powerpoint-presentatie · title: powerpoint-presentatie author: peter van den berg created date:...
TRANSCRIPT
![Page 1: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/1.jpg)
Peter van den Berg Verpleegkundig specialist Fracturen & Osteoporose
4-10-2013 1
Osteoporose
Preventie: hoe voorkomen we botverlies?
![Page 2: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/2.jpg)
- Osteoporose is een systemische botziekte
- Lage botmassa (BMD)
- Structurele achteruitgang van botweefsel
- Verhoogde kans op fracturen
- Pols, heup en wervels
2
Definitie WHO – Wereld Gezondheids Organisatie
![Page 3: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/3.jpg)
3
Ontwikkeling osteoporose
![Page 4: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/4.jpg)
4
Piekbotmassa
![Page 5: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/5.jpg)
- Na het bereiken van piekbotmassa treedt geleidelijk botverlies op met ouder worden bij vrouwen (én mannen)
- Botdichtheidsmeting of DXA scan
- Bot Mineraal Dichtheid
- T-score
- Vertebral Fracture Assessment
5
Indeling
![Page 6: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/6.jpg)
- T-score
- Normale botdichtheid T > -1
- Osteopenie tussen -1 en -2.5
- Osteoporose T< -2.5
- Ernstige osteoporose T< -2.5 én osteoporotische fractuur
6
Classificatie Wereld Gezondheids Organisatie WHO
![Page 7: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/7.jpg)
Vrouwen - Premenopauzaal <1% per jaar
- 5 jaar postmenopauzaal 3-6% per jaar, daarna 1% per
jaar
- In de decade na menopauze 15% verlies
- 70e jaar 30%
Mannen - 0,4 % per jaar van totaal lichaamscalcium na 50e jaar
7
Wat gebeurt er?
![Page 8: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/8.jpg)
8
DXA scan
![Page 9: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/9.jpg)
9
DXA scan - VFA
![Page 10: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/10.jpg)
10
FRAX
![Page 11: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/11.jpg)
11
FRAX 2
![Page 12: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/12.jpg)
12
FRAX 3
![Page 13: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/13.jpg)
13
FRAX 4
![Page 14: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/14.jpg)
14
Wat gebeurt er?
![Page 15: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/15.jpg)
15
Botopbouw
![Page 16: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/16.jpg)
16
Tegengaan van botverlies
Leefstijl
Bewegen
Vitamine D
Calcium
![Page 17: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/17.jpg)
17
Effecten van bewegen op Bot Mineraal Dichtheid
![Page 18: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/18.jpg)
18
Jong gewend =
![Page 19: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/19.jpg)
19
Oud gekend!
![Page 20: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/20.jpg)
20
Vitamine D
• Zorgt voor optimale opname calcium
• Ondersteunt spierkracht
• (In winter) 800 IE of 20 mcg
• Zonlicht in zomer
• Zit in vette vis
• Margarine (toegevoegd)
![Page 21: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/21.jpg)
21
Calcium
• Nodig voor bloedstolling,
hartspier en spieren
• Verlies via darmen, urine en
transpiratie, botten
• Evenwicht door vitamine D
(en bijschildklier)
• Moet worden aangevuld!
![Page 22: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/22.jpg)
•Melk, melkproducten •Kaas •Groene bladgroenten, broccoli •Noten •Peulvruchten •Graatjes van de vis •Mineraalwater
22
Aanbevolen dosering calcium 1000-1200 mg per dag
![Page 23: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/23.jpg)
23
Hoeveel calcium zit in:
1 schaaltje yoghurt 225 mg
1 glas melk 185 mg
1 plak kaas 160 mg
1 eetlepel sardines in olie blik 125 mg
1 ei 30 mg
1 opscheplepel groente 20 mg
1 opscheplepel peulvruchten 20 mg
1 handje noten 20 mg
1 snee brood 10 mg
![Page 24: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/24.jpg)
24
Dagelijks advies 51-70 jarige volgens
Richtlijnen Voedselkeuze 2011
3 glazen (karne)melk (450 ml) 555 mg
1 schaaltje yoghurt (150 ml) 225 mg
1 1/2 plak kaas 160 mg
200 gram groente 80 mg
5 volkoren boterhammen 50 mg
aardappelen/vlees/fruit /marg 15 mg
----------
1085 mg
![Page 25: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/25.jpg)
25
Voorkom vallen
Vermijd:
- Losse vloerkleedjes
- Losse snoeren
- Slechte verlichting
- Trapjes en krukjes
![Page 26: PowerPoint-presentatie · Title: PowerPoint-presentatie Author: Peter van den Berg Created Date: 4/17/2014 10:36:59 AM](https://reader035.vdocuments.us/reader035/viewer/2022062605/5fd3e55d644acf20f512eb13/html5/thumbnails/26.jpg)
Dank voor uw aandacht.
Peter van den Berg – Verpleegkundig specialist Fracturen & Osteoporose