revistafluirejemplaruno

STAFF__________

IDEA Y PRODUCCION

Pablo Malvacio

ENTRENADORES COLABORADES

Raúl Strnad, Aldo “Pilu”

García, Iván Wolovich,

Orlando “Tato” Moccagatta,

Gustavo Roldan, Joel Fiumara

& Alex Pussieldi (Brasil).

FOTO PORTADA

Damián Blaum (Lexie Kelly)

FOTOGRAFO COLABORADOR: Uriel Luna Sambran Heracles Sport Wear

Especial agradecimiento a toda la

gente que me apoyo durante

estos meses para poder empezar

este proyecto nuevo en mi vida y

que esperamos que perdure en el

tiempo. Muchas gracias a cada

uno de los entrenadores que

tuvieron la buena predisposición

para escribir en la revista al igual

que la humildad de muchos que

respondieron para dar una mano

y cedieron parte de su tiempo.

Muchas gracias a mis allegados

los cuales saben y no hace falta

dar detalles.

Espero que disfruten de esta

revista tanto como yo lo hice.

Muchas Gracias

Pablo Malvacio

Contacto:

[email protected]

Buenos Aires, Argentina

Enero – Febrero - Marzo 2014

mailto:[email protected]

http://davienadadores.com/

http://davienadadores.com/

5 TIPS CON SANTIAGO GRASSI FLUIR NATACIÓN MGZ H6

1. Entrenar mucho el subacuático para

que en la prueba sea explosivo, eficiente y

no te canses de entrada.

2. No idealizar un tiempo como meta, ya

que nunca sabes hasta cuantos podes

dar. Solo pensar en dar lo máximo de vos

y no te pongas techo.

3. En pre competencia estar tranquilo y

tomar mucho aire hasta el momento de

largar, así no vas a necesitar respirar más

de dos veces en todos los 50 metros

http://www.heraclesteam.com/








5 TIPS CON SANTIAGO GRASSI FLUIR NATACIÓN MGZ H7

4. No respirar en la primera brazada ni las últimas 3.

5. Ser positivo en los pensamientos para que nada sea imposible. La mente domina al

cuerpo.

ENTREVISTA MARCO PULLEIRO FLUIR NATACIÓN MGZ H8

ENTREVISTA MARCO PULLEIRO FLUIR SWIMMING MGZ H8

Hola Marco como estarás afrontando tus preparativos para los próximos Parasuramericanos ODESUR 2013 sabiendo el hecho de que en el 2013 llegaste a una final en el mundial. ¿Qué te produce esto para este próximo compromiso? Hola Pablo y antes que nada muchas gracias por tenerme en cuenta para esta nota, es muy importante para mí y para mi deporte tener este tipo de difusión sos un ejemplo para los grandes diarios y periodistas que rara vez suben notas sobre el deporte adaptado. Ahora sí, la verdad que este año fue el año ideal para mí, mejore todas mis marcas y además logre meterme en 2 finales en el pasado Mundial en Canadá y estar dentro de los 8 mejores del mundo, contra los mejores y con records mundiales en la mayoría de las series. Ahora encaramos el camino a los ODESUR con muchas más ganas y con expectativas de bajar aún más las marcas para poder estar dentro de los 4 mejores

Es una Realidad también que en

américa del Sur no tengo mucha

competencia y mi principal

competencia está en Europa. Pero

voy a dejar lo mejor de mí y como

dije antes bajar todas mis marcas.

Me contabas que este año tu principal objetivo en los ODESUR iba a ser buscar ser campeón Parasuramericano, ¿cómo están trabajando con tu entrenador para lograr esto?

Con mi entrenador Juan Manuel

Zucconi y mi preparadora física

Laura Binetti estamos trabajando

muy duro , tenemos muy claro lo

que vamos a buscar y estamos

haciendo un trabajo genial , ellos se

complementan muy bien en los

trabajos y saben entender muy bien

lo que necesito, cuando estoy

cansado y cuando necesito paliza.

Básicamente estamos entrenando 9

sesiones de aguas semanales y 4

sesiones de gimnasio. Nadando

entre 6 y 8 km por sesión. Además

de esto tengo una nutricionista que

se encarga de toda mi

suplementación y alimentación,

Laura Balestra.

¿Cuáles son las carreras en las que te presentarás en los próximos juegos? ¿Y en cual te ves más confiado de poder llegar a lograr tu máxima aspiración?

Todavía no hablamos cuales van a ser las carreras que corra, las que voy a correr seguro van a ser los 400 mts libres y los 100 mts mariposa, también me gusta mucho correr los 200 mts Medley. Yo creo que en lo que mejor me veo es en los 100 mariposa, estoy a 3 segundos del record mundial. Así que estamos trabajando al 100% con eso y los 400 es una carrera en la que tengo muy buenas expectativas también. Además de los ODESUR ¿cuáles van a ser tus otros objetivos para el 2014?

Para mí la carrera fuerte del 2014 va a ser el Pam-Pacific en EEUU, en ese torneo van los mejores de Pacifico, Australia, China, Estados Unidos, Canadá, entre otros. Que esos países si tengo una competencia muy fuerte. Ese torneo va a estar lindo para correr.

ENTREVISTA MARCO PULLEIRO FLUIR NATACIÓN MGZ H9

¿Hoy por hoy donde estas entrenando y con el apoyo de quienes contas? Hoy en día entrenamos en el CENARD y en el Megatlon, ya que el Club Atlético Platense que es el club que represento no tiene aun pileta de invierno. Mi apoyo principal es de mi familia que por suerte son todos deportistas y ex deportistas jajaja y también tengo becas de Secretaria de Deportes y del Enard. Y el Club Platense también forma parte importante del apoyo constante a mi carrera.

¿Como ves hoy por hoy la natación no convencional en el país? Es difícil porque si bien está creciendo mucho con el apoyo del ENARD. Falta mucho para alcanzar a países como Brasil, México y ni hablar de EEUU. Yo creo que el principal defecto acá es la mala promoción del deporte amateur y más del deporte adaptado, que no sea fútbol y tenis. La verdad vivimos en un país donde la pelota es más que cualquier cosa. Tendría que haber más fomento del deporte en el interior del país. No se hay muchas cosas por hacer en ese sentido.

“el principal defecto acá

es la mala promoción del deporte amateur y

más del deporte adaptado”

¿Qué es lo que le aconsejas a los nadadores de capacidades diferentes que nadan en distintos natatorios del país?

Como aconsejar les puedo decir que entrenen duro, que el éxito es un 90% de

trabajo duro el otro 10% es talento. Y lo más importante que se los digo a todos

que sean felices con lo que hacen, como Peter Pan decía para poder volar,

tenes que tener ese deseo feliz! Creo que esto es lo más importante.

Bueno Marco muchas gracias por la buena onda y tu generosidad para

esta entrevista, ¿Hay alguien a quien quieras agradecer?

Bueno más que nada agradecer a mis Entrenadores Laura Binetti, Juan Zucconi,

a mi nutricionista Laura Balestra. Obviamente y sin lo que no sería nada de los

que soy hoy a toda mi familia, a mis viejos que siempre están apoyando me y

que siempre me dieron una mano para lo que necesitaba, a mis hermanos, a mis

tíos. Y los principales motores de todo esto a mis abuelos que hoy están en el

cielo pero fueron y son hoy en día mis 2 motivos para lograr ese gran objetivo de

ir a los Juegos Olímpicos y buscar esa medalla. Llegue o no llegue sé que ellos

me van a estar mirando y alentando. La segunda estrella a la derecha dice Peter

Pan, ahí es a donde vuela!

Imágenes: Gentileza de Marco Pulleiro

Foto: Maratón de Ramallo el 1ª de Diciembre 2013

CAMPEONATO ARGENTINO 2013 FLUIR NATACIÓN MGZ H10

En el mes de Diciembre del 12 al 15 se llevó a cabo una nueva edición del Campeonato Argentino de Mayores

en la ciudad de Buenos Aires, precisamente en las instalaciones del natatorio del CeNARD. Durante la mañana se

llevaron a cabo las eliminatorias correspondientes a cada prueba y por la tarde las finales con los mejores ocho

nadadores previamente clasificados.

Este campeonato era selectivo para los juegos Sur Americanos ODESUR 2014, donde los nadadores a lo largo de

las jornadas fueron re validando marcas y metiendo nuevas marcas para poder clasificar a los juegos y formar parte

del seleccionado nacional. También tuvimos la suerte de contar con muy buen número de nadadores y de nivel

desde Federico Gabrich, Martin Nadich hasta la vuelta de la olímpica Cecilia Biagioli.

A continuación les dejo los resultados que dejaron este Campeonato Argentino de verano 2013

FINALES PRIMER JORNADA

JUEVES 12 DE DICIEMBRE E1 Hombres 50 CL Metro Estilo de Mariposa

1 Barale, Marcos 26 EFC 24.33

2 Belza, Joaquin 30 Ferina 24.59

3 Gutierrez, Juan 26 CMR 25.06

4 Simondet, Ivan 19 CARP 25.18

5 Grassi, Santiag 17 CAUSF 25.45

6 Cabaleiro, Agus 16 UBC 25.84

7 Provasi, Gabrie 21 CRCTE 25.91

8 Burgos, Juan Cr 18 CULP 26.00

E2 Mujeres 50 CL Metro Estilo de Pecho

1 Ceballos, Macar 18 CEF11 33.75

2 Presumido, Ana 17 CASLA 33.76

3 Coschiza, Malen 23 Nsagvb 34.09

4 Palacios, Ana P 17 EFC 34.18

5 Miranda, Maria 19 CAI 35.45

6 Alconcher, Agos 18 CULP 35.89

7 Garcia, Maria V 15 CARP 35.96

8 Gastaldi, Susan 15 ADYRA 37.32

E3 Hombres 800 CL Metro Estilo Libre

1 Naidich, Martin 23 GEBA 7:59.24

2 Carrizo Yunges, 22 GESF 8:15.78

3 Diaz Hernandez, 18 CDHA 8:40.65

4 Meliga, Ismael 20 EFC 8:58.22

5 Bustamante, Cri 17 CGTC 8:59.46

6 Lacava, Lorenzo 16 CRU 9:07.86

7 Lupacchini, Emm 19 Nsagvb 9:12.04

8 Ramirez, Cristi 19 QE 9:25.33

E4 Mujeres 400 CL Metro Estilo Libre

1 Arino, Julia 22 CARP 4:26.25

2 Capezzone, Rose 20 CMR 4:31.89

3 Pochettino, Pau 16 CMR 4:32.26

4 R.Serwatka, Ste 18 MLZ 4:34.72

5 Inwinkelriedt, 19 Calsjn 4:36.06

6 Berraud Galea, 17 CAAB 4:36.88

7 Panzzini, Flore 18 AFALP 4:38.77

8 Panza, Camila A 19 Nsagvb 4:47.70

E5 Hombres 200 CL Metro Estilo de Espalda

1 Hernandez, Agus 16 CABN 2:03.80

2 Vargas, Valenti 20 AST 2:05.98

3 Vargas, Felipe 18 AST 2:07.56

4 Gomez Moreno, F 19 QE 2:11.04

5 Teres, Juan Cru 18 CECAG 2:11.22

6 Muñoz, Jeremias 18 EFC 2:11.44

7 Bustos Turi, Ag 17 CARP 2:12.86

8 Nieto, Facundo 16 EFC 2:13.67


E6 Mujeres 100 CL Metro Estilo de Mariposa

1 Diaz, Maria Bel 18 ADA 1:01.97

2 Morano, Manuela 25 GEBA 1:03.89

3 Bardach, Virgin 21 Nsagvb 1:04.04

4 Garcia, Maria V 18 CAK 1:05.16

5 Olmedo, Lucia 16 ANC 1:05.18

6 Salgado, Joaqui 18 CELP 1:05.48

7 Garderes, Maria 19 Nsagvb 1:06.22

8 Pons, Tamara 19 SITAS 1:07.90

E7 Hombres 100 CL Metro Estilo de Pecho

1 Morelli, Gabrie 19 GESF 1:02.43

2 Miguelena, Facu 22 CASLA 1:03.20

3 Gundel, Sebasti 21 Nsagvb 1:05.48

4 Verberk, Erick 29 IACC 1:05.54

5 Serra, Joaquin 19 GESF 1:05.83

6 Petelin, Nicola 17 CSG 1:06.62

7 Garay, Nehuen 18 CUC 1:06.98

8 Marengo, Alejan 17 QAC 1:08.98

En azul nuevo record argentino

E8 Mujeres 200 CL Metro CI


2 Perotti, Floren 21 SCCB 2:19.99

3 Corra, Rocio 17 CLL 2:28.91

4 Luciano, Giulia 18 CARP 2:29.92

5 Peroni, Fiamma 15 CARP 2:31.27

6 Tosini, Catalin 18 CUC 2:31.64

7 Palacios, Ana P 17 EFC 2:36.92



1 Grabich, Federi 23 CAAC 1:50.94

2 Lupacchini, Die 21 Nsagvb 1:53.07


4 Buscaglia, Guid 17 CAOU 1:54.61

5 Rodriguez, Laut 17 QAC 1:56.55

6 Paz, Esteban 24 CASLA 1:57.47

7 Silva, Thomas 16 MLZ 1:58.73

8 Dodorico, Santi 18 GESF 2:01.52

E10 Mujeres 800 Libre Relevo

1 Nsagvb 'A' NT 8:55.22

1) Ferrari Lair, Malena Zoe 21

2) Panza, Camila Ayelen 19

3) Cassini, Eliana 22

4) Bardach, Virginia 21

2 CMR 'A' NT 8:59.33

1) Capezzone, Rosella Sofia 20

2) Vilouta, Denise 17

3) Pronotto, Constanza 15

4) Pochettino, Paula 16

3 CARP 'A' NT 9:05.68

1) Houitte, Maria Victoria 15

2) Luciano, Giuliana 18

3) Peroni, Fiamma 15

4) Arino, Julia 22

FINALES SEGUNDA JORNADA

VIERNES 13 DE DICIEMBRE


1 Diaz, Maria Bel 18 ADA 28.39

2 Garcia, Maria V 18 CAK 28.72

3 DI Pietro, Mart 16 Nsagvb 29.44

4 Salgado, Joaqui 18 CELP 29.60

4 Capezzone, Rose 20 CMR 29.60

6 Olmedo, Lucia 16 ANC 29.80

7 Barcia, Micaela 21 MLZ 29.90

8 Licciardello Fi 19 MLZ 30.25


1 Morelli, Gabrie 19 GESF 29.08

2 Serra, Joaquin 19 GESF 29.16

3 Verberk, Erick 29 IACC 29.22

4 Gundel, Sebasti 21 Nsagvb 29.71

5 Petelin, Nicola 17 CSG 30.51

6 Garay, Nehuen 18 CUC 30.68

7 Marengo, Alejan 17 QAC 30.71

8 Carniel, Juan A 17 MSI 31.17



1 Biagioli, Cecil 28 CAB 8:44.63



4 Lindon, Maria V 18 CECAG 9:13.82


6 Pronotto, Const 15 CMR 9:41.63


8 Luna Sambran, F 18 CARP 10:05.83

E14 Hombres 200 CL Metro Estilo de

Mariposa

1 Ricobelli, Ivan 20 EFC 2:07.18

2 Grassi, Santiag 17 CAUSF 2:08.01

3 Deferrari, Nico 15 MSI 2:08.60

4 Brichetti, Laut 18 MSI 2:10.17

5 Gonzalez, Facun 19 CAAB 2:11.49

6 DE LA Quintana, 18 CUC 2:12.46

7 Etchard, Andres 16 GEVP 2:12.47

8 Lupacchini, Emm 19 Nsagvb 2:14.11

E15 Mujeres 200 CL Metro Estilo de Espalda

1 Berrino, Andrea 19 CUC 2:14.56



4 Aguirrezabala, 15 Ypf T 2:25.33

5 Ferrari Lair, M 21 Nsagv 2:26.04


7 Cassini, Eliana 22 Nsagv 2:26.94

8 Valentini, Dian 30 CARP 2:29.66






5 Altamira, Lucas 16 ANC 4:13.60

6 Berghese, Nahue 17 ANC 4:16.25

7 Pardo, Elian Ma 16 MLZ 4:18.75

8 Eggel, Mauricio 20 Calsjn 4:19.69

Fotografías: Uriel Luna Sambran

El día sábado durante la jornada

de finales de la tarde el

campeonato fue televisado en

vivo y en directo por la Televisión

Publica.

A la izquierda foto de la partida

de la correspondiente final de 50

espalda. (Cecilia Bertoncello

CARP).



2 Triay, Aixa 23 CMR 58.78

3 Morano, Manuela 25 GEBA 59.44

4 Martin, Maria S 15 MSI 59.72

5 DI Pietro, Mart 16 Nsagvb 1:00.72

6 Carrizo, Fabian 14 OSN 1:00.89

7 Ferrari Lair, M 21 Nsagvb 1:01.27



1 Grabich, Federi 23 CAAC 56.29

2 Hernandez, Agus 16 CABN 57.79


4 Vargas, Valenti 20 AST 58.50

5 Garcia, Mauro 22 CAK 58.59

6 Deferrari, Nico 15 MSI 58.70

7 Teres, Juan Cru 18 CECAG 1:00.14

8 Casas, Lucas Ag 19 Nsagvb 1:00.45

E19 Mujeres 400 CL Metro CI



3 Sole, Brenda 16 GEVP 5:12.88

4 Peroni, Fiamma 15 CARP 5:17.22

5 Colombo Berra, 18 EFC 5:18.86




E20 Hombres 800 Libre Relevo

1 GESF 'A' 8:20.07 7:53.79

1) Serra, Joaquin 19

2) Morelli, Gabriel Osvaldo 19

3) Dodorico, Santiago 18

4) Carrizo Yunges, Martin 22

2 Nsagvb 'A' 8:18.22 8:02.26

1) Villaraza, Juan Manuel 19

2) Cassini, Ivo 19

3) Lupacchini, Emmanuel 19

4) Lupacchini, Diego 21

3 MLZ 'A' 8:20.32 8:06.69

1) Silva, Thomas 16

2) Furszyfer, Tomas Alejo 18

3) Iren, Julian 18

4) Pardo, Elian Matias 16


FINALES TERCER JORNADA

SABADO 14 DE DICIEMBRE E21 Hombres 50 CL Metro Estilo Libre


2 Del Piccolo, Lu 28 EFC 23.08

3 Aguilera, Matia 28 UBC 23.24

4 Buscaglia, Guid 17 CAOU 23.50




8 Zabal, Damian 18 QAC 24.16


1 Bertoncello, Ce 23 CARP 29.56

2 Berrino, Andrea 19 CUC 29.79

3 Perotti, Floren 21 SCCB 30.02

4 Luciano, Giulia 18 CARP 30.83

5 Corra, Rocio 17 CLL 31.24

6 Valentini, Dian 30 CARP 31.60

7 Cassini, Eliana 22 Nsagvb 31.90

8 Barcia, Micaela 21 MLZ 32.69

E 23 Hombres 1500 CL Metro Estilo Libre



3 Altamira, Lucas 16 ANC 16:15.58



6 Meliga, Ismael 20 EFC 17:12.02


8 Caetano, Nicola 16 QE 17:32.17


1 Asis, Mijal 20 CUC 2:36.32

2 Ceballos, MACAR 18 CEF11 2:36.65

3 Presumido, Ana 17 CASLA 2:44.61



6 Alconcher, Agos 18 CULP 2:49.75

7 Ofria Parga, Ca 16 CAL 2:54.01

8 Miranda, Maria 19 CAI 2:57.49

E25 Hombres 100 CL Metro Estilo de

Mariposa


2 Gutierrez, Juan 26 CMR 55.46


4 Grassi, Santiag 17 CAUSF 55.69

5 Pasos, Enzo Jul 19 CAAB 57.38


7 Ricobelli, Ivan 20 EFC 58.02



1 Diaz, Maria Bel 18 ADA 2:06.97

2 Pochettino, Pau 16 CMR 2:10.65

3 Panzzini, Flore 18 AFALP 2:11.19


5 Cassini, Eliana 22 Nsagvb 2:11.53

6 Korol, Denise 15 ANC 2:12.90

7 Pons, Tamara 19 SITAS 2:15.06


E27 Hombres 200 CL Metro CI

1 Garcia, Mauro 22 CAK 2:09.22


3 Rodriguez, Laut 17 QAC 2:11.30

4 Poma Mores, Man 20 ANC 2:11.40




8 Bustos Turi, Ag 17 CARP 2:17.61



2 Olmedo, Lucia 16 ANC 2:19.43

3 Capezzone, Rose 20 CMR 2:22.91

4 Colombo Berra, 18 EFC 2:23.79

5 Bentos, Jennife 17 CAI 2:24.10



8 Urgelles, Camil 17 IACC 2:31.91

E29 Hombres 400 Combinado Relevo

1 EFC 'A' 4:05.87 3:54.50

1) Ricobelli, Damian 18

2) Barale, Marcos 26

3) Ricobelli, Ivan 20

4) Del Piccolo, Lucas 28

2 Nsagvb 'A' 4:03.40 3:55.90

1) Casas, Lucas Agustin 19

2) Gundel, Sebastian 21

3) Lupacchini, Emmanuel 19


3 GESF 'A' 4:06.57 3:59.96





E30 Mujeres 400 Libre Relevo

1 CMR 'A' NT 4:01.49

1) Triay, Aixa 23

2) Vilouta, Denise 17

3) Capezzone, Rosella Sofia 20

4) Pochettino, Paula 16

2 Nsagvb 'A' NT 4:02.61

1) DI Pietro, Martina 16

2) Garderes, Maria Belen 19



3 MLZ 'A' NT 4:10.67

1) Romero Serwatka, Veronica 21

2) Licciardello Fidalgo, Zoe 19

3) Romero Serwatka, Stephanie 18

4) Barcia, Micaela 21


FINALES CUARTA JORNADA

DOMINGO 15 DE DICIEMBRE E31 Mujeres 50 CL Metro Estilo Libre

1 Morano, Manuela 25 GEBA 26.95


3 Triay, Aixa 23 CMR 27.18

4 Vilouta, Denise 17 CMR 27.27

5 Corra, Rocio 17 CLL 27.66

6 DI Pietro, Mart 16 Nsagvb 27.67

7 Garcia, Maria V 18 CAK 27.70

8 Martin, Maria S 15 MSI 27.80




3 Garcia, Mauro 22 CAK 27.57


5 Casas, Lucas Ag 19 Nsagvb 27.76

6 Diego, Gabriel 20 CAITU 27.79


8 Teres, Juan Cru 18 CECAG 28.19


1 Biagioli, Cecil 28 CAB 16:50.24


3 Lindon, Maria V 18 CECAG 17:33.63



6 Pronotto, Const 15 CMR 18:35.35



1 Morelli, Gabrie 19 GESF 2:20.38

2 Gundel, Sebasti 21 Nsagvb 2:22.74


4 Guzman, Facundo 18 EME 2:25.71

5 Petelin, Nicola 17 CSG 2:28.44

6 Malavasi, Franc 19 CAITU 2:32.13

7 Squeo, Gonzalo 17 MLZ 2:32.26

8 Niikado, Facund 23 APV 2:32.34


1 Berrino, Andrea 19 CUC 1:02.93


3 Bertoncello, Ce 23 CARP 1:03.70




7 Aguirrezabala, 15 Ypf T 1:08.16

8 Valentini, Dia 30 CARP 1:08.32

FINALES CUARTA JORNADA

DOMINGO 15 DE DICIEMBRE E36 Hombres 100 CL Metro Estilo Libre

1 Aguilera, Matia 28 UBC 50.41


3 Belza, Joaquin 30 Ferin 51.39

4 Buscaglia, Guid 17 CAOU 51.61

5 Lupacchini, Die 21 Nsagv 51.92

6 Rodriguez, Laut 17 QAC 52.26

7 Naidich, Martin 23 GEBA 52.34

8 Serra, Joaquin 19 GESF 53.34


1 Ceballos, MACAR 18 CEF11 1:12.83

2 Presumido, Ana 17 CASLA 1:14.12

3 Asis, Mijal 20 CUC 1:14.96

4 Coschiza, Malen 23 Nsagvb 1:15.02



7 Garcia, Maria V 15 CARP 1:18.81

8 Massaro, Nora 17 CAK 1:20.23

E38 Hombres 400 CL Metro CI







7 Gonzalez, Facun 19 CAAB 4:54.09

8 Poma Mores, Man 20 ANC 4:56.16

E39 Mujeres 400 Combinado Relevo

1 Nsagvb 'A' NT 4:25.03


2) Coschiza, Malena 23


4) DI Pietro, Martina 16

2 CARP 'A' NT 4:31.85

1) Bertoncello, Cecilia 23

2) Garcia, Maria Victoria 15

3) Arino, Julia 22

4) Luciano, Giuliana 18

3 Nsagvb 'B' NT 4:39.96

1) Cassini, Eliana 22

2) Panza, Camila Ayelen 19

3) Garderes, Maria Belen 19

4) Lippi Nocetti, Oriana 14

Podio de los

50 Libres.

De Izq. A Der.

Del Piccolo

Lucas,

Gabrich

Federico y

Aguilera

Matias

CAMPEONATO ARGENTINO 2013

E40 Hombres 400 Libre Relevo

1 EFC 'A' 3:40.72 3:34.77

1) Meliga, Ismael 20

2) Barale, Marcos 26

3) Greppi, Mauro 28

4) Del Piccolo, Lucas 28

2 GESF 'A' 3:41.09 3:35.69





3 Nsagvb 'A' 3:46.13 3:36.62

1) Villaraza, Juan Manuel 19

2) Cassini, Ivo 19

3) Casanovas, Agustin 17


RESULTADOS POR

INSTITUCION

1. N.S.A.G. V. Ballester 254

2. C. Atl. River Plate 161

3. Echesrtu Futbol Club 131

4. G.E. Santa Fe 114

5. Club Mendoza De Regatas 107.5

6. Club Univ. Cordoba 69

7. G.E.B.A. 57

8. Mun. Lomas De Zamora 55

9. Acad.de Nat. Cordoba 53

10. C.A. San Lorenzo A. 46

11. Club Atl. Kimberley 44

12. Asoc. Deportiva Arenas 43

12. C. Atl. Alumni Casilda 43

14. Quinto Estilo 41

15. S.C Corral De Bustos 34

16. Mun. de San Isidro 31

17. Asoc San juanina Tria. 28

17. Uno Bahia Club 28

19. Club Atletico All Boys 27

20. Ferina 25

20. C.E.F 11 Rio IV 25

___________________

El Campeonato Argentino de

Natación 2013 conto con la

presencia de 48 instituciones

y demás representando a

distintos puntos del país.

Este torneo es donde se

expone el mejor nivel de

natación a nivel país y se usa

para determinar quién será el

nuevo campeón argentino de

cada prueba.

Se lleva a cabo dos veces al

año, en invierno y en verano,

casi llegando a los 6 meses

de espera.

Fuente de información:

FOTOGRAFIAS: URIEL LUNA SAMBRAN

http://www.fenaba.org.ar

http://www.cadda.org.ar


























EVALUACION CAMPEONATO ARGENTINO

SELECTIVO ODESUR 2014. Terminada la cuarta jornada del campeonato nacional selectivo a los juegos ODESUR 2014, podemos resumir:

1. Exitosa convocatoria de nadadores. Más de 250 deportistas se hicieron

presentes en este evento.

2. La importancia de tres nadadores que estaban en España entrenando,

hicieron su presencia en el Campeonato, Federico Grabich, Joaquín Belza y Matías

Aguilera.

3. La mejor marca técnica en varones fue para Martín Naidich, y en mujeres de

Cecilia Biagioli.

4. La sorpresa de dos nadadores jóvenes como Andrea Berrino en estilo espalda

de Córdoba, y Gabriel Morelli en estilo pecho con record Argentino, muestran

claramente un avance en la natación Argentina de nadadores denominados

“sorpresa”.

5. Buenas posibilidades para el Campeonato en la conformación de los relevos

masculinos, con cuatro nadadores nadando en 50 segundos seguramente.

6. Las marcas exigidas para el ingreso al equipo (el cuarto puesto del último

Sudamericano de Belem, fue lograda por 15 de los 22 nadadores designados, lo

que realza el aspecto cualitativo de la exigencia.

7. La alegría del retorno de Cecilia Biagioli a las competencias y al equipo,

después de ser mamá, y con marca importante después de su alejamiento por

maternidad.

8. La importancia de construir un equipo con nadadores de avanzada edad, y el

apoyo de los nuevos que vienen “remando muy fuerte”

INFORMACIÓN BRINDADA POR

ETN CADDA

ENTREVISTA DAMIAN BLAUM FLUIR NATACIÓN MGZ H18

Hola Damián primero felicitaciones por tu reciente título en aguas abiertas, ¿qué cosas crees vos que hicieron que el 2013 haya sido el año para poder consagrarte campeón del circuito mundial GP FINA 2013?

Antes que nada muchas gracias. Creo que el resultado final es fruto de un proceso de mucho trabajo, y no solo de un año, sino de muchos años de trabajo duro. Fui el más regular en la temporada 2013, y eso me llevo a ser el mejor, no fue muy distinto a lo que venía haciendo los años anteriores, solo que antes tenía a un tipo como Stoychev que ganaba todas las pruebas y ahora ante su ausencia puedo aprovechar un poco y debo ser lo más regular posible.

¿Qué cosas se te vinieron a la cabeza cuando lograste semejante e importante logro para vos y para todo el país?

Me acordé de todos mis entrenadores, mi familia, mis amigos y de mi mujer que todavía estaba en la carrera compitiendo. Sponsors, y toda la gente que me quiere, y se

alegró con mi título. Todo lo que conseguí no hubiese sido posible sin el apoyo de ellos.

¿Cómo consistían tus entrenamientos, volúmenes y otro factor importante como la recuperación entre carrera y carrera a lo largo de todo el año? Los entrenamientos fueron muy duros, jornadas doble casi todos los días, y entre 8 y 9 horas de trabajo entre agua y gimnasio. Muchas semanas de volúmenes muy elevados, dos concentraciones en Sierra Nevada en Altura, e intentar descansar lo máximo posible en los momentos que no entrenaba para llegar fuerte a las carreras. Siempre pienso que si logro superar los entrenamientos, seguramente podré superar las carreras.

“Fui el más

regular en la

temporada 2013, y eso me

llevo a ser

el mejor” EL RANKING 2013 DEL GRAN PRIX FINA

1 DAMIAN BLAUM ARG 62

2 EVGENIJ POP ACEV MKD 61

3 SIMONE ERCOLI ITA 53

4 TOMI STEFANOVSKI MKD 51

5 EDOARDO STOCCHINO ITA 46

EL CIRCUITO CONTO CON UN

TOTAL DE OCHO FECHAS

ALREDEDOR DEL MUNDO,

CONTANTO CON TRES FECHAS

EN LA ARGENTINA, MEXICO, DOS

FECHAS EN CANADA,

MACEDONIA E ITALIA.

ENTREVISTA DAMIAN BLAUM FLUIR NATACIÓN MGZ H19

¿Cuál es tu equipo técnico que te apoya día a día y como está conformado?

Mi entrenador durante 2013 fue Fred Vergnoux, pero cuando estoy en Buenos Aires, me ayudan tanto Fernando Conde como Hernán Schneider en el CeNARD y Guga Langone en mi club River. Mi médico es Enrique Prada, mis masajistas son Gustavo Álvarez (en Argentina) y Gabriela Torres (en España).

¿Cómo es el hecho de pasar la mayor parte del año en España?

Sabadell es mi 2da casa, porque cuando no estoy en Buenos Aires estoy ahí. Es el lugar donde nació y vivió casi toda su vida mi mujer, y ambos nos sentimos a gusto entrenando ahí, con un equipo muy competitivo, con buenos entrenadores y con ganas de mejorar cada día.

¿Como ves el nivel de nadadores de fondo en España y Europa?

En mi club en España entrenan nadadores como Marc Sánchez (el mejor fondista español del momento) y Mireia Belmonte (doble medalla de Plata olímpica en Londres 2012), y además de ellos hay un grupo de nadadores con mucha clase y que entrenan muy fuerte y nos sirven para no relajarnos nunca.

¿Qué opinas sobre el nivel de los argentinos

en aguas abiertas?

Que es bueno y que puede ser mejor. Con una buena planificación de objetivos de cara al mediano plazo puede mejorar más. Están Guille Bertola, Martín Carrizo, Ceci Biagioli, Florencia Mazzei, y muchos jovenes que vienen de atrás pidiendo pista. Creo que en Argentina hay un buen nivel y con un trabajo ordenado se pueden llegar a buenos resultados. ¿Qué fue lo que hizo determinante que te

vuelques de lleno a nadar aguas abiertas?

Posiblemente que en pileta sabía que tenia un techo y que no tendría muchas posibilidades de lograr resultados muy importantes. Y siempre fui bastante exigente conmigo mismo, y me propuse llegar a ser lo mejor posible en todo, y el hecho de tener muchos nadadores de aguas abiertas alrededor en el año 95 ayudó a que tomara esa decisión. ¿Cuál es tu carrera preferida dentro del circuito mundial?

Las de Argentina Santa fe por su público, Hernandarias Paraná porque pone a prueba la cabeza de cada nadador, Capri porque es un paraíso y Canadá porque son las mejores Organizaciones del mundo. ¿Que anécdota nos podes contar sobre algún hecho en alguna carrera?

Tengo muchas anécdotas, imagínate que hace 13 años que viajo por el mundo haciendo el circuito mundial, y me ha pasado de todo, cosas buenas y cosas no tan buenas, lo importante es que todo fue un aprendizaje para mi vida, y que cada una de esas cosas van formándote como persona. ¿Cómo pensas que será el 2014 y cuáles son tus objetivos?

No puedo predecir lo que va a pasar, espero disfrutar haciendo el Circuito Grand Prix 2014 que es mi objetivo nuevamente. ¿Con el apoyo de quienes contas hoy por hoy?

Cuento con el apoyo de OSPAT, SGBATOS, Banco Galicia, Aerolineas Argentinas, Gatorade, Compressport, además del ENARD y la Secretaría de Deportes de la Nacion. Muchas gracias por la nota, si queres dejar un mensaje este espacio es todo tuyo.

Agradecer a todos por el apoyo que me dan, y el aliento constante, porque sin ese cariño no sería posible seguir siempre adelante.

Swim Travel es el nombre fantasía de esta nueva propuesta deportivo-turística, surge hace 4 años, en

donde un grupo de entrenadores con basta experiencia en la ámbito de la natación se propuso como

objetivo organizar esta salida acompañando nadadores de todo el país a competir fuera de la frontera,

dándole un enfoque divertido en el cual las vivencias para los chicos y acompañantes suelen ser

inolvidables, porque se combina un torneo de natación con la playa, shopping y parques de

diversiones durante 16 días.

Luego de tantos años participando de competencias

nacionales dentro de nuestro país, nos preguntamos

porque no ir un poco más allá de lo convencional,

brindándole la posibilidad de viajar a cualquier

nadador sin importar su nivel deportivo, tanto

federado como promocional, no hace falta ser

nadador del seleccionado o ser un campeón, y

realmente salió muy bien, la convocatoria en el 2013

supero nuestras expectativas.

El destino elegido fue Estados Unidos, todos

sabemos de la importancia de este país en la

natación mundial y el marco imponente de cada uno

de sus eventos, sumado a esto la majestuosa ciudad

de Miami y Fort Lauderdale con sus exuberantes

playas divertidas, y para los más fanáticos de las

compras también visitamos los famosos outlets y

shoppings con las primeras marcas de renombre

mundial a precios increíbles.

La propuesta, fue combinar el sueño de todo

chico de conocer Disney World y obviamente

competir en uno los países mejores organizados

deportivamente a nivel mundial, vivenciar cosas

diferentes como la de codearnos con otras

culturas, idiomas y hermosos lugares

desconocidos por los chicos como playas, parques

temáticos, ciudades, imponentes aeropuertos y

hoteles, aprender a convivir en grupo fuera de

nuestro país es una experiencia que hace crecer

mucho al deportista, tanto socialmente como en

lo personal.

En facebook buscando como SWIM TRAVEL

pueden ver más de 800 fotos del viaje 2013.

Al tener experiencia acompañando grupos de

nadadores durante muchos años a diferentes partes

del mundo, hemos logrado que estos viajes sean

mucho más seguros, dinámicos y divertidos.

Las fechas del viaje suelen ser

en Junio/Julio de cada año.

El costo del viaje es muy accesible e incluye lo siguiente:

AÉREOS IDA Y VUELTA-DESAYUNOS-ALMUERZOS

Y CENAS CON BEBIDAS-TRASLADOS INTERNOS EN

BUS-INDUMENTARIA DEPORTIVA DE ARGENTINA-

ALOJAMIENTO-INSCRIPCIONES-ENTRADA A LOS

PARQUES, solo deberá contratar particularmente la

asistencia al viajero y el costo de trámite de visa para

ingresar a los EEUU (para el trámite de la visa

nosotros nos encargamos de asesorarlo).

SWIM TRAVEL NO ES UNA EMPRESA, SOMOS UN GRUPO

ENTRENADORES QUE ORGANIZAMOS

RESPONSABLEMENTE DICHO VIAJE CON MUCHO

CONOCIMIENTO Y ESFUERZO, DONDE LOS PADRES Y

ENTRENADORES DE TODO EL PAIS NOS CONFIAN EL

CUIDADO DE SUS CHICOS.

IMPORTANTE

El cupo máximo entre

deportistas y entrenadores

para el 2014 es de 50

pasajeros y ya reservaron

varios nadadores su lugar.

Para su mayor seguridad pueden ingresar en

facebook en NADADORES ARGENTINOS EN

MIAMI 2013 este es un grupo creado por los

mismos padres de los chicos que viajaron este

año, donde figuran comentarios de ellos y sus

familiares.

Para más información escribanos a

[email protected] que es donde

registramos la base de datos de los interesados

para el 2014.

Vamos guiando paso a paso a las familias de cómo

hacer los trámites y demás pasos burocráticos, así

les resultara más sencillo que sus hijos participen

de este viaje soñado.

Buen año para todos.

Fotos cedidas por Swim Travel

Creditos: Heracles Sport Wear

5 TIPS CON CECILIA BIAGIOLI FLUIR NATACIÓN MGZ H22

1. TENER UNA BUENA CALIDAD Y CANTIDAD DE METROS PREVIAMENTE EN LA

PARTE DE ENTRENAMIENTO.

2. NO IDEALIZAR UN TIEMPO COMO META, YA QUE NUNCA SABES HASTA CUANDO

PODES DAR. SOLO PENSAR EN DAR LO MAXIMO Y NO AUTOLIMITARSE.

3. EN PRE COMPETENCIA ESTAR TRANQUILA Y VISUALIZAR PREVIAMENTE LA

CARRERA.

4. EN LA CARRERA ENFOCARSE EN LA

TACTICA PLANTEADA PREVIAMENTE CON

TU ENTRENADOR DE ACUERDO AL

MOMENTO O EPOCA DE ENTRENAMIENTO

EN LA QUE UNO SE ENCUENTRA, CONTAR

EL RITMO DE BRAZADAS CADA 50 METROS Y LOS GIROS Y VUELTAS QUE SEAN

RAPIDOS Y EFICACES.

5. SER POSITIVO SIEMPRE A LA HORA

DE PLANTEARSE OBJETIVOS, TODO

CUESTA PERO NADA ES IMPOSIBLE.

Cecilia volvió a participar luego de su embarazo en el argentino de natación el

pasado mes de diciembre del 2013 en las instalaciones del CeNARD logrando

el primer puesto en los 800 libres (8:44.63) y en los 1500 libres (16:50.24).

https://www.solonatacion.com










TECNICA FLUIR NATACIÓN MGZ H24

Cuando analizamos la historia de nuestro deporte, numerosos nadadores y

entrenadores han generado cambios en la forma de entrenar y competir, que

repercutieron en cómo hoy en día, los nuevos nadadores mundiales siguen

evolucionando y rompiendo las marcas en cada mundial y juego olímpico.

Sin dudas, en los últimos 25 años, una de las modificaciones más significativas fue

el aprovechamiento y perfeccionamiento del nado por debajo del agua. En principio,

solo algunos nadadores se destacaban por esta virtud a la hora de competir. Esto era

mayormente atribuido a la capacidad del nadador y no a la influencia del

entrenamiento en esta capacidad.

Para empezar a hablar de esto, debemos estudiar y analizar algunos nadadores en diferentes etapas de la historia

de la natación, que se destacaron por esta capacidad y sin dudas han roto el modelo de competencia de su época:

Daichi Suzuki: Campeón Olímpico en los 100mts Espalda, en los juegos de Seúl 1988 con 55.05. Deberíamos

mencionar también a David Berkoff (USA) quien realizo el récord Olímpico en las eliminatorias con 54.51 y a Igor

Polianski (URSS) que tenía el récord mundial en los 200mts.

Los tres nadadores cubrieron los primeros 30mts de la competencia por debajo del agua, nadando por delante del

resto de los competidores en la final Olímpica.

Suzuki confesó luego haber entrenado durante 7 años en secreto su nado subacuático para llegar en forma a los

juegos de Seúl.

Finalizados los JJOO, la FINA, modificó el reglamento para el estilo espalda, limitando la distancia en 1988 hasta los

10mts, luego la extendió en 1991 hasta los 15mts. .Luego de la modificación, sólo Berkoff llegó al podio en los juegos

de Atlanta 96 con 54.78

100mts Espalda, en los juegos de Seúl 1988 - Daichi Suzuki VIDEO

Ivan Wolovich

Entrenador del Club Def. Glew.

Miembro de la American Swimming Coach Association

Coach Level 4

EL NADO SUBACUATICO

http://www.youtube.com/watch?v=2oTlD6SuvNk









Denis Pankratov (campeón del mundo en 200mts mariposa en Roma 94 y Campeón Olímpico en Atlanta 96 en

100mts y 200mts mariposa), siempre será recordado por su gran performance en los 100mts mariposa en Atlanta 96,

donde batió el record olímpico y mundial, nadando los primeros 25mts por debajo del agua y aproximadamente

15mts luego de la vuelta, con un 52.27.

Su “técnica” debajo del agua se destacaba por llevar ambos brazos extendidos separados a la altura de los hombros, y

realizando con sus manos un movimiento de “sculling”.

En 1998, FINA debió modificar el reglamento del estilo, por temor a que todos los nadadores, copiando la estrategia

del ruso, incrementen el nado subacuático y pierda vistosidad el deporte, limitando el nado subacuático en mariposa

hasta los 15mts luego de la partida y vueltas, como lo conocemos hoy en día.

Denis jamás logro subirse a un podio en torneos internacionales nuevamente.

Michael Phelps en el Campeonato Mundial de Melbourne 2007, logro batir el récord del mundo en los 200mts

libres con 1.43.86 (superando nada menos, que el récord del mundo de Ian Thorpe y dejando atrás a un histórico de la

prueba como Peter Van den Hoogenband), nadando al límite de la marca de 15mts por debajo del agua, en la partida

y en las vueltas. Para luego aplastarlo en las olimpiadas de Beijing 08 con 1.42.96, con la misma estrategia de

competencia.

Atlanta 96 - Denis Pankratov VIDEO

http://www.youtube.com/watch?v=Zp2NTFjeXQQ

http://www.youtube.com/watch?v=xdp1dltKje8








Muchos otros nadadores en la historia se han destacado con actuaciones basadas en un sólido subacuático: Misty

Hyman (muy conocida por su subacuático en posición lateral), Aaron Peirsol, Natalie Coughlin, Ryan Lochte, etc.

Particularmente considero muy significativa la actuación de Florent Manaudou en los 50mts Libres en los Juegos

Olímpicos de Londres 2012 (21.34 a 4 centésimas del RO de Cesar Cielo, con trajes de alta tecnología), donde cubrió

los primeros 15mts debajo del agua, algo antes impensado en esta prueba.

Para aquellos que nos imaginamos como seria una natación sin las restricciones de 15mts de la FINA, a

continuación algunas muestras de lo que pueden realizar algunos de los mejores nadadores del mundo..

Londres 2012 - Florent Manaudou VIDEO

Ryan Lochte 50mts Subacuatico, en piscina de 25 yardas. 20”80 VIDEO

http://www.youtube.com/watch?v=8lt167-csds

http://www.youtube.com/watch?v=xZSUQwfg6ZU










Si analizamos la natación actual, la mayoría de los atletas que se destacan por su nado subacuático, son los

americanos.

Esto no es casualidad, en 2003 la USA swimming, convoco a los Científicos de la Universidad de Washington a colaborar en la elaboración de patrones de perfeccionamiento y enseñanza del nado subacuático. Estos científicos llevaban años recolectando datos e información del desplazamiento subacuático de los diferentes animales marinos y como estos se desplazan dentro del agua con gran eficacia. El desafío fue, trasladar estos estudios a la natación.

Hill Taylor 50mts subacuatico, en piscina de 50mts. 23.10 VIDEO

“The Miracle Body” Documental de Phelps – Imagen comparando a Phelps y Vanderkaay

http://www.youtube.com/watch?v=QxrYJf48s-4






Yendo a las cuestiones técnicas del nado subacuático, Mark Russell director de Biomecánica de la USA Swimming

desde hace más de 10 años, propone en su clínica online de la USA Swimming en 2013, los siguientes ítems:

El poder de la patada proviene de las piernas (cuádriceps).

La flexión de la rodilla, es fundamental para el comienzo de la patada.

La propulsión de las piernas en la patada debe finalizar en el torso.

El nadador debe concentrarse en patear (haciendo el “latigazo”) hasta lograr la extensión completa de la

pierna (como si pateara una pelota de futbol).

El movimiento de la cadera es importante, pero este no conduce la patada, ni lleva el cuerpo hacia adelante.

El tronco y las caderas proveen una plataforma estable a las piernas para tener mayor poder en la patada y

controlan la dirección propulsiva de la misma.

En el control de la cadera, el tronco se mantiene tenso y se coordina con la fase ascendente de la misma.

Hay grandes nadadores que poseen un excelente subacuático, y no mueven mucho la cadera, por lo tanto la

flexibilidad en la cadera no es extremadamente necesaria.

El tamaño de la patada (amplitud) no es fundamental, el nadador debe principalmente enfocarse en

completar la patada hacia adelante. La amplitud depende principalmente del tamaño de las piernas.

La flexibilidad de los tobillos y cadera, y otras capacidades como la hiperextensión de rodillas, ayudan al

nadador, pero no son completamente necesarias para poder desarrollar esta capacidad.

La posición hidrodinámica es fundamental y debe realizarse con ambos brazos extendidos presionando

firmemente la cabeza.

En la actualidad se utilizan diferentes variantes de ejercicios para perfeccionar la patada subacuática. Los mismos

comprenden sets de entrenamiento de resistencia de patada, con o sin tabla o sprints subacuáticos, en diferentes

posiciones. Para nadadores velocistas avanzados, podemos incluir también ejercicios más intensos como:

Patada vertical de mariposa: La patada vertical es fundamental para que el nadador genere propulsión hacia

adelante durante la patada (obviamente, en esta posición de entrenamiento, la propulsión será hacia arriba).

El enfoque de este entrenamiento debe ser para mejorar la velocidad y frecuencia de la patada.

Se incrementa la intensidad del ejercicio, llevando los brazos fuera del agua (en posición hidrodinámica),

cruzando los brazos delante del pecho, o apoyando las manos en cada hombro cruzado. La mayor intensidad

del ejercicio se da agregándole peso en la cadera al nadador. Asimismo para nadadores novatos, podemos

adaptar el ejercicio agregando patas de rana, o incluyendo la ayuda de las manos (realizando movimientos

circulares o sculling) durante la ejecución.

Patada con resistencia: Incluye ejercicios con aletas o monoaletas (para mejorar la potencia en el cuádriceps y

el tronco e inclusive para mejorar la flexibilidad de los tobillos) y también ejercicios con sogas elásticas,

aumentando la resistencia nadando contra la soga, o aumentando la potencia, nadando con la soga asistida.

Existen numerosos tips de entrenamiento del subacuatico para velocistas de espalda, mariposa y estilo libre. A

continuación, les detallo ejercicios recomendados por algunos de los mejores entrenadores y nadadores, para

mejorar diferentes áreas del nado subacuático que he utilizado con éxito con algunos de los nadadores que entreno.

Eddie Reese, entrenador de numerosos miembros del equipo americano de natación, entre otros: Aaron Peirsol,

Ricky Berens e Ian Crocker, recomienda ejercitar la patada de mariposa boca arriba con brazos pegados al cuerpo.

Según Reese, es la mejor formar de ganar la fuerza necesaria en el abdomen y cuádriceps para perfeccionar la patada

subacuática. El ejercicio consiste en realizar 8x100mts dentro de los 2’. En cada impulso en la pared, el nadador debe

adquirir la posición hidrodinámica debajo del agua, realizar entre 5 a 8 patadas, llevar las manos a los costados y

continuar pateando mariposa así hasta la pared. Solo puede hacer una brazada de espalda, antes de la pared, para

realizar la vuelta.


Misty Hyman (Campeona Olímpica en 200mts mariposa, Sydney 2000), en la conferencia Mundial del 2011 de la ASCA

(American Swimming Coach Asociation), confesó realizar gran parte de su entrenamiento subacuático con

monoaletas, y que su enfoque durante el entrenamiento era realizar 2 patadas más de las que realizaba durante la

competencia, en cada vuelta y salida.

Sus sets de entrenamientos preferidos eran: 10x25mts subacuático en 30”inc, rompiendo la superficie con solo una

brazada de mariposa antes de la pared y 20 x 50mts en 1’inc con partida (25mts subacuático, 25mts nado cómodo) en

pileta de 50mts.

Katie Arnold, consultora de alto rendimiento de la USA Swimming, recomienda realizar repeticiones de 30’’de patada

vertical, con 30’’ de descanso. Los primeros 20’’se realizan con brazos cruzados en el pecho, luego 10’’ en posición

hidrodinámica (con brazos extendidos tomados firmemente, apretando la cabeza) y 30’’ de pausa. A medida que el

ejercicio es más fácil para el nadador, se reduce la pausa y se incrementa el número de repeticiones.

Por último, Wayne Goldsmith, entrenador de Australia y consultor de numerosas federaciones Internacionales como

la USA Swimming o la British Swimming Federation, recomienda como ejercicio un test, que sirve para evaluar el

progreso semanal del entrenamiento del nado subacuático. El mismo consiste en realizar 4x25 dentro de los 45”, con

aletas. Se toma el tiempo en cada uno de los parciales de 25 subacuático, se suman y se comparan con la mejor marca

personal en 100mts. Cuando el tiempo de los subacuáticos es mejor que el tiempo de 100mts, se reduce la pausa, por

ejemplo 4x25 dentro de los 40”, 4x25 dentro de los 35”. En el caso que siga mejorando, se comienza con la pausa

inicial, pero sin aletas.

Fuente:

http://www.quora.com/Olympic-Games/What-changes-to-the-rules-have-occurred-in-swimming-events-since-the-last-Olympics http://www.me.jhu.edu/fsag/News/Papers/ByGeorge.pdf http://www.usaswimming.org/DesktopDefault.aspx?TabId=1920&Alias=Rainbow&Lang=en Swimming Coach Bible. Capitulo 19. Backstroke and Butterfly Sprint Trainnig. Eddie Reese http://www.scottishswimming.com/assets/files/downloadfiles/Swimming/Coach%20Reports/ASCA%20Conference%20September%202011_Kerry%20Wood%20report.pdf http://www.usaswimming.org/ViewNewsArticle.aspx?TabId=1402&itemid=4052&mid=8982 http://wvwaquatics.com/documents/FasterKicks_and_25s.pdf





ENTREVISTA ORLANDO MOCCAGATTA FLUIR NATACIÓN MGZ H30

Orlando Moccagatta o más

conocido por todos como

“Tato” es uno de los

entrenadores referentes de la

natación argentina de los

últimos tiempos. Muy

reconocido internacionalmente

por sus logros con José

Meolans y por el paso de

muchos nadadores por su

mando.

El actual entrenador de River

Plate y colaborador en la

CADDA e integrante del

equipo de técnicos nacional

nos comenta parte de su

historia y su presente.

¿Cuándo y donde arrancastes a

trabajar de entrenador?

Fue en el Colegio Marianista de

Junín, mi ciudad – una piscina de

verano-. Muy joven, a los 17 años y

después de una linda experiencia con

grupos en el Club Junín de la misma

ciudad.

Fue una grata experiencia, ya que se

inauguraba una piscina en el campo de

deportes del colegio y nos había

invitado a trabajar como “pileteros”.

Éramos tres amigos: Nora Andrade,

Edgardo Di Cicco y yo. Los tres

estábamos preparando el ingreso a

educación física.

Empezamos a hacer cosas fuera de

aquel trabajo multifunción que iba

desde pasar el limpiafondo, a controlar

las chapitas del ingreso y a cuidar la

seguridad en el agua. Enseñamos a

nadar, formamos un equipito y fuimos

creciendo hasta tener más de 70

nadadores. Comenzamos a entrenar

desde la técnica, que era lo que

podíamos transmitir, en ausencia de

formación más allá de la experiencia de

haber nadado.

Compramos Counsilman, un libro que

aún enseña y nos metimos en algunas

cosas más. Obviamente elementales.

Luego empecé el Instituto de Educación Física, en Olavarría. Y creamos el círculo de natación, donde producíamos material para el resto de

los compañeros. Eso contribuyó a trabajar bibliografía y tomar contacto con lo poco que había en ese momento. Todos los veranos volvía a mi ciudad en vacaciones y trabajaba en el Colegio durante el verano, con el equipo que siguió creciendo y mejorando. Incluso en invierno hacíamos preparación física por correo regular. Fue una experiencia maravillosa ¿Recordas cuál fue el hecho que te marco para decidir que ibas a trabajar de entrenador? No hubo ninguno en particular. La natación siempre fue mi inexplicable pasión. Y que siempre aún hoy, me sigue empujando al borde de la piscina, aún con otras opciones. Me gustaba y me gusta armar equipos numerosos. Quizás en el convencimiento de querer transmitir lo que fue en mi niñez y adolescencia la experiencia del equipo, del grupo de amigos, de una cultura común alrededor del deporte. De ponernos metas, de cuidarnos, de trabajar en equipo. Vocación docente. La vida es causalidad y también casualidad. Fueron situaciones fortuitas que acompañaron y encaminaron aquella pasión, como la llamada de Juan Carlos Casas, invitándome a trabajar en Plaza Huincul, mi querido Neuquén. Fui por unos días y no pude regresar jamás. Aún hoy pienso que me quedé en aquella provincia. En Neuquén inicié mi carrera verdaderamente. Creamos la Federación Neuquina de Natación, hicimos el primer provincial y llevamos por primera vez nadadores a un campeonato de la república. Toda un epopeya en aquella época.

José Meolans y

“Tato” Moccagatta

una dupla exitosa de

los últimos años en la

Argentina.


¿Que nadadores pasaron por tu

conducción?

Muchos y no quiero ser parcial nombrando algunos. Sin duda el impacto más grande fue la medalla de oro y record de campeonato mundial con José Meolans y las medallas panamericanas y mundiales que siguieron; aunque lo extraordinario era la cotidianeidad con José, un tipo maravilloso, con valores plenos. Pero lo más gratificante y enriquecedor, fue entrenar a los nadadores que querían crecer. ser parte de sus sueños y trabajar juntos para lograrlo. Recuerdo el compromiso y la responsabilidad de Georgina Bardach, lo extraordinario que era verla entrenar todos los días. Y de todos aquellos, no tan conocidos que me enseñaron a entrenar desde el andarivel, mirando hacia arriba. Nadadores de maravilloso talento como Luis Laera o de un gran compromiso como Angélica Romani, en Cipolletti. Las primeras satisfacciones nacionales e internacionales; Adriana Lui, Luis Schoeder, María José Lapuente y Mónica Escala. Y todos los nadadores de aquel equipo maravilloso del Club de Río Negro, y aquellos de Plaza Huincul, inolvidables. Equipos que aún hoy extraño… El paso por Regatas Lima, con amistades eternas. Todos ellos presentes con mucho impacto en mi vida. Otro ejemplo de talento, dedicación y trabajo fue Alejandro Lecot quien terminó entre los 10 mejores del mundo en el campeonato mundial FINA 1996. Mi experiencia en aguas abiertas. Muchos nadadores que no llegaron a medallas importantes pero con los que he compartido mi vida, he enseñado y aprendido de ellos. Que los tengo presente y que van más allá del deporte. Y el presente de River Plate, con un grupo que disfruto cada mañana a pleno. Muchos nadadores, cada uno ha dejado una huella imborrable. Porque de todos recuerdo algo y a todos debo agradecerle algo. ¿Cuales son los logros más importantes que lograste como técnico hasta el momento? Bueno, nunca uno logra metas importantes solo. Por lo que todos los logros son compartidos. En especial con los nadadores que los alcanzaron.

“Muchos nadadores, cada uno ha dejado una huella imborrable. Porque de todos recuerdo algo y a todos

debo agradecerle algo” Uno aporta precisión y profesionalidad, pero es el talento y el esfuerzo y compromiso del nadador el que consigue resultados, junto al apoyo anónimo de médicos, dirigentes, amigos y fundamentalmente la familia. La emoción más grande se la debo a Meolans, que fue la de escuchar el himno nacional en Rusia y en un campeonato mundial. Luego, bueno, aquel el record de campeonato mundial, tres medallas en campeonatos mundiales, 26 medallas en copas del mundo y rompiendo la monotonía del himno de Estados Unidos, escuchando el Argentino en los Juegos, cuatro medallas panamericanas, algunas con record. Ocho finales en campeonatos mundiales. Y algunos logros sudamericanos también. ¿Como fue el hecho de trabajar con José Meolans y Georgina Bardach? Soberbio. Dos nadadores que hacen realidad el sueño cotidiano de un entrenador. Responsables, trabajadores, inigualables en el esfuerzo, dedicados, inteligentes. A José le debo las alegrías más grandes, a Georgina la alegría de su recuperación y las dos marcas que la volvieron a ubicar en el ranking mundial del 2011 y 2012. Pero lo más importante es su ejemplo, la fuerza que te arrastra, encontrar compañeros de ilusiones y emociones y trabajar juntos por lograrlas. Fuero dos nadadores de la pléyade de la natación. Y grandes en todo el sentido de la palabra. Distintos. Pero con la capacidad que marca a los campeones. Convicción, compromiso, trabajo y dedicación.

“Tato” con Georgina Bardach, Julia Arino y Virginia Bardach.


¿Que cosas consideras vos que nos falta para lograr tener un campeón olímpico argentino?

Continuidad en la orientación estratégica y la aplicación de programas,

inversión sostenida,

apostar más a los entrenadores - en dinero y en condiciones de trabajo-,

infraestructura específica para el entrenamiento. Sabemos lo que hay que hacer, hay que trabajar en los puntos anteriores con convicción y desde una política institucional pragmática y eficiente. Hay que ampliar las posibilidades de que el talento se manifieste, desde programas, infraestructura, competencias adecuadas. Entrenadores hay y muy buenos. Deben tener mejores condiciones de trabajo, acercarse aunque sea un poco, a las posibilidades de otros países sudamericanos. ¿Como consta tu trabajo hoy en día en River? Elaboro el macroplan y el plan anual de infantiles, menores, cadetes y juveniles, obviamente en equipo con mis entrenadores. Luego ellos la dirigen en el trabajo cotidiano. La evaluamos juntos. Los grupos de primera se manejan con planes propios de cada entrenador con su nadador o grupo. River es una Institución maravillosa. Hay nueva gestión y siempre expectativas. He colaborado en la planificación del área deportiva, desde la Dirección de Planeamiento y Alto rendimiento deportivo, más que nada hasta el 2012. De ahí en adelante, no fue importante el trabajo. Ningún impacto en lo institucional y vacío en lo personal. Como en toda caja de Pandora, es muy gratificante ver cómo se desarrolla el proyecto de natación, con sus idas y vueltas. Pero avanzando sin duda.

“…la capacidad que marca a los

campeones. Convicción, compromiso, trabajo y

dedicación.” Haciendo referencia a Bardach y Meolans.

Georgina Bardach y Jose Meolans trabajaron con Moccagatta

¿Como ves el nivel actual de la natación argentina tanto en nadadores como en calidad de técnicos? La natación está avanzando. No al ritmo que querríamos, pero está avanzando. Tenemos que mejorar en los puntos antes dicho, en hacer más eficiente nuestro trabajo como equipo técnico en relación a CADDA. Pero vamos mejor. Debemos pensar - y ser más eficientes- de cara al 2018. Hemos perdido ya 6 meses. Debemos implementar programas de base técnica y metodológica. Es el momento de hacer…. El nivel de nadadores está en progreso, durante una época de recambio. Tuvimos una generación dorada de principios del 2000 al 2008. Y de allí la transición. Estamos con buenos proyectos. Por otro lado, muy bueno el trabajo con Bill Sweetenham, como asesor externo, que marca un cambio de paradigma sobre determinadas visiones del entrenamiento. Pero el nivel de nuestros entrenadores, siempre perfectible, es excelente. ¿Cuales son tus próximos compromisos y objetivos para el 2014? Colaborar con CADDA desde el diseño e implementación de planes, reitero, tratando de encontrar mejores canales de trabajo conjunto. Contribuir a mejorar la eficiencia en el equipo técnico nacional Trabajar a favor de la implementación programas de cara al 2018, sudamericano 2014 y panamericanos del 2015. Por otro lado afianzar el programa de natación de River Plate, con mejor y más amplio trabajo formativo y metodológico. Aumentar la cantidad de nadadores en las categorías menores y mejorar el nivel técnico de las categorías Profundizar la calidad de entrenamiento en categorías cadetes y juveniles Regenerar el equipo de primera categoría. Y como siempre, diseñar e implementar proyectos innovadores.

AGUAS ABIERTAS FLUIR NATACIÓN MGZ H36

AGUAS ABIERTAS

PROF. NÉSTOR ALDO GARCÍA

MIEMBRO DE LA COMISIÓN

TÉCNCIA DE AGUAS ABIERTAS

DE LA CONFEDERACIÓN

ARGENTINA DE DEPORTES

ACUATICOS. ENTRENADOR DE

LA SELECCIÓN NACIONAL DE

AGUAS ABIERTAS A LOS

CAMPEONATOS MUNDIALES

DE 2004, 2005, 2006, 2007,

2008 y 2010. ENTRENADOR DE

LA SELECCIÓN NACIONAL DE

AGUAS ABIERTAS A BEIJING

2008. ENTRENADOR DE LA

SELECCIÓN NACIONAL DE

AGUAS ABIERTASA LOS JUEGOS

PANAMERICANOS DE RIO 2007

Y DE MEJICO 2011.

ENTRENADOR DE DAMIAN

BLAUM DESDE 2003 AL 2011

ENTRENADOR DEESTHER

NUÑEZ DE 2007 AL 2011

PROFESOR DEL INSTITUTO

NACIONAL DE DEPORTES EN LA

CARRERA DE ENTRENADOR DE

NATACIÓN EN LAS CATEDRAS

DE ENTRENAMIENTO,

PLANIFICACIÓN Y

CONDUCCIÓN, METODOLOGÍA

DE LAS CAPACIDADES.

PROFESOR DEL COLEGIO

NACIONAL DE BUENOS

AIRES.COORDINADOR DEL

AREA DE NATACIÓN.

MIEMBRO DE LA COMISIÓN

TÉCNCIA DE AGUAS ABIERTAS

DE LA CONFEDERACIÓN

ARGENTINA DE DEPORTES

ACUATICOS. ENTRENADOR

En esta primera entrega sobre aguas abiertas vemos los principales aspectos

reglamentarios y los distintos tipos de competencia.

En futuras entregas el material abarcará selección de nadadores, planificación,

hidratación, alimentación, entrenamiento en la altura y otros.

DEFINICIONES NATACIÓN AGUAS ABIERTAS se definirá como cualquier competición que tenga lugar

en ríos, lagos, océanos o canales, excepto para pruebas o competiciones de 10 Km.

NATACIÓN MARATHON se definirá como cualquier competición en aguas abiertas de

10 Km.

El límite de edad para todas las pruebas de Aguas Abiertas de FINA debe ser por lo

menos 14 años. Se considerará la edad cumplida a 31 de diciembre del año de

celebración de la competición.

OFICIALES En las pruebas de natación de aguas abiertas se designarán los siguientes oficiales:

Esta es la cantidad mínima que exige la FINA para poder realizar una competencia de

aguas abiertas de cualquier tipo.

La actividad que debe desarrollar cada uno está claramente expuesta en el reglamento

de Aguas Abiertas de FINA 2013- 2017.

En las pruebas de natación de aguas abiertas se designarán los siguientes oficiales:

Un Árbitro Jefe (uno por carrera)

Árbitros (mínimo 2, y los adicionales necesarios proporcionalmente al número de inscritos en la carrera)

Un Jefe de Cronometradores más 2 Cronometradores

Un Jefe de Jueces de llegadas más 2 Jueces de Llegadas

Oficial de Seguridad Oficial Médico

Oficial de la Carrera

Secretario de la Carrera

Jefe de Jueces de Carrera y Jueces de Carrera (uno por participante) excepto en pruebas de 10 Km o menos

Jueces de Virajes (uno por cada giro o cambio de sentido)

Juez para la Plataforma de Avituallamiento (cuando dicha plataforma exista)

Juez de Salidas

Locutor

Jefe de Secretaria


LA PARTIDA Todas las competiciones en Aguas Abiertas empezarán con todos los participantes sobre una plataforma fija o en el

agua con la suficiente profundidad para comenzar la prueba a la señal de salida.

Cuando la salida sea desde una plataforma fija, los nadadores tendrán asignada una posición en dicha plataforma, que

será determinada por sorteo. Generalmente coincide con el número que el nadador/a lleva durante toda la competencia.

La línea de salida deberá estar claramente definida o bien por alguna señalización aérea bien por un equipo portátil a

nivel del agua. EL Árbitro indicará por medio de una bandera mantenida hacia arriba y pitidos cortos cuando la salida sea

inminente e indicará que la competición estará bajo las órdenes del Juez de Salida indicando con la bandera al Juez de

Salidas. El Juez de Salidas estará colocado de forma que sea claramente visible por todos los participantes.

Todas las embarcaciones de escolta de seguridad estarán colocadas antes de la salida de forma que no puedan

interferir con ningún nadador, y si recogen a sus nadadores por detrás, navegarán evitando maniobrar a través de la zona

de nadadores. Aunque pueden empezar juntos, en todos los demás temas las competiciones de hombres y mujeres se

tratarán como pruebas separadas.

LA CARRERA Todas las competiciones de aguas abiertas serán pruebas en estilo libre. Los nadadores están obligados a completar la

carrera respetando las boyas de giro y los límites del recorrido. Los Jueces de Carrera advertirán a los nadadores que en

su opinión se aprovechen de la estela abierta.

En las competencias en circuito deben ubicarse por lo menos dos lugares de alimentación para los nadadores durante

la competencia. Estos pueden ser plataformas o embarcaciones ancladas, a los mismos puede subir un solo

representante por nadador, que debe acreditarse con antelación, generalmente en la reunión técnica previa a la

competencia.

En las pruebas “de punto a punto” de más de dos horas de duración, cada nadador debe obligatoriamente ser

acompañado por una embarcación de apoyo. La misma debe tener en las dos bandas y bien visible el nombre del

nadador y las siglas del país que representa, y la bandera del mismo. A la embarcación solamente deberá subir un

representante del nadador/a por el designado, el que maneja la embarcación y un juez de FINA.

En la actualidad las competencias de los campeonatos del Mundo,

Campeonatos Panamericanos, Olimpíada, deben realizarse

obligatoriamente desde plataforma.

El Secretario de la Carrera mantendrá a los participantes y oficiales

informados de la hora antes de la salida a intervalos apropiados y a

intervalos de un minuto durante los últimos cinco minutos. Cuando el

número de inscripciones lo aconseje se separaran las salidas de las

carreras masculinas y femeninas. En este caso, las pruebas masculinas

empezarán siempre antes de las pruebas de femeninas.

A la orden de “preparados” del juez de salidas, los nadadores

deberán colocarse en la línea de salida si no hubiese plataforma

de salida, o con al menos un pie en la parte delantera de la

plataforma en caso de que sí la hubiese.

El Juez de Salida dará la señal de salida cuando él considere

que todos los nadadores estén preparados. La señal de salida

será audible y visual. Si en opinión del Árbitro se ha obtenido

una ventaja injusta en la salida, al nadador infractor se le

mostrará una bandera amarilla o roja.


La embarcación debe ubicarse al costado o atrás del nadador, dejando una distancia de 3 metros, salvo en el momento

de la alimentación. No debe interferir nunca en la trayectoria de otro nadador.

LA SEDE Las sedes para los Campeonatos del Mundo de mayores, y pruebas FINA serán para distancias de Aguas Abiertas de 25

kilómetros, 10 kilómetros y 5 kilómetros. Para los Campeonatos Mundiales de Juveniles, cuyas edades son 14, 15 y 16

años junior y 17, 18 años juveniles, serán de 5 y 7,5 km. Las sedes y recorridos serán aprobados por la FINA.

La prueba se desarrollará en agua salada o dulce que no se vea afectada por fuertes corrientes o mareas, en circuitos

perfectamente marcados de 2,5 km. Las autoridades locales encargadas de la salud y la seguridad deberán emitir un

certificado de que el agua es apropiada para su uso. En términos generales el certificado deberá estar relacionado con la

pureza y con la seguridad física, aparte de otras consideraciones.La profundidad minina del agua en cualquier punto de la

carrera será de 1.40 m.

La temperatura del agua deberá ser de un mínimo de 16ºC y de un máximo de 31ºC. Deberá comprobarse el día de la

competición, 2 horas antes de la salida, en la mitad del recorrido y a una profundidad de 40 cm. Este control deberá

hacerse en presencia de una Comisión formada por las siguientes personas: un Árbitro, un miembro del Comité

Organizador y un entrenador de los equipos participantes designados durante la Reunión Técnica. El Oficial de Seguridad

comprobará la temperatura del agua periódicamente durante la carrera.

PROCEDIMIENTO DE DESCALIFICACIÓN

Si en opinión del Árbitro Jefe u otro Árbitro, cualquier nadador, o su representante autorizado, o su barco de escolta,

adquieren ventaja por cometer alguna infracción del reglamento o contactar intencionadamente con algún nadador, se

aplicará el procedimiento siguiente:

1ª Infracción:

Se mostrará una bandera amarilla y una cartulina mostrando el número del nadador, para indicarle e informarle que ha

infringido las Normas.

2ª Infracción:

Se mostrará una bandera roja y una cartulina mostrando el número del nadador por parte del Árbitro, para indicarle e

informarle que ha infringido las Normas por segunda vez. El nadador será descalificado y deberá abandonar

inmediatamente el agua, subirse al barco de escolta y no seguir nadando.

Si en opinión de un Árbitro, una acción de un nadador, o de su barco de escolta o de su representante autorizado se

considera “antideportiva”, el árbitro descalificará al nadador involucrado inmediatamente.

LA LLEGADA DE LA CARRERA Según establece el reglamento de FINA, el área que lleva al dispositivo de llegada deberá estar claramente marcada por

filas o boyas que se estrecharán a medida que se vaya uno acercando al muro de llegada. La embarcación acompañante

de seguridad deberá quedarse estacionada en la zona próxima a la entrada de la línea de llegada para asegurar que solo

el barco autorizado para hacerlo entra o cruza esta entrada.

El dispositivo de llegada deberá, siempre que sea posible, ser un muro vertical de 5 metros de ancho fijado si es

necesario por dispositivos de flotación, bien asegurados de forma que no los pueda mover el viento, la marea o la fuerza

de un nadador que golpee el muro. La llegada debe filmarse y grabarse por ambos lados y desde arriba por un sistema de

vídeo que incluya función de cámara lenta, se reproduzca con facilidad e incluya sistema de cronometraje.

Cuando se usa el Equipo Oficial Automático para cronometrar las competiciones de acuerdo con la Regla N.11, debe

agregarse obligatoriamente, a dicho equipo la tecnología de un microchip capaz de suministrar tiempos parciales. El uso

de la tecnología del microchip es obligatorio para las competiciones de los Campeonatos del Mundo y Juegos Olímpicos.

La tecnología del microchip registrará oficialmente los tiempos en décimas de segundo. La clasificación final será

determinada por el Árbitro Jefe en base a la información de los jueces de llegadas y el vídeo oficial.


LAS COMPETENCIAS Las competencias pueden ser :

A.- DE NIVEL NACIONAL B.- DE NIVEL INTRNACIONAL

NIVEL NACIONAL

CAMPEONATO ARGENTINO

DE MAYORES Y DE JUVENILES

CAMPEONATOS REGIONALES

PRUEBAS REALIZADAS FUERA DEL AMBITO DE LA CADDA.

En las pruebas que no están fiscalizadas por una Federación dependiente de CADDA, no pueden competir ningún

nadador federado, tanto sea en natación, polo acuático o nado sincronizado. Solamente lo podrán hacer nadadores

libres.

PRUEBAS SELECTIVAS PARA LOS DISTINTOS TORNEOS INTERNACIONALES.

ROSARIO ARGENTINA 15 KM. 26/1/2014

SANTA FE – CORONDA ARGENTINA 57 KM. 2/2/2014

HERNANDARIAS PARANÁ ARGENTINA 88 KM. 9/2/2014

MANZANILLO MÉJICO 15 KM. 29/3/2014

LAGO SAN JUAN CANADÁ 32 km. 26/7/2014

LAGO MAGOG CANADÁ 34 KM. 2/8/2014

OHRID LAKE MACEDONIA 33 KM.

CAPRI – NAPOLES ITALIA 36 KM. 31/8/2014

CAMPEONATO MUNDIAL DE AGUAS ABIERTAS JUVENILES DONDE SE COMPITE EN 5, 7,5 KM. Y PRUYEBA POR EQUIPO DE 5

KM. SE REALIZAN EN AÑOS PARES. LAS CATEGORIAS SON 14-16 AÑOS JUNIORY 17-18 AÑOS JUVENILES. COMO PARTE DEL

CAMPEONATO MUNDIAL DE PISCINA LARGA SE COMPITE EN 5, 10 Y 25 KM. SE REALIZAN EN AÑOS IMPARES. A PARTIR DE

BEIJING 2008 SE DISPUTAN 10 KM. EN LAS OLIMPIADAS, CAMPEONATO PANAMERICANO DE AGUAS ABIRTAS, COMO PARTE

DEL CAMPEONATO PANAMERICANO DE PILETA Y CAMPEONATO SUDAMERICANO DE MAYORES Y JUEVENILES.

LUGARES DE REALIZACIÓN

COMPETENCIAS

EN CIRCUITO

CIRCUITOS CON ANDARIVELES

CIRCUITOS CON BOYAS

DE UN PUNTO A OTRO

MAR

RIOS

LAGOS ETC.

Las competencias en circuito con

andariveles generalmente se utilizan

las pistas de remo, que tienen 15

metros de ancho, se va por el numero

uno y se vuelve por el ocho, o

viceversa. Los circuitos boyados en

general son de 2.500 metros en forma

rectangular.

En las pruebas de un lugar a otro,

debemos recordar que cuando son

demás de 2 horas de duración es

obligatorio el uso de bote

acompañante. En las actualidades

prácticamente todas las pruebas del

GRANPRIX DE FINA, competencias de

grandes maratones, se hacen de un

punto a otro.

PLANIFICACION FLUIR NATACIÓN MGZ H40

EL ENTRENAMIENTO DE NATACION

A EDADES INFANTILES

Gustavo Roldán

Entrenador Seleccion Nacional de Natación

Entrenador de NSAGVB

En la natación entendemos infantiles a los niños comprendidos entre 10 y 11 años de edad.

Es muy común escuchar en el borde de la pileta de los diferentes torneos a los técnicos de los grupos

de edades de estas categorías hablar de metros o kilómetros semanales y discernir todo el tiempo

sobre si nadar mucho como sea o nadar poco pero con técnica perfecta y cuál es la mejor opción.

Considero que es un grave error considerar opciones, en esta categoría si bien el comienzo del

desarrollo aeróbico y la consecuente sensibilidad al medio que desarrollamos con mayor cantidad de

horas de entrenamiento son importantes, la prioridad principal es el dominio técnico y el aprendizaje

de las 5 técnicas de nado: mariposa, espalda, pecho, libre y onda delfín.

En cada brazada que demos en todos los entrenamientos durante la carrera deportiva del nadador

estaremos entrenado un movimiento, si este gesto tiene errores o está mal desde la ejecución

biomecánica estaremos entrenando el error, lo que a lo largo de los años nos convertirá en un experto

en el error y lo realizaremos tal vez a la perfección, habiendo grabado en nuestra memoria motriz un modelo muy difícil de

borrar, digamos que aunque lo logremos corregir a edades juveniles quedará una notable “cicatriz técnica”.

Por ende creo que la histórica pulseada entre técnica y volumen que siempre resultó ser como la historia de “la sabana corta” a

estas edades ya no lo es.

Nadar bien es la única opción y luego nadar lo necesario a edades tempranas (ojo por lo que se entiende por necesario) es

imprescindible, siempre respetando progresión de estímulos, perfil lúdico de la sesión (dadas las edades), progresión de carga, la

multilateralidad y obviamente como dijimos respetando la ejecución técnica. Resumiendo: los principios del entrenamiento. No

olvidemos que este deporte es un deporte que precisa de una gran base aeróbica en los momentos sensibles de entrenabilidad

para esta capacidad.

Tengamos en cuenta que la escuela de natación concurre tres estímulos semanales, por ende se entiende que estos chicos

deben entrenar todos los días, tanto en el agua como la preparación física en seco.

Por lo tanto recordemos que la pregunta no solo es ¿cuánto? Sino también ¿cómo? Y ¿cuándo?

Otro aspecto muy importante es la dinámica de la sesión y el liderazgo del coach a cargo. Si bien la natación es considerada un

deporte individual, se entrena mejor en equipo. El equipo ayuda en muchísimos aspectos del día a día del entrenamiento y a

estas edades es fundamental. Creo que el coach debe tener la habilidad de poder nivelar los estímulos individualizando el

aprendizaje de cada nadador de tal manera que el grupo entero pueda seguirlo, para así evolucionar deportivamente todos

juntos a través de los años.

Tips:

Técnica, técnica y más técnica.

Progresión en los volúmenes de entrenamiento (siempre sobre la Técnica)

Equipo (conducción y sociabilización)

Objetivos deportivos acordes a la edad.

Tener la capacidad de crear hábitos de entrenamiento adecuados (disciplina, asistencia, constancia, preparación física,

cuidado del cuerpo, hidratación, fair play, compañerismo, etc)

¿Cuánto?, ¿Cómo? ¿Cuándo?

Pruebas básicas: 400 mts. Libres, 100 mts mariposa, espalda, pecho, 200 IM y relevos

Coach de infantiles: “la gallina con los pollitos”

Palabras claves: Sensibilidad - 5 técnicas – Entrenabilidad – Cap. aeróbica – Hábitos – Equipo -Cicatriz técnica

https://www.facebook.com/pages/22-SPORTS/136392723177252


ENTREVISTA GABRIEL MORELLI FLUIR NATACIÓN MGZ H42

Nacido en Santa

Fe, Gabriel Morelli

actual nadador de

Gimnasia y Esgrima

de Santa Fe logro

en el mes de

Diciembre obtener

el record argentino

de 100 pecho y

ahora piensa en los

Juegos ODESUR

donde empezara a

medirse con el

mejor nivel de

suramerica y con

estrellas de la

natación mundial

buscando su

camino a los juegos

Rio 2016.

• Hola Gabriel bueno antes que nada felicitaciones por tus logros obtenidos en el Campeonato argentino y tu

clasificación para los juegos ODESUR 2014, ¿Que podes comentarnos sobre esto?

Es muy lindo atravesar este momento de mi vida tanto deportiva como personal, estoy feliz de lograr lo que estoy

logrando y muy satisfecho, pero sé que puedo ir más allá y lograr mejores cosas. Debo ir por mis sueños y no dejar que

ellos se transformen en falsas ilusiones.

• ¿Cómo afrontaste tu preparación para este campeonato argentino?

Muy bien, fue un semestre duro, con trabajos intensos tanto en el agua como en las pesas, pero me pude adaptar bien

y hacer los trabajos que planteaba el entrenador.

Me ayudó mucho la concentración con la pre-selección ODESUR, en octubre, al estar con Bill Sweetenham pude

entender cosas que antes no las veía y poder sacar mejores frutos de mí mismo. También ayuda muchísimo que buena

gente como la que tengo a mi lado me acompañe y apoye de la forma en que lo hacen.

• Ahora estas nuevamente entrenando en Dinamarca bajo la planificación de Raúl Strnad, ¿Cómo es entrenar allá

y con tu entrenador a tantos kilómetros? ¿Cómo se comunican y quien supervisa allá tus sesiones?

Entrenar en Dinamarca es algo muy lindo ya que el club y la piscina es un lujo, conozco lo que es entrenar a distancia

porque parte de mi madurez como nadador la construí así, hoy en día es muy fácil comunicarse hay muchas vías de

comunicación, así que no es inconveniente la comunicación.

Aquí en Dinamarca supervisa mis trabajos el entrenador del Vordingborg Svømmeklub MORTEN HANSEN, que también

es el entrenador del nadador que posee el record en 100mts pecho en Dinamarca.

“Debo ir por mis

sueños y no dejar que ellos se transformen en

falsas ilusiones”

ENTREVISTA GABRIEL MORELLI FLUIR NATACIÓN MGZ H43

• ¿Con que objetivo a corto y largo plazo estas trabajando?

En estos momentos mi objetivo principal a corto plazo es bajar el 1.02” para los odesur y dejar que la marca hable por

si sola.

A largo plazo mi objetivo es llegar a los JJ.OO de rio2016, y ser alguien. Con mi marca se agrandan las posibilidades

de estar en un JJ.OO y me permite pensar en eso, además pienso que si no tengo mi cabeza en llegar a lo más alto no lo

voy a lograr.

• ¿Cómo es un día tuyo allá en Dinamarca? ¿Cuál fue la decisión de irte para allá?

La decisión de estar acá es gracias a que la familia de mi novia me invito a disfrutar de las fiestas, y es algo muy

importante para mí estar acá, pero sé que no debo parar mi rutina en ningún momento.

Mis días en Dinamarca son muy parecidos a los de argentina ya que hago la misma rutina semanal de dos

entrenamientos de agua en el día, y uno de gimnasio.

• Volviendo a nuestro país ¿cómo viste el nivel del campeonato argentino?

Vi un muy buen nivel de nadadores y de competencias muy parejas. Pienso que se vio la crema de la natación

argentina, estaban todos, ninguno quería quedar afuera de los ODESUR.

• Bueno muchas gracias por brindarnos tu tiempo, tenes libre espacio para escribir lo que quieras y agradecer a

quien quieras...

Debo agradecer a mi familia, entrenadores, amigos y “los que siempre están” o “los de afuera son de palo” porque son

la base más grande de mi sustentación, somos todo un grupo que tira para el mismo lado y gracias a eso se dan buenos

resultados.

FOTOGRAFIA: URIEL LUNA SAMBRAN - DISEÑO: PABLO MALVACIO

ODESUR 2014 FLUIR NATACIÓN MGZ H44

Coach Alex Pussieldi.

Editor jefe de

Bestswimming.com.br

Comentarista de SporTV Brasil

Dueño de Davie Nadadores

Swim Camp en EE.UU.

Integrante de la Comisión

Técnica de USA

Swimming Open Water

2013/2014.

Lo mejor de Sudamérica va estar reunido en Santiago para la décima edición de los

Juegos ODESUR. Diferente de la última edición en Medellín, Colombia, donde esta

vez vamos a tener el programa olímpico de pruebas.

Esto es porque la organización ODESUR rechazo los pedidos de CONSANAT para

realizar los Juegos ODESUR juntos con el Campeonato Sudamericano Absoluto de

Natación como había sido en 2010.

Así, los ODESUR van reunir apenas 24 nadadores de cada país (12 por sexo) y

disputar el programa olímpico de 7 a 10 de marzo. CONSANAT junto con CADDA va

organizar los Sudamericanos Absolutos en octubre en Argentina con 28 nadadores por

país (14 por sexo) y disputar el programa completo con las pruebas de 50 metros en

estilo más los 800 masculino y 1500 femenino.

Santiago se preparo fuerte para organizar el evento. Van ser más de 3.000 atletas y

una grande inversión ha sido hecha en las instalaciones. El complejo del Estadio

Nacional fue todo reformado, más de 4 millones de dólares de costo. Ya fue utilizado

para los Sudamericanos Masters al final de 2013 y aprobado por todos. El complejo

tiene una piscina de 50 x 25 metros, más la caja de clavados con 15 x 25 metros y una

pileta de calentamiento de 7 x 25 metros. Hay más una piscina de 50 x 25 metros que

se queda afuera y también podrá ser utilizada por las delegaciones.

Brasil continúa siendo el gran favorito para los Juegos. Va tener un equipo renovado,

sin Cesar Cielo que no consiguió la clasificación en el Torneo Open al final de 2013.

En 2010, Brasil fue el gran campeón con 27 medallas de oro.

Venezuela fue el último subcampeón y sigue como la segunda fuerza de

Sudamérica. En noviembre, los venezolanos dominaran los Juegos Bolivarianos. Para

ODESUR van tener sus dos mayores estrellas, Andreina Pinto y Albert Subirats,

ambos entrenando en los Estados Unidos.

Presidente Piñera inauguró el primer recinto emblemático para Santiago 2014


A Colombia le fue muy mal en los últimos Juegos. Mismo nadando en casa, salieron sin ninguna medalla de oro. Van

continuar sin su mayor nadador Omar Pinzón, que sigue cumpliendo la suspensión por doping, pero Jorge Murillo es una

de las fuerzas para las pruebas de pecho. En el último Sudamericano en 2012, Murillo fue el campeón de los 200 pecho

nadando en Brasil.

Otras estrellas y fuertes candidatos a medallas en Santiago son Esteban Enderica de Ecuador, Benjamín Hockin de

Paraguay y Mauricio Fiol de Perú. Fiol empezó su temporada entrenando en Brasil, el junto de otros nadadores de Perú

están entrenando con la equipo de Corinthians. Especialista de la prueba de 200 mariposa, Fiol entrena con el mejor

nadador del continente, el brasileño Leonardo de Deus.

Chile tiene solamente una esperanza para los Juegos. Es Kristel Kobrich que va enfrentar fuertes duelos contra la

venezolana Andreina Pinto. Kobrich va poder nadar tanto las competiciones de piscina que van de 7 a 10 de marzo como

la prueba de aguas abiertas que acontece una semana después.

Argentina tuve 22 medallas en los ODESUR de 2010. Fueran 3 doradas con Federico Gabrich en los 200 libre, Cecilia

Biagioli también en los 200 libre y Agustina de Giovanni en los 100 pecho. Hay esperanza de buenos resultados en las

pruebas de fondo masculino y principalmente en las aguas abiertas.

No hay mejor preparación olímpica para 2016 que empezar competiendo en alto nivel este 2014. Una competición de

buen nivel, en una piscina nueva contra nadadores de alta performance y completada con nuestra rivalidad

sudamericana. Nos vemos en Santiago!







Una vez concluido el evento selectivo para clasificar nadadores que integrarán el Seleccionado Nacional de Natación que nos representará en los Juegos Odesur 2014 en Santiago de Chile, el mismo quedó confeccionado de la siguiente manera:

DEPORTISTAS :

“Seria para mí un sueño cumplido

lograr una medalla en un odesur y

porque no más de una"

Julia Sebastián

“Siempre es difícil poder reproducir lo

que genera representar a tu país en

un torneo de importancia, es una

mezcla de sensaciones, todas lindas.”

Marcos Barale

“Va a ser mi primer experiencia en un

evento internacional de mayores, es

un sueño cumplido participar de un

torneo tan importante y que el

esfuerzo de sus frutos”

Guido Buscaglia

BERRINO ANDREA

NAIDICH MARTIN

BARDACH VIRGINIA

GRABICH FEDERICO

ASIS MIJAL

HERNANDEZ AGUSTIN

PEROTTI FLORENCIA

MORELLI GABRIEL

BIAGIOLI CECILIA

MIGUELENA FACUNDO

CEBALLOS MACARENA

CARRIZO MARTIN YUNGUES

ARINO JULIA

PEREYRA JUAN MARTIN

TRIAY AIXA

AGUILERA MATIAS

BELEN DIAZ

DIEGO LUPACHINNI

JULIA SEBASTIAN (*)

BARALE MARCOS

BELZA JOAQUIN

BUSCAGLIA GUIDO

Prof. Raúl Strnad

ETN

Jefe de

Entrenadores

ODESUR 2014.

Jefe de Equipo:

Sergio Antonini

Jefe de Entrenadores

CADDA: Raúl Strnad

Ivan Naidcih

Monica Gherardi Federico Rossi

ENTRENADORES


(*) NOTA: Luego que se le dé el alta a la deportista será evaluada por el Equipo Técnico a

los efectos de determinar su nivel de competencia, la evaluación será efectuada en el

marco de las fechas límite establecida por el COA y la organización de los Juegos Odesur.

Al finalizar la jornada 4, se realizó una reunión técnica en la piscina con los

entrenadores de los nadadores potenciales a integrar el equipo (no se había

determinado el mismo aún). En esa reunión se explicó por parte de los

integrantes del ETN la metodología a seguir en cuanto a la preparación previa

a los ODESUR (11 semanas de entrenamiento). Ya se había elevado

oficialmente y a comunicación masiva, las normas selectivas y el esquema de

preparación. El esquema de preparación no estaba liberado a cada

entrenador, sino que debía mantenerse dentro de una planificación sugerida

por el Asesor de la CADDA, el australiano Bill Sweetenham. La planificación

controlada para nadadores de 50-100 y 200, y una planificación para

nadadores de 400 y más metros (no se contempla aguas abiertas). 1. Se

explica detalladamente la planificación de Ciclo Inverso para nadadores de

velocidad y 200. 2. Se anuncia que habrán aproximadamente 2 períodos de

concentración en el CENARD con equipo completo y de carácter

OBLIGATORIO. 3. Se enviarán cada dos semanas, las series comprobación

(test), donde los resultados deberán ser enviados al ETN, a los fines de tener

el equipo bajo control. 4. Se establece una estrategia comunicacional entre

ETN, entrenadores con nadadores en el equipo y nadadores. En este

momento, el equipo entra en su tercera semana de entrenamiento post

campeonato, donde los objetivos propuestos por el ETN se están cumpliendo

sin inconveniente.

" No existen palabras que puedan

demostrar lo que uno, o yo, siento

estando en la Selección Argentina y

representar a un país entero en el

deporte que me llena de felicidad, si

puedo decir que es uno de mis sueños

cumplidos y cada vez miro en

objetivos más grandes. Hoy son los

Juegos Odesur y en este momento

estoy entrenando mejor que nunca

para poder representar a la Argentina

de la mejor manera pero después

sigue el camino con varios objetivos

que cumplir para llegar al sueño más

grande de toda mi vida deportiva: Rio

2016. Muy feliz de estar donde estoy

y con un equipo nacional que

promete muy buenos resultados"

Facundo Miguelena






VIAJANDO FLUIR NATACIÓN MGZ H48

EDMONTON - CANADA 2013

Le damos la bienvenida a esta sección donde iremos subiendo distintos viajes que nuestros nadadores argentinos van haciendo

recorriendo el mundo con la natación bajo sus brazos, representándonos en diferentes torneos o solamente en experiencias siempre

vinculadas a la natación. En el 2013 Marcelo Martínez nadador de River Plate viajo a Canadá y a continuación nos cuenta todo lo

vivido allá.

Viajar, conocer y sumar experiencia deportiva. Desde el 2011 que con mi entrenador, Iván Wolovich, agregamos esa

filosofía como nuevo incentivo a los entrenamientos, siempre buscando como excusa un torneo internacional; obviamente con todos los gastos corriendo bajo nuestra cuenta y con la ayuda incondicional de un montón de gente que forma parte de

la pileta en donde entrenamos. Aquel primer año fue Chile, en 2012, República Dominicana y este 2013, Edmonton,

capital de Alberta, provincia de Canadá.

En lo que a mi persona respecta, la experiencia vivida en Canadá fue la mejor que he vivenciado hasta el momento y les

contaré cómo fue todo…

Cada principio de año empezamos a pensar “¿A dónde viajamos este año?” y, cada uno por su lado, iniciamos una

intensiva búsqueda de torneos internacionales que se encuentren a nuestro alcance –sea ya económicamente como el nivel

propuesto por la competencia-. Luego de ello, nos sentamos y echamos en la mesa las diversas posibilidades como juego de cartas y finalizamos con la elección del evento, que generalmente tratamos de que la fecha se acerque a los últimos

meses del año para tener suficiente tiempo para ahorrar el dinero necesario. La idea principal de todo esto es

fundamentalmente competir contra caras nuevas en lugares absolutamente nuevos, de una infraestructura poderosa.

Buscando en internet en diferentes federaciones, culminamos en la canadiense y en la elección del JP FISET

INTERNATIONAL en la ciudad de Edmonton, realizado entre los días 28 de noviembre y 01 de diciembre en pileta corta

y organizado por el Olympian Swim Club.

Ya cerca de la fecha, nos contactamos con los organizadores del evento y nos respondieron amablemente brindándonos todo tipo de

información, incluso direcciones para facilitarnos los trámites de la

VISA. Además, preguntamos por el hospedaje y nos contestaron cálidamente que nos hospedarían en sus casas, por lo que no tendríamos

que pagar alojamiento: claramente uno de nuestros mayores gastos

había sido hecho a un lado.

Por diferentes inconvenientes surgidos a último momento, mi

compañero y mi entrenador no pudieron viajar. No obstante, yo me

arriesgué y viajé, solo, contra viento y marea, saliendo de Ezeiza el lunes 25 de noviembre a las 17:55 con una temperatura de 30 grados.

Llegué a Edmonton el martes 26 a las 11 de la mañana aproximadamente con una temperatura de 15 grados bajo cero y, de

más estuviera decir: todo bajo nieve. Días anteriores me había

contactado con una de las organizadoras de JP FISET para que me fuera

a buscar al aeropuerto; es más, ella me llamó por teléfono y se ofreció en irme a buscar y volver a llevarme en mi regreso el martes siguiente.

Me había advertido del frío, pero no creí que hubiera sido para tanto.

Margarita, así se llamaba la señora, mexicana por cierto, me llevó

hasta la casa de la familia de quienes me iban a hospedar: la familia

deLeeuw, a la cual no tengo palabras de agradecimiento; sublimes, si las encontrara…

Cuando llegué a la casa –debí sacarme las zapatillas, ya que tienen la costumbre de andar descalzos adentro de la casa-, yo, que por cierto estudio inglés y doy clases en un instituto privado, sentí que fue como casi empezar de cero.

Pero claramente Sheryl y Earl, madre y padre de la familia, supieron comprenderme hasta que mi oído fue habituándose,

el cual por cierto, ¡y por suerte!, se adaptó bastante rápido.

Con ellos estaba viviendo también una chica holandesa, Melissa, quien había llegado hacía 15 días y se quedaría por 6

meses a entrenar en el mismo equipo donde la hija de Sheryl y Earl entrenaba, el Olympian Swim Club.


Con Melissa me sentí identificado por el hecho de ser extranjero y tratar de expresarnos en otro idioma que no fuera el nuestro; a ella le costaba bastante el inglés.

El mismo día 26 a la tarde fui a entrenar. Primero, esperamos a Arynn, la hija del matrimonio, a que llegara del colegio. Entrenamos en el Kismen Sport Centre, lugar donde iría a desarrollarse la competencia. Era un lugar inmenso e imposible

de describir con palabras: con el sólo hecho de decir que tenía una pista de atletismo completamente cubierta, pueden

imaginarse claramente que había dos piletas olímpicas en el mismo predio y con agua sin olor a cloro, vestuarios colosales y temperatura del agua justa, ni más ni menos, justa.

El 27 a la mañana, con ya 20 grados bajo cero, Sheryl nos llevó a visitar un shopping imposible de imaginar. El mismo

tenía dos bestiales montañas rusas bajo techo y un parque acuático con toboganes de 15 metros de altura –mínimo- y playa artificial. En la hora del almuerzo, quise invitarlos pero me respondieron que estando yo ahí con ellos, ellos mismos se

encargarían de mis gastos, que no me preocupara, que yo era uno más de la familia. La verdad, eso me sorprendió, ya que

lo que menos me esperaba era obtener una respuesta así. Luego del almuerzo, fuimos a entrenar.

El 28 fue el primer día de competencia. Se nadaron las pruebas de fondo. Fui a ver… La organización fue estupenda. Todo a horario. Y lo más raro fue que se competía en dos piletas al mismo tiempo: la piscina olímpica había sido dividida

a lo ancho en dos piletas de 25 de 8 carriles y, una vez largada una serie en una pileta, a los pocos segundos largaban la

otra en la segunda pileta. Lo mismo ocurrió en los días siguientes con las pruebas de 50, 100, 200 y 400. Debo aclarar que eran cerca de 500 nadadores y, mientras en la pileta del oeste nadaban las eliminatorias ciertos equipos, en la pileta del

este nadaban otros. Luego se juntaban los tiempos y los 8 mejores entre ambas piletas clasificaban a la tarde a una final

única. Del 9° al 16° nadaban en la final B.

En lo que respecta a mis resultados, no fueron del todo buenos, al menos en cuanto a lo que me esperaba en cuanto a

tiempos. De todas maneras estuve a 20 centésimas de entrar a la final A en los 50 pecho, aunque sí nadé una final A en los

50 mariposa y terminé 7°. Lo que sí, una vez terminado el torneo, conversación va, conversación viene con la familia deLeeuw, me enteré que estábamos a 3000 metros de altura, por lo que afectó algo mi rendimiento competitivo. Durante

los entrenamientos previos y los ablandes antes de la competencia, no me sentí bien: me faltaba el aire y no sabía por qué;

me sentía pesado, raro; apenas completaba 10 metros de subacuático y salía ahogado de abajo del agua… Si lo hubiera sabido desde un principio, quizás hubiera viajado 10 días antes como mínimo para poder adaptarme. Afortunadamente para

el año próximo tengo la invitación asegurada por parte de la familia deLeeuw.


El nivel del torneo puedo definirlo como excelente: mujeres en 200 libre ganando con 2:03; hombres, 1:49; 100 pecho hombres 1:01; mujeres 1:11; 100 mariposa mujeres 1:00; hombres 55”; mujeres 100 libre 56”; en hombres, hasta el 5° en

los 100 libre el tiempo fue dentro de 51”; etcétera…

Realmente fue una experiencia fenomenal, desde lo competitivo hasta lo sociocultural. Sinceramente fue un viaje

inolvidable que trataré de repetirlo en el 2014 con mayor preparación. Ver a los equipos gritando eufóricos el himno de

cada uno de ellos después de la charla técnica con sus entrenadores, hacía que se me erizara la piel. Fue un excelente viaje para hacer contactos, nuevas amistades, abrir puertas… hasta puedo decir que me ofrecieron trabajo de entrenador y

también la posibilidad de nadar allá, cosas que no pude aceptar por el momento, sin embargo conseguí abrir un montón de

puertas para mi futuro, objetivo al cual aspiraba con este viaje.

Por ello, los invito nadadores y entrenadores lectores a que sean exploradores y se atrevan a más. Es difícil expresar en

un par de palabras lo que se vive cuando se compite afuera del país; definitivamente hay que vivirlo, quien lo ha hecho, lo

sabe… No solamente en lo que refiere a la competencia, sino la sensación de codearse con nuevas culturas, sociedades, formas de vida diferente es algo asombroso que nos abre un amplio panorama.

Luego de este viaje, sé que puedo viajar a Holanda sin problemas, volver a Edmonton sin inconveniente, ir a México

con el mismo criterio, y sólo habiendo conocido tres personas de tres lugares diferentes en una semana.

He aquí contado apenas resumidamente un poco de mi experiencia en Canadá. Me he quedado con mucho más, pero no tengo espacio. Los saludo cordialmente. ¡Y nos vemos en noviembre en el JP FISET! ¡Porque yo voy seguro de nuevo!




NACIONAL ROSARIO 2014 FLUIR NATACIÓN MGZ H51

Campeonato República Cadetes y Juveniles

La FEDERACION ROSARIO DE NATACION, tuvo el sumo agrado de ser sede del Campeonato República Cadetes y Juveniles, organizado por la F.R.N. y fiscalizado por la C.A.D.D.A. y F.R.N., evento que se realizó en el natatorio de 50 mts del Club Atlético Provincial, sito en la Ciudad de Rosario entre los días 8 y 11 de Enero de 2014.

A continuación cada uno de los nuevos campeones nacionales:

MIERCOLES 08/01/2014 Evento 1 Niñas 14 Años de Edad 400 Combinado

1 Toledo, Abril 14 Csm (Fannba) 5:24,95

Evento 1 Mujeres 15 Años de Edad 400 Combinado

1 Metti, Magdalena 15 Anc (Fcn) 5:18,39

Evento 2 Hombres 14 Años de Edad 100 Mariposa

1 Monge, Joaquin 14 Jcc (Fcn) 1:03,71

Evento 2 Hombres 15 Años de Edad 100 Mariposa

1 Bergliafa, Santiago 15 Iacc (Fcn) 1:00,58

Evento 3 Mujeres 16 Años de Edad 200 Espalda

1 Aguirrezabala, Melina 16 Ypftn (Fenena) 2:25,50

Evento 3 Mujeres 17-18 200 CL Metro Estilo de Espalda

1 Malerba, Azul 17 Eme (Fenach) 2:30,90

Evento 4 Hombres 16 Años de Edad 1500 Estilo Libre

1 Hernandez, Nicolas 16 Cak (Fenbas) 17:01,39

Evento 4 Hombres 17-18 1500 Estilo Libre

1 Moreno, Joaquin 17 Caao (Apn) 16:37,52

Evento 5 Niñas 14 Años de Edad 50 Estilo Libre

1 Lema, Julieta 14 Amhrc (Fenach) 28,40

Evento 5 Mujeres 15 Años de Edad 50 Estilo Libre

1 Carrizo, Fabiana MACA 15 Caosn (Fenaba) 28,03

Evento 6 Hombres 14 Años de Edad 200 Estilo de Pecho

1 Chamorro Quiroga, Mar 14 Cgyt (Fesalna) 2:41,75


1 Niessner, Alejo 15 Msi (Fannba) 2:30,14


1 Puca, Maite 16 Pdn (Fenach) 2:28,34

Evento 7 Mujeres 17-18 200 CL Metro CI

1 Corra, Rocio 18 Cll (Fcn) 2:26,80


1 Greco, Rodrigo 16 Ast (Fsjn) 54,81


1 Buscaglia, Guido 18 Caou (Fenbas) 51,59

Evento 9 Niñas 14 Años de Edad 100 Estilo de Espalda


Evento 9 Mujeres 15 Años de Edad 100 Estilo de Espalda

1 Dadamio, Micaela 15 Csm (Fannba) 1:11,11


1 Arteta, Santiago 14 Anc (Fcn) 4:34,17


1 Nieto, Federico Manue 15 Anc (Fcn) 4:15,58

Evento 11 Mujeres 16 Años de Edad 100 Estilo de Pecho

1 Gastaldi, Martina 16 Adyra (Fcn) 1:18,11

Evento 11 Mujeres 17-18 100 Estilo de Pecho

1 Presumido, Ana Belen 18 Casla (Fenaba) 1:15,70

Evento 12 Hombres 16 Años de Edad 200 Estilo de

Mariposa

1 Deferrari, Nicolas 16 Msi (Fannba) 2:08,57

Evento 12 Hombres 17-18 200 Estilo de Mariposa

1 Grassi, Santiago 18 Causf (Fesana) 2:07,70


1 Del Castillo, Valenti 14 Areac (Fsda) 2:14,05

Evento 13 Mujeres 15 Años de Edad Estilo Libre


Evento 14 Hombres 14-15 4x100 Estilo Libre Relevo

1 Celp (Fenbas) 'A' 4:04,77 4:04,88

1) Gramaje, Joaquin 15 2) Dilisa, Gabriel

14

3) Muro Navarro, Simon 15 4) Bertotto,

Gianluca 14

Evento 15 Mujeres 16-18 4x100 Combinado Relevo

1 Carp (Fenaba) 'A' 4:50,44 4:46,70

1) Houitte, Maria Victoria 16 2) Ordoñez Ruano, Paula

Lucia 16

3) Garcia, Maria Victoria 16 4) Lopez Meyer,

Guillermina 17

JUEVES 09/01/204

Evento 16 Hombres 16 Años de Edad 400 Combinado


Evento 16 Hombres 17-18 400 CL Metro CI

1 Albarracin, Nicolas 18 Ubc (Fenaba) 4:46,71

Evento 17 Niñas 14 Años de Edad 100 Estilo de Mariposa


Evento 17 Mujeres 15 Años de Edad 100 Estilo de

Mariposa

1 Vargas, Maria Sol 15 Anc (Fcn) 1:09,21

Evento 18 Hombres 14 Años de Edad 200 Estilo de Espalda



1 Pelaez, Juan Ignacio 15 Eme (Fenach) 2:19,05


1 Pronotto, Constanza 16 Cmr (Femeda) 9:30,20

Evento 19 Mujeres 17-18 800 Estilo Libre

1 Berraud Galea, Catali 18 Caao (Apn) 9:14,58


1 Theuler, Santiago 16 Crsf (Fesana) 25,17


1 Buscaglia, Guido 18 Caou (Fenbas) 23,64

Evento 21 Niñas 14 Años de Edad 200 Estilo de Pecho

1 Bertotto, Sol 14 Caao (Apn) 2:54,47


1 Rolandi, Malena 15 Cnmdp (Fenbas) 2:49,45


1 Ruiz Diaz, Rodrigo 14 Ccypn (Formosa) 2:24,95


1 Bergliafa, Santiago 15 Iacc (Fcn) :15,20


1 Martin, Maria Sol 16 Msi (Fannba) 1:00,04



Evento 24 Hombres 16 Años de Edad 100 Estilo de Espa.

1 Deferrari, Nicolas 16 Msi (Fannba) 59,27

Evento 24 Hombres 17-18 100 Estilo de Espalda

1 Hernandez, Gaston Agu 17 Cabn (Fenena) 1:00,44


1 Pignatiello, Delfina 14 Msi (Fannba) 4:39,32




1 Ruiz Diaz, Rodrigo 14 Ccypn (Formosa) 1:14,35


1 Niessner, Alejo 15 Msi (Fannba) 1:11,66

Evento 27 Mujeres 16 Años de Edad 200 Estilo de

Mariposa


Evento 27 Mujeres 17-18 200 Estilo de Mariposa

1 Lorda Taylor, Josefin 18 Caao (Apn) 2:20,41


1 Greco, Rodrigo 16 Ast (Fsjn) 1:59,76


1 Buscaglia, Guido 18 Caou (Fenbas) 1:55,16

Evento 29 Mujeres 14-15 4x100 Estilo Libre Relevo

1 Cmr (Femeda) 'A' 4:27,09 4:26,31

1) Muños, Carla 14 2) Vie, Victoria 15

3) Pronotto, Paula 14 4) Rodriguez, Zoe 14

Evento 30 Hombres 16-18 4x100 Combinado Relevo

1 Msi (Fannba) 'A' 4:13,28 4:04,16

1) Deferrari, Nicolas 16 2) Carniel, Juan

Agustin 18

3) Brillareli, Santiago 17 4) Corradini, Alexis 16

VIERNES 10/01/2014 Evento 31 Mujeres 16 Años de Edad 400 Combinado


Evento 31 Mujeres 17-18 400 Combinado


Evento 32 Hombres 16 Años de Edad 100 E. de Mariposa

1 Deferrari, Nicolas 16 Msi (Fannba) 58,43

Evento 32 Hombres 17-18 100 Estilo de Mariposa

1 Grassi, Santiago 18 Causf (Fesana) 55,86

Evento 33 Niñas 14 Años de Edad 200 Estilo de Espalda


Evento 33 Mujeres 15 Años de Edad 200 Estilo de Espal

1 Becchio, Julieta 15 Ubc (Fenaba) 2:33,38


1 Arteta, Santiago 14 Anc (Fcn) 17:58,44


1 Nieto, Federico Manue 15 Anc (Fcn) 16:40,86


1 Martin, Maria Sol 16 Msi (Fannba) 28,02


1 Vilouta, Denise 18 Cmr (Femeda) 27,45


1 Ongarato, Ariel 16 Eme (Fenach) 2:39,26

Evento 36 Hombres 17-18 200 Estilo de Pecho

1 Petelin, Nicolas 18 Csg (Fen) 2:24,21

Evento 37 Niñas 14 Años de Edad 200 Combinado





1 Bertotto, Gianluca 14 Celp (Fenbas) 59,96


1 Jerez, Santiago Noel 15 Cae (Fen) 55,48

Evento 39 Mujeres 16 Años de Edad 100 Estilo de Espal

1 Aguirrezabala, Melina 16 Ypftn (Fenena) 1:07,80

Evento 39 Mujeres 17-18 100 Estilo de Espalda



1 Hernandez, Nicolas 16 Cak (Fenbas) 4:17,90


1 Altamira, Lucas 17 Anc (Fcn) 4:12,81

Evento 41 Niñas 14 Años de Edad 100 Estilo de Pecho

1 Rodriguez, Zoe 14 Cmr (Femeda) 1:23,52


1 Rolandi, Malena 15 Cnmdp (Fenbas) 1:18,78

Evento 42 Hombres 14 Años de Edad 200 E. de Mariposa


Evento 42 Hombres 15 Años de Edad 200 E.de Mariposa






Evento 44 Hombres 14-15 4x100 Combinado Relev

1 Cae (Fen) 4:34,01

1) Lezcano, Jose Gabriel 15 2) Martinez, Lucas 15

3) Petrucci Gonzalez, Santiago L 4) Jerez, Santiago 15

Evento 45 Mujeres 16-18 4x100 Estilo Libre Relevo

1 Cmr (Femeda) 4:10,00

1) Vilouta, Denise 18 2) Pronotto, Constanza

3) Gancia, Dolores 16 4) Pocchettino, Paula

SÁBADO 11/01/2014 Evento 46 Hombres 14 Años de Edad 400 Combinado

1 Garces, Agustin 14 Cabn (Fenena) 5:17,72



Evento 47 Mujeres 16 Años de Edad 100 CL Metro Estilo

de Mariposa


Evento 47 Mujeres 17-18 100 Estilo de Mariposa

1 Olmedo, Lucia 17 Anc (Fcn) 1:05,31

Evento 48 Hombres 16 Años de Edad 200 Estilo de Espal

1 Petit, Ignacio 16 Ger (Frn) 2:14,73

Evento 48 Hombres 17-18 200 Estilo de Espalda

1 Hernandez, Gaston Agu 17 Cabn (Fenena) 2:07,51


1 Perlo, Valentina 14 Cae (Fen) 9:39,50




1 Gardiasz, Martin Edua 14 Ajh (Fenaba) 27,45


1 Jerez, Santiago Noel 15 Cae (Fen) 25,65


1 Gastaldi, Martina 16 Adyra (Fcn) 2:52,07

Evento 51 Mujeres 17-18 200 Estilo de Pecho

1 Presumido, Ana Belen 18 Casla (Fenaba) 2:41,73












1 Pelaez, Juan Ignacio 15 Eme (Fenach) 1:04,61




1 Berraud Galea, Catali 18 Caao (Apn) 4:32,74



Evento 56 Hombres 17-18 100 Estilo de Pecho

1 Petelin, Nicolas 18 Csg (Fen) 1:06,83

Evento 57 Niñas 14 Años de Edad 200 Estilo de Mariposa

1 Muñoz, Candela 14 Efc (Frn) 2:42,98

Evento 57 Mujeres 15 Años de Edad 200 Estilo de Mariposa

1 Vargas, Maria Sol 15 Anc (Fcn) 2:32,77


1 Capelli, Pedro 14 AFALP 2:12,88


1 Del Bianco, Lautaro 15 AFALP 2:02,37

Evento 59 Hombres 16-18 4x100 Estilo Libre Relevo

1 Carp (Fenaba) 'A' NT 3:43,34

1) Bustos Turi, Agustin 18 2) Luna Sambran, Uriel

3) Candioti, Lucas Manuel 16 4) Villafañe, Nicolas

Evento 60 Mujeres 14-15 4x100 Combinado Relevo

1 Ubc (Fenaba) 'A' NT 4:55,09

1) Becchio, Julieta 15 2) Marchesi, Tessa 15

3) Hernando, Valentina 14 4) Cazzaniga, Candela 14

POSICIONES DE CLUBES

POR PUNTOS 2014

1. Club Atletico All Boys 281

2. Academia Natacion Cordoba 271

3. Club Atletico River Plate 218 4. Municipalidad San Isidro 213 5. Club Mendoza De Regatas 196 6. Club Atletico Estudiante 175 7. G.E. Villa Del Parque 159 8. Uno Bahia Club 136 9. Club Universitario Cordoba 123 9. S.A.G.V.B. 123

El torneo conto con la presencia de 93 Instituciones, clubes y agrupaciones participando de este Nacional de Verano 2014.

CAMPEONATO ARGENTINO DE AGUAS ABIERTAS PRIMERA FUERZA VERANO 2014

CALENDARIOS DE COMPETENCIAS

19/01/14 Villa Rumipal (Cordoba)

26 /01/14 Cruce del puerto (Rosario)

15/02/14 Arroyo Leyes Rincón (Santa Fé)

22/02/14 Necochea (Buenos Aires)

09/03/14 Paraná (Entre Ríos)

PUNTAJE: Los puntajes que obtendrán los nadadores Varones y Damas una vez finalizado el evento serán: 20, 18, 16, 14,

12, 10, 8, 6, 5, 4, 3 puntos y todo nadador que arribe a la llegada recibirá 2 puntos.

Llegado el momento de conformar el puntaje final del campeonato y de haberse realizado las 5 competencias se elegirán

los 4 mejores resultados de cada deportista pudiendo estos descartar 1 de las competencias, en caso de cancelación de

alguna fecha este punto será replanteado según corresponda.

PREMIOS: Los nadadores que resulten 1°, 2° y 3° de cada género, recibirán medallas y un set de ropa Heracles.

ARTICULOS – JAKED KATANA FLUIR NATACIÓN MGZ H57

En el año 2013 hubo un

rotundo cambio en la parte

estética de las mallas o

trajes de competición donde

las marcas como ARENA

presentando la ARENA

CARBON nos mostraba una

malla con variedad de

colores. Por eso la

reconocida marca Italiana

Jaked no se quiso quedar

afuera y lanzo una excelente

malla denomiada JKATANA.

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La natación nunca había estado tan de moda! Las originales

tintas tornasoladas del J KATANA han sido creadas trenzando

hilos de diferentes colores. El efecto, innovador y muy

llamativo, se acentúa en el momento que el tejido toca el

agua, agregando brillo a las tonalidades.

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costuras posibles para brindar al atleta el máximo confort.

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Sin costuras laterales (que podrían ser motivo de fricción en

el agua) y cinturón termosoldado a la altura de la cintura para

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