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7/25/2019 SO18- Salud bucal.pdf
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SALUD
BUCAL
Sabía que aún cuando se cepille los dientes y use hilo dental
periódicamente,
probablemente
deba
de
enfrentar
ciertos problemas
de
salud
bucal
en
la
vida
adulta.
¿Qué temas dentales especiales debo conocer como adulto?
• La enfermedad de las encías comienza como gingivitis, que en su etapa inicial todavía es reversible.
Los
síntomas
de
la
gingivitis
son
encías
enrojecidas,
inflamadas
o
muy
sensibles, que tienden a sangrar durante el cepillado o espontáneamente. La enfermedad, en sus etapas más avanzadas, puede provocar la pérdida de los dientes.
• La salud de las encías también afecta su estado general de salud. Los investigadores han
descubierto
que
la
bacteria
causante
de
la
enfermedad
de
las
encías
o
los
subproductos
químicos
de
estas
bacterias
son
llevados
a
través
del
cuerpo
por
el
torrente
sanguíneo.
Estos subproductos pueden contribuir a problemas de salud en el resto del organismo.
• Las
caries
de
los
dientes
(destrucción
localizada
de
los
dientes)
son
más
comunes
con
el
avance
de
la
edad.
Por
lo
tanto,
es
importante
cepillarse
con
una
crema
dental
fluorada,
utilizar
hilo
dental
diariamente
y
visitar
al
odontólogo
con
regularidad
(recomendable
cada
6
meses)
• Mantenga
las
prótesis
dentales,
retenedores
y
otros
aparatos
limpios.
• La
sensibilidad
puede
agravarse
a
medida
que
envejecemos.
Las
encías
se
retraen
naturalmente con el tiempo, exponiendo zonas del diente que no están protegidas por el esmalte. Esas zonas son particularmente propensas al dolor ante los alimentos o bebidas frías y calientes. En casos severos, puede presentarse sensibilidad al aire frío, bebidas y
alimentos
ácidos
y
dulces.
Si
experimenta
sensibilidad,
pruebe
una
crema
dental
para
dientes
sensibles.
Si
el
problema
persiste,
consulte
a
su
odontólogo,
ya
que
la
sensibilidad
puede
indicar
un
trastorno
más
serio,
como
una
caries
o
un
diente
fisurado
o
fracturado.
¿Qué efecto tiene la dieta sobre mi salud bucal?
Es
necesaria
una
alimentación
adecuada,
porque
de
no
existir,
puede
además
de
afectar
en
gran
medida
el
estado
general
de
salud,
el
estado
de
salud
necesario
para
mantener
dientes
y
encías
saludables. Una dieta equilibrada proporciona a los tejidos gingivales y a los dientes, los nutrientes y
minerales
que
necesitan
para
mantenerse
fuertes
y
resistir
a
las
infecciones
que
contribuyen
a
la
enfermedad
de
las
encías.
Además,
los
alimentos
fibrosos,
como
las
frutas
y
los
vegetales,
ayudan
a limpiar los dientes y los tejidos. Los alimentos blandos y pegajosos, en cambio, tienden a
permanecer en las fosas de los molares y entre los dientes, produciendo más placa.
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Cada
vez
que
consume
alimentos
y
bebidas
que
contienen
azúcares
o
almidones,
la
placa
comienza
a
acumularse
en
los
dientes,
al
cabo
de
20
minutos
después
de
comer,
y
si
dicha
placa
no
es
removida
completamente
cada
día,
se
formará
la
caries
dental.
Con
el
tiempo,
la
placa
se
endurece
hasta
formar
sarro.
Para
reducir
el
daño
al
esmalte
dental,
limite
la
cantidad
de
veces
al
día
que
ingiere
alimentos
y
cuando
consuma
alimentos,
elija
aquéllos
que
sean
nutritivos,
como
queso,
vegetales
crudos,
yogurt
común
o
frutas.
La
placa
y
el
sarro
conducen
a
que
se
presenten
muchos
problemas:
• Caries dental: agujeros que dañan la estructura del diente. • Gingivitis:
inflamación,
hinchazón
y
sangrado
de
las
encías.
• Periodontitis:
destrucción
de
los
ligamentos
y
el
hueso
que
soportan
el
diente,
a
menudo
llevando
a
la
pérdida
de
éste.
• Mal
aliento
(halitosis)
• Abscesos,
dolor
e
incapacidad
para
usar
los
dientes
• Una
variedad
de
problemas
por
fuera
de
la
boca,
desde
partos
prematuros
hasta
enfermedad
cardíaca
Recomendaciones
en
cuanto
al
cepillado
dental
CEPÍLLATE
LOS
DIENTES
por
lo
menos
TRES
VECES
AL
DÍA
(lo
mejor
es
cepillarse
los
dientes
por
la
mañana,
antes
de
acostarse
y
después
de
las
comidas)
con
una
crema
dental
con
flúor
para
eliminar
la
placa
bacteriana.
La
mejor
manera
de
hacerlo
es
de
la
siguiente
forma:
Divide mentalmente tu boca en cuatro zonas: superior
derecha,
superior
izquierda,
inferior
derecha
e inferior izquierda, y dedícale a cada una de ellas, al menos 30 segundos: dos minutos en total.
Es muy importante limpiar los espacios interdentales
a diario. Una de las mejores maneras de hacerlo es utilizando el hilo dental diariamente, de lo contrario, te dejarás hasta un 40% de tu boca sin limpiar. Toma
aproximadamente 50 cm de hilo dental en cada
aplicación y anúdalo sin apretar demasiado. Deslízalo
suavemente entre los dientes teniendo cuidado de no
dañar las encías. No olvidarse de cepillar la lengua.
Recuerda que: Una limpieza regular de los dientes practicados por el odontólogo remueve la placa que
puede desarrollarse aun con el uso cuidadoso del cepillo y el hilo dental, especialmente en áreas que son
difíciles de alcanzar para usted mismo. La limpieza profesional incluye raspado y pulimento, lo cual involucra el uso de varios instrumentos o dispositivos para aflojar y remover los depósitos de los dientes.
No
dejes
que
la
salud
de
tus
dientes
te
pase
factura
más
adelante...
CUÍDALOS!!!
SALUD
OCUPACIONAL