évite les défenseurs, d’autres défenseurs devront quitter leur position sur leterrain pour venir défendre

• Si le porteur du ballon est arrêté, les défenseurs ayant quitté leurs positions, cejoueur peut passer le ballon à des joueurs dans les espaces libres désertés parles défenseurs, et ces joueurs pourront continuer à avancer vers la ligne de but

• Ces joueurs sont en soutien en étant placés dans les espaces libres. Les joueursen soutien doivent courir assez près pour pouvoir recevoir la passe du porteur deballe, mais assez loin du défenseur pour pouvoir continuer le mouvementd’attaque

• Quand on a un joueur qui charge pour faire avancer le ballon dans l’axe profonddu terrain les joueurs en soutien peuvent ajouter du poids et de l’élan à la chargeen avant en se liant au porteur de la balle et en poussant

• Le soutien donne la possibilité de continuer l’attaque, car les joueurs en soutienoffrent plusieurs solutions à l’attaque.

Défense• En défense, plus il y a de défenseurs qui montent ensemble pour arrêterl’adversaire, plus il est probable d’arrêter l’attaque avant qu’elle ne devienne tropmenaçante

• Il est essentiel d’essayer de limiter l’espace et le temps disponible pours’organiser à l’attaque

• Le but initial de la défense est d’arrêter l’opposition. Le second est de récupérerle ballon et contre-attaquer tant que l’opposition est encore désorganisée justeaprès la perte du ballon.

Généralités• En faisant jouer des jeunes/débutants dans ce genre de jeu adapté, tout enaméliorant la technique individuelle pendant l’entraînement, vous formerez desjoueurs qui auront un sens avancé de la réalité du jeu

• Cette méthode exige de la part du joueur d’apprendre un geste technique qui luipermettra de mieux jouer dans un aspect du jeu où il éprouve des difficultés

• Le talent de l’entraîneur est d’aider les joueurs en répondant à leur demande, elle-même issue des difficultés qu’ils ont dans la prise de décision

• Ces exercices devraient évoluer vers des situations de jeu, qui vont renforcer lapertinence du geste technique par rapport aux exigences du jeu. Dans cesexercices, la progression doit partir du travail technique sans opposition vers dutravail technique en opposition, pour finir avec des situations de jeu

• Même dans le travail technique, on peut exercer une pression en réduisant letemps de récupération et en travaillant la technique à grande vitesse

• Le principe de base dans toute progression est de réduire le temps et l’espaceafin d’augmenter l’intensité.



PG 54

Avec ou sans contact

Le Rugby est un sport de contact. Le Rugby à toucher, élimine toute forme decontact autre que le « touché » ou le « marqué », donc le jeu de touché a étécritiqué à bon escient car si cela améliore le jeu de ceux qui ont du talent quand lecontact n’est pas un facteur, il y a un transfert très limité de technique vers le jeuavec contact.

Il y a beaucoup de variantes du jeu à « toucher/tag » :• Touché à une main ou deux mains• Trois ou quatre « touchés » avant un changement de main• Changement de sens dans lequel on attaque• Ballons tombés et passes en avant sont permis ou non• Jeu au pied permis ou non ou exigé• Peu de joueurs, beaucoup de joueurs, etc.

Lorsque vous considérez l’utilisation ou non du Rugby à Toucher, vous devez bienconsidérer les aspects négatifs autant que les aspects positifs. Et en casd’utilisation du Rugby à Toucher, choisir les différentes règles qui sont appropriéespour développer les techniques recherchées.

La Méthode explicite

Tout entraînement a lieu dans un contexte spécifique, avec en principe des objectifsspécifiques à accomplir :• Initier au jeu• Améliorer un geste technique particulier• Faire évoluer une équipe plus compétitive, avec des joueurs d’âges différents etde niveaux de connaissance et de capacité variés.

Une séance d’entraînement explicite comprendra les éléments suivants :• Echauffement général pour tous les joueurs• Travail de collectif partiel pour les avants (mêlées et touches) et pour les trois-quarts (combinaisons pour les lignes arrière)

• Travail spécifique par petits groupes comme la troisième ligne et le numéro 9 pourla mêlée ; le lanceur et ses sauteurs en touche, le numéro 9 et le numéro 10

• Entraînement collectif total : sans opposition ou en « semi opposition »

Nous préconisons une structure d’entraînement modifiée afin d’insister sur lesbesoins des joueurs en se basant spécifiquement sur leur jeu.

Pour enseigner et corriger les erreurs dans chaque technique de jeu, se servir dustyle suivant d’enseignement :

Explication : 5-15% ; Démonstration 20-25% ; et application par la pratique60-75%.

Aller du global au particulier et retour au global doit être inclus dans la méthoded’enseignement. Dans cette façon de faire, on enseigne la technique comme étant uneglobalité, le particulier qui a besoin d’être travaillé et corrigé se fait individuellement etenfin la technique, étant un élément global, est à nouveau travaillée.

Progression dans letravail techniqueCommencer par les gestestechniques les plusfondamentaux, la course, lapasse, le plaquage et la chutedans le plaquage et progresservers :• Autres gestes de techniqueindividuelle

• Mêlées et touches(alignements) (technique d’uncollectif partiel qui est la basedes phases statiques deconquête du ballon)

• Les coups d’envoi et lesrenvois

• La défense et l’attaque pourdes collectifs partiels

• Les mêlées spontanées (ruck)et les mauls.

À la conclusion de chaqueentraînement faire un jeu modifiéqui va solliciter les gestestechniques qui ont été travaillésà l’entraînement. Revoir lesgestes techniques qui ont ététravaillés auparavant à chaqueentraînement et passer à autrechose progressivement une foisqu’un bon niveau decompétence a été atteint.

Progression dansl’intensité• Travailler avec de nombreuxjoueurs par groupe, avecbeaucoup d’espace etbeaucoup de temps derécupération

• Passer de la marche à lacourse, puis au sprint

• Alors que le savoir-faires’améliore, réduire la taille dugroupe ainsi que l’espacedisponible pour réduire letemps de récupération

• Introduire une oppositionpassive – sacs de plaquages,boucliers, joug de mêlée, etc.

• Introduire une opposition réellemais contrôlée : le porteur duballon accepte le plaquage, ladéfense réagit de façonprévisible, des plaquages oùl’on se tient debout seulement,la défense qui ne joue pas leballon mais seulementl’homme

• Enfin, passer à une situationde défense réelle enrespectant les Règles du jeu.



PG 55

Liste de vérification pour mener une séance d’entraînement1. Objectif et structure2. Organisation du groupe3. Échauffement4. Jeux modifiés5. Durée et temps alloué6. Organisation de l’équipement7. Se servir de petits jeux sur petit périmètre pour aider à l’évolution du jeu à lamain et des techniques de course.

Le Rugby étant un sport amusant, dans lequel chaque joueur peut courir avec leballon et marquer, on doit encourager les joueurs à découvrir par eux-mêmes la joiede battre les adversaires (et peut-être marquer) avec des courses faites de feintes,avec un jeu à la main basé sur le talent ou la technique ou en étant en soutien duporteur du ballon.

Variantes de séances d’entraînement• La maturité du joueur• Le niveau auquel les joueurs peuvent exécuter les gestes techniques individuels.Si un joueur ne peut ni courir ni passer alors on a des difficultés à attaquer, si unjoueur ne peut pas plaquer, alors on aura des difficultés à défendre et si un joueurse sert de techniques qui ne sont pas sures au contact, alors on aura desdifficultés à gagner le ballon.

• La compréhension tactique et la capacité de prise de décision des joueurs• La capacité des joueurs de gérer le jeu avec du temps et de l’espace limité etavec la présence de nombreux joueurs.

Se souvenir que le rugby dans sa globalité se base sur la capacité de bien exécuterles techniques de base (fondamentaux).

Organisation d’une séance d’entraînementDans chaque cas, l’entraîneur doit être capable de définir clairement les chosessuivantes :• Les buts de l’entraînement. Pourquoi les joueurs s’entraînent-ils ?• Les objectifs spécifiques de l’entraînement. Que doit avoir amélioré le joueur à lafin de l’entraînement ?

• Les particularités de l’entraînement (nombre de joueurs, l’espace disponible, ladurée, les activités, etc.)

Vous devez aussi considérer les choses suivantes :• Vos interventions (Que faites-vous en fait pendant l’entraînement et que dîtes-vous à vos joueurs ?)

• Le degré d’opposition (sans opposition, en semi-opposition, avec opposition, jeuréel, etc.)

• Les progressions appropriées pour les joueurs que l’on entraîne, du moinscomplexe au plus complexe.

La construction des entraînements se base sur l’utilisation effective de plusieursvariantes importantes :• La surface de l’entraînement (plus ou moins d’espace disponible, un terrain étroitou un terrain large, une situation courante ou pas sur le terrain)

• Les entraînements comprennent toujours des prises de décision• L’équilibre entre le nombre d’attaquants (avec le ballon) et de défenseurs (sansdéfenseurs) et le degré d’intervention de l’opposition (d’une opposition passivejusqu’à une opposition totale comme en match)

• Les entraînements doivent toujours mener à une quelconque opportunité demarquer

• Les défenseurs devraient toujours avoir l’occasion de contre-attaquer et marquer.

L’équilibre entrel’attaque et ladéfense

C’est la relation particulière

entre les équipes en

opposition : une a la

possession de la balle et donc

peut attaquer, et l’autre est

sans le ballon et donc en

défense ; c’est la façon dont le

ballon change de main de

l’attaque à la défense pendant

le déroulement du match qui

va dicter le contenu de la

plupart des entraînements.

La définition du jeu suggère

plusieurs propriétés inhérentes

aux situations d’entraînement.

• Entraînements situationnels,

avec les phases de première

main qui mènent au

mouvement général

• Les entraînements

comprennent des degrés et

formes d’opposition

variables

• Pour rendre l’entraînement

réaliste, un certain désordre

(comme dans le jeu par lui-

même) est inévitable et

nécessaire

• On suggère ainsi une

séquence dans

l’entraînement qui peut

suivre le modèle

ci-dessous :

- Échauffement

- Mouvement général

- Phases statiques :

technique et organisation

- Collectif partiel :

technique et tactique

- Collectif total : révision




Devoir numéro 5 - Analyse du développement du joueur etson évolution

1. Considérez et discutez des implications du tableau ci-dessous pour lesentraîneurs de ces quatre catégories d’âge considérées.

2. Dans le tableau, faites la liste de trois changements que vous ferez dans votreentraînement en vous servant de vos nouvelles connaissances.

DÉVELOPPEMENT ET ÉVOLUTION

Age Développement physique Développement des fonctions motrices Maturité sociale et émotionnelle

5-8

• Prend du plaisir dans lesactivités dynamiques mais sefatigue facilement

• Difficultés à se concentrer sur leballon

• Mauvaise vision périphérique

• A besoin de jeux/activités pascompliqués

• Prend du plaisir avec unentraînement répétitif et de latechnique simple

• Durée de l’attention changeante• Veut prendre du plaisir dans cequ’il fait

• A besoin d’avoir sa dignité et saconfiance encouragés

Quelles conséquences tirez-vous de tout cela pour votre entraînement ?

1.

2.

3.





9-10

• Augmentation du temps derécupération après un exerciceintense

• Plus grande coordination• Étirement musculaire avant lesexercices

• Répétition encore essentielle• Commence à développer uneappréciation spatiale etl’utilisation du temps disponible(Rapport espace-temps)

• Capable d’apprendre etappliquer en toute sécurité destechniques au contact

• Durée de l’attention augmentéeet concentration sur la tâche àaccomplir

• A besoin d’accepter et decomprendre les variations descapacités

• Prend confiance si en réussite etest accepté par le groupe


1.

2.

3.





11-13

• Avec une croissance rapide vientde la fatigue, une mauvaisecoordination

• A besoin de conseils bienstructurés

• A besoins d’être actif pourgarder souplesse et conditionphysique

• Bonne coordination visuelle avecles membres supérieurs

• Peut exécuter les gestestechniques avec vitesse,précision dans l’appréciation dela distance et de l’espace

• Compétent sur les gestestechniques déjà appris

• Enthousiaste pour apprendre denouvelles techniques

• Très disponible pour accepterdes conseils

• Rôles de leader augmentés et deprise de décision

• Ressent fortement le rejet• A besoin de conseils pour établirdes objectifs


1.

2.

3.





14-15

• Développement rapide maisirrégulier

• Très sensible à son apparencephysique

• Besoin de souplesse et conditionphysique aérobie

• Continuation des entraînementstechniques

• Préfère les objectifs à courtterme

• Besoin accru d’acceptation parses pairs

• Difficultés à contrôler sesémotions


1.

2.

3.


PG 60

Devoir 6 - Comprendre les méthodes implicites etexplicites appliquées à l’entraînement

1. Écoutez votre éducateur expliquer le continuum implicite /explicite2. En tant qu’entraîneur, si vous êtes dans une situation où vous devez initier auRugby un groupe de débutants qui n’a jamais joué, indiquez dans le tableau ci-dessous où vous enseigneriez chaque aspect du jeu.


Implicite ExpliciteDemander au joueur Dire au joueur

Progression dans l’initiation au Rugby 1 2 3 4 5

1. Passer et recevoir le ballon

2. Botter et réceptionner le ballon

3. Ramassage du ballon

4. Touché à deux mains et le plaquage

5. Chute dans le plaquage

6. Hors-jeu : le joueur qui joue le ballon après le porteur de balledoit venir de derrière le porteur du ballon - coup de pied de pénalité

7. Récupération du ballon au plaquage - la mêlée spontanée (ruck)

8. Formation du maul

9. Que se passe-t-il si le ballon « va en avant de la main » -la mêlée

10. Que se passe-t-il si le ballon sort des limites du terrain : latouche (alignement)

11. Comment débuter et reprendre le jeu - les coups d’envoi


PG 61

Devoir Numéro 7 - Organiser une séance d’entraînementpour une équipe

Étudiez les fiches/exemples de plan d’entraînement dans les pages suivantes – lepremier est pour une séance d’entraînement explicite, le second pour une séanceimplicite. En se servant de ces concepts, créer votre propre plan d’entraînement surles fiches à remplir qui suivent.

Exemples de fiches de plan d’entraînement complétés1. Une séance explicite dans laquelle on suit une progression en utilisant desséries d’exercices pratiques

Séance d’entraînement des moins de 10 ans de PonekeSéance N. 1 - Date : 16/08/07

Aspects négatifs (à travailler) du jeu

1. Les joueurs courent en travers, et le font souvent derrière leurs proprescoéquipiers

2. Un joueur « vedette » domine le jeu de sa position de demi et personne d’autredans l’équipe n’a une chance d’avoir le ballon et de s’exprimer

3. Les joueurs ne jugent pas du tout de l’intérêt de passer le ballon à un partenairemieux placé qu’eux et jouent « personnel » quand ils ont le ballon

Objectifs de la séance

1. S’assurer que les joueurs courent droit sur le terrain et se servent de la passepour faire circuler le ballon sur l’axe latéral.

2. Changer et varier les positions dans l’équipe afin que tous les joueursapprennent à joueur à différents postes selon leur taille, leur maturité et leurmorphologie.

3. Améliorer le jeu de passe afin que le ballon circule rapidement et une fois que ceballon est passé, encourager le passeur à aller au soutien.

Équipement

1. 8 Ballons2. 16 Cônes2. 2 boucliers




Plan d’entraînement Points essentiels del’entraînement Détails sur l’activité

Briefingadministrative/AppelDurée : 10 minutes

Brian O’Shea maladeHarvey Norman n’est pas arrivé - pas d’excusesTous les autres sont là

Durée del’échauffement :10 minutesTechnique : Jeu à lamain et courses sansopposition

Transpirer, étirements et techniqueRéagir aux appels de :1. Passer2. Placer le ballon3. Ramasser4. Lancer le ballon en l’air selon lesappels de l’entraîneur

« Se servir de l’ombre »1. Carré de 15m x 15m2. Joueurs sont par paires, un ballon par paire3. Le porteur du ballon court n’importe où dans le carréet le partenaire se tient aussi près que possible

4. Sur votre appel de « 1 », « 2 », « 3 » et « 4 » leporteur du ballon exécute le geste technique et lepartenaire ramasse le ballon et devient celui quicourt devant.

Individual skillsDuration: 20 minutesSkills: Passing to aplayer in a betterposition.

1 Courir droit2 Course profonde duréceptionnaire

3 Passer devant le réceptionnaire4 Etendre les bras pour que lesmains aillent à la rencontre duballon

5 Passer immédiatement « Unepasse n’est bonne que si on aattrapé le ballon avec aisance »

1. Carré de 15m sur 15m2. Un groupe de quatre joueurs avec un ballon placésur chaque côté du carré

3. Les groupes de quatre joueurs courent à travers lecarré en se passant le ballon. Commencer avecun groupe à la fois, et progresser avec 2, 3 et 4.Les joueurs doivent donner et prendre une passetout en évitant les joueurs des autres groupes

Technique pour petitcollectif partiel :Durée : 10 minutesGeste technique :passer le ballon aucontact.

1. Fixer le défenseur2. Passer à un joueur mieux placé3. S’il n’y a pas de joueur mieuxplacé, résister au plaquage, fairevenir le soutien et pousser unpetit maul

1. Rectangle de 15m x 10m2. Les joueurs se groupent à mi-distance sur uncôté du rectangle

3 À votre appel, un certain nombre de joueurs, à lafois en attaque et en défense, courent autour desextrémités du rectangle et jouent un jeu enopposition dans le rectangle

4. Si vous annoncez 4/1, alors 4 joueurs sont enattaque avec le ballon, et un joueur est endéfense. Si vous annoncez 3/3 alors on a 3défenseurs et 3 attaquants

Technique pourcollectif partielDurée : 5 minutesTravail technique :Réviser la mêlée et latouche sansopposition

1. Mêlées• Liaisons• Les pieds avec même écartementque les hanches

• Flexion• Tête vers le haut ; le dos plat.• Toucher• Stop• Entrez-doucement pour être dansle bon emplacement

2. Touches (alignement)• Savoir sur qui le ballon est lancé• Lancer droit et sur le sauteur• Passer le ballon aux trois quartspour le passer et courir en leportant.

1. Progression pour la mêlée• 1 contre 1 sur les genoux et debout• 2 contre 2• 3 contre 3

2. Progression pour la touche (alignement)• Par paire avec un ballon que l’on se lance de l’unà l’autre

• Par groupes de quatre avec un lanceur, un sauteuret deux joueurs en soutien

• Alignement complet




Jeu de l’équipeDurée : 10 minutesTravail technique :Rugby à toucher en seservant des mêlées etdes touches pourreprendre le jeu. Onoffre du renforcementpositif quand :1. Il y a des coursesdroites

2. Des passes3. Du soutien

1. Courir droit2. Passer pour faire circuler leballon sur le terrain

3. Passer seulement à un joueur quiest mieux placé

4. Rester sur ses appuis au contactet former un maul en se servantdu soutien pour créer desespaces

• Inter changer les joueurs afin qu’ils évoluent à despostes différents

• Jouer sur une surface adaptée au nombre dejoueurs

• Récompenser avec des points pour les passes etpour l’utilisation du joueur en surnombre

• Enlever des points pour égoïsme/individualisme• Ne pas s’écarter de ses buts d’entraînement

Retour au calmeDurée : 5 MinutesGeste technique :Passer en trottinant

1. Course puis trottiner puismarcher

2. Maintenir les points clés del’entraînement

3. Étirements

Par groupes de quatre, revenir sur l’exerciceaccompli pour la technique individuelle.

Compte-renduadministratifComme il y a matchsamedi, vérifier ladisponibilité desjoueurs et distribuer lesfeuilles de jour dematch qui résume :1. Le voyage2. Le lieu du match3. Lieux de rencontre4. L’adversaire5. La réceptiond’après-match

1. Nettoyer l’équipement2. Être ponctuel3. Avoir de la discipline4. Objectifs5. Unité6. Préparatifs

Organisation du tempsCommencer à partir de l’heure du coup d’envoi etremonter jusqu’au moment présent, pour que tousles problèmes soient abordés.


PG 64

2. Une séance implicite dans le cadre est suivie une progression basée sur lejeu

Séance d’entraînement pour les moins de 10 ans dePonekeSéance N. 1 - Date de la séance : 16/08/07


1. Les joueurs courent en travers, et le font souvent derrière leurs proprescoéquipiers

2. Un joueur « vedette » domine le jeu de sa position de demi et personne d’autredans l’équipe n’a une chance d’avoir le ballon et de s’exprimer

3. Les joueurs ne jugent pas du tout de l’intérêt de passer le ballon à un partenairemieux placé qu’eux et jouent « personnel » quand ils ont le ballon


1. S’assurer que les joueurs courent droit sur le terrain et se servent de la passepour faire circuler le ballon sur l’axe latéral.

2. Changer et varier les positions dans l’équipe afin que tous les joueursapprennent à joueur sur différents postes selon leur taille, leur maturité et leurmorphologie.

3. Améliorer le jeu de passe afin que le ballon circule rapidement et une fois que ceballon est passé, on encourage le passeur à aller au soutien.

4. Créer des espaces libres et utiliser ces espaces libres.

Équipement

1. 8 Ballons2. 16 Cônes3. 2 boucliers





Briefing administratifAppel Durée :10 minutes

Brian O’Shea maladeHarvey Norman n’est pas arrivé - pas d’excusesTous les autres sont là

Étape 1 :Durée del’échauffement :(10 minutes)

• Technique du jeu à la main• Utilisation des espaces libres• Communication

• Les joueurs trottinent partout où ils veulent dansle carré en se faisant des passes en toutesdirections et se servant de toute technique

• Ils essaient de se faire autant de passes quepossible, sans jamais faire tomber le ballon

• Les variantes incluent le recours à différents typesde passes

Étape 2 :Ballon en coin(10 minutes)

• Jeu à la main• Courses• Prises de décisions• Utilisation de l’espace• Communication• Condition physique

• Les joueurs qui ont le ballon se le passent autourdu carré et essaient de toucher un membre del’autre équipe en le coinçant dans le coin

• Ils peuvent courir n’importe où dans le carré, maisne peuvent pas courir quand ils ont le ballon

• Les membres de l’autre équipe essaient d’éviterd’être touchés par le ballon

• On peut faire tout style de passe• Il faut ajuster la taille du carré selon le nombre dejoueurs

• Chaque fois qu’un joueur est touché, l’équipeavec le ballon marque un point

• La possession change lorsqu’un joueur est touchéou quand le ballon est « tombé » par l’équipe enpossession de la balle ou qu’une passe estinterceptée

• La première équipe qui a fait cinq « touchés » estla gagnante

Étape 3 : Essayer demarquer dans l’en-but (1) (10 minutes)

• Jeu à la main• Courses• Prises de décisions• Utilisation de l’espace• Communication• Condition physique• Marquer

• Jouer dans un carré adapté au nombre de joueurs• L’équipe joue vers la ligne de but adverse• Le but est de passer à un joueur qui se tient dansl’en-but

• Les passes peuvent être faites dans toutes lesdirections

• Les joueurs en possession de la balle ne peuventpas courir avec le ballon.

• Pas de contact

Étape 4 : Essayer demarquer dans l’en-but (2) (10 minutes)

• Jeu à la main• Courses• Prises de décisions• Utilisation de l’espace• Communication• Condition physique• Marquer

• Jeu à la main/la passe en arrière• Le plaquage, touché à 2 mains sur les hanches• La course : Les joueurs peuvent courir avec leballon, mais doivent le passer à moins de deuxmètres avant d’être touchés

• Créer et utiliser l’espace libre. Les joueurs courentdroit pour fixer la défense et passent à un joueuravec beaucoup plus d’espace à sa disposition




Étape 5 : marquer unessai sur la ligne (3)(15 minutes)

• Jeu à la main• Plaquages• Courses• Prises de décisions• Créer et utiliser l’espacelibre

• Communication• Condition physique• Marquer

• Jeu à la main comme ci-dessus• Plaquage : plaquage de côté• La course : une fois que le ballon a été passé, les joueurscourent pour recevoir une nouvelle passe

• Prise de décision : pour courir, passer à un joueur mieuxplacé ou accepter le contact et jouer à, partir du plaquage

• Créer et utiliser les espaces libres• Quand il y a une faute de mains, reprendre le jeu en faisantune mêlée à trois

• Quand le ballon sort du terrain, reprendre le jeu avec unetouche à trois joueurs

• Pour ces deux phases, il faudra donner quelquesinstructions pour que les joueurs comprennent la techniquecorrecte de chacune de ces phases

Étape 6 : marquer unessai sur la ligne (4)(15 minutes)

• Jeu à la main• Plaquages• Courses• Prises de décisions• Utilisation de l’espace• Communication• Condition physique• Marquer

• Jeu à la main : comme ci-dessus• Plaquage : plaquage de côté• Course : une fois que le ballon a été passé le joueur courtpour recevoir une nouvelle passe

• Prise de décision : courir, passer à un joueur mieux placé ouaccepter le contact et jouer à partir du plaquage

• Continuer avec les mêlées et les touches• Après le plaquage, deux joueurs de chaque équipe doiventse regrouper sur un mètre dans la zone du plaquage. Aumoment où il faut progresser vers :- Le plaquage au sol suivi par une mêlée spontanée (ruck)- Le plaquage debout suivi par un maul

Étape 7 :Retour au calme

1. Nettoyer l’équipement2. Être ponctuel3. Avoir de la discipline4. Objectifs5. Unité6. Préparatifs

Continuer le jeu à la main pour les joueurs

Compte-renduadministratifomme il y a matchsamedi, vérifier ladisponibilité desjoueurs et distribuer lesfeuilles de jour dematch qui résume :1. Le voyage2. Le lieu du match3. Lieux de rencontre4. L’adversaire5. La réceptiond’après-match

Organisation du tempsCommencer à partir de l’heure du coup d’envoi et remonterjusqu’au moment présent, pour que tous les problèmes soientabordés.


PG 67

Fiche de plan d’entraînement

Séance No : Date:


1.

2.

3.


1.

2.

3.

Équipement :





Briefing administratifFaire l’appel

Durée :

Étape 1

Intitulé :

Durée :

Techniques :

Étape 2

Intitulé :

Durée :

Techniques :

Étape 3

Intitulé :

Durée :

Techniques :

Étape 4

Intitulé :

Durée :

Techniques :




Étape 5

Intitulé :

Durée :

Techniques :

Étape 6

Intitulé :

Durée :

Techniques :

Retour au calme

Durée :

Compte-renduadministratif


PG 70

Fiche de plan d’entraînement

Séance No : Date:


1.

2.

3.


1.

2.

3.

Équipement :





Briefing administratifFaire l’appel

Durée :

Étape 1

Intitulé :

Durée :

Techniques :

Étape 2

Intitulé :

Durée :

Techniques :

Étape 3

Intitulé :

Durée :

Techniques :

Étape 4

Intitulé :

Durée :

Techniques :




Étape 5

Intitulé :

Durée :

Techniques :

Étape 6

Intitulé :

Durée :

Techniques :

Retour au calme

Durée :

Compte-renduadministratif


MODULE 5 - Démonstration d’un entraînement

MO

DU

LE5

DÉ

MO

NS

TRAT

ION

D’U

NE

NTR

AÎN

EM

EN

T


PG 73


Module 5 - Démonstrationd’un entraînementRésultats de l’apprentissage

À la fin de ce module, vous aurez enseigné des parties du plan d’entraînement etvous aurez eu l’opportunité d’entraîner les autres membres de votre groupe etobtenu un retour d’information qui vous aidera à améliorer votre capacité àentraîner.

Communication et gestion de groupe

En tant qu’entraîneur, vous devriez vous servir de cette liste de vérification afin demettre les choses en place pour entraîner une équipe.• Les objectifs de la saison qui on été acceptés par l’équipe.• Organisation et préparation de la saison• Rapports avec les parents et leur implication dans l’équipe• Responsabilités• Confidentialité• Communication• Ponctualité et présence• Discipline• L’équipe et le choix du capitaine, et comment seront gérés les remplaçants• Votre philosophie de l’entraînement et de l’arbitrage

Traits de caractères souhaitables pour un entraîneur

En tant qu’entraîneur, vous devez être capable de :• Former des joueurs avec une dimension tactique, technique et physique• Former des joueurs qui pourront produire un jeu multidimensionnel et qui impliquechaque membre de l’équipe

• Construire et mener des séances d’entraînements qui sont dynamiques et exigentune forte participation de tous les joueurs, avec des entraînements avec ballon,proches du jeu et avec des formes variées d’opposition

• Développer le concept d’équipe• Faire appel à d’autres formes de développement de l’équipe au bon moment(préparateur physique, personnel médical, psychologue du sport, dirigeant, leveurde fonds, etc.)

• S’engager à prendre des décisions sur une base éthique, en ce qui concerne laplace du rugby dans la société, et aussi sur des problèmes spécifiques inhérentsau Rugby.

Liste de vérificationdes joueurs

Se servir de la liste de

vérification des joueurs pour

faire un profil des talents de

vos joueurs, ceci afin de vous

aider dans votre organisation

de l’équipe.

• Qualités physiques

• Volonté et engagement

• Degré d’intérêt pour le sport

et le Rugby en particulier

• Facilité avec laquelle on peut

entraîner ces joueurs

• Expérience des sports de

contact

• Individualité

• Réceptif à l’enseignement

• Réceptif à la méthode

d’enseignement par la

résolution de problèmes et

de découverte par soi-même

• Exposition à des joueurs de

rugby qui sont des modèles

à émuler

• La place du Rugby dans la

société

• L’image du rugby dans la

société



PG 74

Liste de vérification de l’entraîneur

Préparation• Mettre en place une équipe de dirigeants et managers bien organisée et quis’entend bien. S’assurer qu’ils sont compétents

• Chercher vos informations auprès de sources appropriées• Mettre en place un programme selon la maturité des participants• Se concentrer sur la technique et progresser doucement et avec rigueur dansl’acquisition des gestes techniques

• Tous les joueurs doivent être concernés, pas seulement les plus doués• Mettre en place un petit nombre de directives afin que l’organisation de l’équipese passe bien

• Rester en communication régulière avec tous les participants, les parents,l’équipe dirigeante et l’administration du club.

Rapports avec les parentsUne fois que l’équipe est rassemblée, organiser une réunion avec les parents afind’expliquer les questions administratives, votre approche de l’entraînement, le styleavec lequel vous avez l’intention de gérer l’équipe et répondre à toute question desparents. Dans cette réunion, présenter l’équipe dirigeante et leur demanderd’expliquer leur rôle et aussi de donner une brève description de leur expérience. Ilserait bon aussi de demander à chaque parent ou famille de se présenter auxautres parents.

Les domaines de gestion doivent comprendre :• Le jeu loyal• La sécurité et premiers soins• Les objectifs de la saison• La ponctualité et la présence• L’annonce du groupe et la nomination du capitaine et du vice capitaine• La sélection de l’équipe qui débute le match et la gestion des remplaçants• La sélection de l’équipe et la présence à l’entraînement• Un soutien positif le long de la ligne de touche• La confidentialité qu’il doit y avoir en ce qui concerne les affaires privées avec lejoueur et qui est exprimé en toute confiance.

Les domaines relevant de l’administration doivent comprendre :• Les dates et heures, durée et lieux des entraînements et matches• Les déplacements pour les matches à l’extérieur• La propreté de l’équipement et le nettoyage de l’équipement• Les rôles de l’équipe dirigeante• Les réceptions pour l’équipe, les levées de fonds, les voyages, et les parrainages• La liste de l’équipe de la semaine et des bulletins d’information sur l’équipe• Préparation de l’entraînement

Devoir numéro 8 - faire une démonstration de votre séanced’entraînement

1. Servez vous du plan d’entraînement que vous avez fait dans le Devoir 7 ; Allouerune partie de la séance à chaque membre de votre groupe.

2. Les membres du groupe restant seront les joueurs.3. Après avoir fini l’entraînement, donner du retour d’information en groupe àchaque entraîneur.



MODULE 6 - Sécurité et Ethique

MO

DU

LE6

SÉ

CU

RIT

ÉE

TE

TH

IQU

E


PG 75

Unité 3 : La Gestion

Module 6 - Sécurité etEthiqueRésultats de l’apprentissage

À la fin du module, vous aurez acquis une compréhension des problèmes desécurité tels qu’ils sont expliqués dans le programme pédagogique Rugby Readyde l'IRB.

Devoir numéro 9 - Résumer l’outil pédagogiqueRugby Ready

Attribuer les chapitres de Rugby Ready entre les membres du groupe (un nombreégal de chapitres par participant). Passer quelques minutes à étudier les conseilsdonnés et puis résumer vos parties de chapitres au reste du groupe avec vospropres mots.



PG 76

Devoir 10 – Résoudre les problèmes du développement del’enfant et de la sécurité

1. Votre éducateur va maintenant donner à votre groupe au moins un scénario descatégories ci-dessous.

2. Discuter dans votre groupe de que vous feriez pour aborder ce problème et puisfaire un rapport faisant état de vos conclusions au autres participants.

1. Etude de cas liée au développement de l’enfanta. Votre entraîneur adjoint vous dit que votre équipe d’enfants de 11 ans vient decourir quatre fois autour du terrain, ce qui a pour effet de les mettre en manqued’oxygène dès le début de l’entraînement.

b. Avec votre équipe d’enfants de moins de 7 ans, vous faites un exercice de relaisavec une course en avant en portant le ballon, botter le ballon par-dessus un sacde plaquage tenu par un équipier, plaquer le sac de plaquage, récupérer leballon, faire un crochet avant le sac de plaquage et revenir en courant vers sonéquipe pour passer le ballon au joueur suivant. Les joueurs ont du mal à fairetout cela dans l’ordre et cela les empêche de bien réussir les gestes techniques.

c. Le meilleur joueur a formé un groupe de copains autour de lui et, aprèsl’entraînement, ils se liguent contre les joueurs moins doués.

d. Les messages que vous envoyez chez les joueurs sur l’organisation de l’équipe,les déplacements, l’heure du coup d’envoi, les lieux des matches etentraînements, et sur le soutien des parents n’arrivent pas à destination.

e. Vous êtes l’entraîneur d’un groupe de 12 enfants qui débutent. Vous n’êtes pastrès sûr de leur niveau technique et de leur coordination vision-membresupérieur.

f. Votre équipe d’enfants a l’habitude de jouer au rugby avec contact, plaquages,mêlées et touches non contestées. Dans les matches récents, leur jeu s’estrésumé à un joueur qui prend le ballon, le garde contre lui et court jusqu’à ce qu’ilsoit plaqué. Parfois le joueur court en avançant, mais de plus en plus, il court entravers et même parfois en arc de cercle derrière ses partenaires.

2. Etude de cas liée à la sécuritéa. Quand vous faites travailler les joueurs par paire, vous remarquez qu’il y a unedisparité en taille ou poids et que vous avez un nombre impair de joueurs.

b. Vous avez un nombre limité d’équipements ce qui a pour effet que les joueurs serefroidissent en attendant leur tour.

c. L’entraînement a lieu un jour où il faut chaud.d. Des joueurs ont des chaussures à crampons et d’autres non.e. Un joueur arrive à l’entraînement avec un œil au beurre noir et il n’a pas l’air bien.f. Votre entraîneur adjoint semble porter son attention essentiellement sur un desjoueurs – le prend avec lui et le ramène chez lui après l’entraînement.



MODULE 7 - Les Règles du jeu

MO

DU

LE7

LES

RÈ

GLE

SD

UJE

U


PG 77

Unité 4 : La Technique

Module 7 - Les Règlesdu jeu (à XV)Résultats de l’apprentissage

À la fin de ce module, vous aurez étudié le DVD sur les Règles du jeu de l’IRB etdonc acquis une connaissance des Règles. Vous aurez aussi observé quelques -unes des versions modifiées du jeu tel qu’il est joué dans certaines Fédérationsde rugby.

Le Rugby modifié

Cela fait quelques années maintenant que les grandes fédérations ont modifié deséléments et des Règles du XV avec engagement total, joué par des adultes. Ainsi,sur l’avis d’autres disciplines similaires, il est préconisé un jeu à taille réduite danslequel certains aspects du jeu sont modifiés pour encourager le recrutement et larétention des joueurs adolescents, en leur faisant jouer un jeu qui permet à tous deprendre du plaisir et retirer de la satisfaction.

Les avantages du Rugby modifié• Le jeu prend modèle sur les éléments essentiels du Rugby pour que la transitiondu jeu sans contact à celui avec contact se fasse facilement et en confiance• Le jeu met l’accent sur les techniques de maîtrise de la balle. La nature du jeusans contact encourage l’acquisition de gestes techniques• Les enfants avec différents poids, tailles et niveaux de coordination peuvent jouerensemble. Le jeu peut être joué avec des groupes mixtes ou de même sexe.• La confiance acquise dans les gestes techniques aide à fidéliser des jeunesjoueurs et le jeu est facilement appris car ses complexités sont simplifiées



PG 78

• En mettant l’accent sur la technique et l’absence de contact, les joueurs qui sontprécoces, dans leur maturité, ne peuvent pas profiter de leur supériorité physique.Cela les « sauve d’eux-mêmes » car ils auront ainsi la technique nécessaire pourjouer avec réussite même quand ceux qui sont plus lents à mûrir les rattraperontplus tard

• On peut jouer avec un minimum d’outils et il peut s’adapter au nombre de joueursprésents et au niveau de technique et de maturité des joueurs

• Le jeu met l’accent sur la participation du joueur et le travail en équipe et lesaspects du jeu que les joueurs aiment. Les récompenses sont immédiates etévidentes. Les règles assurent la participation de tous les membres de l’équipe

Note : les Règles du jeu sont flexibles tant qu’elles sont dans les limites de lasécurité. Si on en a l’occasion, il ne faut pas hésiter à changer ces règles afind’augmenter la participation des joueurs.- Par exemple, un joueur précoce, qui est coordonné, rapide et bon dansl’évitement ou le contournement risque bien de dominer le jeu. Quand il varecevoir le ballon, ce joueur peut contourner les adversaires et marquer. Lespartenaires deviennent alors spectateurs quand ils regardent ce joueur démarrer.Cela n’est bénéfique pour personne. Le changement à apporter consistera peut-être à exiger qu’au moins trois joueurs doivent courir et se passer le ballon avantde pouvoir marquer un essai.- Il y a plusieurs formes de jeu modifié qui ont été formulées par des fédérations unpeu partout dans le monde. Chaque fédération a formulé son jeu modifié entenant compte de sa culture locale, des procédés, de la philosophie, desstructures et de l’administration.

Exemples de jeux modifiés

Les informations suivantes offrent quelques exemples de jeux modifiés gérés parquelques fédérations nationales. La liste n’est sûrement pas exhaustive, et vous estdonnée seulement à titre d’information pour avoir une idée des formes de jeu donton se sert un peu partout dans le monde.

Fédération australienne de rugby (ARU)

Walla Rugby. 7 à 8 ansEn tant qu’initiation au jeu, le Walla Rugby se joue sur un terrain modifié pourpourvoir aux besoins des jeunes joueurs, et garantir que tous les joueurs soientconcernés un maximum par le jeu. C’est simplement une initiation au jeu sansplaquage qui se concentre sur le jeu de passes, attraper et courir avec le ballon.

Mini Rugby. 9 à 10 ansLe Mini Rugby est la continuation du thème de courses et de passes sans arrêt.Cependant, le facteur le plus important est que le Mini Rugby initie le jeune joueuraux éléments du contact tels que le plaquage, la continuité, la mêlée spontanée(ruck) et le maul.

Midi Rugby. 11 à 12 ansLe Midi Rugby se joue à 12 et est un tremplin avant le vrai jeu à XV. Il se jouetoujours sur un terrain aux tailles modifiées, mais avec une introduction plusimportante des Règles des moins de 19 ans.



PG 79

Fédération écossaise de rugby (SRU)

Rugby Nouvelle Image. 8 à 14 ansLe but du Rugby Nouvelle Image est d’initier les pratiquants au rugby, en toutesécurité et en insistant sur le plaisir de jouer dans chaque séance.

Mini Rugby. 8 à 11 ansLe Mini Rugby est un jeu modifié de rugby avec contact conçu pour formerprogressivement les joueurs aux gestes techniques du rugby.

Tag Rugby. 8 ans et plusCe jeu est une relativement nouvelle version du jeu, conçue pour faire le lien entrele jeu sans contact du Rugby Nouvelle Image et le jeu avec engagement completdu Mini Rugby. Au Tag Rugby les joueurs portent une ceinture avec deux rubansattachés avec du Velcro. Un plaquage s’effectue en arrachant un des deux rubansde la ceinture. C’est un jeu divertissant qui peut être joué en famille.

Fédération anglaise de rugby (RFU)

Phase 1 : Moins de 7/8 ansL’objectif de cette phase est d’initier en toute sécurité et de soutenir le jeu moderneen ayant entraîneurs et joueurs qui se forment aux techniques de courses et de jeude mains dont on a besoin pour exploiter les espaces libres, le temps, le risque etle jeu en soutien.

Phase 2 : Moins de 9/10 ansL’objectif de cette phase est d’initier en toute sécurité et progressivement,conformément aux stages de formation de la RFU, la technique au contact, avec leplaquage et la mêlée.

Phase 3 : Moins de 11/12 ansL’objectif de cette phase est d’offrir la possibilité aux joueurs de continuer à seformer en toute sécurité aux techniques requises pour le rugby à XV.



PG 80

NOTES



PG 81

Introduction au Rugby de L’IRB – Questionnaire d’évaluation


Nom (en option)

Est-ce que le cours vous a bien aidé à : FAIBLE HAUT

Comprendre le jeu de Rugby à XV ? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Identifier les exemples des principes du Rugby à XV ? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Identifier les fautes techniques ? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Analyser les progrès des joueurs et leur formation ? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Comprendre la méthode explicite et implicite de l’entraînement ? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Organiser un entraînement ? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Mener une séance d’entraînement ? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Résoudre les problèmes de développement chez l’enfant, et de sécurité ? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Améliorer vos qualités d’entraîneur ? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Quel est votre degré de satisfaction sur : LOW HIGH

L’administration qui précédait le cours ? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Le lieu/la salle de cours ? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Les rafraîchissements 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Le format du cours ? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Les activités pratiques ? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Les outils pédagogiques, par ex. le cahier d’exercice, le DVDsur les Règles, etc. ? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Prière d’évaluer les qualités du formateur LOW HIGH

Instaure et maintient une ambiance propice à l’apprentissage 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Techniques d’animation 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Qualités d’écoute et d’interrogation 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Connaissance de l’arbitrage et de l’application des règles 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Capacité à donner du retour d’information honnête et précis 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Capacité à s’investir pour les stagiaires 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10



Merci de compléter ce formulaire en entier et honnêtement. Vos informations nous seront utiles pour améliorerl’administration, la forme et le contenu de nos stages.

PRIERE DE DETACHER CETTE PAGE ET DE LA DONNER À L’ORGANISATEUR AVANT DE PARTIR.

Comment le stage pourrait-il être amélioré ?

Quelle partie du stage avez-vous trouvé la plus utile ?

international rugby board niveau 1 l'entraineur introduction au rugby

Documents