Prof.: Lic. Fabián Olaz

2010

Curso de formación de competencias básicas en Psicoterapia Cognitivo Comportamental

 

Fuente:

John C. Norcross, PhD

University of Scrantonnorcross@scranton.edu

Técnicas Cognitivas

DETECCIÓN DE PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS

CLASIFICACIÓN DE LAS DISTORSIONES

COGNITIVAS REATRIBUCIÓN DESCENTRAMIENTO

DESCATASTROFIZACIÓN USO DE IMÁGENESMANEJO DE SUPUESTOS PERSONALES

PREVENCIÓN COGNITIVA

PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES

INCOMPATIBLES

ESCALA DE DOMINIO/PLACER

ASIGNACIÓN DE TAREAS GRADUADAS

ENSAYO CONDUCTUALY ROL

PLAYING

REDEFINICIÓN: ¿ NO PUEDO O

NO QUIERO? DISCRIMINACIÓN

DETECCIÓN DE CREENCIAS

IRRACIONALES

TÉCNICAS REFERENCIALES

(- Y +)

AUTORREVELACION INVERSIÓN DEL ROL MODELADO AUTOINSTRUCCIN

TAREAS PARA LA CASA

ATAQUE A LA VERGÜENZA REFUTACIÓN AUTORREFORZAMIENTO

(PREMACK)

Habilidades Conversacionales

Gratificar y elogiar

Pedir y dar feedback

Utilizar el pronombre YO

Hacer y responder Preguntas

Iniciar, mantener y

terminar una conversación

Una persona competente articula los aspectos no verbales y verbales (formales y de contenido) en forma consistente

• Latencia• Duración• Claridad• Tono e inflexión• Velocidad• Volumen• Fluidez

Elementos formales de una conversación (paralingüisticos)

Habilidades que componen una conversación competente

Tiempo de habla

(latencia y duración, lectura de

claves sociales)

Escucha Activa

(manejo de silencios, latencia, duración)

Claridad (tono e

inflexión, volumen, fluidez,

velocidad)

Uso de feedback

Componentes verbales de una conversación competente

• Comentarios• Instrucciones• Preguntas• Confrontaciones• Paráfrasis• Autorrevelación• Charla informal• Habilidades de civilidad• Mensajes latentes• Feedback (verbal y no verbal)

Clases de expresiones verbales

Déficits conversacionales

Poca variabilidad en los temas

Poco interés por el otro

Interés centrado en uno mismoExcesiva autorrevelación emocionalExpresión de sentimientos negativos

Exceso de preguntas cerradas

No brindar información libre

Tipos de preguntas

• Generales o específicas• Sobre hechos o sobre sentimientos• Abiertas o cerradas• Difusas o dirigidas

Estructura

• Evaluativas• Análisis, síntesis e interpretación• Reproducción

• Mayéuticas• Retóricas (dirigir el propio

discurso)• Esclarecedoras (ampliación o

complemento de la verbalización)• Confrontadoras

Funciones

Preguntas

Pausas de espera por las respuestas

Adecuar el nivel de complejidad

Funciones

• Evaluativas• Análisis, síntesis e interpretación• Reproducción

• Mayéuticas• Retóricas (dirigir el propio discurso)• Esclarecedoras (ampliación o complemento

de la verbalización)• Confrontadoras

Preguntar

Hacer preguntas

cortas

Respetar las latencias

Ser parsimonioso

Respetar los silencios

Mirar a los ojos

Utilizar preguntas de final abierto

Aprovechar la información

libre

Utilizar diferentes tipos

de preguntas

Mantenimiento de la conversación terapéutica

Clichés

Hechos

Opiniones

Sentimientos

Técnicas Verbales

Redefinición

Técnicas referenciales

Discriminación

Detección de creencias irracionales

Inversión del rol

Autorrevelaciones

Socialización Terapéutica

Reatribución

Descatastrofización

Flecha descendente

Confrontación