2PEAK.com – High-Tech Training

Unsere Mission

Intuitive Trainingssteuerung

Gründer:

Beppo Hilfiker, Robert Kühnen, Benoit Nave, Georg Ladig

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Was muss ich heute trainieren, um am 23. Mai 2004 in der Form meines Lebens zu sein?

Die Kardinalsfrage

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Wettkampfziel

Zeitbduget

(Startinformation)

Antwort:

Trainingsplan

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Jahresansicht

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Wochenansicht:

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Tagesansicht:Trainingsinhalte

Ernährungsplan

etc..

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Zeichensprache:

Zwei Stunden und 30 Minuten Training im Grundlagenausdauerbereich mit 3 Intervallen á 6 sec im Spitzenbereich und 5 Intervallen á 4 min im Entwicklungsbereich - kraftbetont Training (40-60 U/min) am Berg; anschließend stretchen

Dokumentation anfertigen.

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Dynamic Training Krankheit, schlechtes Wetter,...

Und was sagt der Trainingsplan dazu?

2PEAK passt den Trainingsplan den Bedürfnissen des Athleten an - täglich. Es gibt keine zwei gleichen Trainingspläne.

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Dokumentation ist die BasisStreckendaten, Subjektives Empfinden, Datenupload (Puls, Power)

Der Trainingsplan wird angepasst

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Statistische Aufbereitung

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Betreuung durch Coaches

Coach

Athlet

www

Athlet

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Mix it, Trainer! 2PEAK lernt durch das Feedback den Körper des Athleten kennen:

+ Regenerationsvermögen

+ verkraftbare Intensität

etc.

Trainer kann diese Werte verstellen

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Qualitätskilometer Kashi Leuchs

Mountainbiker, 7. Platz WM 2003 (CC)

Trainingsvolumen: 700 Stunden/Jahr ca. 13 Stunden/Woche im Schnitt

Ergebnis > Weltklasse!

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Erholt angetreten - Beppo Hilfiker2PEAK-Gründer, 42 JahreTrainingsvolumen: 350 Stunden / Jahr

6,7 Stunden pro Woche im Schnitt

Ergebnis > Hawaii in 10:58

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Beppos Weg nach Hawaii

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Statistik

Betreute Athleten: 5.600, Tendenz:

Geplante Trainingsstunden: 1.4 Mio., Tendenz:

Anzahl der Sportgruppen: 24, Tendenz:

Anzahl der Sportler mit Trainer: 219, Tendenz:

Geplante Wettkämpfe: 3900, Tendenz:

Datenumfang in der DB: 182 MB, Tendenz:

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Vielen Dank für die Aufmerksamkeit!