Nivel de dificultad: Medio.
Número de rutinas: 40.
Abdomen A1
A2
A3
A4
A5
A6
A7
A8
Piernas
B1
B2
B3
Cardio
C1
C2
Pecho
D1
D2
Hombros
E1
Espalda- Biceps
F1
F2
F3
F4
Triceps
G1
G2
G3
G4
Cuerpo Completo
H1
H2
H3
H4
H5
H6
H7
H8
Complementarias
I1
I2
I3
I4
I5
I6
I7
I8
Para Mujeres