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14 BOULEVARD HAUSSMANN75438 PARIS CEDEX 09 - 01 57 08 50 00
16 OCT 10Hebdomadaire Paris
OJD : 421388
Surface approx. (cm²) : 2877N° de page : 100-104
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Eléments de recherche : BEYOGA : studio de yoga à Paris 14ème, toutes citations
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Eléments de recherche : BEYOGA : studio de yoga à Paris 14ème, toutes citations
RUSESanti- oiues
I Être bien dans sa peau, booster son ego, oublier la grisaille etlesjours sans pour CrOCjUer la Vie à pleines dents Tentant?SOU RI EZ, vous êtes coachées i Astuces d'experts, secrets destars et tendances phares balaient la déprime en DOUCEUR,
I ' i. x '
pour faire place nette à la Vitalité et à l'euphorie Jubilatoire.I Dossier realise par Clara Dufour avec Valéry Bailly Buchet, Sophie Carquain,Vicky Chahine, Viviane Chocas, Marion Louis, Gaelle Rollin et Audrey Simony.
JE LIBÈRE ,TvÏA STAR INTERIEURELibérer ttsendorphines en chantant est lenouveau credo des branches parisiens. Leurrepaire? Le Théâtre du Renard RasmusMicnau, le manitou des soirées parisiennes,vient de relooker cette salle de spectaclesen cabaret karaoké déco façon music-hallrétro Apres un dîner mitonne par le chefYannick Jandaud, le maître de cérémoniemonte sur scène pour animer le showGroupes de fashiomstas déchaînées surBntney, cadre dynamique mimant Aznavour,et couple interprétant The Doors Oncommande le mojrto du barman Francesco,sacre Best Mojrto Pans 2010, avec fruits de laPassion, vanille, chocolat et piment En piste!Le Renard 12 rue du Renard, 75004 PansTel 0142718627
I
LA HAPPY PLAYLIST DE
BEATRICE ARDISSON*Le week-end est pluvieux et depnmant ' On sedope le moral a coup de musiques jubilatoires
POUR BOUGER SAMEDI« Good Day », de Nappy Roots, 2008.
« II fait partie de ces titres qu on passe pour commen-cer la journée du bon pied Du rap américain festif »« Baby l'm Yours » (feat Irfane), de Breakbot, 2010.« Mon préfère et il est français Un son ultra-vitamine,funk disco et electro Bonne humeur assurée »« aNYway » (Radio Edit), de A-Trak,Armand Van Helden & Duck Sauce, 2009« Party time avec un sample bien trouve I Can Do If,de Final Edition par les D|s Armand Van Helden etA-Trak, parfait pour faire la fête et se réchauffer »POUR COCOONER DIMANCHE« Being for thé Benefit of Mr. Kite ! »,deTokTokTok, 2010.« La reprise du titre des Beatles par ce soûl bandacoustique, pour un week-end paresseux au chaud »« The Diary of Horace Wimp »,d'Electnc Light Orchestra, 1979.« Pratiquement tous les titres de ce groupe de rockbritannique des années 70 sont a consommer sans mo-dération surtout celui-ci Idéal pour nous booster »« Summer's Gone », d'Aberfeldy, 2004.« Une perle moderne et fraîche d un |eune grouped Edimbourg Un rayon de soleil pour les nuits d hiver »* « Swing Mania » (Naïve, 20101
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JE VOIS LA VIEEN ROUGEC'EST LA COULEUR DE LASAISON ELLE SE PORTEFRANCHEMENTFIEREMENTSENSUELLEMENT. ETPAS PAR PETITESTOUCHES DISCRETES
ROBE ÉCARLATE POURALLURE ECLATANTE LE
ROUGE NE FAIT PASDANS LA DEMI MESURE
pas unhasard s, tous les acteu,
CHABADABADAAVEC MONAMOUREUX
rsontetemvit'
PAROLE D'EXPERTALEXANDRE JOLLIEN . >"LAJOIE, C'EST LAMOUR I1
DE LA VIE!"Le philosophe explore dans son ouvrage*tous ces moments où la vie est plus forte que les pulsions de mort..COMMENT DEFINISSEZ-VOUS LA JOIE'
C'est d'abord une expérience : dire « oui », jouir de l'instantprésent, s'abandonner totalement au réel, y adhérer sanscondition. Je ne crois pas au bonheur, trop lointain... Alors que lajoie, pi js légère, est beaucoup plus accessible, par petitestouches, même au cœur de la souffrance. C'est l'amour de la vie.TOUT LE MONDE PEUT IL ETRE JOYEUX'
Bien sur ! La joie est toujours là, dissimulée sous l'épaisse brumedes peurs, passions tristes, désirs artificiels (envie d'être aussibeau que son voisin, par exemple I j. Il faut donc puiser en soi les
ressources pour ne pas céder à ces « pensées polluantes » etlaisser émerger cet éclat pétillant. Ensuite, à chacun de repérer en
toutes circonstances ce qui le rend joyeux : la lecture d'un bonlivre, la prière, la méditation ? Chacun a son libre accès à la joie...COMMENT MULTIPLIER LES INSTANTS DE |OIE> I
Sans tomber dans le volontarisme, je pense que la joie nait de la
rencontre avec l'autre (un individu, une pensée...). L'expression« éclater de joie » pourrait exprimer d'ailleurs l'éclatement del'ego. Ce n'est pas le renoncement qui mène à la joie, c'est la joiequi mène à l'abandon de soi, au refus de l'éjoisme, source de tant
de maux ! Elle est vertueuse et se multiplie à l'infini.*« Le Philosophe nu », «dirions du Seuil,
Le temps d'un week-endromantique aux Etangs deCorot, près de Versailles,
dans la nouvelle suite artychic dessinée par SophieAlbou, la créatrice de
Paul & Joe Luxe, calme etvolupté (320 € pour deux,www etangs-corot corn).
TTMFUU,
Je fais des séances demassage et d'acupuncture.Maii> thuinour de nies amisreste le remède le plusefficace : l'hilante est notreanne fatale anti-blues. »i /«M loiiH A/m (!(>» (\aiiijuni «(//<•«// riieâlirdit tJiatelela Paru,, les 22 cl 23 mon 2011,
Plus fort que Goldorak et Won
derWoman, voici Mamika, « pe-tite grand-mère » en hongroisOu comment I entreprise d un
petit fils photographe enverssa mamie dépressive révèleune comédienne déjantée Etdynamite le débat sur la re-traite à coups de fous nres Vive
Mamika et son humournoir On veut être aussi
le qu'elle ~~ -«Mamika, grande petite grand-mère»,
r, éditions BaHand>. G R A N D E P E T I T E GRAND M6RE
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En déconnectant de la grisaille d'automnepar des rituels qui dorlotent l'ego2J[^^2«au citron ou à la fraise des bois Pour rendrela vie plus douce, je m'offre un quart d heure de régres-sion et bulle dans mon bain où pétille un Chamallow Ef-fervescent Blanc Crème (5 € les sachets chez Monoprix)
: le Teint Chérubin, un fluide hydra-tant légèrement autobronzant à la baie boréale, boostépar le complexe Divine Oxygénation élaboré par LesAnges ont la peau douce 28 € Tel 01 47 64 48 24
Amazmg Grâce, le délicat parfumfleuri et musqué de Philosophy Cette marque améri-caine de cosmétos beaux et intelligents débarque en ex-
^çlusivité chez Sephora 44 € les 60 ml Tel 0 892 70 70 70
JE REFUSE LA"MUST-URBATION"C'est fou le nombre de « il faut que »,
«je dois », « y a qu'à » auxquels nous
sommes soumis. A force, ces injonctions
nous polluent la vie, comme le signale
le cognfôviste Albert Ellis à travers sa
fameuse formule « must-urbation » -
«must» désignant le verbe «devoir», I
d'où l'idée d'un « devoir obsédant ».
« Notre société est la proie des diktats et
des auto-injonctions folles (« je dois être
belle, mince, chef avant 40 ans... »),
confirme le psychiatre Frédéric Fanget*.
Il est temps de se rebeller
POURQUOI C'EST TOXIQUE?
L'avalanche d'idéaux grignote notre
estime de soi (Je suis nulle! je n'y arrive
pas) et nous plonge dans la déprime.
Pire : ils nous paralysent. « Nombre de
couples, qui vivent dans l'idéalisation (il
faut faire l'amour trois fois par semaine,
ne jamais se disputer...), finissent par se
séparer, alors qu'ils s'entendaient bien
au départ», alerte le psy.
COMMENT "DÉ-MU5T-URBER"?
On ne renonce pas a se fixer des objectifs,
sans pour autant les multiplier a l'infini.
L'important est de refuser la pensée
dichotomique du « tout ou rien ». A nous
de distinguer l'objectif réalisable du rêve...
"Auteur de « Toujours mieux ' Psychologie
du perfectionnisme », éditions Odile Jacob
VIVE LA MAILLEANTI-GRISAILLE
JE ME PELOTONNE DANS UNE MAILLE ÉPAISSE,
A LA CHALEUR RECONFORTANTE, QUEJE CHOISIS
BEIGE ET OVERSIZED (STELLA MCCARTNEY) A
PORTER CEINTUREÉtoU SUR UN SLIM EN BONUS,
POUR AVOIR DES ̂ ILES PLEIN LES YEUX JE M'OFFRE
UN CACHEMIRE EXCLUSIF A PRIX TOUT DOUX SIGNÉ
LUCIEN PELLAT-FINFfPOUR MONOPRIX, EN VENTE
DES LE 3 NOVEMBRE (A PARTIR DE 83 €)
PAROLE D'EXPERTPETITE MINE?ON CHANGE DE TÊTE!Cheveux mômes, mine fatiguée, traits
tirés, tous les matins, on rêve d'une
métamorphose sans céder au bistouri.
Le coiffeur Éric Bouriquart, du salon de
coiffure parisien « 95 bd Saint-Germain » *,
nous livre trois façons de retrouver de
le sourire en soignant ses cheveux...1 le beach blonde de
Drew Barrymore. On retravaille les effets
de l'été, en éclaircissant les pointes pour
renforcer le contraste avec les racines
naturelles. Pour les brunes, je conseille
des coulées de henné coloré pour raviver
la couleur en douceur.
le lissage brésilien. On renforce
le cheveu avec de la kératine qu'on laisse
, poserquarante-huitheures.puisflxée
grâce à un shampooing spécifique.
Résultat : un rendu gainé, brillant et
,,, hydraté, qui dure entre quatre et six mois.1
s JE3E2S31 le dégradé de Clémence
*" Poésy. On travaille le cheveu sur la longueur
afin de garder de la souplesse. Les adeptes
des coupes courtes optent pour le carré
plat de Lily Allen, graphique et structuré.
'Tél. .-01.46.33.50.55.
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JE PASSE A L'HEURE DU THAÏLe massage le plus trendy'3 Le thaïlandaisCelui qui se pratique sur un futon, sanshuile, par-dessus un pyjama léger Le nuadbo ram, de son vrai nom, alterne pétris-sages, pressions sur les points d'acupunc-ture et étirements Ça fait du bien au men-tal comme aux cervicalesBan Tftfli Spa, 20, rue Daupttme, 75006 PansTel 01 435401 01
JEFAISSWINGUERMON HOME SWEET HOME
En le relookant comme les intérieurs anti-grisaille desLondoniens photographies dans le très beau livre « London
Family Style ». Dix-huit maisons ou appartements de famillesd'artistes a l'esprit créatif qui vibrent de poésie et
d'imagination. Superbement réjouissantEditions Paume 23 i wmtpaumes tom
TAR-SYSTE,
ftORFNCf FOREfTl, HUMORtfTFIbufes les chansons de \1adonna queje chante, être surscène, le chocolat, un épi-sodé de la série "Seinfeld"...Ijt tournée dei te 3 not embir dans toute la I rance. et eut Palait «fo yiortSs tl<PanA dit I ' au -6 muri> 2011 Sortie de *on Ol'D « Mothei tuchei » fit tioreinbte
MATÉ, THÉ VERT, ÉPICES...C EST LE COCKTAIL CHOC DU NOUVEAUKUSMITEA BOOSTQUI FOUETTE L'ÂMEET LES SANGS UNE BOISSONIDÉALE POUR FAIRELE PLEIN D'ÉNERGIE .ET FORTIFIER SONORGANISME TOUT AULONGDELAJOURNÉEJ13 50 € vimi kusmilea ça
J'AFFINE
[Aie, mon compte en banque est en berneet mes envies d'achats mode sont au top
I Je me fixe une période de « diet acheteuse ».I Si je craque, c'est pour du beau, du perenne,I du haut de gamme... sans pour autant meI ruiner. Je trouve mon bonheur a prix réduitI surtheoutnetcom, la braderie ultra-luxeI du 5itenet-a-porter.com. Tout y est entre
moins 40 % et moins 70 %, du petit manteauI noir Marcjacobs (moins 65%)I a la petite robe bleu marine en crêpeI de Chine Chloe (moins 50%), en passantI par des Louboutin beige or (moins 50 %).
JE MUSCLE"MON PUNCHAvec une cure vitalité Troistendances décryptées par Fré-déric Fabiani, cofondateur del'institut bio Nopeg*L'AROMATHÉRAPIE est le se-cret des stars comme ReeseWitherspoon (photo) Pour le
réconfort émotionnelI ml d'huile végétalede rosé + 2 gouttesd huile essentielle derosé de Damas, pourmasser le plexus so-laire le soir
LES ÉUXIR5 FLORAUX sont pn-sés par Isabelle Adiam Pourfaire face au changement desaison 3gouttesd'élixirdelapensée matin midi et soirLAGEMMOTHËRAPIE est axéesur le bourgeon de I arbre Pourbooster le système immuni-taire Immunogem des labora-toires HerbalGem, un complexede leunes pousses de sapin, derosier sauvage et de cassis* www nopeg fr
PAROLE D'EXPERTMARIE MARTY LOZAC'H,fondatrice du nouveaustudio Beyoga* à Paris"AVECLEJIVAMUKTI,LE YOGA DEVIENT FUN"POURQUOI SE METTRE AU YOGA ENl
A l'automne débute un nouveau cycle. Nousavons besoin de souffle et d énergie, maisaussi de pratiquer une activité pour luttercontre 11 fatigue et la nervosité. Le yogas'occupe aussi bien du corps que de l'esprit.QUEL TYPE DE YOGA CHOISIR'Dynamique pour activer la circulation etéliminer les toxines. Le plus en vogue chez lespeople : le Jivamukti. Créé par un coupled'artistes new-yorkais dans les années 80,c'est le yoga de Sting, Christy Turlington, UmaThurman, Gwyneth Paltrow et Donna Karan.Durant le cours, on retrouve les enchaînementsde postures et les respirations traditionnels,mais aussi des lectures, des chants en sanscritet de la musique, les Beatles, Stradivarius oumême du groove. C'est une bonne chosequele yoja devienne fun!