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ASOCIACIÓN ESTATAL INFANTO-JUVENIL DEL NORTE DE

CALIFORNIA LICENCIA “F” en Combinación con el Nivel 3 de

la ( ASOCIACIÓN NACIONAL DE TÉCNICOS DE FÚTBOL DE

AMÉRICA (NSCAA)

Director de Entrenadores Paul Sapsford

Cal Norte

Contribuidores:

Dr. Steve Miller

Dr. Deane Lamont

Dr. Derek Marks

Universidad St. Mary’s de California

La técnica es el énfasis de este curso. La psicología aplicada del deporte del fútbol es el componente de esta clase.

“Si nunca adquirimos una buena técnica a una edad temprana, entonces será más difícil e inútil.” Landon Donovan,

Seleccional Nacional de los Estados Unidos.

“Lo más importante sobre el future del juego en la rama femenil es la técnica y eso es precisamente lo que este país

necesita, jugadores técnicos. Necesitan estar en constant contacto con el balón cuando son jovenes”, Pia

Sundhage, ex-entrenadora de la selección femenil de los Estados Unidos.

“Nuestros jugadores carecen la sofisticación, y no son suficientemente técnicos” DiCicco Tony, Ex Entrenador del

Seleccionado de los Estados Unidos.

No exigimos que los equipos juveniles ganen, nosotros exigimos que jueguen bien al fútbol” Jose Ramon

Alexanco (Director Juvenil de FC Barcelona).

Objetivos Adicionales

Capacitar a los entrenadores, así ellos pueden formar a sus jugadores y educar a los padres dentro del Futbol:

1. Autoestima, la retroalimentación/información del entrenador, y porqué los padres crean excusas para sus niños.

2. El esfuerzo/y mejoramiento versus ganar.

3. Pero qué es lo que él/ella necesita hacer para que el entrenador le dé más tiempo de juego?

4. Motivación

5. La Importancia de la Técnica, DICHOS principios y las 10,000 horas de Henry.

6. Preparación para la Licencia USSF “E”.

2 Preguntas para los participantes:

(1) ¿Cómo puede usted incrementar el autoestima en otros?

(2) ¿Es recomendable que los padres les digan a sus hijos que poseen cualidades maravillosas?

Dr. Carol Dweck, Universidad de Stanford

(Se recomienda leer: Mindset-actitud mental)

“La autoestima… es representada a menudo como algo que les damos a los niños diciéndoles que poseen muy

buenas cosas dentro de ellos… estas creencia nos conduce a mentirles - exagerando los positivos, endulzando los

elementos negativos, o simplemente para ocultar una información negativa. Tememos que una crítica dañe su

autoestima” Dweck (2000, p127).

Decirle a los niños que poseen características maravillosas puede conducir a un sentido de derecho, a evitar

tomar riesgos, a dudar cuando hacen las cosas mal, y no poder resolver los problemas (Mueller y Dweck, 1998).

Blackburn Rovers Director de Rendimiento de Futbol, Tony Faulkner se reúne con Carol Dweck.

Los jugadores promesas no logran su potencial. ¿POR QUÉ?

La cultura Británica del fútbol sostiene que los jugadores estrellas nacen, no se hacen. ¿A muchos de ellos les

dicen que tienen un talento inmenso, entonces para qué practicar? ¡Si en algo, el entrenar arduamente nos

indicaría solamente que nuestro nivel es bajo.

¿De dónde viene su habilidad?

(1) ¿Es algo que es nato en uno para mostrar como somos de buenos o es algo que se puede

desarrollar?

(2) Es algo que se puede desarrollar?

La gente que atribuye sus defectos por falta habilidades pierden la confianza y la motivación. Los que piensan

que necesitan intentar arduamente (o que requieren más prácticas) ven estos problemas como fuente de

información y aumentan sus esfuerzos.

Blackburn Rovers Director de Rendimiento de Futbol, Tony Faulkner se reúne con Carol Dweck.

Los jugadores juveniles de los Blackburn Rovers no creen carecer de habilidades. Absolutamente lo contrario:

piensan que su talento debe llevarlos hasta el final. Pero su mentalidad de “tengo habilidades naturales”

explica su aversión al esfuerzo.

Por lo tanto, Blackburn Rovers ha comenzado talleres con los reclutas recientes para reformar el “crecimiento” o`'

el mejoramiento que llega con el esfuerzo mental”.

El equipo de visores de talento pedirán a los futuros jugadores sus opiniones sobre talento y el entrenamiento-

sin separar aquellos de mentalidad cerrada, para darles un entrenamiento especial.

La súplica equivocada de no esforzarse altamente

Algunos atletas creen equivocadamente que si producen brillanteces con los niveles bajos de esfuerzo acentúa su

talento especial/natural.

El atleta que es mentalmente débil utiliza su bajo esfuerzo como una excusa; El “si yo fracaso puedo decirles a

todos que realmente no me esforcé”

Esta actitud no ayuda a construir los hábitos necesarios para el éxito en el deporte, ilustrado aquí…

“David me impresiona por su ejemplo en el campo. Él nunca para de correr, él juega con confianza suprema, él

intenta siempre en trabajar extenuantemente.” Sir Alex Ferguson en el “esfuerzo” de David Beckham (2002)

Lee Clark sobre Nikola Zigic (Birmingham City): “Lo que él demostró fue el peor esfuerzo que yo he visto en 25

años de balompié profesional… El mínimo absoluto es darlo todo todos los días”.

Cómo pueden los entrenadores comunicarse para realzar la experiencia atlética del niño?

Elogie el proceso: la Estrategia, el mejoramiento, la técnica y el esfuerzo (piense las siglas del SITE)

¿Elogiar el esfuerzo, por qué?

Evite la retroalimentación que acentúe que el jugador es dotado o tiene talento natural. ¿Por qué?

Entrenadores, jugadores y los padres deben adoptar el mantra: Resultados adversos son informativos (usted

aprende más cuando no logra su objetivo).

¿Cómo puede el entrenador recompensar el esfuerzo y la mejoria?

Constructive criticism is important, examples of which are….

La crítica constructiva es importante, he aquí algunos ejemplos:

La autoestima no es algo que necesariamente les damos a los niños. Sin embargo, enseñándoles a los niños a

centrarse en el ESFUERZO y la MEJORA los proveemos con las herramientas para que ellos sean responsables del

desarrollo de su propia autoestima.

Usted es el padre de familia

Dele un pescado a un hombre para que

se alimente por un dia…

Enseñele a un hombre a pescar para

que se alimente toda su vida…

1. Imagínese que su niño adolescente tuvo un rendimiento muy pobre. ¿Usted culparía al entrenador/ al árbitro

después del juego para proteger su autoestima?

2. ¿Qué le diría usted en el carro en el trayecto hacia su casa después del mal rendimiento en el juego de su niño

adolescente?

Respuesta

En primer lugar, durante el viaje hacia su casa en el carro, no es el momento para que los padres discutan el mal

rendimiento/derrota.

Culpar al entrenador no desarrolla los buenos hábitos necesarios para el éxito:

1. Reduce las responsabilidades del niño

2. Reduce las percepciones del control del niño =

3. Reduce la motivación

4. Incrementa la ansiedad

5. y una baja en el esfuerzo.

El jugador debe ser el DUEÑO de su funcionamiento/rendimiento, bueno o malo, y no crear ninguna excusa.

“Atribuyo mi éxito a esto - nunca di ni tomé cualquier excusa.” – Florence Nightingale (1820 - 1910)

8 Simple consejos de autoestima

(1) Evite compararse con otros (Duda y Ntoumanis, 2005)

(2) ¡Hablarse- uno mismo positivamente, analice las conversaciones que usted tiene con usted mismo, todos

lo hacemos, a nadie le gusta hablar de esto!

(3) Conviértase en un gran actor, actue con confianza aunque usted no lo sienta

(4) Rodéese de gente positiva

(5) Al final de cada día anote 3 cosas que le salieron bien a usted (Seligman, 2012)

(6) Viva por el mantra: Hago lo que es correcto? Hago lo mejor que puedo? Trato a otros de la misma

manera que me gustaría que me trataran a mi?

(7) Adopte el mantra: Los resultados-adversos son informativos y una gran oportunidad para aprender

(Aprendo más cuando salen mal las cosas).

(8) Acepte los aplausos, pero no espere recibirlos siempre (no deje que esta sea la razón de su motivación).

Enfóquese y compare su esfuerzo de uno mismo.

EL ENTRENADOR Y EL JUGADOR DEBEN CONCERTRARSE EN

“SITE” y NO EN GANAR

Teoría de Aplicación de la Atribución (Bernard Weiner) para entrenadores y los jugadores

1. Perdimos debido a la capacidad y habilidad de la oposición

2. Ganamos porque aplicamos un máximo esfuerzo

3. Ganamos porque tenemos mejores habilidades

4. Perdimos por el árbitro

5. Ganamos por el árbitro

6. Perdimos porque la oposición tuvo suerte

7. Perdimos porque no rendimos al máximo esfuerzo para crear espacios entre nosotros

John Wooden se refiere al ESFUERZO

“Usted no podrá encontrar a un jugador que haya jugado para mí en UCLA y que pueda decirle que él me escucho

mencionar la palabra”ganar un juego de baloncesto”…. “la última cosa que les dije a mis atletas, las

ultimas-instrucciones, antes de salir a la cancha de juego, “cuando termine el juego, quiero su cabeza en alto- y yo sé

solamente cual es el único modo para tener la cabeza alto - y es para que ustedes sepan que hicieron su mejor

esfuerzo. Esto quiere decir que ustedes hicieron lo mejor que pudieron hacer. Es lo mejor; y nadie puede hacer más.

Ustedes hicieron ese esfuerzo.”

Enfocarse en aspectos que usted no puede controlar (es decir ganar) aumenta la ansiedad

Si el joven atleta cree que los errores son parte natural del proceso de aprendizaje, y no experimentan el enojo

de los entrenadores después de un error, experimentarán menos ansiedad (McArdle y Duda, 2002)

Cuando el entrenador se enfoca en mejorar al jugador, en lugar que ganar, los jugadores experimentan menos

ansiedad y lo disfrutan más (Newton y Duda, 1999), concentrarse en ganar aumenta la ansiedad. (Vazou,

Ntoumanis, y Duda, 2006)

Comunicación previa-al juego del entrenador enfatizando el ESFUERZO

“Al final del juego, si los jugadores pueden mirarse en el espejo y decir que dio todo lo que usted tenía, deberá

sentirse muy satisfecho”.

Ray Lewis Linebacker Baltimore Ravens : ”Los triunfos y las derrotas vienen doce por un diez, ¿pero el

esfuerzo? Nadie puede juzgar el esfuerzo. Porque el esfuerzo es entre usted y contra usted”.

¿Cómo puede un entrenador ayudar a los atletas para que jueguen “en la zona”?

¿Cuál es el Estado-Fluido `' (Mihiy Csikszentmihalyi, 1990)?

Condiciones para el flujo -

concentración intensa y enfocada en el momento actual

una pérdida reflexiva-del conocimiento

Por qué un enfoque excesivo en ganar no ayuda a alcanzarlo

El Dr. Alan Goldberg recibió su Doctorado en el asesoramiento de Psicología de la Universidad de Massachusetts,

Amherst. Él ha trabajado en el campo de la Psicología Aplicada de los deportes teniendo consultas individuales por

más de 28 años y es considerado uno de los expertos principales Internacionales en la materia. El Dr. G fue el jugador

#1 con el equipo de tenis del la UMass Minuteman y dos veces campeón de la conferencia. Su experiencia también

incluye 22 años como entrenador del tenis profesional.

Jose Ramon Alexanco – FC Barcelona Youth Director & Landon Donovan

Jose Ramon Alexanco - Director Juvenil de FC Barcelona y Landon Donovan

“No exigimos que los equipos juveniles ganen, exigimos que jueguen un buen fútbol. No utilizamos la palabra

“ganar”'. No hay entrenamiento de preparación física hasta después que los jugadores hayan cumplido los 16.

Antes de esta edad solo jugamos fútbol. Todo es con el balón”. Jose Ramon Alexanco.

“Para mí es asombroso el énfasis que mucha gente pone en el ser táctico y la preocupación sobre ganar cuando

esto no importa a la edad de 12 años. Vamos a tener jugadores grandes/altos, fuertes y rápidos. Somos

americanos, somos atletas. Pero si nunca aprendemos a una edad temprana a tener buen control del balòn,

entonces es inútil”. Landon Donovan

“¿SEÑOR ENTRENADOR, QUÉ NECESITO HACER PARA PODER JUGAR MÁS TIEMPO?”

¿Cómo deberían los entrenadores contestar la pregunta “qué necesito hacer para más jugar-tiempo?”

“Quiero que TE concentres en factores controlables tales como el esfuerzo al cerrar los espacios al contrario. Tu

fuerza son los tiros de larga distancia, pero en el área y calidad de tu primer toque, hay que mejorar. Así es cómo

se puede mejorar este aspecto….”

No se proporcionan ningunas promesas sobre del tiempo-de juego, no obstante particularmente en el nivel

recreacional, es importante que el entrenador considere el esfuerzo y el mejoramiento al determinar y asignar el

tiempo de juego de los jugadores.

LA MOTIVACIÓN Y LA DEDICACIÓN

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Cuales son los comentarios de los jugadores en estos dias?

McElroy y Kirkendall estudiaron a los jóvenes atletas, y preguntaron; “¿cuál es la razón más importante para jugar los

deportes?”

Para derrotar al oponente u otro equipo

(la orientación para ganar-13.5% hombres y el 4% mujeres)

Jugar lo mejor que uno pueda

(Rendimiento personal- 51% hombres y el 48.3% mujeres) - FLUJO

Para jugar limpio, siempre siguiendo las reglas

(juego limpio-24.4% hombres y el 37.6% mujeres)

Todos los jugadores del equipo deben jugar

(participación-11% hombres y el 9% mujeres)

Motivación: Junta para un asesoramiento individual para los jugadores

Las siglas CRECE (GROW) - Dr. Dan Gould, Universidad del Estado de Michigan

Para entender las motivaciones individuales y que hagan responsables (Dr. Dan Gould, Universidad del Estado de

Michigan):

Preguntas sobre metas: “ En el futuro, ¿cuáles son tus metas, sueños y aspiraciones?”

Preguntas reales: “¿Qué es lo que has hecho previamente para alcanzar sus metas?” y “¿donde te encuentras en

términos de tu nivel actual de funcionamiento?” También, “¿cuáles son tus puntos fuertes?”

Otras opciones de preguntas: “¿Qué necesitas hacer para mejorar?” O ¿”qué te ha funcionado en el pasado”?

Preguntas voluntarias: “Dado lo que hemos discutido hoy, ¿qué se puede esperar de ti en el futuro?” O “¿en

qué vas a trabajar en las semanas que vienen?”

ENSEÑANZA DE HABILIDADES MOTORAS Y APREDIZE

Enseñanza de habilidades motoras: Aplicación del modelo de Fitts y de Posner

En la etapa cognitiva la persona que esta aprendiendo dedica mucho tiempo pensando en el movimiento. EL

ENTRENADOR: “Puedes hacer esto” (también: El entrenador puede interferir, demostrando, repeticiones, y

reinforzando la técnica correcta)

Etapa asociativa: Proporcione oportunidades para que los atletas evalúen su rendimiento. ¿Por ejemplo?

Introduzca un descubrimiento dirigido, como.: “¿Cómo podría usted….?”, “¿hay otra manera…?”, “¿qué pasaría si

usted…?”

Etapa autónoma: ¿Concéntrese en cómo y cuándo aplicar la habilidad, por ejemplo??? ¿y aumentando las

instrucciones estratégicas, por ejemplo???

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Características POSITIVAS de un entrenador

Prácticas que se enfoquen en un producto final en lugar de un proceso que tenga efectos perjudiciales sobre el

aprendizaje y la motivación (Piaget, 1962; Wiersma, 2000).

¿Cómo puede usted enseñar a los niños que sean independientes y no que dependan en los entrenadores y

sentirse bien sobre sí mismos?

Comentarios de John Wooden; “El entrenador es alguien que puede dar las correcciones sin causar

resentimientos”.

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Reflexione en sus sesiones de entrenamiento

¿Los ejercicios/actividades fueron adecuados para el nivel de los jugadores?

¿Su entrenamiento afectó a sus jugadores? ¿Y cómo?

¿Utilizó usted un descubrimiento dirigido haciendo preguntas y obligar a sus jugadores a pensar?

¿ “Demostró “Usted en lugar de “decirlo”? (Una foto puede pintar mil palabras)

¿Quedo usted contento con las respuestas de sus jugadores sobres sus correcciones? ¿Si no, cómo intentara

decirlo la próxima vez?

¿Cómo puede usted mejorar sus sesiones de entrenamiento?

¿En qué se concentrará usted la vez próxima?

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Consideraciones de seguridad fisica para jugador

Cabecear el balón plantea 2 desafíos a los jugadores jóvenes. ¿En primer lugar, el niño posee una fuerza

adecuada en el cuello? ¿En segundo lugar, los nervios motores del cuello están suficientemente desarrollados

para un cabeceo repetitivo y seguros? La investigación en este campo es ambigua, no obstante es seguro

asumir que el cabeceo por los niños de 9 años y menores puede causar un riesgo considerable y no es

recomendable.

Permita la “hidratación” aproximadamente cada 30 minutos (más a menudo ~15-20min cuando hace mas calor

y/o sus atletas son de 12 años y menores). Para los atletas jóvenes (12 años y menores) el tomar agua es

siempre adecuada

PREPARACIÓN PARA LA LICENCIA USSF “E”

Aprendizaje de habilidades motoras, Adquisición de Habilidad y la Licencia de la USSF

Un ejemplo de una práctica en Bloque donde los jugador pasan el balón 30 repeticiones por tierra contra una

pared a una distancia de 5 yardas, después 10 yardas, después 15 yardas etc.

Para los principiantes estas prácticas tienen valor en términos de adquisición de habilidades (solamente de

motivación?) (Schmidt y Wrisberg, 2004).

La práctica variable implica el cambiar los aspectos de una habilidad particular, por ejemplo pases conducido

cuando el balón y el jugador que va a recibirla están en movimiento. Los estudios revelan que esto conduce a la

transferencia de nuevas tareas (Utley y Astill, 2008).

Si el atleta es suficientemente competente, la investigación revela que es más beneficioso el aprendizaje en

situaciones con juegos en espacios reducidos que proporcionan una combinación de condiciones diferentes y

variables.

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Ejemplo de un plan de práctica del entrenador (y la preparación para la licencia nivel “E”)

¿Cuáles son los puntos de entrenamiento que usted desea enfocarse? ¿Cuáles son los errores comunes?

El calentamiento debe ligarse a los objetivos

Actividad principal: Concentrarse más específicamente en los objetivos

¿Aumente gradualmente la presión?

Termine siempre con un juego modificado que sea similar al juego real

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Ejemplo del plan de estudios de la licencia E de la USSF

Etapa 1: Calentamiento técnico (preparación para la actividad que sigue, permite máximas repeticiones)

Etapa 2: Actividad de juegos en espacio-reducido (tácticas individuales en grupos chicos)

Etapa 3: Amplíe la actividad del juego en espacio-reducido (dirección del juego es crucial y agregue los PRINCIPIOS DEL

JUEGO)

Etapa 4: El juego (sin condiciones, usando una formación, fuera de lugar y leyes del juego)

Componentes requeridos por etapa:

*Introducir un cierto nivel de oposición de etapa 2

*Introducir una dirección especifica defensiva y de ataque etapa 3

*Introducir situaciones de juego sin restricción etapa 4 (incluyendo metas+ porteros)

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Los principios del juego – Allen Wade (el campo debe estar marcado)

ATAQUE DEFENSA

Penetración: ¿Se puede dar pase hacia el frente? Demorar: ¿Debe el defensor aplicar presión o esperar?

Apoyo (para mantener posesión) Fondo (ayuda defensiva)

Ancho

Concentración (Compacta)

Movilidad (velocidad del juego, movimiento Balance (posición de los defensores y cambio de

posiciones además de 1er y 2ndo

Cambiando posiciones

Improvisación/Creatividad Disciplina/Paciencia (se requiere

más paciencia al jugar el más alto nivel)

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El Desarrollo Técnico y 10,000 horas

Los estudios hechos han ilustrado la necesidad de dedicar 10, 000 horas para alcanzar maestría en las

habilidades, por ejemplo…

K. A. Ericsson “La creación de un experto”. Revisión de Negocios de Harvard.

G. Covin’s “El talento es sobrevalorado: ¿Qué es lo que realmente separa los atletas de clase-mundial de otros?”

El mito del talento y la energía de la práctica por Matthew Syed

D. Coyle’s “El código del talento: La grandeza no nace. Se hace. Así es cómo”

El Manual Experto de la Maestría del Funcionamiento de Cambridge (Manuales en la Psicología de Cambridge)

Profesor de Berkeley Franklin M. Henry postula que el cuerpo humano se adapta específicamente a las

demandas impuestas. Principios DICHOS (SAID): Adaptación específica a las Demandas Impuestas.

NIVEL 3 DE LA NSCAA: MÉTODOS/DE LA ENSEÑANZA DE MOVIMIENTOS MECÁNICOS

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Nivel 3 de la NSCAA – Métodos de Entrenamiento

Definir el éxito tal como….

¿Que tan bien jugó el equipo?.

¿Cuántos jugarán la próxima temporada?.

Alcanzar las metas del equipo y el rendimiento individual (¿cuál es un ejemplo para lograr las meta del

rendimiento???).

Dedicación y conducta par un mayor nivel

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Sugerencias prácticas para entrenadores:

1. Evite la actitud “triunfar a cualquier costo”.

2. Transforme la presión parental en interés, ayúdeles y el estimúlelos.

3. Evite el entrenamiento excesivo, las prácticas largas y repetidas, y las demandas excesivas de tiempo y viajes.

4. Evite de usar la perfección como el estándar para juzgar el funcionamiento/rendimiento de un atleta.

5. No asocie el valor del jugador como persona con su capacidad de rendimiento en el campo del fútbol (es decir, el

ganar o un gran rendimiento significa que eres mi preferido)

6. Cerciórese de que sus comportamiento no-verbal como entrenador sean congruentes (relacionados) con sus

palabras y sus acciones sean constantes a través situaciones (es decir, el no hablar con nadie después de una pérdida

aun cuando el equipo haya jugado bien, o el sentirse feliz por el pobre rendimiento del equipo que gano).

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Enseñanza de la Mecánica

Un entrenamiento preparado tendrá un calentamiento o una etapa fundamental

Tendrá 2-3 actividades relacionadas de juego desarrollando el tópico

Concluirá con un juego

El entrenador explicará brevemente el tópico y explicará el porqué es relevante

Los entrenadores deben darles el tiempo apropiado a los jugadores para que se familiaricen con a la actividad

antes de intervenir y corregir los puntos claves

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MÉTODOS DE ENSEÑANZA

Parar la actividad para corregir un punto clave puede ser muy eficaz. También puede interrumpir el flujo de la

acción del juego si la pausa es muy larga.

El paro de la actividad debe implicar una revisión concisa (breve) de la corrección, como una fotografía y un

recomenzar eficaz del “momento”.

A restart is well made if the coach identifies when the game is live off of their introduction of the ball and then

steps out.

El re-inicio del juego se hace bien si el entrenador identifica cuando este se juega en vivo después de la

introducción del balón y después se sale de la cancha.

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MÉTODOS DE ENSEÑANZA (continuación)

Aprovecharse de una parada natural interrumpe el flujo del juego

Cuando el punto clave que el entrenador hace rápidamente, no se interrumpe el flujo de los jugadores

El entrenador puede articular su observación sin necesidad de repetir los movimientos de la jugada

Corregir individualmente durante el flujo del juego es una herramienta eficaz. Permite que el entrenador

comunique algo que el resto del grupo no necesita atender

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El entrenador puede hablar simplemente con el jugador claramente a medida que la acción continúa o puede

llamarlo hacia la orilla del campo y hablar con él.

El jugador responderá positivamente a las instrucciones individuales si la información es clara , corta y dada con

el intento expreso de ayudarlo a mejorar.

Instruir durante el flujo no se debe confundir como comentarios o aclamaciones. Instruir durante el flujo permite

que el entrenador ayude a un jugador o más jugadores con la información desde la línea lateral. Si la información

no es clara o es redundante las instrucciones son ineficaces.

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El empleo de las actividades de entrenamiento que apoyan sus instrucciones es muy importante. Se recomienda

que el entrenador sea claro en lo que él desea lograr de una sesión y de los puntos claves que pueda hacer. Es

entonces que el entrenador debe hacer las actividades que apoyan su tópico con eficacia

Tácticas – que se enseñan a menudo en tercios de la cancha

Tácticas de grupo (continuación)

c) Tácticas de grupo se enseñan generalmente en etapas, que se convierten en más forma de juego en cada etapa.

En un espacio reducido donde el objetivo es la posesión (más conveniente para una primera etapa de ataque que

defensivo.)

Marcación personal dentro de un espacio reducido, con una opción de contraataque.

Hacia una meta (preferiblemente una meta grande con portero), también con la opción de contraataque.

Hacia una meta grande con una opción de contra-ataque hacia una segunda meta grande, promoviendo el flujo del

juego real.

Táctica de Equipo: 7v7 a 11v11

a) Posiciones permanentes, enfatizando los principios del juego que pueda afectar al equipo y no jugadores

individuales.

b) El contra-ataque si es posible, si no, crearlo a través de la posesión.

c) Ir hacia adelante si es posible, si no, hacia atrás cambiando el punto de ataque.

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Crear un Plan de entrenamiento para el Diploma de la NSCAA

Componentes

Técnica: La habilidad es la técnica aplicada

Tácticas: Decisiones individuales, del grupo o del equipo

Preparación física: Específico para el juego del fútbol y de la posición

Psicológico: Respuestas de competencia individuales y del equipo, a la adversidad, al éxito etc., etc.

Práctica de Entrenamiento

Los entrenadores trabajaran en pares para crear un plan en el tópico dado y después presentarlo en el campo

utilizando el otro grupo de entrenadores como jugadores

El instructor ofrecerá recomendaciones verbales sobre la presentación

Cada par de entrenadores tendrá dos tópicos para presentar, uno técnico-táctico y uno táctico-técnico

Consultar el material de Métodos

Ser claro, conciso y relevante

Mantenerse en su tópico

Demuestre su capacidad para enseñar

Demuestre su conocimiento

Demuestre cuando identificar momentos relevantes para corregir

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Crear un plan (de trabajo)

La NSCAA recomienda el introducir el material a los jugadores de una manera progresiva. Un entrenamiento preparado

incluirá;

Un calentamiento o etapa fundamental

2 actividades relacionadas de juego para el desarrollo del tópico

Concluyendo con un juego

Para la Diploma del Nivel 6 el juego será por lo menos 4vs.4 y no más 6vs.6, incluyendo porteros.

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Elementos del plan

Diagrama de la actividad: Dé las dimensiones, indicando posiciones, flechas indicando los movimiento y los pases

Organización/explicación: Identifique el equipo de campo que va a necesitar, asignación de tiempo, de cómo

procede el juego y como recomenzar, condiciones para anotar

Puntos Claves (más importantes): Enumere sus puntos claves claramente. Deben progresar y no simplemente

indicar “igualmente como se indica arriba”

Calentamiento Fundamental

Para un tópico técnico en esta etapa del plan debe incluir buena frecuencia o repeticiones de la técnica que se

practica

Para un tópico táctico debe dar instrucciones para los elementos del movimiento y de la formación

En esta etapa de esta sesión no necesita incluir oposición o dirección, o un espacio restringido, aunque se puede

Actividades 1 y 2

Estas deben ser como un juego, se incorpora la oposición, se puede anotar (para ambos lados), marcando límites

y dirección (no despues de la actividad 2)

Los puntos claves para la primera y segunda actividad deben desarrollarse basados en la etapa fundamental/del

calentamiento

Las etapas medias del plan de cuatro partes se deben considerar “ relacionado con el juego”

El Juego

El juego: La actividad final en el plan y debe ser un juego de los números iguales

En la organización las condiciones se pueden emplear inicialmente por ejemplo las limitaciones de toques,

jugadores neutrales, zonas. La actividad final debe ser sin condiciones de juego

El entrenador debe observar el juego final y analizarlo

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Cómo va ser usted ser evaluado en futuros cursos de la NSCAA

SUS CAPACIDADES DE ORGANIZACIÓN:

Esquemas/Planes de Entrenamiento

Plan claro y conciso; que refleje los tópicos asignados

Comportamiento del Entrenador

Apariencia/Profesionalismo/Entusiasmo

Preparación del área de Entrenamiento

Utilización apropiada de equipo y de accesorios

Utilización del Espacio y de los Jugadores

Tamaño y números correctos de personal y del campo para las actividades

Cómo va ser usted evaluado en un curso futuro de la NSCAA

COMPONENTES EDUCACIONALES

Capacidad de Comunicación

El entrenador articula puntos claves de entrenamiento concisos y claros

Capacidad para Demostrar

El entrenador pinta un cuadro claro y conciso

Capacidad para identificar y de corregir problemas

El entrenador para, reconstruye, ensaya y recomienza el juego correctamente

Conocimiento del juego

El entrenador demuestra una comprensión de los matices del juego

Las actividades siguientes son del plan de estudios del nivel 3 de la NSCAA

Agregar subtituto

Recepción y Giro: Calentamiento

RECEPCION Y GIRO: Calentamiento

Organización: 20 x 30 yardas de espacio. Grupos de 4 jugadores

Servicio a un compañero de equipo, que está marcado por un defensor pasivo. Gira con la bola y la pasa a otro

compañero hacia el lado opuesto. 4-8 repeticiones e intercambian posiciones.

Puntos clave: Mirando el balon. Recepción con la parte interna o externa del pie. El primer toque hacia el lado opuesto

de la presión. Identificar al jugador para pasarla al girar.

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Recepción y Giro: Actividad 1

RECEPCION Y GIRO: Actividad 1

Organización: 2 v 2 con 2 neutrales (con pantalones azules), 20 x25 yardas.

Los dos equipos de dos pueden pasar hacia cualquiera de los neutrales. El juego es continuo y si el jugador con el balon

no puede girar podrá pasarla hacia el neutral (apoyo). La ilustración de abajo: Cuando se pasa el balon hacia el jugador,

la podrá recibir y con medio giro?

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Recepción y Giro: Actividad 2

RECEPCION Y GIRO Actividad 2

Organización: 4 v 4 hacia 4 porterias chicas. 25 x 40 yardas. Los dos equipos mantienes dos jugadores en la parte media

de ataque.

Tomar posición basado en el balón, el oponente y la puerta. Recibir con el pie opuesto al oponente (presión). Mantener

el balón enfrente de los pies. Usando movimientos del cuerpo y la cabeza para engañar y girar.

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Recepción y Giro: Juego

RECEPCION Y GIRO: Juego

Organización: 4v4, 25x40 yardas. Ejemplo. X1 pasa a x2 y este pasa ax3 quien gira hacia afuera del defensor sin el balon, esto le permite ir

hacia al frente con posesión del balon.

Puntos clave: Manteniendo la longitud del campo por los delanteros. Percatarce donde está el balon, oponentes y posiciones.

Mantener al oponente fuera del espacio para recibir el balon. Girar con toques mínimos.

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Pases y Penetración: Calentamiento

POSESIÓN Y PENETRACIÓN: Calentamiento

Organización: 4v2 posesión, 15x20 yardas. Si se pierden posesión o el balon es pateado hacia afuera, el primer defensor cambia con el el

jugador que cometió el error.

Puntos clave: El Jugador con posesión (penetra), ángulos de apoyo de sus compañeros. ¿Los jugadores cambian constantemente de

posición (movimiento) en relación con los defensores? ¿Los pases se hacen hacia el pie opuesto al defensor? ¿Tienen la cadera y hombros

abiertos para recibir de sus compañeros? ¿Se mueven hacia el balon para mover al oponente, creando oportunidad de abrir la marcación?

¿El primer toque se hiso contra la presión?

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PASES Y PENETRACION: Actividad #1

POSESIÓN

Organización: 4v2 posesión, 2 áreas de 20x15 yardas con una area neutral de 5 yardas en medio de las dos. El grupo de 4 trata de hacer 4

pases consecutivos antes de pasar a sus compañeros en el área opuesta. Si los defensores ganan posesión del balon ya sea en el área de

juego o la neutral, se cambian posiciones.

Puntos Claves: Fomente que sus jugadores hagan las decisiones correctas.

¿Miran ellos hacia los lados antes de recibir la bola? ¿Utilizan la técnica correcta para pasar la bola hacia el área opuesta? ¿El primer toque

se hizo contra la presión?

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PASES Y PENETRACIÓN: Actividad #2

POSESIÓN Y PENETRACIÓN: Actividad #2

Organización: 4v4 (+4 jugadores neutrales afuera del área de juego con un toque) 4 porterias chicas. 20x35 yardas.

Puntos clave: Con las 4 porterias aumentan las opciones/decisiones de ataque. Los 4 jugadores neutrales apoyan y proveen oportunidades

para jugadas de combinación. Mantener el balon en movimiento para crear espacios y oportunidades de anotar.

Utilice los neutrales (con pantalones azules como en la grafica) para mantener posesión y la oposición en constante movimiento.

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PASES Y PENETRACIÓN: JUEGO

POSESIÓN Y PENETRACIÓN: JUEGO

Organización: Juegos en espacio reducidos tales como, 4v4 + porteros, 20x35 yardas.

Puntos clave: El jugador con posesión del balón busca penetrar y tirar, driblar o pasar. Los compañeros lo apoyan para mantener posesión

y crear combinaciones. ¿Los compañeros abrieron la cancha de manera necesaria y movimientos de profundidad para apoyar la rotación

del balon?

75

LAS ACTIVIDADES SIGUIENTES SON DE LA LICENCIA F DE CAL NORTH

Girar y conducir

Entrenador “opuesto”

Puede dar indicaciones de movimientos, izquierda, derecha o al lado opuesto.

77

PASES CORTOS

Secuencia de Pases

78

Técnica de pases largos/conducidos

79

Ángulo de acercamiento y plantando el pie de apoyo para pases a media altura y con curva

PASES A MEDIA ALTURA: Angulo de acercamiento de 30 grados con el pie de apoyo en dirección del objetivo

PASES CON CURVA: Angulo de acercamiento de 60 grados con el pie de apoyo en dirección opuesta al objetivo

82

TÉCNICA DE RECEPCIÓN

CANALES PARA PASES Y RECEPCIÓN

83

Movimientos para pasar al oponente

84

Movimientos para pasar al oponente (progresión)

85

1v1 Defendiendo

86

2v2 Defendiendo

Principios Defensivos

Cuando el balón va hacia el jugador B, el 2nd defensor va hacia adelante para aplicar presión, y cambia para ser el 1er defensor.

El 1er defensor (de arriba) se retrasa y se cierra para prevenir pases de penetración y apoyar a su compañero y cambia su función de 1er al

2ndo defensor. (Figura de abajo)

88

TIRO A GOL

Enfocarse en la técnica de tiro

89

DESPUÉS DE TIRAR PASA A TOMAR LA POSICIÓN DE PORTERO

90

CABECEO DEFENSIVO

Tirar la bola con manos o el pie, cabeceando y recibiendo con las manos

91

CABECEO OFENSIVO

Tenis con la cabeza

92

Juegos de la CYSA para el Desarrollo del Jugador

SI el equipo de Blanco pierde posesión del balón, su portero tendrá que cubrir las 2 puertas.

Los porteros con camiseta diferente color tendrán que cubrir las dos puertas

93

Juegos de movimiento, anchura y profundidad (principios del juego)

Juegos para enseñar movimiento a lo ancho y profundo del campo

94

Condición Física con el balón

El entrenador dirá el número que tiene que ir a tomar un balón y regresarla conduciendo hacia su area.

El grupo que tenga 3 balones en su área, gana.

95

Ejemplos de sesiones de práctica (1) pases cortos (2) recepción (3) driblar

Una guía de aproximación de tiempo por etapa: (1) Calentamiento Técnico = 15 minutos, (2) Actividad de Futbolito= 20 minutos (3) Expansión de la

actividad del futbolito= 20 minutos, y (4) Un juego= 30 minutos

Tema: Pases Cortos

1) Calentamiento técnico: Actividad de pases cortos en las páginas 19, 20 o 21

2) Juegos en espacios reducidos (futbolito): Recibiendo con medio giro página 25

3) Expansión de espacios reducidos (futbolito): Mire el juego en la página 37 o página 38

4) Juego (sin condiciones, usando la formación, con fuera de lugar)

Tema: Recepción

1) Calentamiento Técnico: Área de recepción página 24

2) Actividad de espacios reducidos (futbolito): Recibiendo con medio giro página 25

3) Expansión de espacios reducidos (futbolito): Juego en las páginas 37 y página 38


96

Tema: Driblar

1) Calentamiento Técnico: Izquierda, derecha, lado opuesto en la página 18

2) Actividad de espacios reducidos (futbolito): 2v1 en dos áreas marcadas en la página 27

3) Expansión de espacios reducidos (futbolito): Mire el juego en la página 40


Example practice sessions: (4) Long Passing, (5) Dribbling & moves to beat the opponent, and (6) Shooting

Ejemplo de sesiones de práctica: (4) Pases largos, (5) Movimientos con dribleo para batir al oponente, y (6) Tirar

Una guía de aproximación de tiempo por etapa: (1) Calentamiento Técnico = 15 minutos, (2) Actividad de Futbolito= 20 minutos (3)

Expansión de la actividad del futbolito= 20 minutos, y (4) Un juego= 30 minutos

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Tema: Pases Largos

1) Calentamiento Técnico: Técnica de pases a media altura en la página 22

2) Actividad de espacios reducidos (futbolito): Juego en la página 25, ampliando el área de juego

3) Expansión de espacios reducidos (futbolito): Mire el juego en la página 37 ampliando lo ancho del campo 44 yardas


Tema: Movimientos de conduction de balon para batir al oponente

1) Calentamiento Técnico: Actividad de dribleo en la página 18

2) Actividad de espacios reducidos (futbolito): 2v1 en 2 áreas marcadas en la página 27 o la 31



Tema: Tiros

1) Calentamiento Técnico: Actividades de tiros páginas 32 y 33

2) Actividad de espacios reducidos (futbolito): Juego con tiros en la página 34

3) Expansión de espacios reducidos (futbolito): Juego página 38


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Example practice sessions: (7) 1v1 Defending, (8) 2v2 Defending, and (9) Heading (with crossing and finishing)

Ejemplo de sesiones de práctica: (7) 1v1 defendiendo, (8) 2v2 defendiendo, y (9) Cabeceo (tiros cruzados para anotar)

Una guía de aproximación de tiempo por etapa: (1) Calentamiento Técnico = 15 minutos, (2) Actividad de Futbolito= 20 minutos (3) Expansión de la

actividad del futbolito= 20 minutos, y (4) Un juego= 30 minutos

Tema: 1v1 Defensivo

1) Calentamiento Técnico: 1v1 Defensivo en la página 28

2) Actividad de espacios reducidos (futbolito): Cambios rápidos de 1v1 en la página 31

3) Expansión de espacios reducidos (futbolito): Mire el juego en la página 40 sin el +1 jugador neutral


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Tema: 2v2 Defensivo

1) Calentamiento Técnico: 2v2 Defensivo en la página 29

2) Actividad de espacios reducidos (futbolito): Cambios rápidos de 2v2 en la página 31

3) Expansión de espacios reducidos (futbolito): Mire el juego en la página 40 sin el +1 jugador neutral


Tema: Cabeceo (tiros cruzados para anotar)

1) Calentamiento Técnico: Cabeceo ofensivo (en la página 36) o cabeceo defensivo (en la página 35)

2) Actividad de espacios reducidos (futbolito): Actividad de tiros cruzados en la página 41



100

Referencias

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