Patrocinador

SINCRO SESTAO

C. D. NATACIÓN SINCRONIZADA SESTAOSESTAOKO SINKRONIZATUA IGERIKETA TALDEA

Con la colaboración especial Patrocinador Club Sincro Sestao

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Pruebas de NivelesDesde el Área Técnica de la Federación Vasca de Natación se han marcado las próximas fechas para la realización de pruebas de nivel para los Clubs.

Las mismas se realizarán en los Polideportivos Municipales de Etxebarri y Sestao, los días 20 y 27 de Abril del presente año, organizado estos por el Club Natación Sincronizada Urbarri y el Club Natación Sincronizada Sestao.

Dichas pruebas serán asistidas por la Juez Nacio-nal de Natación Sincronizada Sheila Nazabal.

Excelentes sensacionesLos pasados días 1 y 2 de Diciembre del 2.012, ha tenido lugar la celebración del Campeonato de Es-paña de las categorías Infantil y Junior de Natación Sincronizada, en la provincia de Valladolid, donde el Club Sincro Sestao ha realizado participación con nueve nadadoras, cinco en categoría Infantil y cuatro en categoría Junior.

El balance de dicho campeonato nuevamente ha sido verdaderamente positivo para el Club Sincro Sestao, donde seis nadadoras de dicho Club, han superado la puntuación exigida en su correspondiente categoría, incluso una de ellas alcanzando una nota superior al seis, quedándose a escaso punto y medio de la ganadora.

Al margen de dichos resultados, parte importante de este Campeonato, cabe destacar el excelente ambien-te de amistad y compañerismo que han tenido entre todas nuestras nadadoras, apoyándose unas a otras, antes y después de la realización de las diferentes figuras.

Con la llegada e incorporación de la nueva entrena-dora Marta Gómez de 23 años de edad, excompo-nente de la selección Española Junior hace excasos años y competidora en Campeonatos de España, Europeos y Mundiales, con excelentes clasificaciones en los mismos, junto al gran trabajo realizado por los actuales técnicos, Nerea Ruiz, Raquel Gómez, Ane Miren Moreno, Nerea Iglesias y Hugo Martín, este último en el área de Natación, se viene notando el gran ascenso que el Club viene realizando téc-nicamente en la Natación Sincronizada de nuestro País, donde día a día, campeonato a campeonato, se vienen obteniendo mejores resultados.

Los próximos objetivos a nivel Nacional para la presente temporada, serán el Campeonato de España de verano de la categoría Infantil, a celebrar en Pontevedra, los días 14 a 16 de Junio y el Campeo-nato de verano Alevín, Juvenil y Senior, a celebrar en Madrid, los días 12 a 14 de Julio.

Los días 1 y 2 de Diciembre del 2.012, tuvo lugar en Valladolid, el Campeonato de España Figuras de las categorías In-fantil y Junior, donde nuestro Club hizo su participación.

C.D.N. Sincro Sestao Cto. España Valladolid

Componentes del Club Sincro Sestao, en puertas del Polideportivo en Valladolid

Nuestras nadadoras en el autobus direc-ción a Valladolid.

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Clubs Sincro Sestao y Sincro Urbarri, participantes en el Campeonato.

Como ya viene siendo habitual desde la pasada temporada, lo mas destacable de dicho campeonato, fué la gran relación existente entre componentes de ambos Clubs, tanto a nivel de competidoras como a nivel de miembros de las Juntas Directivas de estos y público en general.

Todas y cada una de las Nadadoras/es muestran su gran competividad en piscina y su buena amistad y compañerismo fuera y dentro de ella.

Cto. Bizkaia Figuras

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El Campeonato de Bizkaia de Figuras Invierno, tuvo lugar el ya pasado día 15 de Diciembre de 2.012, en las piscinas Municipales de Etxebarri, organizado por el Club Sincro Urbarri.

El triunfo de la Copa de Bizkaia por Clubs recayó en el Club organizador ( Sincro Urbarri ), pero con un gran sabor de boca por parte del Club Sincro Sestao, que pese a todas las dificultades originadas desde principio de temporada debido a las obras que se venían realizando en el Polidepor-tivo Las Llanas de Sestao, con el consiguiente agravio en la programación de entrenamientos, el resultado por catego-rías fué mas que exitoso.

Las primeras posiciones en las diferentes categorías queda-ron como a continuación se redacta:

ALEVIN:

1º Clasificado: Patricia ( Urbarri )

2º Clasificado: Eneritz ( Sestao )

3º Clasificado: Lidia ( Sestao )

INFANTIL:

1º Clasificado: Elena ( Urbarri )

2º Clasificado: Maider ( Sestao )

3º Clasificado: Enara( Urbarri )

JUVENIL:

1º Clasificado: Ane B. ( Sestao )

2º Clasificado: Olaia ( Urbarri )

3º Clasificado: Ana ( Urbarri )

COMEN CUP: Egipto 2.004, 2º en equipos y rutina combinada.

EUROPEO JUNIOR: Loano 2.005, 3º en equi-pos y rutina combinada.

EUROPEO JUNIOR: Bonn 2.006, 2º en equi-pos y rutina combinada.

MUNDIAL JUNIOR: China 2.006, 4º en equi-pos y rutina combinada.

MARTA GÓMEZ PRIETO

Última incorporación al cuerpo Técnico del Club Sincro Sestao.

Componente del equipo Nacional de Natación Sincronizada durante tres años, participante en las siguientes com-peticiones:

JUVENIL

ALEVIN INFANTIL

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II Liga Escolar Bizkaia

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LIGA ESCOLARLa liga Escolar de la presente temporada, día su ini-cio en el pasado mes de Enero de 2.013, con la parti-cipación de los Clubs Bizkainos de Urbarri y Sestao, no participando en esta ocasión el Club Meatzaldea de Gallarta.

Colaborador

Cafetería La Benedicta:

Polideportivo La Benedicta ( Sestao )

La participación de nadadoras/es de ambos Clubs, han llegado a reunir alrededor de sesenta competido-res escolares.

Esta liga esta compuesta por tres jornadas de Na-tación Sincronizada, repartida en dos sesiones cada una de ellas, con una totalidad de séis sesiones.

La primera jornada se realizó el 19 de Enero, reali-zándose en la misma, Figuras y rutinas de equipos. La segunda jornada se realizó el 16 de Marzo, reali-zándose en ella, Figuras y rutinas combinadas. Por último la jornada final tendrá lugar el próximo día 11 de Mayo, realizándose Figuras, rutinas por equipos y rutinas combinadas.

Desde el Lunes 1 de Abril de 2013 es el día señalado para poder inscribirse en el III Campus CanariaSincro que celebramos en la isla de Lanzarote, del 21 al 30 de Agosto de 2013.

La fecha obedece al incremento que hemos observado en la reserva de plazas para acudir.

Nos han indicado muchas familias la posibilidad de asegu-rar la inscripción de las que acudan, para poder arreglar el transporte hasta la isla con el tiempo suficiente. Del mismo modo ocurre con la estancia de las personas que vendrán acompañando a las inscritas.

Existen dos posibilidades directas que son las que colaboran con la organización de este evento.

La primera es hospedarse en el Club La Santa (lugar de celebración del Campus). Para ello, deben contactar directa-mente con este Club y advertir que son acompañantes para que se acojan a los precios que tienen establecidos especial-mente para la ocasión. Son precios muy interesantes y en ellos, está incluidas la gran mayoría de actividades que se dan a lo largo del día.

Se puede consultar todo ello en la web oficial del Club:

http://www.clublasanta.es

También pueden contactar directamente con el Departa-mento de Grupos al teléfono: 928 599 999, en donde les informarán de cuantos detalles sean precisos.

Es una estancia para los amantes del deporte principalmen-te.

La otra posibilidad es en Costa Teguise, zona de primer ni-vel turístico pero con la tranquilidad necesaria para disfru-tar de la estancia durante la celebración del Campus, y a tan solo 20 minutos de la celebración de nuestro evento.

El Hotel Vitalclass está ubicado en una zona con cercanía a los puntos de diversión más importantes del lugar. Dispone de unas instalaciones de primer nivel alojativo que cuentan con habitaciones muy amplias y equipadas con la última tecnología. Este hotel dispone de lugares para la practica deportiva, piscina de 25 metros cubierta, piscina de ocio y un restaurante con comidas especializadas en cualquier tipo de alimentación. este establecimiento nos oferta una condiciones inmejorables para pasar unos días. Para realizar la reserva de plaza deben indicar en la misma el código: VITALSINCRO. La relación calidad-precio es muy im-portante y, desde la dirección, han propuesto un plan que no grave la economía doméstica.

Toda la información la pueden obtener en el enlace:

http://www.vitalclasslanzarote.com/

Todo preparado para pasar 10 días de la mejor forma posi-ble, haciendo deporte.

III Campus Canarias

EntrenatzaileBelaunaldi berriaZuriñe Rincón

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Colaborador

Deportes Sportlandia:

C/ M. Fernández Villaran ( Portugalete )

Galdera: hain gazte izanda, zergaitik aukeratu duzu txikien talde bat eramatea?

Zuriñe: oinarritik ikasteko.

Galdera: gustoko duzu irakastea?Zuriñe: bai asko.

Galdera: ondo konpontzen zara haurrekin?haurrei irakastea kostatzen zaizu?

Zuriñe: bai batzuetan ,beste batzuetan ez dute kasu handirik egiten.

Galdera: gustoko izango zenuke entrenatzaile mo-duan lan egitea?zergaitik?

Zuriñe: bai, gustuko izango nuke honetan lan egitea, asko gustatzen zaidalako.

Lehe irakurri dugun bezala, nesken kopurua gero eta handia-goa da, hori gertatu denez, Zuriñe Rincón laguntzaile moduan daude igerilekuan talde txikienkin.

Laguntzaile hauek, 16 urte dituzte, eta asko gustatzen zaie igeriketa sinkronizatu, egunero klasetik irten eta igerilekura joaten dira, lehenengo neskato txikiei kirol hau irakastera eta gero haiek uretan sartzen dira haien kideekin, haien entrenat-zaileen aginduak jarraituz.

Biak oso txikitatik hasi ziren kirol honetan, haiekin hitz egin dugu eta galdera batzuk erantzun dituzte:

Galdera: zenbat urterekin hasi zinen kirol honetan?Zuriñe: aurtengo deboraldia nire 7. deboralia da sincro ses-

taon.

Galdera: zergaitik aukeratu zenuen ?Zuriñe: igeriketa eskolan nengoenean, ondean sinkroniza-

tuko neskak ikusten nituelako ariketak egiten.

Galdera: zaila egiten zaizu?Zuriñe: pixka bat bai, ariketaren arabera.

Galdera: kirol hau praktikatzea gogorra da?Zuriñe: bai batzuetan, askotan gauzak behin eta berriro erre-

pikatu behar dira gauzak ongi ateratzen ez zaizulako eta zuk hori ez duzu nahi, momentu horietan hainbeste errepikatzea, gogorra da.

Galdera: zer motatako txapelketak egin dituzu?Zuriñe: hiru motatako txapelketak: euskadi, bizkaia eta

open-ak

Galdera: txapelketa asko egin dituzu?zerbait irabazi duzu?nola zentitzen zara irabazten duzunean edo irabazten ez duzunean?

Zuriñe: txapelketa ugari egin ditut, bai eta baita zerbait iraba-zi, momentu horretan oso ondo sentitzen zara zerbait irabazten baduzu, bestela oso txarto eta “rabia” asko ematen dizu.

Galdera: zein da gustokoen duzun ariketa? gutxien?Zuriñe: dibertigarriena eta gehien gustatzen zaidana dant-

zatzea, baina malgurtasuna ez zait batere gustatzen.

Galdera: gustatuko litzaizuke espainiako selekzioan ego-tea?

Zuriñe: bai, zergaitik ez?

Galdera: selekzioko entrenamenduen gogortasuna jasango zenuke, edo horretarako prest egongo zinateke?

Zuriñe: bai, prest egongo nintzateke.

Galdera: zer ikasi nahi duzu?ikasketak, kirola, irakastea....denbora al duzu?

Zuriñe: irakaslea izateko ikasketak. Bai, Gomorra da, baina denbora ateratzen dut kirol hau asko gustatzen zaidalako.

Zuriñe Rincón

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ANÁLISISFIGURAS

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En este apartado, iremos analizando todas las figuras existentes en la Natación Sincronizada. Comenzaremos por las posiciones básicas y seguiremos en sucesivas pu-blicaciones por las figuras obligatorias y optativas de cada categoría.

POSICIONES BÁSICAS

En todas las posiciones básicas.

a) Las posiciones de los brazos son opcionales.b) Los dedos de los pies deben estar estirados.c) Las piernas, tronco y cuello están completamente

extendidos a menos que se especifique lo contrario.d) Los diagramas señalan los niveles habituales del

agua.

PB 1.- Posición Estirada de Espalda

Descripción Norma:

1. Cuerpo extendido con la cara, pecho, muslos y pies en la superficie.

2. Cabeza (orejas específica-mente), caderas y tobillos en línea.

Mejores acciones deseadas:

1. Dando la impresión de que el cuerpo está estirado al máximo horizontalmente. La parte frontal del tronco debe estar en la superficie del agua.

2. Se juzga comprobando los puntos visuales de la alineación horizontal, que son orejas, articulación del hombro, articulación de cadera y tobillo. Esta línea imaginaria debe pasar por el centro lateral del tronco.

PB 2.- Posición Estirada de Frente

Descripción Norma:

1. Cuerpo extendido con la cabeza, parte superior de la espalda, glúteos y talones en la superficie.

2. La cara puede estar dentro o fuera del agua.

Mejores acciones deseadas:

1. Dando la impresión de que el cuerpo está estirado al máxi-mo horizontalmente. Se debe juzgar comprobando los puntos visuales de la alinea-ción horizontal, que son ore-jas, articu-lación de la cadera y tobillo.

2. Una vez establecido dentro o fuera, la posición de la cabeza debe ser mantenida. Cuando la cara está fuera del agua, las orejas no estarán en el eje horizontal y la espalda puede estar ligeramente por debajo.

PRINCIPIOS BASICOS PARA JUZGAR FIGURAS

a) Cuando se evalúan los alineamientos verticales y horizon-tales deberán usarse como puntos de referencia la plomada.

b) La cabeza siempre sigue la alineación de la columna ver-tical.

c) Cuando se inicia una transición la nadadora nunca empie-za en dirección contraria a la dirección del movimiento.

d) A menos que las normas establezcan lo contrario, todos los movimientos de la figura deberán realizarse de forma que sean iguales en tiempo y espacio, con movimientos simultáneos y acciones concurrentes dentro de las transiciones. Todos los movimientos especificados en una transición deben empezar en la posición especificada y terminar alcanzando el nivel y la posición final especificados.

e) Ejes:- Es una línea recta alrededor de la cual rota el cuer-po.

a) Eje Longitudinal - el centro del cuerpo a lo largo.b) Eje Lateral - un eje extendiéndose a los lados del cuerpo

ya sea a través de una sección transversal (como las caderas) o fuera del cuerpo.

Durante un movimiento especifico en una figura, el uso de los términos eje horizontal y vertical especifica la relación del eje longitudinal con la superficie del agua.

f) La altura se juzga evaluando la relación de la cadera con la superficie del agua.

Historia delClub Sincro SestaoTxemi Rincón

Presidente Sincro Sestao

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En el mes de Marzo del año 1.999, fue fundado el Club Deportivo de Natación Sincronizada de Sestao, habiendo resolución del Ilustrisimo Sr. Director de Deportes del Gobierno Vasco el día 11 del citado mes y año.

La primera asamblea general tuvo lugar el 18 de Abril de 1.999, donde se acordó como principales objetivos del Club.

Aumentar la participación femenina en el Deporte.Dar a conocer y promover la Natación Sincroniza-

da.En aquellos años en el que tuvo lugar su fundación

y puesta en marcha, con unos objetivos claros y conci-sos, fue dirigido como Presidente por D. José Alfonso Díez, actual Jefe de actividades acuáticas del Área de Deportes del Ayuntamiento de Sestao.

La primera exhibición de verano del Club, fue reali-zado en el mes de Junio de 1.999 y una salida a la ciudad de Valladolid en el mes de Julio, dando por finalizada aquella corta pero intensa temporada inicial del Club y Escuela

A finales de ese mismo año se creo la primera revista del Club, denominada “ Sirenas Sincro Sestao “, donde se daban a conocer todas las actividades relacionadas con el mismo, así como la Escuela, Nadadoras, Histo-ria de la Natación Sincronizada, Deporte y Nutrición, etc.......

En el año 2.000 se celebró el primer campeonato de Euskadi de Natación Sincronizada, consolidándose como la primera competición federada y donde nuestras primeras nadadoras tuvieron su primera recompensa con medallas de la propia Federación.

Desde aquellos años hasta el día de la fecha, han sido las numerosas exhibiciones realizadas por diversos lu-gares de España, en el que cabe destacar el Torneo Fabio Nelli de Valladolid, debido a que en el, se daban cita los mejores clubs deportivos de Natación Sincronizada de toda España, clubs como Sincro Retiro, Sincro Aviles, Fabio Nelli, etc..... y de los cuales se aprendían nuevos sistemas de entrenamiento y disciplina deportiva.

Desde entonces hasta ahora, han sido y siguen sien-do numerosas las niñas que han pasado por este Club, numerosas las exhibiciones realizadas, numerosos los Campeonatos tanto de Euskadi como de Bizkaia gana-dos, destacando por encima de todo, la labor de Club que se ha venido y se viene realizando con las niñas de nuestro Municipio y de Municipios del entorno, po-tenciando el Deporte Femenino, educación y disciplina deportiva a todas y cada una de nuestras deportistas.

INICIO TEMPORADA 2.012/13

El día 25 de Septiembre de 2.012, después de cuatro años ostentando la Presidencia de este Club D. Alfonso García, me ha llegado el momento de realizar el relevo al mismo, conside-rándome enormemente afortunado poder continuar el trabajo de mi antecesor y la que fué su Junta Directiva, aún si cabe, mejorarlo en la medida de mis posibilidades.

Mi primera labor a realizar tras la elección, era formar un equipo de trabajo comprometido con los intereses del Club, con ganas, ambición e ilusión, para continuar trabajando y formar las distintas áreas que compondrán la nueva Junta Directiva.

Una vez compuesta la misma, la distribución de áreas y per-sonas han quedado como a continuación se indica:

1.- PRESIDENTE: Txemi Rincón.2.- VICEPRESIDENTE: Josú Mazón3.- SECRETARIA: Beatriz Calderón.4.- TESORERA: Marivi Elorduy5.- VOCALES: 1.- -AREA FEDERATIVA: - Marian Odriozola - Arantza Muñiz 2.- ÁREA ORGANIZACIÓN: - Eduardo Fernández - Juan Ruíz 3.- AREA TÉCNICA: - Asier Salinas - Emilio Ferreiro 4.- ÁREA VESTUARIO - Maite Jiménez 5.- ÁREA AUDIOVISUAL E INFORMÁTICA - Suso Sánchez - Carlos Rodriguez 6.- ÁREA GRUPOS NADADORAS - Ana Bolón - Yolanda Martín.

El trabajo que se viene realizando desde el inicio de tem-porada hasta la fecha del día de hoy, junto con el esfuerzo y dedicación de nuestras entrenadoras y nadadoras, empiezan a dar su fruto. Son grandes los avances técnicos que se vienen teniendo por parte de las nadadoras, que día a día y competi-ción a competición, se vienen observando en piscina.

Estoy seguro que todo este trabajo, que al día de hoy pode-mos percibir, nos darán grandes logros deportivos en sucesi-vas temporadas, tanto a nivel Provincial, Autonómico como Nacional.

Con la incorporación de la entrenadora Marta Gómez, junto con el trabajo realizado durante estos años atras por Nerea Ruíz, Ane Miren, Raquel Gómez, Nerea Iglesias y Hugo Martín, el nivel técnico y deportivo de nuestra Natación Sin-cronizada, dará mucho de que hablar.

Lorem Ip-sumOsto duisissenisl ut la cor ing erostis modionsed dit nosting esto consecte facil ut aut lutpatem et augiam, velis nos dolor

SituaciónEn la Zona Norte de Sestao, junto a los Astilleros “La Naval”, la Sociedad Sestao Bai, S.A. desarro-lla un Parque Empresarial en un emplazamiento estratégico, tanto desde el punto de vista de las infraestructuras, con conexión directa al Eje del Ballonti y a la autopista A-8 como a la futura es-tación intermodal de Urbínaga, donde confluirán Metro, Tren de Cercanías de Renfe y el Tranvía, encontrándose en un entorno industrial y comer-cial consolidado bien ubicado en el Área Metropo-litana de Bilbao.

Sestao Bai, Sociedad Pública promovida por: