本文 - maff.go.jp · 2019. 8. 20. · ( ) (sv) japanese food guide spinning top

11
�(�(�����(�(�)

Upload: others

Post on 28-Sep-2020

0 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: 本文 - maff.go.jp · 2019. 8. 20. · ( ) (sv) Japanese Food Guide Spinning Top

2

� ���������������

� ����������������

�����������(�������(�����������������������

�������������������������������������������

������������������������������������������

������������������������������������������

�������������������������������������������

�������������������������������������������

�������������������������������������������

�������������������

������������������������������������������

�������������������������������������������

�������������������������������������������

���������������������������������������

������������������������������������������

��������������������������������

������������������������������������������

��������������������������������������������

�������

�������������������������������������������

�������������������������������������������

�������������������������������������������

������������������������(�������������������

�����������������

������������������������������������������

�������������������������������������������

�������������������������������������������

�������������������������������������������

�������������������������������������������

������������������������������������

������������������������������������������

������������������������������������(����)

Page 2: 本文 - maff.go.jp · 2019. 8. 20. · ( ) (sv) Japanese Food Guide Spinning Top

����

���

��

����

���

��

��

���

���

��

��

���

��

��

��

��

��

��

��

��

��

����

��

��

������

��

����

��

��

���

� �������

�����

��

���

����

���������

����

���

���

����

��

��

��

����

��

���

�����������

��

����

���

�������

��

��

��

���

�����

����

��

��

��

����

��

��������

��

��

���

��

��

��

�����

�����

��

��

����

���

��

�����

���

��

������

��

����

������

��

������

��

����

��

��

������

���

����

���

���

��

���

�������

���

��

�����

��

���

����

�����������

�������

� � � � � � � � � � � �

�������

��

���

��������

����

������

�������

���15

��

�������

��

�������

���

���������

���

��

���

��

��

���

��25.1%��

�15

���

���������

��������

�����

����

���

���

������

���

��

��

�����

��

��

��

��

���

����

����

����

��

��

���������

�����

��

��

��

��

����

����

��

��

��

��

��

��

������

����

��

�������

��

���

��

����

��

��

��

���

��

�����

����

����

��

������������

��

�����������

��

���

�����

��

��

��

��������������������

��

��

������

��������

�����

���

��

���

��

��

�������

��

���������

��

��

����

2-2

Page 3: 本文 - maff.go.jp · 2019. 8. 20. · ( ) (sv) Japanese Food Guide Spinning Top

3

� ����������������

������������

�����������������������������������������������

�������������������������������������������������

��������������������������������������������������

�������������������������(��)����������������������

�������������������������������������������������

��������������������������������������������

��������������(SV)�����������������������������

��������������������������������������������

��������������������������������������������

��������(���)�����������������������(SV)��������

��������������������������������������������

��������������������������������������������

��������������������������������������������

��������������������������������������������

��������������������������������������������

��������������������������������������������

����

����������������������Japanese Food Guide Spinning Top������

������������Japanese Food Guide ST����������������������

����Rice, Bread, Noodles, and Pasta���������Grain dishes�������Meat,

Fish, Egg and Soy-bean dishes���������Fish and Meat dishes�������Vegetabl

e dishes����������Milk and Milk products���������Milk�������Fru

its������������

Page 4: 本文 - maff.go.jp · 2019. 8. 20. · ( ) (sv) Japanese Food Guide Spinning Top

4

������

�������������������������������������������

��������������������������������������������

���������������

�������������������������

���� ����� ����������

� �

���������������SV)

������������������(60�90g)����SV�

����

�����������������(�00����������

�SV�����

�����300g����SV�����

����������������������������

���00g�����SV�����

� �

��������

��������

�����SV)��������������������������

����������SV�����

�����������SV�����

�������������������SV�����

������������SV�����

����������������������SV�

����

� �

���������

���

�����SV)�������S�������50g�����SV�����

��������(�00g))����SV�����

����������(80g)�2��SV���������

� ���������

�����00g������SV���������

������ ���SV) ����������(90ml)�����SV�����

���������20�������SV�����

� � ���SV) ������� ����SV�����

���������� ����SV�����

Page 5: 本文 - maff.go.jp · 2019. 8. 20. · ( ) (sv) Japanese Food Guide Spinning Top

5

������������

��������������������������������������

����������������������SV����������������

���� � � �

� � �������������00g����������00g�

�������������60�90g�������2�3��30��2�3�

�.5�����������(�50��

��� ����������200g��������300g���������300��

���������00���������������

� � ������������������������������

���������������������������������

������������������������

�����������

�������������

�����(��)�������������

� � ��������00�����(40�)�������50g�

��������������������������2��������

��������������40g���20g�

������������� (����00g��������������

�������(���90��00g���

������ �������������90ml����������20g�

�����������20g���������������00g�

������������=�80ml�

� �����������������������������������

Page 6: 本文 - maff.go.jp · 2019. 8. 20. · ( ) (sv) Japanese Food Guide Spinning Top

6

� �������������������

�������������������������������

���������������������������������������

����������������������������������������

����������������������������������������

��������������������

���������������������������������������

����������������������������������������

����������������������������������������������

��������������������������������������������

����������������������������������������������

������������

���������������������������������������

�����������

����������������������������������������

�����������������������������������������

�����������������������������������������

������������������������������������������

�����������������������������������������

�����������������������������������������

��������������

�������������������

�����������������������������������������

������������������������������������������

������������������������������������������

������������������������������������������

������������������������������������������

������������������������������������������

����������������

�������������������������������

� ����������������������������������������

������

� ����������������������������������������

���������������������������

� ����������������������������������������

���������

� ����������������������������������������

��

� �����������������������������������������

������������������

Page 7: 本文 - maff.go.jp · 2019. 8. 20. · ( ) (sv) Japanese Food Guide Spinning Top

7

��������������������������������������������

��������������������������

��������

� ������������(����)

�����������������������������������������

������������������������������������������

�����������������������������������������

�����������������������������������������

�����������������������������������������

�����������������������������������������

�����������������������������������������

�����������������������������������������

�����������������������������������������

�����������������������������������������

�������������

�����������������������������������������

�����������������������������������������

���������������������

� �������������������

����������������������������������������

�����������������������������������������

�����������������������������������������

�����������������������������������������

��������������������

����������������������������������������

�����������������������������������������

�������

� ������

�������������������

���������������������������������kcal�����

�����������������������������������������

�����������������������������������������

���������������������(SV)�������������������

��������������� ��������������������������

���������������������������������������

�����������������������������������������

�����������

Page 8: 本文 - maff.go.jp · 2019. 8. 20. · ( ) (sv) Japanese Food Guide Spinning Top

��

��

��

��

��

��

��

��

� ���� ���

���

����

����

����

��

��

��

��

����

��

���

��

���

��

���

��

� ���� ���� ���

� ���� ���

��

��

��

��

��

��

� ���� ���

� ���� ���

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

� �����

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

� ����

��

��

��

��

��

�� ���

��

��

��

��� ���

��

���

��

��

�����

� �����

���

���

�����

��

���

����

����

���

��

� ���

��

��������

�����

���

���

������

��

���

����

���

��

� ����

��

��

��

�� ���

� ����

��

��

��

��

��

��

��

���������

�����������

�����

��

��

��

��

��

�� ���

��

��

��

��

� ���� ���

� ����

��

��

��

��

��

�� ���

��

��

��

��

� ����

��

��

��

��

��

�� ���

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

� ���� ���� ���

� ����

��

��

��

��

��

��

��

����������

�������

���������

��

��

��

��

�������

�������

�������

���������

��

��

��

��

��

��

��

� ����

��

��

��

��

��

��

��

�� ���

� ���� ���� ���

���

��

���

��

���

��

���

��� ���

� ���� ���

� ���� ���

�������������

��������

�������������

��������������

������������

��������������

��������

��������������

���������

������������

��

��

��

��

���

����

��

��

��

��

�����C,�

����

��

��

��

��

��

��

��

��

��

���

��

���

�����������

�����������

��������

����������������������

�������������������������

�������������������������(SV��

���������������������������

����������������������������

����������������������������

����������

�������

������������

������������������������

�������������������������

���������������������

���������������(SV�����������

��������������

���������������������������

��������������������������

���������������������������

���������������������������

��

��

��

��

�������

�������

�������

�������

��

��

��

��

��

��

��

�����

��

��

��

��

��

��

��

���(SV)���

��

��

���

����

��

��

��

��

��

��

��

��

��

���

��

��

��

��

��

��

��

��

��

���

��

��

��

���

��

� ��

��

��

��

��

��

��������������

��

��

��

��

��

������

���

���

��

��

���

��

��

��

���

��

�������������

��

����

��

��

���������

���

���

�������

��

��

�����

��

�����

���������

���

���������

�������

��

���

�������

������

��

���

����������������������

������������

�����

�����

�����������������������

�������������������������

������������

����������

��

���������

�����

��������

��������

������

���

��

��������������

��

����������

��

����

������������

�������

���

��

���������������

��

��

�����

�����

��

����

��

������������

��

��

��

��

�����

��

��

��

���

��

������

����

���

�������������������

��

��

���

����

��������

��

��

�����

�����

��

��

��

��

�����

��

��

��

����

��

���

���

�����

��

��

����

������

������

��

��

��

����

�����������

����

���

�����������

��

����������

���

�������������

���������������

�������

�����������

�������������

������������

�������������

�������

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

��

7-2

Page 9: 本文 - maff.go.jp · 2019. 8. 20. · ( ) (sv) Japanese Food Guide Spinning Top

8

� �����������������������(����)

��������������� ������������������������������������

����������������40g��������������������

�(SV)��������

� ���������������������������������������S

V���������������������� .5�����������������

��������������������� �������������������������������������

����������70������������������(SV)�������

� ��������������������������������������

��������SV�����

����������������� �������������������������������������

�����������������6g��������������(SV)����

���

� ���������������������������������������S

V�������������������������������������

������������������������������������

��

��������� ������������������������������������

���������00mg��������������(SV)�������

� ����������������������������������SV�����

����� �������������������������������������

���������00g�����������������(SV)�� �����

� ����������������������������2��SV�����

��������������������������������������������

���������������������������������������������

������������������������������������

�������������������������������������������

�����������������������������������������������

���������������������������������������������

�����������������������������

�����������������������������������������

������������������������������������������

���������������������������������

Page 10: 本文 - maff.go.jp · 2019. 8. 20. · ( ) (sv) Japanese Food Guide Spinning Top

���������������������������������������������������������������������������� �

���������������� �������������������� �������������������� ��������������������������������������������������������

����������������������������

���������������������������������� �����

����

������������ ���������

�����

��� ���������������

�������

�����������

�������� ����

����������������((((SVSVSVSV))))

����� ��������������������

������������������

��� ��������

������� ��������������

���� �������������������

����� ��������������

����� ����������

������������ ����((((SVSVSVSV))))

���� ��������

����

���� � �����������

���������������������

���� �

������� ��������

������������ ����((((SVSVSVSV))))

�������������������������������������������� ����������

��������� ���

��������((((SVSVSVSV))))

����� �������������������

��������((((SVSVSVSV))))

��������������������������� ��������

���� ��������

����������������

�����������������g

��������

������

������������

���������

���������������40g

�����������70g

�����

����������������������������

�������2/3�����������

������������������������������������������������������������

�������2/3�����������

�������2/3�����������

������������������������

����������������

����������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������

���������

�������00g

�����������������00mg

��������������������������

�������������

8-2

Page 11: 本文 - maff.go.jp · 2019. 8. 20. · ( ) (sv) Japanese Food Guide Spinning Top

9

� ���������������

� ��������SV�������������

�SV������������������������������������������

���������������������������������������SV������

�������

� �������������������������������������������

���������������������������������������������

��������������������������������������(SV)������

���������������������������������������������

��

� �������������������������������������������

�����������������������������������������

� ��������������������������������������������

������������������������������������������������

����������������������������������������������

�����������������������������������������������

�������������������� (SV)����������������������� (S

V)���������������

� �����������������(SV)������������������������

�������������������������������������������

����������