Manual de Reiki

WALTER LÜBECK

Manual de ReikiUm guia completo para a prática de Reiki

Pergaminho

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Reiki -Do: O Caminho do Amor de Cura

A palavra «Reiki» é oriunda da língua japonesa e significa «Ener-gia Universal de Vida», a força divina vivificadora. «Do» é igual-mente uma palavra japonesa, com o mesmo sentido que o termo chinês «Tao», em português, «caminho». Em japonês, «Do» é acres-centado a certas palavras para indicar que a atividade a que elas se referem também pode ser, ao mesmo tempo, um modo de vida, auxiliando o estudante a desenvolver a sua personalidade e a sinto-nizar a sua vida com os ritmos do universo. Judo, bushido, aikido e kendo são alguns dos exemplos mais conhecidos no Ocidente.

Viver com o Reiki tornou -se essa espécie de caminho para mim. Passo a passo, fui tomando consciência das suas caracterís-ticas, que acabaram por se combinar para formar um sistema harmonioso, a que chamo de Reiki -Do. Entre outras coisas, o Reiki -Do inclui o Sistema Usui do Reiki tradicional.

O teólogo japonês Dr. Mikao Usui, de quem deriva o nome deste sistema, após vários anos de intensa pesquisa nos escritos dos discípulos de Buda Gautama, redescobriu a arte da cura atra-vés da transferência da Energia Universal de Vida, que há muito se encontrava esquecida. Isto aconteceu em finais do século XIX, na época em que Usui estudava num mosteiro budista. Depois de um período de vinte e um dias consecutivos de jejum e meditação, ele recebeu uma iniciação nesta arte através das forças universais de vida. A partir desse momento, passou a ter a capacidade de transferir a energia Reiki e de ajudar outros seres humanos a tornarem -se canais dessa energia. Posteriormente, grão -mestres da sucessão espiritual direta, nomeadamente o Dr. Chujiro Hayashi, Hawayo Takata e Phyllis Lei Furumoto, introduziram o Reiki no

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Ocidente. Para saber mais sobre a história completa do Reiki, consulte os livros de Baginski e Sharamon ou de Paula Horan. Todos eles são relatos dotados de uma grande sensibilidade.

A base do meu Reiki -Do é o Sistema Usui de Reiki tradicional. São as suas iniciações, símbolos e métodos a elas vinculados que tornam o Reiki -Do possível. Encontrei muitas explicações e apli-cações práticas das técnicas de Reiki nas minhas experiências com o I Ching, um antigo oráculo chinês que contém ensinamentos sobre os chacras no estilo mais profundo das artes marciais asiá-ticas. Os antigos ensinamentos «Huna» da Polinésia também foram muito estimulantes para mim. Os métodos mais importan-tes do Reiki -Do estão descritos no seguimento do texto.

Antes de examinar estes métodos com mais pormenor, gosta-ria de fornecer algumas informações básicas sobre os «motivos» e as «razões» do Reiki -Do. É óbvio que não é possível transmitir plenamente uma experiência através de um livro, o que explica o facto de eu promover seminários para desenvolver experiências práticas. Este livro, no entanto, ajudá -lo -á e capacitá -lo -á a rever e consolidar os assuntos que já conhece e a encontrar inspiração para novas descobertas.

Pessoalmente, vivo a essência do Reiki como amor, uma vibra-ção divina que envolve tudo irradiando alegria e vida. Muitas pessoas terão dificuldade em compreender o que à primeira vista pode parecer uma perspetiva um tanto abstrata: muitas serão aquelas que presumem compreender o amor que tudo envolve, contudo, na sua grande maioria, tais presunções não passam de ilusões ansiosas. Não tenho a certeza se o nosso intelecto será realmente capaz de compreender o amor e abrir -se a ele a todos os níveis, no entanto, se eu me abrir a um contacto maior com os outros, o Reiki poderá pôr -me em contacto com a verdade do amor que está para além da razão. Dado que cada um deve seguir a sua própria jornada em direção a Deus, e consequentemente em direção ao Amor, a minha experiência tem demonstrado que é importante dispor de muitas opções práticas para que se torne possível encontrar o próprio caminho.

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Descreverei um a um os muitos caminhos que explorei com o Reiki e que sinto fazerem sentido. Uma introdução às várias pos-sibilidades inerentes ao Reiki -Do, o «caminho do amor de cura», e as minhas ideias relativamente aos seus fundamentos teóricos serão uma ajuda para que possa compreender os métodos práti-cos. Estas ideias constituem a minha própria visão pessoal, mati-zando assim aquilo a que dou mais enfoque no Reiki. Talvez o leitor desenvolva uma outra visão que considere mais relevante para si. Encaro este facto com entusiasmo, pois é a variedade de abordagens que mantém o Reiki -Do vivo. Vou começar por abor-dar a questão da forma como a energia Reiki efetivamente opera.

A energia Reiki não é positiva nem negativa. Ela é a vibração mais elevada de energia vital à disposição de um ser humano. Esta vibração tem uma qualidade divina e, por isso, não exclui nada. Ela permite -nos estabelecer contacto com os impulsos vivos do mundo, conduzindo assim ao sentido de «unicidade». Todos os problemas e distúrbios físicos humanos se devem, em última ins-tância, à ilusão de «separação» em relação ao mundo.

Movidas pela sensação de solidão, decorrente desta ilusão de «separação», as pessoas procuram companhia e segurança. Algu-mas tentam obter a segurança e o amor recorrendo ao poder. Elas acreditam que têm de mudar o mundo, para que ele possa atender às suas necessidades. Ao agirem desta forma, contudo, precisam sempre de se precaver contra aqueles que podem frustrar os seus esforços, o que as leva a adotar uma mentalidade competitiva. Este estádio de consciência está muito afastado de qualquer sen-sação de unidade com Deus. Há outras pessoas que acreditam que devem primeiro redimir a sua culpa para assim voltarem a receber o amor e o apoio de Deus. Com frequência, lutam duran-te toda a vida para expiar a sua suposta culpa. Naturalmente, nunca são bem -sucedidas, porque essa culpa é uma ilusão. Muitas vezes, estas pessoas podem dar -se por felizes se passarem por uma experiência que as torne conscientes de que estão livres de toda essa carga. Poderão compreender a verdade de quem são, e que esteve sempre ao alcance delas.

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Por vezes uma iniciação ou uma sessão de Reiki pode favorecer este tipo de experiência: durante o processo, o contacto direto com essa energia pode tornar percetível a consciência de unidade. Certas pessoas estão absolutamente convencidas de que podem encontrar o caminho para Deus evitando tudo o que é agradável. Ou seja, acreditam que é necessário ultrapassar os «limites» da alegria, da sensualidade e do sexo, da comida e da bebida, da dan-ça e da celebração. Porém, não se aproximará um ser humano do estado de máquina se negar e reprimir todo o prazer? Não estará desta forma a afastar -se ainda mais de Deus, que é a personifica-ção da vitalidade, da alegria e do amor?

Estas «estratégias de vida» são todas elas diferentes manifesta-ções da mesma ilusão de separação em relação ao divino. Sobre-carregado com estas estratégias, o homem acredita que nunca será possível moldar a sua vida em consonância com o princípio do prazer, e que não tem condições para ser feliz seja em que cir-cunstância for. Como consequência dessa ilusão de culpa, passa a interpretar erradamente os obstáculos com que se depara, entendendo -os como um sinal de que deve ser ainda mais severo consigo mesmo, e carregando cada vez mais deveres e imposições sobre os próprios ombros.

Mas o que acontece com estas estratégias quando uma pessoa recebe a energia Reiki, e se ela realmente permitir que essa ener-gia flua por todo o seu ser?

Nos seminários preparatórios para o Primeiro Grau de Reiki (a introdução ao Sistema Usui), muitas vezes observo o mesmo fenómeno; no primeiro dia os participantes começam o curso revelando uma atitude um tanto cética. Geralmente, quase não falam uns com os outros nem expressam os seus sentimentos. Comportam -se como se estivessem isolados do resto do mundo – e, na realidade, a maioria está. Depois da primeira sintonização com a energia Reiki, no entanto, eles começam a falar entre si e a sorrir bastante mais. Observo que as pessoas se entusiasmam e se tornam mais vivas a cada sintonização. Quando o curso termina, todos tendem a tratar -se como se fossem amigos íntimos

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de longa data: expressam os seus sentimentos, abraçam -se, mos-tram interesse pelas vidas uns dos outros e encontram o seu próprio centro; por vezes choram de alegria e felicidade ao darem -se conta do profundo isolamento em que se encontravam, isolamento esse que agora, de repente, dá lugar à sensação de amor e de união. Depois de tratamentos de Reiki frequentes, um cliente pode ter experiências semelhantes, embora isso não acon-teça de um momento para o outro. Um recetor de Reiki torna -se mais vivo e abre -se novamente aos seus elos interiores de amor com o mundo.

Uma regra básica do Reiki é que o recetor da energia Reiki decide ele próprio, subconscientemente, se quer receber a ener-gia vital e a quantidade que precisa de assimilar. A energia Rei-ki nunca é enviada ou forçada para dentro do corpo; ela é atraída, «puxada», pelo recetor. Segundo este princípio, o Reiki tem em consideração as necessidades individuais de cada pessoa. A Energia Universal de Vida dá aos seres humanos a liberdade pessoal para se separarem, se for isso que desejarem, e reforça o desenvolvimento de abertura e de vida, se essa for a escolha deles.

Todos os seres vivos têm dentro de si a mesma energia divina, que é o que realmente os anima. Num determinado sentido, cada ser individual é Deus, porque o seu núcleo íntimo é divino. A nossa liberdade de escolha, em si, é uma parte importante des-sa divindade. Tomar consciência desta liberdade e conhecê -la é um passo importante no desenvolvimento de cada ser humano. Aceitar que a liberdade modele a sua vida também implica aceitar a sua individualidade. Se me é possível aceitar -me como sou, também sou automaticamente confiante e íntegro na minha con-duta com as outras pessoas e em especial no meu contacto com Deus. Uma pessoa livre pode encarar Deus com confiança e aber-tamente, não tendo necessidade de pedir as graças divinas nem de se humilhar movida por uma falsa culpa.

Firmemente arreigados na liberdade, os seres humanos podem tratar -se com respeito mútuo e respeitar a individualidade uns

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dos outros. Ninguém tem de brincar às escondidas apenas porque teme mostrar a sua verdadeira face ao seu semelhante.

Desde o seu início que o Reiki assenta sobre uma base de res-peito mútuo. Na verdade, o Reiki não nos deixa nenhuma outra motivação, uma vez que a Energia Universal de Vida não nos permite nenhum excesso terapêutico. No entanto, pode acontecer que, num processo de tratamento com Reiki, sentimentos repri-midos venham à superfície, por vezes irrompendo numa explosão inesperadamente violenta. Isto pode assustar uma pessoa que nunca tenha passado por este tipo de libertação, mas o Reiki em si não provocará nenhum mal.

Normalmente, as pessoas que usam o Reiki aumentam rapida-mente a sua energia vital. Parece que então o «destino» lhes apli-ca menos golpes através de acidentes ou de doenças. O Reiki parece também ajudá -las a desenvolver a sua própria identidade sem pressões externas. A energia vital do indivíduo encontra pos-sibilidades cada vez mais harmoniosas para se expressar, pois os bloqueios antigos são gradualmente eliminados e não se conse-guem formar novos. O contacto regular com a energia Reiki aumenta a criatividade e, com ela, a expressão ativa do Eu. Nós não somos movidos pelo medo, somos motivados pela alegria; assim, o princípio do prazer torna -se inspiração para criar. Os grilhões da compulsão são removidos com mais facilidade dando--nos condições para estabelecer relações novas e mais saudáveis. Naturalmente, essa reestruturação fundamental pode no início causar insegurança e ansiedades, tornando muitas vezes necessá-rio algum esforço para equacionar estas novas experiências. Pode-rá sentir uma nova vitalidade à medida que a energia Reiki se imiscuir em toda a sua vida. Até que sinta realmente esta nova vitalidade e tenha dela uma experiência direta, é difícil imaginar que algo tão simples possa dar origem a um estado de ser tão inteiramente novo. Este é, na essência, o efeito que o Reiki exer-ce sobre o nosso estado psicológico. Uma observação minuciosa mostra que ele exerce um efeito semelhante sobre os nossos órgãos físicos. A Energia Universal de Vida relaxa as partes do

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corpo com as quais tem permissão de estabelecer contacto. A tensão acarreta ansiedade e hostilidade para a sua vida; onde quer que haja amor, a hostilidade e a tensão cessam. É por este motivo que as inflamações agudas acalmam sob o efeito do Reiki; elas não são mais do que sintomas de um conflito obrigado a manifestar -se quando se resiste à vida, facto que cria os bloqueios. O Reiki abre outros caminhos, mais harmoniosos e, com o fluir, os bloqueios dissolvem -se.

Ao relaxamento segue -se a estimulação do metabolismo, uma vez que uma nova vitalidade flui para o organismo. De repente os processos de desintoxicação são revitalizados e encarregam -se de eliminar detritos antigos ao mesmo tempo que impedem a acumulação de novos refugos. Deste modo, um número cada vez maior de zonas do corpo abre -se à energia da força vital e, con-sequentemente, ao relaxamento.

A purificação dos canais subtis e orgânicos aumenta a nossa capacidade de resposta aos estímulos no nosso meio ambiente. A eliminação dos bloqueios que tornam a nossa perceção mais limitada provoca o desenvolvimento de uma perceção mais holís-tica da realidade.

Como os bloqueios da energia anteriores são libertados, pos-sibilitando um fluxo maior, o resultado será um aumento da vita-lidade.

Aperfeiçoa -se a função dos mecanismos de proteção psíquicos e físicos, como o sistema imunológico, as perceções instintivas, a pele com todas as suas funções protetoras e o escudo energético da aura. Existem dois pré -requisitos para alcançar tudo isto: pri-meiro, sintonização tradicional para a abertura da energia Reiki; segundo, tratamento regular.

Segundo a minha experiência, há pessoas que hesitam em par-ticipar nos seminários porque não compreendem bem os princí-pios básicos do Reiki. Por isso, é importante que se dirija a cada pessoa individualmente com a linguagem mais adequada para a sensibilizar. Todos os seres humanos buscam o amor e o sentido de unidade que o amor contém em si, mas cada um expressa essa

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necessidade básica de modo diferente: um diz que quer recuperar a saúde, outro que gostaria de se aproximar de Deus e um tercei-ro que almeja alcançar o samadhi. Apesar de se manifestar de diversas maneiras, a necessidade é essencialmente a mesma; por isso, e para que a sua mensagem possa ser compreendida por pessoas de diferentes estratos sociais e profissionais, o professor de Reiki deve ter a capacidade de transmitir a sua experiência de uma forma que seja compreensível. É importante compreender que o Reiki não tem qualquer vínculo com dogmas ou com regras, o que o torna acessível a pessoas de todos os credos.

Não podemos pressupor que todos os participantes de um curso de Reiki irão aplicar essa energia com regularidade. O semi-nário decorre durante um curto período de tempo, o que é mani-festamente insuficiente para mostrar a cada participante as múltiplas possibilidades inerentes ao Reiki. Muitos participantes não dispõem das informações preliminares neces sárias para que posteriormente possam fazer uma pesquisa por iniciativa própria. Como podemos esperar que o façam? Quem é que vai pensar em trabalhar sobre os próprios chacras se nem sequer sabe que eles existem ou como funcionam? Ou, para dar outro exemplo, como é que alguém vai supor que o Reiki pode realmente eliminar os ácaros de uma planta de interior?

Em alguns círculos esotéricos, por vezes ouvimos a ideia pre-concebida de que, para praticar métodos de expansão da cons-ciência, é exigido um certo nível de maturidade, e que aqueles que não os praticam ainda não estão «prontos». Eu tendo a discordar disto. Segundo minha experiência, o que realmente falta é a curiosidade estimuladora individual e a ânsia de apren-der.

Hoje em dia temos tendência para dar demasiada importância à racionalização e à lógica. Tudo o que escapa à compreensão intelectual começa por nos assustar ou aborrecer, pois parece -nos inacessível. No princípio, as pessoas geralmente precisam de uma forma externa que as oriente para remover esse bloqueio, uma for-ma que seja inteligível para elas e que constitua uma base para

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desdobramentos posteriores. O mesmo acontece com as antigas «artes marciais internas», como o tai chi chuan, em que no início são praticados certos movimentos com o objetivo de levar o alu-no a familiarizar -se com os princípios básicos dessa arte. Com o avanço da sua prática, ele terá uma maior liberdade de expressão pessoal dentro do contexto das leis universais do movimento, a interação viva entre yin e yang.

De modo semelhante, quem tenha participado num curso de Reiki passa a dispor de um parâmetro de comparação para a prática sob a forma do Reiki -Do, o caminho do amor de cura.

O Sistema do Reiki -Do

Com o objetivo de ilustrar os efeitos do Reiki: o símbolo yin//yang representa o fluxo eterno da energia vital. A energia flui ininterruptamente entre um polo e outro e, no processo de fluir, muda de qualidade para criar as condições adequadas para a inversão do movimento. Este ritmo cósmico afeta a vida dos seres humanos, o que pode ser representado pelo raio de energia que emana do centro da mónada. Logo que essa energia penetra num ser vivo (centro do alfa/ómega ou lemnicasta), ativa processos de desenvolvimento. O lado esquerdo da lemnicasta representa o polo yin, a condição material, formadora; o lado direito, o polo yang, a condição livre, ideal, no processo da vida. No lado yang, o homem tem consciência da sua liberdade e do seu potencial. Ele está extremamente autoconfiante e entra em novas situações da vida para adquirir experiência e testar as suas capacidades. As ideias nascem, os planos são concebidos e o futuro é delineado. Começa imediatamente a pôr em prática os seus planos e a con-cretizar os seus projetos. Porém, como os recursos e o espaço na terra são limitados, e como não reconheceu a porção a que está habilitado, irá inevitavelmente confrontar -se com outras pessoas que, como ele, querem realizar os seus próprios planos. Quanto mais avança, maiores se tornam os obstáculos. As frustrações

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(obstáculos ao seu progresso) do mundo exterior criam bloqueios físicos e mentais no seu interior. Ele adoece, enfraquece e sente--se descontente com a vida. E na possibilidade de se dar conta de que todos os seus esforços, em última análise, não o ajudarão, lançar -se -á desesperadamente em busca de uma solução para o seu caso.

Ao fim de algum tempo, talvez ele acabe por compreender que não pode encontrar as «soluções» no mundo externo, pois as verdadeiras soluções para os desafios da vida estão dentro de cada um de nós. Quanto mais ele reconhece e remove as causas inter-nas dos seus problemas, maior é a vitalidade que se avoluma dentro dele. Na sua mente brotam novas ideias e desenvolvem -se novas faculdades. Até aqui ele viveu através do arco yin de um plano particular de experiência e agora torna a entrar no lado yang, mas num nível mais elevado de experiência. Passou por muitas novas experiências e assimilou -as. Todo o conhecimento obtido através delas e as novas capacidades que daí resultam estão agora à sua disposição. Se tiver necessidade de enfrentar estas experiências, ou experiências semelhantes, mais uma vez, estará em condições de lidar com elas com uma maior autoridade e habilidade. Só que tal não acontece. O relógio não pode inverter o seu movimento. Mais uma vez, ele dá por si a fazer planos e a desenvolver projetos, precisamente no meio de um novo arco yang que o fará enfrentar novos problemas. Dentro de pouco tempo ele tornará a entrar no mundo externo para concretizar as suas ideias. Um novo ciclo de vida tem início…

É praticamente impossível alterar esta lei da evolução, ou seja, alcançar um desen volvimento maior enfrentando a vida com as pos si bili da des limitadas da matéria inerte. No entanto podemos influenciar a dimensão dos arcos de yin e yang. Quanto mais consciente, di nâmica e sensível for uma pessoa numa situação de aprendizagem, menos resistência mostrará em iniciar um con-fronto construtivo com os obstáculos à energia vital. Como um mestre de aikido, antecipa cada ataque agressivo do ambiente e usa os próprios movimentos do ambiente para o reintegrar na

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Fig. 1 – A vida é uma ação recíproca de yin e yang.

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harmonia sem grandes dificuldades. O início de um processo de desenvolvimento não exige «incentivos» penosos, como doenças graves, acidentes ou outros golpes do destino. Para assegurar uma trajetória de aprendizagem mais tranquila, a pessoa deve estar tão livre quanto possível dos bloqueios que prejudicam a sua sensi-bilidade e as suas reações. Através do seu efeito relaxante, o Rei-ki cria as condições mais adequadas para que isso aconteça.

O Reiki -Do oferece basicamente três métodos de crescimento pessoal, que podemos seguir individualmente ou como um todo. As nossas faculdades mentais e espirituais determinarão quais destas possibilidades devem ser consideradas para o nosso pri-meiro passo. São elas:

Reiki -Do InteriorReiki -Do ExteriorReiki -Do Sinérgico

O Reiki -Do interior usa as técnicas de meditação de Reiki descritas no Capítulo 11. Elas podem ser complementadas com o uso de pedras preciosas, fragrâncias e sons, isto é, pode usar vários estímulos para despertar os sentidos. Por aqui já podemos verificar que o Reiki -Do Interior não tem como principal objeti-vo alcançar determinadas metas; ele segue o princípio do prazer. O tratamento completo é o seu método mais importante. Experimentá -lo constitui um grande prazer. As pessoas que são introvertidas por natureza podem preferir a perceção interior profunda que acontece no decurso do autotratamento. O Reiki--Do interior é um caminho místico. Se o seguirmos por um longo período de tempo, a nossa consciência desenvolver -se -á e sentir--nos -emos mais vivos. Se estiver interessado em saber mais sobre o Reiki -Do interior, encontrará sugestões valiosas nos Capítulos 4, 9, 10, 11 e 13.

O Reiki -Do exterior é essencialmente a aplicação específica da energia Reiki. As pessoas extrovertidas geralmente desejam ver resultados mais imediatos. Elas podem trabalhar mais especifica-

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mente sobre os seus problemas e obter resultados trabalhando os chacras com o Reiki, com o uso de pedras preciosas, sons e fra-grâncias, além de outros métodos complementares para a disso-lução de bloqueios. A contemplação dos ritmos da vida, das leis eternas da evolução, tal como vem descrita no I Ching, o antigo livro chinês de oráculos e de sabedoria, ajuda a criar a consciên-cia do nosso próprio potencial e a definir o nosso estado atual; a partir deste podemos planear um desenvolvimento ainda maior. Se estiver interessado no Reiki -Do exterior, encontrará sugestões práticas nos Capítulos 2, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 12 e 14.

Como o próprio nome sugere, o Reiki -Do sinérgico funde os métodos do Reiki -Do interior e exterior num todo harmonioso. É apropriado para todos aqueles que já tenham adquirido um volume considerável de experiências e que, portanto, compreen-deram que o princípio do prazer e uma atitude orientada para o sucesso não se excluem necessariamente, mas complementam -se de forma significativa. Se estiver preparado para aceitar esta intuição -chave, apreciará este livro e possivelmente tirará provei-to das sugestões nele contidas.

Os Princípios do Reiki

Hoje, no limiar de uma nova era, muitas pessoas têm difi-culdade para se adaptar às mudanças próprias destes tempos. O Reiki é uma ferramenta que pode ajudar a reduzir essa dificul-dade de ajustamento. As minhas sugestões têm como objetivo despertar a sua curiosidade e ajudar a criar os seus próprios méto-dos para usar a energia Reiki.

As características básicas do Reiki -Do já foram delineadas, mas a sua apresentação não ficaria completa se eu deixasse de men-cionar os princípios originais do Reiki, tal como nos foram trans-mitidos pelo Dr. Usui. Estes princípios foram extraídos do diário de Hawayo Takata. Considero importante citá -los, visto que por vezes encontramos variações e, ocasionalmente, alguns mestres

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de Reiki seguem princípios diferentes. São os seguintes (segundo Bart Simpson):

Não se irrite – apenas por hoje

Esta regra despertou sempre várias reações em mim; porque é que não deveria irritar -me? Afinal, tenho o direito de ter os meus próprios sentimentos! Por Deus, não vou deixar que sim-plesmente sejam proscritos! Que ideia idiota é esta? E lá ficava eu, a deitar fumo. Será possível que o Dr. Usui tenha querido usar esta regra para mostrar quão absolutamente triviais são as reações que nascem da irritação? Se eu não consigo concordar com esta regra, sou livre para a deixar de lado e não voltar a aborrecer -me com ela! Mas é exatamente isso que eu não faço! Fico irritado com a situação em vez de adotar a atitude óbvia! De modo que estou a perder o meu tempo. Ah sim, de facto, apenas por hoje não se irrite…

Não se preocupe – apenas por hoje

Eu passo a vida a preocupar -me. Preocupa -me realmente não saber o que é que tu pretendes fazer. Talvez sejas uma pessoa despreocupada e deixes todas as preocupações para mim! Todos acham que és o maior porque ganhaste um concurso de persona-lidade. Mas de mim… ninguém gosta porque tenho todas estas preocupações, e elas estão escritas em cada linha do meu rosto. Se pelo menos te preocupasses apenas um bocadinho! Então, haveria uma pessoa a menos para eu temer e não teria necessida-de de me preocupar porque tu, obviamente, não te preocupas. Se apenas por hoje eu não me preocupasse, poderia realmente des-frutar da vida. Porém, isso é demasiado fácil. Não posso fazê -lo! Pois se eu não me preocupasse com os problemas do mundo, ele entraria em colapso sem mim!

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Respeite os seus pais, os seus professores e as pessoas mais velhas (Seja bondoso para com o próximo)

Na verdade, o meu próximo é bondoso comigo? Não sei nada a respeito disso. E o que é que acontece se eu for bondoso para com os outros e for mal interpretado? Seria embaraçoso! Acho que vou esperar até que os outros sejam bondosos comigo. Eles que deem o primeiro passo. Talvez eu seja bondoso da próxima vez.

Ganhe a vida honestamente(Ganhe o pão de cada dia honestamente)

Mas isso é o que eu faço, é o que todos fazemos! Até a minha declaração do IRS é correta! Bom, está bem, talvez os valores tenham sido um pouco alterados… Ainda assim é aceitável e perfeitamente legal. Não estou certo? Pense apenas como o Esta-do desperdiça o nosso dinheiro. Então, o que importa… uns euros a mais ou a menos? E é muito raro fingir que estou doente e tirar uns dias de folga do trabalho. De qualquer forma, que diferença faz? Os chefes ganham mais do que o suficiente. Eles é que deve-riam perguntar -se se ganham o pão de cada dia honestamente! Pessoas como nós têm de regatear e poupar para conseguir a sua fatia do bolo. Os negócios fora da empresa favorecem sempre os quadros superiores. Os meus gastos com viagens, hotel e alimen-tação são o meu saco azul. Quem é que irá cuidar de mim? Assim, no que me diz respeito, ganho a vida honestamente.

Demonstre gratidão para com todos os seres vivos(Seja grato pelas coisas boas que recebe)

De que coisas boas é que está a falar, afinal de contas? Hoje está um calor sufocante, ontem choveu. A televisão nunca dá um programa que preste, de modo que se não estiver a dar nada vou

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ter de ir ao cinema outra vez. Afinal, não posso ficar o tempo todo sentado à frente da televisão e também não posso sair por aí a beber como um doido. Hum! Coisas boas… não sei nada sobre isso. Amanhã vou informar -me com a minha namorada. Talvez ela tenha alguma ideia. Mas vou fazê -lo durante o horário de expediente, sai mais barato…

Como pode ver, os princípios do Reiki possuem sabedoria. Pode-rá não concordar com eles, no entanto não há dúvida de que ajudam a mostrar -nos onde nos situamos. Eles mostram as atitudes básicas que temos em relação à vida e as apreensões com que costumamos conviver. Não são mandamentos no sentido bíblico, mas orientam--nos na direção de uma maior compreensão de nós próprios.

Os Efeitos do Reiki no Estilo de Vida

Muitas pessoas têm uma vida extremamente agitada e dese-quilibrada. Estímulos emocionais fortes e situações de stresse alternam -se a intervalos regulares e são de tal forma marcantes, que a intensidade das experiências em si exige excessivamente dos nossos nervos e órgãos. Com o tempo, estas situações, se repetidas com frequência, resultam em apatia, numa atitude de resistência e em cinismo. Geralmente procuramos a libertação em experiências superficiais. Essa procura deixa -nos ainda mais per-turbados, uma vez que não conseguimos encontrar qualquer satis-fação e harmonia duradouras nessas experiências. Assim, a vida é comandada ou pela nossa ansiedade por estímulos externos ou pela nossa resistência em experimentá -los verdadeiramente. O que quer que experimentemos só nos satisfaz temporariamente e na maioria das vezes não pode ser integrado na nossa natureza mais profunda, porque tem pouco que ver com as lições reais que viemos aprender nesta encarnação.

Se for aplicado com regularidade, o Reiki reduz os altos e bai-xos mais extremados da vida. Gradualmente, desenvolve -se um

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estilo de vida que é equilibrado interna e externamente. Se estiver sintonizado de forma mais adequada com o seu Eu interior, o stresse e a sensação de estar desligado desaparecem. A sua vida melhora em termos de qualidade à medida que integra com mais facilidade as experiências que atravessam o seu caminho. Uma sensação de paz surge à medida que compreende que as lições que aprendeu enriquecem a sua personalidade. As atribulações físicas e mentais são reduzidas e frequentemente desaparecem, ou são curadas através de meios médicos que até esse momento se haviam revelado ineficazes sem o apoio que o Reiki propicia. O Reiki provê um fluxo contínuo de energia que faz com que o Terceiro Olho, que é responsável pelo reconhecimento e pela realização do caminho ideal para cada um de nós, e o centro de energia, o chacra raiz, trabalhem juntos em harmonia.

Fig. 2. a – Vida stressante.

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Fig. 2. b – Libertação do stresse com o Reiki.