program smester i
TRANSCRIPT
-
8/19/2019 Program Smester i
1/119
PROGRAM SEMESTER I ( SATU )
NamaSekolah : SD Negeri no 10120 Silangge
Ma!a Pela"aran : Pen#i#ikan $a%mani Olah Raga Dan &e%eha!an
&ela% ' Seme%!er : I ' 1
NO
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&TU
$U*I AGUSTUS SEPTEME
R
O&TOER NO,EME
R
DES
2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1 21
1Memerha!ik
an
gerak#a%ark
e#alamerm
ainan%e#erh
ana '
ak!ii!a%"a%
mani#an
nilai 3ang
!erkan#4ng#i#alamn3a
11Memerha!ika
ngerak #a%ar5
"alan5 lari5
loma! #alam
ermainan
%e#erhana
%er!a nilai
%or!i6!a%5
ke"4"4ran
ker"a%ama5!oleran%i5
#aner7a3a
#iri
-Melak4kan
gerakan
8er"alan#eng
an
8er8agaiarah
#an langkah-er"alan
#engan kaki
8agian
#ean#an8elakang
-Melak4kan
8erlari
8er8agaiarah
-Melak4kan
gerakanlari
8eraria%i- Melak4kan
gerakanlari
8eraria%i
-Melak4kan
gerakan
meloma!
ke8er8agai
arah
Gerak
#a%ar
lokomo!or
2
9
A
R
I
P
E
R
TA
M
A
-
8/19/2019 Program Smester i
2/119
- Melak
4kan
aria%i
geraka
n
melom
a!STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETESI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&TU
$U*I AGUSTUS SEPTEME
R
O&TOER NO,EME
R
DES
2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1 2
12Memerak!ikk
an gerak
#a%ar
mem4!ar5
menga34n
a!a44n
menenek4k
#alam
ermainan%e#erhana
%er!a nilai
%or!i6!a%
ke"4"4ran #an
ker"a %ama
!oleran%i #an
er7a3a #iri
- Melak4kan
gerakan
mem4!ar
8a#an- Melak4kan
%gerakan
meloma!
!ali
erorangana!a4
kelomok- Melak4kan
gerakan
"ongkok
8er#iri
#alam8en!4k
ermainan
Gerak
#a%ar non
lokomo!or
2
M
A
S
U
&
1-Memrak!ikka
n gerak #a%ar
lemar
!angka #an
%e"eni%n3a
#alam
- Melak4kan
gerakan
menangka
8ola #ari
8er8agai
arah8era%a
Gerak
#a%ar
mani4la!
i;
Permainan
2
S
E
&
-
8/19/2019 Program Smester i
3/119
ermainan
%e#erhana 5
%er!a nilai
%or!ii!a% 5
ke"4"4ran
!oleran%i #an
er7a3a #iri
ngan '
kelomok
#alam
8en!4k
lom8a- Melak4kan
gerakan
aria%i
melemar
8ola #enga
erorangan
a!a4
kelomok
O
*
A
9
N
O
S!an#ar
&ome!en%i
&ome!en%i
Da%ar
In#ika!or
Pen7aaian
&ome!en%i
Ma!eri
Pem8ela"ar
an
Aloka%
i
+ak!4
$ U * I AGUSTUS SEPTEM
ER
O&TOER NO,ERE
R
DESE
2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1 2
2
2Men#emon!
ra%ikan %ika
!484h
#alam
8er8agai
o%i%i
21Men#emon!ra
%i
kan %ika !484h
#alam o%i%i
8er#iri
- Men#emon%!
ra%ikan
aria%i
gerakan
%ika 8er#iri
!egak- er#iri
#alam
kea#aan
i%!iraha!
Ana!omi
!484h
2
22Men#emon%!ra%ikan Sika
!484h #alam
o%i%i 8er"alan
-Men#emon%!ra%ikan
aria%i
gerakan
%ika8er#iri
Ana!omi!484h
2
-
8/19/2019 Program Smester i
4/119
!egak- Melak4kan
gerakan
8er"alan
ke%aming- -Memrak!ik
kan gerak
%enam lan!ai
%e#erhana
!ana ala!
#an nilai
3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
-1Memrak!ikka
n gerak #a%ar
ke%eim8anga
n %!a!i% !ana
ala! %er!a
nilai er7a3a
#iri #an
#i%ilin
- Melak4kan
aria%i gerak
ke%eim8ang
an #engan
#inami% '
#iam
#i!ema!
Mekanika
8er#iri
58er"alan
2
-2Memrak!ika
n gerak
ke%eim8anga
n #inami%
!ana ala!
5%er!a nilaier7a3a #iri
#an #i%ilin
- Melak4kan
aria%i
gerakan
ke%eim8ang
an #engan
#inami%'8ergerak
- Melak4kan
gerakan
8erg4ling
&e%eim8an
gan
#inami%
2
S!an#ar
&ome!en%i
&ome!en%i
Da%ar
In#ika!or
Pen7aaian
&ome!en%i
Ma!eri
Pem8ela"ar
an
Aloka%
i
+ak!4
$ U * I AGUSTUS SEPTEM
ER
O&TOER NO,ERE
R
DES
2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1 2
-
8/19/2019 Program Smester i
5/119
. .Meng4ngka
kan
era%aan
melal4i
gerak
8erirama
#an nilai
3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
.1Memrak!ikka
n gerak 8e8a%
8erirama
!ana
mengg4nakan
m4%ik #an
nilai #i%ilin
#an
ker"a%ama
- Menir4
gerakan
8ina!ang
#an gerakan
ohon #i!i4
angin
Elemen
ri!mik
%e#erhana
2
.2Memrak!ikka
n gerak #a%ar
8e8a%
8erirama
mengg4nakan
m4%ik #an
nilai #i%ilin
#an
ker"a%ama
- Menir4
gerakan
8ina!ang
#an gerakan
ohon #i
!i4 angin
Elemen
ri!mik
#a%ar
2
/ /Menerakan
84#a3a
%eha!
/1Men"aga
ke8er%ihan
#iri 3ang
meli4!i k4k4
#an k4li!
- Men3e84!ka
n enger!ian
ar!i
ke8er%ihan
ri8a#i- Men3e84!ka
n mam;aa!
ke8er%ihan
ri8a#i- Men3e84!ka
n 7aramen"aga
ke8er%ihan
k4k4 #an
k4li!
&e8er%ihan
ri8a#i
2
2
-
8/19/2019 Program Smester i
6/119
- Aki8a! k4k4
#an k4li!
3ang ko!or
S!an#ar
&ome!en%i
&ome!en%i
Da%ar
In#ika!or
Pen7aaian
&ome!en%i
Ma!eri
Pem8ela"ar
an
Aloka%
i
+ak!4
$ U * I AGUSTUS SEPTEM
ER
O&TOER NO,ERE
R
DES
2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1 2
/2Mengenal
en!ingn3a
imm4ni%a%i
- Penger!ian
imm4ni%a%i- Mam;aa!
imm4ni%a%i
8agi
ke%eha!an- Aki8a! 3ang
!i#ak #i
imm4ni%a%i
8agi
ke%eha!an
Pen!ingn3a
imm4ni%a%i
Silangge5 201
Menge!ah4i G4
i#ang S!4#3 Pen"a%
-
8/19/2019 Program Smester i
7/119
-
8/19/2019 Program Smester i
8/119
-
8/19/2019 Program Smester i
9/119
%e#erhana
#an nilai
ker"a%ama
5!oleran%i
5ke"4"4ran
#an
!angg4ng
"a?a8
menek4k l4!4!
Melak4kan
gerakan
mem4!ar 8a#an
#engan aria%i
meloma!
Melak4kan
gerakan
mem4!ar
inggang
#engan %imai
Melak4kan
gerakan
menga34n
lengan ke
8er8agai arah
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
MATERI
PEME*A$AR
A*O&A
SI
$ANUARI PEERUAR
I
MARET APRI* M E I
-
8/19/2019 Program Smester i
10/119
&OMPETENSI AN +A&TU 1
2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
=2Memrak!ik
kan gerak
#a%ar
mem4!ar 5
menga34n5
%menek4k
#alam
ermainan
%e#erhana
#an nilai
ker"a%ama 5
ke"4"4ran
#an
!angg4ng
"a?a8
Melak4kan
gerakan
menek4k l4!4!
%am8il 8er"alan
Melak4kan
gerakan
meloma! ke
#ean #engan
menek4k l4!4!
Melak4kan
gerakan
mem4!ar 8a#an
#engan aria%i
meloma!
Melak4kan
gerakan
mem4!ar
inggang#engan %imai
Melak4kan
gerakan
menga34n
lengan ke
8er8agai arah
Gerak #a%ar
mem4!ar 5
menga34n
#an
menek4k
2
-
8/19/2019 Program Smester i
11/119
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&TU
$ANUARI PEERUAR
I
MARET APRI* M E I
1
2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
-
8/19/2019 Program Smester i
12/119
=-
Memrak!ik
kan gerak
#a%ar
menangka
o83ek
8er8agai
4k4ran
#alam
ermainan
%e#erhana
5!oleran%i5ke"
4"4ran #an
ke"4"4ran
#an
!angg4ng
!a?a8
Melak4kan
gerakan
menangka 8ola
melam84ng
Melak4kan
gerakan
menangka 8ola
men#a!ar
Melak4kan
gerakan
menangka 8ola
3ang #i
an!4lkan
ermain 8ola
!angan #engan
era!4ran 3ang
#i mo#i6ka%i
Melak4kan
ker"a%ama
#engankelomok
Men"4n"4ng
!inggi %or!i6!a%
an!ar emain
Permainan
ola !angan
.
$am
Pela"ar
an
-
8/19/2019 Program Smester i
13/119
2 >Mem8ia%ak
an
enamlan
%ika !484h
#alam
8er8agai
o%i%i
>1
Mem8ia%aka
n
enamilan
#alam o%i%i
#iam
Men4n"4kkan
8agian @ 8agian
!484h keala
58ah4 5#a#a
54ngg4ng5lenga
n
kaki5ergelangan
!4ngkai #an
ergelangan "ari
Melak4kan
8e8eraa %ika
#4#4k #engan
8enar
Melak4kan
8e8eraa %ika
8er8aring
#ilan!ai #engan
8enar
Melak4kan
8er#iri #engan%ika !484h 3ang
8enar
Mengenal
%ika !484h
2
$am
Pela"ar
an
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&TU
$ANUARI PEERUAR
I
MARET APRI* M E I
1
2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
>2
Mem8ia%aka
n
enamilan
%ika !484h#alam o%i%i
8ergerak
Melak4kan
gerakan 8er"alan
!egak
Melak4kan
gerakan 8er"alankangkang
Melak4kan
gerakan 8er"alan
#engan
Sika !484h
#alam o%i%i
8ergerak
-
8/19/2019 Program Smester i
14/119
mem84ngk4kkan
8a#an
- Memrak!ik
kan gerakan
%enam
%enam
lan!ai
%e#erhana#an nilai
3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
1
Memrak!ik
kan gerakan
%enam
lan!ai
Melak4kan
gerakan !i#4r
!erlen!ang #an
menarik ke#4a
kaki ke 8elakang
Melak4kangerakan
8erg4ling kekiri
#an kekanan
Melak4kan
gerakan
8erg4ling ke
#ean !ana
a?alan
Menghin#arkan
#iri #ari 7i#era
8aha3a #alamla!ihan
Senam lan!ai
%e#erhana
2Memrak!ik
kan gerak
eregangan
#an
elema%an
#alam
kegia!an
emana%an
%e#erhana
#engan8enar %er!a
nilai #i%ilin
Melak4kan
gerakan
mem84ngk4kkan
8a#an
Menggerakkan
lengan
ke8er8agai arah
Menggerakkan
er%en#ian
8a#an
*a!ihan
eregangan
#an
Pelema%an
-
8/19/2019 Program Smester i
15/119
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&TU
$ANUARI PEERUAR
I
MARET APRI* M E I
1
2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
.
-
8/19/2019 Program Smester i
16/119
-
8/19/2019 Program Smester i
17/119
!erkan#4ng
#i
#alamn3a
er"alan #i
kolam 3ang
#angkal %am8il
mengg4nakan
lengan
Melon7a! #an
meloma! #i air102Memrak!i
kkan8er8agai
ermainan
#i air
#angkal #i
%er!ai nilai
er7a3a
#iri 5
ke8er%ihan
#an #i%ilin
er"alan %eer!i
gerakan he?an#i air
erin#ah
!ema! #engan
meng4nakan
lengan #an
!4ngkai
Memeragakan
gerak menarik
#an mem84ang
na;a%
Melak4kan a#4lari #alam kolam
Melak4kan
ermainan 8ola
!angan #i air
3ang #angkal
N STANDAR &OMPETENSI INDI&ATOR MATERI A*O&A $ANUARI PEERUAR MARET APRI* M E I
-
8/19/2019 Program Smester i
18/119
O &OMPETENSI DASAR PENAPAIAN
&OMPETENSI
PEME*A$AR
AN
SI
+A&TU
I1
2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
= 11Memrak!i
kkan
engenala
n
lingk4ngan
%ekolahmelal4i
ak!ii!a%
"a%mani
#an nilai
3ang
!erkan#4n
g #i
#alamn3a
111Memrak!i
kkan
engenalan
lingk4ngan
%ekolah
%e7ara8ereg4
#an
5nilai#i%ilin
5 ker"a%ama
#an
ke8er%ihan
lingk4ngan
Melak4kan
er"alana
engenalan
lingk4ngan
%ekolah 5 %eer!i
r4ang &ealaSekolah 5+5
Taman 5 R4ang
G4r4 SD r4ang
kela% #ll
Men"aga
ke8er%ihan #i
lingk4ngan
%ekolah
Pengenalan
lingk4ngan #i
%ekolah
2
$am
elaran
112Memrak!i
kkan8er8agai
ak!ii!a%
"a%mani
3ang
men3enang
kan #i
lingk4ngan
%ekolah 5
#an nilai
#i%ilin
5ker"a%ama#an ola
hi#4 %eha!
Melak4kan
ak!ii!a% 8ermain#i lingk4ngan
%ekolah
Melak4kan
kegia!an
8ermain %e7ara
8er%ama %ama
Mem84ang
%amah a#a
!ema!n3a
Ak!i6!a%
lingk4ngan%ekolah
-
8/19/2019 Program Smester i
19/119
> 12
Menerak
an 84#a3a
hi#4
%eha!
121Memrak!i
kkan
emam;aa!a
n makanan
#an
min4man
3ang 8aik
Men3e84!kan
keg4naan
makanan #an
min4man
Men3e84!kan
makanan #an
min4man 3ang
%eha!
Mem8e#akanmakanan #an
min4man 3ang
8aik
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&TU
$ANUARI PEERUAR
I
MARET APRI* M E I
1
2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
12 2 Mengenal
makanan%eha!
Men3e84!kan
makannan 3ang%eha!
Mam;aa!
makanan %eha!
Men3e84!kan
7ara memilih
makanan 3ang
%eha!12- Men"aga
ke8er%ihan
gigi #an
m4l4!
Men3e84!kan
;4ng%i gigi #an
m4l4!
Mem8e#akan
gigi 3ang %eha!
#an 3ang !i#ak
%eha!
Men3e84!kan
-
8/19/2019 Program Smester i
20/119
-
8/19/2019 Program Smester i
21/119
1 1
Memrak!ikk
an aria%i
gerak #a%ar
melal4i
ermainan
#an ak!ii!a%
"a%mani5 #an
nilai @nilai3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
11Memrak!ikk
an
Gerak #a%ar
"alan 5lari
5loma!3ang
8eraria%i
#alam
ermainan
3angmen3enangk
an #an nilai
ker"a%ama
5!oleran%i
5ke"4"4ran
5!angg4ng
"a?a8
5menghargai
la?an #an
menghargai
#iri %en#iri
Melak4kan
aria%i gerak
"alan 5lari 5loma!
ke 8er8agai arah
er"alan #an
8eelari mer48ah
arah #an i%3ara!
Mengkom8ina%ikan
Gerak 5"alan 5lari
#an loma!
erlari #engan
ala! !ongka!
8erkelomok
Pola gerak
lokomo!or
#alam
8en!4k
ermainan
2
$am
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$U*I AGUSTUS SEPTEM
ER
O&TOER NO,EME
R
D
R2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
-
8/19/2019 Program Smester i
22/119
12Memrak!ikk
an gerak
#a%ar
mem4!ar
5menga34n 5
menek4k
l4!4! #alam
8er8agai
aria%iemainan
%e#erhana
%er!a nilai
ker"a%ama 5
!oleran%i
5ke"4"4ran
5!angg4ng
"a?a85mengh
argai la?an
#an
memahami#iri %en#iri
Melak4kan
aria%i gerak
mem4!ar !angan
#engan %a!4 a!a4
#4a !angan
8a#an
erorangan a!a4
a%angan
Gerakanmenga34n %a!4
#an #4a lengan
Melak4kan
gerakan
menek4k l4!4!'
gerakan
kom8ina%i
Melak4kan
gerakan
meloma!ke
#ean %am8il "ongkok
Melak4kan
gerakan
melemar 8ola
%e"a4h @"a4hn3a
#i lak4kan %e7ara
erorangan a!a4
8era%angan
Pola gerak
non
lokomo!or
#alam
8en!4k
ermainan
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
23/119
NO
STANDAR&OMPETENSI
&OMPETENSIDASAR
INDI&ATORPENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERIPEME*A$AR
AN
A*O&ASI
+A&T
U
$U*I AGUSTUS SEPTEMER
O&TOER NO,EMER
D
R2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
-
8/19/2019 Program Smester i
24/119
1-Memrak!ikk
an gerak
#a%ar
melemar5
menangka 5
menen#ang 5
#an
menggiring
8ola ke8er8agai
arah #alam
ermainan
%e#erhana
%er!a nilai
ker"a%ama
5!oleran%i
5ke"4"4ran
5!angg4ng
"a?a8
5menghargaila?an #an
memahami
#iri %en#iri
Melak4kan
gerakan
melemar 8ola
%e"a4h "a4hn3a
Melak4kan
gerakan
menangka 8ola
#i lak4kan
erorangan a!a4kelomok
Melak4kan
gerakan lemar
!angka 8ola
8era%angan
Melak4kan
gerakan
menggiring 8ola
ermain %eak
8ola #engan
era!4ran 3ang%e#erhana
'#imo#i6ka%i
Melak4kan
ker"a%ama
#engan !im #an
menghargai
la?an #an !eman
Permainan
%eak 8ola
.
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
25/119
-
8/19/2019 Program Smester i
26/119
2-
Mem8ia%aka
n 8ergerak
#engan
8enar
Mem8ia%akan
8ergerak #engan
8enar
Melak4kan
gerakan 8er"alan
!egak
Melak4kan
gerakan #4#4k
3ang 8enarMelak4kan
gerakan 8er#iri
!egak
Melak4kan
gerakan 8er#iri
#alan kea#aan
i%!iraha!
Ana!omi
gerak
2
$am
- -
Memrak!ikk
an %enam
ke!angka%an#a%ar #an
nilai @nilai
3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
-1Memra!ikka
n
Senam
ke!angka%an%e#erhana
ala!
meloma!
#an
melon7a!
#engan
i%3ara! ke
8er8agai
arah
Melak4kan
&e!eramilan
gerak melon7a!
#an meloma!#engan koo#ina%i
3ang 8aik
Melak4kan
ke!eramilan
gerak
ke%eim8angan
#engan
8eraria%i
Gerakan
ke!angka%an
!ana ala!
2
$am
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$U*I AGUSTUS SEPTEM
ER
O&TOER NO,EME
R
D
R2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
-2Memrak!ikk
an
Melak4kan
&e!eramilan
Gerakan
%enam
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
27/119
%enam
ke!angka%an
#engan
mengg4nakan
ala!
%e#erhana
#engan
er7a3a #iri
gerak 8erg4ling ke!angka%an
%e#erhana
. .Memrak!ikk
an
ke!eramilan
#a%ar
ri!mik#iorien!
a%ikan
#engan arah
#an r4ang
#an nilai @
nilai 3ang
!erkan#4ng #i#alamn3a
.1Memrak!ikkan gerak
ri!mik ke
#ean 5
8elakang
a!a4
ke%aming%e
7ara
8era%angan
#engan #i
iringi
m4%ik5#annilai ker"a
%ama
ergerakmengik4!i irama
mengg4nakan
ola gerak
lokomo!or #an
non lokomo!or
Mengekre%ikan
gerak #alan
irama langkah
#an a34nan
lengan %e%4ai
#imen%i r4ang
Gerakan%enam
ri!mik
%e#erhana '
gerak
lokomo!or
2 $am
-
8/19/2019 Program Smester i
28/119
.2Memrak!ikk
an
gerak ri!mik
#iorien!a%ika
n #engan
r4ang %e7ara
8ereg4 !ana
mengg4naka
n m4%i75%er!a nilai
#i%ilin #an
ker"a %ama
Melak4kan
aria%i gerak
langkah #an
a34nan lengan
Melak4kan
aria%i gerak
langkah ma"4
m4n#4r #ean
8elakang #an8er4!ar #engan
a34nan lengan
Gerakan
%enam
ri!mik
%e#erhana
NO STANDAR&OMPETENSI &OMPETENSIDASAR INDI&ATORPENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERIPEME*A$AR
AN
A*O&ASI
+A&T
U
$U*I AGUSTUS SEPTEMER O&TOER NO,EMER D
R2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
/ /Menerakan
84#a3a
hi#4 %eha!
/1 Men"aga
ke8er%ihan
ram84!
5hi#4ng #an
!elinga
ara men747i
ram84! 3ang
8enar #an
meraikann3a
Menge!ah4i
mam;aa!
men747i ram84!
Mengenal 8ahan
en747i ram84!
ara
mem8er%ihkan
hi#4ng 3ang
Men"aga
ke8er%ihan
ram84! 5
!elinga #an
#a4n !elinga
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
29/119
8enar
4ng%i ram84!
5hi#4ng #an
!elinga
ara
mem8er%ihkan
#a4n !elinga
3ang 8enar
/2 Memilih
makanan
8ergiBi
Men3e84!kan
enger!ian
makanan 8ergiBi
Men3e84!kan
makanan ema!
%eha! lima
%em4rna
Men3e84!kan
Makanan
8ergiBi
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
30/119
4n%4r @ 4n%4r
ema! %eha! lima
%em4rna
MENGETA9UI
SI*ANGGE5 201
&EPA*A SD NEG NO 10120 SI*ANGGE
GURU IDANG STUDC PEN$AS
( ROSITA 9UTASU9UT SP# )
( IDA ERNA+ATI RITONGA S P# )
NIP :
NIP :112200-
PROGRAM SEMESTER :
NAMA SE&O*A9 : SD NEG NO 10120 SI*ANGGE
-
8/19/2019 Program Smester i
31/119
IDANG STUDC : PENDIDI&AN $ASMANI
&E*AS SEMESTER : III'1
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ U * I AGUSTUS SEPTEM
ER
O&TOER NO,EM
R2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 -
1 1Memrak!ik
kan
er8agai
kom8ina%i
gerak #a%ar
melal4i
ermainan
#an nilai @
nilai 3ang
!ekan#4ng#i #alamn3a
11
Memrak!ikk
an kom8ina%i
8er8agai
ola gerak
"alan #an lari
#alam
ermainan
5%er!a a!4ran
#anker"a%ama
$alan #i
!ema!
Permainan
menga"ak
!eman
er"alan
8ergan#en
gan !angan
er"alan #i
a!a% 8alokerlari
melingkar
erlari
#engan
8alon
Pola gerak
lokomo!or#al
am 8en!4k
ermainan
2
$am
12Memrak!ik
kan
kom8ina%i
8er8agai
gerak
menga34n 5mem84ngk4
k #an
menek4k
Pemainan
8an#4l "am
ola
8eran!ing
'Tero?ongan
ern3an3i&eala
4n#ak
5l4!4! 5 kaki
Pola gerak
non
lokomo!or
#alam
8en!4k
ermainan
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
32/119
#alam
ermainan
%e#erhana%e
r!a a!4ran
#an ker"a
%amaN
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENS
I
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&TU
$ U * I AGUSTUS SEPTEM
ER
O&TOER NO,EM
R2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 -
1-Memrak!ik
kan
kom8ina%i
8er8agai
gerak #a%ar
melemar 5
menangka
#an
menen#ang
#engan
koor#ina%i
3ang 8aik
#alam
ermainan
%e#erhana
5%er!a a!4ran
#an ker"a
%ama
Melemar
#an
menangka
#ari arah
%aming
Menen#ang
8ola la%!ik
#engan
kaki
kanan 'kiri
Menahan
8ola la%!ik
#engan
kaki
kanan 'kiri
Pola gerak
non
lokomo!or
#alam
8en!iii4k
ermainan
.
$am
2 2Memrak!ikkan
Ak!ii!a%
ke84garan
21Memrak!ikk
an 8er8agai
8en!4k
$alankei!ing
er"ala
merangkak
*a!ihankek4a!an
2 $am
-
8/19/2019 Program Smester i
33/119
"a%mani
%e7ara
%e#erhana
#an nilai @
nilai 3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
la!ihan 4n!4k
meningka!ka
n kek4a!an
o!o! #an
8ah4 #an
#a#a %e7era
%e#erhana
%er!a nilai
#i%ilin
Tarik
!am8ang
Menggen#o
ng !eman
Gero8ak
#orong
8era%ang
an Gerakan
menggan!4
ng #i
!ongka!
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENS
I
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ U * I AGUSTUS SEPTEM
ER
O&TOER NO,EM
R2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 -
22Memrak!ik
kan 8er8agai
8en!4k
la!ihan 4n!4kmeningka!ka
n #a3a !ahan
%e7ara
Gerakan
"alan #an
lari
Gerakanmemin#ah
kan
!ongka!
*a!ihan #a3a
!ahan
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
34/119
%e#erhana
%er!a nilai
#i%iln
Men7ari
!ema!
!inggal
Permainan
mere84!
8en!eng- -Memrak!ik
kan gerakan
%enamlan!ai 5
%enam
ke!angka%an
#a%ar #an
nilai @ nilai
3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
-1Memrak!ik
kan
ke%eim8angan #alam
8en!4k
%enam lan!ai
#a%ar 5 %er!a
nilai
ke%elama!an
#i%ilin #an
ke8eranian
er#iri %a!4
kaki #i
!ek4k %ilaer#iri %a!4
kaki !ek4k
ke %aming
*a!ihan
%enam
ke%eim8angan
2
$am
-2Memrak!ik
kan gerak
kom8ia%i
%enam
ke!angka%an
#a%ar 5%er!a
nilai
ke%elama!an
5#i%ilin #an
ke8eranian
*on7a!
!egak
*on7a!
kangkang
*on7a!
"ongkok
#ie!i
lon7a!
Gerakan
mero#a
!ana
a?alan
*a!ihan
%enam #a%ar
ke!angka%an
2
$am
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR INDI&ATOR
MATERI
PEME*A$AR
A*O&A
SI
$ U * I AGUSTUS SEPTEM
ER
O&TOER NO,EM
R
-
8/19/2019 Program Smester i
35/119
PENAPAIAN
&OMPETENS
I
AN +A&T
U
2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 -
. .Memrak!ik
kan
gerak #a%ar
melal4iak!ii!a%
ri!mik #an
nilai @ nilai
3ang
!ekan#4ng #i
#alamn3a
.1Memrak!ik
kan gerak
#a%ar
menga34n#an
menek4k
l4!4! #alam
ak!ii!a%
ri!mik
%e#erhana
!ana m4%ik5
%er!a nilai
er7a3a #iri
#an #i%ilin
Gerak
menga34n
langkah
"alan Gerak
menga34n
langkah lari
Gerak
ga84ngan
Gerak
menek4k
l4!4! kanan
#an kiri ke
8elakang
Gerak
menek4k
l4!4! kanan
#an kiri ke
#ean
8ergan!ian
Rangkaian
gerakan
menga34n
#an
menek4k
l4!4!
*a!ihan
%enam ri!mik
%e#rhana
!ana m4%ik
2
$am
. 2M k!ik G k * !ih 2
-
8/19/2019 Program Smester i
36/119
.2Memrak!ik
kan
Gerak #a%ar
menga34n #an
menek4k l4!4!
#alam ak!ii!a%
rimik
%e#erhana
8ereg4 !anaa!a4 #engan
iringan
m4%i75%er!a
nilai er7a3a
#iri5#i%ilin #an
ker"a %ama
Gerak
langkah
"alan #an
lari 8ereg4
Rangkaian
gerakan
irama
langkah
menga34n "alan #an
lari 8ereg4
*a!ihan
%enam ri!mik
%e#erhana
#enga
iringan m4%i7
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
37/119
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENS
I
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ U * I AGUSTUS SEPTEM
ER
O&TOER NO,EM
R2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 -
/ /Menerakan
84#a3a
hi#4 %eha!
/1Men"aga
ke8er%ihan
akaian
&eg4naan
akaian
Men3e%4ai
kan
akaian
#engan
kegia!an
Men"aga
ke8er%ihan
akaian
&e%eha!an
ri8a#i '
ke8er%ihaakaian
2
$am
/2 Mengenal
ke84!4han
!i#4r #ani%!iraha!
Ti#4r #an
i%!iraha!
%e%4ai#engan
ke%eha!an
&e84!4han
i%!iraha! '
!i#4r
2
$am
MENGETA9UI SI*ANGGE 2
-
8/19/2019 Program Smester i
38/119
MENGETA9UI SI*ANGGE 5 2
&EPA*A SD NEG NO 10120 SI*ANGGE GURU IDANG STUDC PEN$AS
( ROSITA 9UTASU9UT SP# ) ( IDA ERNA+ATI RITONGA S P#
NIP :NIP : 1
-
8/19/2019 Program Smester i
39/119
#a%ar#alam
ermainan
%e#erhana
#an nilai @
nilai 3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
#an loma!
#engan
koor#ina%i 3ang
8aik #alam
ermainan
%e#erhana5%er!a
nilai ker"a
%ama
5!oleran%i
5ke"4"4ran
5!angg4ng "a?a8
#an menghargai
la?an a!a4 #iri
%en#ir
$alan "in"i!
men3ilang
Pemainan
!ongka!
e%!ae!
ermain #i
!aman har!a
kar4n
Permainan
men7aai
!i!ik %a%aran
8ereg4
Meloma!
#an
8er4!ar
Molma!
#an
melon7a!
%a!4 kaki
*oma! !ali
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&TU
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I * M E I
1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
=2Memrak!ikkan Gerak Senam 2
-
8/19/2019 Program Smester i
40/119
-
8/19/2019 Program Smester i
41/119
!ekan#4ng #i ke%elama!an
-
8/19/2019 Program Smester i
42/119
#alam3a
>2Memrak!ikkan
8er8agai 8en!4k
la!ihan 4n!4k
meningka!kan
koor#ina%i
gerak #an nilai
#i%ilin
D4#4k
kangkang
ke #ean
(Sli! #ean
)
D4#4k
kangkang
%aming
( Sli!
%aming )
&a3ang
%am8al
"alan
Pengem8an
gan #iri
*a!ihan
koor#ina%i
gerak
2
$am
- Memrak!ikk
an %enam
ke!angka%an
#a%ar #annilai 3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
1Memrak!ikkan
%enan
ke!angka%an
%e#erhana !anaala! 5 #an nilai
#i%ilin
Melon7a!
Meloma!
ke%eim8angan
Merangkak
Senam
ke!angka%a
n
Senamke!angka%a
n !ana
ala!
Senam
8erg4ling
2
$am
2Memrak!ikkan
%enam
ke!angka%an
3ang agak
komlek%
mengg4nakanala! #an nilai
#i%ilin
*oma!
8era%anga
n
*oma! #ari
a!a% e!i
Gerakang4ling #ea
n
Gerakan
Senam
ke!angka%an
#engan
mengg4nak
an ala!
2
$am
g4ling
-
8/19/2019 Program Smester i
43/119
8elakangN
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I * M E I
1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
.
-
8/19/2019 Program Smester i
44/119
5#i%ilin
#an ker"a %ama/ 10Memrak!ik
kan gerak
#a%ar
renang ga3a
#a#a 5 #an
nilai @ nilai
3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
101
Memrak!ikkan
gerak #a%ar
mel4n74r5Meng
gerkkan !4ngkai
5menggerakkan
lengan #an nilai
ke8er%ihan
Gerakan
mel4n74r
Gerakan
kaki #an
!4ngkai
Gerakan
lengan
Renang
Mel4n74r
2
$am
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I * M E I
1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
102Memrak!ikka
n 7ara 8erna;a%renang ga3a
#a#a #an nilai
ke8er%ihan
Gerakan
mengam8ilna;a%
Tehnik
8erna;a%
2
$am
10-Mengkom8ina
%ikan gerakan
lengan #an
!4ngkai renang
ga3a #a#a #an
nilai ke8er%ihan
Gerakan
lengan #an
!4ngkai
Renang
ga3a #a#a
2
$am
= 11Memrak!ik
kanemam;aa!a
n
lingk4ngan
111
Memrak!ikkan gerak
lokomo!or
#alam
&egia!an
"alan "alan
$alan @
"alan #i%eki!ar
%ekolah
2
$am
%eki!ar
k l h
mengik4!i "e"ak
# il i
-
8/19/2019 Program Smester i
45/119
%ekolah
4n34k
ak!ii!a%
"a%mani #an
nilai @ nilai
3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
#an nilai
#i%ilin
5ker"a%ama
memerha!ika
n ;a7!or
ke%elama!an
112
Memrak!ikka
n emilihan
!ema! 3ang
aman 4n!4k
8ermain #i
lingk4ngan
%ekolah
Men7ari
!ema!
laang 4n!4k
8ermain
Tema!
8ermain
3ang aman
2
$am
11-Memrak!ikka
n en"agaan
ke%elama!an
#iri #an oranglain %elam
melak4kan
ak!ii!a%#i
lingk4ngan
%eki!ar
%ekolah 5 #an
nilai ke8er%ihan
Tema!
8er8aha3a
4n!4k
8eriman
&e%elama!a
n #iri
#alam8ermain
2
$am
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&TU
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I * M E I
1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
> 12 121Mengenal Pen3aki! aha3a 2
Menerakan
84#a a
8aha3a
en aki! #iare
men4lar :
Diare
en3aki!
#iare
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
46/119
84#a3a
hi#4 %eha!
en3aki! #iare5
#emam
8er#arah #an
inF4enBa
Diare
Demam
8er#arah
InF4enBa
#iare5
#emam
8er#arah
#an
inF4enBa122Mengenal
7ara
mengg4nakan
e!4ra%an
&e8er%ihan
"am8an
&e8er%ihan
"am8an
2
$am
MENGETA9UI SI*ANGGE 5
&EPA*A SD NEG NO 10120 SI*ANGGE IDANG STUDI PEN$AS
( ROSITA 9UTASU9UT SP# ) (
ERNA+ATI RITONGA SP# )
NIP :
: 1
-
8/19/2019 Program Smester i
47/119
NAMA SE&O*A9 : SD NEGERI NO 10120 SI*ANGGE
IDANG STUDC : PENDIDI&AN $ASMANI
&E*AS ' SEMESTER : I, ' 1
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&TU
$U*I AGUSTUS SEPTEME
R
O&TOER
2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . /
1 1Memrak!ikk
an gerak
#a%ar
ermainan
%e#erhana
#an olah raga
#an nilainilai
3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
11Memrak!ik
kan gerak
#a%ar #an
ermainan
8ola ke7il
%e#erhana
#engan
era!4ran
3ang
#imo#i6ka%i%er!a nilai
ker"a%ama
%or!ii!a%
#an ke"4"4ran
Melam84ngkan
8ola #engan
8er8agai arah #an
ke7ea!an
Melemarkan 8ola
#engan 8er8agai
aria%i arah #an
ke7ea!an
Menangka 8ola
#engan 8er8agaiaria%i arah #an
ke7ea!an
Mem4k4l o8"ek
3ang
#ilam84ngkan
'#ilemarkan #ari
8er8agai arah #an
"arak
Men"ela%kan
era!4ran
ermainan ka%!iermain ka%!i
#engan ermainan
3ang #imo#i6ka%i
Permainan
8ola ke7il '
ka%!i
10
"am
eker"a%ama
#engan
-
8/19/2019 Program Smester i
48/119
#engan
!im58ermain
%ori6!a%
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$U*I AGUSTUS SEPTEME
R
O&TOER
2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . /
12
Memrak!ikk
Melak4kan
gerakan lari
Da%ar#a%ar
a!le!ik ' lari
.
"am
-
8/19/2019 Program Smester i
49/119
Memrak!ikk
an gerak
#a%ar a!le!ik
%e#ehana5
%er!a nilai
%emanga!5
er7a3a #iri
#an #i%ilin
gerakan lari
#i!ema!
Melak4kan
gerakan lari
#engan 8er8agai
arah #an
ke7ea!an
Melak4kan
gerakan lari
#engan 8er8agai
"arak
Menga!4r irama
langkah #an
ernaa%an %aa!
lari
a!le!ik ' lari "am
1-
Memrak!ikk
Menen#ang 8ola
#engan 8er8agai
Permainan
8ola 8e%ar
10
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
50/119
e a
an gerak
Da%ar
ermainan
8ola 8e%ar
#engan
era!4ran
3ang
#imo#i6ka%i5%er!a nilai
ker"a%ama5
%or!i6!a%5
#an ke"4"4ran
#e ga 8e 8aga
8agian kaki
Mengiring 8ola
#engan 7on!rol
3ang 8aik
Melak4kan
mengoer 8ola
8era%angan'8erke
lomokMelak4kan aria%i
gerakan #a%ar
mengiring5mengo
er5menen#ang
8era%angan
#engan 7on!rol
3ang 8aik
Men"ela%kan
era!4ran
ermainan %eak
8ola ermain %eak
8ola #engan
era!4ran 3ang
#imo#i6ka%i
ermain #engan
ker"a%ama
!im5men"4n"4ng
%or!i6!a%
8o a 8e%a
( %eak
8ola )
$a
-
8/19/2019 Program Smester i
51/119
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$U*I AGUSTUS SEPTEME
R
O&TOER
2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . /
2 2Memrak!ikk
an la!ihan
4n!4k
meningka!ka!kan
ke84garan
21Memrak!ik
kan ak!ii!a%
ermainan
%e#erhana4n!4k
mela!ih #a3a
Melak4kan
gerakan 8erangkai
' %irk4i! !raining
Melak4kangerakan loma!
!ali ' %kiing
*a!ihan
ke84garan
2
$am
#an nilai
3ang
!ahan
kek4a!an
Melak4kan
gerakan
-
8/19/2019 Program Smester i
52/119
!erkan#4ng
#i #alamn3a
o!o! %er!a
nilai ker"a
kera% #an
#i%ilin
menggen#ong
!eman 3ang
%eim8ang
22Memrak!ik
kan ak!ii!a%
ermainan
4n!4kmela!ih
koo#ina%i
%er!a nilai
ker"a kera%
Melak4kan
gerakan la!ihan
kelen!4ran o!o! @
o!o! 8e%arMelak4kan
gerakan koo#ina%i
anggo!a 8a#an
8agian a!a%
#engan 8a?ah
3ang !erkon!rol
*a!ihan
kelen!4ran
2
$am
-
-Menrak!ikk
an 8er8agai
8en!4k %enam
lan!ai 3ang
le8ihkomlek%#an
nilai @ nilai
3ang
!erkan#4ng #i
#alamn3a
-1Memrak!ik
kan
kom8ina%i
gerak %enam
lan!ai !anaala! #enga
memerha!ik
an #engan
memerha!ik
an ;a7!or
ke%elama!an
5 #an nilai
#i%ilin #an
nilai
ke8eranian
Melak4kan
gerakan 8erg4ling
ke %aming
( Mero#a )
Melak4kangerakan 8erg4ling
ke #ean
Melak4kan geraka
8erg4ling ke #ean
!ana a?alan #an
#engan a?alan
Melak4kan
kom8ina%i gerakan
: 8er"alan 5
8erg4ling ke #ean
5 #an melon7a! kea!a%
Senam lan!ai .
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
53/119
-
8/19/2019 Program Smester i
54/119
/2Mem8ia%ak
an
8
Men3e84!kan
nama ala!
k 8 ih
9i#4 %eha! 2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
55/119
mem84ang
%amah a#a
!ema!n3a
ke8er%ihan
Men3e84!kan
nama
kla%i6ka%i"eni%
%amah
Men3e84!kan
aki8a! mem84ang
%amah%em8arangan
Mam;aa! men"aga
ke8er%ihan r4mah
#an %ekolah
MENGETA9UI SI*ANGGE 5 201
&EPA* A SD NEG NO 10120 SI*ANGGE G
IDANG STUDC PEN$AS
( ROSITA 9UTASU9UT SP# ) ( IDA
ERNA+ATI RITONGA SP# )
NIP : NIP
1
-
8/19/2019 Program Smester i
56/119
O &OMPETENSI &OMPETENSI
DASAR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
PEME*A$AR
AN
SI
+A&T
U
$
RI T * I1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
1 =Memrak!ik
kan
gerak #a%ar ke
#alam
ermainan 8ola
ke7il #an olah
raga #anilai@
nilai 3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
=1Memrak!
ikkan
gerak
#a%ar
8er8agai
gerakan
3ang
8eraria%i
#alam
ermainan
8ola ke7il
8ereg4
#engan
era!4ran
3ang #i
mo#i6ka%i5
%er!a nilai
nilai ker"a
%ama reg4
%o!i6!a%
#an
ke"4"ran
Melam84ngkan 8ola
#engan 8er8agai
arah #an ke7ea!an
Melemarkan 8ola
#engan 8er8agai
aria%i arah #an
ke7ea!an
Menangka 8ola
#engan 8er8agai
aria%i arah #an
ke7ea!an
Mem4k4l 8ola 3ang
#i lam84ngka ' #i
lemarkan #ari
8er8agai "arak #an
arah
erlari #engan
8er8agai aria%i arah
#an ke7ea!an
ermain #engan
era!4ran 3ang #i
mo#i6ka%i
Mema!4hi era!4ran
ermainan #an ker"a
%ama rege %er!a
men"4n"4ng !inggi%or!i6!a%
Permainan
8ola ke7il :
&ier%
&a%!i
10
$am
N STANDAR INDI&ATOR MATERI A*O&A $ANUARI PEERUA M A R E A P R I M E
O &OMPETENSI &OMPETENSI
DASAR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
PEME*A$AR
AN
SI
+A&T
RI T * I1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
-
8/19/2019 Program Smester i
57/119
DASAR +A&T
U=2Memrak!
ikkan gerak
#a%ar
8er8agai
gerakan 3ang
8eraria%i#alam
ermainan
8ola 8e%ar
8ereg4
#engan
era!4ran
3ang
#imo#o6ka%i
%er!a nilai
ker"a %ama
reg4%or!ii!a%
5#an ke"4"ran
1*a!ihan menen#ang
8ola
a Ten#angan k4ra
k4ra
8 Ten#angan kaki
8agian #alam7Ten#anan kaki
8agian l4ar
2Menerima #an
mengoer 8ola
-*a!ihan mengon!rol
8ola
aMengon!rol 8ola
#engan kaki
8 Mengon!rol 8ola
#engan aha
7 Mengon!rol 8ola#engan #a#a
# Mengon!rol 8ola
#engan keala
. ermain %eak 8ola
#engan era!4ran
3ang #i mo#i6ka%i
Pemainan
8ola kaki
10
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
58/119
U
=-Memrak!
ikkan
1 Melak4kan gerak
loma! #engan #4a
*oma! "a4h *oma!
.
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
59/119
ikkan
gerak
#a%ar
a!le!ik
3ang
#imo#i6ka
%i loma!5
lon7a! #anlemar
#engan
memerha
!ikan nilai
@ nilai
an!ang
men3erah
5%or!i6!a%
5 er7a3a
#iri #an
ke"4"4ran
loma! #engan #4a
kaki #an %a!4 kaki
#engan kon!rol #an
ga3a 3ang 8aik
2 Melak4kan loma!
#engan men7aai
%a%aran !er!en!4
#engan #engan!ehnik 3ang 8aik
-Melak4kan gerakan
loma! !ana
a?alan
.Melak4kan loma!
#engan a?alan
/Mengkom8ina%ikan
gerakan loma!
#engan a?alan
8er"alan ' 8erlari
!ana ala!= Melak4kan gerakan
loma! !inggi
#engan a?alan #an
ala! %e#erhana
!inggi $am
-
8/19/2019 Program Smester i
60/119
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
INDI&ATOR
PENAPAIAN
MATERI
PEME*A$AR
A*O&A
SI
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I
*
M E
I
DASAR
&OMPETENSI AN
+A&T
U
1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
-
8/19/2019 Program Smester i
61/119
2 >Memrak!ikk
an la!ihan
ke84garan
3ang le8ih
komlek
4n!4k
meningka!kanke!eramilan
#an nilai @
nilai 3ang
!erkan#4ng #i
#alamn3a
>1Memrak!
ikkan
ak!ii!a%
#an
ermainan
4n!4k
mela!ih#a3a
!ahan #an
kek4a!an
#engan
ke7ea!an
#an
k4ali!a%
gerak
meningka!
5%er!a nilai
ker"a kera%5#i%ilin
5ker"a%ama
5#an
ke"4"4ran
Melak4kan gerakan
%H4a! "4m
Melak4kan gerakan
8er"alan #engan
!angan 8er%angan
Melak4kan gerakan
#orong men#orong8ah4
Melak4kan gerakan
loma! @ loma!
#engan %a!4 kaki
8ereg4
*a!ihan #a3a
!ahan 5
kek4a!an #an
ke7ea!an
2
$am
>2Memrak!
ikkan
ak!i6!a%
Melak4kan gerakan
#4#4k men7i4m
l4!4! #an
*a!ihan
kelen!4ran
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
62/119
#an
ermainan
4n!4k
mela!ih
kelen!4kan
#an
koor#ina%i#engan
ke7ea!an
#an
k4ali!a%
gerak 3ang
mrningka!
%er!a nilai
ker"a
kera%5
#i%ilin 5
ker"a%ama5#an
ke"4"4ran
menggerakkan
ke#4a !angan l4r4%
ke #ean
Melak4kan gerakan
mem84ngk4kkan
8a#an ke #ean ke
8elakang Melak4kan gerakan
meli4kkan 8a#an
Melak4kan gerakan
mem8engkokkan
8a#an #an
meregangkan lengan
Melak4kan gerakan
loma! !ali
-
8/19/2019 Program Smester i
63/119
ker"a%ama
#an
e%!e!ika
Melak4kan gerakan
han! %!an# #i
lan"4!kan #engan
h # i #
-
8/19/2019 Program Smester i
64/119
han# %ring #engan
8aik
Melak4kan gerakan
lon7a! @ lon7a! #an
mem4!ar !484h
#enga 8aik
2Memrak!
ikkan
%enam
ke!angka%
an #engan
mengg4na
kan ala!
#engan
koo#ina%i
3ang 8aik
%er!a nilai#i%ilin
#an ker"a
%ama
Melak4kan gerakan
kangkang mel?a!i
k4#a @ k4#a loma!
Melak4kan gerakan
loma! kangkang
mele?a!i 4ngg4ng
!eman
Melak4kan gerakan
loma! "ongkok
!i!ian
Senam
ke!angka%an
#engan
mengg4naka
n akla!
2
$am
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I
*
M E
I1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
.
-
8/19/2019 Program Smester i
65/119
7ara 8ereg4
!ana #an
#engan
mengg4naka
n m4%ik 5
%er!a nilai @
nilai 3ang!erkan#4ng #i
#alamn3a
ri!mik!er%
e!r4k!4r
Mengon!rol gerak
#alam 8er8agai
8en!4k 5arah 54k4ran
#an ke7ea!an
%e7ara 8erkelan"4!an
Memer8aiki
ke%alahan gerak8erirama
Melak4kan %enam
ke%egaran "a%mani
8erkelomok
-
8/19/2019 Program Smester i
66/119
ga3a 8e8a%
#an nilai @
nilai 3ang
!erkan#4ng
#i#alamn3a
mel4n74r 5
menggerak
kan !4ngkai
menggerak
kan lengan
%er!a nilai
ke8er%ihan
Melak4kan gerakan
!4ngkai #alam
mel4n74r
Melak4kan gerakan
lengan #alam
mel4n74r
-
8/19/2019 Program Smester i
67/119
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I
*
M E
I1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
102Memra
k!ikkan
7ara
8ernaa%
renang
ga3a
8e8a%
Melak4kan gerak
kaki renag ga3a
8e8a%
Memeragakan
a34nan ' !arikan
lengan ga3a 8e8a%
Mengkom8ina%ikan
gerakan !ehnik
engam8ilan naa%an!ara kaki #an
!angan
Tehnik
8ernaa%
renang ga3a
8e8a%
2
$am
10-Mengko
m8ina%ika
n gerakan
lengan
Melak4kan gerak kaki
renang ga3an kaki
Memeragakan
a34nan ' !arikan
&om8ina%i
gerakan
renang ga3a
8e8a%
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
68/119
lengan
#an
!4ngkai
renang
ga3a
8e8a%
a34nan ' !arikan
lengan ga3a 8e8a%
Melak4kan
koor#ina%i gerak
kaki #an lengan
renang ga3a 8e8a%
erenang ga3a8e8a% le8ih #ari 10
me!er
melak4kan
koor#ina%i gerak
4k4lan kaki !arikan
lengan #an
ernaa%an
Menerakan e!ika
3ang 8aik #i kolam
renang
8e8a%
(mel4n74r 5
ga3a #an
engam8ilan
naa% )
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I
*
M E
I1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
DASAR +A&T
U10.Memra
k!ikkan
Memeragakan
#a%ar @ #a%ar
Da%ar @
#a%ar
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
69/119
#a%ar @
#a%ar
ke%elama!
an #i air
ke%elama!an #i air
Melak4kan gerakan
?a!er !raen '
mengam8ang #i air
ke%elama!an
#i air
$
= 11Merak!ikka
n kegia!an
8erkemah #i
lingk4ngan
%eki!ar
%ekolah #an
nilai @nilai
3ang
!erkan#4ng #i
#alamn3a
111Memra
k!ikkan
8er8agai
ke!ramila
n 3ang
%e%4ai
4n!4k
kegia!an
erkemah
an 5%er!a
nilai
ker"a%ama
5!angg4ng
"a?a8
#i%ilin
5#an
mengik4!i
a!4ran
Mak%4# #an !4"4an
8erkemah
Menen!4kan loka%i
erkemahan
Melengkai erala!an
#an erlengkaan
Melak4kan 7ara
men#irikan !en#a
%Ak!ii!a% #i
l4ar
lingk4ngan
%ekolah
erkemah
Mela!ih
rin!angan
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
70/119
112Memra
k!ikkan
ak!ii!a%
"a%mani3ang 8eri%i
!an!angan
#alam
erkemah
an
Melak4kan kegia!an
en"ela"ahan
Melak4kan kegia!an
mem84a! ai 4ngg4nMelak4kan kegia!an
meme7ahkan %an#i
Melak4kan gerakan
mera3a mele?a!i
rin!angan
erkemah
Mela!ih
rin!angan
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
71/119
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I
*
M E
I1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
11-Memra
k!ikkan
ola
hi#4
%eha!
Melak4kan man#i
%e!iahari #4a kali
Menge!ah4i mam;aa!
man#i
erakaian %elal4
rai
Mera?a! 8a#an 5
k4k4 5#an ram84!
Makan 3ang !era!4r
#an 8ergiBi
Men3e84!kanmakanan @ makanan
%eha!
9i#4 %eha! 2
$am
> 12
Menerakan
84#a3a
121Me"aga
8e8eraa
4a3a
Men3e84!kan ala! @
ala! ke8er%ihan
Memrak!ekkan
Men"aga
ke8er%ihan
lingk4ngan
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
72/119
hi#4 %eha! #alam
men"aga
ke8er%ihan
lingk4ngan
7ara engg4naan
ala! ke8er%ihan
Mem84ang %amah
a#a !ema!n3a
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I
*
M E
I1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - .
122Men"aga
ke8er%ihan
lingk4ngan
!erha#a
%4m8eren4laran
en3aki!
Men3e84!kan "eni%
he?an 3ang
men4larkan en3aki!
Men3e84!kan !ema!
@ !ema! %4m8eren3aki!
Men3e84!kan 7ara
S4m8er
en4laran
en3aki!
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
73/119
&E*AS ' SEMESTER : , ' 1
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
$ U *
I
AGUSTUS
SEPTEM
ER
O&TOER
NOPEME
R
D
-
8/19/2019 Program Smester i
74/119
&OMPETENSI &OMPETENSI AN +A&T
U
R1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
1 1Memrak!ik
kan
8er8agai
aria%i
gerak #a%arke #alam
ermainan
#an olah
raga
#engan
era!4ran
3ang #i
mo#i6ka%i
%er!a nilai @
nilai 3ang
!erkan#4ng#i #alamn3a
11Memrak!ikka
n aria%i gerak
#a%ar ke #alam
mo#i6ka%i
ermainan 8olake7il 5 %er!a
nilai
ker"a%ama 5
%or!ii!a% #an
ke"4"4ran
*aangan #an
erala!an
ermainan:
en!4k
laangan Perala!an
ermainan
Pera!4ran
ermainan
Per!4karan
!ema!
ara
mema!ikan
&e!en!4an
mem4k4l
Melak4kan8er8agai
gerakan :
(Melam84ngkan 5
melemar
5menangka5lari
#an mem4k4l )
ermainan
ro4n#er%
Mem4k4l 8ola
3ang #i
lam84ngkan ' #ilemarkan
#engan !ea!
Permainan
ro4n#er%
$am
ermain #engan
era!4ran 3ang
#i mo#i6ka%i
-
8/19/2019 Program Smester i
75/119
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ U *
I
AGUSTUS
SEPTEM
ER
O&TOER
NOPEME
R
D
1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
12Memrak!ikka
n aria%i gerak
#a%ar ke#alam
mo#i6ka%i 8ola
8e%ar 5%er!a
nilai
ker"a%ama5%e
Melak4kan
gerakan :
*a!ihan
men#ang 8ola
*a!ihan
menen#ang 8ola
8ereg4
Permainan
%eak 8ola
10
$am
or!ii!a% 5
er7a3a #iri
#an ke"4"4ran
*a!ihan
menggiring 8ola
*a!ihan
mengoer 8ola
*a!ihan
-
8/19/2019 Program Smester i
76/119
*a!ihan
menem8ak kea
rah ga?ang
ermain 8ola
#engan
era!4ran 3ang
#i mo#i6ka%i1-Memrak!ikka
n aria%i gerak
#a%ar ke #alam
mo#i6la%i
a!le!ik 5 %er!a
nilai %emanga! 5
%eor!ii!a% 5
er7a3a #iri
#an ke"4"4ran
Melak4kan
gerakan %!ar! :
S!ar! "ongkok
S!ar! mela3ang
S!ar! 8er#iri
Melak4kan
gerakan lari
7ea!:
Tehnik #a%ar lari
7ea!
*ari 7ea!#engan !ehnik
3ang 8enar
S!ar! lari 7ea!
Po%i%i 8a#an
3ang 8enar
a#a %aa!
8erlari
Po%i%i 8a#an
mema%4ki gari%
6ni%h
A!le!ik
S!ar!
Saa! lari
imi%h
.
$am
N
O
STANDAR &OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
MATERI
PEME*A$AR
A*O&A
SI
$ U *
I
AGUSTUS
SEPTEM
ER
O&TOER
NOPEME
D
&OMPETENSI &OMPETENSI AN +A&T
U
R1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
Melak4kan
loma! "a4h
!ana a?alan
*oma! "a4h 2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
77/119
!ana a?alan
Melak4kan
gerakan loma!
"a4h #engan
a?alan :
A?alan
Tolakan
Saa! mela3ang2 2Memrak!ik
kan la!ihan
#a%ar
ke84garan
"a%mani #an
nilai nilai
3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
21Memrak!ikka
n ak!ii!a%
4n!4k kek4a!an
o!o! @o!o!
anggo!a 8a#an
8agian a!a%
5%er!a nilai ker"a
kera%
5#i%ilin
5ker"a%ama 5#an ke"4"4ran
Melak4kan
gerakan
kek4a!an o!o! @
o!o! anggo!a
8a#an 8agian
a!a% %e7ara
8erkelomok :
Tarik !am8ang
8ereg4
Mengangka! #anmemin#ahkan
8arang #engan
7ara #i angg4l
P4%h 4
*a!ihan %i! 4
*a!ihan 8a7k 4
&e84garan
"a%mani
2
$am
22Memrak!ikka
n ak!ii!a%
4n!4k
ke7ea!an #an
k4ali!a% gerak
Melak4kan
gerakan lari
8olak 8alik
Melak4kan
gerakan loma!
*a!ihanmeni
ngka!kan
#a3a !ahan
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
78/119
k4ali!a% gerak
3ang
meningka!
%er!a nilai
ker"a kera%
5#i%ilin
5ker"a%ama
#an ke"4"4ran
gerakan loma!
!ali
Melak4kan
gerakan naik
!4r4n 8angk4
a!a4 8angk4
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ U *
I
AGUSTUS
SEPTEM
ER
O&TOER
NOPEME
R
D
1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
- -Memrak!ik
kan 8er8agai
8en!4k%enam
ke!angka%an
#engan
kon!rol 3ang
8aik #an
nilai @ nilai
3ang
!erkan#4ng
#i#alamn3a
-1Memrak!ikka
n la!ihan
eregangan#an elema%an
3ang 8enar
%e8el4m
ak!ii!a% %enam
5 %er!a nilai
r7a3a #iri #an
#i%ilin
Melak4kan
la!ihan gerakan
eregangan #anelema%an
Melak4kan
la!ihan gerakan
eregangan
%!a!i%
Melak4kan
la!ihan gerakan
eregangan #an
elema%an
#inami%
Melak4kangerakan
eregangan
Senam
ke!angka%an
2
$am
!4ngkai #an
4ngg4mg-2Memrak!ikk
an 8en!4k
%enam
Melak4kan
gerakan g4ling
#ean
*a!ihan
%enam
ke!angka%an
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
79/119
ke!angka%an
#alam
meningka!kan
koor#ina%i #an
nilai @
nilaier7a3a #iri
#an #i%ilin
Melak4kan
gerakan g4ling
ke 8elakang
Melak4kan
gerakan 8er#iri
#engan
keala( 9ea!
%!an# )
Melak4kan
gerakan 8er#iri
#engan
!angan(9an#
S!an# ). .Memrak!ik
kan 8er8agai
gerak #a%ar
#alam gerakri!mik #an
nilai @ nilai
3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
.1
Memrak!ikkan
ola "alan
5lari#an loma!#alak gerak
ri!mik %er!a
nilai
ker"a%ama
5er7a3a #iri 5
#an #i%ilin
Melak4kan
ak!ii!a%
8er"alan #an
8erlariMelak4kan
ak!ii!a%
er"alan #an
meloma!
Melak4kan
ak!ii!a%
gerakan ri!mik
Senam Irma =
$am
N
O
STANDAR &OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
MATERI
PEME*A$AR
A*O&A
SI
$ U *
I
AGUSTUS
SEPTEM
ER
O&TOER
NOPEME
D
&OMPETENSI &OMPETENSI AN +A&T
U
R1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
.2Memrak!ikka
n kom8ina%i
ola gerak
Men3e%4aikan
gerakan #engan
irama
&om8ina%i
gerakan
ri!mik
.
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
80/119
"alan 5lari #an
loma! #alam
gerak ri!mik
%er!a nilai
ker"a%ama
#i%ilin #an
er7a3a #iri
Melak4kan ola
gerak %enam
#engan
kon%i%!en
5"ela% 5#an
lan7er
/ /Menerakan
84#a3a
hi#4 %eha!
/1 Mengenal
7ara men"aga
ke8er%ihan
ala! rero#4k%i
Men"aga
ke8er%ihan ala!
rero#4k%i
erem4an
Men"aga
ke8er%ihan ala!
reo#4k%i laki @
laki
9i#4 %eha!
Ala!
rero#4k%i
Men"aga
ala!
rero#4k%i
2
$am
/2 Mengenal
8er8agai8en!4k
ele7ehan
%ek%4al
Pele7ehan
%ek%4al Menghin#ari
ele7ehan
%ek%4al
9i#4 %eha!
Pele7ehan%ek%4al
Men"aga
#iri #ari
ele7ehan
%ek%4al
2
$am
MENGETA9UI SI*ANGGE 5 201
&EPA*A SD NEG NO 10120 SI*ANGGE
GURU PENDIDI&AN $ASMANI
( ROSITA 9UTASU9UT SP# )
( IDA ERNA+ATI RITONGA SP# )
NIP :
-
8/19/2019 Program Smester i
81/119
NIP :
NIP : 112200-
PROGRAM SEMESTER
NAMA SE&O*A9 : SD NEG NO 10120 SI*ANGGE
IDANG STUDC : PENDIDI&AN $ASMANI
&E*AS ' SEMESTER : , ' 2
N
O
STANDAR
&OMPETESI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
METERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I
*
M E I
I1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
1
=Memrak!ik
kan
8er8agai
aria%i
gerak #a%ar
=1Memrak!i
kkan
aria%i
!ehnik
#a%ar %alah
ara memegang
8ola 8a%ke!
ara
meman!4lkan 8ola
Men#ri8el 8ola
Permainan
ola 8a%ke!
10
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
82/119
ke #alam
ermainan
#an olah
raga #engan
era!4ran
3ang
#imo#i6ka%i
#an nilai @
nilai 3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
%a!4
ermainan
#an olah
raga 8ola
8e%ar 5
%er!a nilai @
nilai
ker"a%ama 5
%or!i6!a%#
an
ke"4"4ran
#engan 8er"alan '
8erlari
&om8ina%i gerakan
#ri8el #an
mema%4kkan 8ola
ke ring
Melak4kan gerakan
7he% a%% #an 8o4n7
a%%
Melak4kan %ho!ing
Melak4kan la3 4
ara 8ermain 8ola
8a%ke!
ermain 8ola
8a%ke! #engan
era!4ran 3ang
#imo#i6ka%iMelak4kan gerakan
io!
Melak4kan gerakan
%ho!ing#ari 8er8agai
arah
ermain 8ola
8a%ke! #engan
era!4ran 3ang #i
mo#i6ka%i
Memrak!ekkan
ker"a%ama #engan%3%!em 8er!ahan
#an en3erangan
-
8/19/2019 Program Smester i
83/119
N
O
STANDAR
&OMPETESI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
METERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I
*
M E I
I1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
=2Memrak!i
kkan
aria%i
!ehnik#a%ar ke
#alam
ara memegang
rake!
Melak4kan gerakan
meman!4lkan 8ola#engan rake!
Melak4kan gerakan
Permainan
4l4 !angki%
10
$am
mo#i6ka%i
ermainan
8ola ke7il 5
%er!a nilai
ker"a%ama 5
%or!i i!a%
#a%ar 4k4lan :
lo8 5#ro 5 %ho!
5%ma%h
Melak4kan gerakan
mem4k4l 8ola
8era%angan
-
8/19/2019 Program Smester i
84/119
%or!ii!a%
#an
ke"4"4ran
8era%angan
ara 8ermain 84l4
!angki%
ermain 84l4
!angki% #engan
era!4ran 3ang
#imo#i6ka%i
Tehnik ker"a%ama
#alam ermainan=-Memrak!i
kkan
aria%i
!ehnik
#a%ar
a!le!ik 3ang
#imo#i6ka%
i 5 %er!anilai
%emanga! 5
%or!ii!a%5
ker"a%ama
er7a3a #iri
#an
ke"4"4ran
Melak4kan gerakan
#a%ar loma! !inggi
#engan hi!4ngan
Melak4kan gerakan
loma! !inggi #engan
a?alan #an hi!4ngan
Melak4kan gerakan
loma! !inggi #engana?alan 5!olakan
5mela3ang #an
men#ara! !ana ala!
Melak4kan loma!
!inggi #ari a?alan 5
!olakan 5 mela3ang
#an men#ara!
#engan ala!
%e#erhana
*oma!
!inggi
.
$am
N STANDAR &OMPETENSI INDI&ATOR METERI A*O&A $ANUARI PEERUA M A R E A P R I M E I
-
8/19/2019 Program Smester i
85/119
>2
Memrak!ik
kan
ak!ii!a%
4n!4k
kelin7ahan
Melak4kan gerakan
kelin7ahan
Melak4kan gerakan
lari 8olak 8alik
Melak4kan gerakan
lari 8er8elok @8elok
Gerakan
la!ihan
kelin7ahan
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
86/119
kelin7ahan
#engan
k4ali!a%
gerak 3ang
meningka! 5
%er!a nilaiker"a
kera%
5#%iilin 5
ker"a%ama 5
#an
ke"4"4ran
lari 8er8elok @8elok
(ig @ag )
Melak4kan gerakan
la!ihan "ongkok
8er#iri
N
O
STANDAR
&OMPETESI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
METERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I
*
M E I
I1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
-
Memrak!ik
kan
1
Memrak!ik
Melak4kan la!ihan
g4ling ke #ean Senam2
$am
8er8agai
8en!4k
%enam
ke!angka%an
#engan
koor#ina%i
kan %e84ah
rangkaian
gerak #a%ar
%enam
ke!angka%an
#engan
Melak4kan la!ihan
g4ling ke 8elakang
Melak4kan la!ihan
gerakan mero#a
'8aling @ 8aling
Melak4kan laihan
ke!angka%an
( Rangkaian
8erlari 5
8erg4ling
#an
-
8/19/2019 Program Smester i
87/119
koor#ina%i
3ang 8aik 5
#an nilai @
nilai 3ang
!erkan#4ng
#i#alamn3a
#engan
kon%i%!en
5!ea! #an
koor#ina%i
3ang 8aik
5%er!a nilaike%elama!a
n 5#i%ilin
#an
ke8eranian
Melak4kan laihan
gerakan g4ling
len!ing
meloma! )
2
Memrak!ik
kan 8en!4k
8en!4k
rangkaian
gerak
%enamke!angka%a
n #engan
koor#ina%i
#an kon!rol
3ang
8aik 5%er!a
nilai
ke%elama!a
n 5 #i%ilin
#an
ke8eranian
Melak4kan gerakan
rangkaian %enam #i
m4lai #ari 8erlari 5
8erg4ling 5 #an
meloma!
Rangkaian
%enan
ke!angka%an
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
88/119
N
O
STANDAR
&OMPETESI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
METERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I
*
M E I
I1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
.
-
8/19/2019 Program Smester i
89/119
!er%!r4k!4r
#engan
kon%i%!en
#an lan7er
%er!a nilaiker"a %ama
er7a3a #iri
#an #i%ilin
Melak4kan gerakan
Senam Pagi
In#one%ia #engan
m4%i7
N
O
STANDAR
&OMPETESI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
METERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I
*
M E I
I1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
/
10Memrak!i
kkangerak
#a%ar
renang ga3a
4ngg4ng 5
#an nilai
101Memrak
!ikkan
Gerak #a%ar
renang ga3a
4ngg4ng
mel4n74r5
Melak4kan gerakan
mel4n74r
Melak4kan gerakan
kaki renang ga3a
4ngg4ng
Melak4kan gerakan
Renang
ga3a
4ngg4ng
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
90/119
nilai 3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
menggerakk
an
!4ngkai
5menggerak
kan lengan 5%er!a nilai
ke8er%ihan 5
ke8eranian
#an er7a3a
#iri
!angan renang ga3a
4ngg4ng
Melak4kan gerakan
mengam8il na;a%
renang ga3a4ngg4ng
102Memrak
!ikkan
kom8ina%i
gerakan
lengan #an
!4ngkairenang ga3a
4ngg4ng
5%er!a nilai
ke8eranian
#an er7a3a
#iri
Melak4kan
&om8ina%i gerakan
!angan 5kaki5 #an
mengam8il na;a%
ga3a 4ngg4ng
&om8ina%i
gerakan
renang ga3a
4ngg4ng
2
$am
=
11Merak!ikk
an
en"ela"aha
n #i
link4ngan
%eki!ar
111Memra
k!ikkan
em84a!an
ren7ana
kegia!an
enger!ian #an
mam;aa!
en"ela"ahan
Melak4kan
en34%4nan "a#?al
en"ela"ahan
Pen"ela"ahan
#i %eki!ar
%ekolah
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
91/119
%ekolah
5#an nilai
nilai 3ang
!erkan#4ng
#i#alamn3a
en"ela"aha
n
Mengi#en!i6ka%i
ke%4li!an 3angakan
#i!em4kan #i #alam
ak!ii!a%
N
O
STANDAR
&OMPETESI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
METERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I
*
M E I
I1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
112Memrak
!ikkan
8er8agai
ke!eramila
n gerak#alam
en"ela"aha
n #i
lingk4ngan
%ekolah
3ang
%eha! 5%er!a
nilai
ker"a%ama 5
#i%ilin
5ke%elama!
an
5ke8er%ihan
Menggam8ar e!a
erkam4ngan #i
%eki!ar %ekolah
Mengenal !an#a
%an#i a!a4 "e"akMemakai akaian
#an erlengkaan
3ang %e%4ai
Taha
em8erangka!an
Taha en"ela"ahan
Pe!a
Pen"ela"ahan
2
$am
5#an e!ika>
12Meneraka
n 84#a3a
hi#4 %eha!
121Mengenal
8aha3a
merokok
8agi
ke%eha!an
Men"ela%kan
8aha3a merokok
8agi ke%eha!an
Men"ela%kan "eni%
ra74n a#a rokok
M " l k
aha3a
merokok
8agi
ke%eha!an
!484h
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
92/119
Men"ela%kan 7ara
menghin#ari #ari
ke7an#4an merokok
N
O
STANDAR
&OMPETESI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
METERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ANUARI PEERUA
RI
M A R E
T
A P R I
*
M E I
I1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
122
Mengenal
8aha3a
min4man
kera%
Men"ela%kan
8aha3a min4man
kera% 8agi
ke%eha!an
Mengi#en!i6ka%i
"eni% @ "eni%
min4man kera%
Men"ela%kan 7ara
aha3a
min4man
kera%
2
$am
%
menghin#ari #ari
min4man kera%
MENGETA9UI
SI*ANGGE 5 201
-
8/19/2019 Program Smester i
93/119
&EPA*A SD NEG NO 10120 SI*ANGGE GURU IDANG STUDC PEN$AS
(ROSITA 9UTASU9UT SP# ) ( IDA ERNA+ATI RITONGA SP# )
NIP : NIP :
1
-
8/19/2019 Program Smester i
94/119
an 8er8agai
gerak #a%ar
ermainan
#an olah
raga #enganera!4ran
3ang
#imo#i6ka%i 5
#an nilai
nilai3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
n gerak #a%ar
%alah %a!4
ermainan
8ola ke7il
#engankoo#ina%i #an
kon!rol 3ang
8aik #engan
era!4ran
3ang
#imo#i6ka%i
5%er!anilai
ker"a%ama
5%or!ii!a%
5#an ke"4"4ran
la!ihan #a%ar
lemar
!angka 8ola
8era%angan
Melak4kan!ehnik #a%ar
melemar 8ola
oleh
elam84ng
(i!7er)
Melak4kan
!ehnik
mem4k4l 8ola
Melak4kan
!ehnik lari
#alamermainan
Ro4n#er%
ermain
#engan
era!4ran
3ang
#imo#i6ka%i
&er"a%ama !im
4n!4k
men34li!kan
la?an %er!a
Men"4n"4ng
!inggi
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
95/119
koo#ina%i #an
kon!rol 3ang
8aik #engan
era!4ran
3ang
#imo#i6ka%i
%er!a nilai
mengon!rol
8ola
Melak4kan
gerakan !ehnik
men34n#4l
8ola
Menerakan
-
8/19/2019 Program Smester i
96/119
5%er!a nilai
ker"a%ama
5%or!ii!a%
5#an ke"4"4ran
Menerakan
;orma%i %e%4ai
ke84!4han
#alam
ermainam ermain
%eak 8ola
#engan
era!4ran
3ang
#imo#i6ka%i1-
Memrak!ikka
n koo#ina%i
gerak #a%ar
#alam !ehniklari5 lemar
#an loma!
#engan
era!4ran
3ang
#imo#i6ka%i
5%er!a nilai
%emanga!
5%or!ii!a%
5er7a3a #iri
#an ke"4"4ran
Melak4kan
!eknik %!ar!
"ongkok
5mela3ang
58er#iri5#engan a8a
a8a hi!4ngan
Melak4kan
!ehnik %!ar!
"ongkok 5
mela3ang
58er#iri #engan
a8a a8a 3ang
%e8enarn3a
Melak4kan
!ehnik
mele?a!i gari%
6ni%h
*ari 7ea!
( Srin! )
.
$am
%
*ari 7ea!
"arak /0 me!er
@ 100 me!er
-
8/19/2019 Program Smester i
97/119
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ U * I
AGUSTUS
SEPTEME
R
O&TOER
NO,EME
R
D
R
1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
Melak4kan
loma! $a4h
ga3a "ongkok
#ari a?alan 5
!olakan
5mela3ang #an
men#ara!
*oma! $a4h .
$a4h
2 2Memrak!ikk
an la!ihan
eningka!an
k4ali!a%
"a%mani
( komonen
ke84garan "a%mani )5#an
21Mengi#en!i6k
a%i anggo!a
!484h 3ang
erl4 #i la!ih
4n!4k
memer8aiki
o%!4r !484h
Melak4kan
gerakan
%enam #a%ar
Melak4kan
gerakan %ika
8er#iri
Melak4kangerakan %ika
*a!ihan
memer8aiki
o%!er !484h
2
$am
nilai @ nilai
3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
8er#iri
22Memrak!ikka
n 8er8agai
la!ihan 4n!4k
Melak4kan
la!ihan
kek4a!an 5o!o!
*a!ihan
kek4a!an
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
98/119
memer8aiki
7a7a! "a%mani
84kan
8a?aan 5%er!anilai
ke%elama!an
5#i%ilin 5#an
ker"a kera%
lengan
5!4ngkai5
er4!58ah45
Melak4kanla!ihan
kelen!4ran
!ogok #an o!o!
@ o!o! 8e%ar2-
Memrak!ikkan
"eni% la!ihan
3ang %e%4ai
4n!4k
memer!ahank
an #an
mener8aikio%
!er !484h5 %er!a
nilai
ke%elama!an
5#i%ilin 5ker"a
kera%
Melak4kan
la!ihan
emana%an
Melak4kan
la!ihan
en#inginan
*a!ihan
Pemana%an
#an
Pen#inginan
2
$am
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ U * I
AGUSTUS
SEPTEME
R
O&TOER
NO,EME
R
D
R
1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1- -Memrak!ikk -1Memrak!ikka Melak4kan Senam 2
an kom8ina%i
%enam lan!ai
#an %enam
ke!angka%an
#alam 8e!4k
%e#erhana
#an nilai @
n rangkaian
%enam lan!ai
#an %enam
ke!angka%an
#engan
gerakan 3ang
le8ih hal4%
gerakan
8erg4ling ke
#ean #an
ke8elakang
Melak4kan
gerakan hea#
%!an# 5%ika
*an!ai $am
-
8/19/2019 Program Smester i
99/119
nilai 3ang
!erkan#4ng
#i #alamn3a
5"ela% #an
lan7ar 5%er!a
er7a3a #iri
5#i%ilin #ane%!e!ika
lilin 5han#
%!an#
. .Memrak!ikk
an rangkaian
gerak ri!mik
%e#erhana
8era%angan 5
#an 8ereg4
5%er!a nilai
nilai 3ang
!erkan#4ng #i
#alamn3a
.1Melak4kan
rangkaian
gerak ri!mik
%e#erhana
mengg4nakan
gerak "alan #an
loma! %e7ara
8era%angan
Melak4kan
gerakan
8er"alan
'melangkah
8era%angan
#an #i
a#4kan
#engan
gerakan
meloma!
Senam
Ri!mik
2
$am
.2Memrak!ikka
n rangkaian
gerak ri!mik
%e#erhana
8ereg4 #engan
komak 5%er!a
nilaiker"a%ama 5
Melak4kan
rankaian
%enam
ke%egaran
"a%mani
Melak4kan
ola gerak
Senam
&e%egaran
$a%mani
2
$am
-
8/19/2019 Program Smester i
100/119
#i%ilin #an
e%!e!ika
%enam #engan
8enar
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$AR
AN
A*O&A
SI
+A&T
U
$ U * I
AGUSTUS
SEPTEME
R
O&TOER
NO,EME
R
D
R
1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1
/ /Menerakan
84#a3a
hi#4%eha!
/1Mengenal
8aha3a narko8a
Mengenal
ma7am
ma7am o8a!
!erlarang
Menge!ah4i
aki8a! '
8aha3a #ari
narko8a 8agi
ke%eha!an
$eni% @"eni%
Narko8a
2
$am
/2Mengenal
7ara
menghin#ari
Mam4
men"aga #iri
#ari 8aha3a
aha3a
Narko8a
2
$am%
8aha3a
narko8a
narko8a
Mam4
menghin#arka
n #iri #ari
erga4lan
3ang 8e8a%
-
8/19/2019 Program Smester i
101/119
MENGETA9UI SI*ANGGE 5 20
&EPA*A SD NEG NO 10120 SI*ANGGE GURU PENDIDI&AN $ASMANI
( IDA ERNA+ATI RITONGA SP# )
( ROSITA 9UTASU9UT SP# ) NIP : 1
-
8/19/2019 Program Smester i
102/119
#an olah
raga
#engan
era!4ran3ang
#imo#i6ka%
i 5#an nilai
nilai 3ang
!erkan#4ng
#i
#alamn3a
#an olah
raga 8ola
8e%ar
#enganera!4ran
3ang #i
mo#i6ka%i 5
%er!a nilai
ker"a
%ama 5
%or!ii!a%
#an
ke"4"4ran
mainan 8a%ke!
Melak4kan !ehnik
o%i%i 8er!ahan
#an men3erangen!4k ;orma%i
%e%4ai ke84!4han
ermainan
Melak4kan
ker"a%ama !im
#alam ermainan
ermain 8ola
8a%ke! #engan
era!4ran 3ang
#imo#i6ka%i
Melak4kanker"a%ama !im
5men"4n"4ng !inggi
Sor!ii!a% #an
ke"4"4ran #alam
ermainan
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$A
RAN
A*O&A
SI
+A&TU
$ANUARI
PEERUA
RI
M A R
E T
M E I $ U N I $
I
&OMPETENSI 1 2 - . / 1 2 - . 1 2 - . 1 2 - . / 1 2 - . 1 2=2Memrak!ik
kan
eneraan
!ehnik #a%ar
%alah %a!4
ermainan
#an olah
Se"arah 4l4
Tangki%
Melak4kan
8er8agai
ke!eramilan
#a%ar: memegang
rake! 4k4lan
4l4
Tangki%
10
-
8/19/2019 Program Smester i
103/119
#an olah
raga 8ola
ke7il #engan
era!4ran3ang
#imo#i6ka%i5
%er!a nilai
ker"a%ama
5%or!ii!a%
#an
ke"4"4ran
rake!54k4lan
%eri%54k4lan
%me% #alam
ermainan 84l4!angki%
Melak4kan !ehnik
o%i%i 8er!ahan
#an en3erang
Melak4kan
ker"a%ama !im
#alam ermainan
ermain 84l4
!angki% #engan
era!4ran 3ang
#imo#i6ka%i
-
8/19/2019 Program Smester i
104/119
N
O
STANDAR
&OMPETENSI
&OMPETENSI
DASAR
INDI&ATOR
PENAPAIAN
&OMPETENSI
MATERI
PEME*A$A
RAN
A*O&A
SI
+A&TU
$ANUARI
P