secrets for happiness and success

25
9/10/2014 By Sayed Eltaweel 1 أﺳرار اﻟﺳﻌﺎدة واﻟﻧﺟﺎح دﻟﯾﻠك اﻟﻌﻣﻠﻲ ﻟﺗﻛون ﺳﻌﯾدا وﻧﺎﺟﺣﺎ ﻓﻲ ﻧﻔس اﻟوﻗتدﻟﯾﻠك اﻟﻌﻣﻠﻲ ﻟﺗﻛون ﺳﻌﯾدا وﻧﺎﺟﺣﺎ ﻓﻲ ﻧﻔس اﻟوﻗت اﻻﺟﻧدة: ﻣﻘدﻣﺔ أرﻛﺎن اﻟﺳﻌﺎدة أﻋرف ﻧﻘﺎط ﻗوﺗك وﻗم ﺑﺈﺳﺗﻐﻼﻟﮭﺎ ﺗﻌﻠم اﻟﺗﻔﺎﺋل إﺟﻌل ﺣﯾﺎﺗك ﺑﺳﯾطﺔ اﻟﺳﻌﺎدة ﻋن ﻗرب اﻟﺳﻌﺎدة ﻓﻲ اﻟﻌﻣل ﻣﻧﺷطﺎت اﻟﺳﻌﺎدة ﻟون ﺣﯾﺎﺗك

Upload: baghy-elkhair

Post on 31-Oct-2014

287 views

Category:

Lifestyle


1 download

DESCRIPTION

Presentation about happiness and success by : Sayed Eltaweel you can share it. Email: [email protected]

TRANSCRIPT

Page 1: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 1

أسرار السعادة والنجاح

””دلیلك العملي لتكون سعیدا وناجحا في نفس الوقتدلیلك العملي لتكون سعیدا وناجحا في نفس الوقت““

:االجندةمقدمةأركان السعادةأعرف نقاط قوتك وقم بإستغاللھاتعلم التفائلإجعل حیاتك بسیطةالسعادة عن قربالسعادة في العملمنشطات السعادةلون حیاتك

Page 2: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 2

مقدمة

Page 3: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 3

:قالوا عن السعادة و ما تقولھ، وما تفعلھ في إنسجام كامل، ما تفكر فیھ: السعادة ھي عندما یكون .

المھاتما غانديلذا . والتغلب علیھا یجعل الحیاة ذات معنى. التحدیات الكبیرة تجعل الحیاة مثیرة لالھتمام

.فإن تعاملك ورد فعلك مع الفشل ھو الذي یحدد سعادتك ونجاحك" وإذا كنت ترید السعادة لیوم واحد . خذ غفوة -إذا كنت ترید السعادة لمدة ساعة-

أما إذا كنت ترید . فأمتلك ثروة -وإذا كنت ترید السعادة لمدة سنة . فأذھب الى الصیدمثل صیني". فقم بمساعدة شخص آخر –السعادة لمدى الحیاة

؟ بنیامین دزرائیلي .ولكن لیس ھناك سعادة دون عمل. العمل قد ال یجلب السعادة دائما تذكر أن أسعد الناس لیسوا ھؤالء الذین یحصلون على الكثیر، ولكنھم أولئك الذین

جاكسون براون، االبن .؟.یقدمون الكثیر

:معنى السعادة

ھي حالة من اإلنبساط والرضا. السعادة شعور داخلي یحسھ اإلنسان بین

جوانبھ یتمثل في سكینة النفس ، وطمأنینة القلب ، وانشراح الصدر ، وراحة الضمیر

والبال نتیجة الستقامة السلوك الظاھر .المدفوع بقوة اإلیمان –والباطن

Page 4: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 4

:معنى السعادةالسعادة ھي معنى الحیاة وغایتھا. دافید “ یقول الفیلسوف اإلنجلیزي

الناس ال یمتھنون الحرف أو ” :”ھیومأو یبتكرون االختراعات ، یقتنون التحف

أو ینشرون ، أو یسنون التشریعاتالعلوم أو یتأملون النجوم إال بھدف

فالسعادة مفھوم . الوصول إلى السعادة، وھدف یتطلع الجمیع إلى بلوغھ، مجرد

أو ، إما بالكد والعناء أو المال والثراء”الضحك والغناء

:معنى النجاح النجاح ھو االنتھاء مما تعتزم القیام بھ جمع الكثیر من المال تحقیق أھدافك جعل اآلخرین یغاروا منكالنجاح ھو رحلة ولیس مقصدا

النجاح ھو أفضل وسیلة لالنتقام

Page 5: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 5

:النجاح والسعادة من الممكن أن یؤدي النجاح إلى السعادة

وأن تؤدي السعادة إلى النجاح ولكن وفقا لألبحاث فإنھ من المؤكد أن السعادة تؤدي

الى النجاح

النجاح ھو الحصول على ما تریدوالسعادة ھو أن ترید ما حصلت علیھ

أركان السعادة

Page 6: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 6

:أركان السعادة:األیمان١. أن یكون األیمان ھو اإلطار الذي یحكم

حیاتكالفرد بال إیمان ریشة في مھب الریح إذا األیمان ضاع فال أمان وال دنیا لمن لم یحیي دینھ

:أركان السعادة:أن تحدد رسالتك في الحیاة٢.أن یكون لك ھدفا في ھذه الحیاة الزیادةإذا لم تزد في ھذه الدنیا كنت أنت ما الذي ستتركھ وتورثھ بعد موتك. تعیش حیاة ذات معنىأن:

أن تعرف قدراتك ونقاط قوتك وتسخرھم شيء یسبب ، شيء لھ معنى، لشيء یستحق

.فرقا لك وللناس

Page 7: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 7

:أركان السعادة:ممتعة مبھجةأن تعیش حیاة ٣.

أن تكون حیاتك ملیئة بالكثیر من األحاسیس والمشاعر اإلیجابیة والقلیل

السلبیةجدا من األحاسیس والمشاعر

:أركان السعادةحافلة بالعمل أن تعیش حیاة ٤.

:واإلنشغال( أن تكون مشغول تماما في أنشطة كثیرة

–الھوایات -األصدقاء–األسرة –العمل ...........) -عمل الخیر - القراءة

، ال تجعل أحدا یتحكم في سعادتكوأمتلك سعادتك بنفسك

Page 8: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 8

أعرف نقاط قوتك وقم بإستغاللھا

:السمات ونقاط القوةالحكمة١.الشجاعة٢.أن تكون إنسانا٣.العدل٤.األعتدال٥.التفوق والتمیز٦.

Page 9: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 9

: الحكمةوحب اإلستطالع الفضولحب التعلمالتفكیر النقدياألصالةوجھة النظرالذكاء العاطفي

:الشجاعة

البسالة

المثابرة

النزاھة واألمانة

Page 10: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 10

:أن تكون إنساناالعطف

الكرم

أن تحب وأن تكون محبوبا

:اختار شخص تعرفھ، ثم إسأل نفسك ثالثة أسئلة ما الذي تلقیتھ منھ، •ما الذي قدمتھ لھ، •. ما المتاعب التي سببتھا لھ •

ھذا قد یؤدي إلى تكتشف كم أنت مدین لھؤالء أكثر مما .كنت اعتقد

العدل

العمل الجماعي

القیادة

اإلنصاف

Page 11: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 11

األعتدال

التعقل

التواضع

في النفس التحكم

:التفوق والتمیزاإلمتنان والعرفانالتفائلالتقدیرالعفوالمرحالحماسة

Page 12: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 12

تعلم التفائل

:تعلم التفائل كن دائما متفائال ولكن في نفس الوقت

. البد أن تكون واقعیاال تحصر نفسك في األفكار السلبیة.إستبشروا بالخیر تجدوه

Page 13: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 13

إجعل حیاتك بسیطة

):البساطة ھى النعیم( إجعل حیاتك سھلة وبسیطة تخلص من الفوضى اإللكترونیةقم بعمل قائمة بالمھاممن سرعتك قللنفسك من األغالل حررأقضى وقت أفضل لنفسك

Page 14: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 14

السعادة عن قرب

:السعادة تعني السعي ورائھا للحصول علیھاالكثیر یخاف من المجھولیحب أن یبقى الوضع كما ھو الكثیر

علیھ الكثیر لدیھم أحالم وأفكار عظیمة

ولكنھم ال یبارحون أماكنھم السعداء ھم من یسعون للتغییر

Page 15: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 15

:یجب علیك ممارسة الریاضة لتكون أكثر سعادة

فضال عن الفوائد الصحیة والبدنیةلممارسة الریاضة فھي أیضا تزید من

سعادتك ینتج من الجسم–الكورتیزول

ینتج من العقل–إیندورفین

:فكر وتصرف بسعادة حیاتك من صنع أفكاركمعدیة السعادةاألحالم قوةأم البقاء على قید الحیاة الحیاةوراء ما تحب السعي

Page 16: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 16

السعادة في العمل

:السعادة في العمل ساعة أسبوعیا ٤٠یقضى الناس حوالي

في أماكن العمل طبقا لمعھد جالوب لألبحاث فإن أقل من

من العاملین ھم السعداء بوظائفھم% ٥٠ طبقا لألبحاث فإن الموظفین السعداء تكون

وعال قتھم بزمالء العمل ، أنتاجیتھم أفضلویظھرون سلوكا إیجابیا، تكون أفضل

Page 17: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 17

:خمسة إستراتیجیات للمتعة واإلنجاز أثناء العملقم بوضع اھداف محددة لنفسك١.

أن تكون واضحة•یمكن قیاسھا•یمكن تحقیقھا •مرتبطة بأھداف المنظمة•لھا وقت محدد •

:خمسة إستراتیجیات للمتعة واإلنجاز أثناء العمل -تابع حدد وقت للمتعة٢.

ھناك عالقة إیجابیة بین المرح وبین •اإلنتاجیة

أبحث عن الوسائل التي تجعل أوقات •العمل ممتعة

قم بتنظیم رحالت لزمالء العمل•حدد وقت للغداء مع زمالء العمل•

Page 18: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 18

:خمسة إستراتیجیات للمتعة واإلنجاز أثناء العمل -تابع إبحث عما یسعدك٣.

أصدقاء العمل•زین مكتبك بصور األسرة واألوالد•ضع علب الحلوى في مكتبك وأھدھا •

لزمالء العملضع ملصقات عن التحفیز والنجاح •

والسعادة

:خمسة إستراتیجیات للمتعة واإلنجاز أثناء العمل -تابع أنت أكثر من مجرد عملك٤.

إھتم بعملك ولكن لیس على حساب •أوالدك أو أسرتك

إستمتع باألجازة وال تنشغل بالعمل•یجب علیك أن توازن بین عملك •

وحیاتك

Page 19: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 19

:خمسة إستراتیجیات للمتعة واإلنجاز أثناء العمل -تابع وقت للراحة٥.

الجلوس الدائم أمام الكمبیوتر یسبب •الملل

تحرك بعیدا عن جدران مكتبك وال تكن •أسیرا لرسائل البرید اإللكتروني

منشطات السعادة

Page 20: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 20

:منشطات السعادة

أفعل خمسة أشیاء جیدة كل أسبوع ١..أساسھا العطف والكرم

إحتفظ بمفكرة تكتب فیھا األشیاء الجمیلة ٢..التي حدثت لك في حیاتك

:منشطات السعادة -تابع

إكتب خطاب شكر لشخص أسدى لك ٣..معروفا وأظھر لھ إمتنانك لفعلھ

قم بسرد ثالثة أشیاء كانت جیدة ھذا ٤..لیوم وأسعدتك

Page 21: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 21

:منشطات السعادة -تابع قم ببناء عالقات قویة ومتینة مع ٥.

.الناس

.أنفق بعض مالك على شخص آخر٦.

:منشطات السعادة -تابع وما ھو ، إفعل دائما ما ھو صواب ٧.

.عادل

.سامح الناس وكن دائما متسامحا٨.

Page 22: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 22

:منشطات السعادة -تابع العلم والقراءة والسفر من أسباب ٩.

.السعادة فأجلعھا عادات لك

خطط دائما لیومك ولمستقبلك وال ٠١..تھدر وقتك فیما ال ینفعك

لون حیاتك

Page 23: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 23

:لون حیاتكتعامل مع كل یوم كأنھ لوحة تستطیع ان ١.

.تلونھا كما تحبعش یومك وال تبكي على ما فات وال ٢.

.تشغل بالك بما ھو آتكل یوم جدید ھو فرصة جدیدة لإلبداع ٣.

.واإلبتكار وبناء العالقات والتعلم

:لون حیاتك -تابع :قبل القیام بأي شيء إسأل نفسك١.

.Iھل ما أقوم بھ یستحق؟.IIھل یتوافق مع أحالمي؟

.IIIھل أقضى الوقت مع من أحب؟

.IVھل ما أفعلھ سیساعد األخرین؟.V ھل سأذھب للنوم وأنا مرتاح

الضمیر؟

Page 24: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 24

الخالصة ناجحا وسعیدا لتكون جھدك قصارى إبذلعزز إیمانك، وحدد رسالتك في الحیاة، وأسعى وراء أھدافك اآلخرین وأقرأ وجرب الجدید النافع وساعد تعلم ونیة طیبة بشكل فعال وتواصل األولویات، خطط لحیاتك ، وحدد

. وصاحب األخیار السعداء الناجحینالحصول علیھ ھي الشيء الوحید الذي یمكنك ، تذكر أن السعادة

.عند أعطاءه لألخرین

You can share it Sayed Hammad Eltaweel

[email protected]

Page 25: Secrets for happiness and success

9/10/2014

By Sayed Eltaweel 25

ھیا لنبدأ معا حیاة جدیدة سعیدة وناجحة ومثمرة

البدایة