ATELIERS CUISINE SANS PRISE DE TÊTE,

POUR UNE CUISINE JOYEUSE ET ÉQUILIBRÉE

À BASE DE LÉGUMES LOCAUX !

LA PETITE POPOTE DU GERMOIR

Récoltez, cuisinez, mangez !

Lieu: Le GERMOIR, 31 rue Principale 62310 AMBRICOURT

Infos/Résa: afiphautsdefrance@orange.fr / 03 21 04 39 69

RÉCOLTEZ, CUISINEZ, MANGEZ !

La petite popote du Germoir

Vendredi 13 septembre, 18h-20h : je cuisine bio et bon!

Les produits bio peuvent faire peur (purée d'amande, farine d'épeautre...)

pourtant ils s'intègrent facilement aux recettes du quotidien et offrent souvent

une alternative intéressante d'un point de vue nutritionnel !

Yann se fera une joie de vous présenter des recettes savoureuses et faciles à

reproduire chez vous.

Ingrédients fournis et réalisations à emporter. Tarif de lancement : 10 euros

Définitivement cultivateur

d'énergies positives,

le Germoir vous propose

des ateliers cuisine à Ambricourt

avec Yann Debroucke,

animateur cuisine santé bio.

Du goûter aux repas de fêtes,

vous trouverez forcément votre plaisir.

Mercredi 16 octobre, 15h-17h : mon goûter bio préféré !

Pour le goûter, vous aimeriez des alternatives aux produits de grandes surfaces ?

Venez découvrir des recettes simples, rapides à réaliser et équilibrées.

Ingrédients fournis et réalisations à emporter.Tarif: 15 euros/adulte, gratuit pour vos enfants Samedi 9 novembre, 10h-13h : "vite fait, bio fait": manger sain au travailL'alternative au sandwich "thon crudités" avec la mayo qui déborde !

Venez apprendre ensemble des recettes saines et vitaminées, rapides à préparer

et ne nécessitant pas d’être réchauffées.

Ingrédients fournis et réalisations à emporter. Tarif : 20 euros

Vendredi 13 décembre, 19h-21h : mon apéro dînatoire pour les fêtes

Pour un dîner bio presque parfait, sortez des sentiers battus !

Yann vous proposera de réaliser ensemble quelques-unes des délicieuses idées de

Clea, blogueuse et auteure culinaire, façon treize desserts provençaux en

version salée-sucrée !

Ingrédients fournis et réalisations à emporter. Tarif: 25 euros