ÀÏ

ÐÅ

ËÜ

20

11

Y

OU

NG

FA

MIL

Y

22 ÂÈÒÀÌÈÍ ÐÀÄÎÑÒÈ

100 ÏÐÀÂÈËÀ FENDI

116 ÏÀÏÀ ÐÀÁÎÒÀÅÒ...

74 ÏÐÀÇÄÍÈÊÍÅÏÎÑËÓØÀÍÈß

ÂÇÐÎÑËÛÅ ÑÅÊÐÅÒÛÄÅÒÑÊÈÅ ÒÀÉÍÛ

NEW! ÐÓÁÐÈÊÀÌÅÑßÖÅÂ9

www.youngfamily.ru

ÀÏÐÅËÜ 2011

www.youngfamily.ru

Ãëàâíûé ðåäàêòîð Âèêòîðèÿ ÑîëîäêàÿØåô-ðåäàêòîð Åëåíà ÌåðåæíèêîâàÀðò-äèðåêòîð Åëåíà ÃîðäèåíêîÏðåïðåññ Ìàðãàðèòà ÔèëèìîíîâàÊîððåêòîð Àëåêñàíäðà ÁàëèöêàÿÄèðåêòîð ïî ìàðêåòèíãó è PR ßíà ÑåâàñòüÿíîâàÄèðåêòîð ïî ðàçâèòèþ Åëåíà ÏèíòåëååâàÒåõíè÷åñêèé äèðåêòîð Àëåêñàíäð ÄàíèëîâÄèðåêòîð ïî ðàñïðîñòðàíåíèþ Àëåêñàíäð Óëÿøåâ

Ðàçìåùåíèå ðåêëàìû:Ðåêëàìíîå àãåíòñòâî ÎÎÎ «Êðîññìåäèà»Òåë. 8 (495) 937-07-67, ôàêñ 8 (495) 937-07-66Çàìåñòèòåëü Ãåíåðàëüíîãî äèðåêòîðà, ðóêîâîäèòåëü äåïàðòàìåíòà ïðîäàæ ïðåññû - Çèíàèäà ×åðåäíè÷åíêîÇàìåñòèòåëü ðóêîâîäèòåëÿ äåïàðòàìåíòà ïðîäàæ ïðåññû Íàòàëüÿ ÎçíîáèíàÐóêîâîäèòåëü ïðîåêòà Îëüãà Àíæåíêî - OAnzhenko@pressvi.ruÐóêîâîäèòåëü êîðïîðàòèâíîãî îòäåëà Ñâåòëàíà ÎðëîâñêàÿÊîðïîðàòèâíûé îòäåë Ðîìàí Ïîãîðåëîâ, Òàòüÿíà ÁåçâåðõàÿÐóêîâîäèòåëü îòäåëà ïðÿìûõ ïðîäàæ Åêàòåðèíà ÖèáèíàÎòäåë ïðÿìûõ ïðîäàæ Ìàðèíà Çóåâà, Åêàòåðèíà Êèí, Åêàòåðèíà ÊàçàêîâàÊîîðäèíàòîð ïî ìàêåòàì Þëèÿ Áîëîòàåâà - YBolotaeva@pressvi.ru

Ðàñïðîñòðàíåíèå è ïîäïèñêà:ÇÀÎ «ÌÄÏ «ÌÀÀÐÒ»Ãåíåðàëüíûé äèðåêòîð Àëåêñàíäð Ãëå÷èêîâÎòäåë ïðîäàæ: sbyt_maart@mail.ruÎòäåë ïîäïèñêè: podpiska@maart.ruÏîäïèñíîé èíäåêñ 11588 â êàòàëîãå «Ïî÷òà Ðîññèè»Òåëåôîí: (495) 744-55-12www.maart.ru

Èçäàòåëü ÎÎÎ «Ñìàðò Ðèäåðç»Ãåíåðàëüíûé äèðåêòîð Äìèòðèé ×åðêàñîâ

Æóðíàë çàðåãèñòðèðîâàí â Ôåäåðàëüíîé ñëóæáå ïî íàäçîðó çà ñîáëþäåíèåì çàêîíîäàòåëüñòâà â ñôåðå ìàññîâûõ êîììóíèêàöèé è îõðàíå êóëüòóðíîãî íàñëåäèÿ. Ñâèäåòåëüñòâî ÏÈ ¹ ÔÑ77-18829 îò 15 íîÿáðÿ 2004 ã.Ó÷ðåäèòåëü ÇÀÎ «Èçäàòåëüñêèé Äîì Ðèäåðç Äàéäæåñò»Ëîãîòèï «Young Family» ÿâëÿåòñÿ çàðåãèñòðèðîâàííîé òîðãîâîé ìàðêîé ÇÀÎ «Èçäàòåëüñêèé Äîì Ðèäåðç Äàéäæåñò».Èñêëþ÷èòåëüíàÿ ëèöåíçèÿ íà èñïîëüçîâàíèå çíàêà Young Family íà òåððèòîðèè Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè ïðèíàäëåæèò ÎÎÎ «Ñìàðò Ðèäåðç».

«Young Family» is a registered trademark of JSC «Publishing House Readers Digest». Publishers LLC «SmartReaders» is the exclusive Russian language licensee of JSC «Publishing House Readers Digest».

Îòïå÷àòàíî â òèïîãðàôèèÏîëèãðàôè÷åñêèé êîìïëåêñ «Ïóøêèíñêàÿ ïëîùàäü»109548, Ìîñêâà, Øîññåéíàÿ óë., ä. 4ä.Òåë.: (495) 781-10-10, ôàêñ: (495) 781-10-12.

Young Family ¹ 04 (37) 2011 ã.Òèðàæ 90 000 ýêç.Ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ ïî âñåé òåððèòîðèè Ðîññèè.Ðåêîìåíäîâàííàÿ öåíà 80 ðóá.Âûõîä â ñâåò 24.03.2011 ã.

Àäðåñ ðåäàêöèè: 121165, ã. Ìîñêâà, Êóòóçîâñêèé ïðîñï., ä. 31à.Òåë.: (495) 988-22-61,info@youngfamily.ru

© 2011 ÎÎÎ «Ñìàðò Ðèäåðç». Ëþáîå âîñïðîèçâåäåíèå ìàòåðèàëîâ âîçìîæíî òîëüêî ñ ïèñüìåííîãî ðàçðåøåíèÿ ÎÎÎ «Ñìàðò Ðèäåðç».Copyright© 2011 LLC «SmartReaders».

«ß ñòàëà âçðîñëîé – ÿ íàó÷èëàñü âðàòü». Òàê ÿ íàïèñàëà â ñâîåì äíåâíèêå, êîã-äà ìíå áûëî äåâÿòü ëåò. È ñîâðàëà ÿ, êîíå÷íî æå, ñâîèì ðîäèòåëÿì. Ó ìåíÿ áûëî îùóùåíèå, ÷òî ÿ ïåðåñòóïèëà ïîðîã, âîçìîæíî, òîò ñàìûé, êîòî-ðûé îòäåëÿë ìåíÿ îò âçðîñëîé æèçíè. È ýòî áûë ìîé ñåêðåò îò ðîäèòåëåé.Ìèð äåòåé è ìèð âçðîñëûõ ðàçäåëÿþò

ìíîæåñòâî äâåðîê è êîðèäîð÷èêîâ. Ìû âçðîñëååì è îòêðûâàåì âñå íîâûå è íîâûå äâåðè âî âçðîñëûé ìèð, íî çà÷åì-òî ìû çàêðûâàåì èõ çà ñîáîé. È â òîò ìîìåíò, êîãäà ìû ñàìè ñòàíîâèìñÿ ðîäèòåëÿìè, ìèð äåòñòâà âèäèòñÿ íàì åùå áîëåå çàãàäî÷íûì è òàèí-ñòâåííûì, ÷åì êàçàëñÿ ìèð âçðîñëûõ, êîãäà ìû áûëè äåòüìè. Òàêèì îáðàçîì âîçíèêàþò äåòñêèå òàéíû è âçðîñëûå ñåêðåòû.

Âèêòîðèÿ Ñîëîäêàÿ,

ãëàâíûé ðåäàêòîð

Äåòñêèå òàéíû

×èòàéòå íà ñàéòå æóðíàëà äîïîë-íèòåëüíûå ìàòåðèàëû ê ñòàòüÿì ñî çíàêîì

îò ðåäàêòîðà |

âçðîñëûå ñåêðåòû

Что волнует молодых родителей.

Спрашивайте – отвечаем

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

9 месяцев 16 Что бы это значило? Тревожные симптомы во время беременности

22 Витамин счастья Фолиевая кислота необходима

26 Заглянуть в будущее Для чего нужно УЗИ

32 Приданое Собираем гардероб для крохи

ваш малыш 36 Жизненная необходимость Какие витамины нужны младенцу

44 Бесценные капли Как вернуть грудное вскармливание

50 Сто тысяч почему Самые распространенные вопросы родителей

56 Учимся ходить Делаем первые шаги

60 Массаж для малыша Советы мамам

СоДержанИе апрель 2011

youngfamily32

50

Собираем необходимые вещи для новорожденного

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

proïèòàíèå

10 YOUNG FAMILY / ÀÏÐÅËÜ 2011

ÏÎÌÎÃÓÒ ÄÅÒÑÊÈÅ ÑÌÅÑÈËó÷øèì äëÿ ìàëûøà ÿâëÿåòñÿ ãðóäíîå âñêàðìëèâàíèå, íî åñëè ýòî íåâîçìîæíî, íà ïîìîùü ïðèäóò äåòñêèå ìîëî÷íûå ñìåñè Similac ïðîèçâîäñòâà êîìïàíèè Abbott. Èõ îòëè÷èòåëüíîé

îñîáåííîñòüþ ÿâëÿåòñÿ óíèêàëüíàÿ ñìåñü æèðîâ, êîòîðàÿ ñïîñîáñòâóåò ëó÷øåìó óñâîåíèþ êàëüöèÿ. À îòñóòñòâèå ïàëüìîâîãî ìàñëà â ñìåñè äåëàåò ïèùåâàðåíèå ìàëûøåé áîëåå êîìôîðòíûì – ó íèõ ðåæå áûâàþò çàïîðû, ñðûãèâàíèÿ è êîëèêè.

Ïîçíàêîìèòü ìàëûøà ñ åñ-òåñòâåííûì âêóñîì ôðóêòîâ ïîìîæåò íîâèíêà îò Humana. Ýòî íåæíåéøåå ïþðå èçãîòîâëåíî èç âûñîêîêà÷åñòâåííûõ ôðóêòîâ, âûðàùåííûõ, ñîáðàííûõ, ïåðåðàáîòàííûõ è óïàêîâàííûõ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÝÊÎ-ñòàíäàðòàìè äëÿ îðãàíè÷åñêîé ïðîäóêöèè.  íåì íåò íè ñàõàðà, íè çàãóñòèòåëåé. Íå ñîäåðæèò àðîìàòèçàòîðîâ, êðàñèòåëåé, êîíñåðâàíòîâ, ÃÌÎ. Ïðèó÷àéòå êðîõó ñ ñàìîãî ðàííåãî âîçðàñòà ê ýêîëîãè÷åñêè çäîðîâîé ïèùå.

ÏÎËÅÇÍÎÅ ËÀÊÎÌÑÒÂÎÌàëûø ðàñòåò, à âìåñòå ñ íèì óâåëè÷èâàåòñÿ è åãî ðàöèîí. Íà÷èíàÿ ñ øåñòè ìåñÿöåâ êðîõà âïîëíå óæå ìîæåò ïîïðîáîâàòü BIO-ïþðå «Áàíàíû è ìàíãî» îò HIPP. Ôðóêòû, èç êîòîðûõ ïþðå ïðèãîòîâëåíî, âûðàùåíû â ïðèðîäíûõ, ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûõ óñëîâèÿõ, áåç ïðèìåíåíèÿ õèìè÷åñêèõ óäîáðåíèé. Ïþðå íå ñîäåðæèò ñàõàðà, êðàñèòåëåé, àðîìàòèçàòîðîâ è êîíñåðâàíòîâ, çàòî îáîãàùåíî ïðèðîäíûìè âèòàìèíàìè è ìèêðîýëåìåíòàìè.

ÏÐÀÂÈËÜÍÛÉ ÏÐÈÊÎÐÌ

ÄËß ÇÄÎÐÎÂÎÃÎ ÐÎÑÒÀÂàø ðåáåíîê ìíîãî èãðàåò, ãóëÿåò, çàíèìàåòñÿ ñïîðòîì? Òîãäà åìó íóæíà äîïîëíèòåëüíàÿ ýíåðãèÿ! Íîâûé «Ðàñòèøêà» – ýòî ïèòàòåëüíûé éîãóðò, ïðèãîòîâëåííûé ñ äîáàâëåíèåì íàòóðàëüíîãî ôðóêòîâîãî ïþðå è ïîëåçíûõ çëàêîâ. Åãî íåæíûé âêóñ ïîíðàâèòñÿ ðåáåíêó, à çëàêè äàäóò çàðÿä íåîáõîäèìîé ýíåðãèè! Êàê è âñå ïðîäóêòû «Ðàñòèøêà», íîâûé éîãóðò îáîãàùåí êàëüöèåì è âèòàìèíîì D, íåîáõîäèìûìè äëÿ çäîðîâîãî ðîñòà ìàëûøà.

ÂÎÒ ÝÒÎ ×ÀÉ!

Íóæåí ïîäàðîê? Êóïèòå ïîäàðî÷íûé íàáîð ÷àÿ

Lipton Yellow Label â ñòèëüíîé æåñòÿíîé áàíêå. Òåïåðü íà êàæäîé ïà÷êå ïðèñóòñòâóåò îñîáûé çíàê, êîòîðûé ïîäòâåðæäàåò ñîîòâåòñòâèå ïðîäóêòà âûñîêèì ñòàíäàðòàì êà÷åñòâà. Îíî îáåñïå÷èâàåòñÿ íà âñåõ ýòàïàõ ïðîèçâîäñòâà: îò âûðàùèâàíèÿ äî óïàêîâêè. Äî ñåðåäèíû àïðåëÿ ïîäàðî÷íûé íàáîð ìîæíî êóïèòü ïî öåíå äâóõ ïà÷åê ÷àÿ (ïî 50 ïàêåòèêîâ).

YoungFamily

ðåêîìåíäóåò

14

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ERST

OC

K

YOUNG FAMILY / ÀÏÐÅËÜ 2011

Íà ïðîãóëêó ñ ðàäîñòüþ!Ñ êîëÿñêàìè Teutonia ïðîãóëêà áóäåò ëèøü â óäîâîëüñòâèå. Â íîâîé

êîìáèíèðîâàííîé ìîäåëè ïîâîðîòíîå ïåðåäíåå êîëåñî ñ ôèêñàòîðîì îáåñïå÷èâàåò åå ìàíåâðåííîñòü, à îáëåã÷åííîå øàññè ñ îòðàæàòåëÿìè ñâåòà äåëàåò äâèæåíèå áåçîïàñíûì.  êîëÿñêå åñòü âñå äëÿ âåëèêîëåïíîé ïðîãóëêè: êîðçèíà äëÿ íîâîðîæäåííîãî ñ ìåäèöèíñêèì ìàòðàñîì, ìóôòà äëÿ ðóê, ñåòêà

äëÿ ïîêóïîê. Êîëÿñêà ëåãêî ñêëàäûâàåòñÿ, à íà åå øàññè ìîæíî êðåïèòü àâòîìîáèëüíîå êðåñëî Ãðóïïû 0+ Tario.

Íåæíûé óõîäÊîæà íîâîðîæäåííîãî î÷åíü ìÿãêàÿ è áàðõàòèñòàÿ. ×òî-áû ñîõðàíèòü åå çäîðîâîé, íå-îáõîäèì ïðàâèëüíûé óõîä çà íåé ñ ïåðâûõ äíåé æèçíè êðî-õè.  ïîìîùü ìàìå ðàçðà-áîòàíû âëàæíûå ñàëôåòêè JOHNSON’S® BABY äëÿ ñà-ìûõ ìàëåíüêèõ «Áåç îòäóøêè». Îíè íå ñîäåðæàò ìûëà è ñïèðòà,

ïðîïèòàíû ìÿãêèì î÷èùàþùèì ëîñüîíîì, êîòîðûé íà 97% ñî-ñòîèò èç ÷èñòîé âîäû. Áëàãî-äàðÿ ñâîåìó ñîñòàâó ñàëôåò-êè áåðåæíî î÷èùàþò íåæíóþ êîæó ìàëûøà.

×óäåñíàÿ ïàðîâàðêàÁëåíäåð-ïàðîâàðêà Babycook îò Beaba – íåçàìåíèìûé ïîìîùíèê â ïðèãîòîâëåíèè çäîðîâîé ïèùè äëÿ ìàëûøà. Áûñòðî ðàç-ìîðîçèò, ïîäîãðååò, ïðèãîòîâèò è èçìåëü-÷èò ëþáîå áëþäî – îò îâîùåé äî ìàêàðîí è êðóï. Ñòèëüíûå öâåòà, ïðîñòîòà â èñïîëüçî-âàíèè è áîëüøîé îáúåì ÷àøè (600 ìë) îöå-íèò ëþáàÿ ìàìà, êàê è ñóìî÷êó äëÿ ïóòåøå-ñòâèé è êîíòåéíåðû äëÿ êðóï, êîòîðûå ïðåä-ëàãàåò ê Babycook êîìïàíèÿ Beaba!

Êîðîëåâñêèé êîìôîðò ñ ðîæäåíèÿÑóïåðàáñîðáèðóþùèå îäíîðàçîâûå äåò-ñêèå ïîäãóçíèêè ROYAL PUPS® îáåñïå-÷àò êîðîëåâñêèé êîìôîðò âàøåìó ìàëû-øó ñ ïåðâûõ äíåé æèçíè. Ïðè èõ ïðîèç-âîäñòâå èñïîëüçóþòñÿ íîâåéøèå ìàòåðè-àëû è òåõíîëîãèè, ÷òî äåëàåò ýòè ïîäãóç-íèêè ìàêñèìàëüíî óäîáíûìè â èñïîëü-çîâàíèè. Ñ ïîäãóçíèêàìè ROYAL PUPS® «ìåëêèå íåîæèäàííîñòè» íå ïîìåøàþò âàøèì ìàëåíüêèì ïðèíöàì è ïðèíöåññàì ïîëíîöåííî ðàñòè è ðàçâèâàòüñÿ.

Äëÿ êîðìÿùèõ ìàìÏðè ãðóäíîì âñêàðìëèâàíèè íå èçáåæàòü ñèòóàöèé, êîãäà ìîëîêî ïîäòåêàåò, îñòàâëÿÿ íà âåùàõ âëàæíûå è æèðíûå ïÿòíà. ×òîáû ãðóäü îñòàâàëàñü ñóõîé ìåæäó êîðìëåíèÿìè, ìîæíî èñïîëüçîâàòü îäíîðàçîâûå ãðóäíûå ïðîêëàäêè Medela. Îíè ñïîñîáíû âïèòàòü äî 60 ìë ïîäòåêàþùåãî ìîëîêà. Êàæäàÿ ïðîêëàäêà èíäèâèäóàëüíî óïàêîâàíà. À áëàãîäàðÿ êîíòóðíûì ñêëàäêàì íà íåé ãðóäü íå òåðÿåò èç-çà ïðîêëàäîê ñâîåé åñòåñòâåííîé ôîðìû.

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ERST

OC

K

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ERST

OC

K

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ERST

OC

KБ

«Ïîçäðàâëÿþ, ó âàñ áóäåò ðåáåíîê!» – ñëûøèò ìîëîäàÿ æåíùèíà è âìåñòå ñ âîðîõîì íàïðàâëåíèé íà àíàëèçû ñðàçó ïîëó÷àåò ïåðâûé ñîâåò – ïðèíèìàòü ôîëèåâóþ êèñëîòó.

Витаминðàäîñòè

Áåç ôîëèåâîé êèñëîòû äåéñòâèòåëüíî íå îáõîäèòñÿ íè îäíà áåðåìåííîñòü, è âðà÷è ñîâåòóþò ïðèíèìàòü ýòîò âèòàìèí äàæå ìóæ÷èíàì, îñîáåííî åñëè îíè çàäóìû-âàþòñÿ î ïðîäîëæåíèè ðîäà. Îêàçûâàåòñÿ, ïðèåì ýòî-ãî âèòàìèíà ïîâûøàåò âåðîÿòíîñòü óäà÷íîãî çà÷àòèÿ è ñïîñîáåí ñíèçèòü âîçìîæíîñòü ðîæäåíèÿ ïîòîì-ñòâà ñ òàêèìè àíîìàëèÿìè, êàê ñèíäðîì Äàóíà. À ïî-ñëåäíèå èññëåäîâàíèÿ äîêàçàëè, ÷òî ìàëûøè, ïîëó÷àâ-øèå åå â äîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå åùå â æèâîòå ó ìàìû, ïîêàçûâàþò îòëè÷íûå ðåçóëüòàòû â ðàçâèòèèè.

Ëþäìèëà Ñòåíüêèíà,ïñèõîëîã

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

23

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

апрель 2011 / young family

Фолиевая кислота – поистине жизненно важный витамин. Он участвует в синтезе ДНК, необходим для нормального обра-зования клеток крови, улучшает работу желудка и кишечника. Именно этот ви-тамин – залог нормального развития ре-бенка. Фолиевая кислота необходима для образования всех форменных элемен-тов крови, органов, тканей, для деления клеток. Особенно важно ее достаточное количество в первом триместре бере-менности, при формировании нервной системы плода. Дефицит фолиевой кис-лоты может привести к самым печаль-ным последствиям: невынашиванию бе-ременности, частичному или полному отслоению плаценты, врожденным по-рокам и задержке развития у плода, спи-сок аномалий можно продолжать.

Почему ее не хватаетСтатистика утверждает: каждая вторая женщина страдает от дефицита фолие-вой кислоты. Почему так происходит? Во-первых, даже стараясь питаться правиль-но, мы теряем драгоценные дозы: при тепловой обработке продуктов разруша-ется примерно 90% витамина. Во-вторых, растущим детям, больным и выздоравли-вающим после продолжительной болез-ни и, конечно, беременным и кормящим мамам витамина требуется гораздо боль-ше. И в третьих, возможно нарушение вса-сывания фолиевой кислоты в кишечнике. Дефицит витамина довольно сложно об-наружить самостоятельно. Да, его недо-статок вызывает анемию, но большин-ство больных принимают ее за обычную усталость. Если вовремя не спохватиться и не помочь организму, начинает умень-шаться количество эритроцитов и нару-шаются их функции. В результате – по-теря аппетита, рвота, диарея, выпадение

волос и уже хроническая утомляемость и постоянная сонливость. Именно в таком состоянии больной доходит все-таки до врача, и его приходится лечить сразу от нескольких заболеваний. А ведь всех этих проблем можно легко избежать.

Где живет витамин«Неужели нельзя обойтись без табле-ток? Не хочу принимать “химию”!» – утверждают многие сторонники всего натурального. В переводе с латинско-го «фолиум» означает лист. Именно из шпината ее впервые и получили в 1941 году. Фолиевая кислота содержится в овощах, бобовых, в хлебе из муки гру-бого помола, входит в состав меда. В ор-ганизме человека образуется микро-флорой кишечника. Но дисбиозы – бич нашего времени. Поэтому рассчитывать на собственные запасы не стоит. К тому же при беременности и лактации вита-мина требуется гораздо больше. Конеч-но, никакая таблетка не заменит удо-вольствия от свеженькой петрушки или только что сорванного листика салата. Но зимой и в межсезонье много ли ви-таминов остается в покупных овощах и фруктах? Мясо, печень, почки, яичный желток, лосось, сыр, тунец, курица по-могут вам получить «живой» витамин. Но учтите: при поджаривании мяса по-тери фолиевой кислоты достигают 95%, при варке мяса и овощей 70–90%, при варке яиц – 50%. Поэтому полагаться исключительно на жареное-вареное не стоит, ешьте больше зелени и сырых овощей! Бесценная кислота есть в греч-невой и овсяной крупах, дрожжах и кор-неплодах, зеленых листовых овощах и в отрубях, злаках, бананах, апельсинах и орехах, в абрикосах и дыне, в тыкве, грибах и финиках. Пример типичного

особенно важно принимать фолие-вую кислоту в пер-вые 12 недель бе-ременности, ког-да формируются основные струк-туры нервной си-стемы ребенка.

) со

веты

( )

здо

ро

вье

( )

0–

9 (

здоровье | 9 месяцев

) (в перводе с латинского «фолиум» означает лист: больше всего фолиевой кислоты

содержится в зеленых овощах и салате

24 YOUNG FAMILY / ÀÏÐÅËÜ 2011

àíãëèéñêîãî çàâòðàêà, êîòîðûé îáå-ñïå÷èâàåò ïîëîâèíó åæåäíåâíîé ïî-òðåáíîñòè â ôîëèåâîé êèñëîòå: òàðåëêà îâñÿíêè ñ ìîëîêîì è ñòàêàí àïåëüñèíî-âîãî ñîêà. Ïðîñòî è ñî âêóñîì!

Ñêîëüêî íåîáõîäèìîÁóäóùèì ìàìàì îáû÷íî ïðîïèñûâàþò 400 ìêã ôîëèåâîé êèñëîòû â äåíü, íî ýòî â òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà àíàëèçû áëà-ãîïîëó÷íûå è äåôèöèòà íå âûÿâëåíî.  ïðîòèâíîì ñëó÷àå äîçà óâåëè÷èâà-åòñÿ. Ñòàíäàðòíàÿ äîçà â âèòàìèííûõ êîìïëåêñàõ äëÿ áåðåìåííûõ ñîñòàâ-ëÿåò 800 ìêã. Ôîðìèðîâàíèå íåðâíîé òðóáêè ïëîäà íà÷èíàåòñÿ íà òðåòüåé-÷åòâåðòîé íåäåëå ïîñëå çà÷àòèÿ è, êî-íå÷íî, èäåàëüíûì áûëî áû íà÷àòü ïðèåì ôîëèåâîé êèñëîòû íåìåäëåí-íî. Ê ñîæàëåíèþ, íà ýòîì ñðîêå ìíî-ãèå åùå è íå äîãàäûâàþòñÿ î ñâîåì ñîñòîÿíèè. Èìåííî ïîýòîìó âðà÷è ñîâåòóþò áóäóùèì ðîäèòåëÿì (è ïà-ïàì â â òîì ÷èñëå) íà÷èíàòü ïðèíè-ìàòü ïðåïàðàò çàðàíåå (ëó÷øå ìåñÿöà çà òðè) ïðè ïëàíèðîâàíèè áåðåìåí-íîñòè. Ïðè ãðóäíîì âñêàðìëèâàíèè

ïðåïàðàò îáû÷íî ïðîïèñûâàþò â äîçå 300 ìêã â ñóòêè. ×àñòî ìîëîäûå ìàìû áîÿòñÿ ïåðåäîçèðîâêè âèòàìèíà, âåäü íåâîçìîæíî æå êàæäóþ íåäåëþ äåëàòü àíàëèçû íà åãî ñîäåðæàíèå â îðãà-íèçìå. Âðà÷è óñïîêàèâàþò: ïåðåäîçè-ðîâêà ïðåïàðàòà ïðàêòè÷åñêè íåâîç-ìîæíà, ïîòîìó ÷òî åãî èçáûòîê ëåãêî âûâîäèòñÿ èç îðãàíèçìà. Òàê ÷òî, åñëè âû ïðèíèìàåòå ôîëèåâóþ êèñëîòó â òàáëåòêàõ, íå îòêàçûâàéòå ñåáå â óäî-âîëüñòâèè îòâåäàòü ñâåæèõ îâîùåé è çåëåíè. Àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè íà ïðåïàðàò – áðîíõîñïàçì, ýðèòåìà, ëè-õîðàäêà, êîæíûå âûñûïàíèÿ – èíîãäà âñòðå÷àþòñÿ.  ýòîì ñëó÷àå âðà÷ äîë-æåí íàéòè êàêóþ-òî àëüòåðíàòèâó èëè óìåíüøèòü äîçó ôîëèåâîé êèñëîòû. Íî ñïðàâåäëèâîñòè ðàäè íàäî ñêàçàòü, ÷òî âñå âûøåïåðå÷èñëåííûå ðåàêöèè ñëó÷àþòñÿ êðàéíå ðåäêî. Èòàê, ïîëüçà ôîëèåâîé êèñëîòû íåñî-ìíåííà è äàâíî äîêàçàíà. Ñ êàêîé ñòî-ðîíû íè ïîñìîòðè, ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî îíà «íàøå âñå» è îò íåå çàâèñèò ñàìîå ãëàâíîå – çäîðîâüå ìàëûøà è ìàìû. À äîáèòüñÿ ýòîãî ñîâñåì íåñëîæíî – âñåãî ëèøü ñîðâàòü ëèñòèê ñàëàòà.

Âû èñïûòûâàåòå äåôèöèò ôîëèå-âîé êèñëîòû, åñëè ïðèìåíÿëè:

• îðàëüíûå êîíòðàöåï-òèâû äî áåðåìåííîñòè;• àëêîãîëü;• àëìàãåëü èëè ôîñ-ôàëþãåëü;• ïðîòèâîñóäîðîæíûå ïðåïàðàòû ïðè áåðå-ìåííîñòè èëè äî íåå.Èëè åñëè ó âàñ:• íåäîñòàòî÷íî ðàñòèòåëü-íîé ïèùè â ðàöèîíå;• òîêñèêîç áåðåìåííûõ.

Ìàìèíû ïîìîùíèêè

3. Ïîãðåìóøêà PlayskoolÓ ýòîé êëàññè÷åñêîé ïîãðåìóøêè åñòü ìÿãêàÿ ðó÷êà, êîòîðîé ìîæíî ìàññèðîâàòü äåñíû ìàëûøà.

2. Ñòåðèëèçàòîð ROYAL PUPS® Ïîðòàòèâíûé UV-ñòåðèëèçàòîð óíè÷òîæàåò 99% îïàñíûõ áàêòå-ðèé, êîòîðûå ìîãóò íàõîäèòüñÿ íà ïóñòûøêå ìàëûøà.

1. Ìîëîêîîòñîñ Swing™Âîñïðîèçâîäèò åñòåñòâåííûé ðèòì ñî-ñàíèÿ ðåáåíêîì ìàòåðèíñêîé ãðóäè.1

2

3

) ñî

âåòû

( )

çäî

ðî

âüå

( )

0–

9 (

9 ìåñÿöåâ | çäîðîâüå

3

1

5

88

6

4

1. Êîìáèíåçîí îò Ju Ju Be. 2. Øàïî÷êà îò Ju Ju Be. 3. Áðþ÷êè è êóðòî÷êà îò Ju Ju Be. 4. Êîëëåêöèÿ áåëüÿ îò Baby Bee. 5. Íîñî÷-êè îò Ju Ju Be. 6. Ïëàòüå îò Ju Ju Bå. 7. Ïèíåòêè ñ öâåòî÷êàìè îò Ju Ju Be. 8. Àâòîêðåñëî Tario îò Teutonia. 9. Íîñî÷êè îò Sevi Baby.

2

7

ÔÎ

ÒÎ ©

SH

UTT

ERST

OC

K

Ðîäèòåëè ÷àñòî ôîðñèðóþò ñîáûòèÿ, òîðîïÿ ìàëûøà

ñäåëàòü ïåðâûé øàã. Íî âðà÷è óâåðÿþò: âñåìó ñâîå âðåìÿ!

Íèíåëü Øìåðëèíã,ïåäèàòð

Õîäüáà – ñëåäóþùèé ýòàï ðàçâè-òèÿ ðåáåíêà ïîñëå ïîëçàíèÿ, êî-òîðîå íåêîòîðûå äåòêè ìîãóò ïðîïóñòèòü, ÷òî íå î÷åíü õîðî-øî, îñîáåííî åñëè ýòî ðåçóëüòàò àêòèâíûõ «ñòàðàíèé» ðîäèòåëåé, ôîðñèðóþùèõ ñîáûòèÿ. Ìàëûø ïîéäåò òîãäà, êîãäà ìûøöû ñïèíû è íîæåê ñôîðìèðóþòñÿ è îêðåï-íóò íàñòîëüêî, ÷òîáû äåðæàòü òåëî â âåðòèêàëüíîì ïîëîæåíèè. Íå ñïåøèòå âîäèòü ìàëûøà çà îáå ðó÷êè. Ýòî íåáåçîïàñíî äëÿ ìà-ëåíüêîé ñïèíêè è ìîæåò ïðèâå-ñòè ê äåôåêòàì êîñòíîé ñèñòåìû è äàæå òðàâìàòèçìó.

Ïåðâûé øàãÎáû÷íî ïåðâûå øàãè ìîæíî îæèäàòü â ïåðèîä îò 9 äî 18 ìå-ñÿöåâ. Åñëè âíèìàòåëüíî ñëåäèòü

çà êðîøêîé, òî ìîæíî óâèäåòü òàê íàçûâàåìûå «ìàÿ÷êè» ïåð-âûõ øàæêîâ. Ìàëûø ñàìîñòîÿ-òåëüíî âñòàåò ó îïîðû è äåëà-åò íåñêîëüêî øàãîâ âäîëü íåå, à èíîãäà îòïóñêàåò ðó÷êè è ñòîèò áåç ïîääåðæêè. Ýòî çíà÷èò, ÷òî ñîâñåì áëèçîê ìîìåíò, êîãäà îí èñïûòàåò ñèëó è âîçìîæíîñòè ñâîèõ íîæåê. Âðåìÿ ïåðâûõ øàãîâ áîëüøå âñå-ãî çàâèñèò, âî-ïåðâûõ, îò òåìïå-ðàìåíòà ìàëûøà è åãî âåñà: ÷åì ïóõëåå, òåì áîëüøå ñèë åìó íóæ-íî, ÷òîáû äåðæàòü ðàâíîâåñèå. Âî-âòîðûõ, îò òîãî, íàñêîëüêî ðàçâèòû êîñòíàÿ è íåðâíàÿ ñè-ñòåìû. Íî âðåìÿ ïåðâûõ øàãîâ íèêàê íå ìîæåò áûòü îñíîâíûì ïîêàçàòåëåì îïåðåæåíèÿ èëè îò-ñòàâàíèÿ â ðàçâèòèè. ×àñòî äåòêè, äåëàÿ íåñêîëüêî

ïåðâûõ øàãîâ, ïàäàþò è ïóãà-þòñÿ, òîãäà îñâîåíèå ýòîãî íà-âûêà íà íåêîòîðîå âðåìÿ îòêëà-äûâàåòñÿ. Íî ïðîéäåò íåäåëÿ, äâå èëè äàæå òðè, è êðîõà âíîâü íà-áåðåòñÿ õðàáðîñòè è ïîêîðèò ýòîò âàæíûé ýòàï. Åñëè ìàëûø ê ãîäó òàê è íå äåëà-åò ïîïûòîê âñòàòü èëè ñî ñòîðî-íû ýòî âûãëÿäèò íååñòåñòâåííî (íàïðèìåð, ïîäãèáàþòñÿ êîëåíè, ðåáåíîê òîëêîì íå îïèðàåòñÿ íà íîãè), íåîáõîäèìî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷àì: îðòîïåäó è íåâðîïàòî-ëîãó. Âîçìîæíî, åìó ïîòðåáóåòñÿ ïîìîùü ñïåöèàëèñòîâ.

Äåëàåì ãèìíàñòèêóÊàê ïîìî÷ü ìàëûøó â åãî ïåðâûõ øàãàõ? Óêðåïëÿéòå ìûøöû ñïè-íû è íîæåê, äëÿ ýòîãî äåëàéòå ãèìíàñòèêó è ïðîâîäèòå êóðñû îáùåãî ìàññàæà. Âñå ýòî ñíèìàåò íàïðÿæåíèå ìûøö, óëó÷øàåò êðîâîîáðàùåíèå, ÷òî ñîçäàåò õî-ðîøèå óñëîâèÿ äëÿ ïðàâèëüíî-ãî ðàçâèòèÿ. À âîò çàñòàâëÿòü íà-ñèëüíî ìàëûøà õîäèòü íå ñòîèò.

Óïðàæíåíèå äëÿ ìûøö ñïèíûÏîâåðíèòå ðåáåíêà ñïèíîé ê ñåáå, êðåïêî ïðèæìèòå åãî íîæ-êè è ïîïêó ê ñåáå òàê, ÷òîáû ðå-áåíîê ìîã áåç òðóäà íàãèáàòüñÿ âïåðåä, à âû ïðè ýòîì ñìîãëè åãî íàäåæíî óäåðæàòü. Ðàçáðîñàéòå

Ó÷èìñÿ õîäèòü

56 YOUNG FAMILY / ÀÏÐÅËÜ 2011

58

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

young family / апрель 2011

на диване его любимые игрушки, и пусть он поднимает их, наклоняясь за каждой. Это же упражнение можно провести на фитнес-мяче, только игрушки следует разложить на полу, а малыша положить животиком на фитнес-мяч, крепко фик-сируя его в области таза и области ног чуть ниже икроножных мышц. Про-катывайте малыша на мяче вперед так, чтобы он выбрасывал вперед ручки и пытался схватить игрушку. Затем мед-ленно откатывайте назад, стимулируя малыша подниматься усилием спины.

Какую обувь выбрать?Для самых маленьких требования к об-уви особые, тем более если речь идет о первых шагах. Идеальный вариант – это

ортопедические сандалики для дома и ботиночки для улицы из натуральной кожи, с закрытым мыском и тремя фик-сирующими застежками. Ортопедиче-ская обувь специально разработана для формирования правильной и безопас-ной ходьбы. Супинатор поддерживает свод стопы, высокий жесткий задник и твердая подошва крепко и аккурат-но держат щиколотку, уберегают ее от вывиха. Небольшой каблучок фор-мирует правильный наклон. Тройная застежка-липучка помогает обуви ана-томически фиксировать всю ступню. К тому же застегивать ее удобнее и бы-стрее, чем шнуровку.

Уберечь от травм!Увы, но без бесконечных падений с вы-соты своего роста научиться ходить еще никому не удавалось. Но вы можете мак-симально обезопасить пространство. Посмотрите на мир глазами ребенка, то есть с высоты его роста! Необходи-мо убрать все опасные предметы, кото-рые расположены на этом уровне. На острые углы наденьте мягкие сили-коновые насадки, в дверные проемы вставьте блокираторы дверей, а вы-двигающиеся ящики закройте фикси-рующими замками. Все это превентивные меры, а активно поддержать «топтыжку» помогут так на-зываемые вожжи – система поясков, с помощью которой взрослый, не сги-баясь «в три погибели», поддерживает малыша за талию и плечики. Для безо-пасности самых «отчаянных и реактив-ных» производители детских товаров изобрели специальный шлем на голову.Итак, первый шаг сделан! Впереди вас ждет еще масса открытий и достижений. Но первый шаг – он самый важный.

Босиком или в обу-ви? Во избежание по-явления плоскосто-пия первые шаги нуж-но делать обязатель-но в обуви, очень же-лательно, чтоб она была ортопедичее-ской – высокий жест-кий задник и супи-натор обязательны.

| со

веты

| |

экс

пер

т |

| 0

–1

|ваш малыш | развитие

| |без падений научиться ходить невозможно, поэтому в первую очередь родители должны

позаботиться о безопасности малыша

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Голоса наших пап и мам всю жизнь звучат в голове, заставляя нас

думать и поступать определенным образом. Эти программы наши

родители «вложили» в нас, а мы… передаем их своим детям.

Елена Нагорная,психолог-консультант

Матрица: перезагрузка

ВВсе без исключения родители пытаются научить своих детей жить пра-вильно. Без этого не обходится ни один воспитательный процесс. Родите-ли учат – ребенок «записывает» урок на уровне подсознания. На его осно-ве он составляет модели поведения, которые потом будут регулировать его жизнь. Однако иногда родительский напор бывает слишком велик. Чрез-мерное стремление родителей передать принципы и образцы поведения называют родительским (или сценарным) программированием.

80 young family / апрель 2011

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Программное обеспечениеКогда закладывается родительская про-грамма? Как ни странно, еще в утробе ма-тери, и зависит она от мотивации женщи-ны родить ребенка. Именно этот мотив и формирует отношение к будущему чаду.

Существует 3 адекватных мотива: • потребность любить и заботиться. Обычно появляется с возрастом, по крайнеймерепосле25лет,нобываютиисключения;• потребность самосовершенствова-ния и самореализации. Женщина выра-жаетсвое«я»вматеринстве;• потребностьвальтруизме.Датьжизньмаленькому человечку, радоваться, глядя на то, как он растет.

Неадекватных мотивов гораздо больше:• рождением ребенка женщина отве-

чает на социальные ожидания, прес-синг семьи, общества. По принципу «как у всех». Впоследствии от такого ребенка ждут полного соответствия «стандартукачества»;• обеспечениесвоейстарости–«ктостакан воды подаст?». Все, что делается

для ребенка, записывается в копилку его долгов. Если ребенок не в состо-

янии удовлетворить всех ожида-ний родителей, у него складыва-ется«комплексвины»;• реализация в детях своихнеосуществленных желаний.

«Я не смогла стать великой пиа-нисткой, зато мой ре-

бенок станет». Такие детивсюжизньдолж-ны доказывать своюсостоятельность;• желание иметьрядом с собой род-

ного человека. Под-росший ребенок будет

совершать все поступки с оглядкой на материнскоеотношение;• меркантильныйподход–ребеноквка-честве достижения материальных выгод от мужа или от родительской семьи. В этом случае маме все равно, как ребенок растет, какие испытывает психологические или реальныетрудностипривзрослении;• мужчины часто хотят ребенка какпродолжение рода, фамилии. Фактиче-ски с рождения ребенок получает гото-вый сценарий стать наследником папи-ного дела, папиного состояния.

До 2 лет программирование осуществ-ляет в основном мама, а ребенок его при-нимает на бессознательном уровне. От 2 до 6 лет к ней присоединяется папа, и программирование идет в сознательной форме, в форме приказов, указаний, раз-решений и запретов. К 7 годам програм-ма на 80% сформирована, и в школу идет уже маленькая личность.

И не друг, и не враг, а генПоскольку муж и жена происходят из раз-ных семей, они будут давать различные указания своим детям. Со сценарными про-граммами–такжекакисгенами–проис-ходит смешение сценарных предписаний. Причем, согласно автору концепции сце-нарной матрицы Р. Штайнеру, родитель противоположного пола говорит ребенку, что нужно делать, а родитель того же пола показывает, как это делается. Поэтому маме девочки баловать ее неже-лательно.Любить–непременно,авотба-ловать лучше себя. Заботясь о себе, мама преподает девочке урок того, как надо к себе относиться. В этом случае девочка получает опыт позитивного отношения к себе. Если мама забывает о себе в пылу жи-тейской суеты, то у дочери нет перед гла-зами примера, и сама она, когда вырастет, будет вести себя точно так же. Мама девоч-ки дает образец поведения.А вот отцу баловать дочку можно и даже нужно. Говоря ей, что она самая красивая, он формирует ей условия близкой безо-пасной привязанности, которую она по-том будет транслировать на отношения с мужчинами.

ребенок с рождения получает некий сценарий

от того, каким моти-вом руководствова-лись родители в своем желании иметь ребен-ка, будет зависить сце-нарная матрица жиз-ни их сына или доче-ри. Если ждали наслед-ника – ребенок про-сто обязан будет про-должить семейное дело.

82 young family / апрель 2011

растем вместе | психология( г

ар

мо

ния

) (

восп

ита

ние

) (

вмес

те )

84

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

young family / апрель 2011

Круг расширяетсяНо родители – сами чьи-то дети, и самое сложное – проследить влияние бабушек и дедушек. Сценарные ограничения получатся в основном от родителей про-тивоположного пола. Поэтому сценарные указания, которые мать дает своему ребенку, она сама получила от своего отца; это означает, что источником сценар-ной программы мужчины может быть его дедушка по материнской линии. Указания, которые отец дает до-чери, сам он получил от своей матери; это значит, что источником женского сценария чаще всего является бабушка по линии отца.

Что такое хорошоВ основе сценарной программы ребенка лежит базис-ная установка: отношение к себе (я + хороший или я – плохой), отношение к другим (ты + хороший, или ты – плохой) и отношение к миру (они +, хорошие или они – плохие).Но ребенку неоткуда понять, каков он, кроме как от сво-их родителей. Ребенок получает ту или иную базовую установку именно через призму родительского отноше-ния к нему. Знак отношения родителей влияет на а) эмо-циональное состояние ребенка; б) на его самооценку; в) на его отношение к миру и на его тип привязанности.

Родительское отношениеОтношение к ребенку может быть со знаком «+» или со знаком «-»

При ++ любовь: • ребенок спокоен, не тревожен, открыт, доброжелате-лен, контактен, любознателен;

• он принимает самого себя, у него адекватная само-оценка, он ценит самого себя;• у него формируется базовое доверие к миру.

При +/- амбивалентном отношении:• основная эмоция у ребенка – страх, беспокойство от неуверенности, он не может заранее распознать от-ношение к нему родителя; • c самооценкой проблемы, у ребенка нет устойчи-вого стержня, понимания себя. Формируется зависи-мость от внешней оценки;• перед миром ребенок испытывает тревогу и страх, он чувствует барьер, закрытость.

При «0» – безразличном родительском отношении:• ребенок чувствует угнетенность, апатию, у него нет надежды, заинтересованности. Ребенок начинает ис-кать негативное внимание родителей: странными спо-собами «нарывается», «выводит из себя»; • нет мотивации достижения, так как на него не обра-щают внимания, стимула к совершенствованию, часто он получает подтверждение из социального круга, что он несимпатичен, никому не нужен;• безразличие к миру, внешнее социальное окруже-ние тоже не важно.

При «-» негативном отношении:• ребенок испытывает злость, неприязнь, раздраже-ние и враждебность;• ответ злом на зло может и не повлиять на самооценку ребенка: он может думать: «а я все равно прав, я все рав-но хороший» и верить в собственные силы;• мир враждебен, и каждый в нем враг, в каждом дей-ствии видит злое намерение; он будет обороняться от злого мира и нападать на него.

Лики любвиВеликий психолог Эрих Фромм ввел понятие Условной и Безусловной любви. Безусловная любовь – всецело при-нимающая, вовлеченная, безоценочная. Обычно такая лю-бовь – любовь матери. Условная же любовь сродни уваже-нию, признанию достоинств. Часто это отцовская любовь. Но это все равно любовь, то есть чувство положительное.

Рекл

ама

растем вместе | психология( г

ар

мо

ния

) (

восп

ита

ние

) (

вмес

те )

86

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

young family / апрель 2011

фо

то ©

sh

utt

erst

oc

k

Что дальше?Самооценка влияет на жизнь и судьбу человека. Дети с низкой самооценкой хуже учатся, плохо ладят со сверстниками и учителями, менее успешны во взрос-лой жизни. Положительное отношение к себе – осно-ва внутреннего благополучия. Но как формируется самооценка? Каждым словом, интонацией, жестом, обращенным к ребенку, мы сообщаем ему не толь-ко о своем состоянии, но и о нем самом. От повто-ряющихся знаков одобрения у ребенка складывается ощущение «со мной все в порядке», «я хороший», а от сигналов недовольства, критики – «со мной что-то не так», «я плохой». Наказание ребенок чаще всего воспринимает как сообщение: «Ты плохой!», кри-тику ошибок – «Ты не можешь!», игнорирование – «Мне до тебя нет дела». Важно помнить, что программирование осуществля-ется в основном в отрицательной форме. И назы-вается оно программированием потому, что это не единичное указание или запрет, а постоянное воз-действие. Если вы в пылу раздражения крикнете сво-ему ребенку «Уйди, я не хочу тебя видеть!» один раз, а потом, поняв, что вы сказали, извинитесь, приласкае-те, объясните ему, что вы совсем не это имели в виду, то установка «со мной не все в порядке» не сформиру-ется. Бесчисленные повторы – вот что формирует дет-скую базовую установку.

Никогда не говори «нет»Все родительские команды и предписания являются для ребенка приказом. Давайте посмотрим, какие приказы мы отдаем. Как правило, все наши предписания содер-жат в себе частицу «не». Как часто мы слышали в детстве

и продолжаем повторять нашим детям: «Не груби», «Не шуми», «Не будь трусом». Учеными установлено, что ча-стица «не» подсознанием не воспринимается. Какой же существует механизм для того, чтобы уйти от програм-мирования с помощью запретов? Самый простой спо-соб – не употребляйте слова с частицей «не». Родители, желая видеть своего ребенка красивым и счастливым, неустанно вдалбливают ему отрицательные утвержде-ния: «Не горбись!» (вместо «Ходи прямо!»), «Опять при-дешь грязным?» (вместо «Постарайся быть чистеньким»). Это приводит к тому, что ребенок фиксируется на недо-статках, а не на достоинствах своей внешности.

У меня на приеме была одна уже взрослая девушка. Объективно красивая, высокая, стройная, но не ху-денькая. О себе говорит «лошадью Пржевальского». Ее мама всегда повторяла: «Женщина должна быть миниатюрной, тогда мужчины будут носить ее на руках». А девушка убеждалась: «Я не такая», что на детском языке означает «я плохая». У нее невероят-но низкая самооценка и никакой личной жизни, не-смотря на весьма привлекательную внешность.

Слова, слова…От того, что и как вы говорите своему ребенку, зависит, какой сценарий он выберет. Если вы говорите «Будь сильным», ребенок старается быть сильным, если вы говорите: «какой ты у меня неуклюжий», ребенок бу-дет демонстрировать вам именно это. Чтобы малыш понял, что он вам дорог, нужен, важен, что он просто хороший, произносите: «Как хорошо, что ты у нас ро-дился», «Ты мне нравишься», «Я люблю, когда ты дома», «Мне хорошо, когда мы вместе».

Своими рукамиНо сценарное программирование вряд ли можно ста-вить в вину родителям. Ведь они виноваты в нем не больше, чем в том, что унаследовали от своих мам и пап цвет глаз и волос. Родители просто передают де-тям доминантные признаки, доставшиеся им в наслед-ство от предков. Большинство людей проводят жизнь, не выходя за пределы сценарной матрицы. Это дом, построенный для них родителями, в котором, возможно, и проте-кает крыша, но они живут в нем с детства и привыкли к нему. Они пытаются его отремонтировать, но вряд ли согласятся поменять на другой. Тем же, кто хочет стать хозяином своей судьбы, есть способ побороться за свою свободу и сказать родителям: «Лучше я посту-плю по-своему!», выбросить свой сценарий и начать жить заново.

Выйти за пределы матрицы – почти чудо

Рекл

ама

растем вместе | психология( г

ар

мо

ния

) (

восп

ита

ние

) (

вмес

те )

ÔÎ

ÒÎ ©

ÀË

ÅÊÑ

ÀÍ

ÄÐ

ÑÒÐ

ÈÆ

ÀÊ

; ÑÒÈ

ËÜ:

ÃÎ

ÐÄÈ

ÅÍÊ

Î Å

ËÅÍ

À; Ä

ÈÇ

ÀÉ

Í: Ô

ÈË

ÈÌ

ÎÍ

ÎÂÀ

ÌÀ

ÐÃÀ

ÐÈÒÀ

ÔÎ

ÒÎ ©

ÀË

ÅÊÑ

ÀÍ

ÄÐ

ÑÒÐ

ÈÆ

ÀÊ

; ÑÒÈ

ËÜ:

ÃÎ

ÐÄÈ

ÅÍÊ

Î Å

ËÅÍ

À; Ä

ÈÇ

ÀÉ

Í: Ô

ÈË

ÈÌ

ÎÍ

ÎÂÀ

ÌÀ

ÐÃÀ

ÐÈÒÀ

Öâåòîê ñàêóðû

Êðàñèâûå èäåè

Ñåìåéíîå ñ÷àñòüå – ýòî íå òîëüêî ïðîâå-äåííûå âìåñòå ïèêíè-êè, ïîõîäû â òåàòð èëè ìóçåé, íî è ñîâìåñò-íûå óâëå÷åíèÿ, òà-êèå, â êîòîðûõ ìîãóò ó÷àñòâîâàòü è ïàïà, è ìàìà, è äåòè.Ìû îòêðûâàåì íîâóþ ðóáðèêó «Ìàñòåð-êëàññ», â êîòîðîé êàæ-äûé ìåñÿö áóäåì äà-âàòü óðîêè ñîâìåñòíî-ãî òâîð÷åñòâà. Âåñíà âñåãäà ïðèõî-äèò âìåñòå ñ òåïëîì, ïåðâûìè ñîãðåâàþ-ùèìè ëó÷àìè ñîëí-öà è öâåòåíèåì âèø-íè. Êðîìå òîãî, ñàêó-ðà — òðàäèöèîííûé ñèìâîë æåíñêîé ìîëî-äîñòè è êðàñîòû. Èìå-íî ïîýòîìó äëÿ ýòîãî ìàñòåð-êëàññà ìû âû-áðàëè òåìó æåíñòâåí-íîñòè, è ïîäàðîê, êî-òîðûé ñåãîäíÿ áóäåì óïàêîâûâàòü, – ïî-íàñòîÿùåìó æåíñêèé.