w > e ) ? ; 2 · 2020. 8. 28. · : þ w ú Ý é Ü å ù Ý x ¢ ¦ î º î / û > > j...
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メインスタジオ HOTスタジオ メインスタジオ HOTスタジオ メインスタジオ HOTスタジオ メインスタジオ HOTスタジオ メインスタジオ HOTスタジオ メインスタジオ HOTスタジオ メインスタジオ HOTスタジオ
8:00~8:30
BODYPUMP
岡野
9:00~9:30
骨盤ストレッチ
三枝
10:00~10:45
BODYPUMP
岡野
11:15~12:00
11:30~12:15 BODYSTEP
BODYPUMP 岡野
岡
12:30~13:15 12:30~13:00 12:30~13:15HOT腰痛改善ストレッチ 12:45~13:30 12:45~13:30 BODYPUMP BODYATTACK
13:00~13:45 Atsuko BODYSTEP 13:00~13:30 HOT肩こり改善ストレッチ 岡野 山下
ヨガ(ベーシックフロー) 岡 かんたん自重トレレーニング Atuko
小城 伊藤
14:00~14:3014:15~15:00 コンディショニング
HOTスローヴィンヤサヨガ 三枝小城
15:30~16:15
HOTペルビックストレッチ
RIKA
16:30~17:15
BODYPUMP
岡
17:30~18:15
BODYATTACK 17:45~18:30
岡 BODYCOMBAT
MORI
18:45~19:30
19:00~19:30 はじめてレズミルズ
CXWORX 19:15~19:45 ※表面をご参照ください
MORI BODYATTACK
山下
20:00~20:45 20:00~20:45 20:00~20:45 20:00~20:45
BODYJAM HOTスタイルアップトレーニング 20:15~20:45 HOTひたすら腹筋 BODYJAM
#MARI 20:30~21:00 #MARI SHBAM まる #MARI
BODYCOMBAT #MARI 20:45~21:30 20:45~21:30
井野 BODYSTEP SHBAM
21:15~22:00 21:15~22:00 信平 21:15~22:00 #MARI
BODYCOMBAT 21:30~22:00 21:30~22:00 BODYCOMBAT BODYCOMBAT
井野 BODYPUMP CXWORX 大川 大川
井野 MORI
9月レッスンプログラム月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
9:00~9:45朝ヨガさやか
9:00~9:45ペルビックストレッチ
星
9:00~9:45朝ヨガTERU
9:00~9:45HOTヨガ久美
9:00~9:45HOTヨガ ビギナー
久美9:15~10:00
朝ヨガ小城
9:15~10:00コンディショニング
三枝
7:00~8:00Free Time
7:00~8:00Free Time
7:00~8:00Free Time
7:00~8:00Free Time
7:00~8:00Free Time7:00~7:45
美Bodymake&yoga繭美
7:00~7:45美Bodymake&yoga
繭美
9:00
11:45~12:30エアロビクス神谷 12:00~13:00
Free Time12:15~13:00HOTボールピラティス
RIKA13:00
12:45~13:30BODYCOMBAT
山下13:00~13:45
HOTリラックスフローヨガYUKA
13:00~13:45美ヨガ山口
8:45~9:30自力整体浪岡
10:009:45~10:30HOTヨガ久美
10:00~10:45HOTリラックスヨガ
さやか
10:00~10:45HOTヴィンヤサヨガ
染野
10:00~10:45HOTヨガTERU
10:00~10:45ヨガ(アクティブフロー)
小城10:15~11:00ラテンダンス
JUN
10:15~11:00ペルビックダンス
星
10:15~11:00シェイプキック
岩下
10:15~11:00HOTヨガ小城
15:30~16:15燃焼パワーヨガ
久美
15:30~16:15ヴィンヤサヨガ
染野16:0015:45~16:30HOTヨガ山口 16:00~17:00
Free Time16:15~17:00HOTボディメイク
maki16:30~17:30Free Time17:00
10:15~11:00HOTリラックスストレッチ
こづえ
10:15~11:00HOTヨガ久美
10:30~11:15姿勢改善ヨガさやか
10:30~11:15ステップエクササイズ
神谷11:0011:00~11:45HOTペルビックストレッチ
RIKA11:15~12:00HOTリラックスストレッチ
星
11:15~12:00HOTボディメンテナンス
岩下
11:15~12:00ZUMBAYUME
11:30~12:15ZUMBAJUN
11:30~12:30Free Time
11:30~12:15エンジョイエアロ
染野
11:30~12:15HOT゙ヨガさやか
11:30~12:15HOTリラックスストレッチ
こづえ12:0011:45~12:30
ZUMBAAtsuko
18:00~18:45スローフローヨガ
ちか
18:00~18:45HOT自力整体
浪岡18:15~19:00リラックスヨガ
TERU18:30~19:15HOTボディメイクTOMOKO
18:30~19:30Free Time
18:45~19:45Free Time19:00
19:00~19:45POPなキック
まる
13:00~14:00Free Time
14:0013:45~14:30やさしいハタヨガ
さやか14:00~14:45
ZUMBAAtsuko
14:00~15:00Free Time
14:00~14:45HOTヨガ小城
14:15~15:00ピラティスRIKA
14:15~15:00HOTヨガ染野
14:15~15:00フラダンス山口 14:30~15:30
Free Time15:00
15:00~16:00Free Time
15:00~16:00Free Time
15:00~15:45キレイになるヨガ
ちか15:15~16:00HOTアロマヨガ
小城
15:15~16:00MEGADANZmaki
13:45~14:30Free Time
22:00
23:00
20:0019:45~20:30HOTリラックスヨガ
TOMOKO 20:15~21:00ZUMBAYUME
20:30~21:15HOTタイ式ヨガ
大川20:30~21:30Free Time
20:30~21:30Free Time21:00 20:45~21:30
Free Time21:00~21:45HOTヨガ久美
19:00~20:00Free Time
19:15~20:00ファイティングキック
TOMO
19:15~20:00HOTリラックスストレッチ
こづえ
19:15~20:00HOTヨガTERU
19:30~20:15ZUMBAJUN
19:30~20:15Free Time
19:30~20:15ZUMBA#MARI
16:45~17:45Free Time17:00~18:00
Free Time
17:30~18:30Free Time18:00
〇飛沫感染予防対策の為、レッスン開始45分以上前の整列はご遠慮ください。新型コロナウィルスの影響を鑑みながら、状況により、レッスン参加を抽選制にする場合もございます。
ご不便おかけしますが、皆様のご理解とご協力をお願い致します。
毎土曜日 18:45~19:30 はじめてレズミルズ9/5 テック(15分)&BODYPUMP(30分) 担当:井野
9/12 テック(15分)&BODYATTACK(30分) 担当:岡
9/19 テック(15分)&BODYCOMBAT(30分) 担当:井野
9/26 テック(15分)&BODYSTEP(30分) 担当:岡