dott.ssa antonella de luca psicologa – psicoterapeuta - ipnoterapeuta phd psicologia e clinica...
TRANSCRIPT
![Page 1: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/1.jpg)
Dott.ssa Antonella Dott.ssa Antonella De LucaDe Luca
Psicologa – Psicoterapeuta - Psicologa – Psicoterapeuta - IpnoterapeutaIpnoterapeuta
PhD Psicologia e Clinica dello PhD Psicologia e Clinica dello SviluppoSviluppo
Università di Roma TREUniversità di Roma TRE
Educazione Emotiva
![Page 2: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/2.jpg)
REBT = Rational Emotive Behavior Therapy
Ideata da Albert Ellis verso la fine degli anni 50
LE NOSTRE EMOZIONI
DERIVANO NON TANTO DA
CIÒ CHE ACCADE, MA DA
COME INTERPRETIAMO E
VALUTIAMO CIÒ CHE CI
ACCADE.
![Page 3: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/3.jpg)
A B C Evento attivante Pensieri Reazione emotivo comportamentale
![Page 4: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/4.jpg)
C. Reazione di natura emotivo-comportamentale: Consequences sentimenti causati dal punto B
B. Pensieri (base mentale): Belief system insieme dei pensieri su ciò che è successo
A. Evento attivante: Activating event, quello che succede, la situazione in cui ci troviamo
![Page 5: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/5.jpg)
Assunti principali della RET:
1. Nella maggior parte dei casi le emozioni che proviamo e il modo in cui ci comportiamo sono la risultante di ciò che pensiamo
2. Un modo di pensare inadeguato (irrazionale) porta a reazioni emotive e comportamentali disfunzionali
3. I problemi emotivi possono essere superati imparando a sostituire i pensieri negativi e controproducenti con i pensieri più realistici e costruttivi
![Page 6: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/6.jpg)
Fasi di rieducazione razionale-emotiva:
1. Individuazione delle proprie reazioni emotive inadeguate
2. Individuazione dei propri modi di pensare abituali
3. Correzione e trasformazione dei pensieri irrazionali
4. Pratica di nuovi modi di pensare più adeguati (razionali) con conseguente sperimentazione di nuove reazioni emotive e comportamentali
![Page 7: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/7.jpg)
Le emozioni sono
reazioni psicofisiologiche
più o meno intense che
insorgono in risposta a
determinati stimoli
![Page 8: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/8.jpg)
L’emozione è un
fenomeno umano (e non
solo) generalizzato, con
una cruciale dimensione
soggettiva che ne
costituisce il significato
(vissuto)
![Page 9: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/9.jpg)
Soltanto attraverso la
personale esperienza un
individuo raggiunge la
consapevolezza di cosa
sia per lui una certa
emozione
![Page 10: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/10.jpg)
….ne consegue che non è
detto che più individui,
che impegano gli stessi
termini per descrivere la
propria reazione emotiva
stiano poi effettivamente
vivendo la stessa
emozione
![Page 11: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/11.jpg)
Le emozioni si formano
attraverso il vissuto
psicologico di ciascuno di
noi, perciò sono uniche,
ma paradossalmente
uguali per tutti
![Page 12: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/12.jpg)
Sono “sentite” in modo
soggettivo, ma dichiarate
attraverso le stesse
manifestazioni fisiche:
espressioni del volto, reazioni
fisiologiche quali rossore,
sudorazione, batticuore
agitazione di stomaco ecc…
![Page 13: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/13.jpg)
L'ascolto di una melodia
attiva in noi stati
d'animo, che possiamo
manifestare cantando
suonando e componendo
![Page 14: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/14.jpg)
Se una persona è coinvolta
dalla musica che ascolta, se si
commuove, se manifesta
un'emozione ....... deve essere
passata attraverso quella fase
cognitiva che implica la
formazione di una
rappersentazione interna
astratta o simbolica di quella
musica
![Page 15: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/15.jpg)
C Registrazione della reazione emotivo - comportamentale
Subito dopo la comparsa del comportamento
Per un minimo di due mesi
Condensare pian piano il diario
![Page 16: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/16.jpg)
A Evento attivante
1. Interno
2. Esterno
3. Interno e esterno
![Page 17: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/17.jpg)
B Pensieri
1. Razionali
2. Irrazionali
![Page 18: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/18.jpg)
Pensieri razionali
1. Realistici ed oggettivi
2. Aiutano a raggiungere i propri scopi
3. Provocano reazioni emotive adeguate
![Page 19: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/19.jpg)
Pensieri irrazionali
1. Irrealistici ed esagerati
2. Non aiutano a raggiungere i propri scopi
3. Provocano reazioni emotive eccessive
![Page 20: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/20.jpg)
Principali pensieri irrazionali1. Doverizzazioni o uso assolutistico del verbo dovere
2. Insopportabilità e intolleranza
3. Valutazioni globali
4. Catastrofizzazioni
5. Indispensabilità, bisogni assoluti
![Page 21: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/21.jpg)
TRATTAMENTO
Attaccare le convinzioni irrazionali
A B C
D E
![Page 22: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/22.jpg)
1. Attaccare i pensieri e non l’emozione
2. Utilizzare argomentazioni realistiche e non false risposte consolatorie
3. Affrontare tutti gli elementi irrazionali presenti in un pensiero
![Page 23: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/23.jpg)
Scheda per l’autoanalisi razionale1. Cosa è successo A
2. Cosa ho pensato B
3. Come mi sono sentito C
4. Metti in discussione B D
5.Come posso trasformare i pensieri E
![Page 24: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/24.jpg)
OBIETTIVI DELLA RET
1. Provare con minore frequenza, minore durata e minore intensità emozioni spiacevoli
2. Provare con maggior frequenza e durata uno stato d’animo positivo
![Page 25: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/25.jpg)
……NE CONSEGUE
Migliore qualità della vita individuale
Vita Sana
![Page 26: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/26.jpg)
Educazione Razionale - Emotiva (ERE)Procedura psicoeducativa che
mira a educare l'individuo
(bambino o adulto) ad
affrontare le proprie emozioni
disfunzionali imparando ad
utilizzare e potenziare la
propria capacità di pensare in
modo costruttivo e razionale
![Page 27: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/27.jpg)
La prevenzione attuata è sia di
tipo primario che secondario
![Page 28: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/28.jpg)
Primario
Interviene prima che si
manifesti il disagio
![Page 29: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/29.jpg)
Secondario
Agisce sulle prime
manifestazioni di disagio
prima che questo si sia
strutturato in un quadro
psicopatologico vero e proprio
![Page 30: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/30.jpg)
La ERE funziona di più su
problematiche di tipo
internalizzato
![Page 31: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/31.jpg)
Manifestazioni di ansia, paura
tristezza, bassa autostima
![Page 32: Dott.ssa Antonella De Luca Psicologa – Psicoterapeuta - Ipnoterapeuta PhD Psicologia e Clinica dello Sviluppo Università di Roma TRE Educazione Emotiva](https://reader033.vdocuments.us/reader033/viewer/2022051211/5542eb73497959361e8da618/html5/thumbnails/32.jpg)
Nelle problematiche di tipo
esternalizzato risulta utile per
favorire un clima di classe di
maggior accettazione e
tolleranza