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Uma Droga LegalQue Prejudica
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Cafeína• Café• Chá• Chocolate• Analgésicos• Refrigerantes
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9 em cada 10 pessoas4 000 000
toneladaspor ano
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Porque é a cafeína tão popular?
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Energia instantânea
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Deprime
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Altera a disposição e o comportamento
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Cérebro e Sistema Nervoso
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24 horas
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48 horas
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96 horas
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Insónia
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• Hostilidade
• Depressão
• Fadiga
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Impactos Físicos da Cafeína
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Úlceras do estômago e duodeno
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• Estômago• Rins• Pulmões• Cólon• Esófago
Aumenta o risco de cancro:
• Na mulher, duplica o risco de cancro da bexiga
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• Aumenta em 250% o risco de cancro do cólon
• Duplica o risco de cancro fatal da bexiga
• Aumenta o cancro dos ovários e do pâncreas
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Aumenta a tensão arterial
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Aumenta o risco de
doença das coronárias 300%
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A cafeína pode:
• Aumentar o ritmo cardíaco
• Causar arritmias• Aumentar o
colesterol• Acelerar a
coagulação sanguínea
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Cafeína e Gravidez
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Duplica o risco de aborto
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• Baixo peso à nascença
• Problemas de ossos• Crescimento fetal
lento
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Cafeína no leite materno
80horas
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Deficiência de Vitaminas e Minerais
• Cálcio• Vitaminas
B• Ferro
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Perda de cálcio
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2xperda de
cálcio
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Estudo de 460meninas adolescentes
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5xmais risco
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A Cafeína cria dependência
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Sintomas de Privação• Dor de
cabeça• Fadiga• Apatia• Ansiedade• Nervosismo
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Não Desista!Os sintomas aumentam após 36 horas
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Sete Passos para Abandonar a Cafeína
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1. Duche quente
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2. Coma um bom pequeno-almoço
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3. Evite totalmente o tabaco
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4. Beba muita água
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5. Tenha chás de ervas por perto
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6. Exercício
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7. Confiar no Poder Divino“Eu sou o Senhor,
o Deus de toda a humanidade. Acaso haveria coisa difícil para mim?”Jeremias 32:27
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“Portanto, quer comais, quer bebais, ou façais qualquer outra coisa, fazei tudo para glória de Deus.”1 Cor. 10:31
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