6 rahasia diet

Huteri Manza [6 RAHASIA UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN]

6 Rahasia Untuk

Menurunkan Berat Badan

Huteri Manza [email protected] http://diet.huteri.com/cmp

6 Rahasia Untuk Menurunkan Berat Badan

http://diet.huteri.com/cmp Page 1



PERHATIAN: Anda TIDAK MEMILIKI hak

untuk memperbanyak dan menjual materi ini

Anda HANYA BOLEH membagikan Ebook ini

kepada teman anda secara GRATIS

Copyright 2012 diet.huteri.com Cara Cepat Diet Sehat dan Alami

ALL RIGHTS RESERVED Tidak ada bagian dalam produk ini yang boleh diperbanyak, disebarkan, disiarkan atau diproduksi ulang dalam berbagai cara apapun, termasuk tetapi tidak terbatas secara elektronik atau mekanik. Dilarang keras untuk penggunaan tanpa izin tertulis dari penulis untuk mencetak ulang, atau menyebarluaskan penerbitan ini. Dengan membaca ebook ini, berarti Anda sudah membaca, mengerti dan setuju dengan semua pernyataan yang kami buat.
http://diet.huteri.com/



....................................................................................... 4

......................................................................... 5

............................................................................................. 6

........................................................................ 6

............................................................................................... 9

........................................................................ 9

............................................................................................. 12

...................................................................... 12

............................................................................................. 14

........................................................................... 14

............................................................................................. 16

....................................................................... 16

............................................................................................. 19

.......................................................................... 19

........................................................................................ 22



Pertama, Terima kasih kepada Tuhan Yang Maha Esa, karena telah memberikan

kesempatan kepada saya untuk menyelesaikan sebuah panduan dasar bagaimana

cara untuk menurunkan berat badan. Terima kasih juga kepada teman teman yang

telah mendukung dan memberikan saran sehingga buku ini dapat diselesaikan dengan

baik.

Perkenalkan, nama saya adalah Huteri. Di buku elektronik ini akan dijelaskan 6 rahasia

dalam menurunkan berat badan. Ketika saya membacanya untuk pertama kali, betapa

kagumnya saya pada cara / metode yang dilakukan oleh penulis dalam menurunkan

berat badan. Buku elektronik ini ditulis oleh seseorang yang sudah berhasil

menurunkan berat badan hingga 30 kg, dan ia sudah membantu banyak orang dalam

hal diet.

Buku elektronik ini sangat baik untuk anda baca bila anda ingin menurunkan berat

badan dan saya yakin anda akan mendapatkan teknik rahasianya. Teknik yang akan

merubah hidup anda menjadi lebih baik dan lebih sehat.

Saya harap Ebook ini dapat membantu banyak orang. Ebook ini boleh anda berikan ke

siapapun yang ingin menurunkan berat badan atau ingin melihat metode yang dituliskan

dibuku ini.

Selamat membaca, Sukses selalu.

Huteri Manza



Mungkin anda sedang memulai rencana diet yang mungkin terdiri dari berbagai macam

diet dan sebenarnya itu bisa menghalangi anda untuk menurunkan berat badan sebab

kebanyakan dari diet orang awam adalah "diet cara lama". Diet dengan cara lama

sudah tidak efektif lagi bila anda ingin menurunkan berat badan untuk jangka panjang.

Hal itu disebabkan karena diet cara lama tersebut hanya efektif untuk jangka pendek.

Inilah keindahan dari program diet ini. Dasar - dasarnya tidak terukir dibatu, oleh karena

itu cara - cara diet disini tidak kaku, tetapi bisa anda customize sesuai dengan gaya

hidup anda.

Kami sudah menolong ribuan orang yang ingin menurunkan berat badan untuk

mendapatkan tubuh ideal mereka. Program Diet ini adalah hasil penemuan kami, dan

telah sukses membantu banyak orang dalam masalah berat badan.

Kami sudah menolong wanita - wanita yang sudah tidak mampu lagi memikirkan

bagaimana cara mendapatkan tubuh yang ideal, membebaskan meraka dari lingkaran

kesialan dengan mencoba lebih dari 100 program diet tanpa hasil hingga akhirnya

mereka berhenti setelah mengikut Program Diet ini.



Seringkali, kita menentukan target yang

sangat tinggi yang justru membuat kita

menjadi semakin gagal. Daripada

menentukan target semisalnya ingin

turun 25kg, akan lebih baik bila target

tersebut di perkecil dan masuk akal

seperti 2,5 kg perbulan sehingga bisa

menurunkan hingga 30 kg per tahun,

atau setengah kilo per minggu yang

bisa menurunkan hingga 26kg setahun.

Sebelum kita melanjutkan untuk menurunkan berat badan, kita harus melihat kembali

target kita sebab semakin kita dekat dengan target kita, akan semakin banyak halangan

yang muncul atau semakin lama waktu yang diperlukan.

Mari kita melihat contoh dari profil Jenie dalam menurunkan berat badan

Profil Jennie

Umur 38 tahun

Tigginya 165cm

Berat badannya 116kg

Targetnya 75kg

Jadi berat yang harus dikurangi 41kg

Dia puas dengan turun sebesar 1,25 kg per minggu, untuk 90 hari pertama dia turun

16kg dengan menggunakan Program Diet ini.



Kemudian tiba2 dia tidak turun lagi, dia lalu kecewa, frustasi, marah, dia meminta untuk

mencari kan solusi.

Sebenarnya,Dengan turun hingga 16kg, dia telah memiliki bentuk tubuh yang benar2

baru. Diperlukan untuk mengevaluasi kembali dan mengatur strategi baru untuk

melanjutkan menurunkan berat badan.

Dia tidak perlu menurunkan 41 kg lagi, tetapi 25kg. Dengan beratnya sekarang yaitu

100kg, ini waktunya untuk mengambil kembali kertas dan memulai target baru.

Kita atur kembali targetnya yaitu 85kg, Selanjutnya berat badan akan turun sesuai

dengan target yang diinginkan.

Target selanjutnya adalah 75kg.

Perlu diperhatikan bahwa, rencana untuk menurunkan berat badan harus disesuaikan

dengan umur anda. Saya tidak tahu, berapa banyak saya mendengar orang2

mengatakan, "Ketika saya muda, saya dapat menurunkan berat hingga 5kg dalam

seminggu dengan diet menggunakan sup kubis." lalu di lanjutkan dengan pertanyaan,

"tetapi kenapa sekarang tidak bisa berhasil lagi dengan diet seperti itu?"

Anda sudah menemukan jawabannya yaitu ketika anda mengatakan "Ketika saya

muda..." Semakin tua umur kita, maka tubuh kita akan berubah dan apa yang berhasil

di masa lalu, belum tentu berhasil sekarang. Itulah mengapa, jika kita ingin berhasil

menurunkan berat badan di jalan yang baru, kita harus membuat strategi yang baru.



Persiapkanlah untuk mengevaluasi kembali dan merekonstruksi kembali checklist

dalam menurukan berat badan anda untuk memastikan bahwa anda akan berhasil.

Tentukan yang anda inginkan, dan persiapkan diri anda untuk itu!

Daripada menginginkan turun 50 kg dalam 2 tahun, tetapi bagilah menjadi lebih kecil,

dan terus lebih kecil, misal menjadi 25 kg dalam setahun, kemudian 5 kg dalam 1 bulan,

dan setengah kilo dalam 1 minggu. Lalu ketika 1 bulan, coba lihat hasilnya apakah anda

bisa turun 5kg, kalau berhasil lanjutkan dan kalau tidak maka evaluasi kembali.

Kegagalan dalam menurunkan berat badan adalah hal yang mungkin terjadi dalam

rencana anda untuk menurunkan berat badan. Tubuh anda itu lunak dan fleksibel

terutama ketika anda ingin membentuk tubuh yang baru.



Catat setiap kemajuan anda setiap hari dalam menurunkan berat badan. Catat apa

yang telah anda makan, lalu kegiatan - kegiatan yang anda ikuti yang menggunakan

fisik anda bahkan kalau perlu catat berapa langkah kaki

yang sudah anda lakukan setiap hari. Dengan adanya

kelengkapan data seperti ini, anda dapat melihat yang

mana yang bisa menurunkan berat badan dan yang

mana yang tidak sehingga bisa anda gunakan untuk

membuat rencana program untuk menurunkan berat

badan selanjutnya.

Tidak ada yang bisa menolong anda dalam

menurunkan berat badan selain catatan yang telah

anda buat selama menurunkan berat badan.

Didalamnya, anda bisa melihat target2 anda sebab mereka tercatat dan anda sudah

evaluasi sebelumnya.

Saya suka membuat tanda di kalender untuk mencatat berapa berat badan turun setiap

minggunya, sehingga dengan seperti itu saya dapat menjaga agar berat badan saya

tidak naik.

Jika berat badan saya naik dan itu diluar dugaan saya, saya dapat melihat kembali

jurnal saya untuk melihat dimana saya melakukan kesalahan.



Setiap makanan yang masuk ke mulut saya (karena, mari kita lihat, kita mungkin tidak

mencatatnya, tetapi tubuh kita tidak, Tubuh kita mencatat setiap makanan yang masuk.

Oleh sebab itu kita juga harus mencatatnya.)

Sesuatu yang ajaib akan terjadi ketika kita mencatat semua yang kita makan, kita akan

berhenti makan - makanan yang tidak baik tanpa disadari. Kita tahu bahwa kita

mencatat semua makanan yang kita makan, membuat kita menjadi sadar jumlah porsi

yang kita makan dan membuat kita berpikir bahwa kita harus berhenti makan.

Pada saat - saat tersebut adalah kuncinya untuk berhenti makan. Tanyakan kepada diri

sendiri, "Apakah saya merasa kenyang?" atau puaskah bila kita berhenti makan.

Setiap minuman juga harus di catat, dari segelas air putih sampai minuman - minuman

bersoda.

Berapa banyak langkah kaki yang sudah anda lakukan setiap hari? Apakah anda bisa

mencapai 1000 langkah dalam sehari?

Apa yang anda rasakan saat itu? Apakah itu cukup untuk membuat anda stress?

Bagaimana reaksi anda dengan situasi disekitar anda? Apa pemecahan masalah yang

akan anda terapkan?

Tidak diperlukan mencatat jumlah kalori yang ada di setiap makanan yang anda makan

setiap hari, per minggu, kecuali bila anda memiliki berat badan yang terlalu berlebihan

dan anda ingin serius menurunkan berat badan.



Nah, sekarang apa yang anda makan sudah dicatat dengan baik, anda dapat melihat

kembali jurnal anda dan menghitung jumlah kalori, bila perlu. Tetapi biasanya, anda

sudah bisa melihat hasilnya tanpa perlu menghitung jumlah kalori.

Anda mungkin berkata, "Baiklah, pada hari kamis minggu lalu, saya makan 4 potong

pizza ketika saya pergi bersama teman2 dan meminum 2 botol bir selama pertemuan

dengan teman di rumah makan... " atau "pada hari rabu, saya berhasil melakukan 3500

langkah kaki."

Atau mungkin anda mengalami stress, misalnya anak anda di panggil oleh kepala

sekolah karena melanggar peraturan. Stress juga termasuk salah satu penghambat

dalam menurunkan berat badan.

Pegang informasi ini, anda akan bisa mengerti dimana anda salah. Dengan cara

melihat kembali jurnal ini setiap minggu, anda dapat merencanakan untuk membuat

rencana yang lebih baik dan tentunya akan lebih berhasil diminggu depan.

Sekali dalam seminggu, ketika mencatat hasil dari berat badan anda pada minggu itu,

juga perhatikan bagian lain, misalnya ketika anda melihat bagian dari tubuh anda

berubah menjadi lebih baik ataupun lebih buruk.



Dengan menetap pada gaya hidup anda yang seperti ini dalam waktu yang lama,

artinya bertolak belakang dengan gaya hidup diet cara lama yang hanya menghasilkan

hasil dalam jangka pendek, anda akan merasakan peningkatan, merasa lebih sehat,

selalu makan - makanan sehat untuk waktu yang lama.

Itulah perbedaan dari Program diet ini dengan program diet lainnya. Gaya hidupnya

dapat anda customize (atur) sedemikian rupa sesuai dengan bentuk tubuh, cara makan,

metabolisme dan biologi. Faktanya : Setiap orang memiliki bentuk biologi yang berbeda

- beda. Bahkan anak kembar pun dapat memberikan hasil yang berbeda pada cara diet

yang sama, hal ini dipengaruhi oleh keadaan lingkungan dan persahabatan, dan juga

DNA dari setiap individu.

Setiap orang mungkin memiliki caranya sendiri untuk menurunkan berat badan, itulah

kenapa dalam menentukan cara diet terbaik hanya anda yang bisa menentukan.

Ada hal - hal sederhana yang membuat saya takjub, perubahan simple yang dapat

membawa dampak dalam menurunkan berat badan untuk jangka waktu yang lama.

Berikut ini adalah hal - hal sederhana yang sangat luar biasa dalam menurunkan berat

badan :

berhenti minum soda

minum lebih banyak air putih

hindari kafein (kopi)

hindari alkohol

kurangi mengkonsumsi gula

mengkonsumsi suplemen-suplemen pendukung

berjalan 10.000 langkah sehari



jangan makan 3 jam sebelum tidur

lebih baik makan coklat sehat daripada makanan manis lainnya.

Perlu anda perhatikan, saya sering sekali melihat orang2 yang berhasil menurunkan

berat hingga 25 kg hanya dengan melakukan salah satu dari hal sederhana diatas.

Disisi lain, saya melihat bagaimana orang2 stress mencari cara terbaik untuk

mendapatkan hasil yang baik dalam menurunkan berat badan. Anda akan menjadi

seperti detektif dalam hal ini.

Ketika anda bisa menemukan yang mana yang cocok dan berhasil untuk anda maka

Selamat datang, anda akan berhasil menurunkan berat badan tanpa "diet" ataupun

olahraga.



Sekarang, orang - orang melihat anda berhasil menurunkan berat badan. Tentunya,

banyak orang yang ingin mengetahui bagaimana cara anda bisa berhasil dalam

menurunkan berat badan. Bergabung dengan mereka, lakukan sharing dengan apa

yang telah anda dapatkan dan ajak mereka untuk menurunkan berat badan bersama

anda. Hal seperti ini akan membuat anda menjadi lebih fokus sambil menolong teman -

teman anda menurunkan berat badan.

Keberhasilan anda menurunkan berat badan akan menginspirasi orang- orang disekitar

anda. Undang mereka untuk bergabung membentuk kelompok dan bantu mereka

dalam mencari cara terbaik untuk menurunkan berat badan.

Kami telah berhasil mengatur berat badan dengan cara berpikir pintar dalam mencari

makan. Ketika kami makan diluar, bisa di KFC, restoran (Anda bisa melakukan ini

dengan Program Diet ini) dengan teman2, kami melakukan hal pintar dengan

mengecek terlebih dahulu di internet, bisa lewat google, menu apa saja yang baik. Jadi

ketika ingin memilih menu makan, kami bisa menjelaskan kenapa makanan itu baik

untuk diet.



Satu atau lebih dari kelompok kami berkomentar, "Kenapa memesan makanan itu?"

Selanjutnya kami hanya menjelaskan, dan membuat mereka menjadi semakin percaya

bagaimana cara kita mengatur pola makan.

Ini akan membuat mereka menjadi semakin semangat, dan ingin melakukan hal yang

sama. Itulah asal dari mana kami bisa bekerja sama dengan mereka untuk menurunkan

berat badan bersama - sama. Hal ini juga menjaga kami agar tetap selalu dalam

rencana diet kami. Anda sebaiknya melakukan hal ini bila anda sedang dijalan untuk

menurunkan berat badan.

Kita sudah mengetahui, bahwa motivasi untuk menurunkan berat badan itu akan lebih

terbentuk bila kita bersama - sama dengan teman untuk menurunkan berat badan

sehingga memungkinkan untuk saling membantu.

Tetapi perlu diingat, "anda bisa mengajak kuda ke tempat minum.." (tetapi anda tidak

bisa membuat kuda itu minum). Mungkin anda bertemu masalah dimana ketika anda

mengajak seseorang yang ingin anda bantu, tidak memiliki motivasi yang tepat dan

tidak memiliki komitmen seperti yang anda punya sekarang.

Jangan paksa mereka, jangan memberi mereka fakta2 yang justru membuat mereka

menjadi terganggu.

Ketika seseorang bercerita kepada anda bagaimana ia menurunkan berat badan,

dengarkan sampai akhir dan jangan mengkritik atau mengomentari apa yang sudah

telah ia lakukan. Simpan kritikanmu, melainkan ajaklah ia bersamamu dan terapkan

bagaimana cara yang benar untuk menurunkan berat badan.

Selama anda menunggu, biarkan mereka melihat apa yang telah anda lakukan dari

jauh, melihat bagaimana anda sudah merubah gaya hidup anda menjadi lebih baik

sehingga mereka tertarik untuk bergabung dan saling sharing. Hal ini juga akan

menguntungkan anda.



Ketika anda melakukan rencana untuk menurunkan berat badan, maka sering sekali

terjadi hal - hal yang terkadang tidak mendukung. Bisa membuat anda menjadi frustasi,

ataupun mencari cara agar anda keluar dari rencana diet anda.

Motivasi diri sendiri, ketika anda menghadapi kondisi tersebut (bisa berupa ketika anda

melakukan semua hal dengan benar, tetapi berat badan anda tetap tidak turun).

Disanalah banyak orang yang menyerah untuk menurunkan berat badan, tidak

menghiraukan target mereka dan pergi jauh menikmati dunia ini, kembali ke cara - cara

hidupnya yang lama, dan akhirnya berat badan mereka naik bahkan mengalami

obesitas. Jangan sampai hal itu terjadi pada anda.

Perlu diketahui, bahwa tubuh anda mengeluarkan energi tidak hanya membakar kalori

tetapi juga mengatur bentuk tubuh sehingga mendukung proses dalam menurunkan

berat badan secara natural.

Itulah mengapa kami mengajak anda

untuk membuat jurnal hasil bentuk

tubuh, karena mungkin anda tidak

turun berat badan di timbangan,

tetapi mungkin bentuk tubuh anda

menjadi lebih sedikit langsing (ukur

lingkar perut anda).

Tetapi bila anda sudah melakukan

semua hal dengan benar selama 1 - 2

bulan tetapi berat badan anda tidak turun-turun. Ya hal ini akan membuat frustasi. Hal



itu menandakan tubuh anda memberikan proklamasi yang menyatakan bahwa cara

anda untuk menurunkan berat badan sudah menghasilkan hasil yang maksimal. Ini

menunjukkan bahwa anda perlu mengganti cara/ metode untuk menurunkan berat

badan dengan melihat kembali Rahasia #1 dan Rahasia #2.

Bila anda menghitung jumlah kalori, perlu diperhatikan bahwa bila anda berhasil turun,

maka tubuh akan membutuhkan lebih sedikit kalori untuk didistribusikan ke seluruh

anggota tubuh. Jadi, kalori anda harus dikurangi sesuai dengan kebutuhan tubuh anda.

Sebagai contoh, bila berat anda sekarang 100kg, dan anda menentukan hanya boleh

mengkonsumsi 2000 kalori sehari untuk menurunkan berat badan. Ya, anda berhasil

turun dan berat anda sekarang menjadi 85kg dan anda masih memberi batasan 2000

kalori setiap hari. Ya itu masuk akal, tetapi perlu diperhatikan bahwa semakin berat

badan anda turun maka kalori yang dibutuhkan oleh tubuh semakin berkurang jadi

untuk bisa menurunkan berat badan lagi anda harus membuat batasan baru dalam

jumlah kalori misalnya menjadi 1750 kalori setiap hari.

Itulah kenapa kami memasukkan bermacam - macam cara di Program Diet ini. Mungkin

metode yang anda terapkan sekarang berhasil, tetapi anda perlu sedikit perubahan

untuk mendapatkan hasil yang bagus setiap harinya.

Penting juga untuk memiliki semua pendukung anda dalam menurunkan berat badan

untuk memastikan anda berhasil turun.

Saya punya sebuah cerita, suatu hari saya ingin melakukan perjalanan sejauh 1000km

dengan mobil saya hanya untuk melihat anak saya tampil di pentas teater. Seandainya,

Saya tahu bahwa mobil yang saya pakai akan sering panas disebabkan karena

kekeringan di radiator (saya bukan orang mekanikal). Bila di sepanjang kota, tidak akan

ada masalah karena bila terjadi kekeringan maka saya bisa pergi ke bengkel.

Untuk mempersiapkan perjalanan sepanjang 1000km ini (kita tahu batasan dari mobil

ini). Saya mengantisipasi dengan membawa 3 - 5 galon air di bagasi untuk memastikan

saya sampai pada target yang saya inginkan.



Selama diperjalanan, saya selalu memperhatikan dan melihat temperatur dari radiotar

mobil saya itu. Saya sadar, temperatur nya naik dengan cepat bila saya naik ke atas

gunung. Akhirnya saya berhenti karena radioator mobil saya mengering (mengingat

target saya untuk melihat anak saya tampil), membuka kop mobil dan mengisi kembali

radiator dengan sejumlah air. Dan akhirnya kembali ke jalan untuk melanjutkan

mencapai target.

Ketika saya sampai di bengkel, saya mengisi kembali galon2 air yang sudah kosong

karena saya gunakan tadi, sehingga saya memiliki air yang cukup kembali untuk

memastikan saya sampai pada target saya.

Sangat berterima kasih karena mobil saya hanya membutuhkan air yang sudah saya

siapkan. Dan untungnya masalah yang ada di mobil saya ini dapat saya perbaiki

sendiri.

Dan perlu di perhatikan juga, bahwa bisa terjadi masalah lain pada mobil saya sehingga

saya juga membawa beberapa peralatan keselamatan dibagasi.

Hal ini sama dengan orang yang ingin menurunkan beratnya hingga 30 kg, (ketika saya

memulai perjalanan menurunkan berat badan, berat badan saya saat itu 125kg, dan

target saya yaitu menurunkan 30kg). Radiator yang kering bisa diandaikan sebagai

kondisi negatif untuk menghambat kita. Jika saya tidak membawa air dalam bagasi

saya, maka saya akan kebingungan untuk mengatasi dan akhirnya saya harus berhenti

dari perjalanan saya, berbalik dan kembali kerumah.

Itulah kenapa kami merekomendasikan ini dari pada sistem lain karena bila mobil anda

berhenti ditengah jalan, maka anda memiliki peralatan untuk memperbaiki mobil dan

melihat anak anda tampil di teater (menurunkan berat badan hingga 30 kg tadi.)



Mengatasi berbagai masalah selama menurunkan berat badan menyokong

terbentuknya percaya diri.

Tetap positif dalam mencari cara untuk menurunkan berat badan termasuk berbagi

pengalaman tentang bagaimana anda frustasi dalam menurunkan berat badan dengan

orang yang paling anda percaya.

Jangan bertentang dengan pikiran

negatif yang ada di dalam diri anda

karena hal itu dapat

menghancurkan. Bila anda

berhadapan dengan pikiran yang

akan menghancurkan diri anda,

berhentilah melakukan apapun,

diam sebentar, tarik nafas dalam2

dan saat itu juga buat keputusan

yang positif apa yang harus anda

lakukan untuk membuat tubuh lebih sehat dan gaya hidup yang lebih baik.

Ingat kembali alasan2 kenapa anda ingin menurunkan berat badan saat pertama anda

semangat untuk membuat rencana diet. Tuliskan semua alasan kenapa anda ingin

menurunkan berat badan di secarik kertas dan tempelkan di tempat yang sering anda

lihat.

Bisa di layar monitor komputer anda, pada cermin toilet anda, dan baca setiap hari atau

kapanpun untuk membuat anda tetap termotivasi untuk mencapai target anda. (Ingat

cerita saya yang ingin melihat anak saya tampil pentas teater)



Bila anda merasa tidak termotivasi lagi, lihat kembali jurnal anda dan lihat ketika anda

berhasil menurunkan berat badan dengan signifikan, lihat bagaimana cara yang anda

tempuh untuk memperoleh hasil itu. Dengan seperti itu juga akan membuat anda

semakin termotivasi dengan target anda untuk menurunkan berat badan.

Membuat slogan juga merupakan salah satu ide yang bagus, carilah kata - kata yang

membuat anda semangat ketika membacanya, lalu tempelkan dimana saja yang mudah

untuk dilihat.

Bacalah setiap hari, hingga itu menjadi bagian dari diri anda. Hal itu akan menjadi kunci

untuk membuka brankas yang ada didalam otak anda, memberikan anda sebuah akses

yang akan memaksimalkan kinerja anda. Terutama dalam menurunkan berat badan.

Ingat untuk mengatur kata - kata dalam diri anda. Jangan katakan kepada diri anda

dengan membuat anda menjadi lebih rendah. Ubah kata2 dalam diri anda menjadi kata

- kata yang penuh dengan pernyataan yang positif, membuat anda menjadi semakin

termotivasi pada jalan yang sedang anda lalui. Sebagai contoh, dari pada berkata,

"Mobilnya rusak... Seluruh perjalanan kita akan berhenti!" lebih baik berkata, "Hmmm..

Saya akan membuat mobil ini kembali jalan, kita akan membuat hal ini menjadi

kebahagian!" (Lalu dengarkan pengunjung berteriak, "Seberapa bahagia??") lalu

ceritakan keuntungan bahwa anda dapat santai dalam perjalanan ini.

Atau dengan kata lain, dari pada berkata, "Saya gemuk dan menyedihkan..." Katakan

yang postif, seperti "Saya berhak mendapatkan gaya hidup sehat dan mendapatkan

tubuh yang ideal. Saya tidak sabar menunggu hasilnya."

Ketika anda memperoleh motivasi ketika membaca itu, tuliskan di secarik kertas dan

tempelkan di manapun sampai kata - kata itu menjadi bagian dari diri anda.

Saya sering mendengar orang - orang menggunakan kata - kata negatif untuk

memotivasi mereka, seperti kata - kata dari Drill Sergeant. "Anda ingin makan donat?

Bila anda makan donat itu, anda akan seperti donat, bulat buntel."



Walaupun itu bekerja untuk beberapa orang, tetapi untuk kebanyakan orang, hal itu

hanya membuat kita merasa tidak berguna dan lemah, dan hanya akan membuat kita

semakin down. Kita tidak ingin mematahkan semangat.

Dengan tetap positif, kita membangun harga diri kita dengan kekuatan positif, membuat

lingkungan yang positif untuk perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat.



Menurunkan berat badan bukanlah suatu hal yang mudah, tetapi membutuhkan

keberhasilan anda harus bisa berkorban. Untuk berkorban maka anda harus take

action, kebanyakan orang setelah membaca ebook ini hanya membacanya, setelah itu

tidak dihiraukan dan hanya menunda nunda rencana yang ingin dia lakukan.

Mulai dari sekarang, buatlah rencana yang akan anda lakukan dalam secarik kertas dan

buatlah komitmen untuk melakukannya.

Akan lebih baik pula bila anda bisa mendapatkan suplemen pendukung seperti CMP,

karena anda akan semakin termotivasi untuk menurunkan berat badan dan mengurangi

pengorbanan, karena saya yakin anda bisa menurunkan berat badan.

Pertimbangkanlah..! Mendapatkan tubuh yang ideal adalah hak anda.

KLIK disini untuk mendapatkan informasi diskon.

Huteri manza ([email protected] / 0819 9585 0655)

Perum Serpong Park Blok BVG1 No. 36

Tangerang 15323

Indonesia
http://diet.huteri.com/cmp#diskonmailto:[email protected]

6 rahasia diet

Documents

com cara cepat diet

alami all rights reserved

membacanya untuk pertama

penulis untuk mencetak

menurunkan berat badan

berbagai cara apapun

comcmp page 4 pertama

comcmp page 2 perhatian