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Centre du Sablon - Fall 2015 Annual membership card $19.50+tx (non- refundable) All classes are subject to cancellation 450-688-8961 Length of session 14 weeks September 14th to December 19th 2015 FOLLOW US ON FACEBOOK Visit our website www.centredusablon.com PRE – REGISTRATION August 24th 2015 REGISTRATION STARTING August 31th 2015 7:30 am to 8:00 pm Centre du Sablon - Automne 2015 Carte de membre annuelle de 19.50$ + tx (non remboursable) Session de 14 semaines 14 septembre au 19 décembre 2015 Tous nos cours peuvent être annulés sans préavis 450-688-8961 SUIVEZ-NOUS SUR FACEBOOK Visitez notre site web PRÉINSCRIPTIONS 24 août 2015 INSCRIPTIONS DÈS LE 31 août 2015 de 7h30 à 20h00

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Centre du Sablon - Fall 2015 Annual membership card $19.50+tx (non- refundable)

All classes are subject to cancellation

450-688-8961

Length of session 14 weeks September 14th to December 19th 2015

FOLLOW US ON

FACEBOOK

Visit our website www.centredusablon.com

PRE – REGISTRATION August 24th 2015 REGISTRATION

STARTING August 31th 2015 7:30 am to 8:00 pm

Centre du Sablon - Automne 2015

Carte de membre annuelle de 19.50$ + tx (non remboursable)

Session de 14 semaines 14 septembre au 19 décembre 2015

Tous nos cours peuvent être annulés sans préavis

450-688-8961 SUIVEZ-NOUS SUR

FACEBOOK

Visitez notre site web

PRÉINSCRIPTIONS 24 août 2015

INSCRIPTIONS DÈS LE 31 août 2015

de 7h30 à 20h00

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Étoile de mer Cours avec parents

Dimanche 9h00 à 9h30

Canard Cours avec parents

Samedi 9h00 à 9h30 Dimanche 9h00 à 9h30

Tortue de mer Cours avec parents

Samedi 9h30 à 10h00

10h00 à 10h30 Dimanche 9h30 à 10h00

Loutre de mer Cours avec parents

Samedi 9h30 à 10h00

10h00 à 10h30(2)

Dimanche 9h30 à 10h00

10h00 à 10h30(2)

Préscolaire 6 mois à 6 ans 120.00$ (30min.)

Salamandre Premier cours sans parents

Mercredi 17h30 à 18h00 18h00 à 18h30

Jeudi 17h30 à 18h00

Vendredi 17h00 à 17h30 17h30 à 18h00 18h00 à 18h30

Samedi 10h30 à 11h00 11h00 à 11h30 11h30 à 12h00

Dimanche 10h00 à 10h30 11h00 à 11h30 11h30 à 12h00

Poisson-Lune

Mercredi 17h00 à 17h30 18h00 à 18h30

Jeudi 17h30 à 18h00

Vendredi 17h00 à 17h30 17h30 à 18h00 18h00 à 18h30

Samedi 11h00 à 11h30 10h30 à 11h00 11h00 à 11h30

Crocodile

Mercredi 17h00 à 17h30 17h30 à 18h00

Vendredi 17h30 à 18h00 18h30 à 19h00

Samedi 10h30 à 11h00 11h00 à 11h30

Dimanche 10h30 à 11h00 11h30 à 12h00

Baleine

Vendredi 17h00 à 17h30 18h00 à 18h30

Samedi 10h30 à 11h00 12h15 à 12h45

Dimanche 10h30 à 11h00

11h30 à 12h00

Dimanche

11h00 à 11h30

Junior 1 à 6 (5ans et +) 130.00$ (40min.)

Mercredi 18h30 à 19h10 Jeudi 18h00 à 18h40 (2)

Vendredi 17h45 18h25

18h30 à 19h10

Samedi 12h15 à 12h55

13h00 à 13h40

Dimanche 12h00 à 12h40

12h45 à 13h25

JUNIOR2

Mercredi 18h30 à 19h10

Jeudi 18h45 à 19h25

Vendredi 17h00 à 17h40

Samedi

12h15 à 12h55

13h00 à 13h40

13h30 à 14h10

Dimanche 12h00 à 12h40

JUNIOR3

Mercredi 19h15 à 19h55

Vendredi 19h15 à 19h55

Samedi

10h30 à 11h10

11h30 à 12h10

13h45 à 14h25

Dimanche 11h15 à 11h55

12h00 à 12h40

JUNIOR4

Mercredi 19h15 à 19h55

Vendredi 18h30 à 19h10

19h15 à 19h55

Samedi

9h00 à 9h40 9h45 à 10h25

13h45 à 14h25

Dimanche

9h00 à 9h40

9h45 à 10h25

10h30 à 11h10

12h45 à 13h25

JUNIOR5

Vendredi 18h30 à 19h10

19h15 à 19h55

Samedi 12h15 à 12h55

13h45 à 14h25

Dimanche 12h00 à 12h40 12h45 à 13h25

JUNIOR6

Jeudi 18h45 à 19h25

Vendredi 19h15 à 19h55

Samedi 12h45 à 13h25

Dimanche 12h45 à 13h25

JUNIOR1

ACTIVITÉS AQUATIQUEACTIVITÉS AQUATIQUEACTIVITÉS AQUATIQUEACTIVITÉS AQUATIQUE Junior 7-8-9/10 (5 to 17 years old)

$147.00 (55min.)

JUNIOR7JUNIOR7JUNIOR7JUNIOR7

Thursday 7:30 to 8:25pm

Sunday 1:30 to 2:25pm

JUNIOR8JUNIOR8JUNIOR8JUNIOR8

Thursday 7:30 to 8:25pm

Sunday 1:30 to 2:25pm

JUNIOR9JUNIOR9JUNIOR9JUNIOR9----10101010

Thursday 7:30 to 8:25pm

Sunday 1:30 to 2:25pm

Saturday 2:30 to 3:25pm

Saturday 2:30 to 3:25pm

Saturday 2:30 to 3:25pm

AQUA-BABY : $ 160.00

Session of 8 weeks (0 to 10 months )

Group 1 10:30 to11:10 am

Group 2 11:15 to11:55 am Friday

New! Rescue course Bronze

Star Sunday

4:00 to 4h55 pm

$147.00

*Junior 10 must be completed.Junior 10 must be completed.Junior 10 must be completed.Junior 10 must be completed.

Bronze Medal

Sunday 1:00 to

3:55 pm $200.00

10 WEEK SESSION– 30 HOUR COURSE - Included in the price: exam fee, pocket mask and the lifeguard manual. -The participant must be 13 year old before the examination or have completed the BRONZE STAR level. Master the skills and the knowledge of the level Junior10 of the Red Cross program.

MANDATORY EQUIPEMENT - Canadian lifeguard manual* (non refundable) - Pocket mask* (non refundable) - Bathing suit and a lock.

The pocket mask and the manual will be handed to the participants during the first course.

All classes may be cancelled if we don’t

have the minimum amount of

Adult classes (15 years old +)

$147.00 (55 min.)

Aquaforme

Monday

11:00 to 11:55am

7:30 to 8:25pm

Wednes-day

11:00 to 11:55am

Thursday 11:00 to 11:55am

Aquaforme PLUS

Monday 6:30 to 7:25pm

ESSENTIEL 1

Tuesday

6:00 to 6:55pm

ESSENTIEL 2 7:00 to 7:55pm

ESSENTIEL 3 7:00 to 7:55pm

Private class: $ 255.00 (30 min.) Semi-Private class: $ 180.00 per child

(30 min.)

WednesdayWednesdayWednesdayWednesday 5:00 to 7:30pm5:00 to 7:30pm5:00 to 7:30pm5:00 to 7:30pm

ThursdayThursdayThursdayThursday 5:30 to 8:00pm5:30 to 8:00pm5:30 to 8:00pm5:30 to 8:00pm

FridayFridayFridayFriday 5:00 to 7:30pm5:00 to 7:30pm5:00 to 7:30pm5:00 to 7:30pm

SaturdaySaturdaySaturdaySaturday 9:00 to 2:00pm9:00 to 2:00pm9:00 to 2:00pm9:00 to 2:00pm

SundaySundaySundaySunday 12:00 to 2:00pm12:00 to 2:00pm12:00 to 2:00pm12:00 to 2:00pm

Private and Private and Private and Private and semisemisemisemi----private private private private

class class class class

Aqua-Ado ( 10 to 17 years old) $130.00

Aq-Ados1(40 min.) 11:30 to 12:10pm

Aq-Ados2 (40 min.) 1:00 to 1:40pm

Aq-Ados3 (55 min.) Wednesday 7:00 to 7:55pm

Saturday

The parents are allowed on the side of the

pool for the swimming lessons

only during the following weeks:

Week 1 : September 14th to the 20th 2015

Week 7 : October 26th to Nov. 1st 2015

Week 13 : December 7th to the 13th 2015

Watch the board near the pool for more

informations.

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Aquatic Activities Starfish

Courses with Parents

Sunday 9:00 to 9:30am

Duck Courses with

Parents

Saturday 9:00 to 9:30am

Sunday 9:00 to 9:30am

Turtle Courses with

Parents

Saturday 9:30 to 10:00am

10:00 to 10:30am

Sunday 9:30 to 10:00am

Otter fish Courses with

Parents

Saturday 9:30 to 10:00am

10:00 to10:30(2) am

Sunday 9:30 to 10:00am

10:00 to10:30(2) am

Preschool (6months-6years old) $120.00 (30min.)

Salamander 1st course

without parents

Wednesday 5:30 to 6:00pm

6:00 to 6:30pm

Thursday 5:30 to 6:00pm

Friday

5:00 to 5:30pm

5:30 to 6:00pm

6:00 to 6:30pm

Saturday

10:30 to 11:00am

11:00 to 11:30am

11:30 to 12:00pm

Sunday

10:00 to 10:30am

11:00 to 11:30am

11:30 to 12:00pm

Moon Fish

Wednesday 5:00 to 5:30pm

6:00 to 6:30pm

Thursday 5:30 to 6:00pm

Friday

5:00 to 5:30pm

5:30 to 6:00pm

6:00 to 6:30pm

Saturday 11:00 to11:30am

10:30 to 11:00am

11:00 to 11:30am

Crocodile

Wednesday 5:00 to 5:30pm

5:30 to 6:00pm

Friday 5:30 to 6:00pm

6:30 to 7:00pm

Saturday 10:30 to 11:00am

11:00 to 11:30am

Sunday 10:30 to 11:00am

11:30 to 12:00pm

Whale

Friday 5:00 to 5:30pm

6:00 to 6:30pm

Saturday 10:30 to 11:00am 12:15 to 12:45pm

Sunday

10:30 to 11:00am

11:30 to 12:00pm

Sunday

11:00 to 11:30am

JUNIOR1

Wednesday 6:30 to 7:10pm

Thursday 6:00 to 6:40pm (2)

Friday 5:45 to 6:25pm 6:30 to 7:10pm

Saturday 12:15 to 12:55pm

1:00 to 1:40pm

Sunday 12:00 to 12:40pm

12:45 to 1:25pm

JUNIOR2

Wednesday 6:30 to 7:10pm

Thursday 6:45 to 7:25pm Friday 5:00 to 5:40pm

Saturday 12:15 to 12:55pm

1:00 to 1:40pm 1:30 to 2:10pm

Sunday 12:00 to 12:40pm

JUNIOR3

Wednesday 7:15 to 7:55pm Friday 7:15 to 7:55pm

Saturday

10:30 to 11:10am 11:30am to

12:10pm 1:45 to 2:25pm

Sunday 11:15 to 11:55am

12:00 to 12:40pm

JUNIOR4

Wednesday 7:15 to 7:55pm

Friday 6:30 to 7:10pm

7:15 to 7:55pm

Saturday

9:00 to 9:40am

9:45 to 10:25am

1:45 to 2:25pm

Sunday

9:00 to 9:40am 9:45 to 10:25am

10:30 to 11:10am

12:45 to 1:25pm

JUNIOR5

Friday 6:30 to 7:10pm

7:15 to 7:55pm

Saturday 12:15 to 12:55pm

1:45 to 2:25pm

Sunday 12:00 to 12:40pm

12:45 to 1:25pm

Thursday 6:45 to 7:25pm

Friday 7:15 to 7:55pm

Saturday 12:45 to 1:25pm

Sunday 12:45 to 1:25pm

JUNIOR6

Junior 7-8-9/10 (5ans et +) 147.00$ (55min.)

Jeudi 19h30 à 20h25

Samedi 14h30 à 15h25

Dimanche 13h30 à 14h25

JUNIOR8

Jeudi 19h30 à 20h25

Samedi 14h30 à 15h25

Dimanche 13h30 à 14h25

JUNIOR9-10

Jeudi 19h30 à 20h25

Samedi 14h30 à 15h25

Dimanche 13h30 à 14h25

JUNIOR7

Nouveau AQUA-BABY : 160.00$

Session de 8 semaines (0-10 mois )

Groupe 1 10h30 à 11h10

Groupe 2 11h15 à 11h55 Vendredi

Nouveau Cours de sauvetage

*Étoile de Bronze

Dimanche 16h00 à 16h55

147.00$

*Junior 10 doit être complété.

Médaille de Bronze

Dimanche 13h00 à 15h55

200.00$

SESSION DE 10 SEMAINES - Inclus les frais d’examen– Masque de poche-Manuel - Le participant doit être âgé de 13 ans avant l’examen ou avoir complété le niveau ÉTOILE de BRONZE. -Détenir les habiletés et connaissances du niveau Junior10 de la Croix-Rouge. MATÉRIEL OBLIGATOIRE: - Manuel canadien de sauvetage* (non remboursable) - Masque de poche* (non remboursable) - Maillot de bain et cadenas - Papier crayon

Le matériel sera remis au premier cours.

Tous nos cours peuvent être annulés

sans préavis (un minimum de

participants étant requis).

Les parents peuvent assister au cours et être présents sur le bord de la piscine

uniquement durant les semaines suivantes:

Semaine 1 : Du 14 au 20 Septembre 2015

Semaine 7 : Du 26 Octobre au 1er Nov. 2015

Semaine 13 : Du 7 au 13 Décembre2015

Surveillez le babillard situé près de la réception pour plus informations!

Cours pour adulte (15 ANS ET +)

147.00$ (55 min.)

Aquaforme

Lundi 11h00 à 11h55

19h30 à 20h25

Mercre-di

11h00 à 11h55

Jeudi 11h00 à 11h55

Aquaforme PLUS Lundi 18h30 à 19h25

ESSENTIEL 1

Mardi

18h00 à 18h55

ESSENTIEL 2 19h00 à 19h55

ESSENTIEL 3 19h00-19h55

Cours Privés: 255.00$ (30 min.) Semi-Privés: 180.00$ par enfants

Cours Privés: Semi-Privés:

Mercredi 17h00 à 19h30

Jeudi 17h30 à 20h00

Vendredi 17h00 à 19h30

Samedi 9h00 à 14h00

Dimanche 12h00 à 14h00

Aq-Ados1(40 min.) 11h30 à 12h10

Aq-Ados2 (40 min.) 13h00 à 13h40

Aq-Ados3 (55 min.) Mercredi 19h à 19h55

Samedi

Cours Aqua-Ado ( 10 –17 ans) 130.00$

ACTIVITÉS AQUATIQUEACTIVITÉS AQUATIQUEACTIVITÉS AQUATIQUEACTIVITÉS AQUATIQUE

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Activités Sportives

N N N N OUVEAU

N N N N OUVEAU

Cours Adultes 140 $ / SessionCours Adultes 140 $ / SessionCours Adultes 140 $ / SessionCours Adultes 140 $ / Session

Zumba BéaZumba BéaZumba BéaZumba Béa

Lundi Lundi Lundi Lundi 19:00 - 19:55

MercrediMercrediMercrediMercredi 19:30 - 20:25

VendrediVendrediVendrediVendredi 19:00 - 19:55

Zumba Zumba Zumba Zumba ---- Step Step Step Step Mardi Mardi Mardi Mardi 19:00 - 20:00

AéroAéroAéroAéro----GoldGoldGoldGold MercrediMercrediMercrediMercredi 13:00 - 13:55

Yoga Maman & Yoga Maman & Yoga Maman & Yoga Maman & Bébé 0Bébé 0Bébé 0Bébé 0----12 mois12 mois12 mois12 mois

Dimanche Dimanche Dimanche Dimanche

9:30 - 10:30

Cours Enfants 140 $ / sessionCours Enfants 140 $ / sessionCours Enfants 140 $ / sessionCours Enfants 140 $ / session

Soccer 130$Soccer 130$Soccer 130$Soccer 130$

Samedi Samedi Samedi Samedi

4 4 4 4 ---- 5 ans 5 ans 5 ans 5 ans 09:00 - 10:00

10:00 - 11:00

6 6 6 6 ---- 8 ans 8 ans 8 ans 8 ans 11:00 - 12:00

12:00 - 13:00

9 9 9 9 ---- 12 ans 12 ans 12 ans 12 ans 13:00 - 14:00

Dimanche Dimanche Dimanche Dimanche

4 4 4 4 ---- 5 ans 5 ans 5 ans 5 ans 09:00 - 10:00

10:00 - 11:00

6 6 6 6 ---- 8 ans 8 ans 8 ans 8 ans 11:00 - 12:00

12:00 - 13:00

9 9 9 9 ---- 12 ans 12 ans 12 ans 12 ans 13:00 - 14:00

Karaté Shotokan Karaté Shotokan Karaté Shotokan Karaté Shotokan

Mardi Mardi Mardi Mardi

5 ans et + 5 ans et + 5 ans et + 5 ans et +

17:15 - 18:25 (Avancé)

Mercredi Mercredi Mercredi Mercredi 17:15 - 18:25 (Débutant)

VendrediVendrediVendrediVendredi 17:00 - 17:55 (Débutant)

18:00 - 18:55 (Avancé)

Basketball Basketball Basketball Basketball

VendrediVendrediVendrediVendredi

6 6 6 6 ---- 8 ans 8 ans 8 ans 8 ans 16:30 - 17:25

8 8 8 8 ---- 11 ans 11 ans 11 ans 11 ans 17:30 - 18:25

12 ans et 12 ans et 12 ans et 12 ans et ++++

18:30 - 19:25

DanceDanceDanceDance----Kids ( filles )Kids ( filles )Kids ( filles )Kids ( filles )

6 6 6 6 ---- 8 ans 8 ans 8 ans 8 ans 10:00 - 11:00

9 9 9 9 ---- 11 ans 11 ans 11 ans 11 ans 11:00 - 12:00 Dimanche Dimanche Dimanche Dimanche

Yoga Enfant Yoga Enfant Yoga Enfant Yoga Enfant

MercrediMercrediMercrediMercredi 2222–––– 4 ans 4 ans 4 ans 4 ans 13:30 - 14:30

JeudiJeudiJeudiJeudi 4 4 4 4 ---- 7 ans 7 ans 7 ans 7 ans 18:30 - 19:30

Zumba Kids JuniorZumba Kids JuniorZumba Kids JuniorZumba Kids Junior

Diman-Diman-Diman-Diman-chechecheche

2222----4 ans4 ans4 ans4 ans 10:30 - 11:30

N N N N OUVEAU

N N N N OUVEAU

Béatrix

Alina

Alina

Sandra

Sapher & Hoshang

Sensei Alexandre

Coach Tazi

Alina

Sandra

Virginie

Sport Activities SABLON FIT Opening Hours

Weekday 7:00 am to 10:00 pm

Weekend 8:00 am to 8:00 pm

1 day access $ 10 + tx

1 month $ 48 + tx

3 months $ 37+ tx $ 111+ tx

3 months 9 am to 4 pm

$ 27+ tx $ 81+ tx

6 months $ 32+ tx $ 192+ tx

12 months $ 27+ tx $324 + tx

12 months 9 am to 4 pm

$ 19+ tx $ 228+ tx

Sablon Fit packages

Family package

3 or more individuals(15 years old +) living at the same address. 12

months subscription : $18.50 + tx / month per person

(222 $ +tx / 1 year)

Couple’s package

2 individuals living at the same address. 12 months subscription:

$23.50 + tx / month per person (282 $ + tx / 1 year)

Student package

For students with a valid student card. 12 months subscription: $ 23.50 + tx / month per person

( 282 $ + tx / 1 year)

Seniors package

For seniors over 55 years old. 12 months subscription :

$ 23.50 + tx / month per person (282 $ + tx / 1 year)

Membership (Basic program included)

Annual membership card of $19.50 + tx is mandatory (Non refundable)

Additional Services

Personal Training

Personal training helps you reach your goals faster and

safer. We offer you a training program prepared to your objectives based on your

physical condition.

Pricing

1 session $30 + tx

3 sessions $75 + tx

5 sessions $100 + tx

BMI test $13 + tx

Lets you know your healthy

weight and helps you set a realistic

goal for weight control.

Complete evaluation $50 + tx

A series of tests that helps your

trainer determine your

cardio and strength status. The BMI test is

included.

Tests & evaluations

BMI Test +

Cardio test

$30 + tx

This test is recom-mended for clients who are less active or who suffer from health issues and/or limitations. The

test helps to establish a safe

training program based on your actual health

condition.

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Sport Activities

Adult Courses $ 140 / SessionAdult Courses $ 140 / SessionAdult Courses $ 140 / SessionAdult Courses $ 140 / Session 14 weeks14 weeks14 weeks14 weeks

Zumba Béa Zumba Béa Zumba Béa Zumba Béa

Monday Monday Monday Monday 7:00 - 7:55 pm

WednesdayWednesdayWednesdayWednesday 7:30 - 8:25 pm

FridayFridayFridayFriday 7:00 - 7:55 pm

Zumba Step Zumba Step Zumba Step Zumba Step TuesdayTuesdayTuesdayTuesday 7:00 - 8:00 pm

Aerobie GoldAerobie GoldAerobie GoldAerobie Gold WednesdayWednesdayWednesdayWednesday 1:00 1:00 1:00 1:00 - 1:55 :55 :55 :55 pm

Mom & baby Mom & baby Mom & baby Mom & baby YOGA YOGA YOGA YOGA

Baby 0 Baby 0 Baby 0 Baby 0----12 months12 months12 months12 months

SundaySundaySundaySunday 9:30 - 10:30 am

Children Courses $ 140 / sessionChildren Courses $ 140 / sessionChildren Courses $ 140 / sessionChildren Courses $ 140 / session

Soccer Soccer Soccer Soccer ----$130$130$130$130 - Coach Sapher & Hoshang

Saturday Saturday Saturday Saturday

4 4 4 4 ---- 5 yrs 5 yrs 5 yrs 5 yrs 9:00 - 10:00 am

10:00 - 11:00 am

6 6 6 6 ---- 8 yrs 8 yrs 8 yrs 8 yrs

11:00 an - 12:00 pm

12:00 - 1:00 pm

9 9 9 9 ---- 12 yrs 12 yrs 12 yrs 12 yrs 1:00 - 2:00 pm

Sunday Sunday Sunday Sunday

4 4 4 4 ---- 5 yrs 5 yrs 5 yrs 5 yrs 9:00 - 10:00 am

10:00 - 11:00 pm

6 6 6 6 ---- 8 yrs 8 yrs 8 yrs 8 yrs 11:00 am - 12:00 pm

12:00 - 1:00 pm

9 9 9 9 ---- 12 yrs 12 yrs 12 yrs 12 yrs 1:00 - 2:00 pm

Karaté Karaté Karaté Karaté - Sensei Alexandre

TuesdayTuesdayTuesdayTuesday 5 yrs & 5 yrs & 5 yrs & 5 yrs &

+ + + +

5:15 - 6:25 pm (Advanced)

WednesdayWednesdayWednesdayWednesday 5:15 - 6:25 pm (Beginner)

FridayFridayFridayFriday 5:00 - 5:55 pm (Beginner)

6:00 - 6:55 pm (Advanced)

Basketball Basketball Basketball Basketball - Caoch Tazi

Friday Friday Friday Friday

6 6 6 6 ---- 9 yrs 9 yrs 9 yrs 9 yrs 4:30 - 5:25 pm

8 8 8 8 ---- 12 yrs 12 yrs 12 yrs 12 yrs 5:30 - 6:25 pm

12 yrs & +12 yrs & +12 yrs & +12 yrs & + 6:30 - 7:25 pm

Aero Aero Aero Aero ---- Dance Kids ( Girls ) Dance Kids ( Girls ) Dance Kids ( Girls ) Dance Kids ( Girls ) - Alina

6 6 6 6 ---- 8 8 8 8 YrsYrsYrsYrs 10:00 - 11:00 am

9 9 9 9 ---- 11 11 11 11 YrsYrsYrsYrs 11:00 am- 12:00 pm SundaySundaySundaySunday

Kiddie Yoga Kiddie Yoga Kiddie Yoga Kiddie Yoga - Sandra

WednesdayWednesdayWednesdayWednesday 2222---- 4 4 4 4 Yrs Yrs Yrs Yrs 1:30 - 2:30 pm

ThursdayThursdayThursdayThursday 4 4 4 4 ---- 7 Yrs 7 Yrs 7 Yrs 7 Yrs 6:30 - 7:30 pm

Zumba Kids junior Zumba Kids junior Zumba Kids junior Zumba Kids junior - Virginie

SundaySundaySundaySunday 2222----4 4 4 4 YrsYrsYrsYrs 10:30 - 11:30 am

N N N N EW

N N N N EW

N N N N EW

N N N N EW

N N N N EW

Béatrix

Alina

Alina

Sandra

SABLON FIT Heures d’ouverture

Semaine 7h00 à 22h00

Fin de semaine

8h00 à 20h00

Abonnements (Programme de base offert gratuitement)

Carte de membre annuelle obligatoire 19.50$ + tx (Non remboursable)

Passe journalière 10 $ + tx

1 mois 48 $ + tx

3 mois régulier 37$ + tx 111$ + tx

3 mois 9 :00 à 16:00

27$ + tx 81$ + tx

6 mois régulier 32$ + tx 192$ + tx

12 mois régulier 27$ + tx 324 + tx

12 mois de 9:00 à 16:00

19$ + tx 228$ + tx

Forfaits Sablon Fit

Familial

3 personnes ou plus (15 ans et +) résidant à la

même adresse. Abonnement de 12 mois 18.50$ plus tx /

mois par personne. (222 $ + tx / an).

Couple

S’applique à deux personnes ayant la même adresse

postale. Abonnement de 12 mois 23.50$ plus tx / mois

( 282 $ + tx / an).

Étudiant

S’applique à toute personne ayant une carte étudiante va-lide. Abonnement de 12 mois.

23.50 plus tx / mois (282$ + tx / an).

S’applique aux personnes de 55 ans et plus. Abonnement de

12 mois: 23.50$ plus tx / mois

(282 $ + tx / an).

Aînés

Services complémentaires

Entraînement personnalisé

L’entraînement personnalisé vous permet d’atteindre vos objectifs

plus rapidement et de façon sécuritaire. On vous offre un programme d’entraînement

détaillé selon vos objectifs, vos limitations et votre condition

physique.

Tarif par séance

1 séance 30 $ + tx

3 séances 75 $ + tx

5 séances 100 $ + tx

Pourcentage de Gras

13 $ + tx

Vous permet de connaître votre poids santé et d’obtenir un objectif en contrôle

de poids

Évaluation complète

50$ + tx

Une série de tests qui vise à connaître votre

condition cardio-respiratoire, muscu-

laire et le pourcentage de masse adipeuse.

Tests et évaluations

Pourcentage de Gras + test

Cardio 30$ + tx

Test recommandé pour les personnes

sédentaires ou ayant des problèmes de

santé qui veulent se remettre en forme. Le

test permet d’établir un programme

d’entraînement basé sur votre condition physique actuelle.

Activités Sportives

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ACTIVITÉS CULTURELLES

Cardio Salsa 140 $

Adultes Mardi 10h00 - 10h55

Danse en ligne 160 $

55 ans et + Lundi 10h30 - 11h25

Adultes Mardi 19h00-19h55

Adultes Mercredi 20h30-21h25

Danse contemporaine 140$

9-12 ans Samedi 13h30-14h25

12-15 ans 14h30-15h25 Samedi

Hip-Hop 140 $

6-8 ans Jeudi 18h00 - 18h55

9-12 ans Jeudi 19h00-19h55

13 ans et + Jeudi 20h00-20h55

Anglais 225$

Une journée d’évaluation aura lieu pour les nouveaux étudiants

dimanche le 13 septembre 10h00-11h55

Débutant 1 6-8 ans

Vendredi

15h00- 16h55

Intermédiaire 8 - 10 ans

Lundi 17h00-18h55

Avancé 11 - 14 ans

Mardi 17h00-18h55

Débutant 2 6-8 ans

Vendredi 17h00-18h55

Débutant Adultes

Lundi 19h00-20h55

Arabe débutant L’enfant ne doit pas savoir lire et écrire en

arabe

225$

5-8 ans Samedi 10h00-11h55

Ballet 140$

3-5 ans Samedi 10h00-10h55

6-8 ans 11h00-11h55 Samedi

9-12 ans Samedi 12h30-13h25

N N N N OUVEAU

Anglais privé et semi-privé

Semi-privé (2 élèves) 300$

Privé Selon les

disponibilités du professeur

20$/heure

Selon les disponibilités du professeur

Danse Langue

N N N N OUVEAU

N N N N OUVEAU

Homework service $160/month

Monday-Wednesday Tuesday-Thursday

6-12 years old 4:30-5:30 PM

Benefit from the expertise of our bilingual tutors to give your children the opportunity to com-plete their homework in an academic environment where they will receive all the help and tools for their homework and lessons. The registration is valid for two days a week during a cycle of four weeks. The program will start when the minimum number of registration is rea-ched.

High school entrance prep exam $185

Do you plan to enroll your child in a private school or in an IB program? We offer in partnership with the Learning Centre a short program to give your child valuable tools to assist him or her in its preparation. The child will take a preliminary exam on the first Saturday (must bring their pencil case). The following week, the exam is completely revised with a teacher so that your child is well equipped for their real exam.

Saturday September 19th Preliminary exam 9:00-12:00 AM

Saturday September 26th Revising and tutoring English 9:00-12:00 AM French 1:00- 4:00 PM

Sunday-Fun-Day Storyteller Club $230

(Activity in English)

For all children ages 6 to 12 who love story writing and for those who want to learn to love it more. This is a relaxed Sunday morning activity. Join a qualified instructor for two hours of lis-tening, writing, sharing, and plenty of surprise hands-on activities that include art, science, drama, music and cooking. This workshop is modelled after the award-winning, much loved Readers-Writers Summer Workshop. Come, have fun and make some new friends.

Sunday 6-12 years 10:00-12:00 AM

Litterature

CULTURAL ACTIVITIES

N N N N ew

N N N N ew

Education

N N N N ew

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Line dancing $160

55 yrs + Monday 10:30 - 11:25 AM

Adults Tuesday 7:00-7:55 PM

Adults Wednesday 8:30-9:25 PM

Arabic Beginner Children must not know how to read and write in

Arabic

$225

5-8 yrs old Saturday 10:00-11:55 AM

N N N N EW

CULTURAL ACTIVITIES

N N N N EW

N N N N ew

Cardio Salsa 140 $

Adults Tuesday 10:00 - 10:55 AM

Contemporary dance $140

9-12 yrs old Saturday 1:30-2:25 PM

12 yrs old + 2:30-3:25 PM Saturday

Hip-Hop $140

6-8 yrs old Thursday 6:00 - 6:55 PM

9-12 yrs old Thursday 7:00-7:55 PM

13 years old +

Thursday 8:00-8:55 PM

English $225

Evaluation is mandatory for every new student Sunday September 13th 10:00-11:55 AM

Beginner 1 6-8 years old

Friday

3:00- 4:55 PM

Intermediate 8 - 10 years old

Monday 5:00-6:55 PM

Advance 11 - 14 years old

Tuesday 5:00-6:55 PM

Beginner 2 6-8 years old

Friday 5:00-6:55 PM

Beginner Adults

Monday 7:00-8:55 PM

Ballet $140

3-5 yrs old Saturday 10:00-10:55 AM

6-8 yrs old 11:00-11:55 AM Saturday

9-12 yrs old Saturday 12:30-1:25 PM

English Private and Semi-Private

Semi-private (2 students) $300

Private According to

teacher availability

$20/hour

According to teacher

availability

Dance Language

Aide aux devoirs 160$/mois

Lundi-Mercredi Mardi-Jeudi

6-12 ans 16h30-17h30

Profitez de l’expertise de nos tuteurs bilingues pour donner à vos enfants l’opportunité de faire leurs devoirs dans un environnement académique où il recevra toute l’aide et les outils nécessaires pour ses devoirs et ses leçons. L’inscription est valable pour deux jours par semaine durant un cycle de quatre semaines. Le programme débutera lorsque le nombre minimum d’inscriptions sera atteint .

Sunday-Fun-Day Storyteller Club 230 $

(Activité en anglais)

Pour tous les enfants âgés de 6 à 12 ans qui aiment écrire et lire des histoires, et pour tous ceux qui aimeraient apprendre à les aimer d’avantage. Venez profitez de votre dimanche matin en vous joignant aux enseignants qualifiés pour deux heures d’activités en continu. Venez écoutez, racontez et écrire vos histoires et ensuite leur donner vie au travers d’activités tel que l’art plastique, les sciences, l’art dramati-que, la musique ou encore la cuisine. Le club est bâti selon le programme émérite Readers-Writers Sum-mer Workshop. Venez avoir du plaisir et rencontrer des nouveaux amis. Activités et histoires en anglais seulement.

6-12 ans Dimanche 10h00-12h00

N N N N OUVEAU

Préparation à l’examen d’admission au secondaire 185$

Envisagez-vous d'inscrire votre enfant dans une école privée ou dans un programme de l'IB ? Nous offrons en partenariat avec le Centre d’apprentissage des outils précieux pour l’accompagner dans sa révision. L’enfant fait un examen préparatoire le premier samedi (il doit apporter son étui à crayon). La semaine suivante, l’examen est révisé en totalité avec un professeur pour qu’il soit bien outillé pour ses vrais examens.

Samedi 19 septembre Examen préparatoire 9h00-12h00

Samedi 26 septembre Révision et tutorat Anglais 9h00-12h00

Français 13h00-16h00

ACTIVITÉS CULTURELLES

N N N N OUVEAU Éducation

N N N N OUVEAU

N N N N OUVEAU

Littérature

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Bricks for kids 150 $

Classe pratique où les enfants conçoivent et construisent des machines, des catapultes, des pyrami-des, des voitures Derby, des immeubles et autres constructions avec des briques LEGO®. Les enfants développent des compétences en résolution de problèmes et en pensée critique tout en explorant l’ingénierie, l’architecture et les lois de la physique.

Bricks pour les filles Jeudi 18h30-19h25

Samedi 9h30-10h25

Petits ingénieurs 4-6 ans

pour garçons et filles

Jeudi 18h30-19h25

Samedi 10h30-11h25

Jeudi 18h30-19h25

Samedi 11h30-12h25

Ingénieurs avancés 7-12 ans

pour garçons et filles

N N N N OUVEAU

Activités culturelles

Club de marche Gratuit pour les membres.

( 19.50 $ plus taxe pour la carte de membre) (non-remboursable)

Horaire des marches

D’autres horaires peuvent être ajoutés selon la demande

Lundi et mercredi 8h30

Mardi et jeudi 19h30

Sciences Cultural Activities

Conferences (Registration is mandatory)

Démystifier le diabète by Diabète Laval

Monday September 28th French Free for members

$10 for non members

Demystify and understand diabetes to manage it better. Learn how to incorporate healthy food habits

and exercise in your daily routine.

Diabetes: Management and prevention of complications by Les Services Communautaires Canadiens-Italiens du Québec

Monday October 5th English

(Question period in English and French )

Free for members $10 for non members

Speakers: Vivian Ly, Dietetics student at McGill university and Mina Mirtaheri Registered dietitian

Peut-on prévenir ou ralentir la maladie d’Alzheimer? by société Alzheimer Laval

Thursday October 15th French Free for members

$10 for non members

The conference aims to provide information on various aspects of Alzheimer's disease and the speciali-

zed services of the Alzheimer Society Laval. It will address the following issues : definition and signs ,

impacts and forms of the disease , causes and prevention.

Serez-vous le prochain poisson? by L’Association québécoise de défense des droits des personnes retraitées et préretraitées

Tuesday November 3rd French Free for members

$10 for non members

Interactive workshop that aims to better equip Seniors for dealing with situations of fraud and, if they have unfortu-nately been victims of it to advise them of what to do and how to access appropriate resources. The following will be addressed: the type and profile of the fraudster the kind of informations that he is looking for, identity theft and various types of fraud, the main prevention tips, the importance of denouncing crime by filing reports.

Vous avez dit TDA? Comment reconnaître les signes chez mon enfants. by Josée Anne Ouellet Orthopédagogue Éducaplus

Wednesday November 25th French $10 for members

$15 for non members

What is ADD? What are the manifestations in children? At home or at school, how can I recognize them as a parent. What is my role toward my child. Are there ways to try before turning to a specialist? The speaker will answer all these questions and more.

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Cultural Activities

Walking Club Free for members

( $19.50 + tx for membership card) (non-refundable)

Walking schedule

Other times might be added upon demand

Monday and Wednesday 9:30 AM

Tuesday and Thursday 7:30 PM

Sciences

Bricks for kids 150 $

This is a hands-on class where students will design and build machines, catapults, pyramids, derby carts, buil-

dings and other constructions out of LEGO® Bricks. While exploring engineering, architecture and physics,

students will develop problem solving and critical thinking skills.

Bricks4girlz Thursday 6:30 –7:25 PM

Saturday 9:30-10:25 AM

Early Engineers 4-7 years old For boys and girls

Thursday 6:30 –7:25 PM

Saturday 10:30-11:25 AM

Thursday 6:30 –7:25 PM

Saturday 11:30 AM -12:25 PM

Advancing Engineers 8-12 years old

For boys and girls

N N N N EW

Activités culturelles

Conférences (Inscriptions obligatoires)

Démystifier le diabète par Diabète Laval

Lundi 28 septembre Français Gratuit pour les membres

10$ pour les non-membres

Démystifier et comprendre le diabète pour mieux le gérer. Apprendre à intégrer de saines habitudes

alimentaires ainsi que de l’exercice.

Diabetes: Management and prevention of complications par Les Services Communautaires Canadiens-Italiens du Québec

Lundi 5 octobre Anglais (période de question en français)

Gratuit pour les membres 10$ pour les non-membres

Conférenciers: Vivian Ly, étudiante en diététique Université de McGill et Mina Mirtaheri Diététiste/Nutritionniste

Peut-on prévenir ou ralentir la maladie d’Alzheimer? par la société Alzheimer Laval

Jeudi 15 octobre Français Gratuit pour les membres

10$ pour les non-membres

La conférence vise à informer sur les divers aspects de la maladie d’Alzheimer et les services spécialisés de la Socié-té Alzheimer Laval. Elle abordera les points suivants: définition et signes précurseurs, impacts et formes de la mala-die, causes et prévention.

Serez-vous le prochain poisson? Par L’Association québécoise de défense des droits des personnes retraitées et préretraitées

Mardi 3 novembre Français Gratuit pour les membres

10$ pour les non-membres

Atelier interactif qui a pour objectif de mieux outiller les personnes ainées pour faire face à des situations de fraude et, si elles en ont malheureusement été victimes, de savoir quoi faire et d’accéder à des ressources appropriées. Les éléments suivants seront abordés: le profil type du fraudeur et l’information qu’il recherche, le vol d’identité et les divers types de fraude, les principaux conseils de prévention, l’im-portance de dénoncer les délits en portant plainte.

Vous avez dit TDA? Comment reconnaître les signes chez mon enfants. Par Josée Anne Ouellet Orthopédagogue Éducaplus

Mercredi 25 novembre Français 10$ pour les membres

15$ pour les non-membres

Qu’est-ce que le TDA? Quelles en sont les manifestations chez l’enfant? À la maison ou à l’école, comment puis-je les reconnaître en tant que parents. Quel est mon rôle vis-à-vis de mon enfant. Existe-t-il des moyens à mettre en place avant de me tourner vers un spécialiste? La conférencière répondra à toutes ces questions et plus encore.

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Parents et tout petits

Petit Einstein : Place au jeu (12 - 18 mois)

Lundi 9h30 - 11h00

182$

(18 - 24 mois) Vendredi 9h30 - 11h00

Petit Einstein: Temps

d'apprentissage (18 - 24 mois)

Samedi 9h30 - 11h00 182$

Enfant Fit (2 - 5 ans ) (Sans parent)

Termine le 17 juin

Lundi, Mercredi Vendredi

13h15 - 16h30 15,50$ / jour

Département vie familiale

Parents and tots

Little Einstein’s : Play Time (12 - 18 months)

Monday 9:30 - 11:00 am

$182

Little Einstein’s: Learning Time (18 - 24 months)

Friday 9:30 - 11:00 am

Little Einstein’s: Learning Time (18 - 24 months)

Saturday 9:30-11:00am $182

Kids Fit (2 - 5 years old ) (without parents)

Ends June 17th

Monday, Wed. & Frdiay

1:15 – 4:30 pm $ 15,50/ day

Family Life Department

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Family Life Department

Special NeedsSpecial NeedsSpecial NeedsSpecial Needs

Sunday

Social Groups

High functioning Group 1

Ages 5 to 9 9:30 – 11:00 am

$280

High functioning Group 2

Ages 10 and + 1:30 - 3:00 pm

Lower functioning Group 3

Starter Skills 11:15 am - 12:45 pm

Saturday

Swimming Group setting 9:00 – 9:30 am

$180 Adapted Sports Group setting 10:15 – 10:45 am

Karate Group setting 11:15 am – 12:00 pm

Private Swimming classes with specialized instructor

12wks Sunday

9:00 am -12:00 pm 30 min class

$260

Afterschool Social Activities

Monday to Friday 3:30 am – 6:00 pm $245/months

RespiteRespiteRespiteRespite (Parent’s Night Off)(Parent’s Night Off)(Parent’s Night Off)(Parent’s Night Off)

$15 / night$15 / night$15 / night$15 / night (6:00 pm (6:00 pm (6:00 pm (6:00 pm – 9:30 pm) 9:30 pm) 9:30 pm) 9:30 pm)

1st Friday of every month1st Friday of every month1st Friday of every month1st Friday of every month

**New Respite for Ped. Days!!**New Respite for Ped. Days!!**New Respite for Ped. Days!!**New Respite for Ped. Days!!

Département vie familiale

Besoins SpéciauxBesoins SpéciauxBesoins SpéciauxBesoins Spéciaux

DimancheDimancheDimancheDimanche

Compétences sociales

Groupe 1 (Les enfants ayant un

besoin léger) 5 à 9 ans

9h30 - 11h00

280$ Groupe 2

(Les enfants ayant un besoin léger) 10 ans et plus

13h30 - 15h00

Groupe 3 Débutant : (Les enfants ayant un besoin lourd)

11h15 - 12h45

SamediSamediSamediSamedi Piscine - Natation Séance groupe 9h00 - 9h30

180$ Sports adaptés Séance groupe 10h15 - 10h45

Karaté Séance de groupe 11h15 -12h00

Cours de natation privé avec animateur spécialisé

(14 semaines) Dimanche

9h00 - 12h00 Cours de 30 min

260$

Après l'école (activités sociales)

Lundi au vendredi 15h30 - 18h00 245$ / mois

RépitRépitRépitRépit (Soirée de repos pour parents)(Soirée de repos pour parents)(Soirée de repos pour parents)(Soirée de repos pour parents)

15$ / la soirée15$ / la soirée15$ / la soirée15$ / la soirée (18h00 (18h00 (18h00 (18h00 ---- 21h30) 21h30) 21h30) 21h30)

Chaque premier vendredi du moisChaque premier vendredi du moisChaque premier vendredi du moisChaque premier vendredi du mois **nouveau** Répit pour journées pédagogiques**nouveau** Répit pour journées pédagogiques**nouveau** Répit pour journées pédagogiques**nouveau** Répit pour journées pédagogiques

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