7/30/2019 16 Karate Shotocan Heian Yondan

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HEIAN YONDANLA MENTE EN PAZ, CUARTO

Movimiento 2 y 3, se mueve la posicin rpidamente, y los brazos lenta yconcentradamente

En 12b KIAI, y pausa de 4 segundosMovimiento 13 y 17, se mueve la posicin rpidamente, y el kakiwake

lento y concentradoEn 24a, movimiento fuerte de cadera

En 24b KIAIKATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARA, C. NEGRO 4 DAN

OOSS 11 HEIKO DACHI Heian Yondan !!

1a 2

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1a Kokutsu-dachi hacia la izquierda2 Vista a la izquierdaHaiso uke, yoko kamae

2a 32a Kokutsu-dachi a 180

3 Vista a la derechaHaiso uke, yoko kamae

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4 54 Zenkutsu dachi hacia la izquierda

5 Kokutsu-dachi hacia adelante Juji ukeMorote uke

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7

8a

7 Zenkutsu dachi hacia la izquierda8a Recogiendo el pie adelantado

hasta la mitadMawashi empi uchi

Uraken uke hacia atras (derecha)

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8b 98b Hidari ashi dachi

9 Zenkutsu-dachi a la derecha Yoko gueri keageMawashi empi uchi

10a 10b10a

10b Pivotando sobre ambos pies,Zenkutsu dachi a 180

Kamae, vista a la izquierdaHidari shuto age uke, migi shuto

uke

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11 12a11 Hidari ashi dachi Mae geri keage

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12a Un paso largo al frente

12b 1312b Kosha dachi, tras el paso largo

13 Pivotando sobre la piernaderecha Kokutsu a 225

Tate uraken uchi. Kiaaii !!Kakiwake uke

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14 1514 Hidari ashi dachi

15 Zenkutsu dachi hacia adelante Mae geriOi tsuki

16 1716

17 Pivotando sobre la piernaatrasada, Kokutsu a 135 Gyako tsuki

Kakiwake uke

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20 2120

21 Pivotando sobre la pierna atrasadakokutsu a 45

Gyako tsukiMorote uke

22 2322 Kokutsu dachi hacia adelante23 Kokutsu dachi hacia adelante

Morote ukeMorote uke

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24a 24b24a Desplazando el pie adelantado,

Zenkutsu dachi Atama tsukamiMae hiza geri. Kiaaii !!

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24b Hidari ashi dachi

25 2625 Pivotando sobre la pierna izq.

kokutsu a 18026 Kokutsu dachi hacia adelante

Shuto ukeShuto uchi

YAME OOSS !!EMBUSEN

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Copyright Jaime Santa Mara Bilbao - 2001

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