7/28/2019 REFEI++ES (A EVITAR AP+S...)------

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SEVEN

DONT'S AFTER A MEALEvite os sete itens aps as refeies

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Do not smoke after a meal! Experiments from experts provethat smoking a cigarette after a meal is comparable tosmoking TEN cigarettes (Chances of Cancer are higher).

No fume depois das refeies.Experincias provam que fumar um cigarro depois da refeio,

como fumar 10 cigarros (as chances de ter cancro so mais altas)

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Do not eat fruits immediately after meals. It willbloat your stomach. Therefore have your fruitsone or two hours before or after your meal.

No coma frutas imediatamente aps as refeies. Issovai bloquear o seu estmago. Em vez disso, coma frutas

1 ou 2 horas antes ou depois das refeies.

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Do not drink tea after a meal as tea leaves contain a highcontent of acid. This substance will cause the protein content inthe food we consume to be hardened; making it difficult todigest.

No beba ch aps as refeies, o ch tem um alto contedocido. Essa substncia torna a protena da comida pesada ,

difcil de ser digerida.

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Do not loosen your belt after eating.Loosening the belt after a meal can causeintestinal problems.

No aperte o cinto depois de comer. Apertar ocinto depois das refeies pode causar problemas

intestinais.

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Do not bathe after eating. Bathing will cause theincrease of blood flow to the hands, legs and bodythereby causing the amount of blood around thestomach to decrease. This will weaken the digestivesystem in our stomach.

No tome banho depois de comer. O banho pode causar umaumento do escoamento de sangue para as mos, pernas e

corpo, causando enfraquecimento do sistema digestivo

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Do not walk after a meal even though you have heard peoplesay that after a meal, walking a hundred steps will make youlive till 99. Walking immediately after a meal will make it

difficult for the digestive system to absorb the nutrition fromthe food we eat. Wait at least an hour after your meal and thenwalk if you want to.

No caminhe depois das refeies mesmo que tenha ouvido

pessoas dizerem que, aps a refeio, caminhar cem passos farvoc viver at 99 anos. Andar imediatamente aps a refeiodificultar a absoro dos nutrientes do alimento pelo sistema

digestivo. Espere pelo menos uma hora depois da refeio para

caminhar quanto quiser.

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Do not sleep immediately. The intake of foodwill not be able to digest properly thereby

leading to gastro-intestinal problems.No durma imediatamente.

A comida no ser digerida apropriadamente,levando a problemas gastro-intestinais.

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FINALLY DO NOT JUST KEEP THIS EMAIL.

PLEASE FORWARD IT TO YOUR FRIENDS ANDBRING ABOUT AWARENESS!

Por ltimo, no fique s para si com este

email, mande-o aos seus amigos.