nataciÓn 1.9 km | bicicleta 90.1 km | pedestre 21.1 km

PMS 288 C PMS 403 C PMS Process Black C

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NATACIÓN 1.9 KM | BICICLETA 90.1 KM | PEDESTRE 21.1 KM

MANUAL DEL ATLETA1.31.2016

WELCOME TO PANAMA

RELAX. DIVE. SAIL.More than you could ever imagine

VISITPANAMA.COM

MENSAJE DEL DIRECTOR & ORGANIZADORES 1

MENSAJE DEL ARBITRO PRINCIPAL 2

ITINERARIO 2016 3

DESCRIPCIÓN DE ETAPA DE NATACIÓN 5

DESCRIPCIÓN DE ETAPA DE BICICLETA 8

DESCRIPCIÓN DE ETAPA PEDESTRE 13

INFORMACIÓN DE CARRERA 15

NORMAS GENERALES DE CARRERA 21

PATROCINADORES DEL EVENTO 24

INDICE

Estimados Triatletas IRONMAN® 70.3®,

De parte de BNSPORTS y de todo el equipo de IRONMAN 70.3, queremos darle la bienvenida al IRONMAN 70.3 Panamá 2016 - Campeonato Pro Panamericano. Ya sea que Usted está probando su resistencia una vez más, o que es su primera oportunidad, ésta sin duda alguna será una de las rutas 70.3 más bellas de la cual participara, mientras que experimentara uno de los días más retantes de su vida. Sin embargo, recuerde que lo hará con el firme apoyo de cientos de voluntarios que harán de esta carrera una experiencia en competencias inolvidable.

La información contenida en esta guía le ayudará a prepararse con éxito para el evento. Por favor, revise los materiales a fondo para que usted este informado y al día con relación a todos los detalles relacionados sobre la carrera. Sepa también que este evento es especialmente favorecedor para el espectador, por lo que es casi garantía de que los atletas y sus familias se encontrarán con fanáticos muy entusiastas, que le animarán a lo largo de cada parte de la ruta de natación, bicicleta y pedestre.

Nos gustaría aprovechar esta oportunidad para agradecer a la Autoridad de Turismo de Panamá (ATP), la Oficina del Alcalde, el Comité Olímpico de Panamá (PANDEPORTES), la Federación de Triatlón de Panamá (UTP), y nuestros patrocinadores corporativos, voluntarios, policía, agencias gubernamentales y la Ciudad de Panamá, por la celebración de este evento de clase mundial. Sin su apoyo, este evento no sería posible.

De parte de todo el equipo de BNSPORTS, le deseamos mucho éxito el día de carrera.

Sinceramente,

MENSAJE DE LOS ORGANIZADORES

IRONMAN 70.3 PANAMA - CAMPEONATO PRO PANAMERICANO • Enero 31, 2016 • Página 1


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MENSAJE DEL ARBITRO PRINCIPAL: Jimmy Riccitello

IRONMAN will operate under the “three strikes and you’re out” principle. Even though DRAFTING is the only violation to incur a time penalty (to be served in the closest penalty tent, located along the bike course), every type of violation counts toward your three strikes, and every bike course violation requires a stop in a penalty tent. Any combination of three violations results in a DQ.

Message From The Head Referee

Jimmy RiccitelloHEAD REFEREEIRONMAN

1DRAFTING VIOLATION RED CARDSTRIKE ONE

3 LITTERING VIOLATION YELLOW CARDSTRIKE THREE

this is your third violation and results in disqualification

time penalty served in a penalty tent on the bike course

BLOCKING VIOLATION YELLOW CARDSTRIKE TWO

stop-and-go penalty served in a penalty tent on the bike course

2

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So that you understand the rules on race day, please take the time to read and understand the rules in the Athlete Guide.

The POSITION violations are summarized:

Always ride on the right side of your lane to avoid an ILLEGAL POSITION or BLOCKING call.

Keep four bike lengths (seven meters) between your bike’s front wheel and the rear wheel of the cyclist in front of you to avoid a DRAFTING call.

Always pass on the left of the cyclist in front of you; Never on the right to avoid an ILLEGAL PASS call. Complete your pass within 20 seconds to avoid a DRAFTING call.

If passed, drop back four bike lengths before attempting to re-pass to avoid an OVERTAKEN or DRAFTING call.

Triathlon is an individual event, and it is your responsibility to fully understand the rules and avoid penalties. The referee’s ruling is �nal in the case of POSITION violations, and there are no protests or appeals. Other common violations include:

HELMET CHINSTRAPYour chinstrap must be securely fastened whenever you are on your bike on race day.

RACE NUMBER You must wear your bib number during the bike and run portions of the race. In addition, your bike number must be properly attached to your bike and must be visible.

LITTERING Do not throw ANYTHING outside of o�cial aid stations.

UNAUTHORIZED EQUIPMENTSorry, absolutely NO communication devices, MP3 players or other audio devices. (Yes, that means NO cell phones, Oakley Thumps™ or Apple iPods®).

OUTSIDE ASSISTANCENon-racers may NOT ride or run alongside you. Remember that even though DRAFTING is the only violation that incurs a time penalty, you must go to a penalty tent for any violation to have your number marked, and all violations count toward your three strikes. There will be no penalty tents on the run. If you are penalized on the run, the o�cial will mark your number on the spot.

Please treat other athletes, all volunteers, and your referees with courtesy and consideration. Not doing so is UNSPORTSMANLIKE CONDUCT and may result in disquali�cation. I sincerely hope you have a great race and achieve all your goals.

!

xx

x

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Favor de tratar a los atletas, voluntarios y árbitros con cortesía y consideración. El no hacerlo se considera comportamiento antideportivo, y puede resultar en descalificación.

IRONMAN will operate under the “three strikes and you’re out” principle. Even though DRAFTING is the only violation to incur a time penalty (to be served in the closest penalty tent, located along the bike course), every type of violation counts toward your three strikes, and every bike course violation requires a stop in a penalty tent. Any combination of three violations results in a DQ.

Message From The Head Referee

Jimmy RiccitelloHEAD REFEREEIRONMAN

1DRAFTING VIOLATION RED CARDSTRIKE ONE

3 LITTERING VIOLATION YELLOW CARDSTRIKE THREE

this is your third violation and results in disqualification

time penalty served in a penalty tent on the bike course

BLOCKING VIOLATION YELLOW CARDSTRIKE TWO

stop-and-go penalty served in a penalty tent on the bike course

2

!

So that you understand the rules on race day, please take the time to read and understand the rules in the Athlete Guide.



Keep four bike lengths (seven meters) between your bike’s front wheel and the rear wheel of the cyclist in front of you to avoid a DRAFTING call.


If passed, drop back four bike lengths before attempting to re-pass to avoid an OVERTAKEN or DRAFTING call.

Triathlon is an individual event, and it is your responsibility to fully understand the rules and avoid penalties. The referee’s ruling is �nal in the case of POSITION violations, and there are no protests or appeals. Other common violations include:

HELMET CHINSTRAPYour chinstrap must be securely fastened whenever you are on your bike on race day.

RACE NUMBER You must wear your bib number during the bike and run portions of the race. In addition, your bike number must be properly attached to your bike and must be visible.

LITTERING Do not throw ANYTHING outside of o�cial aid stations.

UNAUTHORIZED EQUIPMENTSorry, absolutely NO communication devices, MP3 players or other audio devices. (Yes, that means NO cell phones, Oakley Thumps™ or Apple iPods®).

OUTSIDE ASSISTANCENon-racers may NOT ride or run alongside you. Remember that even though DRAFTING is the only violation that incurs a time penalty, you must go to a penalty tent for any violation to have your number marked, and all violations count toward your three strikes. There will be no penalty tents on the run. If you are penalized on the run, the o�cial will mark your number on the spot.

Please treat other athletes, all volunteers, and your referees with courtesy and consideration. Not doing so is UNSPORTSMANLIKE CONDUCT and may result in disquali�cation. I sincerely hope you have a great race and achieve all your goals.

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Este evento IRONMAN operara bajo el principio de “3 fallas y quedas descalificado.” Aunque el DRAFTING y TIRAR BASURA son solo dos de las violaciones que le requerirá parar en una caseta de penalidad (localizadas en la etapa de la bicicleta), cada violación a las reglas contara contra sus 3 faltas, y cada violación en la etapa de bicicleta, requerirá parar en una caseta de penalidad. Cualquier violación durante la etapa pedestre, se servirá en el punto donde cometió la infracción. Cualquier combinación de las tres, resultara en su descalificación. Para que pueda entender las reglas a aplicarse el día de carrera, por favor, toma tu tiempo para leer y comprender

las reglas que se encuentran en el Manual de Atleta, y las reglas de competencia de IRONMAN.

Las violaciones a las reglas se resumen de la siguiente forma:• Mantenga la distancia de 5 bicicletas entre su rueda delantera, y la rueda trasera del ciclista frente a

usted, para evitar una penalidad de DRAFTING.• Siempre pase a la izquierda del ciclista frente suyo; nunca a la derecha para evitar una violación de

pase ilegal. Complete su pase en 20 segundos para evitar una infracción por DRAFTING.• Atletas que han sido sobrepasados, deben inmediatamente y de forma constante, alejarse de la rueda

trasera del ciclista que le paso, para evitar una penalidad de DRAFTING.

El triatlón es un deporte individual, y es su responsabilidad entender todas las normas / reglas a seguir, para evitar penalidades. La decisión del árbitro es FINAL en el caso de violaciones al reglamento, por lo que no existe oportunidad de una apelación o protesta. Otras violaciones comunes son:

AJUSTADOR DEL CASCO: Debe mantener el ajustador del casco debidamente amarrado durante la carrera.

NUMERO DE ATLETA:Debe llevar su número de atleta (BIB) durante la porción de la carrera pedestre. En adición, la pegatina (sticker) de la bicicleta, debe estar pegada a la bicicleta y visible de ambos lados.

ARROJO DE BASURA: NO arroje basura fuera de las estaciones de abastecimiento. El arrojo de basura resultara en una penalidad de 5 minutos.

EQUIPO NO AUTORIZADO: No se permite ningún tipo de equipo de comunicación, transmisores MP3, incluso de celulares.

ASISTENCIA EXTERNA: Personas fuera de la carrera NO pueden estar rodando o corriendo a su lado.

PENALIDADES DE TIEMPO: Aunque el DRAFTING y ARROJO DE BASURA incurren en una penalidad de 5 minutos, usted debe ir a la caseta de penalidad por cualquier violación que se le haya impartido, y todas las violaciones cuentan contra sus tres fallas. No hay caseta de penalidad en la porción pedestre. El árbitro marcara su número en el momento.

Jimmy RiccitelloIRONMAN HEAD REFEREE

IRONMAN will operate under the “three strikes and you’re out” principle. Even though DRAFTING and LITTERING are the only two violations to incur a time penalty (to be served in the closest penalty tent, located along the bike course), every type of violation counts toward your three strikes, and every bike course violation requires a stop in a penalty tent. Any penalties incurred on the run course are to be served at the point of infraction. Any combination of three violations results in a DSQ.

So that you understand the rules on race day, please take the time to read and understand the rules in the Athlete Guide and the 2015 IRONMAN Competition Rules.



Keep five bike lengths of clear space between your bike’s front wheel and the rear wheel of the cyclist in front of you to avoid a DRAFTING call.


Passed athletes must be seen making immediate and constant rear progress out of the drafting zone to avoid a DRAFTING call.

Triathlon is an individual event, and it is your responsibility to fully understand the rules and avoid penalties. The referee’s ruling is final in the case of POSITION violations, and there are no protests or appeals. Other common violations include:

MESSAGE FROM THE HEAD REFEREE

DRAFTING VIOLATION

BLUE CARD

five minute time penalty served in a penalty tent on the bike course

LITTERING VIOLATION

BLUE CARD


BLOCKING VIOLATION

YELLOW CARD

stop and go time penalty served at the next penalty tent

ANY COMBINATION OF THREE VIOLATIONS WILL RESULT IN RACE DISQUALIFICATION.

! HELMET CHINSTRAPYour chinstrap must be securely fastened whenever you are on your bike on race day.

! RACE NUMBER You must wear your bib number during the run portion of the race. In addition, your bike frame sticker must be properly attached to your bike frame and must be visible from both sides.

! LITTERING Do not throw ANYTHING outside of official aid stations. Littering will result in a five minute time penalty.

! UNAUTHORIZED EQUIPMENTSorry, absolutely NO communication devices, MP3 players or other audio devices. (Yes, that means NO cell phones).

! OUTSIDE ASSISTANCENon-racers may NOT ride or run alongside you.

! TIME PENALTIESRemember that even though DRAFTING and LITTERING are the only violations that incur a five minute time penalty, you must go to a penalty tent for any violation to have your number marked, and all violations count toward your three strikes. There will be no penalty tents on the run. If you are penalized on the run, the official will mark your number on the spot.

Please treat other athletes, all volunteers, and your referees with courtesy and consideration. Not doing so is UNSPORTSMANLIKE CONDUCT and may result in disqualification. I sincerely hope you have a great race and achieve all your goals.

DISQUALIFICATION (DSQ)

RED CARD











DRAFTING VIOLATION

BLUE CARD


LITTERING VIOLATION

BLUE CARD


BLOCKING VIOLATION

YELLOW CARD











RED CARD











DRAFTING VIOLATION

BLUE CARD


LITTERING VIOLATION

BLUE CARD


BLOCKING VIOLATION

YELLOW CARD











RED CARD











DRAFTING VIOLATION

BLUE CARD


LITTERING VIOLATION

BLUE CARD


BLOCKING VIOLATION

YELLOW CARD











RED CARD

VIOLACION DE DRAFTING VIOLACION POR TIRAR BASURA VIOLACION POR BLOQUEO DESCALIFICACION

TARJETA AZUL TARJETA AZUL TARJETA AMARILLA TARJETA ROJA

5 minutos de penalidad a servir en una caseta de penalidad en la ruta de bicicleta

Pare y siga a la caseta de penalidad en la ruta de la bicicleta

Cualquier combinación de las tres infracciones resultara en la descalificación de la carrera

Viernes, 29 de enero de 2016

1:00 p.m. - 6:00 p.m. Registro de Atletas Hilton Panama (Star Bay - Foyer)

1:00 p.m. - 6:00 p.m. Registro de VIP y MEDIOS Hilton Panama (Mirage)

1:00 p.m. - 6:00 p.m. IRONMAN 70.3 Expo Hilton Panama (Star Bay)

1:00 p.m. - 6:00 p.m. Tienda Oficial IRONMAN Hilton Panama (Star Bay)

1:00 p.m. - 6:00 p.m. Mecánica de Bicis Hilton Panama (Star Bay)

1:00 p.m. - 6:00 p.m. Centro de Información Hilton Panama (Star Bay)

2:00 p.m. - 3:00 p.m. Orientación al Atleta (INGLES) Hilton Panama (Revolution)

3:00 p.m. - 4:00 p.m. Orientación al Atleta (ESPAÑOL) Hilton Panama (Revolution)

APERTURA CIERRE EVENTO

Sábado, 30 de enero de 2016APERTURA CIERRE EVENTO


ITINERARIO 2016

10:00 a.m. - 4:30 p.m. Registro de Atletas Hilton Panama (Star Bay - Foyer)

10:00 a.m. - 4:30 p.m. Registro de VIP y MEDIOS Hilton Panama (Mirage)

10:00 a.m. - 4:30 p.m. IRONMAN 70.3 Expo Hilton Panama (Star Bay)

10:00 a.m. - 4:30 p.m. Tienda Oficial IRONMAN Hilton Panama (Star Bay)

10:00 a.m. - 4:30 p.m. Mecánica de Bicis Hilton Panama (Star Bay)

10:00 a.m. - 4:30 p.m. Centro de Información Hilton Panama (Star Bay)

10:00 a.m. - 11:00 a.m. Orientación al Atleta (INGLES) Hilton Panama (Revolution)

11:00 a.m - 12:00 p.m. Orientación al Atleta (ESPAÑOL) Hilton Panama (Revolution)

12:00 p.m. - 1:00 p.m. Orientación al Atleta (INGLES) Hilton Panama (Revolution)

12:30 p.m. - 5:30 p.m. Servicio de Autobús De Hilton Panama a Figali Plaza

1:00 p.m. - 2:00 p.m. Orientación al Atleta (ESPAÑOL) Hilton Panama (Revolution)

*ESTE ITINERARIO ES TENTATIVO Y ESTA SUJETO A CAMBIOS


4:00 a.m. - 11:00 a.m. Servicio de Autobús From Hilton Panama a Figali Plaza

4:30 a.m. - 6:00 a.m. Transició abre; Marcado de Transition @ Frank Gehry Bio-Museum Números

6:20 a.m. Himno Nacional Amador Causeway Marina (Pier)

6:30 a.m. Comienzo de Carreras Amador Causeway Marina (Pier) (Profesionales)

6:40 a.m. Primera Ola de Natacion Amador Causeway Marina (Pier)

10:00 a.m. - 4:00 p.m. Centro de Información/ Figali Plaza Articulos Perdidos

10:00 a.m. - 4:00 p.m. Mecánica de Bicis Figali Plaza

10:30 a.m. - 4:30 p.m. Comida para Atletas - Figali Plaza Post Carrera

2:00 p.m. - 6:00 p.m. Servicio de Autobús De Figali Plaza a Hilton Panama

2:00 p.m. - 5:00 p.m. Recogido de Bicicletas Transition @ Frank Gehry Bio- Museum

6:00 p.m. Ceremonia de Premiación y Hilton Panama (Revolution) Roll Down para el Campeonato Mundial de IRONMAN 2016*

Domingo, 31 de enero de 2016 - Día de Carrera!APERTURA CIERRE EVENTO

*El Roll Down comenzará inmediatamente despues de la Premiación - Debe llegar temprano!

2016 ITINERARIO (CTD.)



Saturday: January 20, 2016 (ctd.)APERTURA CIERRE EVENTO

1:00 p.m. - 6:00 p.m. Registro Mandatorio de Bicis Transition @ Frank Gehry Bio-Museum

1:30 p.m. - 6:30 p.m. Servicio de Autobús De Figali Plaza a Hard Rock Hotel

2:30 p.m. - 3:30 p.m. Panel de Profesionales Hilton Panama (Revolution)

3:30 p.m. - 4:30 p.m. Orientación Mandatoria de Hilton Panama (Revolution) Profesionales


Descripción De Etapa De NataciónLos atletas tendrán que nadar la distancia de 1.9KM (1.2 millas) de punto a punto bordeando la entrada del Canal de Panamá en el lado del Océano Pacífico. En esta etapa podrán disfrutar de la vista hacia el Puente de las Américas inaugurado en la década de los 1960’s y símbolo de unión geográfica entre América Central y América del Sur. La temperatura del agua oscila entre los 21 & 26 grados centígrados. Luego de la natación seguirán hacia la transición lineal paralela al Museo de la Biodiversidad diseñado por el renombrado arquitecto Frank Gehry.

Practica NataciónNo habrá práctica de natación en éste clasificatorio debido a la logística relacionada para proveer cobertura suficiente de salvavidas antes del evento.

Mapa De Etapa De Natación

FIGALICONVENTION

CENTER

SWIMFINISH

SWIMSTART

PANAMA CANAL

MORNING BAGSDROP-OFF-AREA

T

Avenida A

mado

r

BIKE TECHBODYMARKINGB

BBIODIVERSITYMUSEUM


NATACIÓN: 1.9 KM

Tiempos Limites De Natación• 7:08 a.m. Salida de Ultima Ola• 8:18 a.m. Coret de Natación


PMS PMS PMS

Normas e Instrucciones de la Etapa de Natación1. Antes de partir de la Zona de Transición hacia la salida de la natación en la mañana de la carrera, asegúrese

de que todas sus pertenencias quedan colocadas cuidadosamente junto a su bicicleta. Entregue su bolsa de la ropa en la zona designada justo antes de entrar al área de la natación. No puede dejar ningún equipo de carrera suelto en el rack de la bicicleta, una vez vaya a salir a la etapa de ciclismo.

2. Debe traer consigo a la salida de la etapa de nado, el gorro de natación y el chip de tiempo proporcionado a usted cuando hizo su registro físico en Athlete Check-In. Se le llamará al área de natación a partir de las 6:00 am. Usted tendrá que cruzar el mat de tiempo para completar el proceso de registro de natación. Una penalización de tiempo puede ser impuesta a cualquier atleta que no esté en la zona de salida de la natación diez minutos antes de la salida de la carrera.

3. El uso de wetsuits es permitido en temperaturas de agua hasta e incluyendo 76.1 grados Fahrenheit (24.5 grados Celsius). Los atletas que optan por llevar un wetsuit en la temperatura de agua entre 76.2 grados Fahrenheit (24.5 grados centígrados) y 83.8 grados Fahrenheit (28.8 grados Celsius) no serán elegibles para los premios Grupo por Edad (Age Group), incluyendo espacios para el Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 o espacios dentro del Roll Down. Wetsuit Prohibido: De Soto Agua Rover Wetsuits – el mismo no puede medir más de 5 mm de espesor. El uso de wetsuits serán prohibidos en las temperaturas de agua superior a 28.8 grados C / 83.8 grados F.

4. El uso de gafas de natación se recomienda, pero no es obligatorio.5. El uso de caretas o gafas de natación es permitido. Los atletas que optan por llevar un snorkel deben presentar

una solicitud al Árbitro Principal del evento antes de la competencia, o arriesgan una descalificación. Cualquier atleta que esté aprobado para usar un snorkel no será elegible para los premios de Grupo por Edad (Age Group), incluyendo los espacios para el Campeonato Mundial 70.3 o espacios otorgados en el Rolldown.

6. Ningún tipo de escolta individual es permitida. Socorristas, tablas de surf, kayaks y botes patrullarán adecuadamente la ruta de natación.

7. Los nadadores deben mantener el rumbo en la natación, nadando hacia la dirección de las manecillas del reloj y seguir los marcadores de la ruta a la derecha. El no hacerlo puede resultar en la descalificación.

8. Si usted se encuentra en necesidad de asistencia durante la natación, levante un brazo por encima de la cabeza, muévalo de arriba a abajo y llame o pida ayuda al personal de seguridad en el agua. Cualquier nadador que recibe la asistencia, ya sea voluntaria o involuntaria, debe retirarse y abandonar el resto de la carrera, a menos que tal ayuda no apoye al nadador a avanzar. Ningún nadador podrá volver a la carrera si la asistencia oficial solicita que el participante se retire de la carrera o reciba asistencia médica.

9. La ruta de natación se cerrará 1 hora y 10 minutos después del inicio de la ola final. Cada atleta o miembro del equipo de relevo tendrá 1 hora y 10 minutos para completar el nado 1.2 millas. Atletas individuales y

Horas De Natación

1 6:30 a.m. Pro- Masculino Purpura2 6:35 a.m. Pro- Femenino/Imp. Rojo3 6:40 a.m. Ola- Femenino 35+ Blanco4 6:44 a.m. Ola- Femenino 18-34 Azúl5 6:48 a.m. Ola- Masculino 50+ Purpura6 6:52 a.m. Ola- Masculino 45-49 Verde7 6:56 a.m. Ola- Masculino 40-44 Blanco8 7:00 a.m. Ola- Masculino 35-39 Azúl9 7:04 a.m. Ola- Masculino 30-34 Purpura10 7:08 a.m. Ola- Masculino 18-29 +Relays Rojo

HORA CATEGORIA COLOR GORRO

NATACIÓN/1.9 KM (cont.)


Nota: La ruta de natación se cerrará 1 hora y 10 minutos después del inicio de la ola final. Cada atleta o miembro del equipo de relevo tendrá 1 hora y 10 minutos para completar el nado 1.2 millas. Atletas individuales y miembro del equipo de relevo que se tomen más de 1 hora y 10 minutos para completar el nado recibirá un DNF (será descalificado).

NATACIÓN/1.9 KM (cont.)


miembro del equipo de relevo que se tomen más de 1 hora y 10 minutos para completar el nado recibirá un DNF (será descalificado).

10. Al salir del agua, y de camino a la zona de transición, usted cruzara varios mats de sincronización de tiempo. Una vez dentro de la transición, cambie a su equipo de ciclismo (la desnudez pública está prohibida).

11. Después de la natación, los voluntarios reunirán todas las bolsas de ropa que hayan entregado en el área de natación, y las transportarán hasta la llegada para que usted recoja después de la carrera. Cualquier equipo suelto que haya sido abandonado dentro del área de natación, no se recogerá para su transporte a la zona de transición.

BICICLETA: 90.1 KMDescripción De Etapa De BicicletaLos atletas enfrentarán una ruta en bicicleta de 56 millas (90 Km). Saldrán de la zona de la Calzada de Amador (Amador Causeway) en ruta a la nueva Avenida de los Poetas, pasando por el Casco Viejo a

emergen a las orillas de la Bahía de Panamá.

Mapa De Etapa De Bicicleta

Recorido Por Puntos De Referencia• Comenzar en el Museo de la Biodiversidad• Continuar hacia la Calle Miller• Derecha hacia Avenida Amador• Izquierda hacia la Calle 2A• Izquierda hacia Avenida Amador• Derecha hacia la rampa que te dirige a la Avenida

de los Poetas• Unión con la Cinta Costera• Comienzo de la primera vuelta que marca 3Km,

cerca del Estadio Maracaná

• Continúe en la Cinta Costera hacia el Corredor Sur

• Incorporarse a la Vía Israel• Retornar al final de la Vía Israel• Comienzo de la 2da/3era vuelta, al lado delEstadio Maracaná • Para terminar, continúe directo hacia la rampa que lo lleva a la Avenida Amador• Derecha hacia la Calle 2A• Directo hacia la Calle Miller


1

3

3

Corredor Sur

Ave Centra

l Esp

aña

Av Republicade Brasil

Corredor

Nte

BIKEFINISH

PANAMACANAL

Avenida AmadorCinta Costera

Cinta Costera

Corredor Sur

TURNAROUND

3

TURNAROUND

2

COSTA DEL ESTE

COSTA DEL SUR

BIKESTART

TURNAROUND

1

T

Out from Transition- first lap

In to Transition - final lap

Second Turn-Around

ThirdTurn-Around

Out to First Turn-Around

In from first Turn-Around

SeeDetailAbove

CintaCostera

DetailMap

Tiempos Limites De Bicicleta• 11:00 a.m. Comienzo de Vuelta #3 • 12:38 p.m. Final de la Bicicleta

Envio Y Mecanica De BicicletasPara aquellas personas viajando por COPA, la aerolinea está ofreciendo un descuento por registro de caja de bicicleta de $75 por tramo (use código de descuento BKIRON). Esto ha sido comunicado a las

de 15% (código D6582) en pasajes desde cualquier ciudad de origen que vuela COPA.

Las Tiendas a continuanción los asistrán a ensamblar sus biciletas en el EXPO. Sus precios están

por correo a Panamá debido a impuestos de importación a las mercancias recibidas en sus tiendas donde el comerciante es cobrado por dicho articulo. Estas tiendas han sido elegidas por su fuerte apoyo a la comunidad de traithlon en Panamá y por referencias positivas que hemos recibido de sus servicios en Panamá.

Consejos Técnicos de Bicicleta y Otros Detalles• La inspección de bicicletas no es mandatorio y no será proveído en registro de bicis en la Transición.

Sin embargo, tendremos técnicos de bicis en el Expo. Es responsabilidad de los atletas el mantener

• El registro de bicicletas es mandatorio comenzando el sábado 30 de enero de 1:00pm a 6:00pm. Favor de cerciorarse que su bicicleta no tenga suelto algún cabo, cable, pedal, llanta, etc. y que todo material este ajustado y en buenas condiciones para el día de la carrera.

•

llevando el suyo a la transición asegúrese de entregar el mismo a un familiar ya que estos no serán permitidos en su bolsa de artículos (“Race Morning Bag”)

• Por razones de seguridad, las bicicletas no podrán ser removidas de la transición una ves estas sean registradas el sábado 30 day enero. No se permitirá la entrada de familiares o amigos a la transición.

• El día de la carrera tendremos apoyo técnico para asistir en la ruta de bicicleta.

BICICLETA: 90.1 KM (cont.)

Ruta de ciclismo relativamente plana.


TRI STORESan Francisco Calle 72, Plaza Arval Panama City, Panama 011 (507) 393-6874 Email: [email protected] http://www.tristorepanama.com

BICICLETAS RALI

Panamá, (next to Multicentro Mall) Panama City, Panama 011 (507) 223-8054 Email: [email protected]

CYCLE GARAGE PANAMA San Francisco, entre calle 69 y 70 este con la avenida 5ta Contact: Mario Perez Venero Cell: 62301411 Phone: 388-6367 Email: [email protected]

Leyes de Tránsito LocalPor favor, recuerde que la comunidad local utiliza las carreteras designadas para bicicleta.Tenga presente que usted es un embajador para el deporte y este evento, y que el impacto de sus acciones tiene gran alcance. Cuando estés fuera montando tu bicicleta, por favor, sigue las leyes de tránsito local y dar la milla extra para ser cortés y respetuoso a los residentes de la comunidad.

Cuando te encuentres entrenando, por favor toma todas las precauciones de seguridad y siga estas sugerencias:• Por favor, monte su bicicleta siguiendo una sola fila. Esto no es sólo para su seguridad, sino también

para asegurar que los conductores locales pueden llegar a donde tienen que ir sin demora y frustración.• Por favor, obedezca las leyes de tránsito (parada en las señales de alto, señales al girar, etc.).• Por favor, no utilice la propiedad privada como un inodoro. Hay un montón de tiendas locales a lo largo

del camino con cuarto de baño público, a fin de demostrar amabilidad hacia ellos. El día de la carrera habrá aseos en cada puesto de apoyo al atleta.

• Por favor, no tire basura. Mantenga los empaques de su nutrición deportiva con usted hasta encontrar un bote de basura.

• Por favor, asegure que sus amigos y miembros de la familia se abstengan de pintar en las carreteras a lo largo de la carrera. Desfigurar la propiedad pública es un delito punible.

Cada vez que un ciclista tiene un altercado con un conductor, ese conductor ve todos los ciclistas en la carretera como el enemigo. Cada vez que un ciclista es cortés hacia un conductor, ese conductor le dará a cada ciclista en la carretera mucho más respeto y cortesía a cambio. Por favor, piense antes de actuar.

Reglas De Etapa De Bicicleta E Instrucciones1. Todas las bicicletas deben mostrar el número de dorsal (BIB) en el cuadro de la bicicleta.2. No se permiten tándems, bicicletas reclinadas, carenados o cualquier dispositivo diseñado

exclusivamente para reducir la resistencia. Cualquier equipo nuevo, inusual o prototipo será objeto de una determinación de la legalidad por IRONMAN y / o el Árbitro Principal.

3. Todas las bicicletas y cascos deben ser registrados en o antes de las 5:00pm el sábado antes de la carrera. Los funcionarios de carrera se reservan el derecho de rechazar cualquier bicicleta o casco que no cumplan las normas de seguridad. Si la bicicleta no cumple las normas de seguridad, se le solicitará al atleta corregir el problema antes de participar en la carrera. Una vez que su bicicleta se registre en Transición, solo se permitirán cubiertas pequeñas en el asiento y / o del ordenador. No se permitirán bolsas grandes de plástico que cubren toda la bicicleta.

4. Reglas de posición: a. La redacción (drafting) de otra bicicleta o cualquier otro vehículo está absolutamente prohibido.

Un pase se produce cuando la rueda delantera del atleta que se adelanta pasa el borde del atleta que está siendo atacado.

b. Los atletas deben rodar en una sola fila, en el extremo derecho de la carretera, excepto al pasar otro atleta. No se permite rodar lado a lado.

c. Un atleta se puede adelantar pasando por la izquierda por un máximo de 20 segundos, pero deben moverse hacia el lado derecho de la carretera, después de pasar.

d. Los atletas deben mantener 5 longitudes de bicicleta de espacio libre entre bicicletas, excepto cuando pasa. De no hacerlo, dará lugar a una violación de redacción (drafting).

e. Los atletas que cometen violaciones a las normas serán notificados “en el acto” por un funcionario. f. El oficial te: i. Notificara que ha recibido una tarjeta AZUL por redacción (drafting) y/o tirar basura, o una tarjeta

AMARILLA por cualquier otra sanción. El funcionario le mostrará la tarjeta del color correspondiente. ii. Instruirá a pasar a la próxima Carpa de Penalización (PT) en la ruta. Habrá por lo menos dos

Carpas en la ruta. g. El atleta debe:




i. Reportarse a la próxima Carpa (PT) y decirle al Oficial del PT cual tarjeta te mostraron, azul o amarilla. Si usted no se reporta a la siguiente Carpa (PT), será descalificado.

ii. Asegure que el número de dorsal (BIB) sea marcado por el Oficial de PT con un “/”. iii. Regístrese, por medio de la hoja de registro. iv. Reanude la carrera de inmediato, una vez sus números sean marcados con un “/” y se registre

por todas las violaciones que no tengan que ver con la redacción (drafting - tarjeta amarilla). v. Permanezca en la Carpa (PT) durante el tiempo indicado en la siguiente tabla, por cada violación

de redacción (drafting) y/o tirar basura (tarjeta azul). vi. Ser descalificado si recibe cualquier combinación de tres penales. Un atleta puede terminar la

carrera si él o ella ha sido emitido una tarjeta roja (descalificación) a menos que se indique lo contrario por un Árbitro Oficial.

vii. Descalificado por no reportarse a la Carpa de Penalidad (PT).5. Los cascos, zapatos de la bici, y otros equipos de ciclismo se pueden colocar en la bicicleta o en

una bolsa de transición. Zapatos y camisa deben ser usados en todo momento.6. El número de dorsal (BIB) debe ser usado en el frente durante la carrera pedestre. Durante la

bicicleta es opcional.7. Cascos CSPC o cascos que cumplen con las normas de seguridad del país del atleta se requieren

durante todo el segmento de la bicicleta, incluyendo dentro y fuera de la zona de transición. Los atletas que montan sin un casco o barbijo no abrochado aprobados podrán ser descalificados. Alteraciones a los cascos rígidos, que afectan su integridad, no están permitidos.

8. No se permite el apoyo individual. Se proporcionarán amplios puestos de apoyo al atleta. Amigos, familiares, entrenadores o aficionados de cualquier tipo no pueden manejar bicicleta, conducir o correr al lado de un atleta, no pueden pasar alimentos u otros artículos y deben ser advertidos de permanecer completamente libre de la vía de todos los atletas para evitar la descalificación. Incumbe a cada atleta el rechazar inmediatamente cualquier intento de apoyo o escolta. Botellas de bicicletas deben ser arrojadas hacia la entrada y / o salida de un puesto de apoyo. Una penalidad será considerada por arrojar una botella de bicicleta o cualquier otra basura fuera de la zona de basura designada.

9. Cada participante debe ser individualmente responsable de la reparación y el mantenimiento de su propia bicicleta. Asistencia por nadie más que el personal de carrera será motivo de descalificación. Cada ciclista debe estar preparado para manejar cualquier posible avería mecánica. El apoyo técnico no incluye el cambio normal de las ruedas pinchadas. Un número limitado de vehículos de apoyo técnico estará en la ruta para ayudar con las reparaciones de emergencia cuando sea posible. ¡Esté preparado!

10. Los participantes deben seguir instrucciones y las instrucciones de los oficiales de la carrera y las autoridades públicas. El no hacerlo puede resultar en la descalificación.

11. Los atletas pueden caminar su bicicleta, si es necesario, pero no pueden avanzar en el recorrido de la bicicleta sin ir acompañado de su bicicleta.

12. Todos los participantes deben montar y desmontar en las zonas marcadas en las áreas de transición. Bajo ninguna circunstancia un atleta debe montar su bicicleta dentro de la zona de transición.

13. Auriculares, reproductores de MP3, iPod, teléfonos celulares u otros dispositivos no están permitidos en cualquier parte del evento.

14. Si necesita asistencia médica menor, los vehículos “sag” le recogerá y le llevará a la carpa médica, donde recibirá tratamiento. Dependiendo del nivel de atención, las ambulancias pueden llevarte al hospital más cercano para recibir tratamiento. Si usted tiene un problema técnico, los vehículos “sag” intentarán hacer reparaciones menores a su bicicleta o le llevarán al siguiente puesto de apoyo al atleta. Si usted tiene un problema, por favor vaya a un puesto de apoyo al atleta para obtener más ayuda.




15. Tiempos límites de la bicicleta son los siguientes: • 11:00 am ....... Comienzo Vuelta #3 • 12:38 pm ....... Final de la Bicicleta16. Todos los atletas en el recorrido de la bicicleta después del tiempo límite serán sacados de la ruta

y no se les permitirá continuar en el evento. Después de completar la parte de bicicleta, se cruzan los mats de sincronización de tiempo en camino hacia la zona de transición. Una vez dentro de la transición, cambie a su equipo de correr (la desnudez pública está prohibida). Coloca el equipo de bicicleta junto a su bicicleta, en su portabicicletas. Ya que otros atletas estarán entrando T2 después de usted, por favor, guarde su equipo bajo el estante de la bici y libre de los carriles de circulación. Después de la carrera, recoja su bicicleta y equipo de bicicleta en T2, asegúrese de que los tapones de la barra están en su lugar y que no tiene radios / frenos / auriculares / cables pelados sueltos. Ajuste los manillares de posición correctamente. Asegúrese de que los cables y los neumáticos estén en buenas condiciones y que los neumáticos pegan correctamente en los

17. Espejos para el casco o espejos unidos a la bici o el cuerpo están prohibidos a menos que sea

espejo no será elegible para premios o rolldown al Campeonato Mundial. Los atletas que utilicen

18. No deje desorden. Cualquier artículo que debe ser descartado, incluyendo, pero no limitado a las botellas de agua, envolturas de gel, envolturas de barras de energía, repuestos de bici, ropa o accesorios, sólo podrán ser descartados en las zonas de receptáculos de basura en cada puesto de apoyo al atleta. Descartar cualquier elemento fuera de las zonas de receptáculos de basura se traducirá en una tarjeta azul (penalización de tiempo 5 minutos).

19. Por favor, no utilice la propiedad privada como un inodoro.20. Por favor, asegure que sus amigos y miembros de la familia se abstengan de pintar en las

PEDESTRE: 21.1 KMDescripción De Etapa PedestreLa ruta llevará a correr a los atletas por una ruta de 13.1 millas (21.1 km) que se ejecutan a través de la “Calzada de Amador”, una importante área turística rodeada por el Océano Pacífico. Los atletas y los espectadores pueden ver el tránsito de buques dentro y fuera del Canal de Panamá, mientras disfrutan de la hermosa vista de la moderna y cosmopolita ciudad de Panamá. Los corredores volverán a la zona de transición para iniciar la segunda y última vuelta.

Mapa De Etapa Pedestre

Avenida Amador

Ave. PuntaCullebra

Amador’sPedestrian/Bike

Trail

PANAMA CANAL

RUNSTART

Avenida AmadorFIGALI

CONVENTION CENTER

BIODIVERSITYMUSEUM

ISLANAOS

ISLAPERICO

ISLAFLAMENCO

Avenida Amador

Calle Miller

MM 1ST LAP MILE MARKERS MM 2ND LAP MILE MARKERS

1 AID STATIONS

LAP2

Aven

ida

Amador

TOFINISH

T

3

2

4

Balboa Yacht Club Rd 1

Rd 3

FINISHLINE

Rd 2

1

5 km

10 km

15 km

20 km

Recorido por Puntos de Referencia• Salida por el arco inflable al final de la transición• Correr por la acera paralela a la Avenida Amador• Dar vuelta en el punto de retorno en la Isla

Flamenco• Mantener el recorrido en la acera rumbo a la

Calle Miller• Dar vuelta en el punto de retorno en el Balboa

Yatch Club• Haga izquierda en la Calle 1• Haga izquierda en la Calle 2• Haga derecha en la Calle 3

• Dar vuelta en el punto de retorno en la Zona Rumba para la segunda vuelta

• Haga izquierda hacia la Calle 2• Haga derecha hacia Calle 1• Haga izquierda hacia Calle Miller• Seguir puntos de referencias anteriores• Si ha terminado con la segunda vuelta, haga

derecha en Zona Rumba• Haga entrada en la puerta principal de seguridad

del Centro de Convenciones Figali• Siga la ruta marcada hacia la meta dentro del

Centro de Convenciones Figali



PMS PMS PMS

Limites de Tiempo de Etapa Pedestre• 2:08 p.m. Debe comenzar la segunda vuelta• 3:38 p.m. Cierra la etapa pedestre

Reglas De Etapa Pedestre E Instrucciones1. No se permite ninguna forma de movimiento que no sea correr, caminar o gatear.2. Los corredores deben llevar su número de dorsal (BIB) en todo momento durante la ruta. Números

de atletas (BIB) emitidos por IRONMAN identifican a los participantes oficiales en la carrera. Doblar o cortar un número (BIB) o alterar intencionalmente este número está estrictamente prohibido. Un número de dorsal debe ser colocado en la parte frontal del corredor y firmemente. Cinturones de carreras pueden ser usados. Se requieren zapatos y camisetas durante todo el segmento de la carrera.

3. Este es un evento individual. Vehículos de apoyo individuales o corredores de escolta no participantes esta prohibido y dará lugar a la descalificación del atleta. El trabajo en equipo, en forma de ayuda externa, proporciona una ventaja sobre los competidores individuales y no está permitido. Corredores como escolta, no participantes, incluyen a los participantes que se han retirado de la carrera, descalificados, o que ya terminaron la carrera. Amigos, familiares, entrenadores o aficionados de cualquier tipo, NO pueden ir en bicicleta, conducir un vehículo, o correr junto a un participante, NO pueden pasar los alimentos u otros artículos a un participante y deben ser advertidos de permanecer completamente fuera de la vía de todos los otros participantes, para evitar la descalificación del atleta a quien buscan apoyar. Es de la incumbencia de cada participante rechazar inmediatamente cualquier intento de ayuda o escolta. Está permitido que un atleta que todavía está compitiendo corra paralelo a otros participantes que todavía están compitiendo.

4. Los atletas deben seguir todas las indicaciones e instrucciones de los árbitros de la carrera y la autoridad pública de la ciudad.

5. Atletas durante el recorrido pedestre que corran sin una camisa serán descalificados.6. El recorrido de la carrera pedestre se cerrará oficialmente 8 horas después de la última ola de natación.

Cada atleta individual y de relevo, tendrá 8 horas para completar toda la ruta. Atletas individuales y equipos de relevos que toman más de 8 horas para completar toda la ruta, recibirán un DNF.


PEDESTRE: 21.1 KM (cont.)

Plan de Comunicación PersonalAntes de partir a Panamá, asegúrese de establecer un plan de comunicación con amigos y familiares. Comparte el contacto de emergencia detallado abajo, con aquellos familiares que puedan necesitar comunicarse con usted en caso de emergencia. Incluso si usted está en Panamá con familiares y amigos, es esencial que usted tiene un plan para comunicarse o reunirse con su grupo en caso de una emergencia.

Contacto de Emergencia el Dia de Carrera:Servicios para el Atleta IRONMAN • [email protected]

Por favor escriba “EMERGENCIA” en la línea de asunto ya que este e-mail será revisado constantemente.

Registro de Atletas (Athlete Check-In)El registro de atletas se realizará en la sala Star Bay del Hilton Panamá ubicado en la Avenida Balboa, Ciudad de Panamá – Panamá, durante los días 29 y 30 de enero de 2016 (viernes y sábado respectivamente). Por favor, consulte el horario de eventos para las horas de registro. Para completar el proceso de registro, usted necesitará una identificación válida con foto. Se requerirá de los atletas llenar un pequeño cuestionario que solicitara el nombre de cada atleta, número de familiares que viajan con el atleta, duración de la estadía, el hotel o residencia privada donde se alojarán durante la semana de la carrera, etc. Los atletas profesionales deben presentar pruebas de su estatus profesional al momento de registro. Todos los paquetes de atletas deben ser recogidos en o antes de las 4:30pm del SÁBADO 30 DE ENERO.

Brazalete del AtletaUn brazalete impreso con su número de atleta será colocado en la muñeca del atleta al hacer su registro o check-in. Este brazalete le identifica como participante oficial y debe permanecer en su muñeca durante todo el fin de semana. Se requiere el brazalete para fines de identificación médica y el mismo le permite acceder las zonas de transición con seguridad, y le brindara acceso al área de recuperación del atleta al finalizar la carrera. No se le permitirá retirar su bicicleta y equipo de la zona de transición (después de la carrera) sin su brazalete colocado en la muñeca. Por favor, no retire su brazalete hasta después de la medianoche del domingo, 31 de enero.

Bolsa de Ropa Pre-NataciónDurante el registro de atleta (check-in), usted recibirá una bolsa para su equipo de competencia: Una bolsa verde para la ropa pre-natación.

Antes de la natación, en la mañana de la carrera, coloque los objetos (por ejemplo, ropa seca o zapatos, medicamentos) que pueda necesitar después de haber terminado su carrera dentro de la bolsa verde para la ropa pre-natación. Mientras hace su camino hacia la salida de la natación, deje su bolsa en la zona designada para almacenaje, justo antes de la salida de natación. Cualquier artículo que no quepa dentro de la bolsa, como bombas para bicicletas y mochilas, no serán aceptados. Por favor, NO incluya objetos de valor tales como celulares o billeteras. Durante la carrera, su bolsa de ropa pre-natación, será transportada hasta la llegada para que usted recoja después de la carrera.

LOS ORGANIZADORES DE LA CARRERA NO SON RESPONSABLES DE ARTICULOS PERDIDOS O ROBADOS.

Registro Compulsorio de BicicletasEl registro de bicicletas es el sábado, 30 de enero de 1:00pm -6:00pm. No se permitirá la entrada de


INFOMACION DE CARRERA

bicicletas en la zona de transición en la mañana de la carrera. Usted tendrá acceso a su bicicleta a partir de las 4:30am el día de la carrera, pero no se le permitirá remover su bicicleta de la zona de transición hasta el comienzo de la parte de la bicicleta. Cascos, zapatillas y la ropa de ciclismo se pueden traer a la zona de transición en la mañana de la carrera. POR FAVOR MANTENGA SU AREA ordenada y sea respetuoso con los otros atletas!

Procedimiento de Registro el Día de CarreraEl Área de Transición abrirá a las 4:30 de la mañana el día de la carrera. La marcación de cuerpos comenzará en este momento a las afueras de la entrada del área de transición. No se le permitirá la entrada a la Transición el día de la carrera sin su brazalete, gorro de natación, chip de tiempo y su cuerpo marcado. Si ha perdido alguno de estos artículos, por favor vea el Director de Transición para un reemplazo. No se aplique protector solar, aceite, vaselina o alguna loción hasta después de haber sido marcado.

Política dentro del Área de LlegadaAmigos y/o familiares del atleta no serán permitidos cruzar la línea de meta o cruzar la línea de meta o entrar a la rampa hacia la meta con los atletas participantes.

Esta política permite a cada competidor un tiempo adecuado para celebrar sus logros, sin interferir con otros finalistas y garantizar la seguridad de todos los participantes, voluntarios y aficionados. Los atletas que optan por no respetar esta política recibirán una descalificación automática (DSQ).

Información General1. Ayuda no autorizada, apoyo o escoltas externas son motivo de descalificación. Cualquier manejador

debe ser aprobado antes de la carrera y trabajar exclusivamente con la Coordinadora de personas con limitaciones físicas.

2. Los organizadores de la carrera seleccionarán individuos calificados para ayudar a los participantes en las zonas de transición. Estos individuos se les permitirá asistir a los atletas en la zona de transición, del agua a sus ciclos de manos, y de sus ciclos de mano a las sillas de carreras. Del mismo modo, también asistirán a todos los atletas con discapacidades físicas con sus necesidades de equipo, etc., según lo aprobado por IRONMAN.

3. Todos los participantes deben asistir a una reunión previa a la carrera. El no asistir a una reunión programada puede resultar en la pérdida de su número de competencia. Verifique el Calendario de Eventos para la hora y el lugar de reunión. Hay varias en calendario.

4. El comité de competencia y IRONMAN se reservan el derecho de modificar las reglas anteriores, según sea necesario, siempre y cuando dichos cambios sean comunicados a los participantes por escrito o en las reuniones previas a la carrera.

5. Cualquier interpretación de las reglas o ejecución realizada por el comité de competencia o IRONMAN serán definitivas.

Tiempo de CarreraEtiquetas Multideporte (MyLaps) capturará sus divisiones (nadar, T1, bicicleta, T2, corrida) y el tiempo global de carrera. La carrera oficialmente terminara a ocho horas después de que el último atleta entre en el agua en la mañana de la carrera. Todo parada en un puesto de asistencia al atleta, transiciones, etc. se incluirán en su tiempo total.

Responsabilidades del Atleta1. Al recoger su paquete de atleta y etiqueta multideporte (MyLaps) en el registro de atleta, pase por la


INFOMACION DE CARRERA (cont.)



programa de tiempo de carrera (Timing).2. Usted tiene que usar su etiqueta multideporte (MyLaps) en todo momento mientras está en la carrera.

Fije la etiqueta al tobillo con la correa de velcro proporcionada antes de la natación y mantenga en su tobillo hasta después de haber terminado la carrera. Usted puede aplicar vaselina alrededor de su tobillo; no afectará la etiqueta (MyLaps). Los voluntarios ayudarán a remover las etiquetas multideporte (MyLaps) en la meta.

3. Si usted no comienza la carrera, usted es responsable de devolver la Etiqueta Multideporte (MyLaps)

4. Si se da de baja de la carrera o lo remueven de la misma, en cualquier momento, usted tiene que

de la participación en eventos IRONMAN futuros. Es esencial que sepamos dónde se encuentra en la ruta de la carrera, en todo momento, por su seguridad y nuestra paz mental. Si usted es transportado a cualquier estación médica, el personal médico se hará cargo de su etiqueta multideporte (MyLaps). Su carrera MyLaps es un préstamo (a menos que usted traiga su propia MyLaps). Al recoger su número (BIB) y su etiqueta multideporte (MyLaps), usted está garantizando que va a regresar su MyLaps a la gerencia de la carrera, o se le cobrará por el duplicado. Si usted pierde su MyLaps durante el evento, usted es responsable del reemplazo en una de las siguientes ubicaciones: salida de natación, salida de bicicleta o salida de corrida. Los voluntarios tendrán MyLaps entras en los lugares antes

5. IRONMAN.

Tiempos de Carrera y Cortes de Tiempo

mañana de la carrera. Todo parada en un puesto de asistencia al atleta, transiciones, etc. se incluirán en su tiempo total. Cada participante individual y equipo de relevo tendrá 8.5 horas para completar toda la carrera. Atletas participando en carácter individual y los equipos de relevo que les tome más de 8.5 horas para completar la ruta, recibirá un DNF.

NATACION: Cada atleta y miembro de equipo de relevo tendrá 1 hora y 10 minutos para completar el nado - 1.2 millas. Atletas individuales y miembros de equipo de relevo que tardan más de 1 hora y 10 minutos para completar el nado, recibirán un DNF.

7:08 am ....... Salida de Ultima Ola 8:18 am ....... Corte de Natación

BICICLETA: 5 horas después del comienzo de la última ola. 11:00 am .... Inicio de Tercera Vuelta 12:38 am .... Final de la Bicicleta

PEDESTRE: El recorrido de la carrera pedestre se cerrará 8 horas después del comienzo de la ola

tomen más de 8 horas para completar la ruta recibirá un DNF. 2:08 pm …. Debe comenzar la segunda vuelta 3:38 pm…. Se cierra la ruta

IRONMAN se reserva el derecho de remover a un atleta de la ruta y otorgarle un DNF al atleta, si el

determinada (natación, bicicleta, correr) antes de los horarios de cierre basado en la ubicación del atleta, su tiempo y la velocidad media hasta ese momento.



Check-out de BicicletasEl día de la carrera usted debe recuperar su bolsa de ropa pre-natación en el área de la meta de 10:00 am - 4:00 pm; la bicicleta puede ser recuperada en Transición de 2:00pm-5:00pm. Debe tener su brazalete de atleta al reclamar su bicicleta o si un miembro de la familia reclama su bicicleta, debe hacerlo con el boleto de reclamo que se le proporciona con la bolsa de registro.

Terapia de Masaje Pre y Post CarreraServicios de terapia de masaje deportivo estarán disponibles durante el fin de semana del evento. Los atletas y sus familias pueden visitar la zona de masaje para un masaje antes de la carrera durante las horas regulares del Registro de Atleta y la Expo en la Sala de Convenciones del Hilton Panamá. Disponibilidad será por orden de llegada, a razón de $ 1 / minuto. La zona de masajes después de la carrera se encuéntrala justo después de la meta.

Estaciones de Apoyo al AtletaEstaciones de apoyo de bicicletas se encontrarán aproximadamente en los kilómetros 24, 45 y 67. Estaciones de apoyo en la carrera pedestre se encontrarán aproximadamente en cada milla (~ 1,6 km) y el millaje está marcado.

Estación de Apoyo de Bicicletas:• Bebida Deportiva: Powerade con Sports-top (Ponche de Frutas y Fresas Mixtas)• Agua: Aquaҫai con Sports-top• Gel de Energía Orgánicos: Honey Stinger (Aҫai Granada, Chocolate y Smoothie de Frutas)• Frutas: Naranjas y Guineos

Estación de Apoyo en la Pedestre:• Bebida Deportiva: Powerade (Ponche de Frutas y Fresas Mixtas)• Agua: Aquaҫai• Cola: Coca-Cola• Gel de Energía Orgánicos: Honey Stinger (Aҫai y Granada, Chocolate y Smoothie de Frutas)• Waffles: Honey Stinger (Limón Orgánico)• Masticables: Honey Stinger (Toronja Orgánica)• Frutas: Naranjas y Guineos• Snacks: Pretzels

Fotografía del EventoFinisherPix se enorgullece de haber sido seleccionado como los fotógrafos oficiales para el Ironman 70.3 Panamá - Campeonato Panamericano para Profesionales. FinisherPix fotografiará a todos los atletas y las fotos estarán disponibles en la web, días después del evento.Entonces, ¿qué hay que hacer?1. Asegúrese de tener su número dorsal (BIB) visible en todo momento.2. ¡SONRIA cuando cruce la meta!3. ¡Visítenos en www.finisherpix.com para ver y ordenar sus fotos de este espectacular evento!

Artículos Perdidos y EncontradosEs muy recomendable que marque su equipo con su número de dorsal (BIB). LOS ORGANIZADORES DE LA CARRERA Y / O IRONMAN, NO SON RESPONSABLES DE ARTICULOS PERDIDOS O ROBADOS.



Para los artículos perdidos y encontrados:• Antes del día de carrera, pase por la oficina administrativa de la carrera en el Hilton Panamá, frente a

la sala de convenciones.• El día de la carrera, la estación de Artículos Perdidos y Encontrados se ubicará junto a la Carpa de la

ropa pre-natación, en el área de llegada en Figali Plaza.• Para artículos perdidos después de la carrera, por favor escriba a [email protected] para obtener

información sobre los mismos.

INFORMACIÓN MÉDICA• Habrá instalaciones médicas y médicos voluntarios en toda la ruta. La estación de ayuda médica en el

área de natación se encargará de cualquier necesidad médica que surgen durante el nado. Personas capacitadas estarán estacionadas a lo largo del recorrido de natación - en barcos y en los tablones de rescate - para ayudarle en caso de una emergencia.

• Además, habrá una estación médica de servicio completo ubicada en la meta, así como equipos médicos móviles en el transcurso de la ruta. Más de la mitad de las visitas a la zona médica se producen después que los participantes terminan la carrera. Por favor no deje la zona de la meta hasta que esté seguro de que está estable, que puede beber sin vomitar y estar de pie sin mareos. La estación médica en la meta se cerrará a las nueve horas después del inicio de la carrera. Todos los atletas que buscan atención médica después de este tiempo, debe referirse a las instalaciones de salas de emergencia locales.

• Todos los gastos médicos incurridos son la responsabilidad exclusiva del atleta y no IRONMAN.• Peligros particulares durante los eventos IRONMAN incluyen deshidratación, hiponatremia, quemaduras

de sol, el agotamiento y las lesiones sufridas por accidentes. Por favor, solicite ayuda médica si usted tiene el más mínimo indicio de que usted lo necesite. Usted no será penalizado por recibir una evaluación médica. Usted será retirado de la carrera sólo si usted requiere transporte, líquidos intravenosos o si el personal médico siente que su participación continua, podrían producir lesiones graves o la muerte.

• Durante los eventos de resistencia extrema, el umbral de dolor del cuerpo se eleva, y usted puede estar en más problemas de lo que cree. El personal médico va a hacer todo lo posible para mantenerle en la carrera y asegurar que termine de forma segura.

• Por favor, este atento al tomar agua y esponjas de los voluntarios cuando usted este en su bicicleta, para evitar la posibilidad de accidentes o lesiones a sí mismo o a otros.

• Recorte sus uñas de las manos y pies antes de la salida de la carrera para evitar lesiones a otros atletas. Tenga especial cuidado al enjuagar gafas de natación en cualquier solución para eliminar la condensación ya que pueden causar irritación en los ojos.

• Mantenga su rutina familiar y probada en durante su entrenamiento, la nutrición y el equipo, especialmente justo antes de la carrera. Esto también aplica a la ingesta de medicamentos y dieta previa a la carrera. Se recomienda evitar una dieta extrema de eliminación. La ingesta de sal adecuada durante el entrenamiento y durante el evento es especialmente importante.

• Si está tomando algún medicamento, o tiene cualquier problema médico que pueda influir en su rendimiento o su tratamiento en el caso de una lesión, debe asesorarnos sobre los mismos con antelación al día de la carrera. Al hacer el registro (check-in), usted está obligado a notificar al equipo médico, por escrito, si hay algún cambio en su estado de salud / enfermedad después de que lleno su inscripción. De no hacerlo, dará lugar a la suspensión de la participación futura en eventos IRONMAN.

• Usted es el único responsable de evitar ingerir medicamentos detallados en la lista de sustancias prohibidas según lo determinado por la WADA.

• Comentarios de participantes IRONMAN anteriores nos indica que nunca podemos sobre-enfatizar la importancia de la hidratación antes y durante el evento. Nuestro Director Médico recomienda comenzar la hidratación fuertemente varios días antes de la carrera, y beber suficientes líquidos para que su orina



sea transparente, incolora y abundante para el día de la carrera.• Se requiere la revelación completa de la condición médica, salud general y procedimientos quirúrgicos

dentro de los 12 meses anteriores. Consulta / autorización médica puede ser necesaria de un médico de cabecera antes de participar en el evento. En todos los casos, la decisión final de la consideración médica es a discreción del Director Médico IRONMAN.

Clasificación para el Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 2016El IRONMAN 70.3 Panamá – Campeonato Pro Panamericano es un evento oficial de clasificación para el Campeonato Mundial de IRONMAN 70.3 2016 en Mooloolaba - Queensland, Australia, el 4 de septiembre de 2016. Treinta (30) espacios dentro de los grupos de edad (age groups) se asignarán para el Campeonato Mundial de IRONMAN 70.3.

Registro al Campeonato Mundial y Roll-DownLa inscripción para el Campeonato Mundial Ironman 70.3 2016 tendrá lugar en la Sala Revolución (Revolution) a las 6:00pm, el domingo, 31 de enero. Los atletas deben estar presentes para reclamar su espacio. Esté preparado para pagar $400.00 USD para asegurar su espacio a Mooloolaba - Queensland, Australia, como cuota de inscripción, con tarjeta de crédito. Aquellos espacios no reclamados se pasarán a los próximos finalistas elegibles (roll-down), inmediatamente después de la ceremonia de premiación.

Política de Asignación de Espacios para el Campeonato MundialAl menos un espacio se asignará a cada categoría de edad por cada cinco años, a cualquier atleta de grupo que haya llenado una inscripción, tanto hombre como mujer, de acuerdo con las categorías de grupos de edad mencionados anteriormente. Si no hay atletas inscritos en un determinado grupo de edad, los espacios se trasladarán al grupo de edad de con la mayor participación dentro de un mismo género. Para espacios adicionales, la asignación de espacios será representativa de la cantidad real de los atletas que comienzan la carrera en cada categoría de edad. A modo de ejemplo, si el 8% de los solicitantes por grupos de edad son mujeres 40-44, a continuación, el 8% de estos espacios se distribuirán en la categoría femenina 40-44. Debido a que el grupo de edad más grande poblado depende del número de entrantes, no el número de participantes, la distribución de los espacios podría cambiar después de que la carrera ha comenzado. ¡Los atletas deben estar presentes en la ceremonia de premiación para reclamar sus espacios! Usted debe traer una identificación con foto y dinero en efectivo o cheque para el pago de la cuota de inscripción al Campeonato Mundial 70.3. Más detalles serán proporcionados en relación con los ganadores de espacios durante la ceremonia de premios.

Política AntidopajeEn conformidad con la Política Anti-Dopaje del World Triathlon Corporation (WTC), todos los atletas que aceptan un espacio de calificación para el Campeonato Mundial de IRONMAN 2016 y el Campeonato Mundial de IRONMAN 70.3 2016, tendrá que firmar como condición de entrada, un relevo de renuncia e indemnización, por el que acuerdan el ser colocado en el Registrado de Control de IRONMAN, tanto dentro como fuera de las pruebas de competencia y consentir voluntariamente a ser gobernado por la regla publicada:http://www.ironman.com/triathlon/organizations/anti-doping. aspx#axzz3BPHKA0N

Registro en el Evento y en LíneaEl registro en línea para el IRONMAN 70.3 Panamá (05 de febrero 2017) estará disponible en línea en www.ironmanpanama.com en el momento de la renovación del destino. NO habrá registro en el evento.


NORMAS GENERALES DE CARRERANota ImportanteEl IRONMAN 70.3 Panamá – Campeonato Pro Panamericano sigue las reglas de competencia de IRONMAN. No somos sancionados por la Federación Estadounidense de Triatlón (USAT). Como resultado, este evento no cuenta dentro del sistema de puntos de clasificación USAT. La Federación de Triatlón de Panamá (UTP) requiere como pago B/10.00 (Diez balboas), el equivalente a $ 10.00 dólares americanos, por un pase de afiliación de un día (no miembros) con la UTP. Esta cuota cubre el “exceso” de seguro médico para todos los atletas inscritos. Tenga en cuenta que se requiere un seguro personal primario como la cobertura principal para cada participante. Por favor, visite www.ironman.com para un leer las normas de competencia. Los atletas deben ser conscientes de las graves consecuencias de violar la Sección 2.04 (f) de las Normas de competencia IRONMAN, que establece: Cualquier atleta que comete fraude mediante la inscripción a cualquier evento con un nombre o edad falsa, la falsificación de una declaración jurada o dar información falsa, será descalificado y entra en riesgo de suspensión o la expulsión de otros eventos. Cualquier persona que viole esta regla puede ser suspendido de por vida de cualquier futuro evento IRONMAN. La violación de esta regla pone en riesgo la cobertura de seguro para el evento completo. Cualquier abuso hacia los mariscales y oficiales de carrera, al igual que voluntarios, es motivo de descalificación inmediata. IRONMAN se reserva el derecho de hacer cambios a estas reglas en cualquier momento. La notificación de cualquier cambio se hará de acuerdo con las reglas de competencia de IRONMAN.

Reglas GeneralesEs responsabilidad del atleta conocer todos los aspectos de la natación, bicicleta y corrida.1. Cualquier atleta que sostiene un estatus actual de profesional o de la Federación Nacional de Triatlón

o una Membresía Profesional IRONMAN actual (tal como haya verificado el estatus de elite / pro de la Federación Nacional de Triatlón del atleta) se le prohíbe participar de la carrera como atleta de un GRUPO DE EDAD dentro del mismo año calendario, en los eventos de triatlón sancionados en cualquier parte del mundo, donde hay una ola pro / elite, dentro del mismo año calendario. La descalificación y la potencial sanción de eventos IRONMAN, y el decomiso de cualquier espacio dentro de clasificación de un grupo dentro de la Clasificación del Campeonato Mundial, puede llegar como resultado de no estar conforme con esta política.

2. Se espera que los atletas sigan direcciones e instrucciones de todos los oficiales de carrera y las autoridades públicas.

3. Los oficiales de carrera tendrán autoridad para descalificar a cualquier atleta.4. El personal médico tendrá la AUTORIDAD ULTIMA y FINAL para remover a un atleta de la carrera si

el atleta se juzga que es físicamente incapaz de continuar la misma sin riesgo de lesiones graves o la muerte. Transporte medico de cualquier atleta resultará en la descalificación.

5. El fraude, robo, tratamiento abusivo de voluntarios, personal u otras personas, al igual que actos de mala fe deportiva son motivo de descalificación inmediata y puede resultar en que el atleta quede suspendido de competir en cualquier evento IRONMAN / IRONMAN 70.3 futuro, dependiendo de la gravedad de la violación de las reglas.

6. Ningún atleta puede usar un medicamento o recurrir a un procedimiento para mejorar su rendimiento. Todos los procesos de dopaje, al igual que violaciones se manejarán en estricta conformidad con las Normas de Antidopaje IRONMAN. Una lista de reglas y sustancias prohibidas, también conocido como la Lista de Prohibiciones de la WADA está disponible en: http: //IRONMANpromembership.com.anti-doping/. Los atletas pueden ser solicitados a someterse a pruebas de drogas antes y después del evento. Si se le pide hacerlo, usted está de acuerdo en cumplir tales procedimientos de prueba.

7. El reglamento antidopaje IRONMAN y las políticas sobre sustancias prohibidas serán prestadas a todos los atletas. Además, otras normas y reglamentos, aunque no hayan sido reconocidas por el Código de Antidopaje IRONMAN, podrá interponerse, que, si ocurre tal, usted se compromete a respetar.

8. En caso de que cualquier atleta tiene un Resultado Analítico Adverso de acuerdo con el código de


NORMAS GENERALES DE CARRERA (cont.}

Antidopaje IRONMAN, todos los procedimientos con respecto a la manipulación de la muestra, la notificación, la prueba de la muestra B, adjudicación y suspensiones estarán en conformidad con las Reglas de Competición IRONMAN.

9. Si se da de baja de la carrera, en cualquier momento, es responsabilidad del atleta informar a los oficiales en la meta, debe girar su número y devolver su Etiqueta Multideporte (MyLaps) a un oficial de la carrera. El incumplimiento puede descalificarlo de la participación en eventos IRONMAN futuros.

10. IRONMAN 70.3 se reserva el derecho de hacer cambios en las reglas en cualquier momento, siempre y cuando notifique a todos los atletas por escrito y / o en las sesiones informativas antes de la carrera. La notificación de cualquier cambio se hará de acuerdo con las Reglas de Competencia de IRONMAN.

11. Los premios en metálico para cualquier evento sancionado se ofrecerá por igual entre hombres y mujeres, tanto en cantidad y profundidad. Además, los triatletas profesionales no pueden ganar premios de grupo de edad y los atletas de grupo de edad no son elegibles para premios metálicos.

12. Para obtener información adicional con respecto a los centros de preparación, procedimientos de seguridad y preguntas de información general con respecto a la carrera, por favor vaya a la mesa de información.

13. Los dispositivos de comunicación de cualquier tipo están estrictamente prohibidos durante la competencia. El uso de estos dispositivos puede resultar en la descalificación.

14. Cámaras, cámaras de teléfonos y cámaras de video están prohibidos salvo a una autorización dada por IRONMAN. Si el permiso es dado por IRONMAN, es responsabilidad del atleta notificar al Árbitro Principal antes del inicio de la carrera. Los atletas que se identifiquen usando una cámara, cámara de teléfono o una cámara de vídeo, que no hayan recibido permiso para su uso, serán descalificados.

15. IRONMAN no permite la transferencia de la inscripción de un atleta a otra persona - no se harán excepciones a esta regla. Cualquier intento de transferir un registro a otra persona resultará en la descalificación y la suspensión de la futura participación de cualquier evento IRONMAN o IRONMAN 70.3.

16. La asistencia prestada por el personal de eventos o funcionarios de la carrera está limitada a las bebidas, nutrición, asistencia mecánica y médica. Los atletas que compiten en la misma carrera pueden ayudarse unos a otros con productos incidentales, tales como la nutrición y bebidas después de una estación de apoyo, y con bombas de agua, neumáticos tubulares, tubos interiores y kits de reparación de pinchazos. Los atletas no pueden proporcionar cualquier elemento de equipo a un atleta que compite en la misma carrera, que se traduzca en que el atleta donante no pueda continuar con su propia carrera. Esto incluye, pero no se limita a los zapatos, bicicleta completa, marco, ruedas y casco. La sanción por esta será la descalificación de los dos atletas.

17. Siga la ruta prescrita. Es responsabilidad del atleta para conocer la ruta. Los atletas deben cubrir la ruta prescrita en su totalidad. El no hacerlo resultará en una descalificación. Si un atleta tiene que salir de la ruta, él o ella volverá a entrar a la misma en el mismo punto de partida antes de continuar.

Reglas para la División de Atletas con Impedimentos FísicosNormas y reglamentos suplementarios, relativos a la división de impedimentos físicos, son consistentes con las reglas de competencia IRONMAN.

NATACION1. IRONMAN se reserva el derecho de cambiar participantes en la salida de natación, es decir, comenzar

temprano, inicio tardío, ola designada, etc.2. Cada atleta debe obtener la aprobación de IRONMAN antes de la carrera, con relación al uso de

trajes de baño y accesorios que se utilizarán durante la parte de natación. Cualquier cambio a partir de entonces será motivo de descalificación. Se prohíbe el uso de cualquier dispositivo de flotación menos que sean aprobados de otra manera por IRONMAN.


NORMAS GENERALES DE CARRERA (cont.}

BICICLETA1. La conducta de cada atleta durante la etapa de ciclismo será compatible con el artículo V de las

normas de competencia.2. El mano-ciclo es permitido. Los funcionarios de carrera se reservan el derecho de rechazar cualquier

moto que no cumpla con las normas de seguridad.3. El equipo debe cumplir con todas las demás reglas generales para las bicicletas en lo que respecta a

la competencia de IRONMAN, incluyendo el uso de dispositivos complementarios que puedan reducir la resistencia al viento o mejorar la aerodinámica del ciclo de mano / bicicleta, independientemente de cualquier beneficio secundario.

4. Se requiere que el participante mantenga el control de su ciclo de mano / bicicleta, que pueda controlar la misma a una velocidad razonable, a fin de no poner en peligro la seguridad y el bienestar de los voluntarios de la estación de apoyo, otros competidores, oficiales de carrera y espectadores. El funcionamiento de un ciclo de mano / bicicleta de forma peligrosa o imprudente será motivo de descalificación.

5. Se requiere casco aprobado (CPSC) durante la porción completa de la bicicleta, incluyendo dentro y fuera de las zonas de transición. Cualquier atleta que monta sin un casco o barbijo no abrochado, será descalificado.

6. DRAFTING ESTÁ PROHIBIDO. Las reglas de DRAFTING se aplicarán a esta división.7. Las bicicletas estándar están sujetas a las especificaciones establecidas en el Artículo V de las normas de competencia. Las adaptaciones no especificadas en el artículo V deben ser previamente aprobados por el Árbitro Principal antes del día de la carrera.

PEDESTRE1. La conducta de cada atleta debe ser compatible con el artículo VI de las normas de competencia.2. Se requiere de los atletas cumplir con la misma inspección de seguridad del equipo para la parte de

la carrera pedestre del evento tal como se requiere para la parte ciclismo. Se deben utilizar sillas de carreras estándar.

3. Se requiere el uso de casco aprobado (CPSC) durante toda la ruta, dentro y fuera de las áreas de transición, para todos los atletas de ciclo de mano. Cualquier atleta de mano-ciclo competiendo sin un casco o barbijo no abrochado, será descalificado.

El IRONMAN 70.3 Panamá 2016 - Campeonato Pro Panamericano es el resultado del trabajo arduo de un gran equipo de personas que han dedicado su valioso tiempo y esfuerzo, durante más de un año, para hacer esta carrera posible. Queríamos agradecer a la Autoridad de Turismo de Panamá (“ATP”), la Oficina del Alcalde (“Alcaldía”), Comité de Olímpico Panamá (“PANDEPORTES”), la Federación de Triatlón de Panamá (“UTP”) y nuestros patrocinadores corporativos, voluntarios, policías, agencias de gobierno, y la Ciudad de Panamá, por ser los anfitriones de este evento de clase mundial. Sin todo su apoyo, este evento no sería posible.

PATROCINADORES DEL EVENTO


CACCOL131206

PRESENTADO POR

nataciÓn 1.9 km | bicicleta 90.1 km | pedestre 21.1 km

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