estime de soi sabine baudon-vanesse psychologue - neuropsychologue sabine vanesse psychologue

Estime de soi

Sabine Baudon-Vanesse

Psychologue - neuropsychologue

Sabine Vanesse Psychologue

NUL NE PEUT-ÊTRE HEUREUX S’IL NE JOUIT DE SA PROPRE ESTIME.

J.J Rousseau


UN PEU DE THÉORIEQuelques points de repères


Estime de soi: définition

Estime de Soi : Sentiment plus ou moins favorable que

chacun éprouve à l’égard de ce qu’il est ou de ce qu’il pense être (Bariaud et Bourcet, 1994)

Nécessite d’avoir préalablement élaboré des cognitions, des savoirs sur Soi



André (2005) définit l'estime de soi comme: une donnée fondamentale de la personnalité, placée au carrefour des trois composantes

essentielles du Soi : comportementale, cognitive et émotionnelle.



Elle comporte: des aspects comportementaux: elle influence nos

capacités à passer à l'action et se nourrit en retour de nos succès

des aspects cognitifs: elle dépend étroitement du regard que nous portons sur nous, mais elle le module aussi à la hausse ou à la baisse

l'estime de soi reste pour une grande part une dimension fortement affective de notre personne : elle dépend de notre humeur de base, qu'elle influence fortement en retour



Concept de Soi

Connaissancede Soi

Idéal de Soi

Estime de Soi

Lawrence 1988



Connaissance de soi, image de soi: comment l’enfant perçoit et évalue ses compétences

Soi idéal: ce que l’enfant aimerait être Estime de soi: ce qu’il ressent à propos de

la divergence entre sa perception de lui-même et ce qu’il aimerait être


Estime de soi et concept de soi

Evaluer la divergence entre l’image, les connaissances de soi et le soi idéal

Besoin pour cela que l’enfant puisse: Percevoir et évaluer ses caractéristiques

personnelles L’important n’est pas la réalité des choses

mais la conviction que l’on a d’être porteur de qualités ou de défauts


Estime de soi et concept de soi

Plus le fossé est grand entre l’image de soi et le soi idéal

Plus l’estime de soi est ternie


Développement

Connaissance de soi et concept de soi se développent tout au long de l’enfance

Connaissance de soi: Préalable indispensable à l’estime de soi Se fonde sur l’attachement (Bowlby) Rôle de l’adulte de mettre l’accent sur le

positif dans les feed-back renvoyés à l’enfant Nécessité que « l’ éducateur » fasse le deuil

de l’enfant idéal


Développement

Concept de soi: Émergence de 0 à 2 ans:

• différenciation de son corps, • sentiment d’attachement précoce (être aimé, avoir

de la valeur) Confirmation de soi de 2 à 5 ans:

• consolidation des premiers acquis (identifications, possessions, feed-back…),

• surestimation des compétences, • concept de soi global et limité au concret


Développement

Expansion du soi de 6 à 10 ans:• complexification des capacités cognitives,• multiplication des expériences qui permettent la

comparaison sociale, • image de soi plus différenciée:

Des compétences académiques (rendement scolaire, conduite à l’école)

Des compétences sociales (relation aux autres) Des compétences physiques (capacités athlétiques,

apparence physique)


Développement

Différenciation du Soi de 10-12 ans à 15-18 ans: • recherche de soi plus en nuances, • volonté de se différencier et s’identifier• Capacités d’abstraction qui permet une

confrontation entre Soi réel et Idéal C’est une période de grand remaniement au

niveau du concept de soi


Dimension sociale

Influence importante de l’entourage social sur la formation de l’estime de soi

Notion de « miroir social »: si les autres renvoient une image positive, cela influence l’estime de soi dans le même sens

Dépend des parents, du groupe, des enseignants, des adultes significatifs


Sentiment de compétence

Nécessité de vivre des succès pour développer un sentiment de compétence

Nécessité d’avoir vécu des succès pour oser s’engager dans une activité, pour y être motivé et persévérer face aux difficultés

L’éducateur doit proposer des activités/défis adapté(e)s aux capacités (éviter l’échec systématique)


Sentiment de compétence

Notion de lieu de contrôle: Haute estime de soi: s’attribuent les réussites mais

justifient les échecs par des causes extérieures Faible estime de soi: attribuent les échecs à soi,

attribuent les réussites à des causes extérieures Expliquer à l’enfant que sa réussite vient de lui,

pas de la chance ou des autres Expliquer et relativiser les causes d’une échec


Estime de soi: Confiance en soi

La confiance en soi: capacité à se faire confiance et à surmonter les difficultés voire les échecs.

Cette dimension s’instaure grâce aux apprentissages instituant les erreurs comme possibles et normales et non comme des échecs remettant en cause les capacités du sujet.


Conséquences d’un manque d’estime de soi

Sur la scolarité: L’estime de soi serait un bon prédicteur de

l’attitude face à la difficultéBonne estime de soi Mauvaise estime de soi

Anticipation positive de l’avenirRecherche de soutien socialConfrontation active à la difficulté

Tristesse, fatalismeAnticipation négativeÉvitement, passivité, déni

Enfant confiant et sécur Intégrité menacée



Estime de soi et Identité sont liées Dans les relations aux pairs: relation entre

la victimisation par les pairs, la faible estime de soi, la dépression et les idées suicidaires chez les jeunes.

Recherche d’appartenance à un groupe avec perte de ses propres valeurs



Trouble du comportement: anxiété, agressivité, timidité extrême

Dérive vers des conduites addictives Difficulté d’insertion sociale


ET A L’ECOLE?Des Idées d’Ateliers


A l’école

Une bonne estime de soi concourt à l’épanouissement de l’enfant au sein de l’école: Dans ses apprentissages, Dans ses relations aux autres enfants

L’enfant n’arrive pas « vierge » à l’école, le développement d’une bonne ou mauvaise estime de soi est déjà en œuvre.


A l’école

Cependant l’école, les enseignants, les pairs vont aussi pouvoir influencer la qualité de l’estime de soi.

Dans le climat de classe au quotidien Lors d’activités spécifiques


Au quotidien

Agir sur 4 dimensions: Favoriser un sentiment de sécurité et de

confiance:• Garantir la stabilité (mise en place de routines)• Proposer des règles de conduite sécurisantes• Ce qui va permettre d’établir un lien de confiance


Au quotidien

Agir sur 4 dimensions: Favoriser la connaissance de soi:

• Sentiment d’identité, être un être unique,• autonome,• Permettre à l’enfant d’identifier et de réaliser ce

qu’il a de meilleur en lui


Au quotidien

Agir sur 4 dimensions: Favoriser un sentiment d’appartenance:

• Besoin d’appartenir à un groupe• Être reconnu, aimé par les autres pour exister• Dépendance affective à l’égard des adultes ↘

alors que la dépendance sociale à l’égard des autres ↗


Au quotidien

Agir sur 4 dimensions: Favoriser un sentiment de compétence:

• Apprendre à apprendre• Développer des stratégies pour apprendre• Être reconnu, aimé par les autres pour exister• Erreur au service de l’apprentissage• Apprendre à gérer son stress


DES ACTIVITÉS SPÉCIFIQUESA l’école


Activités

Site Internet:www.millemerveilles.com

Section Habiletés Sociales: « Mon cahier J’aime la personne que je suis! »

Un cahier de 15 pages pour mieux se connaître:- Ses qualités- Ses défauts- Ses goûts- Ses compétences…

Utiliser la verbalisation, le vocabulaire


http://www.millemerveilles.com/

Activités


Section Habiletés Sociales: « Mon coin-coin d’estime»



Activités


Section Habiletés Sociales: « Ma déclaration d’estime de soi »



Activités

« La petite voix intérieure »: L’estime de soi n’est pas seulement

influencée par les paroles des autres mais notre langage intérieur va aussi l’influencer

Les ruminations négatives: « je suis nul », « j’y arriverai pas » « je comprends rien »…

Elles portent un jugement négatif sur nos actes, nos capacités


Activités

Importance de faire prendre conscience aux enfants de cette voix et que l’on peut la modifier: http://www.millemerveilles.com/images/pdfs/v

oixinterieure.pdf


http://www.millemerveilles.com/images/pdfs/voixinterieure.pdf

http://www.millemerveilles.com/images/pdfs/voixinterieure.pdf

Activités

« La petite voix intérieure »: http://www.estime-de-soi.com/enseignants_re

ssources J’apprivoise mon oiseau intérieur:


http://www.estime-de-soi.com/enseignants_ressources

http://www.estime-de-soi.com/enseignants_ressources

Contes - littérature de jeunesse

L’occasion d’enrichir sa connaissance de lui-même et de la vie

Mécanique du conte: Un personnage petit ou malingre, faible, idiot Un problème de taille à dépasser Une fin positive pour le héros

Les enfants s’identifient aux héros des contes



Le conte favorise le développement de l’estime de soi en permettant à l’enfant de modifier de façon positive le jugement qu’il porte sur sa valeur en tant que personne.

Les contes ou albums n’évoquent pas tous l’ensemble des domaines de compétences



Cognitive sociale athlétique physique conduite

Les 5 affreux

X X X

Le vaillant petit tailleur

X X X X X

L’ombre de plume

X X X X X

Le prince des voleurs

X X X

L’enfant qui dessinait les chats

X X X X

• Wolf Erlbruch• Grimm• Nicole Schneegans

• Jennifer Dalrymple• A Levine



Le travail avec les enfants pourra viser: L’image de soi: Comment les personnages du

conte perçoivent-ils et évaluent-ils leurs compétences?

Le soi idéal: Comment les personnages du conte expriment-ils ce qu’ils aimeraient être?

L’estime de soi: comment les personnages du conte expriment-ils ce qu’ils ressentent à propos de la divergence entre leur perception d’eux-même et ce qu’ils aimeraient être?


Les 5 affreuxo 4 animaux affreux rejetés

par touso 1 personnage laid mais qui

assume et qui a diverses talents

o Elle renverse la situation: leur propose de monter un groupe de musique

o Pb: le crapaud ne sait pas jouer d’un instrument → exclusion du crapaud?

o Un autre talent va le rendre important


De nombreuses bibliographies

http://intranet.crdp-nantes.fr/ActuAccueil/upload/44AN3estime.pdf




MERCI DE VOTRE ATTENTION


estime de soi sabine baudon-vanesse psychologue - neuropsychologue sabine vanesse psychologue

Documents