7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

1/16

PUT DO PROFESIONALNOG

TENISAA

7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

2/16

12 GODINA TRENINGA

PRVIH 6 GODINA

( DO 14 GODINA )

DRUGIH 6 GODINA

( OD 14 DO 20 GODINA )

7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

3/16

IGRA SA 14 GODINA

NAUENA I AUTOMATIZIRANA TEHNIKAUDARACA

IGRA ZNA IGRATI POENUSPJENO NASTUPA NA TURNIRIMA DO 14GODINA ( ANI PRVAK EVROPE, ILIVICEPRVAK EVROPE I TREI NA ORANGE BOWL DO14 GOD )

POKAZUJE MENTALNU SNAGU

RADI NA KONDICIJI

7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

4/16

VANE MENTALNE OSOBINE

KONCENTRACIJA

SAMODISCIPLINA

SAMOPOUZDANJE

VELIKA SNAGA VOLJE

7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

5/16

KONCENTRACIJA

VANA ZA UENJE , A JOS VANIJA ZAIGRANJE MEEVA

KONCENTRIRAN IGRA E BITI BRI IBOLJE CE TAKTIKI IGRATI

TRENIRATI KONCENTRACIJU ITAVOVRIJEME BORAVKA U TERENU

O KONCENTRACIJI CE OVISITI I

KOLIINA TRENINGA

7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

6/16

TENISKI MEEVI SU DOBIVENI ILI

IZGUBLJENI KAO SUMA : KVALITETE UDARACA

FIZIKE KONDICIJE INTELIGENCIJE

ISKUSTVA

HRABROSTI

7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

7/16

KVALITETA UDARACA

PROFESIONALNI IGRAI NEMAJU SLABUDARAC I SVAKODNEVNO RADE NA

SVOM USAVRAVANJU NAJVANIJI UDARCI SU : SERVIS,

RETERN I FORHEND

7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

8/16

SERVIS

POETNI UDARAC BRZINA SERVISA SE

BITNO POVEALA SVE VEA KVALITETA

I BRZINA DRUGOGSERVISA ( RODDICK ISAFIN 168 KM/H )

GODINA MUKARCI ENE

1989 210 170

1994 218 183

1999 230 197

2004 244 202

7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

9/16

1989 2 IGRA A 2102 IGRAICE 170

1994 9 IGRA A 21036 IGRAICA 170

1999 29 IGRA A 21077 IGRAICA 170

2004 104 IGRA A 210126 IGRAICA 170

2005 GODINE 15 IGRAA 225 I JEDAN 241

7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

10/16

RETERN

POETNI UDARAC USPORENJE TERENA I LOPTICA

DVORUNI BEKEND I ISTONI BEKENDGRIF KOD JEDNORUNOG BEKENDA POVEANJE SPINA , IGRANJE BLIZU I NA

OSNOVNOJ CRTI TE OTVORENI STAVOVI

RETERN SE DANAS PRETVORIO U ORUJE

7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

11/16

FORHEND

IGRA SE VODI FORHEND UDARCEM

FORHENDOM SE POSTIE VIE WINNERA, ALI I

RADI VIE NEPRISILJENIH GREAKA VEINA PROFESIONALACA U TERENA

KORISTI FORHEND ( AK I IGRAI SA SLABIJIMFORHEND UDARCEM I POGOTOVO NA ZEMLJI )

IGRA NA MREI OVISI O KVALITETI NAPADA

7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

12/16

KONDICIJA

DANAS SVAKI IGRA RADI NA KONDICIJI KONDICIJA JE LIMITIRAJUI FAKTOR NA

PRELASKU IZ JUNIORSKOG U SENIORSKI TENIS NE TREBA ZANEMARITI SPECIFINU

KONDICIJU ( VIESATNI TENISKI TRENINZI ,NAPORNA NATJECANJA )

VRHUNSKI TENIS JE SVE BRI I ZAHTJEVAPERFEKTAN RAD NOGU

7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

13/16

KOLIINA TRENINGA ?

INDIVIDUALNI PRISTUP

IZLAZAK IZ KOLE ODLAZAK U AKADEMIJE ( SANIA MIRZA,ANI, ILI )

NUNOST ZAJEDNIKOG TRENIRANJA ORGANIZACIJA TRENINGA ( TRENING 2

NA 1 )

7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

14/16

INTELIGENCIJA I ISKUSTVO

TAKTIKI PAMETNIJI IGRA MOEPOBIJEDITI IGRAA SA BOLJIM

UDARCIMA ( BECKER, GILBERT ) GILBERT JE AGASSIJA NAUIO KAKO

IGRATI OBRANU

UVIJEK SE MOE PUNO TOGA NAUITI, APOSEBNO IZ PORAZA

7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

15/16

HRABROST

VJERA U SEBE I U SVOJ USPJEH

IMATI VIZIJU PAR GODINA UNAPRIJED

SVI AMPIONI SU DOIVJELI BROJNE BOLNEPORAZE

DAVID FERRER JE DANAS TOP 10

ZAHVALJUJUCI SVOM TRENERU (VINCE SPADEAJE OSTAO U TENISU NAKON REKORDNOGBROJA PORAZA U PRVIM KOLIMA )

7/17/2019 Put Do Profi Tenisaca

16/16

PLANIRANJE

PRAVILAN ODABIR NATJECANJA ( ETA,ITF, ATP )

OSTAVITI DOVOLJNO VREMENA ZATRENING , PRIPREMU I ODMOR(ODLIAN JUNIOR NIJE GOTOV IGRA)